国产免费视频,中文字幕精品久久久久人妻,久久精品a一国产成人免费网站,成年性生交大片免费看,国产精品美女久久久久久,久久人人爽人人爽人人片av高清,影音先锋人妻每日资源站,精品人妻无码一区二区三区蜜桃一

國培計劃

時間:2023-05-26 14:38:01 計劃 我要投稿

實用的國培計劃匯編10篇

  時間過得可真快,從來都不等人,迎接我們的將是新的生活,新的挑戰,此時此刻需要為接下來的工作做一個詳細的計劃了。什么樣的計劃才是有效的呢?以下是小編為大家收集的國培計劃10篇,僅供參考,大家一起來看看吧。

實用的國培計劃匯編10篇

國培計劃 篇1

  今年,我有幸參加了“國培計劃”。回顧培訓期間的點點滴滴,縱觀本次培訓活動安排,既有發人深省、啟迪智慧的專題講座、討論互動、觀摩研討、案例評析、論文撰寫的理論培訓,也有觀摩課堂、體驗名師風采的實踐鍛煉。一段時間的培訓學習,讓我重新接受了一次系統的理論和實踐提升的機會,對我既有觀念上的洗禮,也有理論上的提高;既有知識上的積淀,也有教學教研技藝的增長,以下是我的體會。

  首先,通過這次研修,自己進一步明確了教師專業化成長對教師個人成長的作用,自己在教學中多了些反思,我們很多時候考慮問題的時候都是說學生的多,很少能夠從自身出發,多問問自己究竟做了些什么,那些還需要改進等等。在教育這塊熱土中教師的職業道德對教師起著決定作用,也許態度決定一切就是如此吧。我努力把學習的理論知識轉化為實踐動能,使之有效地指導平時的教學工作。并在課例跟進后,用新的練習設計理念指導我的教學,在不斷總結的基礎上重新發現,如此用心的循環往復,是因為培訓班的課例研究讓我從有力,變得更加有心。同時,我學會了變換角度審視自己的教育教學工作,在新理念的引領下,不斷反思、調整我的教育觀,正是這種換位思考,讓我學會了信任學生,并不斷地感受到信任帶來的驚喜和力量。

  其次,專家們的講座,內容既深刻獨到又通俗易懂、既旁征博引又緊扣主題、既發人深省又生動有趣。他們對小學音樂的前沿引領,讓人耳目一新、心生敬仰。讓我經歷了一次思想的洗禮,享受了一頓豐盛的精神大餐,他們的講座為當前的語文指明了方向。培訓的內容都是當前所關注的熱點、難點問題如教學設計,課堂教學技能,如何評課,教師的專業成長,校本研修等等,都和課堂教學、教師的.專業成長有緊密聯系,針對性、操作性很強,很有實用價值。

  第三,我非常認真的聽看專家老師的報告,認真做讀書筆記,力爭重要的內容記在筆記上、領會在心里、落實在教學實踐中。關于師德的講座,通過學習,我更加認識到新時期應該怎樣做才能成為一個真正的好老師。我努力提高自身的職業道德修養,努力提升自己的專業素質,愛崗位、愛學生、愛教育,把教育事業作為自己畢生的追求,積極探索,勇做一名默默無聞的耕耘者。以前在教材的處理上,我發覺自己以前還僅僅停留在表層上,甚至只是在教教材,還有很多的東西沒有真正研究透。通過學習,我受到了啟發,今后教學時必會真正研究透教材,敢于質疑,敢于挖掘,敢于挑戰常規,并且教學中會教給學生思考問題的方法,讓學生學會思考,敢于挑戰,不盲從,不迷信。

  最后,在一系列發貼、回貼、網上答疑的活動中,我了解到了新課程的很多新理念、新方法,對我的觸動很大。我已經把同仁們交流的良好的經驗運用于

  平時的教育教學之中,而且隨時進行反思和總結。同時,今后我將努力做到:

  1、將這段日子學習的教育理論投入到實踐教學中去,為做科研型老師而努力。

  2、加強學習。除繼續學習理解本次學習培訓內容外,還要多讀報刊雜志,積極撰寫教育論文、案例分析和教學反思,做終身學習的表率。爭取能在CN刊物上發表作品。

  3、認真做好課題研究,轉變觀念,探求新課程改革中的“熱點和亮點”。

  4、加強與專家、同行的交流,讓智慧碰撞,讓“國培”播下的“種子”生根、發芽、結果。

  總之,國培給了我一個極好的學習機會,讓我從中學到了很多,也彌補了

  我以前認識上的不足,讓我有一次和專家老師及廣大同仁學習交流的機會,同時也促進了我的教育教學,對我的專業成長有很強的指引作用。我會以國培學習為契機,努力完善自己,培訓雖然短暫,但是我從國培中收獲很多,使我不斷提高,不斷充實。我將帶著收獲、帶著感悟、帶著信念、帶著滿腔熱情,在今后的教學中,繼續學習教育教學理論知識,不斷反思自己的教學行為,更新自己的教育理念,積極轉變教育觀念,爭做一名合格的音樂教師教師

國培計劃 篇2

  一天的學習活動結束了,我感悟頗深,一定要高度重視各學科的教學資源建設,如果你

  沒有豐富高質量的教學資源,就談不上讓學生自主學習,更不可能讓學生進行自主發現和自主探索。教師主宰課堂,學生被動接受知識的狀態就難以改變,新型教學結構的創建就落不到實處,創新人才的培養自然也就落空。但是,重視教學資源的建設,既要注重多媒體素材和課件實體開發,又要注重運用模式的開發。多媒體素材和課件現在可以通過網站或教學光盤等獲取到,教師也可根據自己的教學設計思路部分利用或加以簡單修改后用于教學,但總體上看仍很零散,達不到一定的規模。另外,雖然目前我國的網絡教育發展很快,特別是“校校通”工程實施以來,越來越多的中小學學校也建設起了自己的校園網,在一定程度上促進了教育的平等和普及,里面有很多豐富的資源,是一件好事,有著積極的意義。但是,有許多網校仍然擺脫不了“應試教育”的模式,局限于“同步練習”和“課后補習班”的.形式,在教學結構與教學模式上與傳統教學相比基本上沒有大的改變。從目前的內容來看,網校在結合學科做研究性、探索性、合作式學習等方面還存在較大的欠缺。所以資源建設既要注重“量的擴展”,更應該追求“質的提高”,這樣才能在培養創新精神與實踐能力方面充分發揮它的作用。

