保護眼睛大班健康教案
作為一名老師，就有可能用到教案，編寫教案有利于我們弄通教材內容，進而選擇科學、恰當的教學方法。教案應該怎么寫呢？下面是小編精心整理的保護眼睛大班健康教案，歡迎大家分享。
保護眼睛大班健康教案1
活動目標：
1、知道保護眼睛的重要性，懂得保護眼睛的正確方法。
2、積極參與討論，結合生活經驗大膽發表自己的意見。
3、了解生病的癥狀，知道眼睛不舒服要及時告訴大人。
4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
活動準備：
1、每人一張視力測查記錄表。
2、進行幼兒視力測查，每人自己記錄左右眼睛的測查結果。
3、圖片4張：圖一——躺著看書；圖二——在很暗的光線下看書；圖三——在晃動的車上看書或長時間看電視；圖四——以正確姿勢看書。
活動過程：
1、引導幼兒說說眼睛與我們生活的關系，眼睛有什么用處。
2、自由交流視力測查結果，并正確認讀。
3、談話，理解眼睛與視力的關系，激發保護眼睛的主動性。
——表格中的數字表示什么意思呢？
——討論：為什么有的人眼睛看東西清楚，有的人眼睛看東西不清楚？
——怎樣保護自己的眼睛呢？
4、智力游戲“誰做得對”
——教師先后出現4張圖片：你認為圖片上的行為正確嗎？為什么？
活動反思：
在教育孩子如何愛護保護眼睛的時候，雖然有讓孩子們自由討論，但是孩子們的回答都比較局限，只能說：“不用手揉眼睛”等等，而老師也沒有進一步的去引導。教師為孩子們提供了眼睛的圖片讓幼兒觀察，雖然能夠從整體到局部、從成人到孩子來進行展示，可是在選擇圖片上來看，所選擇的個別圖片眼睛部分比較的'不明顯。因此在選擇教具的時候需要更加的謹慎。總的來說，今天的這個活動效果還是很不錯的，整個活動氣氛比較好，雖然在活動過程中仍有些許的不足，但是有反思有改正才會有進步，相信我們班的健康活動一定能開展的更好的。
保護眼睛大班健康教案2
設計意圖：
眼睛是我們身體的重要器官。隨著孩子們年齡的增加，看書、畫畫的機會日益增多，保護眼睛就顯得日益重要。此活動旨在讓幼兒多方面收集資料，在充分的討論和體驗下，知道保護眼睛的重要性，掌握保護眼睛的基本知識，并在日常生活中注意保護自己的眼睛。
活動目標：
1、 了解有關眼睛的構造和衛生方面的知識，防止眼疾。
2、 懂得愛護自己眼睛的重要性。
3、 萌發從小珍愛生命的意識。
4、 了解主要癥狀，懂得預防和治療的自我保護意識。
5、 培養良好的衛生習慣。
活動準備：
1、 收集有關眼睛方面的資料。
2、 對班級幼兒視力進行事先了解。
3、 在一副幼兒太陽鏡上涂上油脂，使眼睛看東西模糊。
4、 掛圖《眼睛生病了》。
活動過程：
1、 交流自己收集的有關眼睛的資料。
2、 出示掛圖《眼睛生病了》，提問：這個小朋友為什么要揉眼睛？他的眼睛怎么了？眼睛會生什么病呢？（近視眼、紅眼病、沙眼、結膜炎、麥粒腫等。）
3、 討論：眼睛為什么會生病？（如：臟手帕擦眼睛、臟手揉眼睛、眼睛看書或看電視太疲勞、坐姿不端正等。）
4、 請幼兒帶上涂有油脂的太陽鏡，體驗視力不好的痛苦。
5、 討論：怎樣保護視力?
(看電視時，距離電視2米以上，看電視時間不能過長；看書時身體要坐正，不能趴著或仰著看書，看書時間長了，要休息或向遠處看或看綠顏色的植物；不能在太強或太弱的光線下看書；寫字時要注意保持一拳、一池、一寸的距離；多吃胡蘿卜對保護視力有很大好處；平時毛巾、臉盆等要專人專用，并定期消毒或清洗，防止相互傳染；眼睛生病了可以點眼藥水等進行治療。)
活動延伸：
1、 在日常生活和學習中隨時提醒幼兒注意保護自己的視力。
2、 進一步開展有關眼睛的討論。
活動反思：
通過活動的開展讓幼兒明白眼睛的'作用，通過合作研討，得出保護眼睛的方法來，又經過課件的展示強化了幼兒的護眼意識，懂得眼睛的重要性。幼兒在活動中積極思考，討論活躍，輕松的學到了護眼的方法。在整個活動中，幼兒表現積極，有很強的求知欲和興趣。但在
保護眼睛大班健康教案3
大班健康教案活動《保護眼睛》含反思適用于大班的健康主題教學活動當中，讓幼兒積極參與討論，結合生活經驗大膽發表自己的意見，知道保護眼睛的重要性，懂得保護眼睛的正確方法，初步了解健康的小常識，快來看看幼兒園大班健康活動《保護眼睛》含反思教案吧。
活動目標：
1、知道保護眼睛的重要性，懂得保護眼睛的正確方法。
2、積極參與討論，結合生活經驗大膽發表自己的意見。
3、初步了解健康的小常識。
4、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
活動準備：
1、每人一張視力測查記錄表。
2、進行幼兒視力測查，每人自己記錄左右眼睛的測查結果。
3、圖片4張：圖一——躺著看書;圖二——在很暗的光線下看書;圖三——在晃動的`車上看書或長時間看電視;圖四——以正確姿勢看書。
活動過程：
1、引導幼兒說說眼睛與我們生活的關系，眼睛有什么用處。
2、自由交流視力測查結果，并正確認讀。
3、談話，理解眼睛與視力的關系，激發保護眼睛的主動性。
——表格中的數字表示什么意思呢?
——討論：為什么有的人眼睛看東西清楚，有的人眼睛看東西不清楚?
——怎樣保護自己的眼睛呢?
4、智力游戲“誰做得對”
——教師先后出現4張圖片：你認為圖片上的行為正確嗎?為什么?
教學反思：
基本完成了本節課預設的教育教學目標，幼兒對老師的提問積極響應，與老師的互動很好。老師的有些引導還不夠到位，要多讓幼兒表達，以后上課要多注意對幼兒語言表達能力的培養。
保護眼睛大班健康教案4
一、活動背景
通過給幼兒猜謎語,用討論、說、看、親身體驗，使幼兒由感受到體驗，由淺入深;由理解、認同、到實踐，對眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了較深刻的體會。學習了正確的用眼常識，了解了不良的用眼習慣對眼睛的損壞，達到了教學目標。
二、活動目標
1、指導幼兒認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。
2、懂得愛護眼睛。
3、培養幼兒良好的用眼衛生習慣。
重點難點
1、怎樣保護眼睛
2、如何培養幼兒良好用眼衛生習慣。
三、活動準備：
教學課件
四、活動過程
1、用一則生動的謎語引入活動主題:上面毛，下面毛，中間有顆黑葡萄。白天躲在草叢里,晚上急忙蓋被子。(眼睛)
2、說說是怎么猜出來的：你怎么知道的?
3、引導認識眼睛的重要性：我們的眼睛重要嗎?為什么重要?
4、體驗失去眼睛后的不便：這么重要的東西如果沒有了會怎么樣呢?
5、請幼兒用手遮住眼睛，說說感受。
五、引導幼兒初步認識眼睛的作用
眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到傷害，資料共享平臺
1、觀看教學課件。提問：這個小朋友為什么要揉眼睛?她的眼睛怎么了?
2、討論：眼睛為什么會生病?(臟手揉眼睛，擦眼睛，看書或看電視太疲勞，坐姿不端正)
3、播放教學課件引導幼兒判斷哪些圖是正確的，那些圖是錯的，為什么?
六、討論怎么樣保護視力?
(看電視要保持2米以上，看書，電視時間不能太長;坐姿要端正，看書時間長了要休息，向遠處看看綠色植物，不要在強光下看書;寫字要保持一拳、一尺、一寸的距離;多吃胡蘿卜，毛巾，臉盆專人專用，定期消毒
結束語：眼睛是心靈的窗戶，讓我們從現在起養成愛護眼睛的好習慣，讓每一個人都有一雙明亮的眼睛。
教學反思
本次活動目標是：
1、指導幼兒認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。
2、懂得愛護眼睛。
3、培養幼兒良好的用眼衛生習慣。
這節課我共分四方面來進行教學，首先讓幼兒觀察了解眼睛，了解它的用途。用親身體驗的方式，知道眼睛的重要性。用播放課件判斷正誤，了解不正確使用眼睛的害處。在播放課件時，幼兒都能積極的舉手告訴我這些行為的對錯，從這里可以看出幼兒對于這些東西是十分的熟悉的;并對它們的用途也是比較了解的，大多數的幼兒一次就把所有答案都說出來了，但是對于他們的共同之處幼兒的回答就不太完整，雖然知道但是不能用一個較好的詞語來進行概括，從這里我發現我班幼兒在語言發展方面，詞匯還是不夠豐富需要加強。
在第二環節中主要讓幼兒交流生活中使用眼睛不當造成傷害的一些體會。幼兒都積極的說了一些自己使用過的不正確方法。有躺著看書，在光線暗的'地方看書等，幼兒的知識經驗還是較豐富的，有些我也沒有馬上想到，但是幼兒一下子就聯想到了，還對我說了很多發生在他們自己或者周圍人身上的一些傷害事故，從中不難看出現在的幼兒知識面還是比較廣的，他們都能對這些事情做出自己的評價，并進行分析，了解受傷的原因。
第三環節是
不錯的活動的xx，幼兒積極討論正確使用眼睛的方法。在說起做眼保健操時有些幼兒口語表達不清楚，但動作就很位，我就讓一個幼兒做動作一個幼兒進行講解，孩子們對這個方法很感興趣，都舉手想參加，課堂的氣氛非常熱烈。當中有的幼兒示范不夠標準，或講解不清楚的，其他幼兒還會進行指正，從這里可以看出幼兒已經基本掌握了正確的使用方法，活動的目標基本達到了!
通過上這節課，我知道我準備的還是不夠充分，我聽取了經驗豐富的老教師的建議，積極吸取經驗，謙虛請教，讓我學到了不少知識，如果再讓我上一次，我會努力學習，精心準備，把課上的更精彩!
保護眼睛大班健康教案5
活動目標
1. 學習做幼兒眼保健操，培養自理能力。
2. 初步養成良好的衛生習慣。
3. 了解主要癥狀，懂得預防和治療的自我保護意識。
4. 初步了解健康的小常識。
5. 積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
活動準備
1. 男孩手偶。
2. 幼兒眼保健操圖卡（見材料制作）。
3. 輕快的`音樂。
活動過程
1. 出示男孩手偶，告訴幼兒男孩已用了一個小時的電腦，眼睛感到很累。請幼兒說說他應該怎樣做。
2. 播放音樂，出示幼兒眼保健操圖卡，讓幼兒認識做眼保健操的步驟。
3. 老師念口訣與幼兒一起做眼保健操。
眼保健操
眼睛左看123，數三下后回中間；
眼睛右看123，數三下后回中間；
眼睛上看123，數三下后回中間；
眼睛下看123，數三下后回中間。
閉上眼睛再睜開，明亮眼睛人人愛。
4. 待幼兒掌握眼保健操后，請幼兒四人一組，給小班弟弟妹妹示范做眼保健操，宣傳保護眼睛的知識。
提醒幼兒做眼保健操時，只需轉動眼睛，頭不要動。
5.鼓勵幼兒回家與家人一起做眼保健操。
活動反思
本次活動由于眼睛是身體的重要部位，不能讓幼兒親身體會眼睛疼痛是什么感覺，因此個別幼兒可能記憶不太深刻，所以我會在日常生活中注意規范他們的用眼衛生，盡量使幼兒在以后的生活中養成良好的生活習慣。
保護眼睛大班健康教案6
活動目標：
1、認識眼睛構造、用途。（認知）
2、想要保護眼睛，愿意學習保護眼睛的方法。（情感）
3、學會緩解眼睛疲勞的方式。（技能）
教學重難點：經過學習知道并愿意自發地學習保護眼睛的方法，養成良好的用眼習慣
活動準備:
物質準備：眼睛的構造圖，故事《眼鏡和鼻梁》，幼兒用眼的情景圖、神秘禮物
活動過程：
一、謎語導入：
老師：1234567，我們一起來游戲。點點頭，插插腰，我的表現最最好。
師：寶貝們，昨天開心嗎？
幼：開心
師：昨天呀，瑩老師也很開心，因為瑩老師看了一本很有趣的書，有個謎語要和大家一起分享，大家也來猜猜看老師說的是什么東西，讓我看看誰最聰明。
師：上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
上大門，下大門，關起門來就睡覺。
寶貝兒們猜猜看老師說的是什么?
幼：眼睛
師：寶貝兒們真聰明，小手轉一轉，你棒，我棒，大家棒。
二、了解眼睛的構造，用途、
１、出示圖片引導幼兒觀察。
師：給你們看個東西，你們一定要很仔細的觀察它，然后回答我的問題，注意咯，噔噔噔，噔~~~~
師：這是什么？
幼：眼睛
師：眼睛的上面有什么？
幼：眼睫毛
師：眼睫毛有什么用處？
幼：……
師：中間像黑葡萄的是什么？
幼：……
師：瞳孔
師:眼睛是用來干什么的？
幼：看書、看報、看電視、看電腦、看路……
師：哇，眼睛有這么多的用處
２、請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。
師：現在呀，你們試一下閉上眼睛走一下路。然后你們跟老師說說你們有什么感覺。
幼：……
師：如果沒有眼睛是不是就會什么都看不見，什么東西都是黑色的，現在寶貝兒們覺得眼睛重要嗎？
幼：重要
師：現在我們來聽聽看明明是怎么對待眼睛的，他做得對不對，寶貝兒們一定要仔細聽哦，等會我要問問題的，誰要是答對了就可以獲得神秘禮物哦
三、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。
眼鏡和鼻梁夜深了，大家都睡得很香，只有明明臉上的鼻梁在輕輕地抽泣："疼，疼，疼死我了！"他邊哭邊揉著紅腫的鼻梁，"誰在哭？"耳朵問，鼻梁哭泣著說"明明的眼鏡整天壓在我的身上，我的身上又紅又腫。"耳朵氣惱地說："討厭的眼鏡每天掛在我的身上，又沉又重，難受極了！我們找他評理去！"耳朵和鼻梁怒氣沖沖地找到桌子上的眼鏡："眼鏡！你為什么整天都要掛在我們的身上，又沉又重，難受極了！"眼鏡理直氣壯地說："是主人把我戴在你們身上的，你們要為我服務，累也是應該的！"……他們你一言，我一語地吵起來，耳朵和鼻梁氣急了，他們要報仇！
第二天，明明在放學的路上邊走邊看書，突然鼻梁一聳肩，耳朵連忙彎彎腰，明明的眼鏡就嘩啦一聲掉在地上，打碎了。明明沒有了眼鏡什么也看不清，不小心撞在了樹上，鼻梁腫了，流出很多血，耳朵也很心疼，眼睛說話了："不要埋怨眼鏡，都是明明不愛護眼睛讓我們什么也看不清，才請眼鏡來幫忙，我們大家要互相幫助，提醒明明愛護眼睛，天天做眼睛保健操，摘掉眼鏡，大家就都會很開心了！"
１、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》
師：眼鏡和鼻梁為什么吵架？
幼：因為眼鏡壓在鼻梁上面，很沉，鼻梁被壓痛了
師：明明哪里做錯了?
幼：……
小結：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護我們的眼睛。
師：眼睛那么重要，那么我們就一定要好好保護它吧，下面我們來看看其他小朋友是怎么對待眼睛的.，他們做的對不對。小眼睛，看，看，看黑板。
２、欣賞情景表演、看圖片
（1）小朋友在用臟手揉眼睛。
師：這個小朋友做得對不對？
幼：不對
師：為什么？
幼：因為他用很臟的手揉眼睛
師：那我們眼睛不舒服，應該怎樣做？
幼：用毛巾擦……
幼：去看醫生……
師：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生病，我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹擦，叫爸爸媽媽給我們看，還不好的話，就去醫院看醫生。
（2）小朋友戴著泳鏡在游泳
師：這個小朋友做得對不對？
幼：對的
師：……寶貝是不是也是戴著泳鏡去游泳的呀
幼：是的
師：……寶貝做的真好,讓我們給她點掌聲{你的表現好，你的表現棒，你的表現No.1（拍腿、拍手，然后雙臂前伸豎起食指）}
幼：……
小結：看書、畫畫時眼睛不能距離紙太近，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，背挺直，身體里桌子有一個拳頭的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。
四、引導幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。
1、師：除了上面瑩老師說到的方法，還有一種方法可以保護和鍛煉眼睛哦，我們用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽穴等。
2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。
五、通過游戲《小小搶答賽》來鞏固保護眼睛的知識
1、教師先把幼兒分成兩組
2、通過搶答賽鞏固護眼知識
師：現在老師把你們分成西瓜組和草莓組，看看誰能夠最快地舉手回答應老師的問題，我們現在有幾個規則
1、必須要舉手才算搶到
2、瑩老師點到的組才可以回答問題
3、最后贏的組可以得到獎品
聽明白了嗎
幼：恩
……………………
師：老師宣布……組贏了，我們一起祝賀他們吧，你的表現好，你的表現棒，你的表現No.1）
師：在教室待得久了讓我們出去放松放松眼睛吧
幼兒園大班健康教案《保護我的小眼睛》
保護眼睛大班健康教案7
活動目標：
1 了解眼睛的構造及功能
2 掌握常見的保護眼睛的方法，會做眼球操。
活動準備：眼睛模型 紙偶
活動過程：
一 猜謎語――引出活動主題
謎語：上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄；
上大門，下大門，關上大門就睡覺。
師：請小朋友們猜一猜，這個謎語的答案是什么？
二 看一看――講講眼睛的構造
師：請小朋友們看看這個眼睛模型，這里哪些是你們認識的？
小結：眼睛有虹膜、角膜、結膜、玻璃體。
虹膜：不同國家的人，虹膜的顏色是不一樣的，所以你們看到的不同國家的小朋友他們的眼睛的顏色是不一樣，是因為他們的虹膜顏色不一樣引起的。
玻璃體：維持我們眼睛的.形狀。
三 講一講――說說保護眼睛的辦法
師：什么時候你們會覺得眼睛不舒服？我們怎樣來保護它？
小結：不能長時間用眼；不能用臟手揉眼睛；不能在陽光強烈的地方看書；
四 做一做――一起學做眼球操
師：我們不能長時間用眼，要讓眼睛休息，休息時可以做些什么來保護眼睛？
小結：休息時可以看看綠色植物；可以做眼保健操；還可以做眼球操，我們今天一起來做眼球操好嗎？
方法：伸出食指作向上、向下，順時針和逆時針移動，眼球跟手指做各種方向的移動，頭不能動。幼兒掌握后，可加快速度。
保護眼睛大班健康教案8
活動的目標：
1.讓幼兒認識保護好自己眼睛的重要性;
2.指導幼兒養成用眼衛生的好習慣。
3.初步了解健康的小常識。
4.初步了解預防疾病的方法。
活動的性質：
科學認知活動
活動的時間：
35分鐘
活動涉及的知識和方法背景：
眼睛是人體的視覺器官，我們看東西全靠它。眼睛的用處大極了!如果眼睛喪失了視力，我們就什么東西也看不見了。
活動的工具和材料準備：
眼睛的`作用、保護眼睛的掛圖。
活動的過程：
(一)謎語游戲導入
兩顆葡萄黑又亮，長在人臉上，白天開窗四處望，黑夜要關窗。(打一人身體的部分)
小朋友猜出謎底，是眼睛。(見圖1)
(二)分組討論
1.眼睛的重要作用(見圖2)
小結：看書寫字、走路、運動、做工作，處處都離不開眼睛。
2.怎樣保護眼睛
(1)正確坐姿(見圖3)
(2)看書稍久，要望遠或休息一會(見圖4)
(3)眼保健操(見圖5)
(三)加強認知
1.他們的做法對嗎?(見圖6)
2.游戲鞏固：捉迷藏(見圖7)
活動評析：
經濟的發展，腦力勞動越被人所重視。而在人們的學習、工作、生活中，忽略了對眼睛的保護，特別是在兒童期尤為突出。為此從小讓孩子了解一些正確用眼知識，提高保護眼睛的意識，明確眼睛的重要性是非常必要的。
本課首先以謎語的形式導入，創設情景，激發幼兒求知欲望。然后采用分組討論的形式讓幼兒體會眼睛的重要性，如何保護好眼睛，培養幼兒的合作、分析、想象能力、語言表達能力及科學的思維方法。最后采取游戲的形式強化幼兒認知，使幼兒進一步明確科學的用眼方法，自覺地養成良好的用眼衛生習慣，提高幼兒的科學素養。
教學反思：
整個活動過程，思路比較清晰，教態自然，能夠根據教案的流程來上課。但是整個活動過程的氣氛有點沉，不能夠體現幼兒對活動的樂趣。
保護眼睛大班健康教案9
活動目標：
1、通過教學引導幼兒認識眼睛構造、用途。
2、教育幼兒保護眼睛，學習保護眼睛的方法。
3、引導幼兒學習緩解眼睛疲勞的保健操。
活動準備：
眼睛的構造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖（也可以是孩子和老師的情景表演）活動過程：
一、謎語導入上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
上大門，下大門，關起門來就睡覺。
二、了解眼睛的構造，用途1、出示圖片引導幼兒觀察。
提問：這是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用處？中間像黑葡萄的是什么？眼睛的最中間的小圓點是什么？眼睛是用來干什么的？
2、請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。
小結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。
三、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的'辦法。
1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》
提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后發生了什么事情？
小結：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護我們的眼睛。
2、欣賞情景表演或看圖片（1）小朋友在用臟手揉眼睛。
提問：這個小朋友做得對不對？為什么？應該怎樣做？
小結：小朋友的臟手上有很多的細菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們如果感到眼睛不舒服可以用干凈的毛巾、手絹或者衛生紙擦。
（2）小朋友頭趴在桌子上畫畫。
提問：這個小朋友哪個地方做的不對？為什么？應該怎么做？平時還要注意什么事情？
小結：看書、畫畫時眼睛不能距離紙太近，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。
四、引導幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。
1、教師示范眼睛保健操眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉動，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽穴等。
2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。
附故事：眼鏡和鼻梁夜深了，大家都睡得很香，只有明明臉上的鼻梁在輕輕地抽泣："疼，疼，疼死我了！"他邊哭邊揉著紅腫的鼻梁，"誰在哭？"耳朵問，鼻梁哭泣著說"明明的眼鏡整天壓在我的身上，我的身上又紅又腫。"耳朵氣惱地說："討厭的眼鏡每天掛在我的身上，又沉又重，難受極了！我們找他評理去！"耳朵和鼻梁怒氣沖沖地找到桌子上的眼鏡："眼鏡！你為什么整天都要掛在我們的身上，又沉又重，難受極了！"眼鏡理直氣壯地說："是主人把我戴在你們身上的，你們要為我服務，累也是應該的！"……他們你一言，我一語地吵起來，耳朵和鼻梁氣急了，他們要報仇！
第二天，明明在放學的路上邊走邊看書，突然鼻梁一聳肩，耳朵連忙彎彎腰，明明的眼鏡就嘩啦一聲掉在地上，打碎了。明明沒有了眼鏡什么也看不見，不小心撞在了樹上，鼻梁腫了，流出很多血，耳朵也很心疼，眼睛說話了："不要埋怨眼鏡，都是明明不愛護眼睛讓我們什么也看不見，才請眼鏡來幫忙，大家要互相幫助，提醒明明愛護眼睛，天天做眼睛保健操，摘掉眼鏡，大家都會很開心！"
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