解決方案

　　降噪的技術是相似的，海綿和橡膠不僅對于風扇降噪有作用，對于硬盤降噪，同樣有效。比如某些筆記本的硬盤沒有采用公版筆記本硬盤的托架設計，而是采用一種特殊的海綿和橡膠材料包裹起來，這樣的設計，不僅是為了提高硬盤在沖擊下的生存率，同樣是為了防止筆記本的噪音和產生的震動傳遞到機殼上，令機殼產生共振或“擴音”而使得噪聲進一步擴大。

解決方案 篇2

　　技術方案：

　　一、組合器材，創新玩法

　　在我園教師創設的尊重、支持的寬松氛圍中，孩子們自發對軟式器材產生了濃厚的探索與創新興趣，他們在不斷探索創新中，發揮著體育器材的多種功能。如：僅彩色軟式跨欄架一種玩具，孩子們就玩出了繞欄走跑;跑跨過欄;連續跨欄跳;輕板操、過寬、窄獨木橋;以及供軟體標槍、軟膠皮球、軟式壺鈴以及彩帶風阻軟球投擲的直立投擲洞、平板投擲井、入欄投準;還有與軟式橫桿組成高、低鉆爬架;軍事匍匐架;好玩的是，孩子們還配合接力環，把跨欄架創新成了拋套架等近20余種玩法。

　　二、設計新穎，具有實用價值

　　整套器材含有30個種類，總計數量有380件，此套器材從結構、形狀到顏色都充分考慮了幼兒的生理和心里特點，如：跳繩用的木柄設計及他們喜歡的可愛卡通動物形狀;兩種標槍，一種做成了有趣的火箭形狀，而另一種做成了帶哨、帶趣味圖案、拖著小尾巴的小蝌蚪形狀……幼兒通過這些器材的使用，全面鍛煉了身體素質。如：在玩彩色軟式跨欄架時，孩子們高效地使用器械，進行繞欄、過欄、做操、過橋、匍匐、接力、拋套等游戲活動，練習了走、跑、跳、投、鉆、爬和平衡等各項運動能力。

　　三、能滿足幼兒園的各種活動需要

　　此套器材因其豐富的種類、充足的數量，既滿足了幼兒好玩又有趣的游戲需要，也滿足了教師日常體育教學、游戲、比賽等活動需要;不僅可以一次滿足我園各個年級日常分層使用，而且還可滿足我園對內對外開展的各項主題式戶外游戲、區域活動，以及家長親子運動會、開放活動日和社區戶外運動等活動使用。

　　四、器材輕便易取放

　　以前，在體育游戲活動中，體育器械笨重而龐大，通常都是由班級教師等來搬運、擺放。而軟式體育器械輕便易于幼兒自己取放，所以，在戶外、在長廊，或在室內布置體育游戲活動場景時，我們大膽讓幼兒自主設計并布局場地器械;從室內取出器械或從戶外搬走器械擺放到室內架子上時，我們也鼓勵幼兒獨立自主完成。這不僅培養了幼兒體育活動的興趣，吸引幼兒的主動參與，還培養了幼兒自主意識，養成自我服務意識，從小養成勞動意識、責任意識，以及自主有序擺放的規則意識。在要求幼兒整齊擺放器械至架上時，遇到器械材料數量多，就很難把材料擺放整齊。這時，孩子們還會與同伴商量，并協助完成收歸任務，這也讓幼兒感受到了參與集體活動的樂趣，提高了幼兒合作互助的能力。

　　五、進行教學研究

　　我園還就此套器械，組織教師對這些材料的靈活使用、創新拓展和教育教學進行了研討，幼兒的玩法收集，以及教師的教育故事等，給幼兒園以及區域內教師，提供了頗有參考價值的教學案例及教育教學研究與實施經驗。

