中班心理健康教案集錦15篇
作為一位杰出的老師，常常需要準備教案，教案有助于順利而有效地開展教學活動。教案要怎么寫呢？以下是小編為大家整理的中班心理健康教案，希望對大家有所幫助。
中班心理健康教案1
活動目標：
1、在活動中，克服懼怕小蟲的心理，養成勇敢的品質。
2、在“消滅害蟲”的游戲中，通過“踩踏”動作的練習，提高眼、腳一致的動作技能。
3、樂于參加游戲活動，體驗游戲的快樂。
活動準備：
小點心一份、有洞的蘋果一只、被蟲子咬過的青菜一棵、自制青菜、毛毛蟲若干、PPT、火車音樂。
活動過程：
一、引題
1、分享小點心。今天,老師準備了一份小點心，想請小寶寶們一起來分享，想吃嗎？大家一起來品嘗吧！
2、觀看有洞的蘋果。老師這兒還有更大、更甜的'蘋果呢！瞧！是什么顏色的？呀！怎么回事，這蘋果上怎么會有洞洞的呢？
二、蟲蟲爬呀爬（PPT）
1、蟲蟲爬呀爬，爬到了大樹上。
2、蟲蟲爬呀爬，爬到了樹葉上。
3、蟲蟲爬呀爬，來到了田野里，它看到了一串串的谷穗，它想……接著它又爬到了豆葉上。
4、蟲蟲爬呀爬，爬到了公園里的草地上，它看到了開得正鮮艷的花朵，心想…..
三、害蟲我不怕
1、談話激勵興趣。蟲蟲爬呀爬，還會爬到那里去呢？它呀還會爬到菜地里，瞧！李老師把蟲蟲咬過的青菜都帶來了，看看這些葉子都怎么樣了？
2、老師示范消滅害蟲。
3、老師鼓勵、帶領幼兒消滅害蟲。
4、引導幼兒夸夸自己
四、結束
開著火車回家嘍！
中班心理健康教案2
一、活動目標
1、幼兒了解鼻子的作用。
2、知道擦鼻涕和簡單的保護鼻子的方法。
3、幼兒具有愛護鼻子的意識。
二、活動準備
1、醋、花露水(用杯子裝好)2、翹鼻子嚕嚕故事課件3、紙巾若干、垃圾桶
三、活動重難點
活動重難點：了解鼻子的作用，掌握保護鼻子的方法。
四、活動過程
(一)導入部分1、觀察畫像，指出少了什么師：這是一位粗心的小朋友畫的一幅畫，這副畫沒有畫完整,小朋友觀察一下,這幅畫上缺少了什么東西?(出示一張未畫完整的畫像，引導幼兒說出畫像上少了鼻子)師:小朋友真聰明,這副畫缺少了鼻子。鼻子對我們是很重要的，可不能少了我們的小鼻子。
(二)了解鼻子的作用1、幼兒嘗試聞醋、花露水的味道師幼共同玩游戲《看誰的本領大》,引導幼兒用各種器官去嘗試分辨事先準備好的各種物品的特殊氣味，如：醋、花露水，并給予說對的幼兒鼓勵。
師：今天老師給小朋友帶來了兩樣東西，請小朋友們幫老師分辨一下，看看它們是什么?
(幼兒聞味道，自由表達)師：你是用什么聞出來它們的味道的呢?
引導幼兒說出示用鼻子聞出來的,并根據已有經驗說出鼻子還聞到過什么氣味師：你還用你的小鼻子聞過什么味道呢(幼兒根據自己的'經驗說一說自己聞到過的味道，如飯菜香味、蘋果的味道、臭味等)2、引導幼兒說一說鼻子還用什么作用。
師：小鼻子除了用來聞味,還有什么作用?
教師引導幼兒說出會呼吸并提示幼兒將鼻子捏緊，嘴巴閉上，讓幼兒感受鼻子不能呼吸的難受。
師：現在請小朋友們和老師一塊玩一個游戲。請把你的小鼻子捏緊，嘴巴閉上，不要說話，看誰堅持的最久。(堅持一會之后，教師先松開鼻子，夸張的做出很難受的樣子)師：啊!太難受了，老師堅持不住了，太難受了!剛才你們捏住鼻子不能呼吸是什么感受呢?難不難受啊?
師：我們的鼻子除了聞味道，還可以用來干什么?(引導幼兒說出呼吸)(三)了解保護鼻子的方法師：我們的小鼻子真能干，既可以聞味道又可以呼吸，我們一定要保護好我們的小鼻子。現在我們來分享一個小故事，叫《翹鼻子嚕�！罚覀円黄鹂纯磭ＫＷo好自己的小鼻子了嗎?
1、觀看課件《翹鼻子嚕�！�，幼兒了解保護鼻子的方法。
師講述故事,然后組織幼兒討論:魯魯做的對嗎?還有哪些東西不能塞到鼻子里?(幼兒自由回答,根據回答教師做補充)師：嚕嚕向鼻子里塞東西，最后讓鼻子受傷了。我們要保護好鼻子,不能亂挖鼻子,不要把東西往鼻子里塞, 玩耍時注意避免碰到鼻子;流鼻涕及時擦。那你們知道怎么擦鼻子嗎?
2、幼兒正確擤鼻涕的方法師：最近天冷了，很多小朋友都感冒了，老師看見很多小朋友都在流鼻涕，老師想看看小朋友是怎么擦鼻涕的?
