關(guān)于假期計(jì)劃模板（通用12篇）
人生天地之間，若白駒過(guò)隙，忽然而已，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了在工作中有更好的成長(zhǎng)，是時(shí)候認(rèn)真思考計(jì)劃該如何寫了。相信大家又在為寫計(jì)劃犯愁了？以下是小編幫大家整理的假期計(jì)劃8篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
假期計(jì)劃 1
愉快的到了，為了使自己的假期生活過(guò)的充實(shí)，歡樂(lè)而有意義，我特別為自己的生活制定了具體的計(jì)劃。我的'計(jì)劃大概分為兩個(gè)方面：計(jì)劃、生活計(jì)劃。
第一，具體如下：
1.爭(zhēng)取7月1日至7月20日完成語(yǔ)、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.六年級(jí)上冊(cè)的古詩(shī)詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。
3.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)相關(guān)內(nèi)容。
4.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)的課程，默寫有關(guān)單詞，聽(tīng)磁帶。
5.每天看課外書，報(bào)紙，還可以看看動(dòng)畫片，但時(shí)間不能太長(zhǎng)。
6.寫暑假日記一本，10篇，練好鋼筆字。
第二，生活計(jì)劃具體如下：
1.培養(yǎng)個(gè)人的生活，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活 學(xué)習(xí)規(guī)律，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。
2. 要注意個(gè)人安全等方面問(wèn)題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險(xiǎn)違法的事。
3.要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺(jué)。如果父母不在家，不能給陌生人開(kāi)門，不跟陌生人講話。見(jiàn)人要有禮貌。
這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過(guò)一個(gè)美好，愉快的暑假！
假期計(jì)劃 2
樹(shù)立信心，努力堅(jiān)持，別放棄，更不可半途而廢。
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ)，你要知道，外語(yǔ)在初一是基礎(chǔ)呀。
2、利用3節(jié)課的時(shí)間分別完成三份假期作業(yè)，要記住，獨(dú)立完成，切不可開(kāi)小差。
3、中午適當(dāng)午休，精力充沛才可以迎接下午的'學(xué)習(xí)呀！
4、和早晨一樣，利用3節(jié)課時(shí)間做三份假期作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過(guò)一小時(shí)。
6、晚上是你自由活動(dòng)的時(shí)間，但要看看新聞。
7、讀一篇好的小文章，寫一份日記，不少于300字。
8、有可能的話，每天讀一讀《三國(guó)演義》每天讀兩回，寫一寫自己讀后的感想，字?jǐn)?shù)可多可少，但不能不寫。
老師也不知這份計(jì)劃對(duì)你適用不適用，但我真的希望在這個(gè)假期會(huì)看到你這個(gè)小聰明有新的起色，有新的變化。
孩子，加油！
假期計(jì)劃 3
放假期了，為了度過(guò)一個(gè)快樂(lè)而有意義的假期，我制定了以下計(jì)劃：
一、主要學(xué)習(xí)安排
