體育高中教學(xué)計(jì)劃（通用7篇）
時(shí)間就如同白駒過(guò)隙般的流逝，我們將帶著新的期許奔赴下一個(gè)挑戰(zhàn)，現(xiàn)在就讓我們好好地規(guī)劃一下吧。以期更好地開(kāi)展接下來(lái)的教學(xué)工作，以下是小編整理的體育高中教學(xué)計(jì)劃（通用7篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
體育高中教學(xué)計(jì)劃1
一、指導(dǎo)思想
開(kāi)展教育活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)風(fēng)、班風(fēng)建設(shè)，深化教學(xué)改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，進(jìn)一步將我校的體育鍛煉成績(jī)推上新的臺(tái)階。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、體育課程改革，積極推進(jìn)體育教學(xué)的科學(xué)化進(jìn)程，構(gòu)成以學(xué)生為主體、以增進(jìn)其身心健康為核心，的課程體系，讓學(xué)生生動(dòng)、活潑主動(dòng)地得到發(fā)展。
2、營(yíng)造良好的'校園體育文化氛圍，積極開(kāi)導(dǎo)學(xué)生每天參加1小時(shí)體育鍛煉，使其養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，終身受益。
3、積極開(kāi)展課余訓(xùn)練。管理好學(xué)校體育器材。
三、教材情況分析
由于傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法大注重教師的教法，對(duì)學(xué)生學(xué)的方法不夠，教師怎樣教，學(xué)生就怎樣練，對(duì)學(xué)生心理、生理、認(rèn)識(shí)水平和個(gè)體差異難以把握，學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程如何，“懂、會(huì)、育”的程度如何，難以檢驗(yàn)和評(píng)價(jià)。為了真正體現(xiàn)教學(xué)以學(xué)生為主體，減少注入式和訓(xùn)練式的教學(xué)方法，讓學(xué)生通過(guò)自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生一至二項(xiàng)以上體育愛(ài)好和特長(zhǎng)。
四、主要任務(wù)
1、以德育為首，五育并進(jìn)，形成整體推進(jìn)素質(zhì)教育的新格局；
2、以教學(xué)為中心，深化教學(xué)改革，全面減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，大幅度地提高學(xué)生的素質(zhì)；
3、體育重點(diǎn)提高學(xué)生綜合素質(zhì)為導(dǎo)向，加強(qiáng)學(xué)生綜合素質(zhì)的練習(xí)；
4、不惜一切代價(jià)，帶好今年體育高考隊(duì)的準(zhǔn)備工作。
五、具體實(shí)施、措施
1、進(jìn)度按計(jì)劃進(jìn)行；
2、課堂集中人數(shù)由體委負(fù)責(zé)；
3、場(chǎng)地檢查、安全措施要細(xì)詳；
4、器材歸還由體育委員分配；
5、每學(xué)期最少有五節(jié)理論授課。
體育高中教學(xué)計(jì)劃2
一、指導(dǎo)思想
新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：。堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與健康行為。重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。本學(xué)期我將通過(guò)教學(xué)實(shí)踐，確實(shí)增進(jìn)學(xué)生的身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)，使學(xué)生掌握田徑及籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)的興趣和習(xí)慣，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，同時(shí)加強(qiáng)思想教育，確實(shí)完成教學(xué)任務(wù)，以達(dá)預(yù)期的教學(xué)效果。
二、學(xué)生情況分析
作為剛剛步入新學(xué)習(xí)環(huán)境的高一新生，由于他們來(lái)自各間校風(fēng)不同、師資要求有異、體育風(fēng)氣有別、場(chǎng)地器材條件有差異，這就自然形成了學(xué)生對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學(xué)生對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而強(qiáng)烈，表現(xiàn)為情緒波動(dòng)性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，應(yīng)深入了解學(xué)生的實(shí)際情況，預(yù)先制定切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃及主要措施，循循善誘地幫助學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，打好基礎(chǔ)，使原來(lái)體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹(shù)立新的拼搏目標(biāo)，而對(duì)于體質(zhì)較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹(shù)立自信，發(fā)揮長(zhǎng)處，
三、教材與教輔分析