　　使用效果：幼兒園成套軟式體育器材能在戶外體育游戲中得到充分應用，其較強的趣味性和一物多玩的特點解決了傳統戶外活動器械人多器具少，功能和玩法單一的問題，有效調動了學生參與體育運動的積極性。軟式體育器材滿足和支持了幼兒通過直接感知、實際操作和親身體驗獲取運動經驗的需求;它有效幫助和促進了幼兒在體育鍛煉中的學習與發展。

解決方案 篇3

　　AWI BIOS下聽主板報警聲音判斷故障

　　AWI BIOS：

　　1短：內存刷新失敗。解決方法，更換內存條。

　　2短：內存ECC校驗錯誤。解決方法：進入CMOS設置，將ECC校驗關閉。

　　3短：系統基本內存（第1個64KB）檢查失敗。

　　4短：系統時鐘出錯。

　　5短：CPU錯誤。

　　6短：鍵盤控制器錯誤。

　　7短：系統實模式錯誤，不能切換到保護模式。

　　8短：顯示內存錯誤。注：顯卡內存簡稱顯存。

　　9短：ROM BIOS檢驗和錯誤。

　　1長3短：內存錯誤。

　　1長8短：顯示測試錯誤。

　　引起主板故障的主要原因

　　1．人為故障：帶電插撥I/O卡，以及在裝板卡及插頭時用力不當造成對接口、芯片等的損害．

　　2．環境不良：靜電常造成主板上芯片（特別是CMOS芯片）被擊穿。另外，主板遇到電源損壞或電網電壓瞬間產生的尖峰脈沖時，往往會損壞系統板供電插頭附近的芯片。如果主板上布滿了灰塵，也會造成信號短路等。

　　3．器件質量問題：由于芯片和其它器件質量不良導致的損壞。

　　主板故障的分類 主板故障維修指南

　　1．根據對微機系統的影響可分為非致命性故障和致命性故障

　　非致命性故障也發生在系統上電自檢期間，一般給出錯誤信息；致命性故障發生在系統上電自檢期間，一般導致系統死機。

　　2．根據影響范圍不同可分為局部性故障和全局性故障

　　局部性故障指系統某一個或幾個功能運行不正常，如主板上打印控制芯片損壞，僅造成聯機打印不正常，并不影響其它功能；全局性故障往往影響整個系統的正常運行，使其喪失全部功能，例如時鐘發生器損壞將使整個系統癱瘓。

　　3．根據故障現象是否固定可分為穩定性故障和不穩定性故障

　　穩定性故障是由于元器件功能失效、電路斷路、短路引起，其故障現象穩定重復出現，而不穩定性故障往往是由于接觸不良、元器件性能變差，使芯片邏輯功能處于時而正常、時而不正常的臨界狀態而引起。如由于I/O插槽變形，造成顯示卡與該插槽接觸不良，使顯示呈變化不定的錯誤狀態。

　　4．根據影響程度不同可分為獨立性故障和相關性故障

　　獨立性故障指完成單一功能的芯片損壞；相關性故障指一個故障與另外一些故障相關聯，其故障現象為多方面功能不正常，而其故障實質為控制諸功能的共同部分出現故障引起（例如軟、硬盤子系統工作均不正常，而軟、硬盤控制卡上其功能控制較為分離，故障往往在主板上的外設數據傳輸控制即DMA控制電路）。

　　5．根據故障產生源可分為電源故障、總線故障、元件故障等

　　電源故障包括主板上＋12V、＋5V及＋3.3V電源和Power Good信號故障；總線故障包括總線本身故障和總線控制權產生的故障；元件故障則包括電阻、電容、集成電路芯片及其它元部件的故障。

　　引起主板故障的主要原因

　　如今主板所集成的組件和電路多而復雜，因此產生故障的原因也相對較多。常見主板故障很多是環境不良造成的，不過由于主板自身質量問題而引起的故障也比較多，另外出現的一些問題都是用戶人為造成的。