國培計劃 篇3

  “隨風潛入夜、潤物細無聲”。與時俱進的國培總是能夠吸引眾多教師同行的廣泛參與和好評。今年的國培活動正在如火如荼地進行,我們老師在認真工作的同時踏實勤勉地努力學習,他們互相交流心得體會,琢磨如何才能高效完成這次培訓。美好的時間總是過得很快,整個學習過程是忙碌而充實的。這次研修給我一種全新的感覺和體驗:,聆聽專家講授,與同行交流討論,更新教學理念,提高教學水平。這段研修的歷程,有壓力,更有收獲。

  國培學習的組織者們做出了大量細致入微的幕后工作,他們默默無聞地奉獻,兢兢業業地保障系統的正常運行,他們殫精竭慮,全力以赴地精心設計和逐步完善培訓活動的各個環節,“細節決定成敗”,正是對于細枝末節的點滴關注,才能有我們這些教師學員流暢的學習過程和無縫對接。我十分珍惜這次在各位專家和同行共同學習和提升完善自我的機會,積極認真的參與了培訓的全過程。從線上學習到線下集中研討和崗位實踐研修,縱觀本次培訓活動安排,既有發人深省、啟迪智慧的專題講座、討論互動、觀摩研討、案例評析的理論培訓,也有親近課堂、體驗名師風采的實踐鍛煉。在這次培訓中我認真聆聽了各位專家、教授的專題報告,在教育專家的引領下,輔導老師的指導下,讓我重新的讀懂教育和課堂,國培,不是空頭理論的繁瑣分析,是理論和實踐對接的內化。本次培訓給我的感受很深,就像一位共事多年的摯友,幫你化解教學過程中困惑、煩惱。從而使我對新課改有了更深的認識,也意識到新課改的重要性及其必要性。在培訓中,我進一步認識了新課程的發展方向和目標,反思了自己以往在工作中的不足。作為一名有幾年教齡的教師,雖然有了一些教學教研經驗,但是隨著時代的發展和教學軟硬件的不斷提高到位,對于我們教師的要求也是與日俱增,在平時的教育教學工作中,我深刻體會到自己的缺憾和不足。我深知自己在教學上是追求無止境的,不能滿足于已有的經驗,否則容易犯經驗主義的錯誤,而應不斷自我拓展和更新,做到與時俱進,緊跟時代的步伐,用發展的眼光看問題。我敏銳發現自己在教學過程中還存在一些問題.于是我對于國培活動滿懷期待,期望通過這些教育和培訓,對于我今后在實際工作有著重要的指導作用,可以說此次培訓收獲頗豐、受益匪淺。現將我這次培訓學習作如下總結:

  一、聯系實際積極實踐,活學活用提高能力

  “實踐是檢驗真理的唯一標準”,只有通過不斷的實踐,才能把學到的觀念和方法落實在教育教學工作中,幫助學生確定適當的學習目標,培養學生良好的學習習慣。掌握學習策略和發展能力,創設豐富的教學情境,激發學生的學習動機和學習興趣。

  我要全力以赴地鉆研如何才能充分調動學生的積極性,為學生提供各種身心健康發展的機會,為學生服務,建立一個民主,寬容的課堂氛圍。另外,教師應該把握社會發展對人的發展的基本需要,不斷提高自己的教學能力和科研能力,確立培養目標,打造新時代的人才。

  “它山之石可以攻玉”,培訓視頻中的一些專家、學者或有經驗的教師,從自己切身的實踐經驗出發,暢談了他們在教育教學各個領域的獨特見解。在這些專家的引領下,我的思想受到極大的震撼:平常我上課,往往是視野比較狹窄,思路有著比較明顯的局限性。考慮的是如何上好一堂課,爭取考出理想的成績,對于學生長期全面的發展考慮得并不周全。本次遠程培訓學習,專家們的講座為我指明了努力的方向!

  二、優化完善教學模式,教學相長共同發展

  新課程理念提倡培養學生的綜合性學習,而自主合作探究又是學生學習各門學科的重要方式。對于絕大多數教師而言,幾乎很難獨立一個人較好的完成,這就要求我們教師要善于了解其它學科,學會與其他教師合作,互助配合,齊心協力培養學生。從而使各學科、各年級的教學有機融合,互助促進。

  除此之外我還明白,人生不能因為成功而驕傲,教學亦如此。雖然我的平時教育教學工作取得了一定的`成績,受到了學校領導和廣大同仁的肯定和贊許,讓人有些許欣慰,但是在教育教學能力水平上發現自己的差距仍然非常明顯,提升的空間仍然很是廣闊。我將不斷地努力,力爭讓學生得到全面健康的可持續發展。

  三、名師課堂風趣幽默,智慧親和令人折服

  專家們的講座,內容既深刻獨到又通俗易懂、既旁征博引又緊扣主題、既發人深省又生動有趣。他們對初中數學的前沿引領,讓人耳目一新、心生敬仰。讓我經歷了一次思想的洗禮,享受了一頓豐盛的精神大餐,他們的講座為當前的初中數學教學指明了方向。培訓的內容都是當前所關注的熱點、難點問題如教學設計,課堂教學技能,有效的作業設計,如何評課,教師的專業成長,校本研修等等,都和課堂教學、教師的專業成長有緊密聯系,針對性、操作性很強,很有實用價值。

  四、形式多樣精彩紛呈,思維碰撞受益匪淺

  本次國培活動的學習形式豐富多彩,精彩紛呈。在一系列發貼、回貼、網上答疑的活動、線下集中研討和崗位實踐中,我了解到了新課程的很多新理念、新方法,對我的觸動很大。我已經把同仁們交流的良好的經驗運用于平時的教育教學之中,而且隨時進行反思和總結。今后我將努力做到:

  1)將國培中學習的教育理論投入到教學實踐中去,為做科研型老師而努力。

  2)加強學習。除繼續學習理解本次學習培訓內容外,還要多讀報刊雜志,積極撰寫教育論文、案例分析和教學反思,做終身學習的表率。

  3)認真做好課題研究,轉變觀念,探求新課程改革中的“熱點和亮點”。

  4)充分利用好“國培計劃”這個平臺,加強交流,讓智慧碰撞,讓“國培”播下的“種子”生根、發芽、結果。

  五、撫今追昔感慨萬千,展望未來躊躇滿志

  在今后的教育教學活動中,我將永不滿足,繼續虛心地利用網絡學習,利用網絡成長;兢兢業業的奉獻,踏踏實實的工作;理論結合實際,實現自己的教育夢想。常懷一種“工作上不服老、不服輸、追求上不放棄、不知足”的健康心態。