高一上學(xué)期主要進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)的必修課教學(xué)。田徑是其他體育項(xiàng)目的基礎(chǔ)。高一年段進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)，是為了更好地發(fā)揮田徑運(yùn)動(dòng)，作為基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的功能，為學(xué)生進(jìn)入后期的選項(xiàng)學(xué)習(xí)打好運(yùn)動(dòng)技能和體能等多方面的基礎(chǔ)。田徑模塊教學(xué)內(nèi)容為：短跑和跳遠(yuǎn)。
高二年段選項(xiàng)教學(xué)班的.教學(xué)內(nèi)容為籃球運(yùn)球三步上籃。上籃一般稱三步上籃或三步跨籃，是一項(xiàng)基本的投籃技術(shù)，上籃按出手時(shí)手與肩的相對(duì)高度，分為高手上籃和低手上籃；上籃包括單手和雙手兩種手部動(dòng)作，同時(shí)又還包括行進(jìn)間和跳起兩種身體姿態(tài)。手部動(dòng)作有正手、反手、勾手的區(qū)別。本學(xué)期以行進(jìn)間單手肩上上籃為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。
四、教學(xué)目標(biāo)
提高體能和運(yùn)動(dòng)技能水平，加深對(duì)體育與健康知識(shí)和技能的理解；學(xué)會(huì)體育學(xué)習(xí)及其評(píng)價(jià)，增強(qiáng)體育實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力；形成運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)和習(xí)慣；發(fā)展良好的心理品質(zhì)，增強(qiáng)人際交往技能和團(tuán)隊(duì)意識(shí)；具有健康素養(yǎng)，塑造健康體魄，提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的社會(huì)責(zé)任感，逐步形成健康的生活方式和積極進(jìn)取、充滿活力的人生態(tài)度。
五、教學(xué)措施
強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好與習(xí)慣的養(yǎng)成，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能的實(shí)際應(yīng)用，要求學(xué)生學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)容少而精，強(qiáng)調(diào)課程內(nèi)容與學(xué)生個(gè)體發(fā)展和需要的聯(lián)系；以目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容的選擇，地方、學(xué)校和學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容有很大的選擇余地；增加了健康教育專題的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
體育高中教學(xué)計(jì)劃3
一、情況分析
經(jīng)過(guò)以往的體育教學(xué)，二年級(jí)學(xué)生在游戲、跳、跑、投擲等三項(xiàng)體育活動(dòng)方面均有所提高，本學(xué)期需要在各個(gè)方面進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，以爭(zhēng)取更好的成績(jī)。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、能知道體育鍛煉對(duì)身體健康的好處，知道一些保護(hù)自身健康的簡(jiǎn)單常識(shí)和方法，能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
2、知道一些培養(yǎng)基本活動(dòng)能力的基本動(dòng)作和學(xué)練方法，能保持正確的.身體姿勢(shì)，具備一定的發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動(dòng)的能力。
3、體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)認(rèn)真觀察、積極思考、與同伴相互合作的良好品質(zhì)和習(xí)慣。
三、各單元教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
第一單元：
教學(xué)目標(biāo)
1、教學(xué)跳上跳下、跳臺(tái)階、跳沙塘，掌握其要領(lǐng)。
2、教學(xué)“快快集合”等游戲活動(dòng)，知道游戲規(guī)則。
3、測(cè)驗(yàn)立定跳遠(yuǎn)。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
多種跳躍動(dòng)作，提高彈跳力
第二單元：
教學(xué)目標(biāo)
1、教學(xué)法：直線跑、快速跑、自然地形跑。學(xué)會(huì)不同起跑式。
2、教學(xué)“看誰(shuí)投得準(zhǔn)”等游戲活動(dòng)。
3、進(jìn)行30米跑的訓(xùn)練、考核。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
第三單元教學(xué)目標(biāo)
1、教學(xué)跳短繩及其游戲，使學(xué)生掌握其技能技巧。
2、學(xué)會(huì)投沙包、搬運(yùn)、接力等游戲。
3、進(jìn)行30秒跳短繩考核。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
多種跑的活動(dòng)。起跑的各種不同名稱和姿
快速跳短繩的技能技巧
第四單元：
教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生了解體育常識(shí)、人生保健、安全常識(shí)等室內(nèi)體育常識(shí)。
2、進(jìn)行“報(bào)數(shù)比賽”、“擊鼓傳花”等室內(nèi)游戲活動(dòng)，活躍情趣。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
有事例地講授一些體育衛(wèi)生知識(shí)
四、教學(xué)措施
1、認(rèn)真訂教學(xué)計(jì)劃，認(rèn)真?zhèn)湔n上課。