(1)幼兒自己用紙巾擦鼻涕，教師觀察。
師：剛才看了小朋友們擦鼻涕，小朋友們都很棒都是自己擦鼻涕�？墒怯械男∨笥巡恋臅r候把鼻涕弄得到處都是，現在我們一起來學習擦鼻涕。
(2)根據幼兒的表現,講解擤鼻涕的正確方法,用手帕或紙巾按住鼻子,先按住一側鼻孔,輕輕擤另一鼻孔的鼻涕,再按住另一側鼻孔,輕輕一擤,擦凈鼻孔周圍的鼻涕。
(引導幼兒養成良好的衛生習慣有鼻涕時,不要亂抹,要用手帕或紙巾把鼻涕擦干凈。)
中班心理健康教案3
活動目標：
1、學會恰當的方式幫助和安慰別人，表達自己的愛心。
2、能感受他人的悲喜憂傷等情緒。
3、愿意主動地與同伴交流。
4、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
活動準備：
課件，電視機，話筒，操作卡。
活動過程：
一、出示電視機，激發幼兒活動興趣。
師：小朋友，今天的天氣怎么樣？你是怎么知道的？有了天氣預報真好，我們可以根據天氣情況增加衣服，安排活動。
老師這里有一臺神奇的電視機，不僅可以播報天氣，還能播報心情呢！
二、播放課件，理解故事內容。
1、師：今天，森林里小動物的心情怎么樣？可是只有獅子心情雨天，并伴有8級脾氣。
2、師：“雨天”是怎樣的心情？為什么獅子的.心情是雨天呢？（課件）
3、師：原來獅子生病了，孤孤單單的躺在床上，真難受��！獅子真可憐，怎樣才能幫助他呢？請你和好朋友討論一下，然后來告訴我們。
4、師：你有沒有遇到雨天心情呢？你是怎么辦的呢？有沒有誰來幫助你？
5、師：森林里的小動物聽到了師資心情雨天是怎么做的？（播放課件）
6、師：獅子后來怎么樣了？“晴天”是怎樣的心情呢？
7、師：現在獅子的心情從雨天變成了清甜，你們開心嗎？
獅子的心情為什么會從雨天變成晴天呢？兩種心情你更喜歡哪種？
8、師：我們都喜歡晴天心情，要是別人是雨天心情，你能怎樣幫助他們？
9、師幼互動：讓我們學做小記者去采訪一下人家的心情到底是晴天心情還是雨天心情，為什么？該怎么辦？你可以去問一問你的好朋友，還可以問問后面的老師。
10、播報員：好，森林電視臺心情播報開始啦，哪位播報員來播報一下你采訪的情況。
三、幼兒操作。
1、師：老師這里有一些圖片，看一看他們的心情怎樣？選擇后面的雨天標記或晴天標記打勾，想一想你能怎樣幫助他們？
（做好的小朋友可以予和你的好朋友說一說你得想法。）
2、教師講評。
3、總結：人總會有心情不好的時候，但我們不能為一些小事就輕易生氣，當別人心情不好的時候，我們可以做很多的事情幫助他，幫助別人就是幫助自己。
4、延伸：等會我們到其他地方去看一看，還有哪些人需要我們幫助。
活動反思：
孩子在活動中能感受到被尊重，理解，并用不同顏色的心情果表達自己的心情，大膽說出自己的不開心，在交流中了解不良情緒對身體是有害的。在游戲中和同伴分享快樂，知道有好的心情才會讓子自己變得快樂！快樂才會健康成長。
中班心理健康教案4
活動目標：
1、通過觀看和講述嬰兒生活圖片，知道自己成長離不開父母的照顧和愛護，加深熱愛父母的感情。
2、活動中培養孩子會關心他人。
活動準備：
1、嬰兒生活圖片一套，第一張圖片是媽媽喂寶寶吃奶，第二張圖片是媽媽替寶寶換尿布，第三張圖片是媽媽哄寶寶睡覺。
2、每一個幼兒帶一張自己小時候的照片。邀請一位懷抱嬰兒的媽媽。
活動過程：
一、老師出示嬰兒生活圖片，講述父母怎樣照料小寶寶的。
1、先放嬰兒啼哭的錄音，引起幼兒注意，然后看圖片。幼兒觀看，老師提問：寶寶為什么哭？媽媽是怎樣喂媽的？你小時候吃的是媽媽的奶還是牛奶？媽媽為什么不怕臟不怕臭給寶寶換尿布？讓幼思考，議論，回答問題，然后給每張圖片作小結。
2、老師總結：你們小時候，也像這個小寶寶一樣，不會說話，不舒服時只會哭。是姐姐給你喂奶，給你換上干凈的尿布。媽媽又抱著你，輕輕地拍著你，讓你舒舒服服地睡覺。你們在爸爸媽媽的關懷照顧下，慢慢地長大了。
二、請抱嬰兒的媽媽來到幼兒中間，讓幼兒看媽媽是如何照顧小寶寶的。
1、引導幼兒招呼小寶寶。（小寶寶不會應答）小寶寶的媽媽介紹說：小寶寶雖然已經長大一些了，但是還不會說話，要媽媽慢慢教他才行。
2、讓幼兒和小寶寶比比誰高誰矮，誰的手大，誰的手小；看看小寶貝嘴里有幾顆牙齒，比比誰的牙齒多。
3、看看小寶寶如何學走路。
�、� 媽媽扶著小寶寶走到幼兒面前，與幼兒一一握手。
�、趮寢審澭绦殞氉呗贰＠蠋熍c媽媽一問一答，問答中突出媽媽關心寶寶，使幼兒懂得媽媽為了小寶寶不跌交，學會走路，雖然彎著腰很酸，很累，她都不顧。
�、劾蠋熜〗Y：你們小時候，爸爸媽媽也是這樣教你們學走路的�，F在你們不僅會走，還會跑、會跳，你們都要謝謝爸爸媽媽。
4、看小媽媽給小寶寶吃東西。
①讓幼兒給小寶寶吃點心。（小寶寶不會自己吃，要媽媽喂）媽媽喂小寶寶吃雞蛋羹，先將手帕圍在小寶寶的脖子上，用湯匙舀起雞蛋羹，在嘴邊輕輕地吹一吹，喂給寶寶吃。
�、谧層變河^察媽媽關心小寶寶的`具體細節。老師插問：為什么要給小寶寶圍上手帕？為什么還要吹一吹？
�、劾蠋熜〗Y：你們小時候和小寶寶一樣，不會自己吃飯，也是媽媽一口一口地喂你吃的。
5、媽媽給小寶寶把尿，把好后讓小寶寶坐在小車里，推著小寶寶出去玩，全班幼兒向小寶寶告別。
三、幼兒觀看自己小時候的照片。
1、老師說：爸爸媽媽把你們小時候的生活也拍下來了�，F在請大家拿出來看看，給旁邊的小朋友講講，你小時候爸爸媽媽是怎樣關心、照顧你的。