　　1、主板運行環境不良

　　如果主板上布滿了灰塵，可以造成信號短路等故障。如果電源損壞，或者電網電壓瞬間產生尖峰脈沖，就會使主板供電插頭附近的芯片損壞，從而引起主板故障；另外，靜電也常造成主板上芯片(特

　　別是CMOS芯片)被擊穿，引起故障。

　　2、主板本身質量問題

　　由于主板上的芯片和其它器件質量不好，使用時間一長器件就會老化損壞，從而導致主板故障。

　　3、人為故障

　　熱插拔硬件非常危險，許多主板故障都是熱插拔引起的，最常見的就是燒毀了鍵盤、鼠標口，嚴重的還會燒毀主板。帶電插撥I/O卡，在裝板卡及插頭時用力不當，都可以造成對接口、芯片等的損害

　　Award BIOS下聽聲音判斷主板故障

　　當打開電腦時，聽到的不是平時清脆的啟動聲，而是一次又一次重復的奇怪的報警聲時，或面對著不同BIOS的報警聲，你能不能馬上判斷出故障的所在呢？雖然現在多家廠商都設計出一些智能化的功能，能將報警聲轉換成語音或是指示燈等。但是有這種功能的主板的價格比普通的主板要高出許多，這類主板除了少數的電腦發燒狂和一些大款外，有誰愿多花錢去買這種主板呢。所以，本人總結了一下，將各種BIOS的報警聲所對應的故障列出來，希望對大家有所幫助。

　　Award BIOS：

　　1短：系統正常啟動。

　　2短：常規錯誤。解決方法：重設BIOS。

　　1長1短：RAM或主板出錯。

　　1長2短：顯示器或顯示卡錯誤。

　　1長3短：鍵盤控制器錯誤。

　　1長9短：主板Flash RAM或EPROM錯誤，BIOS損壞。

　　不斷地響（長聲）：內存條未插緊或損壞。

　　不停地響：電源、顯示器未和顯卡連接好。

　　重復短響：電源有問題。

　　無聲音無顯示：電源有問題。

　　筆記本電腦主板故障

　　一、主板被燒壞。

　　一般是由于帶電拔插系統中接插件，或電路中電源對地之間短路而引起，此時可采用靜態電阻測量法。若發現任意輸入/輸出腳與電源或地直接導通(除原電路如此外)均屬擊穿故障；若發現兩個類似的輸入腳或輸出腳的電阻值存在非常明顯的差別，一般來說，也是故障。注意：對主板被燒壞故障維修時不可簡單更換燒壞元件了事，而應檢查與此相關的許多元件，直到短路故障消除及無故障元件時方可加電測試。

