国产免费视频,中文字幕精品久久久久人妻,久久精品a一国产成人免费网站,成年性生交大片免费看,国产精品美女久久久久久,久久人人爽人人爽人人片av高清,影音先锋人妻每日资源站,精品人妻无码一区二区三区蜜桃一

個人培訓(xùn)計劃

時間:2023-05-29 17:52:39 培訓(xùn)計劃 我要投稿

個人培訓(xùn)計劃范文集合九篇

  人生天地之間,若白駒過隙,忽然而已,很快就要開展新的工作了,是時候開始制定計劃了。想學(xué)習(xí)擬定計劃卻不知道該請教誰?以下是小編為大家整理的個人培訓(xùn)計劃9篇,歡迎閱讀與收藏。

個人培訓(xùn)計劃范文集合九篇

個人培訓(xùn)計劃 篇1

  一、概要 本計劃主要內(nèi)容為公司人力資源部20xx年培訓(xùn)工作的具體內(nèi)容、時間安排和費用預(yù)算等。編制本計劃的目的在于加強對培訓(xùn)工作的管理,提高培訓(xùn)工作的計劃性、有效性和針對性,使得培訓(xùn)工作能夠有效地配合和推動公司戰(zhàn)略提升和年度經(jīng)營目標(biāo)的實現(xiàn)。

  二、依據(jù) 公司崗位說明書、員工培訓(xùn)需求調(diào)查、中層管理人員座談、公司戰(zhàn)略提升與拓展需求、公司對培訓(xùn)工作的要求。

  三、 培訓(xùn)工作的原則、方針和要求 為確保培訓(xùn)工作具有明確的`行動方向,人力資源部特制定了培訓(xùn)原則、方針和要求,用以指導(dǎo)全年培訓(xùn)工作的開展。 1、培訓(xùn)原則 實用性、有效性、針對性、持續(xù)性為公司培訓(xùn)管理的根本原則。 2、培訓(xùn)方針 以提升全員綜合能力為基礎(chǔ),以提高中層管理能力、團隊協(xié)作融合和員工實際崗位技能為重點,建立具有XX特色的全員培訓(xùn)機制,全面促進員工成長與發(fā)展和公司整體競爭力提升,確保培訓(xùn)對公司業(yè)績達標(biāo)、戰(zhàn)略提升及員工個人成長的推進力。 3、培訓(xùn)的六個要求 1)鎖定戰(zhàn)略提升與未來發(fā)展需求;

  2)鎖定企業(yè)文化建設(shè); 3)鎖定中層管理人員以及后備隊伍能力發(fā)展 ; 4)鎖定學(xué)習(xí)型組織建設(shè); 5)鎖定企業(yè)內(nèi)部資源共享; 6)鎖定內(nèi)部培訓(xùn)指導(dǎo)系統(tǒng)的建立與完善

  四、 培訓(xùn)工作目標(biāo) 1)建立并不斷完善公司培訓(xùn)體系與操作流程,確保培訓(xùn)工作高效運作; 2)傳遞和發(fā)展XX資訊企業(yè)文化,建立員工特別是新員工對企業(yè)的歸屬感和認同感; 3)使所有在崗員工20xx年都能享有高質(zhì)量、高價值的培訓(xùn); 4)重點為中層管理人員提供系統(tǒng)培訓(xùn),以保證各部門工作目標(biāo)的有效完成; 5)進一步完善培訓(xùn)課程體系,確保培訓(xùn)內(nèi)容和企業(yè)文化的一致性;

  6)打造具備可復(fù)制性的系列品牌課程,并備檔; 7)建立內(nèi)外部培訓(xùn)師隊伍,確保培訓(xùn)師資的勝任能力與實際培訓(xùn)效果; 8)推行交叉培訓(xùn),實現(xiàn)企業(yè)資源共享和員工業(yè)務(wù)能力提升; 9)加強企業(yè)文化氛圍對企業(yè)的滲透。

  五、 培訓(xùn)體系建設(shè)

  序號 體系 描述 1 制定 《培訓(xùn) 管理手冊》 規(guī)范培訓(xùn)管理工作,主要包括的內(nèi)容有:培訓(xùn)管理程序、培訓(xùn)活動管理與效果反饋指導(dǎo)、培訓(xùn)反饋管理辦法、內(nèi)部培訓(xùn)師管理辦法、培訓(xùn)師的管理規(guī)定、委外培訓(xùn)管理規(guī)定、培訓(xùn)檔案管理規(guī)定、培訓(xùn)費用管理規(guī)定、員工職業(yè)生涯發(fā)展與管理規(guī)定等 2 內(nèi)部培訓(xùn)師體系 提高培訓(xùn)管理水平,降低培訓(xùn)成本,完善企業(yè)知識積累和傳承;在 20xx年度,人力資源部將通過甄選、培訓(xùn)、考核和評定等程序從企業(yè)內(nèi)部選拔出合格的內(nèi)訓(xùn)師,并建立正規(guī)的管理體系及獎勵制度。 3 多樣化培訓(xùn)方式 在內(nèi)外訓(xùn)、拓展等原有培訓(xùn)形式上,提高培訓(xùn)的靈活性和有效性,使得員工可以自由安排培訓(xùn)時間。開展包括開展讀書活動、多媒體教學(xué)、培訓(xùn)雜志在內(nèi)的課程輔助培訓(xùn)方式 4 初步建立員工職業(yè)生涯發(fā)展系統(tǒng) 建立以公司全體正式員工為基礎(chǔ),以優(yōu)秀員工及管理人員為重點的職業(yè)生涯發(fā)展系統(tǒng);為每個員工建立培訓(xùn)檔案和公司內(nèi)職業(yè)發(fā)展規(guī)劃,結(jié)合崗位說明書制定與職位升遷相關(guān)的必須參加的培訓(xùn)項目列表。完善職務(wù)晉升所必需的培訓(xùn)管理體系。 5 培訓(xùn)反饋 體系 建立簡單實際有效的培訓(xùn)反饋體系,以指導(dǎo)培訓(xùn)課程的自身完善,爭取每次培訓(xùn)達到最佳的效果。 6 知識管理 體系 做好企業(yè)知識的收集與升華工作,并最終實現(xiàn)企業(yè)知識和企業(yè)文化的沉淀。

  六、 培訓(xùn)計劃總體控制

  根據(jù)20xx年培訓(xùn)需求分析,現(xiàn)對20xx年總培訓(xùn)計劃總體安排如下:

  1)每周計劃企業(yè)內(nèi)訓(xùn)1至2場,每季度末總結(jié)調(diào)整,一年固定企業(yè)內(nèi)訓(xùn)約80場(新人入職培訓(xùn)除外);

  2)每季度1場大型全員銷售培訓(xùn),形式由內(nèi)外訓(xùn)相結(jié)合;

  3)為中層管理人員提供企業(yè)外訓(xùn)每月1人/次(根據(jù)實際情況);

  4) 季度及月度計劃:由人力資源部培訓(xùn)專員在每季度末或月度末根據(jù)實際情況,對年度計劃分解及修改,并提供季度或月度計劃給人力資源部經(jīng)理并抄送各相關(guān)部門負責(zé)人。

  七、具體課程計劃:新員工入職培訓(xùn) 人力資源部組織安排新員工進行企業(yè)文化及公司管理制度培訓(xùn),并統(tǒng)一安排觀看《XX資訊新員工培訓(xùn)教程》視頻。課程內(nèi)容包括:企業(yè)文化及公司管理制度、客戶管理及查詢系統(tǒng)使用、產(chǎn)品知識、電話實戰(zhàn)、樣本制作、事業(yè)部管理制度、優(yōu)質(zhì)客戶尋找及判斷、如何報價、同行

個人培訓(xùn)計劃 篇2

  5月30日,我有幸參加了區(qū)人口計生局和官塘社區(qū)計生辦組織的人口計生工作培訓(xùn)班,這次培訓(xùn)班由區(qū)人口和計生局科室領(lǐng)導(dǎo)親自來為我們授課,其內(nèi)容豐富,涉及面廣,都是我們工作中急需的、貼近實際的知識。

  從業(yè)年限尚淺的計生專干都很珍惜這次來之不易的學(xué)習(xí)機會,尤其對我來說,這次培訓(xùn)恰如一場及時雨,不僅很大程度上彌補了我計生知識的不足。 這次集中培訓(xùn)顯示了區(qū)人口和計生局高度重視人口計生工作。培訓(xùn)班旨在提高計生干部的業(yè)務(wù)素質(zhì),解決大家在日常工作中遇到的實際困難,促進基層人口計生工作再上新臺階,同時也給我們基層做好人口計生工作帶了好頭,開了好局。通過培訓(xùn),不但使我學(xué)習(xí)到了許多非常實用的.知識,而且也使我們進一步科學(xué)理解計生工作的地位,明白了計生工作就是搞好服務(wù)的硬道理。通過學(xué)習(xí),更堅定了我們樹立服務(wù)全局的觀念和做好本職工作的決心與信心。 一天的時間雖然有些短,但我學(xué)到了理論,武裝了頭腦,堅定了信心,鼓足了干勁,對統(tǒng)籌解決人口問題,有了更深刻的理解,對計生基礎(chǔ)業(yè)務(wù)知識有了更進一步的了解,增強了工作的緊迫感,對人口計生工作也有了更全面的認識。

  這次培訓(xùn)無論是從組織策劃,還是從培訓(xùn)效果來看,都取得了圓滿的成果,達到了培訓(xùn)的目的。讓我們思想觀念新、結(jié)合實際緊、聽后啟發(fā)深,無論是對我個人還是對其他基層計生專干都是一次全面的充電。本次培訓(xùn),我們受益匪淺,培訓(xùn)學(xué)習(xí)雖已結(jié)束,但人口計生工作任重而道遠,“路雖遠,行則將至;事雖難,做則必成”,借此次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的東風(fēng),我將積極投入到工作實踐,切實履行職責(zé),為人口計生工作的科學(xué)發(fā)展做出不懈的努力!我將在思想認識上、工作方法上、服務(wù)理念上緊跟政府和上級主管部門的要求,以人為本,為基層的育齡群眾服務(wù)好!

個人培訓(xùn)計劃 篇3

  為規(guī)范進修人員管制,切實提升進修人員的護理業(yè)務(wù)水平,努力為基層醫(yī)院培養(yǎng)專業(yè)技術(shù)人員,特制定以下培訓(xùn)計劃:

  1、護理部接收進修護理人員后,首先組織其學(xué)習(xí)有關(guān)政策、法律、法規(guī),醫(yī)院規(guī)章制度,《四川省人民醫(yī)院關(guān)于進修、實習(xí)、見習(xí)的暫行管制規(guī)定》,介紹醫(yī)院環(huán)境及醫(yī)院情況及相關(guān)政策。

  2、進修人員到病房后,臨床科室根據(jù)其具體學(xué)習(xí)要求及專業(yè),安排專業(yè)組長帶教,從專科理論知識、專科操作技能等各方面入手,對其進行培訓(xùn)。

  2.1操作培訓(xùn)方法:確定2-3項專科護理操作技術(shù)為培訓(xùn)考核重點,由護士長負責(zé)安排、組織實施,帶教教師負責(zé)進修護士的.培訓(xùn)。

  2.2理論知識培訓(xùn):病房護士長負責(zé)安排定期以授課、專題講座、科室業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)等方法組織進修人員學(xué)習(xí)專科知識,并組織1-2次護理查房。

  2.3進修人員結(jié)合自身的情況,參加護理部組織的繼續(xù)教育講座。

  3、進修人員考核:操作考核方法:由科護士長、病房護士長、帶教教師組成培訓(xùn)考核小組負責(zé)進修護士的專科技能考核。理論知識考核:病房護士長針對進修的專科內(nèi)醫(yī)學(xué),教育網(wǎng)收集整理容,以試卷形式對進修護士進行考試。考核成績?nèi)搿哆M修護士考核表》,進修結(jié)束后返回原單位。

個人培訓(xùn)計劃 篇4

  共擬定了三方面的內(nèi)容:

  第一、參加財務(wù)人員繼續(xù)教育每年財務(wù)人員都要參加財政局組織的財務(wù)人員繼續(xù)教育,但是12年11月底,繼續(xù)教育教材全變,由于國家財務(wù)部最新發(fā)布公告:12年財務(wù)上將有大的變動,實行《新會計準(zhǔn)則》《新科目》《新規(guī)范制度》,可以說財務(wù)部12年的工作將一切圍繞這次改革展開工作,由唯重要的是這次改革對企業(yè)財務(wù)人員提出了更高的要求。首先參加財務(wù)人員繼續(xù)教育,了解新準(zhǔn)則體系框架,把握和領(lǐng)會新準(zhǔn)則內(nèi)容,要點、和精髓。全面按新準(zhǔn)則的規(guī)范要求,熟練地運用新準(zhǔn)則等,進行帳務(wù)處理和財務(wù)相關(guān)報表、表格的編制。參加繼續(xù)教育后,匯報學(xué)習(xí)情況報告。

  第二、加強規(guī)范現(xiàn)金治理,做好日常核算

  1、根據(jù)新的制度與準(zhǔn)則結(jié)合實際情況,進行業(yè)務(wù)核算,做好財務(wù)工作。

  2、做好本職工作的同時,處理好同其他部門的協(xié)調(diào)關(guān)系.