2、每個幼兒將小時候的照片貼在磁性板上。
3、老師選擇幾張照片，請幾個幼兒在集體面前講述。
四、游戲：學做爸爸媽媽。
讓幼兒互找同伴（男女結對子），將兩張椅子拼成小床，商量怎樣照顧好小寶寶。然后到老師那里領取娃娃、奶瓶、尿布、小碗、小湯匙等玩具，玩“娃娃家”游戲，學做爸爸媽媽。
活動延伸：繪畫－－－小時候的我。
中班心理健康教案5
活動目標：
1、在說說、畫畫中知道如何讓不愉快的心情變好。
2、能用連貫的語言表達自己的想法。
3、通過活動學會關心他人，萌發互相關愛的情感。
4、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
活動準備：
小兔布偶一個、一棵大樹、各種樹葉狀的彩紙、記號筆、PPT、人手一份笑臉和哭臉
活動過程：
一、出示小兔子的心情圖片，談話引入
師：昨天小兔子去公園玩了，它好開心啊，它的`心情是愉快的（笑臉）
可是今天小兔子生病了，它好難受啊，它的心情就是難過的（哭臉）
小結：每個人都會有這兩種情緒，這些都是很正常的。
二、出示兩種心情圖片，幼兒自由選擇
師：每個人的書袋里面都有兩個心情圖片，請你選擇一種心情卡片來代表你今天的心情
三、分析并找尋辦法
�。ㄒ唬┓治鲈�
師：班級里有這些小朋友選擇了哭臉，說明今天他們的心情很不好，我們來聽一聽是什么原因導致他們心情不好，好嗎？
�。ǘ┱覍じ吲d起來的方法
1.師：如果心情不好，不開心，就會給我們帶來很多的問題（出示圖片）。那我們趕快來找個讓自己開心起來的辦法吧？如果你心情不好了，你會用什么辦法呢？（請幾個幼兒回答，為了下一環節做鋪墊）
四、關心小朋友
�。ㄒ唬┞犅犘∨笥研那椴缓玫脑�
（二）幫助小朋友找到快樂起來的辦法
師：把你找到讓她快樂起來的辦法畫下來。
（三）把這些辦法編成一首詩
師：每個人總會碰到心情不好的時候，這時候我們要學會調節自己的情緒。
我可以吃上一顆糖果，讓自己的心情變得甜甜的
我可以穿上漂亮的衣服，讓自己的心情也變得美美的
我還可以……
五、延伸環節：
把心情樹放到班級的心育墻上，當小朋友不高興時，可以過去看一看，這樣心情就會變得好起來。
活動反思：
該節課程是個完整的教案，拿到教案后我做了些許修改：首先引出哭臉和笑臉，告訴孩子笑臉和哭臉分別表示人們的兩個情緒：開心和難過。讓孩子初步感知人們的情緒是多種多樣的，同時也了解有這種情緒都是非常正常的。其次引出什么時候會哭，會難過，并告訴孩子們如果哭了難過了會有什么不好的事情發生了(生病，做不好事情，很郁悶)。讓孩子通過圖片了解不好的情緒會帶來那么多負面的影響。接著告訴孩子們我們班的一位小朋友近期不是特別開心，可以用些什么辦法來幫助她。最后把辦法都畫在樹葉上，并黏貼在心情樹上。環節間還是有一定的小結語，也可以提高孩子的經驗積累。
中班心理健康教案6
活動目標：
1.能夠大膽地根據聲音、表情圖表達自我的情緒體驗。
2.明白笑和哭是表達情感的一種方式。
活動準備：
錄音機，笑聲、哭聲磁帶；表情圖1幅。
活動過程：
1.請幼兒聽錄音，進行聯想。
（1）這是什么聲音？（笑聲）
�。�2）猜猜看，他為什么會笑？
2.觀察笑的表情，引導幼兒表述自我笑的情緒體驗。
�。�1）人笑的時候，眼睛和嘴巴是什么樣貌的？
�。�2）你什么時候會高興地笑？
3.聽錄音機播放哭發聲音，觀察哭的.表情，體驗自我哭的情緒體驗。（形式同前）4．出示表情圖，請幼兒對照一下不一樣情緒時臉部的表情。
小結：
我們每個人都會笑和哭，高興、歡樂的事會讓我們笑，難過、害怕的事會讓我們哭，個性想哭的時候是能夠哭一會兒的，可是如果遇到了很麻煩、很難過的事，就應請爸爸媽媽和教師幫忙你。笑有利于身體健康。
中班心理健康教案7
活動目標：
1．愿意跟小朋友們分享自我歡樂和不歡樂的事，大膽表達自我的情緒。
2．理解故事中阿力想長高的心境，了解每個人都有自我的長處與短處。
3．能夠在生活中尋找到歡樂，擁有進取健康的心理狀態和愉快的情緒。
活動準備：
音樂若干、PPT
活動過程：
一、營造簡便的氛圍（播放輕緩的音樂），想想自我喜歡的事情（歡樂和不歡樂）。
1、伴隨音樂，請小朋友隨意找個位置擺個舒適的姿勢坐下來。
2、教師配樂解說：“讓我們聽著音樂閉上眼睛，放松身體，來一次”靜心之旅“在旅途中，想想自我在家里的、在幼兒園的、在上課時候的、在玩游戲的時候等等歡樂的事、不歡樂的事……（嘟嘟……）列車到站了，我們的旅途結束了。
3、分享愉快的事情。
“誰愿意第一個和大家分享一下你歡樂的事呢？”（個別幼兒）
“每個人都會犯錯誤，程教師也和你們一齊分享一個我犯過的`錯誤吧！還記不記得那天我早飯沒有吃，于是我就隨便咬了幾口蘋果，之后就放在桌上，結果第二天走進教室一看，發現桌上有好多螞蟻。看來這件事教師真的做錯了，所以我不歡樂。我以后必須不把吃的東西帶到教室……哇，今日把這個不歡樂的事情說出來，我的心里舒服多了。此刻誰愿意象我一樣把不歡樂的事情講出來和我們一齊分享一下呢？”
“剛才上來的小朋友都很棒，我們給他們拍拍手！”
二、故事小屋：你很快就會長高
師：今日呀！還來了一位新朋友，他的名字叫阿力�。ǔ鍪灸泻⒘Γ幸患䶮┬氖伦屗懿粴g樂，他一點都不喜歡自我的小個子，他最大的心愿就是期望長高，最好長得像大樹一樣高，像長頸鹿一樣高，或者像巨人一樣高，總之越高越好。爸爸、媽媽、姐姐，還有教師供給了不一樣的方法，可是都沒有用，阿力一點兒也沒長高。之后聽取了叔叔的提議，變成了最歡樂的男孩……（出示PPT，講述故事）
