容易感到心理壓力的人更容易患老年癡呆癥

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容易感到心理壓力的人更容易患老年癡呆癥

　　醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，容易感到心理壓力的人更容易患上阿爾茨海默綜合癥（一種老年癡呆癥）。

　　美國芝加哥拉什大學的研究發(fā)現(xiàn)，受憂郁和焦慮等負面情緒打擊的人比心胸開闊的人患阿爾茨海默綜合癥的機會高出一倍。這一研究成果發(fā)表在《神經(jīng)病學》雜志上。

　　研究人員調(diào)查了797名天主教修女、教士和神父，他們的平均年齡是75歲。研究結(jié)果顯示，抗憂郁藥可以減低患阿爾茨海默綜合癥的風險。領導這項研究的威爾森博士說，感受壓力的程度因人而異，不過每個人一生的感受壓力程度大致維持不變。他認為，這個最新的發(fā)現(xiàn)很重要，因為有證據(jù)顯示腦內(nèi)很多受壓力而產(chǎn)生的問題可以通過藥物來制止，這些藥物包括抗憂郁藥。

　　研究人員檢驗了141人的大腦，他們都是在調(diào)查期間去世的，當中57人患有阿爾茨海默綜合癥。研究人員發(fā)現(xiàn)，不能承受壓力的人并不像阿爾茨海默綜合癥病人那樣經(jīng)常出現(xiàn)煩憂跡象，腦內(nèi)也沒有蛋白質(zhì)糾結(jié)的現(xiàn)象。研究人員因此排除了所謂壓力大是阿爾茨海默綜合癥早期癥狀的說法。

　　嫉妒，是一種極想排除或破壞別人的優(yōu)越地位的心理傾向，它是含有憎恨成分的激烈感情。

　　談起嫉妒，人們都認為，它造成人才內(nèi)耗，對社會有巨大的破壞力。但是，也有人認為，如能把嫉妒心理轉(zhuǎn)化為競爭意識，它是一種巨大的推動力。

　　事實上，生活在社會中的每一個人，都程度不同地存在著嫉妒心理。從某種意義上講，嫉妒是推動競爭的一種原動力。每一個生活在社會中的正常人，都魏重視別人對自己的評價，注意自己在團體中所處的地位。但過份地爭強好勝，排斥他人，就顯得心胸狹窄了。

　　嫉妒心理的產(chǎn)生，主要原因有三：

　　1、個人強烈的欲望所致。人，都有一種積極向上，追求美好的強烈欲望。當這種欲望得到滿足和實現(xiàn)的時候，往往會產(chǎn)生一種占有欲和排他性；當這種欲望未能實現(xiàn)而別人比自己先實現(xiàn)這種欲望時，便產(chǎn)生一種為自己達不到而憎恨別人的激烈情感。

　　2、攀比心理。因為是同學、同事、同行、同齡、同性、同時參加工作且在同一環(huán)境中，你上我也得上。而先上的人往往被嫉妒，未上或后上者不服氣，這種攀比心理化為嫉妒。

　　3、品德低下的人會強化嫉妒心理。社會生活中，也確有少數(shù)道德品質(zhì)惡劣的人，他們采取我不行，你也休想，的處世態(tài)度，搶打出頭鳥，自己無所為，也不讓別人有所為，或看到別人的進步總有點不舒服，甚至制造謠言，有意中傷，極力破壞他人的名聲。

　　嫉妒既是人的一種心理品質(zhì)，又是一種文化現(xiàn)象，與人的群體文化基因有關，甚至可以說謊是民族氣質(zhì)的反映。因此，化嫉妒為競爭需從社會整體溫和生存?zhèn)€體兩個方面予以調(diào)節(jié)。

　　一、嫉妒心理的社會調(diào)節(jié)。

　　我國的改革開放，經(jīng)濟的騰飛，震動了傳統(tǒng)文化意識的閉鎖狀態(tài)，沖擊了每個人的文化意識�？梢哉f，一個嫉妒的民族，就是對一切變革恐懼與抗阻的民族，害怕別人超過自己，而不害怕與人共同貧困。要改變這種文化心態(tài)，把東方式的嫉妒轉(zhuǎn)化為現(xiàn)代人的競爭，社會心理認為：

　　第一，普及第洋文化意識。海洋文化，指交通發(fā)達，與世界信息溝通頻繁的文化現(xiàn)象，如大的港口，沿海城市，這些地區(qū)與世界交流的敏感地帶，受到外界的多種文化沖擊，是一個不安全地帶。而大陸腹地則處于穩(wěn)定、緩變、安全的位置。

　　第二，打破社會超穩(wěn)定系統(tǒng)。社會的相對穩(wěn)定是需要的，但社會的超穩(wěn)定就是恐懼變革，構(gòu)成長期的那種世人皆貧而無憂的奇跡現(xiàn)象。可一理出了幾個鄉(xiāng)間萬元戶，人們就驚奇的堿他們是爆發(fā)戶，鄉(xiāng)姑娘進城經(jīng)商或承包小工廠，便說她們是非女性等。對此，南方有些特區(qū)嫉恨的程度遠不如窮鄉(xiāng)僻野那樣嚴重。所以，只有打破社會平衡，在新的基礎上達到新的社會協(xié)調(diào)，才能克服社會嫉妒心態(tài)。

