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夏季空調(diào)多少度合適

時(shí)間:2024-08-09 10:49:31 好文 我要投稿
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夏季空調(diào)多少度合適

  夏季空調(diào)開的太低的話就會導(dǎo)致人體出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象,久而久之就會出現(xiàn)空調(diào)病。

夏季空調(diào)多少度合適

  夏季空調(diào)多少度合適?

  當(dāng)環(huán)境條件為溫度25℃,相對濕度50%,氣流速度0.15米秒時(shí),人體處于最正常最理想的熱平衡狀態(tài),也就是說,感覺最為舒適,反應(yīng)最為良好。

  實(shí)際上,人體所感覺到的有效溫度,比室內(nèi)空氣的溫度要相應(yīng)略低一些,一般約低1~2℃,即空調(diào)的送風(fēng)溫度雖然略為高一些,但是,人體實(shí)際所感覺到的溫度并沒有那么高。因此,空調(diào)的控制溫度調(diào)整到27℃左右,這時(shí)人體的感覺將更為舒適。

  很多人在夏季的時(shí)候一般都是不出門的,以內(nèi)外面的溫度太高了,很多人說是受不了這樣的溫度的,但是長久的呆在空調(diào)房也是非常不好的。

  夏季,對于靜坐或正在進(jìn)行輕度勞動(dòng)的人來說,室內(nèi)最適宜的溫度一般在26℃—28℃之間。設(shè)定室溫時(shí),空調(diào)開的溫度與室外溫度差一般在10攝氏度以內(nèi),如室外30℃,室內(nèi)設(shè)定25℃就可以了,溫差太大容易引發(fā)空調(diào)病。

  夏天開空調(diào)時(shí),室內(nèi)與室外的溫差不能太大,一般在5℃~10℃為宜。如果溫差過大,使人進(jìn)出時(shí)經(jīng)受氣溫驟變,容易患感冒等病。夏天當(dāng)室內(nèi)溫度調(diào)控得過低,如20℃以下,人們長期生活和工作在較低的室溫中,就會引發(fā)多種不適癥,有人會出現(xiàn)下肢酸痛、全身乏力發(fā)冷、頭痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神經(jīng)痛。

  但對于溫度寒熱的感知因人而異,如果在辦公室或電影院一類無法自行調(diào)整溫度的地方,最好隨身帶一件薄外套,以免過低的溫度對健康造成影響。

  在家里使用空調(diào)的時(shí)候最好是把空調(diào)的方向調(diào)整一下,最好不要把風(fēng)向?qū)χ约捍担@樣很容易感冒的。

  使用電扇也一樣,讓電扇對著墻壁吹,改善房間內(nèi)空氣流動(dòng)即可。平時(shí)更要注意通過洗手、漱口等方式保持個(gè)人衛(wèi)生,預(yù)防病毒入侵。

  夏季是一個(gè)登山的季節(jié),但是很多的山都是屬于那種崎嶇難走,所以就需要有一個(gè)支撐物去支撐我們?nèi)ヅ郎希巧秸染褪呛芎玫囊粋(gè)工具,那么你知道登山杖該如何使用嗎?有那些是需要注意的嗎?今天跟隨小編一起去了解一下吧!

  登山杖的使用可以幫助我們在下山的時(shí)候緩解腿部的壓力,這樣可以確保我們的安全。

  根據(jù)國外的研究報(bào)告顯示,當(dāng)下坡的時(shí)候,膝蓋部分的受力在沒有使用登山杖的時(shí)候比使用登山杖的情況下多出了22%,大腿肌肉消耗的能量也多出21%。

  登山杖的設(shè)計(jì)是為了登山活動(dòng)時(shí)更好的穩(wěn)定度,而且將作用在腿部的沖擊力分散部分到手臂上。登山杖看起來很簡單,但是對新人來說,想熟練使用卻并不簡單,一不小心還會損壞登山杖。

  但是很多人在使用登山杖的時(shí)候不注意就會很容易造成損壞,所以很多人都會抱怨,其實(shí)是自己的使用不注意造成的。

  登山杖的損壞多數(shù)情況都是和長度調(diào)節(jié)不當(dāng)有關(guān)。登山途中經(jīng)常看到有人將登山杖的一節(jié)拉伸的過長,甚至連每節(jié)的膨脹塞都露出來了,其實(shí)這部分是登山杖最脆弱的部分,拉伸到這個(gè)長度,登山杖也就難逃噩運(yùn)了。

