【必備】設計方案模板合集六篇
為確保事情或工作高質量高水平開展，就常常需要事先準備方案，方案的內容和形式都要圍繞著主題來展開，最終達到預期的效果和意義。那么大家知道方案怎么寫才規范嗎？以下是小編精心整理的設計方案6篇，希望對大家有所幫助。
設計方案 篇1
20xx年是我院深化教育教學改革，不斷推進各項事業科學發展的一年，是我們學院完成”xxx”規劃建設的收官之年,在全院師生員工的共同努力下，順利完成了各項工作任務，在學院黨委的正確領導下，學院發展呈現出前所未有的好勢頭。在辭舊迎新之際，為營造歡樂祥和的節日氣氛，加強師生之間的溝通，增強學院的凝聚力，經學院研究決定，將舉辦“魯迅美術學院20xx年新年聯歡會”，現將具體事宜部署如下：
一、新年聯歡會的主題和意義
20xx年新年聯歡會以“歡歡喜喜迎新年”為主題，充分展示各單位在過去一年中的所取得的各項工作成果，營造歡樂、團結、奮進的校園氛圍，促進和諧校園建設。
二、新年聯歡會舉辦時間和地點
新年聯歡會時間暫定于20xx年12月31日下午2：00舉行(如遇特殊情況另行通知)；
聯歡會舉辦地點在學院大學術報告廳(食堂二樓)
三、出席人員
學院領導班子全體成員、全院教職員工、各系學生代表
四、主辦單位
魯迅美術學院黨委宣傳部、學生處、團委、工會
五、工作分工
1．由宣傳部總體負責協調聯歡會諸事宜
①負責聯歡會節目的征集和統籌工作
②負責聯歡會場地的協調并確定
③邀請領導及老干部參加聯歡會
④組織全院教職工參加聯歡會
⑤制作并張貼聯歡會宣傳海報
⑥印制聯歡會節目單
⑦協調各單位做好演出相關工作
⑧協助聯歡會演出設備的安裝和調試
⑨協調保衛處制定聯歡會安全預案并組織實施
2．由工會負責布置聯歡會演出現場背景舞臺
①演出地的舞美設計和現場布置
②負責聯系演出場地布置舞臺所用鮮花
③印制新年音樂會入場門票
④協調物業發展中心制定后勤保障預案并組織實施
3．學生處、團委負責參加聯歡會學生的組織和學生節目的籌備
①負責組織各系學生輔導員帶隊到指定區域
②確保到場的學生數量不低于300人
③團委負責舞臺燈光設備的設計
④團委負責學生節目的選送與統籌
⑤團委負責主持人串詞及相關準備工作
六、具體安排
1．演出程序
①提前完成現場布置，包括設備安裝和調試
②聯歡會的彩排
③觀眾憑票入場，按預定區域對號入座
2．演出前準備
①宣傳品
所需材料：宣傳海報、節目單折頁等
②條幅制作
報告廳內的宣傳條幅(回頭標)
③噴繪宣傳海報
④聯歡會場地布置
在聯歡會開始之前完成；
對現場舞臺進行布置和包裝；
檢票處設置工作臺發放演出節目單。
設計方案 篇2
一、 項目定位
突出“創新”“舒適”“實用”三大概念，引導XX地區中小戶型的居住潮流。
二、 總體規劃要求
1、 規劃方案應功能分區明確，與周圍環境協調，充分考慮江浙建筑特色和各項技術要求。能夠體現城市規劃及城市設計要求，并具有獨特的設計品質和理念，方案涉及到的消防、環保、園林綠化、人防、水利、電力、交通等問題，應符合各專項規劃要求。
2、 本項目各地塊比較分散、比較狹長，對今后的物業管理有較大影響，設置的組團出入口應充分考慮物業管理的便利。
3、 充分挖掘綠化空間，著重處理好ab連接處、bc連接處、裙房屋面的綠化設計。
4、 場地豎向設計應充分考慮小區與外圍市政道路的標高關系，小區內部給排水管網、電力、綜合管網等應與外圍城市管網相協調。
5、 小區交通組織著重處理好與外部市政道路的銜接、汽車庫出入口的布置、人車分流、物業管理。