　　二、嫉妒心理的自我調(diào)節(jié)。

　　現(xiàn)代人，大都在自我實現(xiàn)的心理需要。但你要想干一番事業(yè)，必須從嫉妒圈里沖出來，把嫉妒心理轉(zhuǎn)化為競爭意識。

　　1、學會婦嫉妒中突圍。

　　從嫉妒中突圍的戰(zhàn)術有三種：一是：開闊胸懷，以大雅的態(tài)度外人處事。生活中，成為情感的主人，消除可能能致疾的一切隱患，從病態(tài)的自卑、自責、自狂、自我崇拜中解放出來。在承認他們的優(yōu)越、承認差距的同時，重新認識自己、發(fā)現(xiàn)自己和創(chuàng)造自己。這樣，你就會從嫉妒中突圍出來，在生活中心平氣，心安理得，在事業(yè)上積極進取、搏擊人生，在屬于自己的天地里，揮筆規(guī)劃人生的藍圖。

　　二是：充實生活，用知識豐富自己。一個為奮斗目標，而生活得緊張而有節(jié)奏的人，是沒有空閑去嫉妒別人的，因他他生活的目的不是抓住別人死死不放，而是不斷超越自己，戰(zhàn)勝自己，在受到良性調(diào)控的情緒狀態(tài)中發(fā)展自己，完善自己。

　　三是：自我反省，從痛苦中覺醒。當人們用贊賞的目光注視著某人時，自我反省一下，自己是否在用充滿血絲紅眼睛看著別人，如果能夠意識到自己在嫉妒，你就有勇氣讓自己突圍。

　　2、從觀念上轉(zhuǎn)化。

　　把嫉妒心理轉(zhuǎn)化為競爭意識，實質(zhì)就是把消極的心態(tài)轉(zhuǎn)化為積極的心態(tài)。而積極的心理狀態(tài)能使你獲得人生最有價值的東西，它能幫助你走到競爭者的前面，能把別人認為不可能的事變成現(xiàn)實。對于那些具有積極心態(tài)的人來說，挫折或失敗，只能是使他達到更大成功的階梯，把中傷他人的精神用于提高自己的工作和學習上，這是轉(zhuǎn)化的關鍵所在。

　　個別心理治療：這是醫(yī)務人員與病人個別進行談話形式進行的心理治療。醫(yī)務人員與病人交談的目的在于醫(yī)務人員了解疾病發(fā)生的過程與特點，幫助病人掌握自己疾病的情況，對疾病有正確的認識，消除緊張不安的情緒，接受醫(yī)務人員提出的治療措施，并與醫(yī)務人員合作，向疾病作斗爭。個別心理治療是一種普遍應用的心理治療方式。實際上，醫(yī)務人員與病人的交往過程中，已經(jīng)有意或無意地運用了個別心理治療。因為醫(yī)務人員的對病人正確的解釋、指導與囑咐能影響病人的心理。為了做好個別心理治療，取得良好的治療效果，必須注意以下幾個問題：第一，醫(yī)務人員的態(tài)度應該是誠懇、熱情、耐心而細致，取得病人的信任，獲得了可靠的信息。第二，在交談過程中，要耐心地傾聽病人的主述，然后，醫(yī)務人員根據(jù)病情與病人的個性心理特點，進行指導與幫助。第三，醫(yī)務人員要有目的、有計劃地對病人進行心理治療。每次都安排好內(nèi)容，治療時間以一小時左右為宜，治療后做好記錄。第四，個別心理治療的房間應該布置在安靜的環(huán)境中，要簡易舒適，整潔調(diào)和。

　　集體心理治療：這是醫(yī)務人員把同類疾病的病人組織起來進行心理治療。一般把病人分成幾個小組，每個小組由數(shù)個或十幾個病人組成，并選出組長。集體心理治療的主要方法是講課、討論與示范。

　　醫(yī)務人員根據(jù)病人中普遍存在的消極心理因素與對疾病的錯誤看法，深入淺出地對病人講解有關疾病的癥狀表現(xiàn)、病因、治療和預后等。這使病人了解疾病的發(fā)生發(fā)展的規(guī)律，消除顧慮，建立起與疾病作斗爭的信心。

　　在醫(yī)生講課之后，組織病人分組討論。病人聯(lián)系自己疾病實際情況，加強理解醫(yī)務人員講課的內(nèi)容，討論要力求生動活潑，鼓舞病人進行自我分析，提出與疾病作斗爭的具體措施。

　　醫(yī)務人員邀請治療效果較好的病人作治療的經(jīng)驗介紹，通過病人的現(xiàn)身說法，起到示范作用。

　　集體心理治療一般每周2~3次，每次一小時左右。整個療程所需時間根據(jù)病情等確定。一般以3—4周為一療程。個別病人必要時可以重復一個療程。

　　個別心理治療與集體心理治療還可以結(jié)合起來。集體心理治療著重同類病人的共同的問題，個另心理治療側(cè)重解決病人的具體問題。我國曾經(jīng)開展的慢病綜合快速治療，其中心理治療就是采用個別心理治療與集體心理治療相結(jié)合的形式。

　　家庭心理治療：醫(yī)務人員根據(jù)病人與家庭成員之間的關系，采取家庭會談的方式，進行心理協(xié)調(diào)，建立良好的家庭心理氣氛與家庭成員之間的心理相容，解除病人的消極心理狀態(tài)，適應家庭生活。在家庭心理治療時，家庭所有成員都要參加。治療地點，既可以在病人家里，也可以在醫(yī)院里。

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