簡單介紹步行的禮儀

簡單介紹步行的禮儀

　　在我們的生活中無不離不開步行。平常的步行，能體現一個人的禮貌修養程度。下面讓小編為大家介紹一下步行的禮儀。

　　簡單介紹步行的禮儀

　　1、行路文明。

　　行走時，走路的姿勢要端莊，不要弓腰、低頭，不要東張西望，不要搖頭晃腦，也不要哼著小調或吹著口哨。倆人走路時不要勾肩搭背。多人走路時不要依仗人多而無所顧忌、高聲說笑或橫占半個馬路而影響他人行走，應自覺排成單隊或雙隊。男女同行時，通常男子應走在女子的左側，需要調換位置時，男子應從女士背后繞過，不要胳膊相挽而行，不要親熱得擁在一起行走。當一個男子與兩個以上的女子結伴而行時，男子不應走在女士的中間，而應走在女士們的外側。在街上遇到熟人不可話說個沒完，交談時不要站在馬路中央，影響他人通行。如果遇到的是異性，更不要長時間交談，確需長談，應另約地點。在擁擠狹窄的路上行走，應自覺禮讓，特別對年長者、婦女、患病體弱者一定要主動讓路。

　　行走時以中速為宜，非常情況下不要猛跑。如果不小心碰到別人或踩了別人的腳，要主動向對方道聲對不起”，即使對方態度不好，也不要與對方發生口角。別人撞了自己或踩了

　　自己的腳，應大度寬容，對主動道歉者說聲沒關系”，不可以口出怨言，斥責對方。如果遇到殘疾人不僅要主動讓路，必要時還要主動上前攙扶一把，絕不可與其搶道，更不能以強欺弱，無視公德。行路時要維護馬路衛生，不要邊走邊吃東西，更不要把瓜果皮核往馬路上扔，應自覺地扔到馬路邊上的果皮箱里。

　　2、注意安全。

　　遵守交通規則是步行安全的重要保障。城市的交通法規對行人和各種車輛的行駛均有嚴格的規定，人人都應自覺遵守。穿越馬路時，一定要從人行橫線處走過去，并注意紅燈停、綠燈行，不可隨意穿越，不可低頭猛跑，更不可翻越欄桿，要注意避讓來往車輛，確保安全。在有信號指示或交通警察指揮的地方，一定要遵守信號和聽從指揮。

　　3、問路禮貌。

　　需要問路時，首先，應選擇合適的對象，最好不要去問正在急于行走的人或正在與人交談的人以及正忙碌的人。如果民警正在指揮車輛，也應盡量不去打擾。可以另找那些不很忙，或比較悠閑的人進行打聽。其次，問路時要禮貌地稱呼對方，可根據對方年齡、性別和當地的習慣來稱呼，絕不能用喂”、哎”等一些不禮貌的語氣呼叫對方。最后，當別人給予回答后，要誠懇地表示感謝，若對方一時答不上你的提問，也應禮貌地說聲再見、

　　出行禮儀之“步行的禁忌”

　　古人有言：“中國有禮儀之大，故稱夏，有服章之美，故稱華。”中國，素有禮儀之邦的美譽，中國人遵守禮儀亦是源遠流長。

　　在公共場所步行時，需自尊自愛，以禮待人。走路是一項必不可少的一項行為，因此走路不但要遵守交通規則，還要有一些基本的禮儀要求應當遵守。

　　在公路上行走時，要自覺地走人行道，不要走行車道，還應自覺讓出專用的盲道。無人行道時，應盡量選走路邊。在道路上行走時，按慣例應自覺走在右側一方，不可逆行左側一方。

　　走路時切不可做一個失禮的莽漢。多人一起步行，尤其是與尊長、異性一起在較為正式的場合步行時，一定注意位置的具體排列應符合禮儀。多人并排行走時，其規則是：兩人時，以右為尊，以內側為尊；以左為卑，以外側為卑。并行者多于3人時，以居中者為尊。多人單行行走時，以前為尊，以后為卑。所以，要盡量讓尊長者或女性走中間和內則。