2、培養(yǎng)好體育小組的小助手。
3、做好課前準(zhǔn)備，每課前必備體育器材、場(chǎng)地。
4、保證體育課有一定的鍛煉強(qiáng)度和練習(xí)密度，做好分組安排，不上甩手放任自由課。
5、搞好跳遠(yuǎn)、30米跑、跳繩等體育考核項(xiàng)目，測(cè)定好本學(xué)期學(xué)生的平時(shí)體育成績(jī)。
體育高中教學(xué)計(jì)劃4
（一）學(xué)情分析
高一年級(jí)新生，，來(lái)自不同學(xué)校，剛開(kāi)始比較有新鮮感，所以在開(kāi)學(xué)初就要把體育的課堂常規(guī)紀(jì)律抓好，讓學(xué)生養(yǎng)成好的習(xí)慣，為今后上課打好基礎(chǔ)。班級(jí)是男女混合且人數(shù)較多，就要考慮如何示范和分組練習(xí)，現(xiàn)在看來(lái)總體還是很好的，興致較高，但是有個(gè)別同學(xué)的基本身體素質(zhì)，還要花一定的時(shí)間和精力。
（二）教學(xué)目標(biāo)
1.運(yùn)動(dòng)參與
①知道科學(xué)參加田徑鍛煉的原則，積極參加田徑類運(yùn)動(dòng)并養(yǎng)成良好的田徑鍛煉習(xí)慣。
②根據(jù)自身情況設(shè)置鍛煉目標(biāo)、制定鍛煉計(jì)劃并按計(jì)劃堅(jiān)持田徑鍛煉
；③能用簡(jiǎn)單方法了解自己的體能變化并正確評(píng)價(jià)自己與他人的體能測(cè)試結(jié)果。
2.運(yùn)動(dòng)技能
①通過(guò)收聽(tīng)或觀看有關(guān)體育節(jié)目或閱讀報(bào)紙或上網(wǎng)等手段，對(duì)國(guó)內(nèi)外重大體賽事了解，懂得競(jìng)技運(yùn)動(dòng)與健身運(yùn)動(dòng)與體育鍛煉的區(qū)別，認(rèn)識(shí)田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)身體、心理健康和社會(huì)適應(yīng)的價(jià)值。
②積極學(xué)習(xí)并運(yùn)用所學(xué)田徑知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行健身活動(dòng)，積極參加各種田徑類體育比賽。
③了解田徑運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的創(chuàng)傷、扭傷的簡(jiǎn)易處理方法。
3.身體健康
①通過(guò)田徑類項(xiàng)目的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量與腰、腹肌力量和耐力。
②了解田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)進(jìn)一步發(fā)展體能和提高運(yùn)動(dòng)能力的作用，以及對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)和技能與進(jìn)行選項(xiàng)學(xué)習(xí)的促進(jìn)作用。
③形成良好的田徑運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和健康行為。
4.心理健康
①通過(guò)參加田徑活動(dòng)，改善心理狀態(tài)，并在田徑運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用所學(xué)方法調(diào)節(jié)情緒。
②設(shè)置合理目標(biāo)，使自己在田徑運(yùn)動(dòng)中不斷提高田徑運(yùn)動(dòng)能力，并在此過(guò)程中體驗(yàn)成功。
③努力克服田徑運(yùn)動(dòng)中的心理恐懼等現(xiàn)象，體驗(yàn)在困難環(huán)境中或在具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。
5．形成健全的人格
體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)過(guò)程的快樂(lè)性與成就感，不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心；能利用體育活動(dòng)
解除心理的煩悶，提高自我情緒控制能力。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中具有勇敢、頑強(qiáng)、果斷、拼搏的良好意志品質(zhì)。運(yùn)動(dòng)中能與同伴和諧相處，尊重他人，遵守比賽規(guī)則服從裁判，有良好的體育道德作用；具有協(xié)作配合意識(shí)，體現(xiàn)良好的團(tuán)隊(duì)精神。
（三）教學(xué)措施
1、對(duì)教育工作的熱愛(ài)，對(duì)自己教育教學(xué)能力充滿自信，對(duì)在學(xué)生中樹(shù)立良好教師形象充滿自信，對(duì)提高我校教學(xué)質(zhì)量充滿信心.飽滿的工作熱情與必勝的信念是實(shí)現(xiàn)教學(xué)計(jì)劃的保障.
2、認(rèn)真研讀《教學(xué)大綱》，理清重點(diǎn)、難點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)與之相適應(yīng)的教學(xué)方案，備好每一節(jié)課。上課過(guò)程中，通過(guò)日常生活中的例子引導(dǎo)學(xué)生更好地理解和掌握該課內(nèi)容。注重實(shí)際，面向全體，盡可能切入學(xué)生實(shí)際。
3、除課堂教學(xué)外，還組織校田徑隊(duì)的訓(xùn)練與比賽，抓住每個(gè)班級(jí)有體育特長(zhǎng)及有發(fā)展?jié)摿Φ膶W(xué)生，利用課余時(shí)間指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練，為提高我校競(jìng)技成績(jī)而努力.
4、對(duì)體育偏差生，則幫助制定進(jìn)步計(jì)劃，指導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣.培優(yōu)與補(bǔ)差學(xué)生的訓(xùn)練，鍛煉時(shí)間與年級(jí)組，班主任溝通商量形成書(shū)面計(jì)劃，共同協(xié)作執(zhí)行.