6、 受限于地塊本身所在位置及控制性規劃，建筑總體布局已定，應通過技術措施如調整建筑平面、調整門窗的位置及大小、設置遮陽系統等來優化建筑的日照與通風問題；沿街建筑噪音問題比較突出，應采取良好的建筑措施使戶內的隔音效果達到規范要求。
三、 單體規劃要求
1、地下空間：
a、b地塊開挖地下室并聯成一體，a塊西側四個單元處兩層地下室為人防兼地下泊車，東端商業區域兩層地下室作為上部商務配套使用；b塊開挖一層地下室為地下泊車；c1地塊開挖二層地下室作為地下停車，c2、d、e地塊開挖地下一層地下室，開挖面積與一層商鋪面積等同，與地上一層相連，形成地下倉儲商務空間，每間商鋪室內樓梯通往各自的地下室。報批文本必須滿足控規車位要求（包括商鋪車位），如果余地較少，可采用立體式車庫報批。實際使用按照拼接后的總戶數與地下車位的配比1：0.8來實施，loft商務用房按照1：0.3考慮地下停車位，區域分配盡量保持平衡。地下室南側邊線可以與用地紅線平齊。
2、裙房商業：
a、b、c1地塊商鋪開間3.8米~4.2米，進深21.5米，有效進深15.5米，后6米分割成兩層，底層2.2米以下為住宅車庫兼儲藏用房，車庫開間采用合理尺寸，上層部分與前面15.5米相連，一層總層高5.0米（報批時按照4.8米，底部20cm虛設）；二、三層為居住考慮的LOFT商務房，層高各4.99米，每戶考慮衛生間、廚房、客廳、餐廳、臥室等居家功能空間。
c2、d、e地塊商鋪開間3.6米，進深14.2米，底層層高4.9米，二、三層層高3.4米，每間商鋪設計室內樓梯上二、三層。a地塊東側上部無主樓的裙房規劃一個相對獨立的消費中心，分割成幾塊，從地下一層到地上三層考慮商業整體用途，相對獨立于a地塊裙房商業，沿繡湖西路側可考慮布置店面。
c1c2圓弧的轉角處裙房可規劃成三大塊商業，分別設計三個室內樓梯上二層、三層，同時應當能夠方便三塊商業合成一體。a塊西側、b塊西側、c塊東側的建筑控制線可以適當突破，建筑密度滿足控規要求。
3、住宅：
層高3.0米。
a塊西側、b塊西側、c塊東側的建筑控制線可以適當突破。30%的90平米以上戶型要做足，單套面積控制在140左右（盡量位于邊套）；小戶型中盡量考慮60+80、60+90平米的拼接戶型（組合戶型總面積控制在150左右）；頂層在滿足容積率前提下可設計躍層復式，180平米以上。C2、d、e地塊戶型可規劃成單身公寓，層高3.0米；c2塊可考慮垂直樓形式，單身公寓宜采用內廊形式，注意與底部柱網協調，設置電梯。
、地下車庫控制合理層高，在滿足規范要求下通過各項措施降低層高；控制合理柱網尺寸，滿足汽車庫規范要求下提高車庫利用率，平均每車位建筑面積指標不應大于45平米/每車位（包括人防等地下區域所有功能空間面積與停放車位數的比值）；停車位的數量及位置應綜合考慮，保證分布合理，滿足每個地塊的不同需求；地下車庫頂板應注意景觀布置及市政道路通行要求；地下空間應注重創新，采光、通風及豎向設計應有所突破；注重平戰結合，地下室的送排風口應考慮與外部環境相協調。
5、a、b區塊的商業裙房屋面考慮相連通，屋面設景觀。
6、商業與住宅盡量考慮脫開，包括人流的區分、結構的轉換、管線的處理、樓梯的轉折等。
7、建筑平面的設計應充分考慮戶型平面、管道井、室外空調機位、公共區域、公攤面積等各種因素，組合戶型應充分考慮方便今后業主改造的問題。
8、應充分考慮建筑入口、建筑屋頂、建筑色彩這三項主導建筑可標識性的因素。
9、建筑外立面管線盡量考慮隱蔽，保證外立面的干凈、整潔。
