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你需要的不是儀式感而是對(duì)生活的掌控感人生哲理

時(shí)間:2021-03-31 18:53:31 人生哲理 我要投稿

你需要的不是儀式感而是對(duì)生活的掌控感人生哲理

  掌控生活其實(shí)很簡(jiǎn)單,是我在操控自己的生活,而不是生活在操控我。

  01

  不知道從什么時(shí)候起,儀式感成了一個(gè)自媒體文章熱詞。

  一個(gè)人吃飯,要給它起個(gè)名字,叫一人食。還要配上素色的桌布,木筷子,淘來(lái)的和風(fēng)小碗,用90度拍下照片。

  讀書的時(shí)候,要關(guān)掉手機(jī),斷網(wǎng),倒上一杯茶或者咖啡,一定要是紙質(zhì)書,打開臺(tái)燈,翻開一頁(yè),慢慢品味。

  買來(lái)許多無(wú)用的小物件,擺在窗明幾凈的角落,每天拂拭,打掃,讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái),曬在它們身上。

  還有愛情里的儀式感:戀愛紀(jì)念日,約會(huì)紀(jì)念日,520,七夕,圣誕節(jié),鮮花,高檔西餐廳和明亮得纖塵不染的燈光。

  這些怎么說(shuō)呢,其實(shí)也不壞。

  我不是要抨擊儀式感。

  我自己在生活中,也是會(huì)去尋求某種儀式感的人。

  比如,寫作的時(shí)候,我不會(huì)一直坐在電腦前碼字,而是會(huì)站起來(lái),在客廳里來(lái)來(lái)回回、一圈一圈地踱步,抑或掃地,整理衛(wèi)生。

  一邊做事,一邊讓腦海里的概念和想法自由浮現(xiàn)、自由組合,直到構(gòu)造出一個(gè)精巧的模型時(shí),再把它寫下來(lái)。

  前公司是一家非常精干的創(chuàng)業(yè)公司,也深諳儀式感的道理。

  每周五的下午,慣例都要開個(gè)周會(huì),放下所有的事情,所有人聚在一起,看看數(shù)據(jù),聽聽CEO講話。

  平時(shí)來(lái)了新人,總會(huì)由HR帶著巡一遍樓,巡到的部門要起立鼓掌。

  離職的時(shí)候,離開的人會(huì)在大群里發(fā)個(gè)紅包,寫一句在這里的日子很開心,謝謝大家,然后大家紛紛送上一句前程順利!

  盡管可能壓根沒幾個(gè)人認(rèn)識(shí)他,盡管這樣的行為沒太大實(shí)際意義,但的確會(huì)讓每一個(gè)人感到:

  你是活在一個(gè)集體里面,你在跟大家一起,做著一些正當(dāng)、重要、有某種象征意義的事情。

  我想,大多數(shù)在日常生活中,追尋儀式的人,其實(shí)也是一樣的:

  通過這些沒有實(shí)際意義的儀式,讓日常生活呈現(xiàn)出某種與眾不同的重要性。

  這也是我們用來(lái)對(duì)抗日常的最好武器。

  02

  人為什么需要儀式感呢?

  或者說(shuō),儀式感背后的原理,究竟是什么?

  學(xué)術(shù)上,可以為儀式找到源頭。

  法國(guó)人類學(xué)家ArnoldvanGennep的代表作《通過儀式》,提出了儀式的三重結(jié)構(gòu)和閾限理論。

  蘇格蘭人類學(xué)家VictorTurner,則在他的基礎(chǔ)上,將儀式的研究發(fā)揚(yáng)光大,形成了特納學(xué)派。

  他的主要觀點(diǎn)是(這個(gè)太學(xué)術(shù)了,肯定沒人看,咱們還是聊點(diǎn)通俗的吧。)

  總而言之,儀式的本質(zhì)是什么?

  是社會(huì)性和自然性的暫時(shí)剝離。

  人在儀式之中,一切所從屬的身份被暫時(shí)剝離了。

  不再有等級(jí),尊卑,上下,分類和結(jié)構(gòu),一切的參與者都遵循儀式本身的規(guī)則,而這套規(guī)則的導(dǎo)向,是將人往自然本性的深處進(jìn)行引導(dǎo):我是誰(shuí)?