有計(jì)劃的認(rèn)真完成《假期作業(yè)》，每天寫六頁(yè)，一個(gè)月內(nèi)寫完；寫作文20篇，其中，記人、記事、景物、議論文10篇，讀后感10篇，爭(zhēng)取在網(wǎng)上發(fā)表5～8篇。認(rèn)真練習(xí)毛筆字，每周練習(xí)三節(jié)課。
認(rèn)真復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的英語(yǔ)單詞，預(yù)習(xí)英語(yǔ)，爭(zhēng)取把下學(xué)期的單詞背下來(lái)。
二、業(yè)余學(xué)習(xí)安排
每天彈琴1.5小時(shí)，把古箏七級(jí)的.《戰(zhàn)臺(tái)風(fēng)》和《秦桑曲》彈熟練，準(zhǔn)備考級(jí)，爭(zhēng)取考級(jí)成功，認(rèn)真參加古箏暑期培訓(xùn)班，爭(zhēng)取新學(xué)一首曲子。
復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的葫蘆絲曲子，自學(xué)《彝家歡度火把節(jié)》《藍(lán)色的香巴拉》和《賽馬》葫蘆絲曲，學(xué)巴烏2～3首曲子。爭(zhēng)取去老師家學(xué)習(xí)3～5次，錄制曲子3～5首。
三、其它
利用多媒體學(xué)習(xí)：酷6教育網(wǎng)的賈老師教作文、中小學(xué)課程酷6英語(yǔ)。我要把參加社區(qū)活動(dòng)的照片和日記及時(shí)上傳、更新博客內(nèi)容，爭(zhēng)取訪問(wèn)量提升到1200人以上。加強(qiáng)體育鍛煉，如：打羽毛球、打籃球、滑滑板等，每天活動(dòng)0.5～1小時(shí)，要注意安全。幫媽媽干一些力所能及的家務(wù)活，如：擦桌子、洗碗……
我要嚴(yán)格要求自己，按照制定的計(jì)劃學(xué)習(xí)，這樣，我就能度過(guò)一個(gè)多姿多彩的假期。
假期計(jì)劃 4
今年的寒假很長(zhǎng)，足足61天。因?yàn)橐呀?jīng)是三年級(jí)的“大”學(xué)生了，我開(kāi)始學(xué)著安排自己的時(shí)間、設(shè)計(jì)屬于自己的寒假計(jì)劃。為了做出一個(gè)好的寒假計(jì)劃，我咨詢家人、老師的意見(jiàn)，然后認(rèn)真地思考了一天，終于定出了一份勞逸結(jié)合的寒假計(jì)劃。
我的寒假計(jì)劃一共有六個(gè)部分：
一、放松心情
放假最重要的當(dāng)然是放松。經(jīng)過(guò)了緊張的學(xué)習(xí)，緊繃的神經(jīng)需要舒緩，不然怎么迎接新的挑戰(zhàn)呢？放松心情最好的方法就是看有趣的動(dòng)畫電影：《花栗鼠》、《功夫熊貓》、《熊出沒(méi)之奪寶熊兵》、《喜羊羊與灰太狼之飛馬奇遇記》。約朋友們玩是另一種放松，寒假不能缺少玩。搭機(jī)器人、打游戲或者只是瘋跑，和朋友在一起哈哈大笑，緊張的神經(jīng)怎么能不放松呢？所以我每周觀看一部電影、和朋友小聚一次。
二、鍛煉身體
我非常好動(dòng)，上學(xué)時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間有限，趁著假期當(dāng)然要好好的“動(dòng)一動(dòng)”。首選的運(yùn)動(dòng)當(dāng)然是羽毛球啦，每周一、三、五都去打兩小時(shí)，趁著假期提高一下球技。另外就是每周與冰雪親密接觸一次，冰雪可是我們北方特有的資源�；⒒⒃谘┲凶分鹬咦闱�，既鍛煉身體，又親近大自然。這樣度過(guò)一個(gè)假期后，我會(huì)更加強(qiáng)壯。
三、規(guī)律睡眠
以往一到假期我就晚睡晚起，作息時(shí)間特別不規(guī)律，導(dǎo)致開(kāi)學(xué)后很不適應(yīng)。這個(gè)寒假我要繼續(xù)堅(jiān)持上學(xué)時(shí)早睡早起的好習(xí)慣。媽媽說(shuō)小孩子要在睡眠中發(fā)育大腦，所以我要保證睡眠，每天睡到自然醒，卻不賴床。
四、完成作業(yè)
認(rèn)真的完成老師布置的寒假作業(yè)，包括：英語(yǔ)、語(yǔ)文、數(shù)學(xué)寒假作業(yè)每天各寫一頁(yè)；每周兩篇日記；完成與鶴有關(guān)的手工制品。