10、小區廢氣（廚衛排放、汽車排放、地下室排煙）、廢水、廢渣（生活垃圾）、噪音（汽車、商業活動）等涉及到環保的各項處理措施應著重闡述，以保證小區環境影響評估報告的順利編制及環保順利驗收。
11、對外墻、門窗、屋面選用性價比及安全性能較高的節能材料及技術，合理控制建筑體型系數、窗墻比等設計參數；采用外墻面磚、外平開窗等設計需考慮防墜落措施；維護墻體材料及建筑材料的選擇應注重經濟、節能、環保。
12、結構：建筑設計階段需初步規劃結構布置、基礎選型、轉換層、荷載選擇、覆土深度等各項結構參數，充分考慮其經濟性。
13、安裝：重點解決樓地面及分戶墻的隔音、排水管道噪音、電梯井道隔音的技術處理措施；重點闡述新風系統、太陽能利用、無機房電梯使用可行性的技術分析；對環境燈光照明進行充分考慮。
14、環境：小區道路系統動、靜態交通組織合理，通達性好，對居民不造成干擾；小區應結合基地條件，盡可能為居住區居民提供親水環境，同時考慮設置水景景觀的工程造價和維護費用；小區內應提供不同年齡階段居民活動的場所，加強鄰里之間的交流；住區環境應考慮用優美輕快的背景音樂來增強居住生活的情趣；小品設計時應避免采用大面積的金屬、玻璃等高反射性材料，減少住區光污染；戶外活動場地布置時，其朝向需考慮減少眩光；兒童活動區周圍應保持好的可通視性，便于成人對兒童進行目光監護。
四、戶型設計
1、戶型平面應總體布局合理，動靜分區，各功能空間采光通風良好，使用功能互不干擾。
2、戶型平面設計應注重創新，給業主以較多的附加值、較高的得房率，應結合結構、設備及室內裝修的各項要求。
3、戶型面積指標應計算準確，臨界戶型確保滿足<90平米、<144平米的要求。
4、每戶保證一個南側陽臺和一個朝南臥室。
5、考慮到業主今后室內裝修，設計應采用模數制，尤其是衛生間、廚房，開間及進深必須采用凈尺寸，并滿足相應建筑模數。
6、衛生間應考慮盥洗與淋浴、如廁分開，干濕分離，有利于提高衛生間使用效率；設置單一衛生間的中小戶型，應考慮淋浴盆與浴缸互換的可能。
7、強調戶型的可變性（要有彈性空間），內部空間可以靈活重組，尤其針對舒適型兩房戶型，要能滿足業主不同時期的小三房需求。
8、戶內空間應避免狹長走道，房間開間與進深的比例要保證擺放家具的空間。
9、廚房的洗滌盆應位于窗位；戶型宜盡量保證明廚明衛；衛生間不應正對入戶門、廚房門及用餐區域；廚衛面積應與戶型面積相匹配。
10、客廳的背景墻盡量避免開設房間門，背景墻寬度應滿足規范要求。
11、戶型平面中注意控制凹口的深寬比。
12、戶型的布局應考慮建筑一般禁忌的要求。
設計方案 篇3
第一課時
教學目標
１、初讀課文，初步了解作者寫錢塘江大潮的寫作順序。
２、學習本課１４個生字，正確讀寫“觀潮、據說、籠罩、薄霧、若隱若現、悶雷、水天相接、沸騰、猶如、浩浩蕩蕩、山崩地裂、霎時、余波、風號浪吼、恢復”等詞語。
３、介紹有關擴展資料。
教學重難點
１、初讀課文，初步了解作者寫錢塘江大潮的寫作順序。
２、學習本課生字新詞。
教學過程
一、談話引入
同學們，你們到過海邊，看過海水漲潮嗎？說說海潮什么樣？
我國的錢塘江大潮自古以來被稱為“天下奇觀”。這里的潮比別處的潮更加宏偉壯觀，潮來時，激起的白浪達數米高，像一座城墻，你們見過這種奇觀嗎？為什么這里的大潮如此的與眾不同？
二、檢查預習
１、檢查生字
⑴出示“潮、浩、沸、漲”等生字，指名讀，說說共同點。再口頭組詞：
⑵出示“猶、據、踮、恢”等左右結構的生字，指名讀并口頭組詞。
⑶出示“罩、薄、崩、霎”等生字，說說特點。
⑷出示