  總之,這次國培給了我又一個極好的學習機會,讓我從中學到了很多,也彌補了我以前認識上的不足,讓我有一次和專家老師及廣大同仁學習交流的機會,同時也促進了我的教育教學,對我的專業成長有很強的引領作用。國培,是一種方便而有實效的培訓形式,給我們基層中小學教師提供了一個特別好的學習交流平臺,我會以國培學習為契機,努力完善自己,勇于探索進取,不斷提高自身的教育教學水平。學校的外出學習培訓的機會基本上都是留給了極少數年青教師,國培的及時出現給我們的學習機會非常難得,她有效地撫慰了我們需要提高的心。激發出我們拼搏工作的滿腔豪邁熱情。

國培計劃 篇4

  “國培計劃——送培上門”活動數學培訓在縣教育局報告廳舉行,我懷著期盼的心情迎接這一天。我剛走上工作崗位兩年,一直對數學教學有著濃厚的興趣,上講臺時想方設法準備每一堂課,對工作有十二分的熱情。可初出茅廬的我就是因為經驗不足,對很多問題處理的不到位,為了改變常走進同事的課堂,也有所收獲。而此次的“國培計劃——送培上門”活動的舉行,正好可以借鑒他人之優點,來促使自己更快的成長。此次活動結束了,內心還真有不少感觸。

  “要給學生一碗水,師必須有一桶水。”聽了六堂課后,打心底被他們扎實基本功折服。梁春慧老師在《秒的認識》教學中課件制作,教學設計都很完美。在教學“有意義的一分鐘”時,利用課間演示,學生很快就理解了,本節課的教學難點就輕而易舉的解決了;曠海濱在《用字母表示數》教學中,幽默的話語,濃厚的學習氛圍,連我們聽課老師都不由自主的進入了他的教學活動中;年輕漂亮的何畝文課堂駕馭能力很強,以學生為主體,重視操作活動。而她們因基本功的扎實,知識的豐富,輕松駕馭課堂,教者輕松,學生樂學。

  梁春慧老師在進行秒的教學時,當學生對秒的概念掌握不到位時,她一而再,再而三的抽生說,叫了好幾個學生都沒能正確說出時,梁老師不急也不躁而是給認真講解、做示范。陳勇老師在課堂中以闖關的形式進行教學,學生的學習積極性提高了,教學效果也很好。他們的課堂都是以學生為學習的主體,放手讓學生自己嘗試得出知識的結論,不再是填鴨式的教學。當學生回答問題說不上時,何老師的那份淡定,對學生的那份信任,讓我意識到知識產生的過程遠比結論的給出更重要。而自己在教學中也經常出小錯誤,當學生指出時,總是很漠然的“哦”一聲就過去了。聽了這幾堂課后發自內心覺得:只有學生處于學習的主體地位,主動的學,才能更好、更快的掌握知識。

  在曠海濱老師的.課堂上沒有一句多余的話,每一句引導都果斷利索。胡美容老師在教學過程中和學生的對話,語言精煉準確,把知識簡化,生很容易就接受了新知識。在這兩堂課中我深刻體會到在我的數學課堂教學中該停止自己的語言啰嗦,用簡單、準確的語言詮釋數學。

  此次活動已經結束了,收獲還真不小,在為他們折服的同時,心靈產生了小小的震撼:是該好好的改進自己的課堂教學了,只有課堂高效了,才能教和學都輕松。

國培計劃 篇5

  今天是我們在學院的第一天培訓,感覺受益匪淺。雖然課上時間緊,任務重,但是我覺得很快樂。

  老師為我們講了開展這次培訓的目的和意義,還給我們做了現代教育技術與課程整合方面的培訓。下面結合我平時的工作,談幾點自己在這方面的體會。教育技術與各學科課程整合,是教育、教學的.大趨勢,它將徹底改變傳統教學的過程和模式,整合的過程將會引起教育、教學領域的深刻變革。在當前我國積極推進教育現代化、信息化的背景下,倡導和探索教育技術與學科課程整合,對于發展學生的“信息素養”,培養學生的創新精神和實踐能力,提高教師樹立現代教育觀念和掌握現代教育技術,改變傳統的教學結構,提高教學效率和效益有著十分重要的現實意義。那么,怎樣整合才能適應中國教育的現狀,獲得最佳效果,需要我們長期努力不懈的實踐和探索。

國培計劃 篇6

  個人研修計劃

  為了更好地完成本次“國培”的研修任務,不斷提升自身的教育教學水平和師德修養,積極投身教育科研的改革與實踐,使自己逐步成為研究型、開拓型、全能型的教師,特制定如下的研修計劃。

  一、研修主題

  通過本次國培計劃培訓提高自身教育教學水平,促進自身專業發展,使自己逐步成為研究型、拓展型和全能型的`教師。

  二、研修目標

  1、通過研修,學習先進的研究方法,形成良好的研究意識,掌握教學基本功,更好地為教育教學服務。

  2、通過研修,轉變教育觀念,提高認識,促進專業化發展,提高教學研究能力,掌握課堂教學技巧,提高課堂教學藝術。

  3、通過研修,掌握提升自己的信息技術教育能力,并利用信息技術教育構建有效課堂,提高教學質量,豐富教學經驗,優化教學效果。

  4、通過研修,提升自己的專業素養和職業素養。

  三、研修措施

  1、分階段學習教育教學理論書。做好讀書筆記。做到認真研讀,讀有心得。結合教育管理實踐、生活點滴,撰寫學習感悟文字。把所讀經典作為反觀自身的明鏡,端正教育教學管理行為方式。

  2、網絡平臺,積極學習研討。每天瀏覽教育類網頁半小時,進行網上交流和研討。參加培訓班論壇交流。利用網絡寫教學日志,不斷在反思中進步。

  3、深入開展校本課題研究。以實踐活動為載體,將培訓心得滲透在具體的教育管理之中。充分利用團隊優勢,開展集體研討。互相學習提高教學實效。立足學校實際,解決當前管理中存在的問題。

  4、積極參加培訓,潛心學習研討,認真參與研討活動,相互交流,共同進步。積極向專家請教,解決管理中存在的問題和困惑。利用好每次的學習機會。

  四、研修內容

  1、數學教學理論知識。

  2、數學教學新課程新理念。

  3、全新的數學教學方法。

  4、研究問題的專業能力。

  5、多媒體技術與課堂教學的有效結合。

國培計劃 篇7

  12月13日早上五點五十分,我所乘坐的T248火車準點到達武昌火車站,終于走近了期盼已久的國培。清晨的華中師范大學對我而言,更加神秘!為期十天的學習,這所位于江城的國家“211”重點工程大學,將會帶給我怎樣的收獲?