1、我們一齊看看這幅圖，阿力是怎樣樣的表情？同學又是怎樣樣的表情？如果人家這么叫你，你會開心嗎？
2、我們剛才都了解了阿力的不歡樂，那你覺得他為了讓自我歡樂起來會做些什么改變呢？
3、在聽了媽媽爸爸的提議以后，阿力發現自我還是沒有長高，你覺得這時候他的心里會怎樣樣？那我們猜猜看他會怎樣做？
4、阿力經過了這么長時間的努力，卻一點效果都沒有，你猜他此刻的心境是怎樣樣的？如果是你，這時候你會怎樣做？
5、聽了叔叔的話，阿力最終明白了一個道理：原先不光是矮個子有這么多的煩惱，高個子叔叔也有很多的煩惱，那你覺得阿力還會像以前那樣想長高嗎？他又會怎樣做呢？
6、當你們遇到不歡樂的時候，你有什么好方法讓自我歡樂起來呢？（請孩子們說）
7、有只小兔子它也有很多方法，想跟我們分享，我們一齊來看看（邊看圖片邊說）
8、師：教師也想和你們分享一個我的方法，當我遇到不歡樂的事情的時候，我就做幾次深呼吸，這樣我的心境會變得簡便很多。（和教師一齊試一試）
三、傳遞歡樂
那么從今日開始，期望我們小朋友都做一個歡樂的孩子，每一天都過得開心。最終，讓我們和自我的朋友一齊來唱首歡樂的歌曲吧。你也能夠邀請后面的客人教師一齊。（音樂：如果感到幸福你就拍拍手）
中班心理健康教案8
一、 活動目標：引導幼兒正確認識“黑”，并學習用各種方法克服怕黑的心理障礙。鼓勵幼兒平時積 極動腦，不膽怯，不退縮，勇于克服各種困難。培養幼兒獨立入睡的好習慣，提高自理能力。
二、 活動準備：將活動室一端用黑布、大型木板等布置成黑乎乎的山洞。與幼兒人數相等的動物玩具，小貓頭飾若干，貓媽媽的胸飾一只。音樂磁帶一盒。課件動畫片《小兔迷路了》
三、 活動過程：
�。ㄒ唬┮杂螒虻目谖呛托问綄牖顒�
�。保處煟骸靶∝垈�，今天媽媽帶你們到那邊森林里去玩，我們一邊唱歌一邊走吧！”（伴隨《找小貓》的音樂，幼兒做律動進入場景）
２．教師：“草地上真舒服，小貓們和媽媽一起坐下來休息一會兒，媽媽給你們講一個故事�！� ３．播放動畫片《小兔迷路了》：從前，有一只可愛的小兔跟著媽媽一起到森林里去采蘑菇，它看到美麗的鮮花，漂亮的'蝴碟可開心了。它一會兒去聞聞鮮花，一會兒撲蝴蝶，結果找不著媽媽啦。走啊走，小兔來到一個山洞里，里面黑得什么也看不見，小兔害怕極了，太陽落山了，夜深了，小兔找不著媽媽多傷心呀，它大聲地哭起來：“媽媽，媽媽……”。
（二）營救小動物，鼓勵幼兒不怕黑
1、發現情況 通過小動物的呼救聲及教師對黑洞內發生情況的描述，讓幼兒感知發生的事情，激起幼兒救小動物的欲望。
（1）（伴隨著音樂，以遠處傳來一陣陣小動物的呼救聲）
教師：“咦，好象有什么人在哭，你們聽，是誰在喊救命？小貓們，你們千萬別動，媽媽去看看。 （2）教師慢慢走到山洞口，仔細往山洞里看，說：“呀，這里有個山洞，里面很黑，什么也看不見。對，聲音就是從這里發出來的。哎呀，這個洞口這么小，我鉆也鉆不進去，怎么辦呢？里面到底發生了什么事情？這黑洞洞的山洞里到底是誰在哭呀？小貓們，你們誰愿意幫媽媽進去看看。”
2．鼓勵幼兒克服怕黑心理，勇敢地鉆進山洞
（1） 請膽大的幼兒做示范（3―4人），并說說自己害怕不害怕，以及自己是怎樣克服害怕的 （2） 交談，了解害怕的幼兒的心理狀況，教師對他們進行疏導。
中班心理健康教案9
設計思路：
與其他動物一樣，人類剛剛來到這個世界上，就會用哭來表達悲傷。這是他們在開口說話之前，最原始的表達方式。成人以后，我們哭泣的原因更多了。人長大了，哭泣不可避免地混入了情感的因素，而哭泣所攜帶的信息，遠不只身體不適或生理需求那么簡單了。這一變化并不意味著生理機制不再起作用了，而是說哭泣已經與大腦的高級功能和越來越微妙的情感有了更深的聯系，它的作用越來越重要。對于周圍的人來說，眼淚的含義是強烈而真實的感情。
據專家調查研究，當前幼兒心理素質上存在的突出問題主要有：
�。�1）情緒不穩定，消極情緒表現較多，如為"小事"哭鬧、生悶氣、發脾氣等；
�。�2）社會性行為自控本事較低，如遵守紀律、上課集中注意力、完成任務、主動承認錯誤和向人道歉本事較強；
（3）意志力薄弱，耐挫力差，表現為怕苦怕累，害怕困難，遇到困難退縮，束手無策和依靠成人，理解不了委屈、責備、批評等挫折打擊；
�。�4）自我中心，一切認自我為重，為先，不懂關心、體貼和體諒別人，同情心不強；
�。�5）具有孤獨、自卑、怯懦等性格特點的幼兒較多。所以，全面把握幼兒的心理健康狀況，有針對性地開展心理健康教育，提高幼兒心理健康水平，預防和矯治幼兒的心理問題行為，應成為當今每一個教育工作者迫切需要關注和研究的重要課題。
我國社會處于急劇變化之中，家庭結構與養育方式的改變，生活節奏的加快，增加了兒童成長過程中的緊張因素，導致兒童的心理問題較以前明顯增多。幼兒心理健康問題已日益引起全社會的重視。新《綱要》中也明確指出："要高度重視幼兒的心理健康"。
活動背景：