“悶”：多音字：mēn（悶熱悶酒）mèn（悶氣悶雷）
⑸說說你還有哪個字記不住？哪位同學愿意幫助他？
２、朗讀課文，要求讀準字音，讀通課文中的句子。
三、理清順序
１、讀課文，想想作者是按什么順序來寫錢塘江大潮的？
課文按時間順序來寫大潮，按潮來前、潮來時、潮過后的順序把錢塘潮的景象寫具體的。
２、再讀課文，提出不懂的問題。小組自己解決有關詞語方面的問題。
板書設計
觀潮
潮來前
潮來時
潮過后
第二課時
教學目標
1．通過多媒體創設情境，讓學生領略錢塘江大潮的壯麗與雄奇，激發學生熱愛祖國大好河山的感情。
2．學習作者有順序，抓特點的觀察方法，培養留心周圍事物，注意積累材料的習慣。
3．練習有感情地朗讀課文，背誦三、四自然段。
教學重難點：
理解文中有關“潮來時”的描寫。
教學準備
多媒體課件
教學過程
一、置境引入
1、播放錄像
錢塘江大潮自古被稱為“天下奇觀”，我們盼望著能親眼看到這一奇景。（錢塘江大潮錄像的部分內容）
2、談話
讓我們一起走進課本，看看作者是怎樣描寫錢塘江大潮的，好嗎？
上節課，我們初讀了課文，了解了什么？在這節課的學習中，我們通過閱讀課文，展開想像的翅膀，來感受大自然創造的奇異景象。
通過預習，我們讀懂了什么？
二、聯結感悟
１、潮來前，作者介紹了什么？指導朗讀。
２、潮來了，給你什么樣的感受？從哪里感受到的？默讀課文，做上記號。
３、小組合作學習
⑴交流感受，品讀佳句。
⑵作者又是按怎樣的順序寫潮來時的景象的？
⑶分工進行有語氣地朗讀。
４、反饋交流，教師及時引導、點撥。抓住以下要點，結合學生的生活經驗，談自己對詞句獨特的感悟。注意品讀結合：
⑴作者按由遠及近的'順序來寫潮來時的景象的。
⑵遠：抓住潮的聲、形來寫潮剛來時的景象：隆隆響聲，像悶雷滾動；水天相接處一條白線。潮雖遠，但氣勢已現。讀讀描寫潮的句子。
⑶近：抓住潮的形、聲、色寫出了潮的氣勢之宏偉：白線很快移來，加長、變寬、橫貫江，寫出了潮水由遠及近的變化。）“白浪翻滾”、“白色城墻”寫出了潮水的浪頭之高，氣勢越來越大：形如千萬匹戰馬齊頭并進，聲如山崩地裂。指導學生有語氣地朗讀，讀出潮的氣勢：先選擇自己喜歡的句子練讀，再進行賽讀，最后安排齊讀。
⑷指導學生背誦：背自己喜歡的句子。
5、課文中還從哪些地方能看出錢塘潮的氣勢雄偉壯觀？讀第五自然段體會，抓住要點感悟。
“霎時”時間短暫，潮頭卻已西去，潮水奔騰之快。余波涌來，也使江面風號浪吼，江水平靜后，江水已漲了兩丈來高，都可以看出潮來之猛，氣勢之大。指導學生朗讀。
三、生成新知
1、學完課文，你們知道為什么人們稱錢塘潮為“天下奇觀”了嗎？學生談自己的想法。
2、通過學習，我們對錢塘潮有了較深入的了解，深深地被它的壯麗景象所吸引。如果你是小導游，你怎樣向不了解錢塘潮的游客介紹錢塘江大潮呢？
3、再次播放錄像和圖片，編寫導游詞，然后向同學們介紹。
4、根據具體情況進行小結。
設計方案 篇4
活動名稱：
我們的圣誕節
活動時間：
20xx年12月
活動地點：
多功能廳
活動對象：
中班組所有幼兒、教師
活動宗旨：
“圣誕節”是孩子們喜歡的節日。每年12月剛到，各大商場、店面就布置一新，孩子們就會打聽關于圣誕節的事情，既然孩子們這么感興趣，就和他們一起過個快樂的圣誕節吧!希望通過活動能給孩子們帶來歡樂。
我們將“迎圣誕”的宗旨定為：快樂、創新、感動、關愛
環境創設：
1、收集有關《圣誕》主題的音樂、卡片、圖書、故事和flash。
2、收集有關圣誕節的裝飾品、食品、卡片、圖片等進行圣誕節的主題環境創設。