　　二、系統配置參數不正確。

　　此類故障一般可通過重新設置系統配置參數即可，但若配置參數不能設置或不

　　能保存系統配置參數時，則應從電池、CMOS RAM芯片、CMOS RAM供電電路及讀寫電路等方面入手查找故障原因。

　　三、PC主板的總線及I/O總線

　　熟悉PC主板的總線類型及I/O總線插槽中各信號排列情況，以I/O插槽中重要信號為線索進行故障點查找是維修PC主板致命性故障的關鍵。

　　微機主板常用總線有PC/XT、PC/AT、VESA、PCI等類型，不同總線的I/O槽中信號排列有所差別，熟悉I/O槽中重要信號是查找因總線類故障系統死機、屏幕無顯示等嚴重故障的前提。對死機類故障，首先區分故障原因是由I/O設備故障引起還是主板本身故障引起。確診故障在系統板后，可檢測系統板I/O槽中地址總線或數據總線的脈沖狀態初步判斷系統故障部位：若所有地址總線或數據總線均無脈沖，則可能是CPU未工作；若個別地址總線或數據總線為恒定電平而其余位為脈沖，則是總線故障。由于CPU本身故障率較低，因此檢查CPU未工作的原因應從CPU工作的輸入信號是否正常入手。CPU的基本工作條件有三個，即系統復位信號RESET、系統時鐘信號CLK、CPU就緒信號READY。以PC/AT機為例，CPU(intel286)的29腳為RESET信號，對應于I/O槽中B02槽RESET DRV信號，在開機時應有一個明顯正脈沖；CPU的31腳為CLK信號，對應I/O槽中B20槽系統時鐘SYSCLK信號應為TTL電平的時鐘脈沖。CPU的65腳為READY信號，在開機時應為低電平或脈沖。某PC/AT機死機，屏幕無顯示故障，首先查I/O槽中B02槽RESET DRV信號恒低，說明開機復位信號錯，于是查時鐘處理芯片82284-12腳，在開機時有一個正脈沖說明82284已正確發出了系統復位信號，跟蹤復位信號傳輸路徑向下檢查，說明82284已正確發出了系統復位信號，跟蹤復位信號傳輸路徑向下檢查，發現74ALS02的5、6腳輸入為正脈沖，但輸出4腳卻為“不高不低”浮空電平，更換該芯片后故障排除。對總線故障檢修原則是：若發現某一位或很少幾位為恒定電平，可重新開機檢查這些位在開機瞬間是否為恒定電平，若開機瞬間即為恒定電平，則是錯誤狀態；若開機瞬間為脈沖而后變為恒定電平則應首先檢查其他信號；若發現8位甚至更多的位同時出現錯誤狀態，則應檢查CPU工作是否正常或相應的總線驅動門的控制信號(如驅動門的方向控制信號或門的選通信號等)。

　　四、I/O設備運行不正常的故障分析技巧

　　I/O設備的運行涉及I/O設備(如打印機、顯示器、軟、硬盤)本身、連接電纜、多功能卡及主板，在通過替換法及插拔法確準故障發生在主板后，抓住主板上有關外設重要控制信號，并對大規模集成電路芯片功能有所了解情況下也是容易排除故障的。如軟盤驅動器電機轉動指示燈亮但不讀軟盤驅動器。由于主板與軟、硬盤等外設之間采用DMA操作，DMA操作的應答過程如下(以AST386中軟盤DMA為例)：先由軟盤驅動器發DREQ2信號給DMA控制器(82C206)，然后DMA控制器向CPU(80386)發HRQ信號，CPU結束當前總線周期后發響應信號HLDA給DMA控制器，最后DMA控制器發DMA響應信號DACK2給軟盤驅動器 允許其數據進入系統總線。抓住DREQ2、HQR、HLDA、DACK2幾個信號及傳輸通路可以很快定點故障部位。另外，中斷對外設運行起著非常重要作用，因此，從中斷控制器及中斷控制信號傳輸途徑查找涉及中斷的外設運行故障也是必須要考慮的。主板控制電路較為復雜，好在控制功能的高度集中及傳輸途徑簡化，只要抓住重要控制信號對主板故障定位，速度比早期以分立元件為主的故障定位還要快。

　　五、隨機性故障維修技巧

　　隨機性故障原因較復雜，芯片或設備用接插件方式聯接系統中存在接觸不良；時序控制電路偶爾發生時序信號漂移；芯片之間的電平匹配及時序匹配不好(如某些兼容機內存芯片讀寫速度不一致)；電路板布線不合理或其它原因使主板上芯片引腳之間產生電容或電感都可引起隨機性故障。此類故障表現在顯示內存錯、內存校驗錯、鍵盤輸入死機、讀寫軟盤、打印等操作時不固定地發生隨機性故障。重點可從如下電路信號入手：(1)系統控制電路，如ALE地址鎖存信號。(2)系統內存電路：RAS、CAS行列選通信號、ADDRSEL行列地址轉換控制信號、內存數據讀出驅動、內存芯片速度匹配關系。(3)系統地址總線和數據總線芯片。(4)系統各種時鐘信號SYSCLK、PCLK、DMACLK。尤其需注意內存芯片、內存條速度匹配關系及74FXX、74LSXX、74ALSXX等芯片的區別。當然對隨機性故障發生現象較固定時，可從現象直接判斷故障原因，如主機有時啟動，有時不啟動，一旦啟動后系統工作完全正常且長時間正常，則很可能是“電源好”信號POWER GOOD不正常引起。