  上午,櫻桂源時尚酒店大廳,教師教育學院的張繼波老師和萇虹老師熱情接待我們,溫暖問候、登記注冊、發放資料、介紹學習時間和食堂超市、介紹學校方位等等,兩位老師不厭其煩,耐心親切對待每一位學員。從早上八點到晚上九點,連續十三個小時的工作,沒有看到老師的倦容,讓我們感受到的始終是親人般的溫暖!

  14日,武漢驟然降溫,寒風呼嘯。七點五十分,兩位老師在酒店大廳等待學員,親自接送到科學會堂。凜冽的寒風中,萇虹老師站在街面上等待著后一批學員,為其引路,沒有一絲不安。八點十分,科學會堂201室春意盎然、暖意濃濃,“國培計劃(20xx)——幼兒園骨干教師培訓項目華中師范大學班”開班典禮隆重舉行。典禮由教師教育學院黨委書記吳倫敦主持,華中師范大學副校長李向農等學員領導、北京師范大學教授馮曉霞和來自四川、湖北、重慶、湖南、山西、寧夏、貴州七個省的50名學員參加了典禮。華中師范大學副校長李向農作了重要講話。他介紹了當前學前教育師資力量的現狀,強調了此次培訓的重大意義,對與會學員寄予了殷切期望。學員孫阿平代表全體學員表達了提升充電的迫切心情和對學習培訓的珍惜,并莊嚴承諾:遵守課堂紀律和秩序,認真學習積極互動,爭做優秀學員。最后,與會領導、專家和全體學員合影留念。

  八點四十分,北京師范大學教授馮曉霞開始為學員進行講座。她高屋建瓴,向我們傳達了9月27日至30日在莫斯科召開的聯合國教科文首屆世界學前教育大會精神。她簡要介紹了大會概況,強調了會議達成和重申的共識,指出:幼兒保育和教育具有極為重要的社會價值,是為國家積累財富;發展學前教育是政府的責任;幼兒期是一個不可復制的過程,質量和機會同等重要;政策不明確、缺乏有效的`體制和機制保障,阻礙了全民教育保教目標的實現。

  中午十二點,華中師范大學桂香園三樓中餐廳,班主任余蓮老師主持歡迎宴會。學院書記吳倫敦講話,他希望我們爭做優秀學員,人人成為“三好學員”(即:身體好、學習好、心情好)。宴會上,學員們互相認識、交流學習,增進了解、促進友誼。

  凜冽的寒風阻擋不住學員們追求真知的熱情。下午一點,學員們再次齊聚科學會堂,班主任老師仔細講解學員管理暫行辦法、教學管理制度和安全須知、生活服務要點等,力爭讓學員學習用心、生活舒心。老師們的精心為我們提供后勤保障,不辭辛勞周到照顧讓我們更加感動。

  下午二點,馮曉霞教授繼續進行講座。她首先向我們宣講了20xx年國家學前教育政策。指出:20xx年,是我國學前教育事業走出低谷的轉折點。學前教育是終身學習的開端,是國民教育體系的重要組成部分,是重要的社會公益事業。當前要下決心抓好四個環節:一是嚴格準入,實行幼兒教師資格準入制度,嚴把入口關。二是核定編制,根據國家規定逐步配齊教職工,多渠道補充合格教師,從根本上解決一些地方長期存在的教師數量不足問題。三十落實待遇,切實解決好幼兒教師的工資福利、職稱和社會保障問題,保障合法權益,消除后顧之憂,讓廣大幼兒教師心情舒暢搞教學。四是加強培養,做好師資隊伍培養培訓規劃。

  接著馮教授向學員作了題為“質量——幼兒園生命之本”的講座。她從如何理解幼兒園教育質量、幼兒園教育質量的構成、創辦高質量的幼兒園——園長職責的根本三個方面向學員講解了如何提升幼兒園教育質量,如何建立共同的專業愿景,讓大家深受啟發。

  馮教授深入淺出、理論聯系實際、案例生動鮮活的講座讓學員們深受感動。

  五點,學員們結束一天的學習,走出科學會堂。此時的華中師范大學校園已經籠罩在濃濃的暮色中,寒風繼續呼嘯,雨夾雪的天氣讓我們再次感悟:不經歷風雨怎么見彩虹,不經歷嚴冬怎能迎來學前教育事業的春天。我們更加有理由相信:寒冬之后,學前教育的春天將會如約而至!想著我們為之努力奮斗的事業和我們肩上沉甸甸的責任,寒風中,我們的脊梁更挺拔了,腳下的步伐更大、更快了……

國培計劃 篇8

  短暫的國培學習已經接近尾聲了,這次的培訓我收獲非常大。記得接到通知時,由于不了解這個培訓的具體情況,心里還不太愿意來,害怕耽誤課程。在組長的支持下我下定決心來了。到長春的第一天,東北師大的志愿者們熱情周到的服務讓我很感動,在這寒冷的天里增加了很多溫暖。第二天的開班式上,東北師大教育部孟凡勝副部長、梅秀娟院長、物理學院劉玉學院長、物理學院副院長梁士利等發表了講話。在他們的言辭中,我意識到了能夠參加這次國培是一件非常榮幸的事情。以往只有優秀教師才能參加這種培訓,而今年居然讓僅僅工作了一年的我們來參加,足以看出國家對我們的期望很高,國家是把我們當做未來教育家來培養的,想到這里,我為自己最終沒有缺席感到萬分慶幸!