3、Jingle Bells(鈴兒響叮當)碟片。
4、多功能廳門口放圣誕老人一個，歡迎幼兒;大廳內放圣誕樹;舞臺背景掛圣誕噴繪、四周墻壁掛圣誕飾品。
5、幼兒每人一頂圣誕帽。
設計方案 篇5
○教學目標
① 速讀課文，能概述課文內容。
② 掌握并學習抓住事物特征進行說明的寫法。
③ 理解說明的思路及說明方法。
④ 培養學生觀察熱愛自然的情趣。
○教學重點
理解說明事物要抓住特征，理解說明的思路及說明方法的應用。
○課前準備
教師準備好授課內容及多媒體，學生做好預習，搜集有關天氣的諺語，注意觀察天空中的云，同時要積累課文中的佳詞妙句，為課堂交流做好充分準備。
○教學內容
這是一篇科普文。作者用生動形象的語言從兩個方面介紹了云和天氣的關系：不同形態的云和天氣的關系；不同光彩的云和天氣的關系。
本文思路清晰，緊扣題目進行說明，不但說明看云可以識天氣，還進一步說明云和天氣變化的關系十分密切，由說云是天氣變化的“招牌”，再說怎樣看云識天氣。云的種類很多，但從現象人手，進而觸及到事物的本質。如：云的形態和光彩是現象，云和天氣變化的關系是本質。說明層次清晰，將“看云識天氣”事理說清楚，最后說明看云識天氣的目的。
○教學設計
精心導入
① 可用大屏幕多媒體展示空中的云的各種景象，引出課題。
② 也可通過諺語或詩歌來引出課題。
③ 還可以請學生從課前準備中談談自己的積累和觀察。例如：
a． 你觀察了天空中的云嗎?有怎樣的感受?用簡短的話說明。
b． 你在預習中搜集積累了哪些有關云和天氣的成語、俗語、諺語?請同學們相互交流 下，好嗎?
以上各種導人，只要精心設計，認真準備，都可達到導人課題的目的。
出示目標并板書課題
課題：看云識天氣
感知內容
① 檢查預習中的字詞。
② 請學生自讀課文或齊讀課文，教師正音正字。
③ 請仔細看問題，再讀課文并小組討論。
問題組：a．全文主要說了什么內容?請簡要概括。b．的基本思路是怎樣的?可分為幾部分?
學生討論后可以明確：全文主要介紹云和天氣的關系，不同形態的云和天氣的關系；不同光彩的云和天氣的關系。基本思路是先總說云的作用，再說明云和天氣的關系(這其中有兩小層：云的形態變化和天氣的關系；云的光彩現象和天氣的關系)。最后是總說，說明看云識天氣的目的。
研讀賞析
① 教師導學：科普說明文的學習，可以遵循規律，即：抓特征、理順序、用方法、語言準。從以上四個方面去研讀一篇，會更加清晰。
② 自主探究：出示表格圖，讓學生分小組討論填表，準確列出云及其光彩的種類、特征和它們分別表示的天氣情況。
可讓學生自行設計表格，在閱讀中思考：a．共有幾種類型的云?b．表格如何設計得簡潔明了?巳也可以每個小組設計一種。設計后同學之間相互交流，也可通過實物投影儀在班上講述自己的設計和理解，教師進行總結，通過設計幫助學生清楚地理解課文。
教師總結指導：將云分為兩大類，按云的形態可分為晴天云和雨雪天的云；再按云的光彩分四種。只要順序合理即可，設計的簡潔些、詳細些都可以，給學生一定的空間。
學生討論填表后，教師進一步指導：通過表格的填寫可以看出，作者抓住了說明事物的特征——云和天氣的關系，同時有一定的合理說明順序——總分。為了將事物事理說明得更加清楚，作者運用了不少說明方法。例如：分類別、打比方等等(當然也有擬人、排比等修辭手法)，總括看來可稱為生動說明。特別值得一提的是語言的準確性，
請同學們研讀討論。
③合作探究
a． 能舉例說明運用了哪些說明方法嗎?它們的作用分別是什么?
b． 能舉例說明語言的準確性嗎?它們的作用如何?
