冬天嘴唇干裂怎么辦

冬天嘴唇干裂怎么辦

　　冬天天氣寒冷，嘴唇很容易干裂。嘴唇的肌膚是很薄的，一旦天氣太干就容易引起開裂，所以冬天里必須呵護好嘴唇。那在冬天我們應如何護理我們的嘴唇呢？下面一起來看看幾個妙招。

　　現象與解決方法

　　正常略干的唇部——深度滋潤記得按摩

　　如果你的嘴唇還算柔軟，冬季多涂一些合適的潤唇膏，注意滋潤保濕就O K了。但是如果已經造成唇部干裂和脫皮，則需要進行一番急救工作。雖然市面上推出一些唇部磨砂膏，但那是針對健康唇部的，而且也不能過于頻繁使用。

　　另外定期給唇部按摩可以減少嘴唇的皺紋：用食指和大拇指捏住上唇，食指不動，用大拇指來按摩上唇；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指來按摩下唇。

　　已經干裂的唇部——溫柔去死皮

　　晚上做唇膜加倍護理已出現問題的嘴唇更要小心，不能做正常去死皮的護理。當唇部出現干裂時，可睡前先用熱毛巾敷唇3—5分鐘，再用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮，然后抹上厚厚的潤唇膏，尤其是含有甘菊、金盞花以及蜂蜜成分的，連續這樣護理一周后，雙唇就可恢復潤澤。

　　經常化妝的唇部——唇部卸妝是關鍵

　　冬季的唇部卸妝非常關鍵，如果御妝不徹底，同樣也會導致唇色暗沉和干燥，嚴重者則有可能染上“口紅病”。

　　所以，選擇具有滋潤效果的唇彩比唇膏更適合冬季唇部敏感的人，而且本季很多化妝品牌推出的最新唇彩除了滋潤保濕功能，還具有豐唇的特效。

　　如何預防嘴唇干裂

　　預防嘴唇干裂我們應注意細節。首先不要舔唇、咬唇、用手去撕死皮，舌頭舔嘴唇會使水分蒸發，使得嘴唇更加干燥，還可能造成唇角發炎；其次要戒除煙酒，忌食辛辣食物（如果唇部出問題，這些要點一定要遵守哦）。此外，如果你身居寒冷北方，外出時可以考慮使用口罩避免嘴唇受到寒風刺激。在飲食方面，冬季嘴唇干燥可能是缺乏維生素B2，可以多食用雞蛋、牛奶、豆類以及橘子、胡蘿卜、南瓜等新鮮健脾胃的蔬果。

　　如何選購適合自己的潤唇膏

　　冬季最好選用天然原料的潤唇膏產品，或者含有滋潤成分的蜂蜜唇膏，抑或深度保濕的唇膏，成分越簡單的越好。同時，應購買正規產品。使用唇膏前最好先小部位試用，如果出現過敏情況一定要馬上停止使用。每天使用不應超過兩次，早晚各一次比較適宜。

　　造成嘴唇干裂起皮的原因

　　1、缺乏維生素B2。維生素B2又稱核黃素，是一種水溶性的維生素，除了參與體內抗氧化防御系統，維持粘膜正常更新的重要成分，它主要存在于蛋、瘦肉、乳類中。此外在谷類的外殼中也含量豐富，淘米次數過多也可以使維生素B2丟失。維生素B2含量的不足可以導致疲倦、乏力，皮膚粘膜干燥，甚至口角炎、舌炎等。

　　2、缺乏維生素C。維生素c的缺失可以通過影響抗氧化反應和影響膠原的正常形成，造成唇部的唇紋加深。需要多食新鮮蔬菜和水果，野生的刺梨、沙棘、獼猴桃、酸棗等維生素C含量尤其豐富。

　　3、缺乏維生素A。此維生素缺失可以影響粘膜細胞中糖蛋白的生物合成，影響上皮細胞的形成和腺體的分泌。容易導致皮膚和粘膜干燥，角化過度。它是一種脂溶性的維生素，可以在體內積聚。

　　4、缺少水分。缺少水分導致的口唇干燥，會在嘴唇產生死皮。要注意保持室內的濕度，可以用加濕器加濕，或在暖氣上放塊濕毛巾。冬天室內溫度不要太高。同時也要多喝水，及時給身體補充水分。

　　5、過分補水反而容易引起機體內水電解質失衡。及時補充適量水分是必要的，可以防止口唇干燥，但如果一次大量飲水的話，不但解決不了干燥問題，反而容易引起機體內水電解質失衡，甚至引起水中毒。

　　6、過分強調保暖易致干燥。適當增添衣物防止感冒是可以的，但像很多商場或辦公室里，在冬天平時室溫高到二十四五攝氏度就不太合適了。除了進出時溫差過大容易誘發感冒外，這種燥熱的環境也容易耗傷人體之陰液。