5、教學(xué)中充分注重從學(xué)生中反饋收集以矯正和調(diào)控教學(xué)的作用，從而增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉的信心，優(yōu)化課堂教學(xué)，全面提高教學(xué)質(zhì)量。
（四）教學(xué)研究的計(jì)劃
按時(shí)參加體育教研組活動(dòng)，積極參與和配合體育教研組開(kāi)展的課題研究，事先多做資料和數(shù)據(jù)收集，爭(zhēng)取在活動(dòng)中能有建設(shè)性的發(fā)言，并多學(xué)習(xí)和借鑒其它老師所做的課題研究的優(yōu)秀成果。多聽(tīng)課，包括同教研組老師的課，也可聽(tīng)聽(tīng)其它科任老師的講課，并做好聽(tīng)課記錄，及時(shí)作出評(píng)價(jià)。吸收和借鑒他們優(yōu)秀的上課技巧和對(duì)知識(shí)的傳授能力，同時(shí)思考，在自己的教學(xué)過(guò)程中，哪些需要改進(jìn)，并盡快實(shí)踐到教學(xué)活動(dòng)中。多與老教師溝通、交流，勤問(wèn)勤學(xué)，以提高自身的教學(xué)把握能力和教學(xué)質(zhì)量。有時(shí)間將盡可能到校外聽(tīng)課，學(xué)習(xí)校外老師的經(jīng)驗(yàn)，增加校際老師的友好關(guān)系，多交流，多學(xué)習(xí)，多提高。爭(zhēng)取一周聽(tīng)一至兩次的課，并把自己的想法與同仁探討交流，不斷提高自己。積極撰寫(xiě)體育教學(xué)論文，爭(zhēng)取本學(xué)期內(nèi)完成一篇有質(zhì)量的論文并發(fā)表。
（五）繼續(xù)教育的計(jì)劃
繼教教育是提高自身素質(zhì)的重要途徑，在平時(shí)要多看一些關(guān)于體育教學(xué)的相關(guān)雜志及論文，從多方面充實(shí)自己，多借助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)到一些相關(guān)的教育教學(xué)網(wǎng)站、論壇去瀏覽、學(xué)習(xí)及交流，并及時(shí)的`進(jìn)行自我反思與實(shí)踐，提高自己的體育教學(xué)能力。只要有組織培訓(xùn)，我一定積極參加，并認(rèn)真學(xué)習(xí)，盡可能的提高和充實(shí)自己。爭(zhēng)取能不斷地進(jìn)步和發(fā)展，盡職盡責(zé)為教育事業(yè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
學(xué)生是體育與健康課程的主體，課程目標(biāo)是學(xué)生通過(guò)體育學(xué)習(xí)與活動(dòng)所要達(dá)到的預(yù)期的學(xué)習(xí)效果。基礎(chǔ)教育的體育課程目標(biāo)是面向全體學(xué)生的，是絕大多數(shù)學(xué)生通過(guò)努力都能夠達(dá)到的，他決定著體育與健康課程的方向和過(guò)程，更對(duì)學(xué)生健康目標(biāo)的達(dá)成起導(dǎo)向和激勵(lì)作用。在制定教學(xué)目標(biāo)過(guò)程中只有做到：
教師應(yīng)該樹(shù)立全新的教育理念指導(dǎo)課堂教學(xué)實(shí)踐，藝術(shù)性的創(chuàng)新設(shè)計(jì)課的教學(xué)過(guò)程，重視發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和體育興趣愛(ài)好，選擇搭配教材。根據(jù)學(xué)生體育基礎(chǔ)不同，制定可供學(xué)生選擇的彈性學(xué)習(xí)目標(biāo)，使所有學(xué)生在原有基礎(chǔ)上學(xué)有所獲，體驗(yàn)成功的喜悅。重視學(xué)生的主體地位，力圖使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主體，凡是學(xué)生經(jīng)驗(yàn)、能力、知識(shí)可及之事，均可以放手讓學(xué)生自己去做，教師只是給學(xué)生創(chuàng)造條件，引導(dǎo)學(xué)生積極參與教學(xué)活動(dòng)，參與管理和評(píng)價(jià)。為學(xué)生營(yíng)造和諧、民主、開(kāi)放、自由的學(xué)習(xí)氛圍，體現(xiàn)“健康第一”的思想和以人為本的教育理念。
總之，在制定教學(xué)計(jì)劃時(shí)，只有這樣才可以體現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)內(nèi)容的統(tǒng)一。
體育高中教學(xué)計(jì)劃5
一、宗旨。
“揚(yáng)博純精神，展青春風(fēng)采”。通過(guò)體育節(jié)活動(dòng)的開(kāi)展，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，不斷提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，豐富體育文化內(nèi)涵，豐富學(xué)生的課余生活，做陽(yáng)光、愛(ài)校的省溧中學(xué)生，舉行20xx—20xx學(xué)年度江蘇省水溧高級(jí)中學(xué)第五屆體育節(jié)。
二、口號(hào)。
陽(yáng)光體育，快樂(lè)參與，讓激情迸發(fā)，為生命喝彩。