  1、調(diào)整長度

  登山杖一般是三節(jié)結(jié)構(gòu),有兩節(jié)是可以調(diào)節(jié)的,如果一節(jié)拉的過長,而另一節(jié)拉的很短的話,是不正確的,會對登山杖造成損害,很多人不知道這兩節(jié)各拉出多少才是正確的。

  一般登山杖能拉伸出來的兩節(jié)上都有105到140的刻度,身高乘以0.66得出的數(shù)值就是手杖的合適高度,就將兩節(jié)都拉到相應(yīng)的刻度上再固定,就是你需要的手杖長度了。

  另一種方法就是手持登山杖站在地面上,手臂自然垂下,將前臂上舉到跟上臂成90,再將登山杖的尖端向下調(diào)整到接觸地面。或者將登山杖頭置于腋下5~8公分,然后將杖尖向下調(diào)整到接觸地面為止,然后將登山杖的各節(jié)全部鎖緊,這就是你需要的長度。記住,調(diào)整時(shí)每節(jié)長度都不能超過該節(jié)最大調(diào)整長度。

  2、使用腕帶

  很多人以為登山杖腕帶的作用是讓登山杖不會離開自己的手腕而已,其實(shí),腕帶的重要性不亞于登山杖本身。

  我們在使用登山杖下坡時(shí),登山杖所承受的沖擊力應(yīng)該藉由腕帶傳導(dǎo)到我們的手臂上。在上坡時(shí),手臂的推力藉由腕帶傳到登山杖,從而產(chǎn)生上坡的助力。

  腕帶的正確使用方法是將腕帶拿起來,手從腕帶的下方穿入,將帶子壓在我們的手掌之中,然后再輕輕的抓住把手即可,透過腕帶來支撐登山杖,而不是緊緊地抓著把手施力。

  夏季空調(diào)使用技巧揭秘

  1、空調(diào)定期清洗

  空調(diào)的空氣過濾網(wǎng),是用來過濾空氣的。如果時(shí)間太久不清洗,布滿在過濾網(wǎng)上的毛屑、灰塵等雜質(zhì)就會吹進(jìn)內(nèi),散布在空氣中。一旦吸入這些物質(zhì),呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以,大約每隔半個(gè)月,就要把空調(diào)上的空氣過濾網(wǎng)拆下來用大量的水沖洗,室內(nèi)空氣質(zhì)量才能有所保障。

  2、空調(diào)啟動(dòng)時(shí)最耗電

  有空調(diào)的家庭應(yīng)充分利用定時(shí)功能,使空調(diào)不會整夜運(yùn)轉(zhuǎn),又能保持室內(nèi)一定的溫度。一般從晚12點(diǎn)開始,設(shè)定4個(gè)小時(shí)即可。未購買空調(diào)的家庭應(yīng)購買變頻空調(diào),它能在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到室內(nèi)設(shè)定溫度,而壓縮機(jī)又不會頻繁開啟,從而達(dá)到節(jié)能、降溫的目的。

  3、空調(diào)使用過程中溫度不能調(diào)得過低

  因?yàn)榭照{(diào)所控制的溫度調(diào)得越低,所耗的電量就越多,故一般把室內(nèi)溫度降至26至28攝氏度就行了,制冷時(shí)室溫定高1攝氏度,制熱時(shí)室溫定低2攝氏度,均可省電10%以上,而人體幾乎覺察不到這微小的差別。

  4、應(yīng)經(jīng)常開窗換氣

  應(yīng)經(jīng)常開窗換氣,以確保室內(nèi)外空氣的對流。通常開機(jī)1~3小時(shí)后關(guān)機(jī),然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出;另外,房間內(nèi)最好裝有負(fù)氧離子發(fā)生器,以確保室內(nèi)空氣質(zhì)量。必要時(shí)也可用藥物對室內(nèi)空氣進(jìn)行噴熏消毒。盡可能利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度。

  5、合理安裝空調(diào)室外機(jī)

  空調(diào)室外機(jī)安裝要盡量選擇房間的陰面,避免陽光直射機(jī)身。如不具備這種條件,應(yīng)給空調(diào)室外機(jī)加蓋遮陽罩;同時(shí)少開門窗可以減少房外熱量進(jìn)入,利于省電;實(shí)內(nèi)外連接管長度不超過推薦長度,可增強(qiáng)制冷效果。

  結(jié)語:以上就是今天小編為您介紹的內(nèi)容,你是不是知道了呀,空調(diào)可以調(diào)節(jié)溫度,但是空調(diào)的使用必須要注意,尤其是夏天,對于一些特殊的人群在使用空調(diào)的時(shí)候千萬要注意,另外要注意空調(diào)的保養(yǎng)哦!

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