国产免费视频,中文字幕精品久久久久人妻,久久精品a一国产成人免费网站,成年性生交大片免费看,国产精品美女久久久久久,久久人人爽人人爽人人片av高清,影音先锋人妻每日资源站,精品人妻无码一区二区三区蜜桃一

籃球行進間運球教案

時間:2023-03-10 16:55:04 少爍 教案 我要投稿

籃球行進間運球教案(通用15篇)

  作為一名辛苦耕耘的教育工作者,總不可避免地需要編寫教案,教案是教學活動的總的組織綱領和行動方案。我們應該怎么寫教案呢?以下是小編收集整理的籃球行進間運球教案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

籃球行進間運球教案(通用15篇)

  籃球行進間運球教案 篇1

  一、教學設想

  1、教學內(nèi)容:

 。1)籃球:運球后轉(zhuǎn)身技術

  (2)田徑:耐久跑。

  2、教材分析:

  本教材內(nèi)容是籃球運球后轉(zhuǎn)身技術及耐力跑;@球運球后轉(zhuǎn)身技術,是籃球比賽中進攻突破防守的一項非常實用的技術,具有一定的觀賞性,有一定難度,富有挑戰(zhàn)性,深受學生喜歡,學生對于它的學習非常迫切,很感興趣。耐久跑是復習教材,通過加入籃球的變換形式的跑,發(fā)展學生的有氧耐力。提高學生心肺功能。

  3、學情分析:

  本課教學對象為高一年級學生。高一學生身心發(fā)展正處于過渡期,但已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力,在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力;@球是他們所喜愛的一項運動,初中已有一定基礎,但對單個技術的學習并不滿足,而對學習難度加深的動作特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來,給學生提供再認識所學知識、以及合理應用所學動作的機會,從而增強教學效果。

  對于耐久跑,學生已經(jīng)通過多年的學習,已認識到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一,但對枯燥乏味、周期性強的耐久跑卻存在畏懼心理,在跑的過程中極易出現(xiàn)呼吸與跑的節(jié)奏不相一致、堅持不下來的狀況,從而影響耐久跑的成績。

  4、教學目標:根據(jù)高一學生的體育能力現(xiàn)狀,針對教材特點以及學生的生理、心理特點,我主要制定了以下三個教學目標:

  (1)認知目標 : 使學生了解籃球運動中的單個技術,加強學生參與體育運動的興趣。

 。2)技能目標:

  ① 45—50%學生能初步掌握運球后轉(zhuǎn)身技術并能在運球中采用該項技術。

 、趶娬{(diào)運球后轉(zhuǎn)身技術中的“低重心”、“后撤轉(zhuǎn)身”、“提拉球”。

  ③發(fā)展學生上下肢的協(xié)調(diào)用力能力及有氧耐力素質(zhì),提高學生的心肺功能。

  (3)情感目標:

  ①培養(yǎng)學生積極進取、頑強拼搏的競爭意識

 、 培養(yǎng)學生善于觀察、積極思維和自我評價的能力,增強學生團結協(xié)作的意識。

  二、教學方法:

  1、教法設想:由球性練習入手,到體前變向球,增強手掌提拉控制球的能力,由淺入深,由易到難,逐步突破,逐步提高。培養(yǎng)學生的想象力和創(chuàng)造力。耐久跑采用變化多種圖形的運球跑練習方式進行練習,通過籃球及圖形分散學生對耐力跑的疲憊感,使內(nèi)容豐富,增加自主性和趣味性。整堂課采用收、放、松、緊相結合的'組織方法。

  2、學法指導:

  本課采用“嘗試---比較----練習----展示 ----評價---鞏固”的學練流程,由易到難,逐層深入,讓學生充分領會主動學習和創(chuàng)造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象,掌握一定的技術技能。

  三、教學流程圖:

  熱身 → 球性練習(運球、球繞環(huán)等)

  ↓

  主教材(籃球運球后轉(zhuǎn)身技術) → 聽、看、練、演、評

  ↓

  輔教材(耐久跑) → 變換形式的運球跑、 圖形跑

  ↓

  整理 → 放松、小結

  ↓

  下課 → 收集器材

  四、教學效果的預計:

  因在教學目標的制定過程中,對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析,教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點,預計會順利地達到本課制定的教學目標,學生能在教師的指導下認真參與各項練習,課堂氣氛活躍,師生情感融洽。預計平均心率為120—130次/分,整堂課練習密度約為:25--30%,練習強度較大,耐久跑時強度達最高峰。

  五、場地器材:籃球場一塊以及周邊自然地形,籃球30個。

  籃球行進間運球教案 篇2

  一、設計思路

  在中學體育教學中,籃球基本技術和基本技能是體育教學的主要內(nèi)容,深受學生的喜愛,在實踐操作中,主要依據(jù)水平四籃球教學的課程標準,遵循七年級學生身心發(fā)展的規(guī)律,以學生為主體,讓教師成為學生的學伴和指導者,充分發(fā)揮教師的主導作用和創(chuàng)新思維能力,采取合理有效的教學方法,高效率的達到體育教學目標。