五、拾遺補(bǔ)差
老師說(shuō)三年級(jí)是爬坡的.階段，經(jīng)過(guò)了上學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致爬坡困難的兩個(gè)缺點(diǎn)：第一，字寫的太亂。這個(gè)缺點(diǎn)使我期末被扣了2分的卷面分。第二，太馬虎。非常簡(jiǎn)單的口算也會(huì)錯(cuò)，期末的數(shù)學(xué)考試沒(méi)有滿分，就是因?yàn)閼?yīng)用題的減法算錯(cuò)了，后悔死我啦，嗚嗚嗚。所以這個(gè)寒假我打算每天一頁(yè)鋼楷、一張口算題卡，爭(zhēng)取盡快改掉這兩個(gè)壞毛病。
六、愉快閱讀
動(dòng)畫片《巴拉巴拉小魔仙》里有一集說(shuō)過(guò)：“內(nèi)心脆弱的人才會(huì)被惡魔誘惑和控制�！蔽铱刹幌氡粣耗Т驍。院傥視�(huì)挑選自己感興趣的書，保證每天閱讀至少半小時(shí)，因?yàn)樽x書能夠讓人內(nèi)心變得強(qiáng)大。
這就是我的寒假計(jì)劃，它不是寫在作文紙上的空談，而是已經(jīng)開(kāi)始的行動(dòng)。我相信在我的精心計(jì)劃下，我的寒假生活一定會(huì)是perfect！哈哈！
假期計(jì)劃 5
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)，我們終于盼來(lái)了年味十足的寒假。為了在寒假中豐富自己的.知識(shí)面，按時(shí)學(xué)習(xí)生活，做事有規(guī)律，更好地度過(guò)一個(gè)快樂(lè)、充實(shí)、有意義的寒假，特制定此寒假生活學(xué)習(xí)計(jì)劃：
一、每天日程安排：
8：00—9：00起床（刷牙、洗臉、吃早飯）
9：00—10：30做《寒假樂(lè)園》語(yǔ)文和英語(yǔ)部分
10：30—11：00休息
11：00—11：30看課外書
11：30—13：00吃午飯、午休
13：00—14：30做《寒假樂(lè)園》數(shù)學(xué)部分
14：30—15：00戶外活動(dòng)
15：00—16：00看課外書
16：00—20：30自由活動(dòng)的時(shí)間（包括看電視，上網(wǎng)等）
21：00睡覺(jué)
二、實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)：
1、幫家里做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)；
2、讀幾本好書，看幾部好的電影；
3、試著克服幾個(gè)自己曾經(jīng)不敢做的事；
4、完成假期作業(yè)，并努力做到最好；
5、一個(gè)星期至少去一次到書店看課外讀物；
6、每天要做適量的戶外運(yùn)動(dòng)，不因?yàn)樘鞖夂涠阍诩依铮?/p>
7、天天看電視新聞報(bào)道，多知道點(diǎn)國(guó)內(nèi)外大事；
8、注意安全，尤其是春節(jié)期間的安全。
在寒假里，我最要學(xué)會(huì)的就是合理安排學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、休息的時(shí)間，要把每一點(diǎn)一滴寶貴的時(shí)間都充分利用好。
假期計(jì)劃 6
鮮紅的分?jǐn)?shù)刺痛了我的雙眼，不忍直視卻已成定局。這一次，我輸?shù)煤軓氐�，大大的退步仿佛是在嘲諷自己是理科的渣渣，打擊太大，承受太弱，頓時(shí)全無(wú)了心情。學(xué)習(xí)路上，也許是我慌亂了步伐，所以才落后了一大截，那么，這個(gè)假期，我愿與時(shí)間賽跑，珍分奪秒，只為縮短差距，離自己的夢(mèng)想更進(jìn)一步。
1、早睡早起。放假的生物鐘不應(yīng)該亂了步伐，早睡早起，身體杠杠，學(xué)習(xí)才有精神。
2、多做家務(wù)。讓勞累的母親停下手中繁雜的活，好好休息，做自己力所能及的家務(wù)活。