解決方案 篇4

　　大部分的女性司機都有一些不良駕駛習慣，她們可能只是按自己的喜好來追求駕駛的舒適性，卻不知道這些習慣有可能造成交通事故。

　　不良習慣解決方案：

　　1：喜歡穿高跟鞋或松糕鞋開車

　　女司機出事故，多與穿鞋有關。尤其夏天穿高跟涼拖鞋，控制剎車時沒有著力點。有的女司機穿高跟鞋甚至容易出現卡在制動踏板的情況。

　　解決方案：建議喜歡穿高跟鞋的女性，應該在車里再多放一雙鞋，不開車的時候可換穿高跟鞋，開車的時候應穿平底鞋。切記換下的鞋不能放在前座位下或前座旁。

　　2：喜歡在車內懸掛各種小玩偶

　　車上懸掛的小玩偶在行車過程中左右搖晃，容易阻擋視線。后座上方擋風玻璃前不宜放背包、手包及其他玩具等物品，在緊急剎車時，這些物品有飛向前方傷及司機的可能，在倒車時也容易影響司機視線。

　　解決方案：將玩偶的位置轉移到不影響駕駛視線的地方，美觀、安全兩不誤！

　　3：喜歡在駕駛位上加坐墊

　　很多女性由于身材嬌小，習慣在駕駛座位上墊一個坐墊。然而因為坐墊是活動的，容易造成駕車者身體不穩，當遇到情況緊急制動時，身體往前的慣性很容易使人從坐椅上滑落，尤其是部分不愛佩戴安全帶的司機，這種情況容易導致駕駛員無法坐穩在駕駛位上，造成身體撞向方向盤。

　　解決方案：挑選適宜于自己身材的駕駛座椅；駕駛時請戴上安全帶。

　　4：不愿系安全帶

　　不系安全帶的危害眾所周知，尤其有些女性因為工作需要，穿著較為講究的時候不愿被安全帶弄皺身上的衣服，因此會存在僥幸心理不佩戴安全帶。此外，對于女士最常佩戴的胸部掛飾，在遇到突發情況急剎車時，容易造成胸骨骨折等嚴重傷害。

　　解決方案：這個最好解決，有什么能比安全還重要呢？請在駕駛時隨時戴安全帶。

　　5：開車時喜歡戴尼龍手套

　　在開車急轉彎時，需要大幅度控制方向盤，尼龍手套容易滑手，不能有效轉動方向盤使得車輛失控。

　　解決方案：購買專業的駕駛手套，真正專業的駕駛用手套會在手掌和手指處使用防滑的翻皮或植入細小的顆粒，可以防止打滑。如果覺得專業駕駛手套價格太昂貴，MM們也可以選擇性價比更高的自行車手套。

解決方案 篇5

　　1 配電網簡介

　　1.1 配電網定義.直接向最終用戶供電的線路稱為配電線路,由配電線路組成的網絡叫配電網絡,簡稱配網.其作用是在電力網中起分配電能,直接向最終用戶供電,配電網就是電力網絡中的接入網.

　　1.2 配電網構成(宏觀).由架空線或電纜配電線路、配電所或柱上降壓變壓器直接接入用戶所構成.

　　1.3 配電自動化功能.把配電網實時監控、自動故障隔離及恢復供電、自動讀表等功能,稱為配電網運行自動化;而把離線的或實時性不強的設備管理、停電管理、用電管理等功能,稱為配電網管理自動化.

　　2 傳統配電網通信接入技術分析

　　3配網自動化通信設備的要求

　　3.1 可靠性.配電通信終端常暴露在室外、受陽光、雨雪等自然條件的侵襲,同時還受外界的干擾.要求通信系統在任何時候均能可靠地工作.