  二、學情分析

  七年級學生活潑好動,榮譽感和團隊集體感比較強,從小學剛升到中學籃球基本技術基本技能不規(guī)范,運球能力差,但學生對籃球運動的喜愛是教學的基礎和根本。學生對單一的練習缺少興趣,不能有效地完成教學任務。為了有效的進行課堂教學,完成教學任務,教師在教學中必須根據(jù)心理特點(好奇心強、喜歡新花樣、注意力不能長時間專注于一種活動),采用多變的教法和多樣的練習形式,以激發(fā)學生的興趣。

  三、教材、教法、學法運用

  在教材的選擇上本次課選擇籃球運球技術,從最基本的籃球技術運球練起,初步學會運球的`動作要領,為以后技能的合理運用打好基礎。

  在教學方法上主要采用了語言法(講解、口令、指導、提示、口頭評價)、示范講解法、比賽法、預防改正錯誤動作法、表揚鼓勵法等?v觀整堂課來看,緊緊圍繞游戲法自始至終貫穿這節(jié)課,以目標引領內(nèi)容,以內(nèi)容為核心,以游戲為載體,有效的完成課堂教學。

  學法上考慮到是第一次課,讓學生粗學樂學,降低對技術的要求。

  四、具體教學設計方案

  教材內(nèi)容:水平四七年級籃球《運球》技術

  教學目標:

  1、激發(fā)學習興趣,讓學生和同伴一起積極主動參與練習中。

  2、學會原地運球的正確方法(協(xié)調(diào)用力),初步學習行進間慢跑中運球技術,發(fā)展學生快速、力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

  3、通過設置游戲讓學生感受到籃球帶給學生的快樂和成功感,培養(yǎng)和同伴協(xié)同合作的集體主義精神。

  教學重點:身體協(xié)調(diào)用力的運球方法。

  教學難點:養(yǎng)成用手感控制而不是用眼睛。

  教學過程:

  1、開始部分(2分鐘):

 。1)集合整隊,檢查報告人數(shù)

  (2)師生問好

 。3)宣布課的內(nèi)容

 。4)安排見習生

  組織:四列橫隊學生背對陽光站立要求:快靜齊

  (注:繼承了一般課堂常規(guī)教學的要求,屬常態(tài)化教學。)

  開始部分(10分鐘):

  (1)一路縱隊繞籃球場慢跑三圈。

 。2)原地徒手操6節(jié)。4*8拍

  組織:還原四列橫隊成體操隊形站立,教師喊口令鏡面領做徒手操。

  要求:保持隊形整齊,口號響亮,精神飽滿,徒手操動作有力。

 。ㄗⅲ呵榫皩耄何倚5膶W生主要以藏族學生為主,來自農(nóng)牧區(qū),對于籃球的知識和信息是有限的,在導入時,詢問學生以前玩過籃球嗎?喜歡嗎?怎么樣才能打好籃球?就要從最基本的技術練習,今天我們就來學習運球技術。)

  基本部分(23分鐘):

  (1)原地運球技術練習

  學法:

  原地徒手模仿練習,體會動作要領。

  原地持球中速低運球練習和原地快速低運球練習

  5—6人一組,自主互相交流練習

  以小組為單位進行原地單手低運球比賽(每人運球20次以先做完的隊為勝)。

  慢跑往返運球15m*2每人2次。(以兩個邊線為距離)

  教法:

  示范動作稍慢,講解手隨籃球上下起伏按拍。

  教師帶領學生一起喊口令徒手練習。

  教師語言反復強調(diào),觀察巡回指導練習。

  糾正共同易犯錯誤。

  組織:六列橫隊,間隔2———3米,以縱隊為一組(男女各4組)。練習時各小組圍成小圓圈。

  要求:認真觀察練習,相互學習交流。90%學生學會原地運球技術。

 。2)運球+擲地滾球接力(以兩個邊線距離15m)

  方法:發(fā)令后,各組第一個隊員開始快速運球至對面邊線,轉(zhuǎn)身用投擲地滾球的方法將球擲給本隊第二個隊員,第二個隊員照此法繼續(xù),直到所有隊員做完,當最后一個隊員做完后,照此方法由最初第一個隊員繼續(xù)進行,返回到原來的位置。

 。ㄗⅲ捍擞螒蛑饕寣W生體會快速跑動當中運球技術,擲地滾球主要是鍛煉學生上肢力量,彌補了游戲內(nèi)容的單一性,提高了練習的興趣,可謂一舉兩得。)

