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小班健康活動培養兒童良好睡眠教案范文（精選8篇）
作為一名人民教師，時常要開展教案準備工作，借助教案可以恰當地選擇和運用教學方法，調動學生學習的積極性。那么你有了解過教案嗎？下面是小編為大家整理的小班健康活動培養兒童良好睡眠教案范文（精選8篇），希望能夠幫助到大家。
小班健康活動培養兒童良好睡眠教案1
活動目標：
1、 引導幼兒養成良好的午睡習慣：不蒙頭、不趴睡；
2、 使幼兒能區分不同的音樂情緒，在音樂中入睡和起床；
3、 以游戲的方式激發幼兒主動、愉快入睡。
活動準備：
1、 用及時貼自制七色花若干；
2、 錄音機，優美舒緩及活潑的磁帶各一盤。
活動過程：
1、 激發興趣：（出示七色花）師：小朋友，這是什么花？（引導幼兒認識七種顏色，說出名稱"七色花" ）知道是從哪來的嗎？（孩子們討論）小結：告訴小朋友一個秘密，這是小仙女送給咱班甜甜小朋友的七色花，因為呀，甜甜午睡可好了。小仙女就悄悄地送給了她一朵七色花。
2、 提出午睡要求：
（1） 小朋友要把小鞋分清左右整齊地放在活動室里；
（2） 躺好后，自己蓋好小被子，把胳膊放在被子外面，千萬別蒙著頭睡。也不能趴著睡；
（3）只要小朋友不講話，不玩別的東西，閉上眼睛聽著音樂一會兒就睡著了。
3、 播放《搖籃曲》聲音由大到小直至消失，教師指導幼兒入睡。
師：老師發現有的小朋友睜著眼睛。那樣，小仙女就不會來了。只有等小朋友都睡著了以后，小仙女才會悄悄地把美麗的七色花放在小朋友的枕頭底下。
4、 教師扮做"小仙女"將七色花放在午睡好的幼兒枕頭下。
5、 播放歡快音樂，聲音由小到大，幼兒陸陸續續起床。
6、 尋找七色花： 師：小朋友找找看，小仙女送給你七色花了嗎？（孩子們在枕頭下找到了美麗的七色花，互相觀看，歡呼，高興極了）
活動反思：
小班的孩子午睡習慣基本沒有形成，教師及時捕捉到了這一教育契機。本次活動中，教師針對小班孩子比較天真幼稚的特點，設計了"小仙女送花"來引導孩子主動午睡。入睡前后不同音樂的運用，起到了穿針引線的作用，銜接自然，恰倒好處。孩子們在音樂中入睡和醒來，區分不同音樂的情緒，培養了初步欣賞音樂的能力。
小班健康活動培養兒童良好睡眠教案2
活動目標：
1.引導幼兒園的寶寶養成健康午睡的好習慣，健康午睡需要做到按時睡覺，不蒙頭睡，睡覺姿勢健康；
2.讓寶寶從今以后養成自己主動午睡的習慣，并且在家里也能保持，建立良好的生活習慣。
活動準備：
1.幼兒園各種午睡的姿勢的圖片；
2.幼兒園午睡的小床；
3.幼兒園的小朋友圍坐在教室里；
活動過程：
1.老師帶領孩子們一起聊起午睡的話題，并且拿出圖片，詢問小朋友圖片上的人都在干什么？老師問小朋友平時午睡是什么時候怎樣睡的，并且讓小朋友了解正確的午睡姿勢；
2.老師搬來小床然后請一位同學上前示范，讓小朋友按照圖片上的姿勢進行模仿，其他小朋友需要區分什么樣的午睡姿勢才是正確的；