　　3.2 經濟性.配網通信終端數量眾多、信息采集點面廣量大,可充分有效利用傳輸通道資源,方便網絡擴容,保證通信系統的投資不能太大.

　　3.3 通信暢通能力.在配電網停電區域和故障時,能捕捉故障信息,保證故障通告信息優先、快速地傳輸.

　　3.4 通信速率要求.進線監視、10kV 開閉所、變電站監控和饋線自動化對速率的`要求最高;其次是公用配變的巡檢和負荷監控系統;遠方抄表和計費自動化對速率要求最低.

　　3.5 雙向通信能力.采集數據的上傳和控制指令的下發通信能力.

　　4 EPON 技術簡介

　　4.1 定義

　　EPON(Ethernet Passive Optical Network)是基于以太網的無源光網絡,顧名思義,EPON 是利用 PON(無源光網絡)的拓撲結構實現以太網的接入,無源光網絡-PON(Passive Optical Network)是指采用無源光分/合路器或光耦合器分配/匯聚各 ONU 信號的光接入網,是光接入網的主流技術之一.它采用點到多點結構、無源光纖傳輸,在以太網之上提供多種業務.它在物理層采用了PON 技術,在鏈路層使用以太網協議,利用 PON的拓撲結構實現了以太網的接入.因此,它綜合了PON技術和以太網技術的優點:低成本;高帶寬;擴展性強;靈活快速的服務重組;與現有以太網的兼容性;方便的管理等等.

　　4.2 無源光網絡的構成

　　OLT(Optical Line Terminal)-光線路終端ONU(Optical Network Unit)-光網絡單元ODN(Optical Distribution Network)-光分配網

　　4.3 EPON 系統數據傳輸機制

　　EPON 系統采用 WDM 技術,實現單纖雙向傳輸.

　　5 配網自動化 EPON 解決方案

　　5.1 配網自動化 EPON 手拉手組網模型(重點推薦)

　　重點推薦的 EPON 手拉手組網方式具有小于 50ms 的保護倒換能力:

　　(1)OLT/ONU 間通道實時監測:當 OLT PON 口、ONU PON 口、主干光纖、分支光纖、分光器異常時,能迅速做出判斷,并進行通道倒換.

　　(2)OLT 上聯口實時監測:當 OLT 跟直接上聯設備之間的光口、光纖出現異常時候,能迅速做出判斷并及時通知下掛的ONU 進行通道切換.

　　(3)EPON 網絡跟主站系統間的實施監測:當EPON 網絡跟主站系統之間某一通道出現異常時,EPON 網絡能及時感知,并將所有流量切換到備用通道.

　　5.2 手拉手組網方式選點原則

　　(1)OLT 放置位置在變電站,兩臺 OLT 之間的線型,帶狀區域是最適合的建設點.所以規劃時要考慮到變電站的地理位置.(2)同一期的工程盡量以同一地區進行規劃,而不是同一類設備(臺變、柱上開關、環網柜).(3)盡量做到"承前啟后"的布局.考慮到后期將會加入的新站點(ONU、OLT).

　　5.3 EPON 優點表現面

　　(1)成本低、維護簡單,容易擴展,易于升級.EPON 結構在光傳輸途中不需電源,沒有電子部件,因此容易鋪設,基本不用維護,可節約長期維護成本和管理成本;EPON 系統對局端資源占用很少,模塊化程度高.(2)提供非常高的帶寬.EPON 目前可以提供上下行對稱的1.25Gbit/s 帶寬,并且隨著以太技術的發展可以升級到 10Gbit/s.(3)節省光纖資源,服務范圍大.EPON 作為一種點到多點技術,可以利用局端單個光模塊及光纖資源,服務大量終端用戶,特別適合配網環形或鏈型拓撲.(4)安全可靠性高.PON終端與終端設備是并聯關系,任何一個終端或多個終端故障,不會影響整個系統穩定運行.具有抗單點和抗多點故障能力.(5)帶寬分配靈活,服務有保證.EPON 對帶寬的分配和保證都有一套完整的體系,可以通過DBA(動態帶寬算法)對每個用戶進行帶寬分配,并保證其 QOS.(6)EPON 是基于以太網的無源光網絡,采用的標準是IEEE 802.3ah,相對與其他 XPON 技術,EPON 是目前最為成熟,商用最廣的一種PON技術.(7)完善的網管功能.EPON 支持配置管理,性能管理,故障管理,安全管理,告警管理等功能,能管理到 ONU 的 PON 的每個端口業務.