三、時(shí)間。
20xx年xx月xx日至xx月xx日（期中考試前）。
四、組委會(huì)成員。
1、主任：xx。
2、副主任：xx。
3、委員：xx。
五、具體安排。
1、宣傳發(fā)動(dòng)。
第四周。宣傳標(biāo)語(yǔ)國(guó)慶節(jié)期間（xx月xx號(hào)前）掛好。
2、跑操比賽。
xx月份各年級(jí)利用大課間時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練準(zhǔn)備，在第四周的各年級(jí)課外活動(dòng)時(shí)間段進(jìn)行比賽，比賽成績(jī)計(jì)入運(yùn)動(dòng)會(huì)總成績(jī)。
初中部自定時(shí)間，高一高二年級(jí)利用第四周的大課間活動(dòng)進(jìn)行，評(píng)選出四個(gè)班級(jí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式匯報(bào)演出。
3、跳長(zhǎng)繩比賽。
第七周與第八周的課外活動(dòng)時(shí)間。
4、廣播操比賽（迎接區(qū)大課間活動(dòng)評(píng)比）。
（1）第九周課外活動(dòng)；對(duì)象：高一年級(jí)、高二年級(jí)。
（2）要求：在第五周后，各年級(jí)要將廣播操演練與跑操結(jié)合起來(lái)，爭(zhēng)取在區(qū)大課間活動(dòng)評(píng)比中，特色項(xiàng)目（跑操）和規(guī)定項(xiàng)目（廣播操）上均取得優(yōu)異的成績(jī)。
5、高二男子籃球比賽。
（1）按樓層或組合，自由報(bào)名，組成四個(gè)隊(duì)，進(jìn)行友誼賽。
（2）時(shí)間：課外活動(dòng)時(shí)間，在第七周與第十周之間完成。
6、排球賽。
高一年級(jí)每班根據(jù)實(shí)際情況選一支男隊(duì)或女隊(duì)參賽。（為校隊(duì)選拔運(yùn)動(dòng)員做準(zhǔn)備，時(shí)間一學(xué)期，利用課外活動(dòng)與體育課時(shí)間進(jìn)行。）
7、校第十五屆秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
（1）學(xué)生裁判員培訓(xùn)，由高二年級(jí)體育教師負(fù)責(zé)，從高二學(xué)生中篩選裁判員組織學(xué)生比賽。
第三周至第四周。
（2）運(yùn)動(dòng)會(huì)。
時(shí)間：初定于xx月xx——xx日，其中高三的項(xiàng)目集中安排在xx日一天。（遇雨，擇日進(jìn)行）。
8、區(qū)中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
（1）時(shí)間：xx月中旬。
（2）體育組負(fù)責(zé)訓(xùn)練、參賽報(bào)名及各項(xiàng)組織工作。（負(fù)責(zé)人：xx老師）
9、精彩瞬間攝影比賽。
攝取運(yùn)動(dòng)會(huì)上精彩瞬間，展示運(yùn)動(dòng)員的風(fēng)采，評(píng)選出優(yōu)秀作品，學(xué)校櫥窗展示。（請(qǐng)團(tuán)委、學(xué)生會(huì)配合）
10、體育知識(shí)競(jìng)賽。
（1）參加對(duì)象：初中及高一高二同學(xué)。
（2）時(shí)間：xx月下旬班會(huì)課。
11、健美操訓(xùn)練與比賽。
“十·一”之前，利用大課間、下午第五節(jié)課與周末時(shí)間訓(xùn)練，然后參加南京市的比賽。（主教練：xx）
12、體育舞蹈比賽
組織體育舞蹈特長(zhǎng)生與有一定基礎(chǔ)的同學(xué)參加體育舞蹈隊(duì)的訓(xùn)練，準(zhǔn)備參加xx月份在南京舉行的'xx省第xx屆校園體育舞蹈比賽，力爭(zhēng)取得好成績(jī)。
13、組織全校師生參加紀(jì)念“一二·九”冬季接力長(zhǎng)跑比賽。
14、冬季拔河比賽。
xx月，利用相關(guān)年級(jí)的課外活動(dòng)時(shí)間，組織比賽。
六、安全教育。
1、學(xué)校在體育節(jié)期間要加強(qiáng)對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行安全和自我保護(hù)的教育。
2、各班學(xué)生在參加體育鍛煉和比賽前，應(yīng)正確評(píng)價(jià)自己的身體狀況，如有這方面情況，學(xué)生應(yīng)主動(dòng)向老師提出并停止參加活動(dòng)。
3、各班班主任在每一次體育活動(dòng)之前，應(yīng)對(duì)學(xué)生做好運(yùn)動(dòng)安全教育。
4、比賽前，學(xué)生應(yīng)做好熱身活動(dòng)。學(xué)生在體育活動(dòng)中應(yīng)避免做一些危險(xiǎn)動(dòng)作或超出自己能力的事，若班主任和體育指導(dǎo)教師發(fā)現(xiàn)這類情況，應(yīng)及時(shí)加以制止。
5、禁止秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)期間校外閑雜人員進(jìn)入校園（請(qǐng)安管處支持）。
體育高中教學(xué)計(jì)劃6
一、指導(dǎo)思想
