高中田徑單元教學計劃
時間過得可真快，從來都不等人，我們又將迎來新的教學工作，寫好教學計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。我敢肯定，大部分人都對這個教學計劃很是頭疼的，下面是小編收集整理的高中田徑單元教學計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。
高中田徑單元教學計劃1
一、指導思想：
1.新的課程標準明確指出
�、賵猿帧敖】档谝弧钡闹笇枷�，促進學生健康成長。
②激發學生的運動興趣，培養學生的終身體育意識與健康行為。
�、壑匾晫W生主體地位，以學生身心健康發展為中心，充分發揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。
�、艹浞株P注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。
2.《田徑類》是所有高中學生共同必修的內容，它在促進學生體能發展和意志品質培養方面有重要作用�！扼w育與健康》課程要求每一個高中學生在三年的高中學習生活中至少必修1學分，此模塊教學以保證每一位高中學生在《田徑》類項目中修滿1學分。
二、教學目標：
1.運動參與
①知道科學參加田徑鍛煉的原則，積極參加田徑類運動并養成良好的田徑鍛煉習慣。
�、诟鶕陨砬闆r設置鍛煉目標、制定鍛煉計劃并按計劃堅持田徑鍛煉；
�、勰苡煤唵畏椒私庾约旱捏w能變化并正確評價自己與他人的體能測試結果。
2.運動技能
�、偻ㄟ^收聽或觀看有關體育節目或閱讀報紙或上網等手段，對國內外重大體賽事了解，懂得競技運動與健身運動與體育鍛煉的區別，認識田徑運動對身體、心理 健康和社會適應的價值。
�、诜e極學習并運用所學田徑知識與運動技能進行健身活動，積極參加各種田徑類體育比賽。
�、哿私馓飶竭\動中出現的創傷、扭傷的簡易處理方法。
3.身體健康
�、偻ㄟ^田徑類項目的學習發展學生的上、下肢力量與腰、腹肌力量和耐力。
�、诹私馓飶竭\動對進一步發展體能和提高運動能力的作用，以及對其他運動項目技術和技能與進行選項學習的促進作用。
�、坌纬闪己玫奶飶竭\動習慣和健康行為。
4.心理健康
①通過參加田徑活動，改善心理狀態，并在田徑運動中運用所學方法調節情緒。
�、谠O置合理目標，使自己在田徑運動中不斷提高田徑運動能力，并在此過程中體驗成功。
�、叟朔飶竭\動中的心理恐懼等現象，體驗在困難環境中或在具有挑戰性的運動中體驗到成功的樂趣。
高中田徑單元教學計劃2
一、指導思想
堅持“健康第一”的指導思想，按照加強青少年體育工作的`總體要求，充分體現我校體育工作在當前實施素質教育中的地位與作用。以提高“每天鍛煉一小時”活動的質量為基礎，以提高學生活動能力為核心，豐富學生的業余生活，教會學生強身健體的方法，培養學生熱愛運動的興趣，使他們樂學、愛學、會學，從而開展學校的第二課堂，推進素質教育的發展。
二、目標
1、培養學生對田徑運動的興趣，組織和吸引更多的學生參加田徑活動，為曲阜市運動會和魯城街道運動會培養隊員！
2、發展柔韌、協調、靈敏、速度、彈跳等運動能力。
3、學習和掌握田徑中跑、跳、投等運動所需的基本活動技能，逐步培養完成各種練習的正確姿勢。同時，加強對學生特長的培養。
4、在訓練過程中努力培養學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質，使其能夠全面發展。
三、訓練內容的安排
訓練內容、形式、節奏安排等，要求多種變化；訓練必須常年系統的身體系統為主；各種練習中，培養學生合理的用力順序，爆發用力等。因此我們主要開展以下內容進行實施：
�。ㄒ唬�、總體要求
1、柔韌性的練習：
(1)兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環練習。
(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習。
(3)整個身體的各種屈、伸、繞環等練習。
2、協調性練習：
(1)各種徒手操，行進操練習。
(2)各種技巧練習。
3、速度、靈敏練習：
(1)行進間高抬腿跑接加速跑。
(2)加速跑50米左右。
(3)站立式起跑30-40米。
(4)各種快速反應練習。
(5)30米、60米計時跑。
4、耐力練習：
�。�1）越野跑，自然環境走跑結合練習，變速跑等。
�。�2）800米、1500米跑。
5、彈跳力和力量練習：
(1)各種跳躍練習。
(2)各種腰、背、腹機練習。
(3)橡皮條。
(4)墊上練習等。
四、活動意外傷害預防預案