　　走路時忌多人攜手并肩前行，那樣會阻礙別人行走，而且還不利于交通安全，當走在狹窄的道路時，很容易被來往的車輛刮到。

　　在道路上行走時，不要行動太慢，應該保持一定的速度，以免阻擋身后的人，更不要在路上停留、休息，或與人長談。

　　走路時不要吃零食，這樣不僅吃相不雅，也不衛生，而且，還有可能給其他行人造成不便，妨礙他人。不要認為走路吸煙是一種帥氣的行為，那樣其實會令人望而生厭。

　　走路時不要隨手亂丟廢棄物，應將要廢棄物品投入專用的垃圾箱。

　　走路時需要清嗓子、吐痰，應在旁邊無人時，將痰吐在紙巾里包好，然后投入垃圾箱，不要將其咽下，更不能隨地亂吐，也不能直接吐入垃圾箱。

　　戀人或夫妻一起走路時，不應有勾肩搭背、摟摟抱抱等不雅舉止，不能表現得過分親密。因為這種行為極不自重，而且令旁人鄙視。

　　街頭發生沖突時，切莫圍觀、起哄，應勸阻。對于陌生的異性，不要頻頻回首顧盼，更不能尾隨其后進行騷擾。

　　對公共場所的各種設施、物品，要自覺愛護。不要攀折樹木、采折花卉，踐踏綠地、草坪或在墻壁上信手涂鴉、劃痕。

　　對毫不相干的私人居所，不要貿然上前打擾，不要在別人家的門口、窗口、墻頭偷偷觀望，窺視他人的隱私。

　　走路時要遵守交通規則，過馬路要走人行道、天橋或地下通道，要看紅綠燈或聽從交警指揮。不要亂闖紅燈，翻越隔離欄，或在馬路上隨意穿行。

　　切忌冷面視人。熟人相遇，要問候，要用適當的方式與對方打個招呼。

　　有人問路時，應真誠相助，不要不理睬。向他人問路，事先要用尊稱，事后要微笑致謝。

　　遇到老弱病殘者，或盲人、孕婦、孩子有困難時，應主動上前幫助，不要歧視，更不要譏諷或呵斥。

　　通過狹窄的路段時，應請他人先行。在擁擠處不小心碰到別人，要立刻說“對不起”，對方應答以“沒關系”。不要以粗魯的態度予以回復，這是非常不禮貌的行為。

　　女性優雅走路的禮儀有哪些

　　1、遵守行走規則

　　步行要走人行道，行人靠右，并且讓出盲道。過馬路寧停三分，不搶一秒，走人行橫道、天橋或地下通道，切忌圖快捷翻越綠化帶、隔離欄。

　　2、行走路線要固定

　　一個人獨步街頭，行走的路線應盡量成為直線。如果不是尋找失物，就不要在行進中左顧右盼，東張西望。

　　3、行走也要有風度

　　男女同行的時候，男士應該主動走在靠近街心的一邊，讓女士靠自己的右側行走。戀人同行，不要勾肩搭背、摟摟抱抱，女士只能輕挽住男士手臂。街上行走時，隨帶物品最好提在右手上，若有同齡男士在，物品應由男士代勞。

