激發(fā)孩子智力的方法

時間：2024-06-27 22:12:19 好文我要投稿

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激發(fā)孩子智力的方法

　　一、怎么激發(fā)孩子的智力

激發(fā)孩子智力的方法

　　一、在運動方面。

　　要訓練孩子爬行、翻身、坐、站、走，以及跑、跳、上下樓、拍球、跳繩、走平衡木等能力。有的家長因為孩子不會爬行，就不管不教，那是不負責任的做法，應該用手推孩子爬行。孩子不會跳繩，可以讓孩子先練手搖的動作，然后練腿跳的動作，再練協(xié)調在一起的動作。

　　二、訓練孩子手的靈活性和準確性。

　　從訓練孩子能抓住大的、近距離的東西，能擺弄物品，最后能拆裝物品等。孩子躺在床上一開始可能沒有意識去抓東西，家長可以用細繩拴住一個小玩具，在孩子眼前逗晃，吸引孩子的注意力，讓孩子學會用手去抓懸掛物。

　　三、要訓練孩子的感知覺。

　　新生兒已經(jīng)有了視覺、聽覺和觸覺反應，家長可以通過讓孩子看，注視、追蹤彩色的、運動的物體來訓練孩子的視覺；通過讓孩子尋找能發(fā)出聲響的玩具，聽音樂，給孩子讀故事等來訓練孩子的聽覺；通過和孩子擁抱，用粗毛巾擦身體，讓孩子翻跟頭、玩沙土、游泳等來訓練孩子的觸覺。多帶孩子到大自然中去體味豐富的色彩、聲音、氣味的刺激。

　　四、要訓練孩子的認知能力。

　　教孩子認識日常用品，掌握它們的名稱，并且要多教孩子一些常識，例如，一星期有幾天，太陽從哪邊出來和落下，一斤有幾兩，教孩子認識時間、認路和乘車等。

　　五、在孩子還不會說話時，就要多和孩子說話和交流感情。

　　讓孩子多聽音樂、對話、兒歌、故事等，在娛樂中教孩子發(fā)出簡單的聲音，直到教會孩子簡單的字詞句子。

　　六、家長要多擁抱、撫摸和逗引孩子，來訓練孩子的交往能力。

　　多讓孩子與他人接觸，和小朋友玩，不要把孩子孤單單放在一邊不管不問。

　　七、要訓練孩子的生活能力。

　　例如：吃飯、喝水、穿脫衣服、坐便盆、擦屁股、系鞋帶等，逐步訓練孩子做家務的能力。對于七、八歲的孩子，要想提高智力水平，不能僅僅著眼于訓練學習能力，還應該在心理專家科學指導下，訓練他們的注意力、自制力、反應能力、協(xié)調性、動手能力和社會適應能力。

　　二、一個人的智商和什么有關

　　遺傳：一般來說，父母智商高，孩子的智商也不會低。這種遺傳因素還表現(xiàn)在血緣關系上，父母同是本地人，孩子平均智商為102；而隔省結婚的父母所生的孩子智商達109；父母是表親，低智商的孩子明顯增加。

　　母乳：母乳中含有多種促進兒童智力發(fā)育的活性物質，特別是對智力發(fā)育有重要影響的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。據(jù)調查，吃母乳長大的兒童比吃代乳品長大的兒童智商要高出3～10分左右。

　　飲食：吃肉過多或貪吃的孩子智力會減低。不吃早餐的孩子智力會受到影響，這是因為早餐攝入的蛋白質、糖、維生素和微量元素等都是健腦的重要成份。

　　肥胖：體重超過正常兒童20%的孩子，其視覺、聽力、接受知識的能力都會處于較低的水平。這是因為肥胖兒過多的脂肪進入腦內，會妨礙神經(jīng)細胞的發(fā)育和神經(jīng)纖維增生。

　　環(huán)境：生活在枯燥環(huán)境里的兒童，如棄嬰，得不到母愛及良好的教育，智商會較低。據(jù)研究調查表明，這類孩子3歲時平均智商僅為60.5，反之，處于良好環(huán)境的3歲兒童智商平均為91.8。

　　藥物：某些藥物會影響兒童的智力，如長期服用抗癲癇藥物可使智商偏低，當停藥若干年后，智商便會有所提高。

　　三、提高孩子智力的5種食物

　　不飽和脂肪酸

　　脂肪中的亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸、DHA、EPA等不飽和脂肪酸，對腦細胞的發(fā)育和神經(jīng)的發(fā)育起著極為重要的作用。如果缺乏的話，很容易導致智能發(fā)育存在缺陷，永久性損害大腦功能。

　　富含食物：亞油酸、亞麻酸存在于核桃等堅果類食物中。DHA廣泛存在于海產食物中，特別是深海魚。魚眼球附近脂肪組織中的DHA尤其豐富。

　　卵磷脂

　　卵磷脂是構成腦神經(jīng)組織、腦脊髓的主要成分，當卵磷脂被消化之后，在大腦里合成膽堿，大腦里的膽堿含量越高，神經(jīng)傳遞就越快，機體的思維也隨著加快，記憶力也會更加牢固。卵磷脂可以促進大腦神經(jīng)系統(tǒng)與腦容積的增長、發(fā)育。卵磷脂在人體不能自行合成，只能從食物中攝取。

