論提升教師心理健康水平難題的論文
一、提高教師心理健康的意義
教師的基本職責(zé)是教書育人，也是教師對(duì)社會(huì)應(yīng)盡的道德義務(wù)。同時(shí)，肩負(fù)著塑造新一代靈魂、促進(jìn)學(xué)生心理健康的重大使命。教師心理健康是培養(yǎng)學(xué)生心理健康的必要前提，如果教師自身缺乏健康心理，就不可能夠培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。從某種意義上說，心理不健康的教師如果對(duì)學(xué)生身心造成危害，便遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其教學(xué)能力低下對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。心理不健康的教師只會(huì)源源不斷地“制造出”心理不健全的學(xué)生。可見，教師的心理健康是其進(jìn)行教育教學(xué)工作的基礎(chǔ)，是教師素質(zhì)的核心要素，也是提高教師整體素質(zhì)、規(guī)范教學(xué)秩序、提高教育教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)與保障。教師的心理健康將會(huì)直接或間接地影響整個(gè)社會(huì)和民族的心理健康，關(guān)系到中華民族的明天！因此，教師心理健康已被越來越多的有識(shí)之士認(rèn)識(shí)、重視和理解。改善教師內(nèi)心狀態(tài)，關(guān)注教師群體的心理健康，提高教師心理健康水平，也引起了全社會(huì)的高度重視！
二、教師勞動(dòng)的心理特點(diǎn)
人的心理健康包括智力正常、情緒正常、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度等幾方面。教師的勞動(dòng)是教師以其德、識(shí)、才、學(xué)作用于學(xué)生，引起學(xué)生的積極反應(yīng)，引導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)的過程。它自始至終都是師生相互作用的過程。這是一種偉大、艱巨、復(fù)雜的精神勞動(dòng)，是一項(xiàng)非常細(xì)致、特殊的系統(tǒng)工程。教師勞動(dòng)的特殊性，一方面要求教師有超出常人的心理健康水平，另一方面又對(duì)教師造成了沉重的心理壓力。
（一）教師勞動(dòng)的特殊性，要求教師具有很高的心理健康水平
教師勞動(dòng)的特殊性，要求教師具有正常的智力水平；積極、歡樂的情緒，善于駕馭自己的情感，做情感的主人；統(tǒng)一、協(xié)調(diào)的行為，良好的心理適應(yīng)能力；自尊、自愛、尊重他人，正確對(duì)待人際關(guān)系；反應(yīng)及時(shí)、敏捷。只有具備這些健康的心理狀態(tài)，才能適應(yīng)教學(xué)工作，完成教育任務(wù)。
（二）教師勞動(dòng)的特殊性，決定了教師必須承受沉重的心理壓力
1。社會(huì)壓力。俄羅斯教育家烏申斯基稱教師為“人類歷史上一切優(yōu)美和崇高的事業(yè)與新生一代之間的橋梁”，蘇聯(lián)共產(chǎn)主義教育家加里寧把教師譽(yù)為“人類靈魂的工程師”。歷史、社會(huì)對(duì)教師賦予的重托，雖然是對(duì)教師的最高評(píng)價(jià)，但也是教師必須要面對(duì)的第一個(gè)心理壓力。
2。家長(zhǎng)壓力。古今中外，世界上所有的家長(zhǎng)都對(duì)子女寄予厚愛和希望，尤其在中國(guó)，獨(dú)生子女這一特殊的社會(huì)現(xiàn)象，使家長(zhǎng)望子成龍、望女成鳳的愿望更加迫切，家長(zhǎng)的這一愿望自然地轉(zhuǎn)化為對(duì)學(xué)校和教師寄予極高的希望。這無(wú)疑是教師必須要面對(duì)的第二個(gè)心理壓力。
3。學(xué)生壓力。教師的勞動(dòng)對(duì)象是具有一定的思想、意志、情感、能力、性格和其他個(gè)性品德的人，且他們的身心狀況受家庭、學(xué)校、社會(huì)多方面影響不斷地發(fā)展著變化。尤其在中國(guó)，獨(dú)生子女的嬌寵、獨(dú)斷、自以為是、自立能力差、抗挫折能力差、心理承受能力差等一系列問題，使學(xué)校、教師在學(xué)生的教育、管理等方面縮手縮腳、難以把握尺度，媒體也不時(shí)有對(duì)學(xué)生管理輕則熟視無(wú)睹、重則尋死覓活等事件的報(bào)道。這是教師必須要面對(duì)的第三個(gè)心理壓力。