　　4、約束不良行為

　　行走時不要吃食物。不要在路上久駐攀談或是圍觀看熱鬧，更不能成群結隊在街上喧嘩打鬧。

　　5、上下臺階的禮儀

　　(1).行走講究次序

　　上下臺階，應注意一步一階，不可并排而行擋住后人;上樓梯時，應讓尊者或女士走在前面;下樓梯時，尊者或女士應走在一人之后。

　　(2).上下注意安全

　　雨天地面潮濕，臺階容易濕滑，上下臺階不可推搡前面的行人或硬行搶道。

　　女性優雅的走路禮儀

　　女性走路，注意輕盈快捷，快抬腳、邁小步、輕落地，使人感到她們是縷輕柔的春風，妙不可言。

　　行走時，男女有一定區別院男子步履雄健有力，走平行線，展示剛健、英武的陽剛之美。女子步履輕捷、嫻雅，步伐略小，走直線，展示出溫柔、嬌巧的陰柔之美。

　　每一個女人都想擁有流云般優雅的步姿，款款輕盈的步態是女性氣質高雅、溫柔端莊的一種風韻，而優美的步態，則更添女性賢淑、溫柔之魅力，展現自身的風采。

　　1、優雅走姿的要領

　　a.以腰帶動腳，重心移動，以腰部為中心。

　　b.頸要直，雙目平視，下頜向內縮，面帶微笑。

　　c.上半身保持正直，腰部后收，兩腳平行。

　　d.膝蓋伸直、腳跟自然抬起、兩膝蓋互相碰觸。

　　e.有節奏地走路，肩膀放松，手指并攏。

　　若你走路時能注意上述要點，你就能保持優美的姿態并時刻洋溢著青春的魅力。

　　2、優雅走姿的方式

　　女性的步姿因衣著和場合的不同，而有不同的方式。

　　a.直線步姿

　　行走時，應昂首挺胸，收腹直腰，兩眼平視，肩平不搖，雙臂自然前后擺動，腳尖微向外或向正前伸出，行走時腳跟成一直線。

　　行走的姿勢極為重要，行走邁步時，腳尖應向著正前方，腳跟先落地，腳掌緊跟落地。走路時要收腹挺胸，兩臂自然擺動，節奏快慢適當，給人一種矯健輕快、從容不迫的動態美。

　　走路時的步態美與不美，是由步度和步位決定的。如果步位和步度不合標準，那么全身擺動的姿態就失去了協調的節奏，也就失去了自身的步韻。

　　步度，是指行走時兩腳之間的距離。步度的一般標準是一腳踢出落地后，腳跟離另一只腳腳尖的距離恰好等于自己的腳長。

　　步位，是腳落地時應放置的位置。步韻也很重要，走路時，膝蓋和腳腕都要富于彈性，肩膀應自然、輕松地擺動，使自己走在一定的韻律中，才會顯得自然優美。

　　當你身穿旗袍或西裝裙以此走姿行走時，則給人以輕盈、柔軟、飄逸、玲瓏之感，宛如舒曼的野小夜曲冶。當你穿上6cm 左右的高跟鞋時，你會感覺胸部挺起，腹部內縮，整條腿向后傾斜，腰明顯塌下去，臀位明顯提高翹起，小腿也變得飽滿起來，腳背成漂亮的方型，腳好像小了許多。這一切使女性的曲線特征明顯起來，連走路的步子也變小了，臀部扭動得厲害，一副楚楚動人的樣子。

　　此步態要領是昂首，挺胸，收腹，上體正直，兩跟前視，雙臂自然擺，步姿輕盈，顯示了女性溫柔、文靜、典雅的窈窕之美。

　　b.舞臺步姿

　　猶如模特兒的走姿，給人以強化其肢體的美感。大幅度的兩手擺動干凈利落，具有鮮明節奏感的腳步，給人以充滿朝氣、體態輕盈之感。

　　總之，走姿千姿百態，沒有固定模式，或矯健輕盈，或精神抖擻，或莊重優雅。只要與社交場合協調并表現自己個性的步伐，那就是美的。

　　3、優雅走姿的訓練

　　走路時挺起胸膛，目光平視，雙臂自然地前后擺動。在地上畫一條直線，不低頭看，用眼睛的余光去感覺，行走時雙腳內側稍稍碰到此線，即證明走路時兩腳是平行的。此訓練步姿是直線行法。

　　4、優雅走姿的禁忌

　　a.最忌野內八字冶和野外八字冶。

　　b.彎腰駝背、歪肩晃臀、頭部前伸。

　　c.擺臀，左顧右盼。

　　d.走路時膝蓋和腳踝都應輕松自如，以免顯得僵硬，腳蹭地面，上下顫動。

　　e.邊走路邊指指點點對別人評頭論足。

　　f.走路時，應自然地擺動手臂，幅度不可太大，前后擺動的幅度約45度，切忌做左右式的擺動。

　　g.步度與呼吸應配合成規律的節奏，穿禮服、裙子或旗袍時步度要輕盈優美，不可跨大步。若穿長褲步度可稍大些，這樣會顯得生動些，但最大步也不可超過腳長的1.6 倍。

　　以上這些禁忌動作既有失大雅，又不禮貌。如果想做一個有魅力的女性，就要留意自己的姿態。

　　男生禮儀走路的姿勢

　　一、男生禮儀走路的姿勢

　　走姿的基本要求是走得正確而自然、優雅而風度、輕捷有節奏，能反映出積極向上的精神狀態。

　　在行走時，上身基本保持站立的標準姿勢，挺胸收腹，腰背筆直;兩臂以身體為中心，前后自然擺。前擺約35度，后擺約15度，手掌朝向體內;起步時，身子稍向前傾，重心落前腳掌，膝蓋伸直;腳尖向正前方伸出，雙目平視，收頜，表情自然平和。

