高中跨越式跳高說課稿

時間：2021-07-11 20:51:24 說課稿我要投稿

相關(guān)推薦

高中跨越式跳高說課稿

　　一、說教材

高中跨越式跳高說課稿

　　（一）教材分析

　　跨越式跳高是《體育與健康》五年級第一學(xué)期教材，它把“健康第一”和“學(xué)生發(fā)展為本”作為教學(xué)的指導(dǎo)思想，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，喚醒學(xué)生終身體育的潛意識，引導(dǎo)學(xué)生探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)，提高學(xué)生實踐能力作為主要目標(biāo)，為學(xué)生提供較大的自主學(xué)習(xí)的空間，讓學(xué)生在體育活動中體驗主動參與并獲得成功的樂趣。

　　本課時的教學(xué)內(nèi)容是跨越式跳高，要求學(xué)生學(xué)會助跑3～5步起跳，逐漸加速，借助沖力，迅速騰空，兩腿依次跨越過桿。跨越式跳高是最簡單的跳高技術(shù)，接近生活中跑與跨越的自然動作，具有一定的實用價值，它不僅可以健體強身，還可以提高身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性、柔韌性，使人輕盈嬌健，既健身又健美。為了落實“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實加強體育工作”的指示，結(jié)合三維健康觀的要求，我把跨越跳高定為主教材，并將游戲引入課堂，為學(xué)生營造一個愉悅和諧的體育氛圍，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，創(chuàng)新體育鍛煉方式，實現(xiàn)身體健康、心理健康、社會健康的同時，提高學(xué)生的體育技能，為學(xué)生終身體育打下基礎(chǔ)。

　　（二）教學(xué)目標(biāo)

　　根據(jù)以上的分析，我確定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)為：

　　1、通過教學(xué)使學(xué)生初步掌握助跑3～5步起跳，及兩腿依次過桿的技術(shù)動作。

　　2、激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生主動參與體育鍛煉的意識和習(xí)慣。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生的觀察力、思維力、探究力、表現(xiàn)力、創(chuàng)新力，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和彈跳能力。

　　4、培養(yǎng)學(xué)生合作意識和團(tuán)隊精神，學(xué)會合作。

　　（三）教學(xué)重點和難點

　　起跳時要求腿邁步要快，腳跟先著地，踝、膝、髖三關(guān)節(jié)超越肩關(guān)節(jié)，并充分蹬直，擺動的兩臂和腿要積極配合起跳，腿的蹬地動作迅速有力，上下擺起，同時提肩，拔腰。學(xué)生在起跳時容易出現(xiàn)的問題是起跳后身體往往向前沖而不是向上騰起，嚴(yán)重影響著跨越的高度，尤其以初學(xué)者為甚。根據(jù)以上的分析，我確定本節(jié)課的教學(xué)重點是起跳，難點是助跑與起跳的相結(jié)合。

　　二、說教法和學(xué)法

　　（一）學(xué)情分析

　　五年級學(xué)生以前已經(jīng)學(xué)過多種方式的跳，具有了一定的跳躍能力。小學(xué)生善于模仿，對新生事物接受能力強，對跳高項目較有興趣，這對實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)極為有利。但小學(xué)生安全意識差，自我保護(hù)能力差，容易出現(xiàn)傷害事故。教師要加強安全教育，采取切實可行的安全防范措施。

　　（二）教法、學(xué)法

　　根據(jù)教材的特點及五年級學(xué)生的學(xué)情，我準(zhǔn)備用激趣引入，引導(dǎo)探索，教師點撥示范，師生共同評價的方法進(jìn)行教學(xué)。學(xué)生則通過觀察圖片，內(nèi)化圖意，嘗試探索，實踐體驗，小組交流的方法進(jìn)行學(xué)習(xí)。

　　這樣的教學(xué)能充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生始終以濃厚的興趣，極大的熱情主動參與體育活動，能有效地革除教師講解示范，學(xué)生模仿操練的傳統(tǒng)教法的憋端，有利于培養(yǎng)學(xué)生的觀察力、思維力、想象力、表現(xiàn)力和創(chuàng)新力。

　　三、學(xué)情分析

　　水平三的`的學(xué)生自我意識有所發(fā)展，自尊心進(jìn)一步增強，自主性要求日趨強烈，開始有獨立見解，但缺少克服困難的意志和毅力，且自覺性、主動性、持久性都較差，遇到困難和挫折，容易產(chǎn)生動搖。思維過程已能在表象和概念的基礎(chǔ)上進(jìn)行抽象的分析與綜合，比較能力也隨之提高。在生理發(fā)育方面，速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)的最佳發(fā)展階段快要過去，力量、耐力等素質(zhì)的敏感期即將到來。

　　四、教學(xué)目標(biāo)

　　知識與技能：能夠說出跨越式跳高的動作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能自由選擇高度跳過。

　　過程與方法：通過各種跳躍的練習(xí)，增強下肢力量，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

　　情感態(tài)度與價值觀：學(xué)生在練習(xí)中愿意說出內(nèi)心想法并積極改正自身不足。

　　五、教學(xué)重難點

　　重點：起跳和過桿技術(shù)。

　　難點：過桿時擺動腿內(nèi)旋下壓，過桿后起跳腿高抬外旋，動作協(xié)調(diào)。

　　六、教學(xué)方法

　　教法：講解法、示范法、糾正錯誤。

　　學(xué)法：分組練習(xí)、合作學(xué)習(xí)。

　　七、教學(xué)過程

　　（一）開始部分

　　1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。然后我會進(jìn)行設(shè)疑導(dǎo)入通過復(fù)習(xí)田徑基本常識，中國著名的田徑世界冠軍有誰？根據(jù)學(xué)生已有的知識經(jīng)驗會說出110米欄冠軍劉翔，進(jìn)而引出田賽的世界冠軍倪志欽，教師補充說明他也是我國第一個打破跳高世界紀(jì)錄的人，他是采用俯臥式，順勢引出今天學(xué)習(xí)跳高中最基本的動作——跨越式跳高。