  3、做好正常出納核算工作。按照財務(wù)制度,辦理現(xiàn)金的收付和銀行結(jié)算業(yè)務(wù),努力開源結(jié)流,使有限的.經(jīng)費發(fā)揮真正的作用,為公司提供財力上的保證。加強各種費用開支的核算。及時進行記帳,編制出納日報明細表,匯總表,月初前報交總經(jīng)理留存,嚴(yán)格支票領(lǐng)用手續(xù),按規(guī)定簽發(fā)現(xiàn)金以票和轉(zhuǎn)帳支票。

  4、財務(wù)人員必須按崗位責(zé)任制堅持原則,秉公辦事,做出表率。

  5、完成領(lǐng)導(dǎo)臨時交辦的其他工作。

  第三、個人見意措施要求財務(wù)治理科學(xué)化,核算規(guī)范化,費用控制全理化,強化監(jiān)督度,細化工作,切實體現(xiàn)財務(wù)治理的作用。使得財務(wù)運作趨于更合理化、健康化,更能符合公司發(fā)展的步伐。總之在新的一年里,我會借改革契機,繼續(xù)加大現(xiàn)金治理力度,提高自身業(yè)務(wù)操作能力,充分發(fā)揮財務(wù)的職能作用,積極完成全年的各項工作計劃,以限度地報務(wù)于公司。為我公司的穩(wěn)健發(fā)展而做出更大的貢獻。

個人培訓(xùn)計劃 篇5

  我很榮幸自己能成為遠程教育學(xué)習(xí)者中的一員,我會積極響應(yīng)學(xué)校組織的“遠程繼續(xù)教育”,不斷更新自己的知識層次,滿足教育、教學(xué)的需要,與時俱進,努力提高自己的綜合素質(zhì),更好地服務(wù)學(xué)生、服務(wù)教學(xué)、服務(wù)社會,做先進文化的傳播者,社會道德的引領(lǐng)者,本學(xué)年度特制訂出如下學(xué)習(xí)計劃:

  一、學(xué)習(xí)目標(biāo)

  認真學(xué)習(xí)遠程教育內(nèi)容,掌握現(xiàn)代化教學(xué)手段,應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)秀資源。

  二、學(xué)習(xí)形式:集中學(xué)習(xí)和自由學(xué)習(xí)。

  (一)集中學(xué)習(xí)

  按時參加遠程教育的學(xué)習(xí)與活動,時間為周三、周五下午4:20——5:00,周二上午10:30——11:10,在學(xué)習(xí)過程中遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律,不遲到、不早退,學(xué)習(xí)活動中不做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情。同時在學(xué)習(xí)過程中,緊密聯(lián)系個人思想、工作實際,努力做到邊學(xué)習(xí)、邊思考、邊提高,爭取在最短的時間內(nèi)提高自己的.業(yè)務(wù)水平。

  (二)自由學(xué)習(xí)

  學(xué)習(xí)時間:

  1.周一至周五,利用業(yè)余時間每天晚上8:30—10:00學(xué)習(xí)一個半小時。

  2.周六、周日,學(xué)習(xí)2個小時。

  三、學(xué)習(xí)措施

  1.每周堅持上網(wǎng)學(xué)習(xí),及時解決學(xué)習(xí)中遇到的困難。

  2.制訂學(xué)習(xí)時間表,張貼在家中,讓同事和家人見證、監(jiān)督自己的學(xué)習(xí)。

  3.定期完成遠程教育布置的作業(yè)。

  四、學(xué)習(xí)原則

  1.循序漸進,持之以恒,不能“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。

  2.統(tǒng)籌兼顧,科學(xué)安排。處理好學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系,做到學(xué)習(xí)與工作有機統(tǒng)一,努力使學(xué)習(xí)工作化,工作學(xué)習(xí)化。

  3.融會貫通,學(xué)以致用。通過不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識來提高自己的業(yè)務(wù)水平,通過不斷實踐來豐富工作經(jīng)驗,把知識和經(jīng)驗的積累升華為思維模式的更新,進而轉(zhuǎn)化為工作創(chuàng)新的源泉和動力。通過學(xué)習(xí),有效解決在教學(xué)工作中存在的問題,真正使思想有明顯提高,作風(fēng)有明顯轉(zhuǎn)變,工作有明顯推進。

  4.學(xué)習(xí)和實踐相結(jié)合。用學(xué)習(xí)來提高實踐能力,用實踐來驗證學(xué)習(xí)效果。

個人培訓(xùn)計劃 篇6

  一、培訓(xùn)目的

  酒店新員工面臨著從社會人到職業(yè)人的角色轉(zhuǎn)變,需要一個積極的職業(yè)心態(tài)及規(guī)范的職業(yè)化舉止,以適應(yīng)職業(yè)人的角色需要。為了使新進的接待員盡快適應(yīng)工作環(huán)境,熟悉工作流程,增強對企業(yè)的認同感和歸屬感,養(yǎng)成良好職業(yè)素養(yǎng)、職業(yè)形象、溝通協(xié)調(diào)能力、團隊合作能力、敢于面對挑戰(zhàn)的'心態(tài)以投入工作角色,提高工作效率和績效,特進行此次為期12天的新進接待員培訓(xùn)。

  二、培訓(xùn)對象

  本酒店新入職前臺服務(wù)人員。

  三、培訓(xùn)規(guī)模

  10人

  四、培訓(xùn)內(nèi)容(詳見附表)

  (一)酒店文化常識 (二)酒店概況業(yè)務(wù)知識 (三)前臺崗位業(yè)務(wù)知識

  (四)前臺操作流程 (五)前臺整體實踐

  五、培訓(xùn)時間

  20xx年4月28日~20xx年5月10日的每日上午8:30~11:30和下午13:30~17:30.