以《新課程標(biāo)準(zhǔn)》為動(dòng)力，深入開(kāi)展教育教學(xué)研究，不斷提高教學(xué)效率，全面提高學(xué)生素質(zhì)，使學(xué)校體育工作再上新臺(tái)階。以《學(xué)校體育條例》為體育基本法規(guī)，以“健康第一”為宗旨，以學(xué)校體育為突破口實(shí)施素質(zhì)教育，以科學(xué)管理促進(jìn)學(xué)校體育全面健康發(fā)展，建立健全科學(xué)管理體系，深化教學(xué)改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。實(shí)施《小學(xué)生系統(tǒng)健康標(biāo)準(zhǔn)》。爭(zhēng)取學(xué)校的體育特色，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。
二、工作目標(biāo)：
1、繼續(xù)深化教育科研，加強(qiáng)學(xué)科研究，提高教學(xué)質(zhì)量。
2.掌握傳統(tǒng)項(xiàng)目，加強(qiáng)業(yè)余訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。
三、工作重點(diǎn)和主要措施
1、規(guī)范《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施
嚴(yán)格執(zhí)行課程計(jì)劃，按表上課，上好體育課，認(rèn)真落實(shí)“兩練三活動(dòng)”，讓學(xué)生在課余時(shí)間真正動(dòng)起來(lái)，保證學(xué)生每天有一個(gè)小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間。這學(xué)期要加強(qiáng)學(xué)生室內(nèi)無(wú)線電練習(xí)的訓(xùn)練，舉辦無(wú)線電練習(xí)和眼保健操比賽，認(rèn)真貫徹《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，確保成績(jī)合格率達(dá)到全市規(guī)定指標(biāo)。
2.積極開(kāi)展教學(xué)和科研活動(dòng)
根據(jù)教學(xué)部門的工作計(jì)劃和學(xué)校開(kāi)展教研活動(dòng)的要求，本學(xué)期體育教研室的重點(diǎn)是提高課堂教學(xué)效率和教師理解和應(yīng)用新課程標(biāo)準(zhǔn)的能力，更好地掌握運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練，不斷總結(jié)和完善現(xiàn)有的'訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)。在總結(jié)過(guò)程中注意訓(xùn)練的實(shí)用性和科學(xué)性。正常開(kāi)展教學(xué)和科研活動(dòng)，深化課堂教學(xué)改革，優(yōu)化教學(xué)結(jié)構(gòu)，有效提高課堂教學(xué)效率。認(rèn)真學(xué)習(xí)體育理論知識(shí)和教學(xué)方法，注重工作經(jīng)驗(yàn)的積累和總結(jié)，撰寫(xiě)教學(xué)論文，促進(jìn)體育教學(xué)水平和業(yè)余訓(xùn)練水平的提高。每周上好籃球課，普及籃球活動(dòng)。組內(nèi)教師要開(kāi)展好講課和評(píng)價(jià)活動(dòng)，負(fù)責(zé)體育的學(xué)校管理者要加強(qiáng)課堂講課，及時(shí)反饋，促進(jìn)體育教學(xué)水平的不斷提高。
3.做好學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練
我們學(xué)校是傳統(tǒng)的籃球?qū)W校，建立健全校級(jí)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的框架是一件長(zhǎng)期的事情。根據(jù)運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽日程，特別注意籃球隊(duì)的訓(xùn)練。制定一個(gè)仔細(xì)詳細(xì)的計(jì)劃。每天保證訓(xùn)練一小時(shí)。規(guī)范運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練體系，需要班主任和校領(lǐng)導(dǎo)的積極配合和支持。為我校成為體育特色積極努力。
4.搞好設(shè)備管理
有標(biāo)準(zhǔn)，有計(jì)劃的配置設(shè)備，器材等。、實(shí)施現(xiàn)場(chǎng)、設(shè)備、器材管理制度，實(shí)現(xiàn)設(shè)備借用和歸還制度，確保其最大利用率和安全性。
體育高中教學(xué)計(jì)劃7
首先要明確列出具體的絕對(duì)性評(píng)價(jià)的指標(biāo)成績(jī)。