　　6 結束語

　　國家電網公司正在全面建設以特高壓電網為骨干網架、各級電網協調發展的堅強電網為基礎,以信息化、自動化、互動化為特征的自主創新、國際領先的堅強智能電網.配電網是電力供應鏈的末端,是直接面向社會和廣大客戶的重要能源載體之一,因此它也是堅強智能電網中的重要基礎和組成部分.配網自動化是實施智能化配電網的重要手段,它不但可以極大地提高配電網調度、生產和運行的管理水平,提高供電企業的經濟和社會效益,同時可以讓廣大電力客戶直接感受到智能電網所帶來的高質量、人性化的服務.

解決方案 篇6

　　在我們職業生涯發展過程中，我們會遇到很多職場困惑。如果不能及時地解決這些困惑，就會給我帶來不利于自身職場發展的因素。比如職業倦怠，生涯模糊等。針對不同的職場困惑，我們選出了最為典型的職場困惑，以及解決方案！

　　困惑1：職業定位模糊

　　職業定位是職業人通過對行業發展的充分了解，并根據自己的興趣，確定出自己將要從事的職業方向。

　　它是自我定位和社會定位兩者的統一。通常面臨下列情況容易出現職業定位模糊：

　　1、選擇專業與自身興趣、愛好不吻合；

　　2、盲目求職，沒有充分考慮自身的優劣勢；

　　3、對目前工作狀態不滿意，但又不知所措；

　　4、面臨多個選擇，或對未來職業發展沒有把握。

　　解決方案：

　　全面、客觀、系統地評價自身的職業興趣、職業能力、愛好特長，分析自己適合做什么？能做什么？知己知彼，尋找符合自我的角色。

　　■分析職業行情和職場形勢。在社會需求與個人興趣愛好之間尋找兩者的切合點，明確在社會所處的角色定位，這樣選擇職業比較容易成功。

　　■個人在不同的職業發展階段所處的環境不同，尤其在職業轉型或跳槽時，要比較自身的優劣勢，作成熟、理性的思考，揚長避短。

　　■必要時借助職業傾向、職業能力、職業興趣的綜合測評，了解自己屬于哪一種性格特征，為自己的職業定位提供參考。明確職業定位可幫助個人在職業選擇上少走彎路，使自己在職場競爭中游刃有余。

　　困惑2：職業規劃缺失

　　職業規劃就是個人針對自身的性格、能力、特長、興趣、潛能，根據市場的行業發展與從業準則進行分析和測定，制訂相應的職業計劃，從而達到個人職業發展的終極目標。而很多人卻很少會考慮到制訂這樣的計劃，以致迷失方向。

　　解決方案：

　　一般來講，對“職業規劃”這個詞的感覺往往是——難、復雜、麻煩等，更有些人覺得“那是高級人才的事情，跟自己沒有關系”。

　　導致職業規劃缺乏的原因是把職業規劃想得太復雜，就放棄設計自己的職業規劃。職業規劃是職業生涯的管理工具，其核心是“跟自己談工作、了解自己”。跟自己談工作的最好辦法是“給自己寫信”，寫信給將來的自己。在信里，自己跟將來的自己談談工作情況，還有鼓勵、夸獎、批評。信的內容都是構成自己職業規劃的因素，信的內容越具體，工作規劃也就越明確。信還可以定期寫、反復寫，因為每個人的職業規劃都跟別人不同，而且規劃畢竟還是規劃，需要根據情況修改。這就是所謂的職業規劃的管理和維修。