4。教師行為和角色矛盾的壓力。教師在從事教學(xué)工作時(shí)隨時(shí)可能遇到難以預(yù)料而必須特殊對(duì)待的問題，而工作的特殊性又要求教師在學(xué)生面前表現(xiàn)出堅(jiān)定、果斷、沉著、冷靜、自制等。但教師也是普普通通的人，課堂以外，他們還要擔(dān)任兒或女、夫或妻、父或母等其他角色，教師也有七情六欲，也有想不通的事情，想發(fā)泄的時(shí)候，他們也希望能有一個(gè)隨心所欲、暢所欲言的時(shí)間和場(chǎng)合，以表達(dá)在學(xué)生面前不能說的話、不能做的'事，以期解決他們的心理問題。這是教師不得不承受的第四個(gè)心理壓力。
教師勞動(dòng)的這種特殊性，導(dǎo)致了教師的強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、性格憂郁以及偏執(zhí)傾向都比一般人群高，具體表現(xiàn)為一些教師有時(shí)無(wú)法控制自己的想法、固執(zhí)；與人交往不自在、容易猜疑等。因此，正確認(rèn)識(shí)自己的心理，在教育實(shí)踐中自覺培養(yǎng)適應(yīng)教師工作的良好心理品質(zhì)，不斷提高教師心理健康水平，探索提高教師心理健康的重任，就刻不容緩地?cái)[在了我們的面前。
三、提高教師心理健康的途徑
（一）從源頭抓起，有效提高教師資格準(zhǔn)入的門檻
在職業(yè)教育教師隊(duì)伍中，基礎(chǔ)課教師大都來源于師范院校，專業(yè)課教師以工科院校畢業(yè)生或現(xiàn)場(chǎng)技術(shù)人員為主，他們?cè)谧呱辖處煿ぷ鲘徫恢埃⑽唇?jīng)過專門的、是否具備健康的心理狀態(tài)、能否適應(yīng)教學(xué)工作的心理測(cè)試，工科院校畢業(yè)的專業(yè)課教師甚至沒有接受過教育心理學(xué)的教育。這就導(dǎo)致了一部分自身素質(zhì)、特別是心理素質(zhì)比較差的人走上了教師工作崗位，難以勝任教育、教學(xué)工作的需要，難以適應(yīng)教育體制改革與發(fā)展的要求，針對(duì)這一情況，應(yīng)該從源頭抓起，適當(dāng)提高教師職業(yè)準(zhǔn)入的門坎。
（二）全社會(huì)共同營(yíng)造有利于教師心理健康的氛圍
從某種意義上說，教師的心理問題是社會(huì)問題在教師身上的曲折反映。我們呼吁全社會(huì)共同探討?yīng)毶优畣栴}的成因及解決辦法；讓家長(zhǎng)、社會(huì)正確認(rèn)識(shí)子女成才與學(xué)校、教師之間的關(guān)系；正確理解獨(dú)生子女現(xiàn)象給教師造成的心理壓力，積極探索解決問題的有效辦法和途徑。一句話，解決教師的心理問題必須標(biāo)本兼治，整體聯(lián)動(dòng)。要從政策、管理等各方面盡可能地為教師創(chuàng)造寬松、愉快的工作環(huán)境，不斷提高教師的社會(huì)地位，千方百計(jì)提高教師待遇。要進(jìn)一步加大素質(zhì)教育的力度，采取有效措施減輕教師負(fù)擔(dān)，全面啟動(dòng)“教師心理健康教育社會(huì)工程”。如有組織、有計(jì)劃地對(duì)教師開展心理測(cè)驗(yàn)與調(diào)查，把教師心理健康教育納入教師考核項(xiàng)目和繼續(xù)教育的內(nèi)容，開設(shè)“教師心理咨詢室”，開通“教師心理保健咨詢熱線”，為老師緩解壓力等等。
（三）學(xué)校有針對(duì)性地促進(jìn)教師的心理健康
針對(duì)教師產(chǎn)生的不良心理，有關(guān)專家呼吁，學(xué)校作為教育的管理者，要努力為教師營(yíng)造和諧的內(nèi)在環(huán)境。任何改革措施的出臺(tái)，都必須考慮到“教師心理”這一層面，把大部分教師的心理承受能力作為改革的底線。堅(jiān)持以人為本，不斷改進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)方式，推行人性化管理，積極營(yíng)造有利于保持教師心理健康，不斷地進(jìn)行自我調(diào)適、提高心理素質(zhì)的內(nèi)在環(huán)境。關(guān)心教師的疾苦，主動(dòng)為教師排憂解難，解決教師的實(shí)際困難，提高教師待遇，為教師提供安居樂業(yè)的工作環(huán)境。在教師中普及心理健康知識(shí)，有組織、有計(jì)劃地聯(lián)合社會(huì)機(jī)構(gòu)開展教師心理咨詢和心理輔導(dǎo)活動(dòng)，邀請(qǐng)專家講課，有針對(duì)性地采用集體心理輔導(dǎo)、個(gè)體心理咨詢等措施提高教師心理素質(zhì)，輸導(dǎo)教師想不通的問題。有條件的學(xué)校，可以嘗試設(shè)置教師心理發(fā)泄室，為教師提供宣泄不滿情緒的場(chǎng)合，及時(shí)解決教師的心理問題等等。