3.老師進行引導總結，給小朋友講解午睡的知識，到點就睡和睡前需要準備的一些工作，養成正確的午睡姿勢，不準在午睡的時候玩玩具，不能夠大聲說話等等；
集體游戲：
老師在游戲中出示各種睡覺姿勢的圖片，然后老師讓寶寶們開始模仿午睡，并且將寶寶的姿勢拍成照片，讓寶寶們自己來區分誰的午睡姿勢正確誰的午睡姿勢是錯誤的，正確的能夠獲得一朵小紅花，錯誤的沒有小紅花。
小編的話
午睡是幼兒園小朋友必須經歷的一個時間段，它能夠保證寶寶的身體健康成長，并且保持寶寶一整天的學習效率，良好的午睡建立并不是一蹴而成，而是需要經過長時間的習慣和培養；
讓寶寶主動養成午睡的習慣是每一位家長和老師必須要做的事情，健康的午睡需要正確的姿勢和適當的時間，午睡時間過程也不利于寶寶的成長，所以在午睡的時間把控上面需要老師注意。
小班健康活動培養兒童良好睡眠教案3
活動目標：
1、教育幼兒睡覺的時候不能吵鬧，不做小動作，安靜的睡覺。
2、讓幼兒知道午睡可以使人的大腦，身體得到休息，使人們身體更健康。
3、培養幼兒正確的睡覺姿勢，養成每天睡午覺的習慣。
活動準備：
娃娃一個
活動過程：
一、活動導入。
1、教師帶領幼兒在搖籃曲的音樂聲中做動作進入活動。
教師：聽，寶寶要睡覺了，讓我們抱著寶寶輕輕搖一搖吧！
2、幼兒抱著娃娃跟著教師一起做搖寶寶睡覺的動作。
二、基本部分。
1、與幼兒談論睡覺時應該注意的事項。
教師：寶寶睡著了，我們應該怎樣去照顧寶寶呢？
2、幼兒開始討論。
教師：寶寶蒙著頭睡覺好嗎？寶寶一邊吃東西，一邊睡覺好嗎？（在幼兒回答不出的情況下進行提問。）
教師：為什么蒙頭睡覺、邊吃東西邊睡覺都是不好的睡姿呢？
3、教師引導幼兒知道這些不良。
教師小結：小朋友在睡覺的時候睡眠姿勢帶來很多的壞處，睡覺時小腳蹬被子會使身體受涼;蒙頭睡覺和趴著睡會使呼吸不通暢;一邊吃東西，一邊睡覺會嗆到自己。所以小朋友在睡覺時一定要注意哦！
三、 了解睡午覺的好處。
1、 教師：為什么小朋友每天都要睡午覺呢？
2、 讓幼兒說說睡午覺的好處。
教師小結：每天中午小朋友吃完飯、散完步就準備午睡啦！睡午覺能讓我們下午更有精神，而且呀，小朋友在睡覺的時候，我們的身體也在慢慢的長高呢！
四、 知道正確的睡姿。
1、教師：剛剛我們知道了不好的睡覺姿勢會給我們帶來很多壞處，那我們應該怎么睡呢？
2、請幼兒討論。
教師小結：我們要輕輕地走進寢室，脫下鞋襪和衣服，把兩只鞋子整齊地放在床下，把衣服放在放腳的方向上方，再蓋上小花被，閉上眼睛，不吵也不鬧，安安靜靜地躺著，沒一會兒就睡著了。”
五、 教育孩子在家與在園一個樣。
教師小結：我們除了在幼兒園每天要養成午睡的習慣，放假時候小朋友
在家里也要每天午睡，讓我們身體長的棒棒的！不管是午睡還是睡午覺，我們都要按時的睡覺！
小班健康活動培養兒童良好睡眠教案4
活動目標
（1）在睡午覺時，能把脫下的衣褲鞋子，較整齊地放在固定處。并學習何鉆被窩入睡，加強保暖。
（2）逐步養成良好的午睡習慣。
（3）能夠將自己好的行為習慣傳遞給身邊的人。
