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怎么才能預(yù)防兒童近視
兒童近視眼怎么辦？目前國內(nèi)外還沒有任何一項(xiàng)技術(shù)被公認(rèn)能夠根治近視。青少年的近視是伴隨著身體的發(fā)育而發(fā)展的，角膜塑形鏡技術(shù)的應(yīng)用主要是解決近視加深以及實(shí)現(xiàn)白天不用戴眼鏡。佩戴角膜塑形鏡是青少年控制近視最佳的選擇兒童近視嚴(yán)格的講200度以下，平時(shí)走路不需要帶眼鏡。超過200以上最好是經(jīng)常佩帶眼鏡對眼睛是有好處的，控制度數(shù)增加的方法就減少長時(shí)間的近距離過度用眼。那么，矯正兒童近視眼的最好治療辦法是什么呢？
一、兒童近視怎么辦呢
角膜塑形鏡是一種硬性的角膜接觸鏡，采用高透氧材料制作。它根據(jù)角膜的屈光狀態(tài)和幾何形態(tài)，采用反轉(zhuǎn)幾何設(shè)計(jì)，使用淚液流體力學(xué)效應(yīng)通過淚液作用于角 膜上表皮細(xì)胞，從而改變角膜形態(tài)，逐步使角膜中央彎曲度變平、中周邊略變陡，從而降低近視度數(shù)，提高裸眼視力，由于特殊的光學(xué)作用能相對減少眼睛周邊視網(wǎng)膜遠(yuǎn)視離焦，從而會(huì)抑制近視眼軸的增長，有效地阻止了近視的發(fā)展。有臨床實(shí)驗(yàn)表明，角膜塑形鏡能將近視增長幅度延緩40%—70%，平均每年增長8度。專家提示患者：角膜塑形鏡雖然不能從根本上治療近視，停戴后近視狀態(tài)和角膜形態(tài)會(huì)恢復(fù)，是目前干預(yù)青少年近視發(fā)展的最有效方法，其能讓許多青少年近視避免發(fā)展為高度近視（高度近視者較正常眼者更易出現(xiàn)黃斑病變、視網(wǎng)膜裂孔或脫離、白內(nèi)障、青光眼等，而導(dǎo)致病理性視覺質(zhì)量損害）。
專家提醒：不管是戴塑形鏡，還是配戴普通的框架眼鏡，依然要重視良好的用眼習(xí)慣，減少近距離用眼，增加戶外活動(dòng)和多曬太陽。“自然光能促使體內(nèi)分泌更多神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺，其能相對抑制眼軸的增長。”專家指出，除了充足的陽光，戶外還能提供寬廣的視野，與宅在室內(nèi)全然不同，眼睛在戶外會(huì)更加放松，這樣會(huì)更有助于近視的預(yù)防或延緩近視的快速發(fā)展。所以，家長們，要想孩子眼睛好，請盡量把孩子們放出門去吧，享受陽光，享受自然。
二、矯正兒童近視最好的方法
1、藥物治療
最有效和常用的藥物是阿托品，它麻痹睫狀肌作用強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間久。其他常用的類似藥物有環(huán)戊通、后馬托品和托吡卡胺等，但共同的缺點(diǎn)是瞳孔散大畏光、近視力下降。另有學(xué)者認(rèn)為阿托品對進(jìn)行性近視無明顯作用，而且即使有效，由于其長期使用的副作用和耐受性，因此還不能作為常規(guī)的控制近視進(jìn)展的藥物。也有人報(bào)道中藥對近視有一定的治療作用。
2、近視的眼鏡治療
（1）框架眼鏡。框架眼鏡是青少年確診近視后的第一選擇，但框架鏡只能矯正視力而無法控制近視發(fā)展，近幾年出現(xiàn)了漸進(jìn)鏡、多焦鏡等，其對近視的控制作用還不肯定。
（2）軟性角膜接觸鏡。俗稱隱形眼鏡，但由于其可能對角膜、結(jié)膜造成損害，青少年近視患者一定要慎重選擇、謹(jǐn)慎配戴、定期復(fù)查。
（3）硬性透氧性角膜接觸鏡。有OK鏡和RGP鏡兩種，對青少年近視既可矯正視力又可以控制或延緩近視度的進(jìn)展，但其驗(yàn)配技術(shù)性要求較高，價(jià)格稍昂貴。
高度近視者配戴接觸眼鏡，可以增加視野，避免破相，又可使兩眼屈光參差明顯者減少兩眼像差，使之維持雙眼視覺功能。青少年近視者，不但可用接觸眼鏡增加視力，還可壓迫角膜防止近視繼續(xù)發(fā)展。
三、近視最易遺傳兒童如何預(yù)防
近視眼在發(fā)生和發(fā)展過程中，遺傳因素起重要作用。有人做過大量的家庭人員統(tǒng)計(jì)，又叫家系調(diào)查，凡是家中父母雙方有近視者，其子女有近視眼百分比明顯高于其他家系。
“俗話說‘種瓜得瓜，種豆得豆’，這是對遺傳最簡單的詮釋。”專家表示，眼球的鞏膜在胚胎形成時(shí)就有信號指示它該長長還是長短，這個(gè)信號就來自可遺傳的基因。
近視眼是最易遺傳的疾病
