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防止夏天掉頭發的辦法

時間:2024-05-02 16:45:58 好文 我要投稿
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防止夏天掉頭發的辦法

  炎炎夏日 ,本身悶熱的天氣就會讓人心浮氣躁的,而如果這時又經常出現脫發的現象,那么就更讓人覺得煩燥了。確實一到夏天,不少人會出現掉頭發多的現象。那么夏天掉頭發多要怎么辦好呢?一起來看看怎么做防護工作。

防止夏天掉頭發的辦法

  夏天容易脫發是由于天氣較炎熱,出汗較多,感染和應用洗發用品的機會也比較多,而很多洗發用品對發根、毛囊和頭皮都有很大的刺激作用。此外,炎熱的天氣多擾亂人們的休息和睡眠,在感染、精神和理化因素三重條件都存在的情況下,更容易造成夏天脫發。而中醫普遍認為,由于夏天暑濕盛行,人體易生濕熱,濕熱熏蒸,阻塞毛囊,故容易脫發。

  夏季防治脫發可從下面幾方面做起:

  1、 避免陽光直射

  盛夏的季節,出門不僅要涂防曬霜,對于頭發的保養也絲毫不能馬虎,如果日照過于強烈,可以考慮用太陽傘、太陽帽之類的遮陽物品,避免陽光直射。

  2、 多次洗頭

  夏天可以適當增加洗頭的次數,特別是再劇烈活動、大量流汗之后,要認真洗頭保持頭皮清潔。如果活動頻繁的話,也可以考慮留短發,方便清洗。但是夏天洗頭也要注意方法,首先就是不能用涼水洗頭,此外洗頭后應該避免風吹日曬,總之,夏天防脫發也要和其他季節一樣,保證頭發環境的穩定,而不是經常受到刺激。

  3、 注意飲食

  夏季脫發要注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃新鮮青菜、水果,少吃辛辣油膩及含糖高的食品。此外要注意涼的食物不能吃太多,雖然感覺降溫很舒服,但是對腸胃的刺激一般都比較大,也會間接影響到頭發的健康。

  想減少夏天脫發多的現象,那么我們就要從上面三方面做起了,做好頭發的防曬工作,注意頭發清潔工作,還有就是合理飲食,這些對于改善夏季脫發多現象的都能起到一定的效果。因此防夏天脫發我們是可以從這些日常生活細節做起的。

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