  你會(huì)感覺到,一切熟悉的東西都變得陌生起來(lái)。

  你會(huì)重新去觀察和思考它們的意義,它們與自己的聯(lián)系。

  你會(huì)體會(huì)到一種極端獨(dú)處、獨(dú)一無(wú)二,極端自由的感覺。

  這就是自然性和個(gè)人性的釋放。

  其實(shí),這也正是日常生活中,追求儀式感的背后源頭。

  我們所追求的,不是儀式,而是借由對(duì)儀式的重復(fù),將自己從等級(jí)森嚴(yán)的日常中解放出來(lái),重新審視自己,本質(zhì)上,這是一種掌控感。

  03

  社會(huì)結(jié)構(gòu)有一個(gè)很有趣的特點(diǎn):

  只要你在社會(huì)之中,無(wú)論你處于哪個(gè)位置,你都是社會(huì)結(jié)構(gòu)的一部分,都必須遵循社會(huì)規(guī)則。

  前陣子,很多人熱炒財(cái)務(wù)自由這個(gè)詞。

  他們總覺得,努力掙錢,做投資,當(dāng)老板,開公司,只要自己能累積到足夠的財(cái)富,并且這些財(cái)富能帶來(lái)穩(wěn)定的被動(dòng)收入,自己就自由了,想干什么干什么,再也不必為五斗米折腰。

  真的是這樣嗎?

  我認(rèn)識(shí)一些創(chuàng)業(yè)公司的老板,以及一些大公司的高管。

  按一般人的認(rèn)知,他們應(yīng)該已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了財(cái)務(wù)自由。

  但我看到的現(xiàn)象是,他們天天飛遍全國(guó)各地談業(yè)務(wù),做方案,天天在公司加班到凌晨、住酒店,可能幾周都回不了一趟家。

  在他們光鮮亮麗的生活背后,潛藏的永遠(yuǎn)都是三個(gè)詞:累,忙,沒時(shí)間。

  這就是社會(huì)結(jié)構(gòu)的殘酷。

  社會(huì)有它自己的節(jié)奏,無(wú)論你是誰(shuí),是企業(yè)家還是白領(lǐng),都不得不跟著它的節(jié)奏跑。

  對(duì)他們來(lái)說(shuō),儀式感是什么?

  也許就是自己開車回家,到樓下,不下車,在車?yán)镬o靜坐著的這一陣子。

  因?yàn)橹挥羞@一陣子,他們才是自由的。

  只有這一陣子,他們才能褪去自己肩上一整個(gè)公司、一整個(gè)部門的重負(fù),重新找回對(duì)自己、對(duì)生活的掌控感。

  04

  我們每一個(gè)人,其實(shí)也是一樣的。

  我們都習(xí)慣了被生活推著走。

  早晨急匆匆去上班,一邊趕地鐵一邊吃早飯;午餐在樓下買個(gè)便當(dāng);晚上加班到九點(diǎn)、十點(diǎn),回去洗個(gè)澡,累得只想埋頭就睡。

  難得有一個(gè)周末,也會(huì)睡掉一大半,再匆忙把這周的劇補(bǔ)上。

  然后準(zhǔn)備下周一要交的報(bào)告。

  這是你想要的生活嗎?

  不是。

  在生活的重負(fù)之下,我們的自然性和個(gè)人性,都讓位于社會(huì)性。

  與其說(shuō)是我們?cè)谏睿蝗缯f(shuō)是生活本身,在我們的生命里,不留情面地徑直走過。

  一不小心,我們就老了。

  所以,我們借由儀式,對(duì)日常生活中的種種小事賦予意義,目的是什么呢?

  無(wú)非是,通過這些儀式,重新找回自己對(duì)生活的掌控,重新讓自己感到:我才是生活的主人。

  這就是掌控感。

  掌控感帶給我們安全感,因?yàn)槊總(gè)人只有確認(rèn)自己的存在,確認(rèn)自己能夠?qū)ι磉叺氖挛铩⒅車沫h(huán)境產(chǎn)生影響,確認(rèn)自己的自主意識(shí),才能確認(rèn)自己的價(jià)值。

  而這是一切存在的精神基礎(chǔ)。

  我存在,是因?yàn)槲矣X得,我有價(jià)值。

  我有價(jià)值,是因?yàn)槲矣X得,我能掌控自己的一切。

  我能掌控自己的一切,靠什么體現(xiàn)?