  六、培訓(xùn)地點

  本酒店3樓培訓(xùn)室

  七、培訓(xùn)費用

  本次培訓(xùn)屬于內(nèi)部培訓(xùn),無需太多開支。每天中午和晚上為培訓(xùn)者和參訓(xùn)者提供8元/餐的標(biāo)準(zhǔn)餐和飲用水,為講師發(fā)放500元/課時的津貼,預(yù)計2萬元人民幣左右。

  八、培訓(xùn)人員

  相應(yīng)領(lǐng)域的老員工以及接待處的部長。

  九、培訓(xùn)方式

  PPT講解、案例研討、師徒式講解師范、自學(xué)實踐等方式相結(jié)合。

  十、考評方式

  1、考試:接待員學(xué)完課程設(shè)置中的每一個培訓(xùn)課后,由培訓(xùn)師采取筆試、口試等方法對學(xué)員進行階段測驗。

  2、考核:體現(xiàn)“以技能為最終成果”的培訓(xùn)理念。由酒店組成考評組在培訓(xùn)點對接待員進行現(xiàn)場考核,考核可采取現(xiàn)場操作、口述問答、模擬操作、圖示等形式,重點檢查接待員的崗位技能掌握情況和職業(yè)素養(yǎng)及職業(yè)精神,視個人情況延長試用期或者勸退。

  十、調(diào)整方式

  情況若有變化,需上報人力資源部經(jīng)理并得到三分之二以上的培訓(xùn)員工的同意。

十一、培訓(xùn)評估與反饋

  1.講師、人力資源專員總結(jié)培訓(xùn)過程中出現(xiàn)的問題及時更改培訓(xùn)教程。

  2.培訓(xùn)員工在培訓(xùn)完每一節(jié)課填寫《新員工培訓(xùn)反饋表》上報人力資源部。

  3.培訓(xùn)結(jié)束后邀請考評組人員進行培訓(xùn)效果總結(jié)。

個人培訓(xùn)計劃 篇7

  本學(xué)期,我將努力提高理論水平,更新教育教學(xué)觀念,扎實有效地做好日常教學(xué)工作,更好地服務(wù)于廣大學(xué)生。特制定個人年度計劃如下:

  一、指導(dǎo)思想

  本學(xué)期以學(xué)校的工作計劃和辦學(xué)理念為指導(dǎo),以科研興教,以提高教學(xué)質(zhì)量為宗旨,用心參加校本培訓(xùn)工作,努力提高自我的教學(xué)潛力。

  二、總體目標(biāo)

  1、確立學(xué)科為本教學(xué)研究的基本理念,用心參加校本培訓(xùn)與教學(xué)研究。

  2、堅持理論與實踐相結(jié)合,注重在教育實踐中運用所學(xué)的新課程理論,并及時發(fā)現(xiàn)、解決課改中的問題,以教研促教改。

  3、校本教研要面向?qū)W生,以人為本,關(guān)注人的全面發(fā)展。

  三、具體做法和設(shè)想

  1、認真學(xué)習(xí)領(lǐng)會新課標(biāo),掌握學(xué)科特點。

  教師主角正確定位。明確教師主角是人的一生發(fā)展的引領(lǐng)者,決不僅僅僅是知識的`填充者。尊重學(xué)生人格,關(guān)注學(xué)生的健康全面發(fā)展,尤其是健康心理,情感與正確的價值觀,人生觀培養(yǎng)對一個人來說恰恰是最重要的。

  2、繼續(xù)學(xué)習(xí)課改的教育教學(xué)理念,加強課改背景下提高課堂教學(xué)有效性的策略研究,注重學(xué)習(xí)的主體地位的發(fā)揮是本學(xué)期的重點工作。到達更新教育觀念、改變教學(xué)方式、提高教學(xué)質(zhì)量的目的。這一過程中,充分發(fā)揮利用外來專家優(yōu)質(zhì)資源。

  多讀書,善思考,勤積累。用心閱讀各種書籍,開放自我的視覺,豐富自我的理論知識,拋棄陳舊的觀念。配合學(xué)校開展的讀書活動,談體會,談心得,談收獲,互相學(xué)習(xí),互相交流。以期得到共同發(fā)展,共同進步。

  在課堂教學(xué)中,要改變單一的課堂教學(xué)形式,建立和諧平等的課堂教學(xué)氛圍,營造對話的課堂,拓展師生間的交流范圍,透過師生互動、合作學(xué)習(xí)、自主探究、平等對話等多種教育教學(xué)形式,促進學(xué)生智能的提高和創(chuàng)新意識的養(yǎng)成。

  3、注意自我反思。繼續(xù)堅持做好教學(xué)反思,每一天填好反思記錄本。反思自我備課時是否遇到什么困惑,是否調(diào)整了教材,為什么這樣調(diào)整教材;反思上課時是否發(fā)現(xiàn)了預(yù)料之外的問題,自我是怎樣及時地處理這些問題的;反思自我本節(jié)課有那些比較滿意的地方或有什么困惑。在此基礎(chǔ)上,做好教學(xué)常規(guī)工作,使自我的課堂變的更有好處,更加貼近新課程改革的需要,限度的調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。做一節(jié)課的課堂實錄。教師錄下自我滿意的課堂,根據(jù)自我的課堂實錄找不足,找差距,以便提高自我的教學(xué)水平。

  4、向同行學(xué)習(xí)。同伴協(xié)作、加強交流,促進教師之間的對話,鼓勵教師互助學(xué)習(xí)、探討、彼此支持、資源共享。

個人培訓(xùn)計劃 篇8

  校本培訓(xùn)作為繼續(xù)學(xué)習(xí)的一種促進教師專業(yè)成長和學(xué)校自主發(fā)展的重要方式和有效策略,已經(jīng)走進了我們的校園,融進了我們的生活。這學(xué)年,結(jié)合我的自身情況,制定了個人的校本培訓(xùn)計劃。

  一、個人培訓(xùn)目標(biāo)與要求:

  1、以新的教育理念為指導(dǎo)、在教學(xué)中不斷進行教學(xué)研究和嘗試,努力探索研究適合學(xué)生特點的方法,以提高學(xué)生的設(shè)計和創(chuàng)新能力,提高學(xué)生積極性和參與性,不斷教學(xué)質(zhì)量。

  2、積極開展學(xué)業(yè)水平研究工作,提高自身的專業(yè)水平、業(yè)務(wù)素質(zhì)和教學(xué)研究水平。

  3、以課程改革實驗研究為重點,以促進師生共同發(fā)展為目的,以改革課堂教學(xué)為突破口。把立足點放在解決教學(xué)改革和實驗中所遇到的實際問題上

  二、個人培訓(xùn)的具體措施:

  1、注重日常教學(xué)常規(guī)的扎實與提升。認真完成教學(xué)任務(wù),做好每一次聽課后記錄。積極把先進的教育理念轉(zhuǎn)化為自身教學(xué)的行為,從反思中提升教學(xué)研究水平。每節(jié)公開課后,把自己在教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)的.問題和有價值的東西趕快記下來,享受成功,彌補不足。在總結(jié)經(jīng)驗中完善自我。找到不同階段學(xué)生的優(yōu)點和興趣點,以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

  2、堅持寫好教育教學(xué)隨筆。平時多閱讀優(yōu)秀的教育名著,學(xué)習(xí)先進的教育理念,以他們的例子來激勵自己,多觀察、多總結(jié),積極撰寫教育論文,努力讓自己成為一名知識型教師。

  3、樹立現(xiàn)代學(xué)生觀,學(xué)會以發(fā)展的眼光看待每一個學(xué)生。相信學(xué)生的巨大潛能,并努力去探索發(fā)掘;在教育教學(xué)活動中發(fā)揚學(xué)生的主體精神,促進學(xué)生的主體發(fā)展,努力做到因材施教讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人。

  在今后的教育教學(xué)中,我會不斷學(xué)習(xí),不斷更新,豐富自己的文化積淀,充盈自己的底氣,增強自己的理論底蘊,提高教育教學(xué)能力,結(jié)合教學(xué)實際,讓個人的校本培訓(xùn)做到最好。

個人培訓(xùn)計劃 篇9

  一、調(diào)查問卷

  調(diào)查問卷以考察社團聯(lián)合會基礎(chǔ)知識為主,內(nèi)容包括社團聯(lián)合會的日常工作制度、考評制度及辦公室值班的日常條例等。調(diào)查問卷每學(xué)期為三次:“第一、二次問卷的內(nèi)容為社團聯(lián)合會的基礎(chǔ)知識,第三次調(diào)研目的是增進大家對社團聯(lián)合會工作鞏固了解。”

  二、全校學(xué)生社團骨干經(jīng)驗交流

  地點:大學(xué)生活動中心

  時間:XX年4月10日

  活動流程:

  1.茶話會

  以茶話會為活動形式,邀請五名優(yōu)秀的社團理事長與大家分享工作心得,講述帶領(lǐng)社團的優(yōu)秀經(jīng)驗。此外設(shè)置議題討論環(huán)節(jié)。

  2.趣味游戲

  具體內(nèi)容:

  1.卷尺橋

  規(guī)則:由一名選手用卷尺將一個乒乓球傳遞到一米處的玻璃杯中。放進后便進入下一關(guān);

  2.指手畫腳猜猜猜

  規(guī)則:由一名選手用肢體語言對其隊友表達卡片內(nèi)容,其隊友猜詞成功后進入下一關(guān);

  3.雙人跳繩

  規(guī)則:由兩名選手一起跳繩,連續(xù)跳三個后便可進入下一關(guān);

  4.臉夾面包片

  規(guī)則:兩名選手并排站好,由工作人員將面包片扔向兩人臉中間,兩人夾住便進入下一關(guān);

  5.轉(zhuǎn)圈頂氣球

  規(guī)則:由一名選手大象鼻子轉(zhuǎn)三圈后保持三個氣球不落地便結(jié)束比賽;

  評分標(biāo)準(zhǔn):

  此項游戲中共設(shè)五關(guān),按院系分組,每組八人,分別完成五關(guān)的內(nèi)容。由兩組同時比賽。若某一關(guān)失敗,則從頭開始,用時最少的.院系獲勝。

  名次

  3.社聯(lián)基礎(chǔ)知識比賽

  比賽規(guī)則:由校社團聯(lián)合會出題,內(nèi)容涉及全校學(xué)生社團基本信息、校社聯(lián)日常考核條例相關(guān)規(guī)定、“太陽石精神”等方面。各院系指派一人答題,在主持人念完題目,并下令開始搶答時,各社團理事長舉手示意,舉手最快者答題。然后主持人公布正確答案。答對加分,答錯不扣分。

  4.獎勵方案

  對積極參加議題討論的社團理事長,對(將在其所在)院系社團聯(lián)合會以及個人各加10分;

  游戲過程中,按照各項游戲名次從高到低依次對院系社團聯(lián)合會以及個人加分(參見評分標(biāo)準(zhǔn));

  最終將分?jǐn)?shù)累加,評出骨干培訓(xùn)優(yōu)秀集體及優(yōu)秀個人。

  三、素質(zhì)拓展訓(xùn)練

  友誼籃球賽

  友誼籃球賽的意義

  友誼籃球賽是為了培養(yǎng)各院系學(xué)生社團聯(lián)合會學(xué)生干部的合作能力,提高學(xué)生干部的綜合素質(zhì),籃球賽不僅可以使學(xué)生干部鍛煉身體,而且學(xué)習(xí)團隊的重要性,在娛樂中提高學(xué)生干部的團隊意識,為開展學(xué)生工作提供幫助。

  參加選手要求

  為保證友誼籃球賽良好地開展,各院系社聯(lián)要在社聯(lián)內(nèi)部推選出參賽選手,要求為:社聯(lián)內(nèi)部人員和社團負責(zé)人。為保證本次籃球賽的公平性,校學(xué)生社團聯(lián)合會將對各院系上交的人員名單進行核實。

  比賽要求

  每場比賽40分鐘,上下半場各20分鐘,中場休息10分鐘。

  具體時間安排

  4月6日——4月9日下發(fā)文件,組織動員,進行報名

  4月9日——4月10日進行比賽

  4月11日——4月12日公布結(jié)果,頒發(fā)獎狀

  四、骨干培訓(xùn)的費用預(yù)算

  1.友誼籃球賽獎狀:一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名、優(yōu)秀獎8名,共計54元

  2.比賽用水四箱,計96元

  4.骨干培訓(xùn)總計花費:150元

【個人培訓(xùn)計劃】相關(guān)文章:

個人培訓(xùn)計劃06-15

國家培訓(xùn)個人培訓(xùn)計劃03-29

校本培訓(xùn)個人計劃01-01

個人培訓(xùn)研修計劃11-13

關(guān)于個人培訓(xùn)計劃04-02

個人校本培訓(xùn)計劃08-03

培訓(xùn)研修個人計劃11-07

【精】個人培訓(xùn)計劃02-22

員工個人培訓(xùn)計劃03-27

【推薦】個人培訓(xùn)計劃03-13

国产天堂久久天堂av色综合| 国产av综合第一页| 午夜免费啪视频| 男女啪啦啦超猛烈动态图| 国产成人无码免费视频97app | 成 人 a v免费视频在线观看| 日韩欧美亚洲中文乱码| 日本久久久www成人免费毛片丨 | 欧美视频精品免费覌看| 伊人久久综合热线大杳蕉| 五十路熟妇无码专区| 国产真实乱子伦清晰对白| 女m羞辱调教视频网站| 国产精品久久久尹人香蕉| 国产人妖xxxx做受视频| 国内熟女啪啪自拍| 国产女人的高潮大叫毛片| 国产免费无遮挡吸乳视频| 日韩欧无码一二三区免费不卡| 国产无遮挡18禁无码网站| 亚洲大尺度无码无码专区| 亚洲乱码av中文一区二区软件| 国产99视频精品免费观看9| 国产亚洲aⅴ在线电影| 亚洲精品少妇高清30p| 国产成人尤物在线视频| 免费看性视频xnxxcom| 老湿机香蕉久久久久久| 亚洲自国产拍揄拍| 欧美日韩不卡视频合集| 人妻av无码专区久久| 狠狠色丁香婷婷亚洲综合| 在线精品国产大象香蕉网| 成人无码区在线观看| 99久久精品免费观看国产| 国产av永久无码精品网站| 欧美肥妇毛多水多bbxx| 亚洲视频无码高清在线| 亚洲伊人色综合网站| 伊人av超碰伊人久久久| 性高朝久久久久久久3小时| 亚洲乱亚洲乱少妇无码| 熟女人妻aⅴ一区二区三区麻豆| 亚洲人成图片小说网站| 精品国内自产拍在线播放观看| 亚洲人成精品久久久久桥本| 在线岛国片免费无码av| 国产精品热久久无码av| 成人精品一区二区久久久 | 成年女性特黄午夜视频免费看 | 成本人妻片无码中文字幕免费| 国产精品992tv在线观看| 亚洲日韩一区二区一无码| 国产成+人欧美+综合在线观看| 精品国产免费第一区二区三区| 精品精品国产理论在线观看| 性色av无码专区一ⅴa亚洲| 亚洲色帝国综合婷婷久久| 无码国产精品一区二区vr老人| 亚洲人成小说网站色在线| 人人妻碰人人免费| 午夜免费无码福利视频麻豆 | 大香伊蕉在人线国产免费| 日本亚洲欧洲无免费码在线| 18禁无遮挡羞羞污污污污网站 | 日韩放荡少妇无码视频| 久久综合给久久狠狠97色| 久久影视久久午夜| 国产精品无码翘臀在线看| 亚洲综合色88综合天堂| 久久香综合精品久久伊人| 亚洲精品二区国产综合野狼| 18禁无遮挡无码网站免费| 亚洲乱码1卡2卡3乱码在线芒果 | 国产精品美女久久久久网站浪潮| 成人免费网站视频www| 一道本在线伊人蕉无码| 青青草国产午夜精品| 亚洲伊人一本大道中文字幕| 久久国产高潮流白浆免费观看| 大香j蕉75久久精品免费8| 欧美va亚洲va在线观看日本| 人妻无码专区一区二区三区 | 中文字幕无码日韩欧免费软件 | 国产精品国三级国产av| 国产成人无码a区在线观看视频app | 成年午夜性影院| 亚洲精品综合一区二区| 久久精品国产免费播| 无码免费午夜福利片在线| 亚洲欧洲自偷自拍图片| 最新国产精品精品视频| 日韩 另类 综合 自拍 亚洲| 国产在线一区二区在线视频| 大伊香蕉精品视频在线天堂| 97超级碰碰碰久久久久app| 国产普通话对白刺激| 亚洲永久精品ww47永久入口| 超碰aⅴ人人做人人爽欧美| 三上悠亚精品一区二区久久| 成人乱码一区二区三区av66| 久久日韩乱码一二三四区别 | 久久人人爽人人人人片av| 日产欧美国产日韩精品| 人妻av久久一区波多野结衣| 免费无码久久成人影片| 久久久精品2019免费观看| 亚洲日本成本人观看| 国产精品青青青在线观看| 无码丰满熟妇bbbbxxx| 午夜伦4480yy私人影院久久| 国产成人综合久久免费| 亚洲国产成人精品福利在线观看 | 精品免费国产一区二区| 色香欲天天天影视综合网| 成人免费无码视频在线网站| 亚洲国产日韩制服在线观看| 国产成人卡2卡3卡4乱码| 日韩人妻系列无码专区| 天堂在线www天堂中文在线| 国产成人无码免费视频97| 亚洲中文字幕aⅴ天堂| 国产亚洲精aa在线观看不卡| 亚洲专区+欧美专区+自拍| 亚洲色偷偷偷鲁精品| 久久精品国内一区二区三区| 国产精品三级国产电影| 国产精品无需播放器在线观看| 久久不见久久见www电影免费| 国产成av人片久青草影院| 美女视频黄又黄又免费| 99久久免费看少妇高潮a片| 精品av天堂毛片久久久| 香蕉久久国产超碰青草| 亚洲精品久久久www| 在线看无码的免费网站| 亚洲第一无码精品立川理惠 | 2021av在线无码最新| 国产成_人_综合_亚洲_国产绿巨人| 人妻系列无码专区喂奶| 国产精品亚洲欧美大片在线观看| 国产精品真实灌醉女在线播放| 天干天干夜天干天天爽| 日韩欧美国产一区精品| 国产欧美日韩国产高清| 人妻熟女一区二区aⅴ向井蓝| 18国产精品白浆在线观看免费| 成人无码精品一区二区三区 | 国产老熟女伦老熟妇视频| 亚洲自国产拍揄拍| 国产超碰无码最新上传| 2020国产精品香蕉在线观看| 免费一本色道久久一区| 中文成人无码精品久久久动漫 | 