　　富含食物：蛋黃、大豆、豬腦、豬肝、小麥胚芽、蘑菇及花生、芝麻和核桃。

　　蛋白質

　　蛋白質是腦細胞的主要成分之一，如果蛋白質的供給不足則可影響腦細胞的新陳代謝，使嬰兒智力發(fā)育受阻。含蛋白質的食物經(jīng)過消化后，人體將其構成自身的蛋白質。蛋白質是是腦細胞的主要成分之一，又是腦細胞興奮和抑制過程的物質基礎，它對人的語言、思考、記憶、神經(jīng)傳導、運動等方面都起著重要的作用。

　　富含食物：魚、肉、動物內臟、牛奶和奶制品。

　　鐵與鋅

　　鐵：大腦的一切活動有賴于氧氣的供給，氧氣供應充足，大腦活動的頻率也就越高，反應隨著加快，效率提高，而鐵是運送氧氣的重要參與者，所以如果缺鐵的話，會導致運輸給大腦的氧氣減少，進而影響到大腦功能。

　　富含食物：肝臟、蛋類、動物血及菠菜等。

　　鋅：在人體中，鋅是分布最廣泛的必需微量元素，也是細胞內最豐富的微量元素。缺鋅可致DNA和蛋白質的合成障礙，使大腦功能不全，影響小兒智力發(fā)育。鋅能使大腦精力集中，思維敏捷，同時記憶和信息的儲存功能都隨著增強。

　　富含食物：如牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等。動物性食物中鋅不僅含量高，而且吸收率也比植物性食品高，如肉類中鋅的吸收率高達30~40%，而植物性食物吸收率一般只有10~20%。植物性食物中的各種豆類、堅果類含鋅較多，蔬菜類以大白菜、白蘿卜、紫蘿卜、茄子中含鋅量較高。

　　維生素BCE

　　維生素類對智力的作用，是使大腦將食物營養(yǎng)變成智力活動的能量。沒有它們，再好的營養(yǎng)成分也不能造就聰明的孩子。

　　維生素B族：人的神經(jīng)系統(tǒng)對缺乏維生素B族尤其敏感。維生素B族能夠維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作，促進腦部血液循環(huán)，進而提高智力。維生素B1有維護智力和促進智能活動的功能，如果缺乏，會導致神經(jīng)細胞衰退，功能變弱。維生素B12是維護智力的營養(yǎng)素之一。葉酸有助于促進其腦細胞生長，并有提高智力的作用。

　　富含食物：含有豐富維生素B2的食品有牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。含有維生素B12的食品有肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、奶酪等。其中的維生素B1在人體內無法貯存，所以應每天補充。

　　維生素C：它是神經(jīng)傳遞介質的重要組成部分，大腦接受外來刺激、向外發(fā)布命令的是否靈敏，都有賴于它的支援，它還能防止腦細胞老化。

　　富含食物：維生素C富含于新鮮的蔬菜水果之中，如蘋果、鮮棗、橘子、西紅柿、蘿卜汁、土豆、甘薯、草莓以及菠蘿等。

　　維生素E：保持腦的活力，避免大腦早衰，是大腦的保護劑。

　　富含食物：維生素E在豆類、蛋類和植物油中都廣泛存在。如玉米油、花生油、豆油、米糠油、核桃、芝麻、豌豆、燕麥片等。

　　四、如何識別智力障礙

　　做好計劃生育的同時必須提高人口素質，做到少生優(yōu)生優(yōu)育，使兒童健康成長，早日成為有用人才。做父母的又多么希望自己唯一的寶寶既健康又聰明，如果孩子智能低下，給家庭和社會都帶來不幸，蒙受莫大損失。

　　智能是指一個人的神經(jīng)精神活動，是對客觀事物的合理分析，判斷及處理的綜合能力。智能隨年齡增長而逐漸發(fā)智力障礙展成熟。弱智兒童是指智能發(fā)育障礙，明顯落后于同齡平均水平，除智能低下外，還有運動、生活能力、學習勞動能力等都低于正常水平，甚至有畸形。弱智兒童是由于多種原因造成的綜合癥狀。

　　怎樣識別弱智兒童呢？可根據(jù)大腦發(fā)育和生理功能去判斷，在實際工作中一般以行為動作，語言發(fā)音作為判斷智能的主要指標，從兒童的動作推斷大腦發(fā)育情況。動作發(fā)音的規(guī)律是：由上而下，由近到遠，由不協(xié)調到協(xié)調，由粗到細，由簡單到復雜。以下以不同年齡加以說明：

　　新生兒期動作不規(guī)則又不協(xié)調，緊握拳頭，俯臥時頭略能抬舉（45°）。

　　2個月會微微笑，發(fā)出咿呀聲音。

　　3個月能抬起頭，眼隨物而轉動，聽到聲音能轉動頭。

　　4～5個月時別人逗他會大聲笑，伸手抓物，能識別親人或陌生人。

　　6～7個月會坐，在床上翻身打滾，兩手會傳遞玩具。

　　8個月時會爬，注意大人的行為，會拍手，偶爾無意識地叫喊媽爸。

　　9個月時扶著能站，見到親人伸手要人抱，并能抬手再見。

　　10～11個月能獨立站立片刻，扶著椅子或推車能開步走，能用拇、食指取東西，摸仿大人動作，抱起奶瓶自己食。

　　1歲時能獨自走幾步，開始用單詞說話，能指出自己的手、頭、眼等。

　　1～1歲半時，行走較平穩(wěn)，能蹲下玩耍，手腳并用爬樓梯，能用手扔玩具，能說出自己名字。

　　2歲時能雙腳跳，能跑、能上樓梯，會說簡單句子，能表現(xiàn)喜怒歡樂。

　　語言、動作的發(fā)育固然受神經(jīng)、肌肉發(fā)育的影響，同時也與父母文化水平、教育訓練等外界條件有關。