（4）學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
重點與難點
1、讓幼兒懂得怎樣午睡好；學習一些正確的午睡方法，逐步養成良好的午睡習慣。
2、在日常生活中基本能做到不大喊大叫。
活動準備：
1、寢室環境布置“怎樣午睡好”
2、布娃娃一個。
活動流程
<一>情景感知：
1、情景表演，讓幼兒形象地感知怎樣午睡好。（演示娃娃的午睡）讓幼兒在感知“娃娃”的午睡過程中，形象地理解以下兩點：
（1）為了避免起床時不受凍，能趕快穿上自己的衣、褲、鞋、襪，就應該把這些東西整齊地放在固定處。
（2）為使在睡覺時不受涼，就要蓋好小棉被，學習鉆被窩入睡。
<二>方法傳受：
1、邊表演邊念兒歌《午睡》通過生動、有趣的形式，提高幼兒練習的興趣，幫助幼兒掌握正確的方法。讓幼兒邊聽邊做，將脫下的衣物等放在固定處。脫下鞋子和外衣，端端正正放整齊。鋪好被子上床去，小被暖和蓋身體。閉上眼睛手放好，不吵不鬧睡午覺。房間里面靜悄悄，一覺醒來精神好。
2、教幼兒把小鞋子放整齊。教師邊念兒歌《小船靠岸》邊引導幼兒把鞋子放整齊。小鞋小鞋像小船，離開小腳要靠岸。快快劃呀快快劃，誰的小船先靠岸？誰的小船靠得好。
3、啟發幼兒將脫下來的衣服疊整齊，教師邊念兒歌《折疊衣》邊教孩子疊衣服。放平衣服對整齊，先將“兩袖”向前抱，再把“腰兒”彎一彎，看看是否疊好了。褲腰對褲腰，褲腳對褲腳，中間折一折，褲子就折好。找呀找，找呀找，襪頭、襪口找朋友，找到朋友反跟斗。
4、學鉆被，蓋被。可讓個別幼兒示范正確方法：掀開一側被子，躺下后雙腳伸直，將掀起的被子蓋在身上，蓋好被邊、被角。教師念兒歌幼兒跟兒歌《鉆被窩》做動作。先開一扇門，躺下把腳伸，小門關關緊，閉上小眼睛。（以上這些活動，還可以結合幼兒午睡生活環節進行）。
〈三〉鞏固幼兒的良好行為習慣。
（1）開展“賽一賽”的游戲（比一`比，看誰疊得快、比一比，看誰擺得快、比一比，看誰鉆得快）。并進行鼓勵和表揚。
（2）在活動之余繼續進行練習，讓幼兒逐漸熟悉并鞏固這些方法。
活動反思：
剛入園的小班幼兒對幼兒園的生活還比較陌生，開展系列的午睡活動對幼兒來說非常重要。在最后環節中教師有意識地減少故事角色的講述，避免重復講述中幼兒出現注意力分散的現象。對于部分只愿意傾聽的幼兒教師用創編角色動作方式引導幼兒參與到活動中來。
小班健康活動培養兒童良好睡眠教案5
活動目標：
1、讓幼兒知道午睡對人的健康有益，睡時要安靜，睡覺姿勢要正確。
2、通過語言表達和動作相結合的`形式充分感受故事的童趣。
3、能仔細傾聽故事，理解主要的故事情節。
4、引導幼兒在故事和游戲中學習，感悟生活。
5、鼓勵幼兒敢于大膽表述自己的見解。
活動準備：
小床、小被、娃娃
活動過程：
1、教師以桌面表演的方式講故事，并通過啟發式提問，讓幼兒知道為什么睡午覺。
2、出示小床、小被、娃娃。
教師以講故事形式演示介紹午睡的要求：“娃娃聽了樹爺爺的話，趕緊回到家，他要好好的睡一覺。娃娃輕輕地走進寢室，脫下鞋襪和衣服，他把兩只鞋子整齊地放在床下，把衣服放在床架上，再蓋上小花被，閉上眼睛，不吵也不鬧，安安靜靜地躺著，沒一會兒就睡著了。”