3、關(guān)注新聞。新聞，無(wú)疑是作文素材的直接來(lái)源，也是關(guān)心時(shí)事的有效途徑。
4、認(rèn)真完成學(xué)校布置的假期作業(yè)，好好復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的知識(shí)，整理好自己的'錯(cuò)題筆記，爭(zhēng)取在開(kāi)學(xué)的那場(chǎng)大考中發(fā)揮自己的實(shí)力證明自己不是理科的渣渣。
5、做義工，獻(xiàn)愛(ài)心。義工，高中學(xué)分的來(lái)源之一。多出去走走，見(jiàn)見(jiàn)外面的世界有多精彩，留意身邊事，伸手獻(xiàn)愛(ài)心，幫助他人。
6、多練英語(yǔ)聽(tīng)力，力爭(zhēng)口語(yǔ)15分；多練語(yǔ)文作文，力爭(zhēng)高分。
對(duì)于“目標(biāo)”，畢淑敏是這樣說(shuō)：“目標(biāo)是終極的代名詞，它懸掛在人生的瀚海之中，你向它航行，卻永遠(yuǎn)不會(huì)抵達(dá)。你的快樂(lè)就在這跋涉的過(guò)程中流淌，而并非把目標(biāo)攫為己有�！币徽Z(yǔ)驚醒夢(mèng)中人，快樂(lè)原來(lái)是建立在追求目標(biāo)的過(guò)程中，只要付出努力過(guò)，高中至少是無(wú)悔的。雖然，離奮斗目標(biāo)還很遠(yuǎn)，但，我在一點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)步著，在不斷的縮短與奮斗目標(biāo)的距離。不管結(jié)果如何，我都愿意在寒冬暖陽(yáng)下靜享自己的青春年華。
一個(gè)人將全部身心安置在最好的狀態(tài)，才能變成一縷柔紗，與千瘡百孔的世界溫暖相擁。無(wú)論這個(gè)世界對(duì)你怎樣，都請(qǐng)一如既往的努力，勇敢，充滿希望。
這個(gè)假期，我愿與時(shí)間賽跑，即使很累。
假期計(jì)劃 7
一年一度的暑假如期而至，今年的暑假，我要過(guò)個(gè)快樂(lè)、安全、充實(shí)的暑假。
今天晚上我在床上好好想一下，在此，我做一個(gè)暑假記錄。
1、要把媽媽給我在外面報(bào)的特長(zhǎng)班的課上完，按時(shí)完成老師布置的作業(yè)。
2、每天半天玩耍，半天學(xué)習(xí)。玩耍時(shí)要十分注意安全。
3、至少看一本有意義的書籍，做好讀書筆記，寫出讀書筆記。
4、注意鍛煉身體，參加游泳鍛煉。
5、每天早睡早起，早晨鍛煉。
6、堅(jiān)持練字，把字練到最好。
這個(gè)漫長(zhǎng)的'暑假，是我們最放松的一個(gè)假期，學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退。制定的計(jì)劃，必須遵守。
假期計(jì)劃 8
新的寒假開(kāi)始了，我打算寫一份計(jì)劃，來(lái)規(guī)劃我的完美寒假。你想知道我的計(jì)劃是怎么樣的嗎？快跟著我一起來(lái)看一下吧：
1、學(xué)習(xí)。寒假里要有學(xué)習(xí)才是最重要的，我打算借姐姐的五年級(jí)下冊(cè)的語(yǔ)文書和數(shù)學(xué)書，每天背誦需要背誦的'課文并讀一篇課文，掌握一個(gè)小的數(shù)學(xué)公式，拼讀一遍英語(yǔ)單詞，每天學(xué)習(xí)時(shí)間不超過(guò)兩個(gè)半小時(shí)，要不然會(huì)有壓力。
2、游戲。當(dāng)然也不能學(xué)習(xí)太久，要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間游戲，放松身心。我要做到學(xué)一會(huì)兒，玩一會(huì)，每天游戲的時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)。這樣主要是為了勞逸結(jié)合。
