閑聊八卦益養生的原因

閑聊八卦益養生的原因

　　閑聊八卦說得難聽一點就是“三八”，那對于“研究八卦也是一種養生”你怎么看呢？專家指出，八卦特別有利心理健康，因為它有助于我們把自己和別人進行比較。

　　荷蘭研究人員發現，聽到關于他人無論是正面抑或負面的八卦，都能幫助個人自我反省，提高自我評價。在他們看來，小道新聞為個人提供了一個間接的社會性比較渠道，同時也為反思自己的行為提供了一個至關重要的來源。

　　接受到負面八卦的女性會考慮更多的自我保護問題，因為這令她們覺得自己也有可能經歷與八卦主角同樣的命運。而男性在接受積極的小道新聞時會經歷更多的恐懼，因為和競爭對手的攀比會讓自己有威脅感。我們應該接受八卦作為我們生活的一部分，并用批評的眼光看待它，而不是試圖阻止它。

　　一項研究旨在探索當今社會為何成為一個八卦的世界，以及人們為何渴望掌握別人的成就和失敗。在研究中，受試者被要求回憶一件從別人口中聽來的關于他人的好消息或者壞消息，然后對這一事件是否有自我完善、自我提升、自我保護等價值進行衡量。結果發現，積極的八卦提升了自我價值，而負面八卦則提高了個人對自我完善和自我保護的關注。

　　研究人員解釋稱，聽到別人正面的故事，可能具有教育意義，它們為提升自我指出了明路；而聽到別人的負面八卦則會讓人暗爽，因為這讓人知道其他人可能在各方面遠遠落后于自己。

　　不過，負面的八卦也可能威脅到自身，因為它預示，在這個惡意中傷的社會環境中，每個人隨時都有可能成為犧牲品，成為別人傳播的負面消息的主角。

　　不要以為傳播八卦是女人的專利，英國一項研究發現，現代男人在保守秘密方面做得更差。傳統觀念認為女性比較容易泄密，但事實相反，第一個傳遞機密信息的通常反而是男人。幾乎一半的男性承認，在得知一個秘密的幾分鐘內，就開始忍不住把它到處分享給別人。而相比之下，女性至少會將秘密保持三個半小時。

　　一項針對2000名英國人的研究發現，男人保持秘密的時間通常為2小時47分鐘左右，比女人少了差不多40分鐘。超過1/10的男人甚至承認，自己在10分鐘甚至更短時間內，就會將別人的私密到處分享。盡管如此，還是有92%的男性認為自己善于保守秘密。研究發言人表示：“我們的結果顯示，如果你想保持秘密，不要相信男人。”

　　閑聊八卦益養生有什么原因？

　　一、八卦帶來更多安全感

　　八卦的本質是信息的交流與打探， 說白了是對他人人際關系及對客觀事物的一種了解。知道一些八卦，內心會有極大的滿足感，這是源于對隱秘信息的掌握，而所知道的信息越多，安全體驗也會隨之增加，會從心底發出“哦，哦原來是這樣啊！”釋然的感覺。

　　二、八卦讓你思維更敏捷

　　在對話過程中，對信息從不知道到知道，進而自我的一個判斷和反饋，是一個完整的思維過程。對于突然出現的陌生信息接收、思考和加工實際上是對思維和判斷力的一個鍛煉。美國密歇根大學的研究發現，社交能夠讓思維更敏捷，閑聊10分鐘后，人腦的反應速度迅速提升。

　　三、八卦幫你更合群

　　能夠八卦到一起的人通常志同道合或是來自一個圈子，群居生活過程中，人們八卦同一個話題，分享不同的結論，目的也有所不同。閑聊也好，討論也罷，結論可能并不重要，但是一個圈子的同伴效應表明你們是一個“團隊”，如果你選擇三緘其口，也就意味著你選擇了慢慢變成“圈外人”，脫離主流和團隊，用不了多久你就會被kick out！