（四）教師應(yīng)重視自身心理狀態(tài)的調(diào)適，提高心理素質(zhì)
1。愉快接受教師身份，熱愛教師工作。教師只有在思想上承認(rèn)自己的職業(yè)身份，按教師的標(biāo)準(zhǔn)去要求自己，才能對(duì)教師工作充滿信心，熱愛教師工作，才能在教學(xué)工作中表現(xiàn)出高尚的道德行為準(zhǔn)則行動(dòng)。教師更應(yīng)該具備“愛滿天下”的基本品德。“愛滿天下”首先應(yīng)該熱愛祖國(guó)。試想一個(gè)連自己祖國(guó)都不愛的人，怎么可能熱愛自己的學(xué)生，又怎么可能獻(xiàn)身于人民的教育事業(yè)？只有“愛國(guó)、愛崗、愛學(xué)生”，才能談得上“敬業(yè)奉獻(xiàn)，教書育人”。教師只有具備“愛滿天下”的基本品德，才能把學(xué)生培養(yǎng)成具有知國(guó)之情，愛國(guó)之心，報(bào)國(guó)之志，效國(guó)之行，建國(guó)之才的合格人才。
2。改善自身心理環(huán)境。一個(gè)教師具有樂觀開朗、積極向上的自身心理環(huán)境，就會(huì)對(duì)教育工作充滿信心，對(duì)教育學(xué)生有興趣，以工作的勞苦為歡樂，教學(xué)效果會(huì)越來越好；反之，當(dāng)一個(gè)教師的教育心理環(huán)境不良，有教育偏見，厭煩學(xué)生，他的情緒、教育行為都會(huì)有異常表現(xiàn)，對(duì)教育教學(xué)工作會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。教育心理環(huán)境的好壞會(huì)隨著社會(huì)大環(huán)境、時(shí)間、個(gè)人閱歷、觀念的變化而變化，可以在自己的主觀努力下得到改善。
3。提高承受焦慮能力。教育工作要求教師遇事能控制自己的情緒，保持鎮(zhèn)靜，能接受困難和挫折的考驗(yàn)，練就“出家門唉聲嘆氣、怒發(fā)沖冠，進(jìn)教室興高采烈、和藹可親”的真本領(lǐng)。如果教師毫無(wú)承受教育焦慮的能力，一遇到困難就不知所措，稍有不如意就灰心喪氣，那是無(wú)法搞好教學(xué)工作的。承受一定的教育焦慮和提高應(yīng)對(duì)教育焦慮的能力，有利于教師加強(qiáng)教育責(zé)任心，有利于教師心理品質(zhì)的鍛練，有利于促進(jìn)教師形成態(tài)度溫和、樂教普管、誨人不倦的教育風(fēng)格。這種能力可以通過大量的教育教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，如主動(dòng)承擔(dān)難度大的教學(xué)工作、管理工作或擔(dān)任差班班主任工作等，來磨煉自己的耐性，隨著一個(gè)個(gè)困難的克服，一次次成功的積累，承受教育焦慮的能力就會(huì)不斷提高。
4。改進(jìn)教育人際關(guān)系。教育的人際關(guān)系主要是教師和學(xué)生、教師和教師、教師和領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系。這種人際關(guān)系構(gòu)成教師工作、生活的特殊環(huán)境，心理健康水平高的教師善于主動(dòng)搞好和學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)的正常人際關(guān)系，消除隔閡，相互理解，縮短彼此間的心理距離。采取寬容的態(tài)度去對(duì)待別人，多看別人的長(zhǎng)處，求大同存小異，從好的一面去理解客觀環(huán)境中的各種現(xiàn)象，是改善教育人際關(guān)系的有效途經(jīng)。在寬松的人際關(guān)系中，能更好地保持健康的心理狀態(tài)。
5。加強(qiáng)心理健康防衛(wèi)。在目前教育體制改革的競(jìng)爭(zhēng)中，只有正視現(xiàn)實(shí)、不斷進(jìn)取，才能適者生存。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，與時(shí)俱進(jìn)，才能找到應(yīng)有的位置，也才能真正擁有心理上的安全感。教師只有主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心理活動(dòng)，有意識(shí)地增強(qiáng)心理健康意識(shí)，吸收正面的心理健康影響、抵制削弱心理健康的影響，正確對(duì)待生活上的不如意和工作中的挫折，及時(shí)有效地克服和化解不良情緒，加強(qiáng)心理健康防衛(wèi)，才能保持一種健康的心態(tài)，不斷提高自己的教育教學(xué)質(zhì)量。
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