我園的特色是健康特色，當然不僅僅是身體的健康，更重要的是幼兒的心理健康。我們每位教師每周都要對幼兒進行個案觀察記錄，并且每個學期還將對一位幼兒進行心理個案觀察記錄，以幫忙幼兒個別特殊心理以及特殊行為進行糾正和給與正確的指導幫忙。本次活動也是在平時觀察幼兒的基礎上設計的，本次活動為心理活動，課題是《哭的奧秘》。在活動之前的一段時間里我班有兩位小朋友每一天上幼兒園時都要哭，雖然教師每一天都要安慰這兩位小朋友，期望他們上幼兒園時不要哭，可是卻沒有起到正真的作用。還有幼兒在生活中會因為一點點小的不如意或是小挫折就會哭鬧不止，所以我想經過本次活動讓幼兒明白哭的奧秘，讓他們明白哭的好處和壞處。
活動目標：
1、明白哭是正常的情緒表現。
2、初步了解適度的哭有利于健康，經�；蜷L時間的哭會有損健康。
3、能在不開心的時候選擇適當的解決方法，堅持樂觀的情緒。
活動準備：
1、物質準備：情景表演、鉛筆、畫紙2、經驗準備：活動前，幼兒已經完成經驗調查表《哭的奧秘》
活動過程：
一、經驗導入，引發思考。
1、觀察經驗調查表。
教師：前幾天我們完成了一張《哭的奧秘》的調查表，那根據你的調查，你發現哪些人會哭？幼兒討論。
教師小結：無論大人還是小朋友會會哭。
2、再次觀察經驗調查表。
教師：你調查的人什么時候會哭？幼兒相互交流。請個別幼兒討論回答。教師小結：我們在身體感到不舒服或心里悲痛、難過的時候會哭。
二、主動探索，建構經驗。
1、教師：人為什么要哭呢？幼兒自由討論。（幼兒根據自我的.調查表來說說）2、教師：那長時間、不停的哭，身體有什么感覺或者變化呢？
幼兒討論。如：眼睛、嘴、鼻子、心臟。
3、小結：人如果長時間、不停的哭或者經�？蓿瑫绊懳覀兩眢w健康和破壞我們好心境，讓我們不健康也不開心。
三、立足生活，提升經驗。
1、教師：有三個小朋友，他們也哭了，讓我們看看他們為什么會哭，哭有沒有幫忙他們解決問題？
2、情景表演，幼兒思考解決問題的辦法。
（1）明明走路不細心摔了一跤，感覺很疼，一向在哭，那是不是哭了就不疼了呢？
�。�2）貝貝不會做數學題，她很著急，就一向在哭，那是不是哭了題目就會做了呢？
�。�3）浩浩看見小朋友都不跟他玩，心里很難過，就一向在哭，那是不是哭了小朋友就都跟他玩了呢？
3、請幼兒幫他們解決問題的方法畫下來，選一件事情。
4、分別把幼兒的畫張貼相應的問題序號下頭，請幼兒介紹自我的想法。
四、總結經驗，產生思考。
1、教師總結：在我們小朋友身上也會有像剛才三位小朋友的情景，我們每個人都會哭，有的時候，哭一會能幫我們放松，但長時間的哭是會傷害我們的身體，并且也不能解決問題，所以，我們在遇到困難或難過的事情時，要進取動腦筋，想好辦法解決自我的問題，這樣才能讓我們健康又歡樂！
2、結束活動。教師：那此刻我們來跳個《邀請舞》吧。
中班心理健康教案10
【活動目標】
1、愿意跟小朋友們分享自己快樂和不快樂的事，大膽表達自己的情緒。
2、理解故事中阿力想長高的心情，了解每個人都有自己的長處與短處。
3、能夠在生活中尋找到快樂，擁有積極健康的心理狀態和愉快的情緒。
【活動準備】
音樂若干、PPT。
【活動過程】
一、營造輕松的氛圍（播放輕緩的音樂），想想自己喜歡的事情（快樂和不快樂）。
1、伴隨音樂，請小朋友隨意找個位置擺個舒適的姿勢坐下來。
2、教師配樂解說：“讓我們聽著音樂閉上眼睛，放松身體，來一次”靜心之旅“在旅途中，想想自己在家里的、在幼兒園的、在上課時候的、在玩游戲的時候等等快樂的事、不快樂的事……（嘟嘟……）列車到站了，我們的旅途結束了。
3、分享愉快的事情。
“誰愿意第一個和大家分享一下你快樂的事呢？”（個別幼兒）
“每個人都會犯錯誤，程老師也和你們一起分享一個我犯過的錯誤吧！還記不記得那天我早飯沒有吃，于是我就隨便咬了幾口蘋果，后來就放在桌上，結果第二天走進教室一看，發現桌上有好多螞蟻。看來這件事老師真的做錯了，所以我不快樂。我以后一定不把吃的東西帶到教室……哇，今天把這個不快樂的事情說出來，我的心里舒服多了�，F在誰愿意象我一樣把不快樂的事情講出來和我們一起分享一下呢？”
“剛才上來的小朋友都很棒，我們給他們拍拍手！”
二、故事小屋：你很快就會長高
師：今天呀！還來了一位新朋友，他的名字叫阿力�。ǔ鍪灸泻⒘Γ幸患䶮┬氖伦屗懿豢鞓�，他一點都不喜歡自己的小個子，他最大的心愿就是希望長高，最好長得像大樹一樣高，像長頸鹿一樣高，或者像巨人一樣高，總之越高越好。爸爸、媽媽、姐姐，還有老師提供了不同的方法，可是都沒有用，阿力一點兒也沒長高。后來聽取了叔叔的建議，變成了最快樂的男孩……（出示PPT，講述故事）
1、我們一起看看這幅圖，阿力是怎么樣的表情？同學又是怎么樣的表情？如果人家這么叫你，你會開心嗎？
2、我們剛才都了解了阿力的不快樂，那你覺得他為了讓自己快樂起來會做些什么改變呢？
3、在聽了媽媽爸爸的建議以后，阿力發現自己還是沒有長高，你覺得這時候他的心里會怎么樣？那我們猜猜看他會怎么做？
4、阿力經過了這么長時間的努力，卻一點效果都沒有，你猜他現在的心情是怎么樣的`？如果是你，這時候你會怎么做？
5、聽了叔叔的話，阿力終于明白了一個道理：原來不光是矮個子有這么多的煩惱，高個子叔叔也有很多的煩惱，那你覺得阿力還會像以前那樣想長高嗎？他又會怎么做呢？
6、當你們遇到不快樂的時候，你有什么好方法讓自己快樂起來呢？（請孩子們說）
7、有只小兔子它也有很多方法，想跟我們分享，我們一起來看看（邊看圖片邊說）
8、師：老師也想和你們分享一個我的方法，當我遇到不快樂的事情的時候，我就做幾次深呼吸，這樣我的心情會變得輕松很多。（和老師一起試一試）
三、傳遞快樂