　　四、八卦是減壓的好方法

　　現代都市人群生活壓力很大，尋找適合自己的發泄途徑，壓力才有了出口，這也是保持心理健康的基礎之一。傾訴和傾聽交換過程，對長時間迫于生活和工作壓力的人來說必然是一個釋放壓力的好機會。美國一項研究也印證了這樣一個觀點，經常聊天的人，換焦慮癥和抑郁癥的風險要小很多哦！

　　五、八卦是打破冷場的良方

　　“八卦是人際交往的無敵潤滑劑。”一群陌生人建立關系過程中，為了避免尷尬又不涉及敏感話題，不如從最近的娛樂八卦聊起吧！時尚、服飾、娛樂，無論對那個年齡層次的女人來說，都沒有抵抗力，關系也會迅速變得數落起來咯！

　　當然掌握八卦的度也很重要，當我們跨過了八卦的邊界——八卦內容涉及他人隱私、收入、是非、宗教信仰等等的時候，會很容易招致反感，甚至對你的印象也會大打折扣。再熟悉的朋友間也要互留空間，談話內容也應有所避忌，這是互相尊重、互相理解的表現。

　　聊八卦可以排解壓力

　　現代生活的節奏越來越快，壓力也越來越大，人們在筋疲力盡之余，渴望通過某種渠道調節神經，舒緩焦慮。本著大眾娛樂精神的八卦消息，不僅可以讓我們以調侃明星、名人為樂，還能借機發泄，排解緊張情緒。

　　人們喜歡通過傾訴來釋放壓力。人們通過述說別人的“遭遇”，而借機宣泄自己心中的情感，看似在同情別人，實際上是在安撫自己。同時，也通過與別人的“不幸”做對比，來平衡失衡的內心。

　　科學家研究發現，經常聊八卦的人幸福指數明顯高于沉默寡言的人。人們面對生活的壓力和挫折，適當地表達不滿和抱怨，能釋放負面情緒，緩解內心的焦慮。聊八卦還是一種無須注重邏輯的語言表達，不像做報告，也不必負責，沒有心理負擔。

　　親密關系，從聊八卦開始

　　心理學家指出，聊八卦是促進群體團結的一種方法，有利于拉近人際距離。聊聊八卦，互相分享消息，說明大家在同一個“圈子”里，既顯示了親近和友好，還能形成某種“心理契約”，促使大家成為朋友。八卦消息的轟動效應和吸引眼球的效果，可以令八卦炒作者短時間內迅速成為眾人關注的焦點，能滿足炒作者的虛榮心。

　　人們喜歡聊八卦，因為八卦不僅制造了巨大的娛樂效應，還能起到潤滑人際關系的效果，建立某種趣味相投的親密關系。心理學家羅賓·鄧巴認為，聊八卦體現一種社會智商，善于聊八卦是情商高的體現。小道消息多是人們不愿暴露的“隱私”，能打聽到這些，很能證明八卦者的人緣和溝通能力，給個人魅力加分。

　　為什么女人更愛八卦？

　　有心理學家認為，女人愛八卦，其實從小女孩時代就已開始了。讀小學低年級的小姐妹就可能已擁有共同的秘密，開始了“八卦”的人生。當她們長大后，都會擁有自己的閨密。所謂閨密，其實就是在閨房中分享彼此小秘密的女朋友。專家認為，女孩從小就喜歡和媽媽“咬耳朵”，這其實是日后閨密關系的源頭模式。

　　一項調查表明，普通女性保守秘密的時間不會超過兩天。女人更愛八卦，是其社會角色和地位所決定的。相對而言，女性的角色偏弱，也較易沒有安全感，所以她們愛說話、愛打聽、愛傳播。她們探索到的秘密越多，安全體驗就越多。從進化的觀點上看，說說八卦也有好處。在遠古時代，嚼嚼朋友、親人或者鄰居的舌根，可能會起到保證生存的作用。如果女人們總能知道別人在做什么，她們存活下去的機會就會更大，生活也會更好些。換句話說，越會說八卦的女人，就越容易生存。

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