專家稱，從臨床中不難發(fā)現(xiàn)，父母雙方都是高度近視，生下來的孩子近視的幾率大于父母只有一方是高度近視的情況；父母有一方高度近視，子女發(fā)生近視的幾率又比父母都沒有高度近視的幾率高，因此，從優(yōu)生優(yōu)育角度，眼科專家都不建議高度近視的男女雙方結(jié)婚生子。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國13億人口中，近視眼的發(fā)生率高達(dá)25%。其中，青少年近視眼居多，在中學(xué)就讀的學(xué)生中約有70—80%的近視。是否可以預(yù)防，就必須了解近視產(chǎn)生的原因及其他影響因素。一般認(rèn)為，引起近視眼的原因歸結(jié)起來不外有遺傳和環(huán)境兩大因素。
另外，父母兩方都高度近視（600度以上），子女就幾乎都是高度近視。近視眼與人種類別有關(guān)，近視率高的人種包括亞裔、新加坡、日本、中國，這與基因有關(guān)。就在由馬來裔和華裔組成的新加坡，同樣的生活環(huán)境下，華裔的近視率就比馬來裔高出很多。
近視眼預(yù)防要點(diǎn)之用眼問題
1、注意用眼的時(shí)間
看書、寫字、學(xué)習(xí)、上網(wǎng)或看電視40~60分鐘，就要停下來閉上眼睛休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處看景物，這樣能使調(diào)節(jié)視力的睫狀肌得到休息，及早恢復(fù)視力疲勞。
2、注意眼睛保健
堅(jiān)持每天做眼保健操、晶體操、自我穴位按摩、霧視療法，能預(yù)防近視。讀書時(shí)間過長，頭部不免前傾，低頭過久后，引起眼球充血，頸部肌肉緊張。閱讀時(shí)雙眼內(nèi)聚，瞳孔縮小，晶體向前凸出，這三種反射都是產(chǎn)生視疲勞的重要因素。
3、注意用眼的姿勢
讀書寫字時(shí)坐姿要端正，桌凳的高低要合適。有些人習(xí)慣躺著看書，有些人習(xí)慣坐在車上或邊走路邊看書，還有的人習(xí)慣一邊吃東西一邊看書，這些都是不良的用眼習(xí)慣，應(yīng)該及早糾正。眼睛與書本的距離應(yīng)保持在30厘米，不要忽遠(yuǎn)忽近。看電視距離不宜太近，應(yīng)保持在兩米左右的距離。
4、不要在暗光或太陽光下讀書寫字
陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強(qiáng)烈，都不適合讀書、寫字。 尤其夜間在室內(nèi)寫字或看書，室燈和臺燈要一起用。
近視預(yù)防要點(diǎn)之鍛煉問題
讓孩子不要過度看電視或者看電腦，電視是一種直接光源，對眼睛的刺激作用較大。兒童看電視時(shí)間不能超過兩小時(shí)，玩電腦的時(shí)間也不應(yīng)超過兩小時(shí)。此外，最好讓孩子到戶外進(jìn)行鍛煉。
兒童不要總是呆在室內(nèi)，課間休息時(shí)可做做游戲、散散步、眺望遠(yuǎn)景等，使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛，緩解視疲勞。節(jié)假日，可以到戶外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是緩解眼疲勞的方法。
四、防治兒童近視眼飲食療法不可缺
遠(yuǎn)視眼是由于眼軸較短，在不使用調(diào)節(jié)狀態(tài)時(shí)，平行光線通過眼的屈折后主焦點(diǎn)落于視網(wǎng)膜之后。而在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的圖像。為此，遠(yuǎn)視眼經(jīng)常需要運(yùn)用調(diào)節(jié)來加強(qiáng)眼的屈光力，使進(jìn)入眼球的光線能集合在視網(wǎng)膜上并成為清晰的物像。
遠(yuǎn)視是兒童常患的眼科疾病，此病初期癥狀和近視有些相似，很容易和近視造成混淆。因此了解早期癥狀，并且及時(shí)接受檢查和治療，才能有很好的恢復(fù)效果。
關(guān)于兒童遠(yuǎn)視眼的飲食療法主意有如下幾種：
（一）、熟花生仁粉2湯匙，雞蛋l(fā)個(gè)，牛奶1杯，蜂蜜2匙。將雞蛋攪碎，沖入煮沸的牛奶中，加入花生仁粉，待溫加蜂蜜食用。
（二）、冬蟲夏草10克，雞肉200克，加水燉熟，調(diào)味后吃肉喝粥，治療遠(yuǎn)視有奇效。
（三）、枸杞葉100克，豬肝200克，加水燉熟，調(diào)味后食用。
（四）、朱砂5克，雞肝100克，加水燉熟，調(diào)味后食用。治療遠(yuǎn)視有很好效果。
（五）、黨參9克，陳皮6克，豬肝30克。將豬肝切成片，再和黨參。陳皮一起放人鍋內(nèi)，加入適量的水，煎煮30分鐘，吃豬肝。
（七）、綠豆30克，小米60克。慢火煮粥，當(dāng)早餐吃，吃時(shí)加蜂蜜2匙。
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