  開班的第一節課是由西南大學的趙保鋼教授講的“中學物理教學設計的基本問題”。趙保鋼教授從幾道精選的典型高考物理試題出發,并結合題目難度和學生答題的正確率簡單地分析了中國中學物理教育的長與短。緊接著,趙保鋼教授就中學物理教學中應該教什么的問題展開了討論,對我幫助最大的是趙保鋼教授強調的科學探究的七個要素和教學中的七個環節的區別。作為一名新老師,科學探究課我一直都把握不好,課堂的駕馭能力還不夠。聽了趙保鋼教授的講座后,我找到了方法,回去后我一定要在探究課中實踐,爭取把探究課上得精彩、高效。

  孟昭輝教授“中學物理教學追問與反思”的報告讓我印象深刻,孟老師從動能定理的教學、功的表述和機械能守恒定律的研究這三個方面進行了深入的講解。在這個過程中,我發現自己平時想問題只是停留在表面,作為教師,我們首先要把問題徹底的弄清楚,在教學中才能更好地引導學生思考,才能更加嚴密地解釋物理現象和物理規律。

  張憲魁教授的講座“物理科學方法教育研究”讓我受益匪淺。在聽這個講座之前,對于科學方法的了解并不多,在實際教學中應用也非常少。張教授說得對,在傳授知識的同時還要記住傳授給學生科學方法,學生對知識的記憶可能不會太久,但科學方法對學生的影響卻是一輩子。聽了講座后,我非常熱切地想把張教授的想法應用到教學中,我相信一定會帶來很好的效應!

  關于導學案,我們都聽說了很久,但是我所在學校沒有采用這樣的教學模式,所以我對它的了解并不多。這一次培訓中,我們很榮幸地聽到東北師大附中的張鳳蓮老師為我們帶來的題為“中學物理導學案設計與應用”的精彩講座。張鳳蓮老師給我們展示了東北師大附中的導學案的具體實施辦法,包括實施體例、實踐應用、優缺點分析等方面的內容,張老師講得非常仔細,各個細節都講得很清楚,她強調了導學案在授課過程中把師生相結合,做到教師為引導者的`同時學生充分發揮了主體作用這一大優點和特色。由于導學案的問題一直困擾著我們,所以這個問題讓大家產生了極大的興趣,提出了很多疑問和看法,經過與張老師的討論,我學到了很多這方面的知識。

  除了以上說到的幾個講座,還有很多講座讓我印象深刻,例如李春密教授的“中學物理實驗教學策略研究”、候恕副教授的“物理課堂教學方式反思”等等。每次聽完講座我都認真反思自己在教學中的不足,通過與老師以及同仁們的研討,我找到了很多新的處理方法,包括教學上和班級管理上的。總的來說,通過這次的培訓,不僅讓我在教學理念上有了更新,而且在教學策略和班級管理方面有了一定的提高。我真心地感謝組織這次活動的培訓機構以及給我做講座的專家們,還有那些默默無聞的志愿者們。我會不斷努力,把培訓中學到的理論知識應用到實踐中去,為中國新課改貢獻自己一份力量!

國培計劃 篇9

  通過國培辦的安排,20xx年11月15日是我們國培學員返崗的時間,為了順利完成本次返崗學習研修工作,現制定計劃如下 :

  一、返崗階段的學習任務是聽孫松上課,認真作好聽課記錄筆記,即時與他交流,談本節課的成功和不足之處。

  二、嚴格要求自己

  嚴格遵守學校紀律、作息時間,完成學校的'相關工作要求。每天都去聽孫松上課;參加班級的各項活動,注重個人儀表。

  三、我們之間要相互學習、互相關心,建立深厚的友誼。 學習沒有固定的模式,每個教師都有自己的特點,在學習過程中,我將與他共同學習,共同探討。我們在學習方面的交流不止這短短的10天,相信在今后的工作中我們也會互通有無,繼續交流。

  四、返崗學習階段完后,我將認真記錄好每天聽課的學習筆記,完成相應的各項資料,認真寫好各類總結。同時還向本組的教師請教我在教學中遇到的疑難問題,虛心向他們請教。

國培計劃 篇10

  1、自身分析:

  在應用信息技術優化課堂教學方面:我的技術素養還是可以的,對多媒體設備等能熟練操作,了解與教學相關的通用軟件及學科軟件的功能及特點,并能熟練應用,能通過多種途徑獲取數字教育資源,掌握加工、制作和管理數字教育資源的工具與方法。計劃與準備方面,還是能找準運用信息技術解決教學問題的契合點的。組織與管理方面,讓每個學生平等地接觸技術資源,激發學生學習興趣,保持學生學習注意力,鼓勵學生參與教學過程,引導他們提升技術素養并發揮技術優勢。但在評估與診斷方面卻存在嚴重的不足,沒有好好學習評估的標準,所有就會在診斷方面出現無從下手的感覺。學習與發展方面,,具有主動運用信息技術促進自我反思與發展的意識,掌握專業發展所需的技術手段和方法,提升信息技術環境下的`自主學習能力。

  應用信息技術轉變學習方式方面:技術素養方面也是還行,可能是得益于自己對各種網絡設備的了解和使用吧,這幾年教改也改變了觀念。計劃與準備,組織與管理,評估與診斷這三個方面卻是嚴重的出現問題,在發展目標中我將列出。學習與發展方面,還是能有效參與信息技術支持下的校本研修,實現學用結合。

  2、環境分析:

  鄉鎮的初級中學,相對而言還是比較落后的。無論是設備還是整體的觀念。教學任務也比較重。

  發展目標:

  1、應用信息技術優化課堂教學能力方面,在自己較好的技術素養的基礎上繼續加強學習,對計劃于準備、組織與管理、學習與發展等三個方面的各項較強理解和實行,重點將評估與診斷方面的各項指標理解透,通過這次培訓,力爭達到優秀。

  2、應用信息技術轉變學生學習方式能力方面,計劃與準備,組織與管理,評估與診斷這三個方面是一片飄紅啊!計劃與準備這塊評估列出了六點,組織與管理有五點,評估與診斷有四條,我將一一了解,一一學習,爭取將它們融會貫通,達到優秀。

  3、應用信息技術促進教師專業發展能力方面,本人將通過此次培訓,結合網絡與實踐教學中的各種資源,力求是自己在專業水平上有個大的提高。

  行動計劃

  如果說在實現目標的過程中可能面臨的困難或挑戰的話,那的困難可能是時間問題。但時間就是海綿里的水,只要你愿意擠,總還是有的!