1、要求體育老師牢固確立安全第一的意識，把學生訓練及活動安全放在首要位置。體育老師對訓練隊員情況要了如指掌，做到心中有數，確�；顒影踩�
2、要組織學生召開《加強體育課運動安全》的會議，使學生們了解運動安全知識、運動安全技巧，明確安全運動的重要性。
3、每次體育興趣小組活動，都要制定相應的安全措施。
1）、要用的器材、場地進行安全檢查，確保使用安全。
2）、體育老師要根據不同體質的學生安排不同運動量的項目，絕不能“一視同仁”；建議身體欠佳者見習或小運動量練習與活動，確保運動安全。
3）、體育興趣小組成員必須做好充分的準備活動，使學生們充分認識到準備活動的重要性，積極預防運動傷害的出現。
4）、教育學生活動時要膽大心細，特別注意自我保護及學生間的保護與幫助，注意力集中，安全第一。
4、活動場地設施都有專人負責管理，定期檢查、維修和保養，確保使用安全。
（二）、應急預案。
1、活動時遇有學生發生暈倒、抽搐等中暑癥狀，立即將其送往校醫務室救治，嚴重者由學校衛生老師陪同立刻送往醫院，并及時向學校領導匯報。
2、活動時遇有學生四肢無力、面色蒼白等癥狀，立即將其安置陰涼通風處，給予補充水份，并將其送往校醫務室救治。
3、 體育訓練時，老師應時時觀察學生的運動狀況，如在課上一旦有運動性傷害事故發生，教師們要沉著冷靜，安全應急處理小組在第一時間對事故做出判斷，及時處理解決問題，不得以任何理由拖延。
4、學生運動時一旦發生傷害事故，要沉著冷靜，及時匯報老師，安全應急處理小組立刻對事故作出判斷并加以處理解決。
5、對學生進行專項安全教育，進行活動意外傷害事故應急預案的演練，提高學生自我保護意識及處理突發事件的能力，以便發揮應急預案的最大效用。
（三）突發性傷害事件處理辦法：
1、傷情發生后，在場教師必須第一時間對傷者進行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴重必須立即通知學校領導，并及時送醫院觀察治療或打120急救。
2、及時通知家長或監護人，妥善做好溝通、安慰工作。
3、保護現場，了解事故發生經過，調查事故原因，作好有關記錄并保護現場，采集有關證據，以利于對事故做到事實清楚，責任明確。
高中田徑單元教學計劃3
一、 整體目標
1、 調整隊伍，招收新隊員，做好選材工作，加強隊伍的訓練管理；
2、 全面發展隊員身體素質，掌握正確的運動技術，確保隊員能夠合理的應用技術技能，爭取在20xx至20xx學年度校級運動會中取得突破；
3、 培養隊員頑強拼搏、吃苦耐勞的體育精神；
4、 在法學院形成運動健身的良好風氣，增強同學們的身體素質；
二、 隊員名單
（未定）
三、 訓練計劃
1、訓練要求：
1）保證訓練時間、訓練內容、訓練器材以及場地；
2）隊員訓練課的內容、形式、節奏安排等,要求多種變化,各種練習手段盡量與個人專項相結合,以期短期內促進隊員田徑成績；
3）訓練必須要有合理性；
4）隊員準時出席訓練，訓練認真刻苦：
5）隊員之間要互相幫助，互相競爭，培養為法學院爭光的思想。
6）定期檢測隊員的運動成績，從而提高運動能力。
2、訓練重點：
1）揚長補短，在以徑賽為著力點的同時，培養田賽選手；狠抓中長跑優勢項目不放松，兼顧短跑等短板項目；
2）在進行身體素質訓練的同時，加強隊員的心理素質訓練；
3、訓練時間：20xx年9月中下旬至2012年六月初每周一、三、五下午5：00至6：30（運動會前一個月訓練時間為每周一到周五下午4：30至6：30；
4、具體訓練計劃（具體訓練內容待定）：
(一) 第一階段（9月中旬）：招新準備期
1、選拔、招集運動員；
2、召開全隊隊員會議，宣布訓練制度紀律；
3、準備訓練所需器材；
(二) 第二階段（招新結束至9月底）：身體恢復期
1、以身體素質練習為主；
2、提高隊員的力量、柔韌性、彈跳等素質；
3、訓練強度適中，逐步加大運動量；
4、加強對隊伍的日常訓練的管理。
(三) 第三階段（10月初至運動會開始前一周）：沖刺提高期
1、培養隊員專項技術、戰術素養。
2、以專項技術為主,輔以綜合身體素質練習。
3、此階段繼續小幅度加強運動量，大幅加強訓練強度；
(四) 第四階段（運動會前一周至運動會開始前夕）：調整備戰期
1、此階段，運動負荷由量的變化轉化為質的變化；
2、側重保持自身狀態，輔以模擬比賽練習。
3、全力備戰校運會；
(五)第五階段（運動會后）：平穩過渡期
1、總結運動會經驗教訓，改進不足；
2、保持較高競技狀態；
3、完成田徑隊建制的初步完善；
5、考核：
1、各徑賽專項要求每周兩次的計時跑；
2、各田賽專項每周進行一次考核；
3、每月月底進行一次高要求的考核。
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