　　二、男生禮儀走路的姿勢

　　1.作用：男士要步履雄健有力，不慌不忙，展現雄姿英發、英武剛健的陽剛之美。

　　2.速度：男士的步幅一般在50厘米左右，每分鐘108～118步。

　　3.要點：男士常見的走姿是“平行步”。其要領是雙腳各踏出一條直線，使之平行，步伐快而不亂，與女士通行時，男士步子應與女士保持一致。

　　三、男生禮儀走路的姿勢訓練方法

　　1. 要練習腰部力量。行走屬于動態美，是全身協調性運動，在這其中腰部的控制力又是至關重要的。練習時，雙手固定于腰部，腳背繃直，踮腳正步行走，不需要額外找場地、找時間，在家中隨時都可以練習。

　　2.要練習腳步，內八字和外八字絕對是不可取的。在地上畫一條直線或利用地板的縫隙練習，兩腳內緣的著力點力求落在直線兩側，通過不斷的練習，保持好行走的軌跡和穩定性。

　　3.要進行全身的協調性訓練，使行走中身體的每一個部分都能呈現出律動之美。步伐要矯健、輕盈，富有穩定的節奏感。

　　4.良好身姿還體現在背部。脊背是行進中最美妙的音符，因此要練習脊背和脖頸的優雅。頭頂上放一本書走路，保持脊背伸展和頭正、頸直、目平，起步行走時，身體略前傾，身體的重心始終落于行進在前邊的腳掌上，前邊的腳落地、后邊的腳離地的瞬間，膝蓋要伸直，腳落下時再放松。

　　四、男生不受歡迎的走姿

　　1. 要注意手臂的擺動，千萬不能夾著手臂走動。用小臂帶動大臂自然擺動，幅度大概是前擺向里折35度，后擺向后約15度，擺動手臂的時候，肩膀不要搖晃。不能把手抱在胸前或是倒背著雙手走路。

　　2. 路的時候不要不抬腳，腳步拖拉在地上，這是一種很消極的身體語匯。如果在工作場合，這種消沉的姿態很容易傳導給同事或客戶不良的感覺，使大家不愿意與你接近。同時也不能低著頭或是耷拉著眼皮走路，這同樣不是一種積極的感覺。身在職場要始終表現出自信、練達和對工作的熱情。

　　3. 路時要因場地而及時調整腳步的輕重緩急，不能把地板踩得“咚咚”作響。無論遇到多么緊急的事情，也不能體現在腳步的重量上，可以用加快步伐頻率的方法提速。

　　和領導走路的職場禮儀

　　有些人跟領導一同走路時，會感到拘束，甚至無所適從。究其原因是不知道自己該走在哪邊。因此，為了避免尷尬，您一定要學習“行走禮儀”。

　　我國自古以來都很重視行走禮儀。東漢末年，曹操邀漢獻帝許田狩獵，因為曹操“僭越”（縱馬跑到漢獻帝之前），群臣皆憤，關云長還提起大刀要斬殺曹操，若不是投鼠忌器，劉備怕誤傷了皇帝而勸止了關云長，曹操恐怕非死即傷。

　　曉得這個故事的人都明白——跟領導同行，不能走在領導之前。

　　不過，也不能一直讓領導當“開路先鋒”，遇到一些特殊情況，比如，要開門、掀簾時，您要果斷迎上前去，等領導順利通過后，您再繼續“殿后”。

　　那么，既然一般情況下不能走到領導前面，是否一定要跟在領導后面呢？那倒不是，你如果老是跟在領導后面，領導就會認為你在疏遠他，或者感覺你做作；而且，你走在領導后面不方便溝通，領導和你談話時，回頭別扭，不回頭你就不能聽真切；還有，遇到需要你引路或者介紹人、物時，你走在后面就更不方便了。

　　既然“前”不是，“后”不能，與領導同行,到底應該走哪邊呢？

　　如果同行的只有你和領導兩個人，你最好在領導的左邊，因為中國人習慣以右為貴。不過，切不可與領導并行，你要稍后一些。

　　如果三個人走路時，一定要讓領導走在中間，資格比領導稍低的走在領導右后方，最低的走在領導左后方。

　　如果是一大群人跟領導走在一起，除非你是僅次于領導的高干，或者領導跟你說話時，你才能緊挨領導，否則千萬不要冒失失地往前沖！

　　與領導同行，是一門學問。這往往能夠顯示出一個人的修養和內涵，直接影響到領導對你的印象。

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