那么從今天開始，希望我們小朋友都做一個快樂的孩子，每天都過得開心。最后，讓我們和自己的朋友一起來唱首快樂的歌曲吧。你也可以邀請后面的客人老師一起。（音樂：如果感到幸福你就拍拍手）
中班心理健康教案11
一、活動目標：
1、初步了解“生氣”對人的影響，獲得消除這一消極情緒的辦法。 2、能關注自己的情緒，有積極調整自己情緒的愿望。
二、活動準備：
1、圖片,PPT；2、木偶；3、關于各種消氣方法的卡片
三、活動過程
�。ㄒ唬┯^察表情：
意圖：導入主題，了解生氣是一種不良情緒。 1、小兔怎么了？你是從哪里看出來的？ 2、生氣會讓人怎么樣？
3、小兔可能為了什么事生氣呢？（聯系生活經驗） 4、看一看、聽一聽，小兔到底怎么了？
（二）故事討論
意圖：梳理經驗，積累消除生氣情緒的方法。 1、小兔生氣的時候做了些什么？這樣做有用嗎？ 2、怎樣才能讓小兔消氣呢？（與木偶互動）
3、看一看，小兔用了哪些辦法消氣？（幼兒分散觀察圖片，教師巡回指導）
小結：深呼吸能使人冷靜、放松；向關心自己的`人說出生氣的原因能得到安慰和幫助；想想別人的好，會很快忘記不高興的事...小兔用了這些好辦法，心里的氣全消了。
�。ㄈ┯螒蚍窒�
意圖：遷移生活，知道要保持愉快的情緒。 跟著音樂玩游戲：如果生氣你會怎么做――
小結：每個人都會有生氣的時候，這很正常，重要的是你必須記住生氣時該怎樣做。 希望大家快樂越來越多，煩惱越來越少，每天都有一份好心情。
活動反思：幼兒初步了解了“生氣”對人的影響，也知道了消除這一消極情緒的辦法。會關注自己的情緒，有積極調整自己情緒的愿望，也會調整他人情緒，知道媽媽生氣了要哄媽媽開心。
中班心理健康教案12
活動目標：
1、學習調整情緒的方法，保持愉快的心情。
2、能用積極的態度去面對困難和挫折。
活動準備：
1、 取20個孩子參與本次活動，為幼兒準備好寫有其名字和學號的胸貼。
2、 教具：小桌子、無線鼠標以及鼠標墊；放有彈珠的小籮筐1個、筷子1雙、罐子1個、記錄紙1張、記號筆1支；金牌6塊，銀牌6塊；同一名幼兒夾彈珠不成功到后來夾彈珠很成功的兩段視頻以及其介紹成功經驗的視頻，兩段小朋友遇到困難的視頻。
3、 學具：彈珠若干，小籮筐20個，筷子20雙，橡皮泥罐子20個，記錄紙人手一份，幼兒用筆人手一份。
活動過程：
一、 幼兒入場。
“小朋友，和客人老師打聲招呼吧�！�
二、幼兒入座，教師引題。
1、教師出示一份材料：放有彈珠的小籮筐、罐子、筷子、記錄紙、筆。
師：“今天我們要進行一場夾彈珠比賽。老師為你們準備了這些材料，在規定的時間里請你把彈珠夾到罐子里，夾多的為勝，比賽結束后數一數自己夾了幾個，把它記在記錄紙上，夾幾個，圈數字幾，然后帶著記錄紙回來�！苯處熯呎f邊出示記錄紙，示范記錄方法。
2、幼兒自由選擇空位，準備比賽。
三、幼兒操作比賽，教師口喊倒數計時。
1、師：“小選手們準備好，預備——開始！10——9——8——7——6——5——4——3——2——1——0！時間到！數數自己夾了幾個，把個數圈出來�！�
比賽開始，每位幼兒參與比賽，賽后圈出自己的成績。（主配班分組指導）
2、師：“請你們帶著記錄紙回到座位上�！�
幼兒拿著記錄紙回到位子上，入座。
3、評選出金牌和銀牌。
師：“誰夾了10個？”“誰夾了9個？”……
教師在評選時逐一請幼兒上臺，根據情況給予孩子金銀牌獎項，并為其掛上獎牌。
四、情感體驗交流
�。ㄒ唬┡c獲獎幼兒的交流
1、師：“你得了第一名，真厲害！我們為他（她）鼓鼓掌吧！”
“現在你的心情怎樣？”教師做進一步的小結。
2、“你得了第二名，你的心情怎樣？”
“得了第二名，你的心里很高興，你有什么心里話要和大家說嗎？”教師做進一步的小結。
（二）與沒獲獎幼兒的交流
1、“那沒有獲獎的小朋友，你們的心情怎樣？”
2、“你的心里是怎么想的？”
3、“你有沒有想過自己為什么沒有獲獎呢？”請幼兒自由分析。
�。ㄈ┰O問討論
1、“沒有獲獎該怎么辦？”請幼兒自由討論。
2、師：“老師班里也有這么一個孩子，她也參加了一次夾彈珠比賽。我們來看看發生了什么事情�！�
�。�1）教師播放視頻彈珠1。
“她怎么了？”“為什么哭了？”
�。�2）“過了一個月后，我們又進行了一場比賽，這回她怎么樣了？”
教師播放視頻彈珠2，請小朋友回答。
“那你知道為什么嗎？”請幼兒自由回答。
“我們來聽聽看甜甜到底是怎么做的�！闭堄變夯卮稹�
�。�3）教師播放視頻彈珠3
教師小結：“甜甜說得對，當我們的.愿望沒有實現的時候，首先不能灰心，要想一想自己失敗的原因，再繼續努力，爭取有進步！”
五、看錄像，幫助有困難的小朋友
1、師：“夾彈珠的時候會遇到困難，其實在生活中也會遇到很多的困難，那我們來看看錄像中的小朋友遇到了什么困難。”
�。�1）第一段視頻
“這個小妹妹遇到了什么困難？”
“當你衣服不會穿的時候，你會怎么做？”（求助同伴、多練習、請老師幫忙……）
“我們把這些好辦法告訴小妹妹吧！”教師播放小妹妹不會穿衣服的視頻靜態畫面，引導孩子來說。
教師適當小結。
�。�2）第二段視頻
“錄像里的小朋友在干什么？”
“發生了什么事情？”
“那你想想看他這樣放棄了，以后還學得會跳繩嗎？”
教師適當小結。
2、教師小結：“以后遇到困難我們不要害怕，不要灰心，可以向別人請教，請別人幫忙，接受別人的建議和幫助，相信自己通過努力，一定能克服困難，獲得成功。”教師用鼓舞的語氣對孩子進行激勵性的小結。
