高中田徑教學(xué)中趣味競(jìng)爭(zhēng)法的運(yùn)用論文
摘要：田徑運(yùn)動(dòng)是高中體育課程活動(dòng)中的基礎(chǔ)項(xiàng)目。雖然田徑運(yùn)動(dòng)非常有益于增強(qiáng)人的身心健康，也有益于培養(yǎng)人的精神意志力，卻由于訓(xùn)練形式簡(jiǎn)單機(jī)械等因素，它并不得到廣大學(xué)生的普遍待見(jiàn)。要想從根本上改變這一現(xiàn)狀，首先必須從改變教學(xué)策略入手。筆者結(jié)合自身教學(xué)實(shí)踐，擬就趣味競(jìng)爭(zhēng)法這一角度，試對(duì)此作出簡(jiǎn)要性闡述。
關(guān)鍵詞：高中體育；田徑訓(xùn)練教學(xué)；趣味競(jìng)爭(zhēng)互動(dòng)；實(shí)踐與探微；
隨著時(shí)代的進(jìn)步，人們的體育健康意識(shí)在不斷增強(qiáng)，然而對(duì)于校園學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們普遍存在“熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，卻不喜歡體育課教學(xué)”的心理現(xiàn)象。尤其是以跑、跳、投為主的田徑運(yùn)動(dòng)，不僅身心消耗較大，而且運(yùn)動(dòng)形式相對(duì)機(jī)械和單調(diào)，很難激發(fā)廣大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和訓(xùn)練熱情。如何才能切實(shí)有效地改變這一現(xiàn)狀呢？筆者認(rèn)為，除了加強(qiáng)學(xué)生思想教育和正確認(rèn)知外，應(yīng)著力從訓(xùn)練形式上予以積極改進(jìn)。
一、以情趣帶動(dòng)為抓手，把學(xué)生拉回田徑運(yùn)動(dòng)中
“興趣是最好的老師。”高中學(xué)齡雖然具有一定的責(zé)任意識(shí)和自控能力，但是由于體育學(xué)科缺乏來(lái)自高考的壓力，而且學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)較大，再加上普遍存在“90后”“00后”時(shí)代特質(zhì)，所以他們對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)并不喜歡。正因?yàn)槿绱耍氚迅咧猩袄亍钡教飶竭\(yùn)動(dòng)之中，教師要善于通過(guò)各類途徑和方法，積極開(kāi)展豐富多元的'情趣化訓(xùn)練教學(xué)，讓他們感受到樂(lè)趣和情趣，從中獲取不容忽視的情緒智力效益。
以“熱身”活動(dòng)為例。這是田徑訓(xùn)練前的“必修課”。這樣，既可引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行多樣化的訓(xùn)練方法，也可讓他們?cè)谛羞M(jìn)中進(jìn)行準(zhǔn)備，如單腳跳、后蹬跑、跨步跳、車輪跑、左右環(huán)繞跑等各類慢跑，以及正踢、側(cè)踢和快走等，可讓學(xué)生自主選擇，教師無(wú)需作出“統(tǒng)一”安排。再以“中長(zhǎng)跑”訓(xùn)練為例。這對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大，體力消耗也大，許多人沒(méi)有信心，甚至畏之如“虎”。正因?yàn)槿绱耍P者通常采取“追逐領(lǐng)跑法”、“減速滯后休息法”、“S形繞趕跑”、“團(tuán)體賽法”、“休息站替換法”、“校內(nèi)小型越野跑”、“定時(shí)跑”、“長(zhǎng)途搬運(yùn)”、“變速跑”等多種方法，讓學(xué)生自主靈活地替換訓(xùn)練。還可根據(jù)實(shí)際情況，把“警員緝盜”、“車輪滾滾”等游戲形式滲透其中，以變相減小身心疲勞程度，讓學(xué)生獲取最大限度的運(yùn)動(dòng)情趣。
二、以師生互動(dòng)為抓手，扭轉(zhuǎn)教與學(xué)脫節(jié)的局面
在田徑項(xiàng)目傳統(tǒng)教學(xué)模式中，師生角色定位往往是相對(duì)固定的，那就是——教師負(fù)責(zé)講解與展示、指令與分配、指導(dǎo)與檢查，學(xué)生跟著教師的指令來(lái)進(jìn)行。整個(gè)課堂活動(dòng)中師生之間的互動(dòng)很少，尤其在學(xué)生訓(xùn)練中間是“師生分離”，甚至出現(xiàn)教與學(xué)的“脫節(jié)”現(xiàn)象。教師習(xí)慣性地成了“坐在路邊鼓掌的人”，學(xué)生也就自然而然地習(xí)慣于“能少練絕不多練，能不練絕不少練”。如此循環(huán)往復(fù)，這怎么談得上教學(xué)效率呢？
