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4招解決孩子偏食

時間:2024-08-15 09:58:36 好文 我要投稿
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4招解決孩子偏食

  相信各位家長,在寶寶的喂養(yǎng)中,最痛苦的一件事情,那就是寶寶偏食,面對偏食的寶寶,我們該如何做呢?其實還是蠻簡單的,下面,就讓我們一起看看小編整理給各位的,關(guān)于寶寶偏食的應(yīng)對方法吧。

4招解決孩子偏食

  1.寶貝不愛吃蔬菜

  有一類寶貝就是天生的肉食主義者,他們不喜歡吃水果蔬菜,只喜歡吃肉。很大孩子都喜歡吃肉,因為肉的口感比蔬菜要好得多。但孩子如果長時間不吃水果和蔬菜的話,就不利于孩子的健康成長。家長們可以將蔬菜做成好看又好吃的蔬菜餅,蔬菜餡的包子,饅頭等等,用好看的形狀和外觀來吸引孩子。父母學(xué)可以用獎勵,夸獎,贊揚等方式來鼓勵孩子多吃水果蔬菜,而不是用嚴(yán)厲的眼神和指責(zé),孩子們可不喜歡這樣的方式。

  2.寶貝不愛吃葷菜

  有不愛吃蔬菜的孩子應(yīng)有不愛吃肉類的孩子,有些孩子一點肉都不想吃,對于成長中的他們來說,營養(yǎng)就會跟不上。光吃蔬菜是不夠的,肉類中的營養(yǎng)成分遠(yuǎn)比蔬菜要豐富。媽咪們要可以在做菜時,在蔬菜中加入肉類,或是做一些瘦肉粥,魚肉粥,湯之類的食物給孩子補(bǔ)充肉類,慢慢養(yǎng)成習(xí)慣之后孩子也就適應(yīng)肉類了。

  3.愛吃糖的小孩子

  有些小朋友很愛吃糖,我們知道孩子吃多了糖不止是對孩子的牙齒不好,還會導(dǎo)致孩子長胖,更為嚴(yán)重的還有可能引起青少年血糖升高等疾病。父母們應(yīng)該從小就關(guān)注孩子吃糖這個問題,對孩子吃糖進(jìn)行相關(guān)的監(jiān)管,限制孩子的吃糖量。有些父母只要是孩子喜歡的就給,想吃多少就吃多少,這樣子的做法其實是在傷害孩子,而不是愛孩子的表現(xiàn),家長們應(yīng)該先反思一下孩子的行為。

  4.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

  孩子要從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,父母要在孩子小的時候就幫孩子制定營養(yǎng)進(jìn)餐的規(guī)律,三餐按時,葷素搭配,鼓勵孩子多吃水果和蔬菜,少讓孩子吃洋快餐和一些油炸類,辛辣類食物,尤其是一些含有添加劑的垃圾食物,像商場里出售的那些零食類,往往是導(dǎo)致孩子厭食偏食的原因所在。家長們要從孩子小的時候起就幫他們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,有助于孩子健康成長,關(guān)有助于孩子的一生健康。

  寶寶們偏食,我們就有對應(yīng)的招數(shù)應(yīng)對,根據(jù)上面的這些提示,幫助偏食的寶寶們,改正偏食的毛病吧

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