　　2、隊列隊形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊。

　　【教學(xué)意圖】體育文化知識的補充能夠激發(fā)學(xué)生的求知欲，真正的做到身心結(jié)合，隊列隊形的練習(xí)可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生正確的身體形態(tài)、認(rèn)真練習(xí)的態(tài)度和良好的組織紀(jì)律性。

　　（二）準(zhǔn)備部分

　　1、游戲“擔(dān)擔(dān)跳”

　　方法：全班手拉手圍成一個圓，先由班長手持竹竿有節(jié)奏的按照學(xué)生的隊形畫圓，學(xué)生盡量的往上跳，碰到哪位同學(xué)的腳換班長的位置，依次進(jìn)行。

　　組織教學(xué)：圓形站立。

　　2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。

　　【教學(xué)意圖】選用跳躍類的游戲即可充分利用器材，還能增加操的運動量，加強對下肢力量的鍛煉，提高跳躍能力，為接下來學(xué)習(xí)跨越式跳高做鋪墊。帶有韻律節(jié)奏的動作還能降低肌肉的粘滯性，避免在練習(xí)中運動損傷，同時培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，以及自我表現(xiàn)意識，養(yǎng)成優(yōu)美的身體形態(tài)。

　　（三）基本部分

　　1、助跑單腳起跳手觸懸掛物練習(xí)

　　組織教學(xué)：學(xué)生分為四組，自由選擇高度。

　　【教學(xué)意圖】復(fù)習(xí)跳躍性的練習(xí)既能夠使學(xué)生快速的進(jìn)入到課堂節(jié)奏，也能夠使學(xué)生的心率達(dá)到適合本堂課的練習(xí)，體現(xiàn)了課堂的連續(xù)性。

　　2、示范

　　提問：老師做示范的時候，過桿時擺動腿的姿勢是什么？那么過桿后起跳腿的姿勢又是什么呢？

　　學(xué)生回答：擺動腿內(nèi)旋下壓，過桿后起跳腿高抬外旋。

　　3、講解

　　動作要點：直線助跑有節(jié)奏;起跳快速且有力;擺腿內(nèi)旋并下壓;上體前傾轉(zhuǎn)向桿;落地屈膝要緩沖。

　　【教學(xué)意圖】示范可以讓學(xué)生形成初步的動作表象，之后的提問可以激發(fā)學(xué)生的求知欲，明確本節(jié)課學(xué)習(xí)的重難點，使得后續(xù)練習(xí)更具有針對性。

　　4、練習(xí)

　　（1）原地起跳擺動腿過高低桿練習(xí)。

　　組織教學(xué)：學(xué)生分為四組，每組成員輪流手持竹竿，手的遠(yuǎn)側(cè)高于手的近側(cè)，其他小組成員完成過桿練習(xí)，要求擺動腿盡量抬高

　　（2）原地起跳起跳腿過高低桿練習(xí)。

　　組織教學(xué)：學(xué)生分為四組，每組成員輪流手持竹竿，手的近側(cè)高于手的遠(yuǎn)側(cè)，其他小組成員完成過桿練習(xí)，要求起跳腿盡量抬高。

　　（3）近距離過低高度皮筋練習(xí)。

　　糾錯：在剛剛的練習(xí)中老師可能發(fā)有多同學(xué)在過桿的時候有坐桿現(xiàn)象。所以教師提醒學(xué)生練習(xí)過程中要起跳充分，起跳腿用力起跳后擺動腿積極上抬，同學(xué)之間可以用“語言提示法”來互相提示。

　　【教學(xué)意圖】根據(jù)運動技能的形成規(guī)律，設(shè)置循序漸進(jìn)的練習(xí)，逐漸的體會過桿的動作，便于教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題并進(jìn)行糾正。在學(xué)生初步掌握動作和了解正確動作的基礎(chǔ)上，兩人一組結(jié)伴練習(xí)相互觀察對方的動作并糾正，進(jìn)一步加深學(xué)生對動作方法的記憶和理解。

　　（4）完整的過皮筋練習(xí)。

　　組織教學(xué)：四個不同的高度皮筋組成的正方形，讓學(xué)生選擇自己喜歡的高度跳過，同時進(jìn)行安全提示。

　　【教學(xué)意圖】讓學(xué)生自由選擇充分的體現(xiàn)了以學(xué)生主體，把課堂交給學(xué)生，同時也是分層教學(xué)理念的體現(xiàn)，使每一位學(xué)生都能夠體驗到學(xué)習(xí)的樂趣。

　　5、檢驗—優(yōu)生展示

　　組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評價。

　　【教學(xué)意圖】在展示環(huán)節(jié)中讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團(tuán)結(jié)互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗我的教學(xué)成果。

　　（四）結(jié)束部分

　　1、放松活動—配樂放松操

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

　　【教學(xué)意圖】】師生聽音樂進(jìn)行放松活動，使課堂氣氛輕松愉悅，也使師生關(guān)系更加融洽，使學(xué)生身心得到充分放松，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣。