高二排球教學(xué)計(jì)劃
掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)。并不斷鞏固和提高。今天我們就一起來(lái)看看高二排球教學(xué)計(jì)劃吧!
高二排球教學(xué)計(jì)劃
第一層次：初學(xué)階段
(一)教學(xué)目標(biāo)：
培養(yǎng)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，喜歡排球運(yùn)動(dòng)，初步學(xué)習(xí)和掌握基本姿勢(shì)和移動(dòng)、墊球、發(fā)球、傳球和扣球等基本技術(shù)，享受排球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。發(fā)展體能(速度、靈敏、反應(yīng)、爆發(fā)力等能力)，形成積極健康的業(yè)余生活方式;在練習(xí)與比賽中，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒、磨煉意志、增強(qiáng)自信、發(fā)展個(gè)性、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和積極進(jìn)取的精神。形成現(xiàn)代社會(huì)所必須的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
(二)教學(xué)內(nèi)容：
1、基本姿勢(shì)和移動(dòng)：站立姿勢(shì)及滑步、并步、跨步、交叉步、跑步和綜合步等基本步伐的移動(dòng)
2、墊球：雙手正面墊球、側(cè)面墊球、單手墊球、移動(dòng)墊球及背墊
3、發(fā)球：側(cè)面下手發(fā)球、雙手正面發(fā)球
4、扣球：原地扣球、正面助跑起跳扣球
教學(xué)重點(diǎn)：墊球、傳球
(三)教學(xué)要求：
通過(guò)示范教學(xué)，要求學(xué)生模仿正確的技術(shù)動(dòng)作，采用各種技術(shù)的輔助性練習(xí)手段，逐步形成正確的擊球動(dòng)作，初步建立主要?jiǎng)幼鞯幕炯夹g(shù)基礎(chǔ)，初步掌握基本姿勢(shì)及移動(dòng)、墊球和傳球技術(shù)，本階段學(xué)習(xí)不應(yīng)急于求成，難度要降低，可多進(jìn)行墊球及傳球練習(xí)，并以多種形式的練習(xí)內(nèi)容交替進(jìn)行，以更較好的掌握基本動(dòng)作。
第二層次：基礎(chǔ)階段
(一)教學(xué)目標(biāo)：
全面學(xué)習(xí)掌握規(guī)范技術(shù)動(dòng)作，基本掌握基本姿勢(shì)和移動(dòng)、墊球、發(fā)球和傳球技術(shù)，對(duì)各項(xiàng)基本技術(shù)建立一個(gè)比較清晰、準(zhǔn)確的動(dòng)作表象。享受打排球的樂(lè)趣，發(fā)展體能，形成積極健康的業(yè)余生活方式;在練習(xí)和比賽中，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒、磨練意志、增強(qiáng)自信、發(fā)展個(gè)性、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和積極進(jìn)取的精神，形成現(xiàn)代社會(huì)所必須的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
(二) 教學(xué)內(nèi)容：
1、準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)：兩腳左右開(kāi)立與肩同寬，一腳在前，兩膝微屈，身體中心位于兩腳之間，并稍靠近前腳，后腳跟稍提起，上體稍前傾，兩臂放松，自然彎曲置于腹前。兩眼注視球并兼顧場(chǎng)上各種情況，兩腳保持微動(dòng)狀態(tài)。
移動(dòng)的技術(shù)要領(lǐng)：判斷及時(shí)快反應(yīng)，抬腿彎腰移重心;移步轉(zhuǎn)換銜接好，身體快移重心穩(wěn)。
2、墊球： ①正面雙手墊球
②側(cè)面墊球
③移動(dòng)墊球及背墊球
3、發(fā)球：
①側(cè)面下手發(fā)球
要領(lǐng)：腹前低拋球，轉(zhuǎn)體帶擺臂;擊球后下部，控制球路線。
②正面雙手發(fā)球
要領(lǐng)：手托上拋高一米，同時(shí)抬臂右旋體;轉(zhuǎn)體收腹帶揮臂，弧形鞭甩應(yīng)加速;全掌擊球中下部，手腕推壓要積極。
4、傳球：正面雙手傳球
教學(xué)重點(diǎn)：墊球、發(fā)球
(三)教學(xué)要求：
掌握正確的基本姿勢(shì)和移動(dòng)技術(shù)、傳球技術(shù)，較好的掌握墊球和發(fā)球技術(shù)，對(duì)各種基本技術(shù)建立清晰、準(zhǔn)確的動(dòng)作表像，練習(xí)時(shí)要特別注意動(dòng)作結(jié)構(gòu)的正確性，在不產(chǎn)生錯(cuò)誤動(dòng)作的前提下，逐步加大練習(xí)的難度，提出更高的要求，不斷的`發(fā)展合理運(yùn)用技術(shù)能力。
第三層次：提高階段
(一)教學(xué)目標(biāo)：
本階段教學(xué)是在復(fù)習(xí)、鞏固、提高已學(xué)過(guò)的基本技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，主要加強(qiáng)排球比賽戰(zhàn)術(shù)上的運(yùn)用，通過(guò)教學(xué)比賽，培養(yǎng)學(xué)生綜合運(yùn)用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的能力，使學(xué)生懂得排球比賽規(guī)則，提高比賽欣賞水平。享受打排球比賽的樂(lè)趣，發(fā)展體能，形成積極健康的業(yè)余生活方式，在練習(xí)和比賽中，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒、磨練意志、增強(qiáng)自信、發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和積極進(jìn)取的精神，形成現(xiàn)代社會(huì)所必須的合作與競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。
(二)教學(xué)內(nèi)容：
1、基本的站位和輪轉(zhuǎn)
2、陣容配備：“三三”配備 “五一”配備
3、排球比賽的基本規(guī)則的介紹。
教學(xué)重點(diǎn)：比賽中的基本技、戰(zhàn)術(shù)配合應(yīng)用
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