六、除了我們剛剛看到的小朋友遇到的困難，想一想你在生活中遇到了什么困難？你又是怎么解決的？
七、教師激發幼兒繼續努力，再次鼓起參加比賽的信心。
師：“老師下一次還要帶小朋友們舉行一次夾彈珠比賽，你們有信心參加比賽嗎？讓我們一起加緊練習吧！”
中班心理健康教案13
設計意圖：
隨著社會的進步，科技的發展，在現今生活的各個領域中越來越需要人們具備與人合作、與人分享品質。為適應當今飛速發展的社會需要，從小培養孩子的合作意識，團隊精神是非常重要的。在《幼兒園教育指導綱要》社會目標中也指出“樂意與人交往，學習互助、合作與分享。”由此可見，培養幼兒建立“與人合作與人分享”的品質已經成為當前幼兒教育的重要目標之一。中班幼兒在生活中萌發了初步的合作意識，但我們在實際生活中仍可以經常聽到幼兒在互相的爭搶玩具，互相地取笑對方。要讓他們真正了解合作在人生中的重要性，還需要教師的`引導和幼兒的進一步體驗和感受，基于此，我設計了“團結合作真快樂”的教學活動。讓孩子們在活動中，親身體驗團結的重要性和合作成功的愉悅。
一、活動目的：
1、使幼兒初步認識到學會合作的重要性和必要性，培養幼兒樂于與人合作的意識以及團結一致的精神。
2、初步掌握如何進行團結合作，培養合作能力。
3、體驗合作過程，讓幼兒享受合作成功的喜悅之情。
二、活動重點：
幫助幼兒樹立團結合作的思想。
三、活動難點：
使幼兒親身體會到團結合作的重要性。
四、活動準備：
1、有音樂背景的PPT10張。
2、四個身大口小的瓶子，16個系上繩子紙球。
3、泡沫墊子10塊，海龜、鯊魚頭飾各一個。
五、活動過程：
�。ㄒ唬⿲胝n題，激發興趣。
1、談話
師：我是誰？（相互問好）
我是海龜媽媽，今天帶你們去沙灘上去玩玩。PPT1（跟著媽媽在音樂中進入場地）
2、練習動作
師：跟著媽媽練習本領。（聽著音樂做動作）
（二）體驗游戲，學習合作。
1、談話
師：本領學會了，媽媽帶你們大海里去玩玩，你們看，大海海面上還有幾座小島，那是快樂島。可是大海里還住著兇猛的大鯊魚，如果大鯊魚來了，我們該怎么辦？
2、游戲《快樂島》PPT2—8
游戲若干次結束。
（三）實踐活動，總結提高。
鯊魚爸爸：海龜寶寶你們好！我是海龜爸爸，你們真是一群團結友愛、相互合作的好孩子。我遇到麻煩了，想請你們幫忙。我的海龜蛋寶寶被大鯊魚拿走了，被放在瓶子里，請你們快想想辦法救救它們。
設問：發生什么事了？那怎么辦？
師：大鯊魚在那兒呢，現在大鯊魚不在我們趕緊去救它們吧。
2、游戲《紙球出瓶》PPT8
游戲第一次。
設問：你們是怎么救出蛋寶寶的？
你們為什么沒有救出蛋寶寶？
�。ǹ偨Y、分享成功和失敗的原因）
游戲第二、三次。
小結：我們相互團結，共同合作救出了蛋寶寶，真開心！
�。ㄋ模┙Y束活動。
師：海龜爸爸一定等著急了，我們趕快送蛋寶寶回家吧。
中班心理健康教案14
活動目標：
1。觀看情境表演，體驗社區生活中鄰里之間的互相幫助。
2。愿意在別人有困難的時侯幫助別人，感受關心、幫助別人的快樂。
3。培養幼兒大膽發言，說完整話的好習慣。
4。鼓勵幼兒大膽的猜猜、講講、動動。
活動準備：
1。情境表演：我的好鄰居。
2。請家長向孩子講一些有關鄰居間的好人好事。
3�！队變寒媰浴返�2冊第17頁，配套磁帶或光盤。
活動過程：
一、討論：如果你在家里遇到了困難，家里又沒有大人，你會怎么辦？
幼兒觀看情境表演，了解表演內容。表演后，請幼兒思考。
1。紅紅遇到了什么困難？是怎么解決的？
2。鄰居之間應該怎么互相幫助呢？
3。如果你開一個愛心小屋，你會幫助別人做些什么呢？
二、操作
1。構想自己的愛心小屋
2。設計自己心中的`“愛心小屋”
3。教師觀察幼兒。
三、作品展示
1。幼兒互相評價作品。
四、活動結束
教學反思：
我首先讓幼兒觀察愛心小屋，猜想名稱的意思：為什么叫它愛心小屋？會發生什么事情？引導幼兒通過觀察圖片及自己生活經驗來理解鄰居的意思，從而導出故事《我的好鄰居》，教師邊講述故事引導幼兒理解相關內容：紅紅遇到什么困難了？阿姨會怎么說怎么做？換成是你會怎樣做？為什么？引導幼兒猜猜、說說理解故事情節，其實也是引導幼兒回憶自己平時是如何對待遇到困難的朋友，這為幼兒理解故事核心道理作了鋪墊。活動中幼兒懂得在別人有困難的時候幫助別人，感受關心、幫助別人的快樂。
中班心理健康教案15
由于每位教師的知識、經驗、特長、個性是千差萬別的。而教學工作又是一項創造性的工作。因此寫教案也就不能千篇一律，要發揮每一個老師的聰明才智和創造力，所以老師的教案要結合本地區的特點，因材施教。那么關于“中班心理健康教案”有哪些呢？一起來看看吧！
設計意圖
積極的情緒情感有利于促進幼兒身心健康和諧發展,反之,消極的情緒情感如果長期困擾幼兒不僅會損害幼兒的身心健康,而且會造成幼兒不良性格的形成,影響幼兒的終身發展。幼兒時期，成人不僅應該為幼兒創造寬松、和諧的人際環境，而且應該指導、幫助幼兒學會采用多種方法排解已經出現的消極情緒，保持愉快心情，做快樂的自己。
活動目標
1、讓幼兒知道經常受不良情緒的困擾會有損身體健康。
2、讓幼兒學會排解不良情緒的一些方法�；顒訙蕚漭p音樂帶一盒，錄音機一臺。
活動過程
1、 師生一起表演唱《表情歌》
*教師:請小朋友告訴老師,你喜歡什么樣的表情?不喜歡什么樣的表情?
