你抑郁過(guò)嗎雜文隨筆
昨天一微信好友里在朋友圈里轉(zhuǎn)發(fā)了一篇微博的心理醫(yī)生的文章《可以自我診斷下！抑郁癥癥狀表現(xiàn)為……》，我點(diǎn)進(jìn)去看了一下：
抑郁癥癥狀表現(xiàn)為：持續(xù)的傷感、焦慮、郁悶或“空蕩蕩的”感覺(jué)；感覺(jué)沒(méi)有希望，看不到前景；有負(fù)罪感、或喪失自尊心；心情煩躁、易怒；對(duì)曾經(jīng)喜好的活動(dòng)失去興趣，包括性欲；疲憊無(wú)力；注意力不集中，記不住細(xì)節(jié)、難以做決定；睡眠紊亂：早醒或嗜睡；食欲紊亂：暴飲暴食或者缺乏食欲導(dǎo)致體重過(guò)重或過(guò)輕；有自殺的想法或者有企圖自殺；疼痛：頭疼、痙攣或者無(wú)法治愈的消化系統(tǒng)問(wèn)題；甚至出現(xiàn)醫(yī)學(xué)上無(wú)法解釋的癥狀。如果以上的癥狀有五種以上并且持續(xù)超過(guò)兩個(gè)星期，就可以診斷為抑郁癥。
看罷，覺(jué)得很像在描述自己，于是留言給她：自我診斷我是。
她回復(fù)：我才是！
我可真吃一驚，因?yàn)樗谖倚睦锸莻�(gè)大女人，身處京城，在職場(chǎng)叱咤風(fēng)云。曾經(jīng)為了工作與對(duì)手談判通宵達(dá)旦。前兩年剛生了二胎，為了照顧小兒子，老公辭職回家，做了專(zhuān)職奶爸。大兒子剛上大學(xué)。家里三個(gè)男人等著她養(yǎng)，且兩個(gè)兒子一個(gè)幼兒園一個(gè)大學(xué)都不在義務(wù)教育的階段。一個(gè)女人得有多強(qiáng)大才能養(yǎng)家養(yǎng)三個(gè)男人？
她要負(fù)責(zé)十月懷胎，還要負(fù)責(zé)母乳喂養(yǎng)；她要負(fù)責(zé)貌美如花，還要負(fù)責(zé)賺錢(qián)養(yǎng)家。
這么強(qiáng)大的女人我可從未想到她會(huì)跟上述抑郁癥狀沾上邊。然而事實(shí)并非如此。
她對(duì)我的'留言也很吃驚，因?yàn)樗恢庇X(jué)得我是超然物外的幸福小女人，怎么會(huì)抑郁？
還有我們一個(gè)共同的朋友也在下面評(píng)論：我也是！……
原來(lái)不管是大女人還是小女人，都會(huì)有抑郁的時(shí)候。
文章下面網(wǎng)友留言如下：
除了沒(méi)有自殺的想法，別的都有，時(shí)好時(shí)壞，經(jīng)常因?yàn)閯e人一個(gè)眼神，一句我覺(jué)得不中聽(tīng)的話，就開(kāi)始傷感，情緒低落，自卑，煩躁不安，想哭。我不知道這算不算抑郁癥，因?yàn)樾r(shí)候就這樣了到現(xiàn)在大概20年了。經(jīng)常覺(jué)得身邊每個(gè)人都看不起自己包括最親的親人，別人稍微有點(diǎn)對(duì)我不好我就會(huì)無(wú)法釋?xiě)选?/p>
我不知道我又沒(méi)有抑郁 只是現(xiàn)在覺(jué)得每天過(guò)得不開(kāi)心，好壓抑，開(kāi)心的時(shí)間很少，特別在意別人對(duì)我的眼光，和對(duì)我的評(píng)價(jià)，因?yàn)槲疫�是個(gè)學(xué)生，在學(xué)校會(huì)特別壓抑，和朋友鬧矛盾，每天在寢室總覺(jué)得沒(méi)人理我了說(shuō)話也沒(méi)人理，心里快承受不了了，我好怕自己抑郁，我想變得開(kāi)心起來(lái)，開(kāi)朗起來(lái)大膽起來(lái)
很焦慮，會(huì)持續(xù)難過(guò) 一點(diǎn)小事，能想很久 。晚上會(huì)睡不著 ，會(huì)不停的想很多事，只能靠做別的事轉(zhuǎn)移注意力。 很不想說(shuō)話 ，會(huì)特別難過(guò) ，一點(diǎn)小事會(huì)難過(guò)很久。 很想哭，很多事都沒(méi)有了興趣。
原來(lái)不管是年少的還是年長(zhǎng)的，全都會(huì)有抑郁的時(shí)候。
看完想寫(xiě)幾句話:
第一句：成年人的世界里，沒(méi)有容易二字。
第二句：不抑郁的人生是相似的，而抑郁的人生各有各的憂(yōu)愁。
第三句：每個(gè)人光鮮亮麗的外表后，都有不可言說(shuō)的艱辛。
人生不如意事十常八九，沒(méi)有誰(shuí)的人生永遠(yuǎn)順風(fēng)順?biāo)鄲炓钟綦y免。只是有人能走出來(lái)有人走不出來(lái)。走出來(lái)的，只是抑郁一時(shí)；走不出來(lái)的就抑郁成疾。
那么，你抑郁過(guò)嗎？
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