　　困惑3：求職技巧匱乏

　　整個求職過程可分為四個階段：甄選企業、投遞簡歷、面試過程、試用期，各個階段都有諸多方法和技巧來提高求職成功率。但據調查，80%以上職業人求職技巧主要集中在兩個方面——寫簡歷技巧和面試技巧。對求職過程中第一個及最后一個環節的重視不夠，求職技巧也十分匱乏。而相關的專業培訓課程對技巧的技術性研究缺乏創新性、針對性。

　　解決方案：

　　求職技巧缺少，往往意味著溝通能力、表達能力、社交能力等存在問題，而這幾項技能是打開職場大門的鑰匙。

　　■跟應聘職位溝通：確切地說是了解職位，到底該具備哪些技能、素質，包括公司所在的行業位置和發展目標、自己能對這家公司起什么幫助等。在了解職位基本情況后，對照自己，做好準備，以便向考官證明自身具備的技能和素質。

　　■跟考官溝通：對于不善于言談的人，最好從自己最拿手方面談起，幫助自己盡早進入狀態，避免因緊張而陌生。

　　■用技巧溝通：想象考官可能問的問題，自己準備面試的題目。

　　困惑4：大齡求職障礙

　　大齡求職障礙普遍存在于缺乏核心競爭力的人群，由于專業技能、專業知識系統沒有形成較強競爭力，很多人在求職過程中將穩定和薪資放在首位，而不是和個人競爭力的持續發展緊密相連。隨著年齡的增加，職業價值下滑。又因職位特點，企業對年齡的要求提出比較明確的限制，因此很多人遭遇求職年齡門檻。

　　解決方案：

　　年齡成為求職無法逾越的鴻溝，讓不少大齡求職者在就業市場吃了閉門羹。然而，大齡求職者也有自身的優點，比如經驗豐富，能吃苦耐勞等。所以大齡求職者應善于揚長避短，擇己所長，補己所短。

　　■應聘心態要平和：因為年齡原因被單位婉拒之后，要調整好心態，相信自己還能有所作為。

　　■應聘要求切勿苛刻：大齡求職者不能自恃以前待遇如何高，而要求較高。

　　■多種渠道求職：積極地通過勞動力市場、人才市場或其它途徑推銷自己，走向市場。

　　■及時補己所短：有技能而沒有證書的，可以通過培訓取得證書；沒有技術也沒有學歷的，可以從較低層的工作開始做起。

　　■突破大公司的局限：一般大公司對年齡要求比較嚴格，小公司則為了降低用人成本，一般招聘的崗位要求一職多能，反而對很多懂技術又懂管理經驗的大齡求職者青睞有加。

　　困惑5：職場人際沖突

　　現代企業中，因為分工合作、職位升遷等利益分配，使得原本簡單的同事關系、上下級關系變得復雜起來。在職場打拼的人，很關鍵的一條就是EQ技能——人際關系的處理能力，這個能力往往決定一個人的工作成就。但有許多職場人士往往處理不好工作中的人際關系，而影響個人工作的發展。

　　解決方案：

　　■首先明確人際關系不是工作的全部。腳踏實地做事，勤勤懇懇地工作，多創造業績，才能使自己得到職場的認同。想在職場中站住腳跟，實力是關鍵。

　　■積極面對“人際沖突”，主動和不同部門的同事建立起友好的關系——和諧的人際關系不僅會讓工作愉快，還能在你需要的時候助你一臂之力。

　　■避免被卷入到人際關系斗爭的圈子里。若是一旦被動地卷入到爭斗的漩渦中，最好的方法是裝聾作啞，待事態明朗后抽身而出。

　　■始終牢記，努力工作。因為實力才是職場中最堅固的權力基礎!

　　■理解感悟企業文化。當團隊文化達到理想模式時，不僅能包容性格不同的人，而且能給予克服困難的毅力。

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