*幼兒自由表達。
*教師：高興、快樂是好的情緒，難過、生氣是不良的情緒。好的情緒、不好的情緒對我們的身體健康有什么影響呢？ *讓幼兒大膽表達自己的想法。
*教師：小狐貍是個愛生氣的小家伙，讓我們一起聽聽她的故事吧。
2、教師講述故事的第一段
*教師：小狐貍有個什么壞毛��？結果怎么了？
*幼兒自由講述
*教師小結，引導幼兒繼續聽故事：小猴子愛生氣，結果氣壞了身體，是牛伯伯醫生教給她治病的方法，后來又發生了什么事情呢？
3、教師講述故事的第二段
*教師：小狐貍唱歌比賽沒有得到獎，她生氣了，她是怎樣讓自己高興起來的'？
*幼兒自由講述
*教師：小狐貍漂亮的花瓶被小猴子不小心打碎了，她生氣了，她是怎樣讓自己高興起來的？
*幼兒自由講述
*教師：小朋友也會經常遇到不開心的事情，你還有哪些辦法能讓自己的心情變得好起來呢？ *鼓勵幼兒自由表達自己的思想。
*教師與幼兒共同小結排解不良情緒的多種方法。 （輕輕地哭，聽聽輕音樂、向好朋友訴說，做運動…）
*教師播放輕音樂，師生共同欣賞，體會音樂給人帶來的快樂�；顒友由煸O置拳擊區，為幼兒提供發泄不良情緒的場所。結合美術活動，將自己的心情用繪畫形式表現出來，布置成“心情區”。日常生活中注意觀察幼兒的不良情緒，指導、幫助幼兒學會擺脫不良情緒的困擾。
教學材料
[童話] 愛生氣的小狐貍
小狐貍是森林幼兒園里最漂亮的小動物,紅紅的臉蛋、小巧的嘴巴、光滑的體毛、翹翹的尾巴，大家都夸她長得好看。可是，小狐貍有個愛生氣的壞毛病。有一天，山羊老師給小動物們上繪畫課，老師挑選了小豬、小狗畫的畫貼在黑板上，小狐貍的畫沒選上，她生氣了，就一整天繃著臉兒、翹著嘴兒，不唱歌、也不玩兒，一個人坐在那兒，等到媽媽接她回家的時候，她還在生氣。第二天，小狐貍來到幼兒園。咦！小花狗的玩具汽車真好玩，還有遙控器呢！她就對小花狗說：小花狗，把你的汽車借我玩，好嗎？小花狗說：我剛玩，一會兒再借給你。小狐貍見小花狗沒有立即借給她玩具，又生氣了，一整天都繃著臉兒、翹著嘴兒，不唱歌、也不玩兒，一個人坐在那兒，等到媽媽接她回家的時候，她還在生氣。就這樣，小狐貍遇到一點點不開心的事兒就生氣，漸漸地，她感到渾身不舒服起來，特別是肚子脹得難受，而且越來越大，變得鼓鼓的，一照鏡子，�。吭瓉硇∏傻淖彀驮趺醋兊糜旨庥珠L，難看極了。就這樣，小狐貍一下子病倒了。狐貍媽媽著急得要哭,趕忙把小狐貍抱到牛伯伯的診所里。牛伯伯醫生認真地給小狐貍檢查了身體，然后肯定地說：小狐貍，你身體里的氣太多了，太多的氣積在肚子里，就會把肚子撐得鼓鼓的，太多的氣竄到嘴巴上，就會使你的嘴巴冒得又尖又長。狐貍媽媽不解地問：這孩子身體里哪來這么多氣呀？牛醫生輕輕地問小狐貍說：小朋友，你平時喜歡生氣嗎？小狐貍點點頭。
牛醫生說：原因就在這兒，碰到一點點不開心的事兒就生氣，時間長了，當然就損害身體健康啦！還好，你來得還算及時，晚了，我就沒辦法了。小狐貍急忙問：那我的病還能好嗎？牛醫生說：能，只要你按我說的去做，就一定能好。接著，牛醫生詳細地給小狐貍和她的媽媽說明了治病的方法，小狐貍聽得特別認真，都一一記住了，過了些日子，小狐貍在家看電視，偶然看到電視上正在播報一則消息：森林動物園將在“六、一”兒童節舉辦少兒歌詠比賽，請小動物們踴躍報名。小狐貍平常最喜歡唱歌了，她趕忙讓媽媽幫她報名。媽媽說：孩子，你身體不好，還是在家好好休息吧！小狐貍說：沒關系的。媽媽只好答應了。
“六、一”兒童節那天，小狐貍穿著漂亮的衣服走上舞臺，可是，盡管她非常努力地想把歌唱好，但是，因為身體不好，沒有力氣，唱歌的時候，聲音還是太小了。比賽結果公布時，小象、小兔、小熊都得了獎，小狐貍沒有得到獎，她心里很難過，又坐在那兒生氣。媽媽連忙說：愛生氣對身體不好，還記得牛伯伯醫生的話嗎？小狐貍點點頭�；氐郊依�，她拿起畫筆畫呀畫呀，畫了許多她喜歡的畫兒，畫著畫著，小狐貍肚子里的氣泡不住得從嘴巴里冒出來。畫著畫著，她覺得心里不再生氣了，身體也舒服多了。第二天，小猴子跳跳蹦蹦到小狐貍家來看望她，可是不小心把小狐貍漂亮的花瓶碰倒在地，打得粉碎，小猴子不好意思地連忙說：對不起！小狐貍說：沒關系！可是小猴子剛一走，小狐貍覺得自己的花瓶就這樣被打碎了，又生氣起來。媽媽連忙說：愛生氣對身體不好，還記得牛伯伯醫生的話嗎？小狐貍點點頭。她打開VCD ，聽著她喜歡的音樂，聽著聽著，小狐貍肚子里的氣泡不住得從嘴巴里冒出來。聽著聽著，她覺得心里不再生氣了，身體也舒服多了。就這樣，漸漸地，小狐貍改掉了愛生氣的壞毛病，肚子不再難受了，渾身有力氣了，一照鏡子：紅紅的臉蛋，小巧的嘴巴不尖也不長，小狐貍看著又漂亮又健康的自己，咧開嘴笑了。
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