3、以娃娃為例，知道幼兒用側身和仰臥的正確姿勢睡覺，強調不要俯臥睡，不要用被子蒙著頭，不要啃被角。
活動延伸：
1、每天午睡時，要求幼兒保持寢室的安靜，睡醒后不要妨礙別人。
2、 與家長配合，注意糾正個別幼兒不正確的睡眠姿勢和不良的習慣。
活動反思：
以故事的形式向幼兒介紹午睡的要求，幼兒易于理解和接受，知道午睡對人的健康有益。通過引導幼兒參與討論和“娃娃”的示范講解，讓幼兒明白正確的睡覺姿勢。在每天的午睡活動中，要加強督促，引導幼兒較好的進行午睡。
小班健康活動培養兒童良好睡眠教案6
一、活動名稱：
語言——兒歌《寶寶睡午覺》
二、設計意圖：
本班幼兒喜歡聽、說兒歌，更喜歡加入情景動作表演，通過活動引導幼兒較完整地說兒歌，激發愛家人的情感。
三、活動目標：
1.激發幼兒對兒歌的興趣。
2.發展傾聽和語言表達的能力。
3.引導幼兒理解內容、記住名稱，知道寶寶要安靜獨自入睡。
重點：知道寶寶應安靜獨自入睡。
難點：能較完整的朗讀兒歌。
方法：教師通過掛圖和情境動作引導。
四、活動準備：
錄音機、兒歌磁帶、掛圖
五、活動過程：
（一）開始部分：以談話的形式引入內容。
小朋友，在家里是怎樣睡覺的`？
誰自己睡覺？
是怎樣睡覺的？
（二）基本部分：引導幼兒觀察掛圖，教師朗誦兒歌。
圖上有誰？
有幾個寶寶？
他們有什么不一樣？
哪個寶寶乖？
小班健康活動培養兒童良好睡眠教案7
設計思路：
午睡，是幼兒一日生活中很重要的保育環節。在幼兒園，既要充分保證幼兒的睡眠時間，又要在午睡這一環節中，有機滲透保中有教的因素。
隨著冬季的來臨，幼兒的午睡要遇到脫去外衣、褲子，放好外衣、褲子，蓋好小被等一系列的事情。小班幼兒由于剛剛接觸集體生活，一切都要依賴老師，特別是在每日午睡的環節上，幼兒表現就很不好。近期寶寶穿的比較多，經常出現幼兒不會脫衣服；脫下的衣服到處亂扔；幼兒起床后找不到自己的衣服和鞋子等等很多現象。因此，根據小班幼兒的年齡特點和生活教育的要求，設計“睡覺D”這一生活教育活動，在這一次的生活活動中，主要解決要幼兒學習折疊衣服和褲子，并擺放整齊，對于幼兒在午睡環節中出現的不會穿脫衣服等生活習慣問題還需要多次的生活活動來解決。
活動要求：
1.在睡午覺時，能學習折疊脫下的衣褲，并整齊的放在固定處。
2.逐步養成良好的午睡習慣。
重點難點：
學習如何折疊衣服和褲子。
指導要點：
一、情景感知
通過情景感知，讓幼兒知道睡覺前要把衣服疊放整齊。
——寶寶看這兩個娃娃睡的真香，你喜歡哪個娃娃？
教師出示兩個睡覺的娃娃，衣物放得不整齊；衣物放得很整齊。讓幼兒感知“娃娃”的午睡，形象的理解如何午睡。
小結：
1.為了讓小床看上去不是亂七八糟的，讓小床看上去整潔舒服，我們要把衣服折好擺整齊。
2.天冷了，為了我們寶寶起床時不受凍，能趕快穿上自己的衣服，褲子和鞋子，就應該把這些東西整齊地放在固定的地方。