我們?cè)谂艿捻?xiàng)目上，年度內(nèi)運(yùn)動(dòng)成績(jī)可能有更新的幅度，100米在0.5秒左右，200米在0.5~0.8秒，400米在1—1.5秒，800米在15--30秒，立定三級(jí)跳遠(yuǎn)在0.5-1.5米，專項(xiàng)成績(jī)進(jìn)步要明顯。這是針對(duì)那些運(yùn)動(dòng)成績(jī)好的學(xué)生而言的。我們高中生則寄希望于更大幅度的提高。再者，作為相對(duì)性評(píng)價(jià)，可以把在比賽(和考試)中的名次設(shè)定為目標(biāo)，并與平時(shí)的訓(xùn)練相結(jié)合來(lái)提高訓(xùn)練學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。因此比起相對(duì)評(píng)價(jià)而言，絕對(duì)評(píng)價(jià)具有更強(qiáng)的創(chuàng)造成績(jī)的意識(shí)。
(一)、技術(shù)目標(biāo)
在跑項(xiàng)目中，技術(shù)能力檢查是很重要的。所謂的技術(shù)能力檢查，就是能正確分析自己的技術(shù)，并能用語(yǔ)言文字準(zhǔn)確表達(dá)出來(lái)。如：前半段的目標(biāo)時(shí)間如何或后半段目標(biāo)時(shí)間應(yīng)怎樣。前半
段技術(shù)如何發(fā)揮或后半段技術(shù)特點(diǎn)如何等，都要具體而明確地列出來(lái)。
(二)、體質(zhì)目標(biāo)
體態(tài)方面：身高、體重、胸圍、脂肪厚度等。
●力量方面：握力、背肌力量、腿部肌肉力量、柔韌性、縱跳反應(yīng)速度。
●根據(jù)體質(zhì)、檢測(cè)、醫(yī)學(xué)檢查結(jié)果、設(shè)定具體目標(biāo)。
(三)戰(zhàn)術(shù)目標(biāo)
●心理方面：強(qiáng)化心理訓(xùn)練，杜絕在重大比賽中發(fā)揮失常的現(xiàn)象。
●調(diào)整方面：通過(guò)各輪次比賽(預(yù)決賽)來(lái)逐漸提高成績(jī)。為達(dá)到比賽目標(biāo)所進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容及比例應(yīng)體現(xiàn)出來(lái)。
明確各訓(xùn)練期的界別
在年度訓(xùn)練計(jì)劃構(gòu)成中分為：準(zhǔn)備期、比賽(考試)的準(zhǔn)備期、比賽期、過(guò)渡期(關(guān)于上述內(nèi)容參照年度訓(xùn)練計(jì)劃)。
各訓(xùn)練期的目標(biāo)
①準(zhǔn)備期(強(qiáng)化階段)
●作為一般的準(zhǔn)備階段，需全面提高身體素質(zhì)。
●均衡地發(fā)展力量、耐力、速度、技術(shù)等。訓(xùn)練強(qiáng)度不要過(guò)大，但運(yùn)動(dòng)量要大。
●在理論學(xué)習(xí)方面，要提高對(duì)訓(xùn)練知識(shí)的理解。心理準(zhǔn)備方面，這一時(shí)期沉著冷靜很重要注重培養(yǎng)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，尤其是內(nèi)在的動(dòng)機(jī)(如練習(xí)內(nèi)容的趣味性等)。
訓(xùn)練環(huán)境最好不要總在變化(外部條件如溫度、濕度、壓、訓(xùn)練器械;內(nèi)部條件如教練員、訓(xùn)練手段、方法等)。
●進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試、醫(yī)療檢查，把握現(xiàn)狀，制定訓(xùn)練目標(biāo)。
②比賽(考試)準(zhǔn)備期(強(qiáng)化訓(xùn)練階段)
作為專項(xiàng)的準(zhǔn)備階段，以一般性身體訓(xùn)練為基礎(chǔ)，提高項(xiàng)性身體素質(zhì)。以速度、技術(shù)為中心，增加技術(shù)訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由量的變化，轉(zhuǎn)化為質(zhì)的變化。作為心理準(zhǔn)備，有意識(shí)避免因準(zhǔn)備期的負(fù)荷反作用所起的過(guò)度疲勞，提高克服困難的意志品質(zhì)，逐
漸有針對(duì)性地實(shí)一些相對(duì)于比賽而言的心理演示。由于環(huán)境的改善，運(yùn)動(dòng)成績(jī)會(huì)急速提高，所以要密切注集中強(qiáng)化訓(xùn)練等環(huán)境的變化。
在訓(xùn)練后期，比賽(或考試)前，積極參加一些競(jìng)爭(zhēng)不是很激烈的身賽。在這一時(shí)期所得到的成績(jī)對(duì)將來(lái)的比賽很重要。
③比賽(考試)期(保持、調(diào)整階段)
調(diào)整出良好的競(jìng)技狀態(tài)，并通過(guò)訓(xùn)練，使之保持下去。
●在這一時(shí)期要想實(shí)現(xiàn)預(yù)期成果的條件，是逐漸增大訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練內(nèi)容的多樣性及合適的比賽次數(shù)。這一時(shí)期的主要目的是在重要的比賽中取得好成績(jī)。利用參加該時(shí)期的其他比賽作為訓(xùn)練手段。
●在比賽期和(考試)的前半段時(shí)間內(nèi)比賽中，不要害怕失敗，在比中積累經(jīng)驗(yàn)，并將其運(yùn)用于重要比賽，以便取得更好的成績(jī)。
●作為技術(shù)的一個(gè)重要因素，就是在任何情況下都能穩(wěn)地發(fā)揮競(jìng)技能力。因此要提高大賽的發(fā)揮能力。在心理狀態(tài)方面，要消除不穩(wěn)定因素，緩解疲勞狀態(tài)，具有強(qiáng)烈的自信和求勝欲望，無(wú)論遇到什么困難都不氣餒。