體育教師應(yīng)當(dāng)深入到學(xué)生訓(xùn)練活動(dòng)中，在師生互動(dòng)中激發(fā)學(xué)生情趣，開(kāi)展“零距離”、有針對(duì)性地現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)。比如，在“跳遠(yuǎn)”訓(xùn)練時(shí)，可選擇師生都能玩的“跳坑”游戲，從“師生同樂(lè)”中聚集學(xué)生訓(xùn)練的注意力。在“身體協(xié)調(diào)力”訓(xùn)練時(shí)，教師要積極主動(dòng)地參與到各組學(xué)生對(duì)抗賽中，或以“運(yùn)動(dòng)員”身份，共同開(kāi)展頂牛比賽；或以“裁判員”身份，看誰(shuí)懸著的腳先落地；或以“拉拉隊(duì)員”的身份，為比賽雙方不斷地加油助力。再如，在對(duì)稱性評(píng)改中不斷加大田徑訓(xùn)練力度。以“跳高”訓(xùn)練為例。教師可以“友情參賽員”角色平等地參與學(xué)生的比賽活動(dòng)，并且把“教師評(píng)學(xué)”與學(xué)生的“自我評(píng)價(jià)”、“相互評(píng)價(jià)”有機(jī)結(jié)合起來(lái)，從“比對(duì)訓(xùn)練”中相互提出改進(jìn)建議，從“不斷攀升”中評(píng)選出優(yōu)秀者。這種教學(xué)效果自然是不言而喻的。
三、以聯(lián)賽競(jìng)爭(zhēng)為抓手，引領(lǐng)學(xué)生化被動(dòng)為主動(dòng)
每個(gè)人都程度不同地潛藏著“自我表現(xiàn)欲”和“爭(zhēng)強(qiáng)好勝”的內(nèi)在心理。高中學(xué)生正處于青春期發(fā)育階段，他們的內(nèi)在情緒很不穩(wěn)定，既非常豐富又相對(duì)復(fù)雜。有鑒于此，體育教師應(yīng)當(dāng)正確把握并充分利用這一心理特點(diǎn)，善于引導(dǎo)學(xué)生把田徑訓(xùn)練積極轉(zhuǎn)化為“聯(lián)賽”競(jìng)爭(zhēng)的趣味性活動(dòng)，從而化平淡為活潑，化機(jī)械為生動(dòng)，化被動(dòng)為主動(dòng)，以有效彌補(bǔ)“先天不足之處”，不斷放大“以賽激趣促練”的效應(yīng)。
如何把“聯(lián)賽競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制”科學(xué)合理地引入田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中呢？這是一個(gè)“具體情況具體安排”的實(shí)踐課題，教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、訓(xùn)練進(jìn)程以及學(xué)生成長(zhǎng)等情況進(jìn)行設(shè)計(jì)和組織。比如，在每學(xué)期大約一個(gè)月時(shí)間的訓(xùn)練后，學(xué)生就能了解并掌握一定的運(yùn)動(dòng)知識(shí)。教師組織一次摸底比賽，并且根據(jù)實(shí)際成績(jī)，按照“自愿+制定”的原則對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，同時(shí)建立以小組為單元的“訓(xùn)練成長(zhǎng)檔案”。在以后訓(xùn)練教學(xué)進(jìn)程中，每當(dāng)?shù)搅烁黜?xiàng)內(nèi)容學(xué)習(xí)的尾聲，對(duì)于相同級(jí)別的小組逐一開(kāi)展比賽，并根據(jù)實(shí)際情況需要，從精神和物質(zhì)上給予適當(dāng)?shù)摹蔼?jiǎng)勤罰懶、獎(jiǎng)先促后”；與此同時(shí)，在各組人員保持不變下進(jìn)行重新排名。既可激發(fā)學(xué)生個(gè)體的求勝心態(tài)，又能激起“為小組而戰(zhàn)”的團(tuán)隊(duì)精神，從而在潛移默化中把他們逐步引向勤于訓(xùn)練的良性發(fā)展之路。
綜上所述，田徑運(yùn)動(dòng)是一種體技能訓(xùn)練活動(dòng)，又是一項(xiàng)情感、精神和意志力的培養(yǎng)工程。教師善于把情趣元素注入其中，把競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制滲透其中，就能從善教樂(lè)學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生良好的訓(xùn)練意識(shí)和良好習(xí)慣。
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