  實現發展目標的具體途徑與措施:現在好好珍惜這次培訓的機會,認真聆聽專家們的視頻與講座,做好筆記與交流,把學到的理論結合實際教學應用到課堂上區。在生活中多閱讀相關信息技術方面的書籍,多花點時間鍛煉下各種教學軟件,提升自己的信息技術應用能力。

【國培計劃】相關文章:

國培計劃總結02-22

關于國培計劃01-02

國培研修計劃02-26

國培個人計劃02-08

國培學習計劃02-09

國培計劃反思02-19

國培計劃的總結12-21

國培計劃方案11-25

國培計劃國培學習心得體會09-07

國培計劃個人總結04-02

全黄激性性视频| 久久国产乱子伦精品免费午夜 | 日本动漫瀑乳h动漫啪啪免费| 欧美激情性xxxxx高清真| 99在线精品视频观看免费| 国产一区二区丝袜高跟鞋| 人妻无码一区二区三区tv| 亚洲国产成人久久一区久久| 欧美精欧美乱码一二三四区 | 欧美日韩精品成人网站二区| 青娱国产区在线| 成人亚洲欧美成αⅴ人在线观看| 国内精品伊人久久久久av影院| 亚欧免费无码aⅴ在线观看蜜桃 | 国产在线精品成人一区二区 | 在线成人爽a毛片免费软件| 亚洲精品无码成人片久久不卡| 亚洲欧洲无卡二区视頻| 色橹橹欧美在线观看视频高清| 亚洲色无码专区在线观看精品| 国产国产久热这里只有精品| 免费网站内射红桃视频| 国产精品国产三级国产专播| 国产av偷闻女邻居内裤被发现| 久久综合伊人九色综合| 日本无遮挡吸乳呻吟视频| 狠狠色狠狠色五月激情| 国产精品高清一区二区三区不卡| av中文无码乱人伦在线观看| 国产第19页精品| 国产成人亚洲精品另类动态| 性色av无码专区一ⅴa亚洲| 国产成人精品日本亚洲一区| 国产高清av久久久久久久| 亚洲日韩欧美一区、二区| 日本一卡二卡不卡视频查询| 亚在线观看免费视频入口| 亚洲国产码专区| 伊人蕉影院久亚洲高清| 亚洲中文字幕日产乱码高清| 欧美大胆丰满熟妇xxbb| 国产交换配乱婬视频偷网站| 女人爽得直叫免费视频| 98在线视频噜噜噜国产| 国产做a爱片久久毛片a片| 99久久久无码国产精品aaa| 久久精品国内一区二区三区| 韩国无码av片在线观看| 国产精品亚洲а∨天堂网不卡| 日韩免费无码人妻波多野| 国产美女被遭高潮免费| 青草伊人久久综在合线亚洲 | 人人超碰人人爱超碰国产| 亚洲欧美日韩高清一区| 国产麻豆精品福利在线观看| 国产精品极品在线拍| 狼群社区视频www国语| 亚洲人成网线在线播放va| 成人无码免费视频在线播| 国产精品无码专区第一页| 亚洲精品久久久久午夜aⅴ| 国产精品自产拍在线观看中文 | 国产又黄又猛又粗又爽的a片动漫 久久亚洲精品成人无码网站夜色 色播在线精品一区二区三区四区 性欧美欧美巨大69 | 五月天久久久噜噜噜久久| 99蜜桃臀久久久欧美精品| 亚洲欧美在线制服丝袜国产| 久久996re热这里只有精品无码 | 中文字幕无码久久精品| 18禁无遮拦无码国产在线播放| 日日碰日日摸夜夜爽无码| 日韩欧美亚洲中文乱码| 亚洲制服丝袜av一区二区三区| 2018天天拍拍天天爽视频| 无码精品国产va在线观看dvd| 国产精品 精品国内自产拍| 精品亚洲国产成人av制服| 久久www成人_看片免费不卡| 国产成人午夜福利院| 国产成人无码免费视频97| 无码免费午夜福利片在线| 高潮内射免费看片| 久久天天躁夜夜躁狠狠ds005| 大帝a∨无码视频在线播放| 成人日韩熟女高清视频一区| 亚洲狠亚洲狠亚洲狠狠狠| 麻豆aⅴ精品无码一区二区| 人摸人人人澡人人超碰| 一本热久久sm色国产| 国产美女亚洲精品久久久久 | 色综合色狠狠天天综合网| 免费久久99精品国产自在现| 99热这里只有精品最新地址获取 | 伊在人亚洲香蕉精品区麻豆| 在线黑人抽搐潮喷| 亚洲粉嫩美白在线| 日韩欧美国产一区精品| 色欲久久久中文字幕综合网| 亚洲日本一本dvd高清| 无码少妇一区二区性色av| 国产精品99久久99久久久动漫| 国产乱码日产精品bd| 亚洲全部无码中文字幕| 亚洲成av人片在线观l看福利1| 亚洲成老女av人在线视| 久久综合色_综合色88| 亚洲国产美国国产综合一区| 亚洲精品国产品国语在线| 97se狠狠狠狼鲁亚洲综合网 | 日韩av无码久久精品免费| 亚洲精品一区二区三区影院| 国产精品久久久久久人妻精品18| 国产成人精选视频在线观看不卡| 无码不卡一区二区三区在线观看| 国产综合色产在线精品| 漂亮人妻被强中文字幕久久| 在线看免费无码av天堂的| av无码国产在线看免费网站| 日韩欧美亚洲国产ay| 日韩人妻无码免费视频一区二区| 久久精品国产亚洲αv忘忧草| 五月天天天综合精品无码| 80s国产成年女人毛片| 久久久久人妻精品区一三寸| 久久久橹橹橹久久久久| 亚洲精品国产精品制服丝袜| 国产精品人成视频免费999| 精品国产三级大全在线观看| 亚洲v无码一区二区三区四区观看| 色爱av综合网站| 免费不卡无码av在线观看| 欧美老肥熟妇多毛xxxxx| 2019精品国自产拍在线不卡| 亚洲国产欧美一区点击进入| 国产成av人片在线观看无码| 色77久久综合网| 精品亚洲国产成人av制服| 亚洲人成线无码7777| 婷婷色婷婷深深爱播五月| h番动漫福利在线观看| 无码专区丰满人妻斩六十路| 国产精品女上位好爽在线| 日本黄漫动漫在线观看视频| 精品国产成人a区在线观看| 2020国产精品精品国产| 日本韩国的免费观看视频| 国产精品人人妻人人爽麻豆| 亚洲国产精品一区二区动图| 亚州精品av久久久久久久影院| 久久婷婷五月综合97色一本一本| 韩国三级无码hd中文字幕| 