●比賽前不要安排兩天以上的完全休息。
各訓(xùn)練期的訓(xùn)練計(jì)劃
(1)準(zhǔn)備期
訓(xùn)練階段……強(qiáng)化階段
肌肉力量……最大肌肉力量(以最大力量的發(fā)揮為目標(biāo))
耐 久 性……速度耐力(進(jìn)行超多項(xiàng)距離的速度耐力訓(xùn)練)
速 度……速度的持續(xù)能力—)節(jié)奏跑(定時(shí)跑)
爆 發(fā)……瞬間的爆發(fā)力訓(xùn)練
7月份： 休整期(可根據(jù)學(xué)生情況調(diào)整)
8月份——10月份
周一：力量訓(xùn)練(按綜合程序表的內(nèi)容進(jìn)行較輕量訓(xùn)練)
周二：耐力跑2400—3200米
周三：力量訓(xùn)練同周一(加：發(fā)展彈跳方面的練習(xí))
周四：耐力跑2000—5000米
周五：同周一(加：發(fā)展速度方面的練習(xí))
周六：休息(或測(cè)驗(yàn))
周日：休息
[一周的訓(xùn)練內(nèi)容比例]
力量訓(xùn)練——3天(加：發(fā)展彈跳方面的練習(xí))
耐久跑——2天
休息——2天(或測(cè)驗(yàn)1天)
冬訓(xùn)期(11—12月)
周一：間歇跑400~800米
周二：耐力跑2000——4000米
周三：力量訓(xùn)練(加：發(fā)展彈跳方面的.練習(xí))
周四：同周一
周五：同周二
周六：跳躍技術(shù)周日：休息
[一周的訓(xùn)練內(nèi)容比例]
間歇跑——3天
耐力跑——2天
跳躍技術(shù)——1天
休息——1天
冬訓(xùn)期(1—2月)
周一：短距離的間歇跑(50米、100米、200米、400米)
周二：力量訓(xùn)練(加：發(fā)展彈跳方面的練習(xí))
周三：短距離的間歇跑(50米、100米、200米、400米)
周四：變速跑練習(xí)
周五：同周一(加：力量練習(xí))
周六：起跑后的短距離快速跑(或測(cè)驗(yàn))
周日：休息
[一周的訓(xùn)練內(nèi)容比例]
短距離間歇跑——3天
起跑后短距離快速跑——2天
休息——1天
春季訓(xùn)練期
周一：短距離快速跑訓(xùn)練
周二：跳躍技術(shù)，起跑后疾跑
周三：快速跑練習(xí)(100米—200米—400米—200米—100)
周四：同周二
周五，：伸展運(yùn)動(dòng)和輕度準(zhǔn)備活動(dòng)
周六：比賽在長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃中，以年為最小單位實(shí)施計(jì)劃。一年中要有兩次競(jìng)技高峰，因此訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)制定兩周期計(jì)劃。如果過(guò)多參加比賽，會(huì)使競(jìng)技狀態(tài)過(guò)于平均，使得比賽成績(jī)平庸，不會(huì)出現(xiàn)大的突破。因此要有目標(biāo)地參加運(yùn)動(dòng)比賽，并在訓(xùn)練計(jì)劃的編排中體現(xiàn)出來(lái)。
周一 ：
1、 肌肉力量訓(xùn)練：深蹲起3—15次/組x(7—10)組
2、臺(tái)階跳[15—20次/組x(5—7)組
3、臥 推3—15次/組x(7~10)組
4、臂彎舉3-15次/組x(5—7)組
5、提拉杠鈴3—5次/組x(5~7)組
周二 ：
1、 爆發(fā)力量訓(xùn)練：跨步跳 3步x10—20次
2、5步x10~20次
3、10步x10”20次
4、利用內(nèi)胎阻力的快速跑：20米x10-20次(休息1分鐘)
5、快速跑：150米x(5—10)組(或100米、200米障礙跑) 300—400米)x(5—6)組
6、超主項(xiàng)距離的有節(jié)奏跑(400米或800米的訓(xùn)練)：
周三：
1、(500~600米)x(5—6)組
2、肌肉力量訓(xùn)練：深蹲5—10次/組x(5—7)組
3、挺舉7—10次組x(5—7)組
4、臺(tái)階跳3~15次/組x(5—7)組
5、腿彎舉3~15次/組x(5~7)組
6、負(fù)重坐凳腿屈伸3—15次/組x(5~7)組
7、快速跑150米x(3—5)組
8、漫跑20~30分鐘
周四： 完全的休息
周五： 力量訓(xùn)練及其他同周一
周六： 爆發(fā)力量訓(xùn)練及其他同周二
周日： 完全的休息
訓(xùn)練的注意事項(xiàng)：
在長(zhǎng)期訓(xùn)練中為了防止由于訓(xùn)練而造成的過(guò)度疲勞，在進(jìn)行了4—5周的完全訓(xùn)練后，要進(jìn)行一周積極的恢復(fù)性訓(xùn)練，以此來(lái)獲得最佳訓(xùn)練效果。特別是那些訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)少的，無(wú)休止的長(zhǎng)期訓(xùn)練會(huì)有危險(xiǎn)，所以在1—2周的訓(xùn)練后，應(yīng)3—4天的調(diào)整訓(xùn)練。訓(xùn)練的內(nèi)容比較固定而且有連續(xù)性，在短期內(nèi)不要有大變化。一個(gè)訓(xùn)練日內(nèi)訓(xùn)練內(nèi)容的完成順序：經(jīng)驗(yàn)豐富的學(xué)生一般為肌肉力量呻爆發(fā)速度呻加速跑。經(jīng)驗(yàn)少的人為加速跑呻，力呻肌肉力量。
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