初音未来爆乳下裸羞羞无码| 亚洲欧美熟妇自拍色综合图片 | 亚洲欧美综合精品成人导航| 精品av天堂毛片久久久| 国产粉嫩高中无套进入| 国产亚洲欧美日韩在线观看一区| 国产成人精品日本亚洲77上位| 国产成人精品自产拍在线观看| 天堂俺去俺来也www色官网 | 少妇午夜福利一区二区| 国产亚洲香蕉线播放αv38| 亚洲天堂2017无码中文| 日日噜噜大屁股熟妇| 亚洲 欧美 清纯 校园 另类| 久热国产vs视频在线观看| 国产永久免费高清在线| 久久精品国产只有精品66| 欧美肥胖老太vidio在线视频| 特级黄www欧美水蜜桃视频| 国产精品345在线播放| 国产成人精品自产拍在线观看| 欧美超大胆裸体xx视频| 国产精品黑色丝袜高跟鞋| 亚洲熟女乱色综合一区| 国产偷国产偷亚洲清高 | 国产精品毛多多水多| 首页 动漫 亚洲 欧美 日韩| 国产精品久久人妻无码网站蜜臀| 国产精品天堂avav在线观看| 精品国产av一二三四区| 久久99热全是成人精品| 超碰97人人做人人爱网站| 色多多性虎精品无码av| 久久久久人妻一区二区三区vr| 亚洲精品无码你懂的| 欧美亚洲国产片在线播放| 久久精品国产亚洲不av麻豆| 亚洲乱码中文论理电影| 无码免费的毛片基地| 激情综合色综合啪啪五月丁香搜索| 99国产精品欧美一区二区三区| 可播放的亚洲男同网站| 国产精品国产三级国产普通话| 伊伊人成亚洲综合人网香| 国产精品女人呻吟在线观看| 中文字幕无码av免费久久| 亚洲熟妇丰满xxxxx国语| 国产免费不卡午夜福利在线| 青草伊人久久综在合线亚洲 | 国内精品乱码卡一卡2卡麻豆| 国产精品无码专区第一页| 国产精品国产自线拍免费不卡| 亚洲熟妇真实自拍另类| 国产剧情福利av一区二区| 亚洲伊人久久大香线蕉av| 国产成人麻豆亚洲综合精品| 国产交换配偶在线视频| 影音先锋中文字幕无码| 亚洲国产一区二区三区在观看| 大香伊蕉日本一区二区| 亚洲欧美日韩人成在线播放| 成人国产精品免费视频| 亚洲无线看天堂av| 亚洲国产码专区| 久久精品国内一区二区三区| 久久综合色一综合色88| 同性男男黄g片免费网站| 乱人伦人妻中文字幕在线入口| 国产精品电影久久久久电影网| 国产精品综合av一区二区国产馆| 久热国产vs视频在线观看| 男人边吃奶边做好爽免费视频| 中文字幕无码免费久久9一区9| 大香伊蕉在人线国产免费| 毛片免费观看天天干天天爽| 成人免费无码视频在线网站| 午夜成人精品福利网站在线观看 | 亚无码乱人伦一区二区| 久久久久人妻一区精品下载| 国产精品视频2020年最新视频 | 亚洲人成在线播放无码| 成年无码av片在线狼人| 成人无码男男gv在线观看网站| 亚洲国产成人精品综合av| 亚洲欧洲自偷自拍图片| 精品国产乱码久久久久久乱码| 成人国产精品日本在线观看| 国产精品人人妻人人爽麻豆 | 极品无码av国模在线观看| 国产午夜亚洲精品aⅴ| 又粗又硬又大又爽免费视频播放 | 亚洲中文字幕无码日韩| 欧美另类人妻制服丝袜| 免费天堂无码人妻成人av电影| 加勒比久久综合网天天| 国产偷国产偷亚洲清高动态图| 精品日产一卡2卡三卡4卡在线| av片亚洲国产男人的天堂| 亚洲αv久久久噜噜噜噜噜| 亚洲综合无码明星蕉在线视频| 18禁勿入网站入口永久| 97爱亚洲综合成人| 久久香蕉国产线看观看手机| 亚州中文字幕午夜福利电影| 无码av一区在线观看免费| 国产香港明星裸体xxxx视频| 国产精品区一区第一页| 色77久久综合网| 国产精品无码一区二区三区电影| 免费夫妻生活片av| 在线看免费无码的av天堂| 宅男66lu国产在线观看| 成年无码av片在线蜜芽| 亚洲中文字幕无码永久| 四虎精品寂寞少妇在线观看| 久久99精品久久久久免费| 巨爆乳无码视频在线观看 | 又爽又黄又无遮挡网站| 男女裸交无遮挡啪啪激情试看| 波多野结衣久久一区二区| 极品粉嫩嫩模大尺度无码| 国产日韩综合一区二区性色av| 精品一区二区三区无码av久久| 亚洲中文字幕aⅴ天堂自拍| 亚洲亚洲中文字幕无线码| 婷婷久久香蕉五月综合| 亚洲一区波多野结衣在线app | 国产成人无码18禁午夜福利网址| 137裸交肉体摄影| 亚洲欧美日韩人成在线播放| 999zyz玖玖资源站在线观看| 日本19禁啪啪吃奶大尺度| 人妻无码系列一区二区三区| 在线播放无码字幕亚洲| 中文无码精品a∨在线| 国产亚洲无线码一区二区| 欧美影视精品久久| 成年在线网站免费观看无广告| 无码天堂亚洲国产av| 日本中文字幕乱码免费| 老少配老妇老熟女中文普通话| 无码av在线一本无码| 成人网站av亚洲国产| 久久只有这里有精品4| 久久久精品2019免费观看| 亚洲成av人影院在线观看网| 亚洲综合色区另类aⅴ| 亚洲人成电影在线天堂色| 日韩中文字幕无码一区二区三区| 成人啪啪一区二区三区| 亚洲欧洲成人a∨在线观看 | 亚洲精品久久久无码一区二区| 精品日本一区二区三区免费| 正在播放国产大学生情侣| 午夜精品久久久久9999高清| 中文字幕乱码亚洲无线码| 国产精品高清一区二区不卡| 中日韩中文字幕无码一本| 一夲道无码人妻精品一区二区| 中文成人无码精品久久久动漫| 99国产精品久久99久久久| 2021国产精品视频网站| 99re热这里有精品首页| 78午夜福利视频| 亚洲欧美尹人综合网站| 亚洲成av人片在线观l看福利1| 四虎永久在线精品免费观看| 人妻熟妇乱又伦精品视频无广告| 