3、睡眠。據(jù)專家統(tǒng)計(jì)，全國(guó)三分之二的中小學(xué)生睡眠時(shí)間不達(dá)標(biāo)。23.5％的中小學(xué)生晚上難入睡。調(diào)查顯示，小學(xué)生中每天睡足10小時(shí)及以上的為33.4％，初中生每天能睡足9個(gè)小時(shí)及以上的共有22.9％。教育部對(duì)中小生睡眠時(shí)間曾經(jīng)有明確的規(guī)定：小學(xué)生的睡眠時(shí)間應(yīng)該要超過(guò)9個(gè)小時(shí)，初中生應(yīng)該達(dá)到9個(gè)小時(shí)，高中生的睡眠時(shí)間要達(dá)到8個(gè)小時(shí)，按照這樣的規(guī)定，我國(guó)約有2／3的小學(xué)生和3／4的初中生睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6：00起床。絕對(duì)不能因?yàn)槭呛倭�，就讓自己賴床。這是非常不好的習(xí)慣。
4、以下是我的計(jì)劃表：
00：00——6：15起床
6：15——7：00吃早餐
7：00——8：30學(xué)習(xí)
8：30——9：30寫作業(yè)
9：30——11：00看書
11：00——14：00吃飯午休
14：00——15：30體育活動(dòng)
15：30——17：00寫作業(yè)
17：00——18：00吃飯
18：00——19：00看作文寫作文
19：00——20：00做睡覺(jué)前的準(zhǔn)備
上面就是我的寒假計(jì)劃表，連時(shí)間我都安排好啦。我的寒假這么完美，你的呢？
假期計(jì)劃 9
時(shí)光如流水匆匆而過(guò)，我們迎來(lái)大家是最喜歡的假期，許多同學(xué)認(rèn)為假期就是讓大家好好玩玩，可是，我卻不這么認(rèn)為，我覺(jué)得假期就是一個(gè)加油站，是讓自己越來(lái)越棒。了讓我這個(gè)假期過(guò)得充實(shí)而又愉快，我要制定一個(gè)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，使自己在這個(gè)假期中玩好，學(xué)好。
1、每天早上7點(diǎn)起床，讀背30分鐘書。
2、每天做語(yǔ)數(shù)英寒假作業(yè)各5頁(yè)，在一星期內(nèi)均做完。
3、在一星期內(nèi)看一本課外書，并寫讀書筆記。
4、把下學(xué)期的語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)書借到手，預(yù)習(xí)預(yù)習(xí)，把該背的東西提前背背。
5、每天抽出一點(diǎn)時(shí)間，幫助爸爸媽媽做一點(diǎn)自己利所能及的'事情。
如果在這個(gè)假期里，我照著上面說(shuō)的做，我相信一定會(huì)讓我的這個(gè)假期過(guò)得充實(shí)而又愉快，同學(xué)們，行動(dòng)起來(lái)吧！為自己制定一個(gè)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓自己的假期過(guò)的充實(shí)起來(lái)。
假期計(jì)劃 10
去年暑假?zèng)]有合理的安排時(shí)間，導(dǎo)致暑假期間沒(méi)能及時(shí)完成暑假作業(yè)。明天我們要去領(lǐng)暑假作業(yè)，今天我把暑假計(jì)劃好好制定一下。
1、每天保證四小時(shí)的練琴時(shí)間。
2、每天高質(zhì)量完成作業(yè)。
3、每個(gè)星期2、4、6上午學(xué)習(xí)書法。
4、每天讀書一個(gè)半小時(shí)，今天爸爸剛給我買一本新書，名叫《哈利波特》。
5、做好小組交流活動(dòng)，增加我們的`課外學(xué)習(xí)生活。
6、每天抽出一點(diǎn)時(shí)間打乒乓球，籃球等。
7、在家人的允許下，玩會(huì)電腦游戲，不過(guò)可能性不大，媽媽很少讓我玩說(shuō)是要保護(hù)眼睛。
8、提前預(yù)習(xí)下一冊(cè)書本。
一個(gè)多月后就要開(kāi)學(xué)，我就要成為大哥哥，我要給學(xué)弟學(xué)妹做個(gè)好榜樣。
假期計(jì)劃 11
