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嚴冬備考的小貼士是哪些

時間:2024-10-16 15:36:55 好文 我要投稿
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嚴冬備考的小貼士是哪些

  經過了長時間的復習,相信大部分考生都已經打下了堅實的基礎,對各個科目的知識點都有了全面的了解。而冬季是考研復習最后的沖刺階段,這個最后的緊要關頭也是我們考研歷程中最最重要的一個時期,這時的我們該如何準備?又該注意些什么呢?

  1 適當放松,減小壓力

  目前最重要的不僅僅是能“吃”進去多少知識,心理和生理的狀態同樣重要。去年考試我身邊就有同學因為不注意身體,考前一個星期重感冒發燒,去醫院看病花了很多時間,最后身體也沒能及時恢復,考試狀態很差,結果落榜了。

  如果復習很累,不妨去放松一下,這可以緩解壓力,調整好狀態。給很久沒聯系的同學打電話聊聊天,和朋友大吃一頓,傾訴一下自己的壓力和煩惱;去公園里散散步,隨便翻看一些雜志,或者干脆給自己一個奢侈的午休。每天堅持用20分鐘到半個小時進行鍛煉,這樣既強健了體魄也放松了情緒,復習效率會更高。

  12月,準備較早的考生已經進行第三遍復習了,如果看不進書,不妨針對某門課程或重要知識點排列出一個知識架構,在整理的時候查缺補漏,既輕松實用,又加強了對知識的整體掌握。

  2 及時改變學習方法

  在沖刺階段,對各門學科的復習一定要在系統認知的前提下重點把握。建議大家沒事睡覺前翻目錄,結合各科專業課的目錄,系統回顧各科的內容、內在邏輯體系、章節重點等。在這個基礎上,理工科考生要重點認知某些原理、公式等,做歷年真題時要尋找某些重點原理、公式的不同命題方式;文科考生要多看一下歷年真題中的重復命題,特別是論述題,要關注本專業學術論文中的最新觀點,結合自己的理解,給出詳盡的論述。

  大部分考生都會把政治的主要復習放在了最后的階段。政治學習應該“全面理解,牢記重點,打好知識框架”,為時事政治做好準備,做好真題;

  閱讀是考研英語成敗的關鍵,最后的英語沖刺應該圍繞著閱讀展開,同時也要每天練習兩篇作文;

  數學始終還是以多練多做為主要方法,真題和模擬題是數學的兩大至勝法寶,做題的同時,應該還要加強解題速度的訓練;

  專業課的成績很大程度上決定了你是否能適應新的學術平臺,盡管不同專業的學習方法存在差異,但請記住這四個字:天道酬勤!

  3 合理飲食,充足睡眠,適度鍛煉

  冬季是疾病多發的季節,任何不適都可能會對學習與生活造成負面的影響,考生要切忌只顧著埋頭學習,卻忽視了身體的自我保護,如果在考前把身體累垮了、病倒了,那么這一年的辛勞很可能就會付諸流水了。在這個緊要關頭,考生務必要關注天氣的變化,及時添衣加被,保持室內通風干爽,避免潮濕。要養成良好的生活規律,常用熱水潤泡水腳,防止凍傷。合理飲食、充足睡眠和適度鍛煉是保證這場戰役的核心所在。

  首先,一日三餐要準時。不能因為學習任務重就不按時吃飯,身體撐不住,復習效果也不會理想。早餐一定要吃好,最好占全天食量的三分之一強,可以多吃面粉類點心,堅持喝牛奶或豆漿,有條件還可以再吃些蔬菜;午餐和晚餐則不要吃得太飽,否則會使大腦活動效率降低。要多喝水,充足的水分可確保血液循環順暢,這樣大腦工作所需的氧分才能得到及時供應。飲用水以白開水為佳,不可用飲料代替。

  其次,充足的睡眠對消除疲勞、提高學習效率、戰勝壓力至關重要,這和“磨刀不誤砍柴工”是一個道理。充足的睡眠意味著每天有固定的睡眠時間,作息有規律。考生大多是20多歲的年輕人,每天至少6小時的睡眠時間一定要保證,睡眠不佳者可在睡前飲用一杯熱的純牛奶。

  此外,要做適量運動,到運動場慢跑、走長路、爬樓梯都可以,既提高身體的抵抗能力和免疫能力,又調節心情。戶外的新鮮空氣會使人感覺頭腦清醒,心情舒暢,有利于提高復習效率。

  4 樂觀無敵

  在沖刺期動搖逃避的考生,最缺乏的就是“樂觀”和“自信”。在我考研沖刺的時候,我也有過苦悶和動搖。每當最焦慮的時候,都會出去跑跑步,或者給你自己真心認為能給你激勵的人打個電話(總是消極態度的朋友或者不看好自己的就免了)。或對著鏡子自我宣泄,然后說看你長這么丑,然后你還不好好學習,以后沒女朋友!然后去繼續學習。

  心情平靜、愉快的時候,學習效率往往最高的,復習效果也最好的。每天早晨醒來微笑對自己說:今天又是美好的一天!繼續加油~

  5 正視自己的弱點

  12月有打退堂鼓的想法是很常見的,因為每個人都有自己的弱點,一方面要盡力做到知識面的廣闊,一方面又要掌握每個知識點的深度,很難顧及全部。知識是無窮盡的,考研只是對你知識水平的一個測試。復習已經堅持到了這個階段,千萬不能有明年再考的想法。到了這個時候,雖然我依然還有東西沒有弄懂,但要知道大家都有弱點,誰都不會全部弄明白。我們需要做的只是堅持每天自己的計劃,提高效率,然后一點一點啃掉,直至考研結束。

  6 堅定內心,無物無我

  許多考研人的內心是孤獨的,而他們的周圍卻很喧鬧。復習后期,周圍很多人已經保研、就業、出國,考研人與環境似乎是不和諧的,外界的環境有時會嚴重影響考研人的情緒。如果這個時候我們出現猶豫,則需要反思自己考研的動機和初衷。

  對于外界影響,我覺得首先還是要堅定自己考研的決心,可以幻想一下考上研究生后的美好生活。是的,決心!要有一往無前的氣勢,以淡定的心態看待與學習無關的事物,考不上研誓不休。無論你最初選擇考研的目的是為了學術研究,還是個人的發展前景,都應相信研究生會是你更高更堅實的平臺。雖然的確有研究生畢業卻無法適應社會的例子,但那僅只是個別現象,可以肯定的是,讀研無疑能帶給你更大的擇業和薪酬提升空間。

  其次就是要保證每日的作息,不要因為沒有人陪著學習就不看書,也不要因為事務繁忙就不看書。即使再辛苦再忙,也要記得每天有一定的時間復習。如果考研的意志十分堅定,完全可以達到忘我的境界,摒棄外界的干擾。最好是到學校的自習室復習,尋找有利于復習的學習環境,看著一起奮斗的研友,就不會覺得是孤軍奮戰了。如果產生了厭學情緒,強迫自己學習肯定不是最好的辦法。在這種情況下應該適當放松心情,比如去查閱考研信息或稍微運動一下。只要能把握放松尺度,并不會耽誤學習。

  請考生堅信:環境不好,天氣太冷,工作太忙,這所有的外在因素都是可以解決的,只要你擁有一顆足夠堅定的心!

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