久久97国产超碰青草| 男人边吃奶边做好爽免费视频| 丰满少妇av无码区| 日产乱码一区二区三区在线| 中文字幕 在线观看 亚洲| 亚洲高清成人av电影网站| 色六月婷婷亚洲婷婷六月| 中文字幕天天躁日日躁狠狠躁| 亚洲欧洲日产国码韩国| 无码avav无码中文字幕| 手机看片久久国产永久免费| 无码专区人妻系列日韩| 亚洲高清一区二区三区不卡| 成人爽a毛片免费视频| 国产日产欧产精品精品app| 自拍性旺盛老熟女| 成年网站在线在免费线播放欧美| 亚洲中文字幕无码爆乳| 伊人久久综合热线大杳蕉| 亚洲香蕉aⅴ视频在线播放| 亚洲一区二区三区尿失禁| 无码国产玉足脚交极品网站| 亚洲中文久久精品无码浏不卡 | 精品亚洲成a人在线观看青青| 色爱av综合网站| 午夜片无码区在线观看爱情网| 国内免费久久久久久久久久| 欧美亚洲国产精品久久蜜芽 | 日本精品中文字幕在线播放| 成av人片在线观看天堂无码| 成年女人爽到高潮喷视频| 亚洲国产成人精品无码区宅男?| 日韩人妻无码中文字幕一区| 爽爽午夜影视窝窝看片| 国产精品无码dvd在线观看| 无码中文字幕va精品影院| 亚洲欧洲国产成人综合在线观看| 国产成本人片无码免费| 在线播放国产精品三级| 无码国产精品一区二区vr老人| 无码精品国产va在线观看dvd| 亚洲熟女乱色综合一区小说| 国产美女嘘嘘嘘嘘嘘| 未满十八18禁止免费网站| 亚洲va中文在线播放| 国产精品高清视亚洲中文| 青青草国产精品亚洲专区无码| 亚洲色无码综合图区手机| 日韩精品亚洲专在线电影 | 337p人体粉嫩胞高清视频| 亚洲国产色播av在线| 国产精品极品美女自在线观看免费| 欧美丰满熟妇乱xxxxx视频| 精品亚洲成a人在线看片| 老子午夜精品无码不卡| 人摸人人人澡人人超碰| 蜜桃无码av一区二区| 久久青青草原一区二区| 综合激情久久综合激情| 熟女精品视频一区二区三区| 无码视频免费一区二区三区 | 国产女人的高潮大叫毛片| 国产av剧情md精品磨豆| 中文字幕成人精品久久不卡| 少妇被多人c夜夜爽爽av| 成人无码男男gv在线观看网站| 免费无码一区二区三区a片18| 色婷婷综合和线在线| 亚洲欧美成人中文日韩电影网站| 无码国产偷倩在线播放老年人| 国语自产精品视频在线区| 国产精品爽爽va在线观看网站| 国产亚洲精品久久久久久彩霞| 国产欧美另类久久久精品不卡| 天天在线看无码av片| 国农村精品国产自线拍| 国产乱色国产精品播放视频| 无码精油按摩潮喷在播放| 国内揄拍国内精品对白86| 好大好深好猛好爽视频免费| 国产色诱视频在线播放网站 | 日韩中文亚洲欧美视频二| 妓女爽爽爽爽爽妓女8888| 精品国产精品久久一区免费式| 18禁无遮挡无码网站免费| 欧美日韩久久久精品a片| 久热国产vs视频在线观看| 77777五月色婷婷丁香视频| 亚洲中文字幕无码永久| 日本国产制服丝袜一区| 亚洲第一区欧美国产综合| 国产精品人妻久久毛片| 中日精品无码一本二本三本| 在线成人国产天堂精品av| 偷拍区清纯另类丝袜美腿| 国产成人精品无码片区在线观看 | 亚洲一卡2卡3卡4卡 精品| 国产精品拍国产拍拍偷| 国产精品345在线播放| 99视频国产精品免费观看| 人妻精品久久无码专区涩涩| 国产免费一区二区三区不卡| 免费国产午夜高清在线视频| 国产麻豆 9l 精品三级站| 五月婷婷六月丁香动漫 | 久久精品无码人妻无码av| 波多野结衣不打码视频| 色综合亚洲一区二区小说| 亚洲中文 字幕 国产 综合| 无码中文精品专区一区二区| 欧美顶级少妇作爱| 国产乱人伦av在线a麻豆| 久久丫免费无码一区二区| 久久国产精品久久精| 精品人妻无码专区在线无广告视频| 亚洲成色av网站午夜影视 | 午夜热门精品一区二区三区| 日本一道高清一区二区三区| 国产免费不卡av在线播放| 麻豆精品一卡二卡三卡| 精品成人免费一区二区| 亚洲大乳高潮日本专区| 国产一区二区野外| 极品无码人妻巨屁股系列| 专干老熟女视频在线观看| 亚洲精品国产欧美一二区| 在线视+欧美+亚洲日本| 亚洲精品国产成人无码区a片| 97久久人人超碰超碰窝窝| 亚洲精品自偷自拍无码| 性xxxxx欧美极品少妇| 亚洲色成人网站www永久尤物| 久久青青草免费线频观| 国产gv猛男gv无码男同网站| 亚洲精品av中文字幕在线| 亚洲综合无码中文字幕第2页| 99久久免费看少妇高潮a片| 综合伊人久久在| 性高朝久久久久久久3小时| 亚洲综合制服丝袜另类| 国产丝袜肉丝视频在线| 国产精品成人嫩草影院| 国产精品好好热av在线观看| 99re66久久在热青草| 午夜成人性爽爽免费视频| 97色伦午夜国产亚洲精品| 中文字幕日韩激情无码不卡码| 韩国三级大全久久网站| 日韩 另类 综合 自拍 亚洲 | 99久久久无码国产精品aaa| 国产精品女视频一区二区| 亚洲精品自偷自拍无码| 桃花综合久久久久久久久久网| 亚洲精品久久久久午夜aⅴ| 国产精品久久久久久久伊一| 亚洲韩国日本高清一区| 亚洲最大国产成人综合网站| 一本热久久sm色国产| 无码国产成人午夜在线观看| 日本高清中文字幕免费一区二区| 丰满少妇av无码区| 午夜免费啪视频| 国产精品国产三级国产专i| 亚洲无线看天堂av| 特殊重囗味sm在线观看无码| 久久综合综合久久综合| 久久婷婷综合激情亚洲狠狠 | 中文无码制服丝袜人妻av| 国产亚洲aⅴ在线电影| 色综合久久中文字幕有码|