——那老師來幫助娃娃把衣服折好擺整齊吧。（教師示范折衣服和褲子）
二、睡前準備
——現在“娃娃”睡好了，我們寶寶也去睡覺吧！
1.脫鞋。
——寶寶已經小便過了，坐在小床上先脫小鞋子吧，記得把小鞋子擺放整齊啊。
小結：小鞋子脫好了，也都擺放整齊了，這樣我們起床后就不會找不到小鞋子了。
2.幫助幼兒脫衣服，褲子。
3.學習折褲子
——褲子堆放在床上，我們寶寶睡覺不會舒服的對吧。
——老師來拿一條褲子折一折（教師示范）
指導語：褲腰對褲腰，褲腳對褲腳， 中間折一折，褲子就折好。
——寶寶的褲子都折好了，把褲子放在我們小腳的那邊吧！
4.學習折衣服
——現在我們來折折衣服。老師來折寶寶學學哦！（教師示范）
指導語：放平衣服對整齊，先將“兩袖”向前抱，再把“腰兒”彎一彎，看看是否疊好了。
——衣服折好了，放在哪里呢？
——對，放在褲子上面。
小結：我們把脫下來的衣服和褲子折疊好了，整齊的放在我們腳下，這樣我們起床后很快就能穿好衣服，褲子了。
5.鉆被窩
——寶寶衣服脫好了我們要睡覺嘍！
——怎么樣睡得好啊？
小結：我們要把被子蓋蓋好，才會睡得很暖和，才不會生病的。你們的小床看上去真整齊。
三、延伸鞏固
1.開設生活區角游戲“衣物角”：
1）讓幼兒練習解扣、解帶、拉拉鏈等技能。
2）讓幼兒練習疊衣、褲、襪等技巧。
3）鞏固幼兒的良好行為習慣。
2.開展“賽一賽”的游戲，提高幼兒折疊衣物的動作速度。如：“比一比，看誰疊得快”。“比一比，看誰靠得快”。“比一比，看誰鉆得快。”
3.家園配合，要求幼兒在家也能有良好的睡覺習慣。
小班健康活動培養兒童良好睡眠教案8
一、教學目標。
1、梳理故事情節，分析母親形象 ，學習情感節制的處理方式。
2、理解本文環境描寫的作用和主題思想。
二、教學時數。
1課時。
三、教學過程。
（一）導入課文。
加西亞·馬爾克斯是哥倫比亞魔幻現實主義作家，長篇小說《百年孤獨》因為獨特的藝術成就而讓他獲得了1982年諾貝爾文學獎，從此，他就成為拉美小說界的“掌門人”。今天，就讓我們一起走進這篇他本人認為的“最好的小說”——《禮拜二午睡時刻》。
（二）整體感知。
1、檢查預習情況，提醒學生注意以下難讀的字詞。
襤褸（lán lǚ）、麇（qún）集、龜（jūn）裂、墁（màn）、執拗（niù）、揩（kāi）拭、蘸（zhàn）水、 趿（tā）拉、撬（qiào）、一哄（hòng）而散、亂哄哄（hōng）。
2、思考概括：本文講了一個怎樣的故事？
一位母親帶著自己的女兒到一個荒涼的小鎮去祭奠自己被當作小偷打死的兒子的故事。母親和女兒的到來受到鎮子上人們的圍觀，得到神父和他妹妹充滿善意的幫助。
（三）鑒賞人物。
主問題：閱讀課文思考，這是一位___________的母親？
1、速讀課文，尋找相關描述：
（1）從穿著打扮角度：穿著襤褸的喪服、身上沒有一點線條、穿的衣服像件法袍。
（2）從神情外貌角度：青筋暴露、身材矮小孱弱、顯得太老了一些、安貧若素、鎮定安詳、不動聲色、神色自如。
（3）從內心情感角度：執拗、聲音溫和、忍住悲痛。