學生可以討論并暢所欲言，也許所說的不一定完全準確，但只要敢于探索，大膽講述，教師都應表示贊賞，并進一步引導學生明確：按照不同的光彩，作者把云分為四種——暈、華、虹、霞。把它們之間的差別，進行了比較說明，這種作比較的方法更好地突出了云和天氣關系的特征。許多句子運用了打比方的說明方法，不僅使生動，更重要的是讓云的特征更加鮮明。用詞準確，“薄云往往是天氣晴朗的象征”，“往往”去掉可以嗎?為什么?——體現語言的準確性。
④反饋交流
學生再次速讀課文，看大屏幕展示的題目，交流思考，看看本節課有哪些收獲。
(出示投影)讀課文，理解概括交流對以下問題的解答。比一比，哪一組思維更敏捷，
問題組：
a．用簡潔的語言概括第1自然段的內容。
b．“天空的薄云，往往是天氣晴朗的象征，那些低而厚密的云層，常常是陰雨風雪的預兆” 一句在全文中起什么作用?
c．第3自然段中總結四種薄云特點的一句話是什么?
d．根據課文舉例說明云是天氣變化的標志(單一例即可)。
e．舉例說明看云識天氣對工農業生產的好處。
學生討論后，教師引導小結：a．第1自然段指出了云和天氣的密切關系，說明看云可以識天氣；b．這句話的作用是承上啟下的過渡作用；c．卷云、卷積云、積云、高積云都是很美麗的云；d．雨層云形成，連綿不斷的雨雪也就開始下降；e．論述有理即可。
總結：通過對的學習，不僅了解了看云可以識天氣的內容，還學習了怎樣將事理說清楚，并把握住了一般說明文的說明方法，那就是：抓特征，理順序，用方法，語言準。
延伸作業
用本課學過的說明方法，寫一篇小小說明文，向同學們介紹一種自然現象。題目自擬。 -
設計方案 篇6
活動類型：主題教育隊會
活動時間：xxx.4.15
活動目的：
1、引導學生正確了解自己的健康情況，以及常規的鍛煉方法。
2、通過活動幫助學生認識兩操對身體健康的重要性及意義；。
3、調動學生參加體育運動的積極性。
活動準備：提前讓學生們思考運動的好處
活動過程：
俗話說：“健康是生命的本錢，運動創造健康”。每天我都可以高高興興的過，因為我健康；我健康，因為我運動。因為我運動，所以我健康，我快樂，運動不只可使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協作的重要性；登山又可讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，這些所以的運動無一不是給我們益處的。
一、游戲3-6-9
游戲規則：第一：按照座位順序，挨個兒起立并報數，逢3、6、9的同學用拍手代替。比如：你數字是3、6、9，就拍一下手；如果是3、6、9這三個數字兩兩結合，如39，36,69,等，就拍兩下手。第二，如果沒有按照規則進行的同學就原位站立，游戲結束后，要稍微懲戒一下，請這些同學上臺表演自己喜愛的運動項目。
二、跟隨音樂《健康歌》做運動
請同學們根據歌詞做動作
三、交流運動心得
生1：我以前上課的時候老打瞌睡，沒什么精神，后來開始了晨練，堅:持了一段時間后，上課有精神了。運動真是有效啊！
生2：我以前是個小病貓，一到換季就要感冒。請假多了，學習成績也被影響了，后來每天跟著爺爺堅持早鍛煉，抵抗力增強了，感冒也少了。以后我還要繼續堅持運動。
生3：我是出了名的小胖墩，吃得多，動得少。在家爸爸媽媽都叫我小懶豬！我想擺脫這個稱號，也實在覺得自己夠胖了。現在我在堅持每天做運動，也注意了吃東西有所節制。我想只要我堅持的話一定會瘦的。
四、班主任總結
人生有時候就像是場籃球賽，需要各個方面的協調發展，你才會感受到生命的美好，只要健康的生命，卻不想著去工作或學習，那生命就只是一具空殼，只想著學習或工作，而忽視健康，那充其量也只不過是個“空想家”所以我們更應該運動，讓運動幫助我們實現一切，生命是真實的，運動是真實的，只要我們運動了，那快樂就不是夢，夢也不是夢了。因為我運動，所以我快樂。通向快樂的階梯正在等著我們去攀登，整裝一下，我們出發吧！
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