午夜精品久久久久久久四虎| 又粗又猛又爽黄老大爷视频| 综合欧美日韩国产成人| 日本阿v免费观看视频| 起碰97在线视频国产| 少妇人妻中文字幕污| 亚洲综合制服丝袜另类| 蜜柚av久久久久久久| 国产综合色产在线精品| 国产三级在线观看播放视频| 欧美人与动另类xxxx| 少妇人妻无码精品视频app| 国产免费不卡午夜福利在线| 欧美人与动另类xxxx| 被窝的午夜无码福利专区| 国产在热线精品视频99公交| 国产午夜高潮熟女精品av软件| 丰满熟女高潮毛茸茸欧洲视频 | 国产成av人片久青草影院| 国产精品美女久久久9999| 中文字幕亚洲综合久久综合| 免费吃奶摸下激烈视频| 亚洲成熟女人av在线观看| 久久精品免费国产大片| 国产精品自在在线午夜精华在线| 137肉体摄影日本裸交| 久久综合老色鬼网站| 娇妻在交换中哭喊着高潮| 国产作爱视频免费播放| 日日噜噜大屁股熟妇| 国产精品无码翘臀在线看| 国产精品爱久久久久久久小说| 国产无套白浆视频在线观看 | 伊人久久综合热线大杳蕉 | 久久精品国产只有精品66| 成人免费网站视频www| 2020精品自拍视频曝光| 中国人与黑人牲交free欧美| 国产三级在线观看播放视频| 国产成人亚洲精品无码影院bt | 人妻熟女久久久久久久| 超碰色偷偷男人的天堂| 性一交一乱一伦在线播放| 无码天堂亚洲国产av| 老少配老妇老熟女中文普通话| 亚洲一区二区三区在线观看网站| 中文字幕无码成人免费视频| 亚洲色无码专区在线观看精品| 久久久久欧美国产高潮| 久久久久人妻啪啪一区二区| 无码人妻一区二区三区免费看成人| 午夜伦4480yy私人影院久久| 亚洲精品国产精品国自产小说| 免费无码高h视频在线观看| av网站免费线看精品| 亚洲精品在看在线观看| 久久99九九精品久久久久蜜桃| 久久国产劲暴∨内射| 99re66久久在热青草| 国产成人欧美亚洲日韩电影| 中文字幕亚洲男人的天堂网络| 加勒比东京热无码一区| 无码av免费永久免费永久专区| 性高朝久久久久久久3小时| 国产偷窥女洗浴在线观看| 国产亚洲欧美日韩在线三区| 国产成人一区二区三区视频免费 | 午夜理理伦电影a片无码| 亚洲人成网址在线播放| 超碰人人模人人爽人人喊手机版| 久久国产精品一国产精品金尊| 亚洲精品久久久久中文字幕一区 | 色综合天天综合高清网国产在线 | 亚洲午夜av久久久精品影院| 国产精品人成视频免费999| 大地资源中文第二页日本| 亚洲精品国产精品国自产小说| 久久精品久久电影免费| 日产精品卡二卡三卡四卡乱码视频| 欧美成人精品三级在线观看| 亚洲一本大道av久在线播放 | 秋霞无码av一区二区三区| 亚洲 自拍 欧美 小说 综合| 朝鲜女子内射杂交bbw| 国产精品女视频一区二区| 少妇mm被擦出白浆液视频| 无码精品久久久天天影视| 熟女人妻少妇精品视频| 久久精品国产99久久6动漫| 成 人 网 站 免费观看| 国产免费mv大片人人电影播放器| 日产欧美国产日韩精品| 国产午夜亚洲精品久久| 亚洲色欲天天天堂色欲网| 国产亚洲精品成人aa片| 樱花草在线社区www中国| 国产又色又刺激高潮视频| 亚洲成av人片在线观看无码不卡| 国产精品自在拍首页视频| 无码免费午夜福利片在线| 动漫精品中文无码通动漫| 亚洲a∨国产av综合av| 疯狂添女人下部视频免费| 国产精品无码专区第一页| 久久免费精品国产72精品| 日本一道综合久久aⅴ免费 | 精品无码国产自产野外拍在线| 久久不见久久见免费视频1′| 国产一区二区三四区| 亚洲精品久久久久中文字幕一区 | 国产国产国产国产系列| 欧美z0zo人禽交免费观看99| 亚洲宅男精品一区在线观看| 欧美成人精品三级网站视频| 久久精品国产亚洲αv忘忧草| 中文字幕乱码亚洲无线码| av无码国产在线观看岛国| 爱色精品视频一区二区| 西西人体www大胆高清| 亚洲欧洲国产成人综合在线观看| 亚洲女初尝黑人巨| 亚洲人成小说网站色在线| 久久久久久无码精品人妻a片软件| 国产乱子伦无码精品小说| 日韩好精品视频你懂的| 亚洲无亚洲人成网站9999| 亚洲欧洲日产喷水无码| 成·人免费午夜视频香蕉| 亚洲精品成人a在线观看| 亚洲人成网址在线播放| 亚洲国内精品自在线影院牛牛| 国产精品人人妻人人爽麻豆 | 又湿又紧又大又爽又a视频| 无码专区狠狠躁躁天天躁| 国产在线观看www污污污| 看曰本女人大战黑人视频| 国产在线精品无码二区| 高潮内射免费看片| 米奇欧美777四色影视在线| 男女做爰猛烈啪啪吃奶伸舌头下载| 午夜亚洲理论片在线观看| 亚洲乱码av一区二区| 亚洲女同精品一区二区| 青青爽无码视频在线观看| 国产日产精品久久快鸭的功能介绍| 97精品依人久久久大香线蕉97| 国产成人精品午夜二三区波多野| 狠狠噜天天噜日日噜色综合| 青草影院内射中出高潮| 亚洲国产成人精品福利在线观看| 玖玖资源 av在线 亚洲| 国产一区二区怡红院| 久久99精品久久久久麻豆| 国产又黄又硬又湿又黄的视| 伊人av超碰伊人久久久| 三上悠亚网站在线观看一区二区| 亚洲国产欧美在线人成大黄瓜| 日韩欧美一中文字暮专区| 亚洲国产精品人人做人人爱| 人妻丝袜av中文系列先锋影音| 女狠狠噜天天噜日日噜| 国产福利一区二区三区高清 | 伊人久久大香线蕉av网| 精品亚洲韩国一区二区三区| 国产明星裸体xxxx视频| 无码人妻一区二区三区免费看成人| 无遮挡无码h纯肉动漫在线观看| 欧美大片欧美激情性色a∨在线 | 亚洲国产欧美在线观看片不卡| 99热都是精品久久久久久| 亚洲国产成人精品无码区在线秒播| 