2、根據文意歸納概括：
貧困、堅韌、鎮定勇敢、有尊嚴、與普通的母親不一樣、傷心欲絕而又壓制著自己的情感。
3、一位特別的母親
（1）找一找有關母親的語言和動作描寫。如：“在整個旅途中，她一直是直挺挺地背靠著椅子，兩手按著膝蓋上的一個漆皮剝落的皮包。”“就是上禮拜在這兒被人打死的那個小偷，”女人不動聲色地說，“我是他母親。”“那個女人忍住悲痛，兩眼直直地盯著神父。”
本文情感的節制就主要體現在“母親”這一形象的塑造上。這是一位失去了獨生兒子，悲痛欲絕卻又神色自如，保持著人格尊嚴的偉大母親形象。偉大的母愛超越了道德、倫理等價值觀，無邊無際。
（2）引導學生閱讀單元話題，學習情感節制的處理方式 （選修教材88頁）。
從“穿著襤褸的喪服”出場，到明確表示“就是上禮拜在這兒被人打死的那個小偷，我是他母親。”再到面對群眾圍觀的勇敢無畏，“把鮮花奪過去，就向大門走去”，人物內心洶涌澎湃的情感波濤隱伏于神色自如的言行之后。()這種有節制的情感處理方式大大增強了悲劇的力量，眾人的愚昧、麻木，神父的善良、悲憫，母親的堅韌、克制得到了很好的展現。
（四）生活環境。
主問題：母親帶著女兒來小鎮祭奠自己的獨生兒子，那么誰該為卡洛斯·森特諾的死負責呢？
1、讀一讀，議一議，思考卡洛斯·森特諾是不是小偷？
俗話說：“抓賊拿贓。”研讀課文發現，卡洛斯·森特諾并沒有實施偷竊的犯罪過程，所以，不能算是小偷。即使是在“凌晨三點鐘”這樣一個特殊時刻出現在寡婦雷薇卡太太的門前，也許是來躲雨的，也許頭腦中還在進行要不要入門行竊的思索，也許滴滴答答的雨聲擾亂了聽覺，就被寡居多年敏感多疑的雷薇卡開槍打死了。
2、卡洛斯·森特諾的境遇？
“……腰中沒有系皮帶，而是系著一根麻繩，光著腳。”“過去他當拳擊手，有時候叫人打得三天起不來床。”“他沒有辦法，把牙全都拔掉了。”“我告訴過他不要偷人家的東西吃，他很聽我的話。”
明確：貧窮、饑餓、艱難的生活處境
3、小鎮的環境
思考：文章開頭為什么用大量的篇幅介紹火車行程和兩邊小鎮的情況？
“荒涼”“一模一樣”“要大一些”“也更凄涼”“走過荒涼的車站，車站地上墁的花磚已經被野草擠得開始裂開。”
小鎮到處是一樣的荒涼，一樣的貧窮；生活著的是郁熱、麻木、冷漠的人；特殊時代導致了生存的悲劇。拉丁美洲長期飽受殖民主義者的瘋狂掠奪和殘酷剝削，人民除了經受著貧窮之外，個體生命也沒有絲毫的保障。
（五）主題思想。
學生思考，小組討論。
（1）歌頌了超越道德、倫理的無邊無際的偉大母愛。
（2）卡洛斯·森特諾的悲劇是個人的悲劇，家庭的悲劇，同時也是時代的悲劇。鎮子的荒涼凄涼，土地的貧瘠龜裂，大眾的冷漠沉悶，生活的貧困無著都是殖民主義長期政治干預、經濟掠奪的結果。
所以，《禮拜二午睡時刻》像其他魔幻現實主義作品一樣通過小人物的悲劇，反映的是反對帝國主義、反對霸權、反對殖民主義的主題。
（六）拓展閱讀。
魔幻現實主義名作《百年孤獨》。
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