  靠生活中每個(gè)重要的事件,每個(gè)儀式性的瞬間,每個(gè)我能夠不管不顧時(shí)間、去做一些毫無(wú)實(shí)際意義事情的時(shí)刻。

  只有在這樣的時(shí)候,我,才能體會(huì)到:是我在操控自己的生活,而不是生活在操控我。

  這就是一種悲劇的神圣。

  05

  回到儀式。

  特納認(rèn)為,人性在儀式、宗教和藝術(shù)中得以發(fā)展。

  他認(rèn)為,西方上世紀(jì)中葉的嬉皮士文化,正是擴(kuò)展了閾限,抹除了社會(huì)結(jié)構(gòu),強(qiáng)調(diào)人性至上。

  在這樣的背景下,人性迸發(fā)出創(chuàng)造力和能量,再造了社會(huì)文化,使陳腐的、死板的社會(huì),再次獲得生機(jī)。

  我們?cè)谌粘I钪校l(fā)展出來(lái)的種種儀式感,也正是一種內(nèi)省和沉思。

  在我讀書的時(shí)候,我不是任何人,我只是一個(gè)讀者。

  在我做飯的時(shí)候,我不是任何人,我只是一個(gè)工匠。

  在我創(chuàng)作的時(shí)候,我不是任何人,我只是一個(gè)藝術(shù)家。

  諸如此類。

  正是這種對(duì)生活的掌控感,以及它所帶來(lái)的安全感,讓我們得以在日常生活的`慵常、無(wú)聊和空虛中,重新獲得對(duì)生命的激情。

  這種現(xiàn)象把兩個(gè)人聯(lián)結(jié)在一起,推而廣之,就是什么呢?愛情,婚姻,乃至于婚禮。

  愛情之中的種種儀式,都是在強(qiáng)調(diào)一件事情——愛情本身,就是一種儀式。

  愛情多偉大啊。

  愛情是兩個(gè)人聯(lián)手起來(lái)對(duì)抗全世界。

  06

  最后,回到正題。

  除了給生活創(chuàng)造一個(gè)又一個(gè)的儀式之外,還有什么方法,可以幫助我們提高掌控感呢?

  1、掌控身體

  有氧運(yùn)動(dòng),以及鍛煉協(xié)調(diào)性。

  它的意義絕不僅僅在于提高體能,從更大的意義上說(shuō),是提高我們對(duì)整個(gè)身體的掌控能力。

  身體是大腦的基礎(chǔ)。

  通過掌控身體,我們可以更了解自己的節(jié)律,獲得更充沛的精力,更穩(wěn)定的情緒和思維控制能力。

  這些,都是保證我們的大腦,工作在最好狀態(tài)的基本條件。

  2、掌控時(shí)間

  掌控時(shí)間,本質(zhì)上,就是提高我們對(duì)時(shí)間的知覺和管理能力。

  前者,可以采取柳比歇夫方法,堅(jiān)持一段時(shí)間,記錄自己每一天的時(shí)間開銷,從而建立起一套自己的時(shí)間模型。

  后者,可以通過對(duì)時(shí)間的合理安排,將不同優(yōu)先級(jí)、難度、類型的任務(wù),分配給不同的時(shí)間段,來(lái)提高對(duì)時(shí)間的利用效率。

  杜絕被時(shí)間趕著跑的被動(dòng)。

  3、掌控情緒

  一個(gè)人成熟與否,最主要的表現(xiàn),是看情商,也就是察覺他人情緒,和控制自己情緒的能力。

  無(wú)論任何時(shí)候,情緒都是理性思考的大敵。

  學(xué)習(xí)正念,練習(xí)冥想,了解一些心理學(xué)中對(duì)情緒的管控方法,可以有效地?cái)[脫情緒對(duì)大腦的影響。

  4、掌控目標(biāo)

  以上這些,都是使我們?cè)谌粘I钪校3肿罴褷顟B(tài)的方式。

  而保持最佳狀態(tài)的目的是什么呢?是用來(lái)實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。

  你一定要確立一個(gè)目標(biāo),一個(gè)你愿意為之奮斗、不斷超越自己的目標(biāo),并把它細(xì)化、分解、落地,踐行到每一天的活動(dòng)之中,讓自己看到每一天的進(jìn)步,讓每一天都成為非同尋常的一天。

  這才是最本質(zhì)的掌控感的來(lái)源。

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