嫩草研究院久久久精品| 精品久久久久香蕉网| 99久久久无码国产麻豆| 夜夜躁狠狠躁日日躁2022| 与子乱对白在线播放单亲国产| 在线观看无码av网址| 99视频在线精品国自产拍| 国产av亚洲aⅴ一区二区| 亚洲高请码在线精品av| 精品久久久久久久国产潘金莲| 国产亚洲aⅴ在线电影| 国产成人一区二区三区视频免费| 亚洲一区二区三区 无码| 成人免费视频无码专区| 久久久精品日韩免费观看| 亚洲欧洲日产喷水无码| 国产成人无码午夜视频在线播放| 亚洲熟女乱色综合一区小说| 一区二区 在线 | 中国| 国产偷窥盗摄一区二区| 亚欧美日韩香蕉在线播放视频| 日本一卡二卡不卡视频查询| 亚洲夜夜欢a∨一区二区三区 | 超碰色偷偷男人的天堂| 精品久久久久久中文字幕无码vr | 国产高清一区二区三区直播| 日韩 另类 综合 自拍 亚洲 | 精品国产人妻一区二区三区免费| 亚洲国产成人无码电影| 青楼妓女禁脔道具调教sm| 久久精品亚洲精品无码白云tv| 国产精品高清一区二区三区不卡| 成熟老妇女毛茸茸的做性| 97精品亚成在人线免视频| 无码动漫性爽xo视频在线观看| 国产日韩av无码免费一区二区| 中文字幕av无码不卡| 国产精品992tv在线观看| 国产成人麻豆亚洲综合精品| 亚洲精品无码久久久久y| 亚洲 欧美 动漫 少妇 自拍| 亚洲一区无码中文字幕乱码| 亚洲最大av资源网在线观看 | 激情综合色综合啪啪五月丁香搜索| 国产亚洲精品久久久久久一区二区| 国产一区二区波多野结衣| 人妻精品动漫h无码网站| 国内精品久久久久久久久电影网| 久久69精品久久久久久hb| 超碰aⅴ人人做人人爽欧美| 亚洲视频无码高清在线| 中文字幕无码日韩中文字幕| 亚洲成aⅴ人在线视频| 久久久视频2019午夜福利| 亚洲人成人伊人成综合网无码| 久久国产精品_国产精品| 在线看无码的免费网站| 亚洲国产精品线久久| 免费观看潮喷到高潮| 久久九九有精品国产| 国产成久久免费精品av片| 无码国产精品一区二区免费式芒果| 五月天天爽天天狠久久久综合| 亚洲一区在线观看尤物| 免费无码成人av电影在线播放| 两性色午夜视频免费播放| 国产在线精品无码二区| 久久99热这里只频精品6| 亚洲旡码欧美大片| 在线成人爽a毛片免费软件| 国产av无码一区二区二三区j| 国产在线视频一区二区三区欧美图片| 国产成人无码久久久精品一| 国产美女自卫慰视频福利| 日韩 另类 综合 自拍 亚洲| 国产亚洲欧美人成在线| 国产成_人_综合_亚洲_国产绿巨人| 国产欧美亚洲日韩图片| 久久人人爽人人爽人人片av超碰| 黑人强伦姧人妻久久| 欧亚乱熟女一区二区三区在线| 国产偷国产偷亚洲清高动态图| 中文在线无码高潮潮喷在线播放| 久热这里只有精品12| 久久精品国产只有精品96| 亚洲国产日韩视频观看| 国产精品女同久久久久电影院| 免费人妻无码不卡中文18禁| 国产在线无码精品无码| 色狠狠色噜噜av天堂一区| 无码国产福利av私拍| 国产精品亚洲аv久久| 久久亚洲色www成爱色| 免费无毒永久av网站| 国产成人三级在线视频网站观看| 国产人妻无码一区二区三区免费| 国产欧美va欧美va在线| 无码少妇一区二区浪潮av| 国产精品成人a区在线观看| 无码天堂亚洲国产av| 日韩成人无码v清免费| 国内精品久久久久电影院| 日本中文字幕有码在线视频 | 亚洲国产成人高清在线播放| 国产成人片一区在线观看| 精品无码人妻av受辱日韩| 五月天久久久噜噜噜久久| 男女爽爽无遮挡午夜视频| 少妇激情作爱视频| 国内精品伊人久久久久av影院| 亚洲成av人片在线观看无码不卡| 国产激情久久久久久熟女老人| 国产精品一区理论片| 屁屁影院ccyy备用地址| 日日噜噜大屁股熟妇| 国产成人精品久久一区二区| ā片在线观看免费看无码| 免费无毒永久av网站| 国产免费不卡av在线播放 | 九色porny丨国产首页注册| 日韩精品亚洲一区在线综合 | av在线无码专区一区| 97日日碰曰曰摸日日澡| 大帝a∨无码视频在线播放| 国产亚洲成av人片在线观看下载| 韩国三级大全久久网站| 无码国内精品久久人妻蜜桃| 13小箩利洗澡无码视频网站免费| 欧美乱妇高清免费96欧美乱妇高清| 无码区日韩特区永久免费系列 | 精品自拍亚洲一区在线| 国产成人亚洲精品无码青app| 国产黄在线观看免费观看软件| 超级碰97直线国产免费公开| 国产一区二区三区精品av| 午夜影视啪啪免费体验区| 人妻少妇中文字幕久久| 久久免费精品国自产拍网站| 97人伦色伦成人免费视频| 好爽好紧好大的免费视频国产| 人与动人物xxxx毛片| 天天爽亚洲中文字幕| 3atv精品不卡视频| 亚洲综合色成在线观看| 九色porny丨国产首页注册| 亚洲中文字幕久久无码精品| 久久无码精品一一区二区三区| 亚洲色大成网站www看下面| 国产美女遭强高潮开双腿| 国产成人精品日本亚洲直播| 亚洲精品第一国产综合国服瑶| 亚洲国产综合在线区尤物| 精品欧美h无遮挡在线看中文| 99热这里只有精品最新地址获取| 久久亚洲中文字幕不卡一二区| 在线播放国产精品三级| 久久婷婷五月综合色99啪ak| 亚洲欧美精品一中文字幕| 成年无码av片在线狼人 | 久久国产高潮流白浆免费观看| 国产成+人欧美+综合在线观看| 久久18禁高潮出水呻吟娇喘| 丰满老熟女毛片| 日韩 欧美 动漫 国产 制服| 亚洲午夜未满十八勿入网站| 99ee6这里只有精品热| 麻豆天美国产一区在线播放| 欧美国产日韩亚洲中文| 国产成av人片在线观看天堂无码| 精品亚洲一区二区三区在线播放| 早起邻居人妻奶罩太松av |