　　如何呵護雙唇防治嘴唇干裂

　　巧做凡士林唇膜

　　在雙唇涂上一層厚厚的凡士林；依照唇部的需求，剪下適當大小的保鮮膜敷在唇上，如此一來就能將滋潤鎖進雙唇。在敷了保鮮膜的嘴唇上，再覆蓋上熱毛巾，停留約10—20分鐘；用手指輕輕地按摩剛熱敷完的雙唇，像彈鋼琴般由唇中間往外的方向輕點即可。

　　自制維生素E蜂蜜唇膏

　　適當給嘴唇抹些維生素E，可以保養嘴唇，使之光滑健康。蜂蜜也對唇部護理有益。具體做法是，使用蜂蜜一勺、維E膠囊若干，用針刺穿膠囊，將維E溶液擠進蜂蜜里；將混合物攪拌成淡黃色糨糊狀；睡覺前用棉棒取一點輕輕抹在嘴唇上即可。

　　嘴唇干燥起皮急救方法

　　用凡士林潤膚露涂在干唇上，加上適當的按摩，第二天一定滑溜溜。

　　用熱毛巾在唇上敷一會兒，再用磨沙膏磨走死皮，然后涂上一層凡士林即可。

　　唇部用鹽水搽試，在用化妝棉吸干水分以前，先涂上潤唇膏。

　　晚上睡覺前在唇部涂上橄欖油，第二天就不會干燥了。主編推薦》》唇膏知識大掃盲 怎么挑選唇膏三、平常我們要如何來保養我們的唇部

　　喝水后擦拭水潤痕跡

　　早晨起床后，要飲一杯水，解決體內環境的缺水狀態，唇部也立刻水當當的。每次喝完水之后，要用面紙輕輕地把唇周圍的水跡蘸干，不然看起來不但有失風雅，又極易蒸發并帶走唇部的水分。

　　將棉棒蘸取約30℃水后涂在唇部干燥的脫皮地方，停住兩三秒，等死皮被軟化后，用棉棒在唇部輕輕地滾動一下，死皮就會輕松脫掉。切忌用手撕掉皮屑。

　　嘴唇干了不要舔

　　干燥的天氣，嘴唇更容易發干，很多人喜歡用舌頭舔來緩解干燥，其實這種做法是錯誤的。舔唇只會讓唇部皮膚保持暫時的濕潤，因為唾液中含有淀粉酶，水分蒸發留在嘴唇上會加重其干燥，進而導致“越舔越干”。如果舌頭不停地舔嘴唇，唾液中的細菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡。

　　掌握潤唇最佳時間

　　隨時隨地用潤唇膏來滋潤應該沒錯吧？當然沒錯。但是你要是掌握最佳的時間，才能事半功倍。有些mm想起來的時候才涂抹，也有的mm在每次用完餐后涂抹。但是有一個最佳時間，你一定不能錯過：晚上睡覺前厚厚地涂抹上潤唇產品，讓你的唇一整夜都處在滋養狀態之下，第二天你就準備迎接水嫩嫩的櫻桃唇吧。

　　防治唇干的日常護理

　　戴口罩。尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。

　　經常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法并不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環，使嘴唇獲得氧分，增加營養，嘴唇就可以變得滋潤了。

　　涂抹蜂蜜。如果說，你已經開始覺得嘴唇干，可以用干凈的棉簽往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。 睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉。睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當唇膜。 唇皮要用剪。處理已翹起的唇皮，可用小剪細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，甚至感染，那里可是醫學上所稱的“危險三角”哦。

　　軟膏與牙膏齊上場。要是已經有化膿跡象出現，要用青霉素或者紅霉素軟膏抹在化膿的地方。另外，還有一樣大家家里都有的東西，是治療口唇開裂的好藥物。那就是牙膏，牙膏治療的效果更好，對付那些比較厲害的口唇開裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的殺菌成分，能夠起到很好的作用。

　　不要讓嘴再碰到水。如果嘴唇已經開始干裂盡量不要讓嘴唇再碰到水。如果開始脫皮了，最好連刷牙都停止一段時間，建議在讓嘴唇恢復的這段時間里，用口香糖或者牙線代替刷牙。

　　正確使用護唇膏。護唇膏應該是在嘴唇健康的時候用，如果嘴唇已經開始脫皮了，那也要停止使用。

　　另外，專家還提醒，嘴唇干裂有的時候不僅僅是因為氣候造成的，還有不少口腔、牙齒的疾病也會導致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在補水的時候，還要注意口腔的清潔，才能有效地預防干唇。如果唇部的皸裂、結痂癥狀長期不愈，應及時到醫院就診，盡早查清病因，對癥治療。

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