一、對(duì)過(guò)去的幾個(gè)月的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)效率進(jìn)行認(rèn)真的反思和總結(jié)，只有找出問(wèn)題所在，以后的行動(dòng)才更有針對(duì)性，以后的調(diào)整才更有效果。
二、對(duì)感覺(jué)學(xué)得比較吃力的學(xué)科認(rèn)真分析原因，只要找出問(wèn)題所在，是完全可以利用假期解決的，解決了，以后學(xué)習(xí)也就順暢了。
三、假期的學(xué)習(xí)應(yīng)有很強(qiáng)的針對(duì)性，不可成為完作業(yè)的假期，學(xué)校可以布置很多的'作業(yè)，甚至整個(gè)假期都用來(lái)學(xué)習(xí)也難以完成，更需要每個(gè)人的學(xué)習(xí)要有針對(duì)性，以突出反思、總結(jié)、調(diào)整、查漏補(bǔ)缺。
四、假期每個(gè)同學(xué)都很難做到全情投入的學(xué)習(xí)，但不作適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)活動(dòng)又會(huì)在很大程度上影響到以后的學(xué)習(xí)質(zhì)量，所以合理安排假期的生活就顯得很必要，本人以為，長(zhǎng)假應(yīng)安排幾天玩，只要是玩的時(shí)間，就要玩?zhèn)�痛快，玩?zhèn)�高興，要把學(xué)習(xí)的事情徹底放棄，家長(zhǎng)也不應(yīng)該對(duì)孩子的行動(dòng)加以指責(zé)。當(dāng)然也要安排幾天的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)，只要是學(xué)習(xí)的時(shí)間就要全情投入，四大皆空，保證高的學(xué)習(xí)效率。如果假期中學(xué)的時(shí)候想著玩，玩的時(shí)候想著學(xué)，不僅玩不痛快，學(xué)的也基本上沒(méi)有收獲，這種狀態(tài)很不好，會(huì)讓你的整個(gè)假期過(guò)得很消極。
假期計(jì)劃 12
新的假期開(kāi)始了，我打算寫一份計(jì)劃，來(lái)規(guī)劃我的完美假期，計(jì)劃如下：
1、學(xué)習(xí)、 假期里要有學(xué)習(xí)才是最重要的，我打算借姐姐的五年級(jí)下冊(cè)的語(yǔ)文書與數(shù)學(xué)書，每天背誦需要背誦的課文并讀一篇課文，掌握一個(gè)數(shù)學(xué)公式，拼讀一遍英語(yǔ)單詞，每天學(xué)習(xí)時(shí)間不超過(guò)一個(gè)半小時(shí)。
2、游戲、 當(dāng)然也不能學(xué)習(xí)太久，要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間游戲，放松身心。我要做到學(xué)一會(huì)兒，玩一會(huì)，每天游戲的'時(shí)間不超過(guò)2小時(shí)。
3、睡眠、 據(jù)專家統(tǒng)計(jì)，全國(guó)三分之二的中小學(xué)生睡眠時(shí)間不達(dá)標(biāo)。 23.5％的中小學(xué)生晚上難入睡。調(diào)查顯示，小學(xué)生中每天睡足10小時(shí)及以上的為33.4％，初中生每天能睡足9個(gè)小時(shí)及以上的共有22．9％。教育部對(duì)中小生睡眠時(shí)間曾經(jīng)有明確的規(guī)定：小學(xué)生的睡眠時(shí)間應(yīng)該要超過(guò)9個(gè)小時(shí)，初中生應(yīng)該達(dá)到9個(gè)小時(shí)，高中生的睡眠時(shí)間要達(dá)到8個(gè)小時(shí)，按照這樣的規(guī)定，我國(guó)約有2／3的小學(xué)生和3／4的初中生睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6:00起床。
我要做到以上的事情，充分度過(guò)我的完美假期！
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