 。3)運球+投籃接力

  方法:發(fā)令后,各組從第一個隊員開始,運球到籃下將球投進(不限投籃姿勢,要求必須將球投進去方可返回),然后運球返回本隊交給本隊第二個隊員,第二個隊員照此法繼續(xù)直到本隊所有隊員做完,以先做完的隊為勝,后兩名小“罰”十個下蹲。(男、女各四組)。

 。ㄗⅲ捍擞螒蛟趯嵤┻^程中,一方面練習了運球技術,另一方面在投籃的時候,十個籃球在籃圈上飛舞,有的有可能進了卻被其它籃球碰飛了,有的不進卻被碰進了,運氣不好的一直在那投直到投進,球場上學生的加油聲、歡笑聲此起彼伏,猶如歡樂的海洋,課堂氣氛達到了高潮,教師加入比賽中使課堂錦上添花。)

  結束部分(5分鐘):

  放松:調(diào)整呼吸,教師向上拋籃球?qū)W生吸氣,籃球下落時呼氣。肢體的按摩。

  集中講評:多表揚鼓勵學生。

  收回籃球,師生再見。

  5、總的要求:讓全體學生感受運動到樂趣。

  6、運動負荷:平均心率125次/分鐘左右

  7、場地器材:10個籃球籃球場地一塊

  五、課堂常規(guī)要求

 。ㄒ唬┱n前對場地進行必要的檢查清潔,保證場地的安全。

 。ǘ┮髮W生不吐痰、不坐籃球、老師講話的時候不運球不發(fā)出響聲,養(yǎng)成良好的習慣。

  六、課后自我反思

  這節(jié)課也是我籃球教學當中比較成功的一節(jié)課,多年來在每次的籃球運球教學中屢次使用,效果都不錯,其亮點就是運用趣味游戲調(diào)動學生練習的興趣和參與的積極性,讓學生“學中玩,玩中學,樂中育”,教法得當,學法合理有趣,完成了課的目標,達到了預期的效果。不足之處,以前課堂時間為45分鐘,在課堂設計準備部分安排了熟悉球性的練習,后時間改為40分鐘,考慮到時間因素取消了此項練習,有待合理安排,使教學有層次、有連貫性,在人員的分配上總有個別組沒有照顧到個體差異,造成比賽時組與組之間有差距。在常規(guī)教學的基礎上嘗試了一些教法,還有待于不斷的改進和探究。

  籃球行進間運球教案 篇3

  【活動目標】

  1、學習用按壓方法作原地運球。

  2、初步學會手掌粘球的緩沖動作。

  3、鍛煉股四頭肌的靜力性。

  4、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力,讓他們的身體得到鍛煉。

  5、使幼兒學會用肢體動作配和游戲的玩法。

  【活動準備】

  物質(zhì)準備:籃球若干個。

  【活動過程】

  一、熱身運動。

  帶領幼兒排四個縱隊,根據(jù)節(jié)奏做熱身運動。

  二、活動導入,教師示范。

  1、以"和籃球?qū)殞氁黄鹜?quot;導入活動。

  (1)師:"今天我們一起來和籃球?qū)殞氉鲇螒颉?quot;

  (2)請個別幼兒先上前試著原地運球。要求其他幼兒認真觀察,他們是怎么拍球的,拍的好不好,好在哪里?

 。3)組織討論。

  2、教師示范原地運球,注意手掌粘球的動作,幼兒認真觀察。

  3、請個別幼兒嘗試運球,教師從旁指導。

  注意:

  1)用按壓方式運球;

  2)注意手掌粘球的緩沖動作。

  3)腳要像大樹生了根一樣,在原地不動。

  4)幼兒練習原地運球,教師巡回指導。

  三、結束部分:

  1、帶領幼兒做放松運動。

  2、請幼兒有序地回教室,喝水、擦汗。

  教學反思:

  圍繞目標,層次鮮明;顒又幸杂螒虻目谖乔楣(jié)場景和孩子一起玩,幼兒絲毫不被要求和束縛。第一目標是探究運用身體的`各個部位運球,這是整個活動開展的基礎。第二目標是發(fā)展幼兒的各種能力,主要是增強幼兒身體的靈活性,鼓勵幼兒大膽表現(xiàn)自己參與活動。第三目標是培養(yǎng)幼兒樂于助人的好品質(zhì),這一目標主要是提高幼兒的情商,為幼兒今后的身心發(fā)展奠定基礎。

  籃球行進間運球教案 篇4

  一、教學內(nèi)容:

  1、籃球:運球

  二、學情分析:

  學生年齡都在13歲左右,存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術較差的現(xiàn)象;在體育課中比較易興奮,又易抑制,精神不易集中;對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受,也不感興趣;相反,對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡,學習興趣較高。

  將教學內(nèi)容融合在比賽中,使學生在樂于參與、易于參與的'比賽中,無形間達到教學的初步目的。由于學生的感性思維較強,而理性較差,宜多讓學生模仿練習,當學生掌握到一定程度時,再做技術性指導,以提高學生的技術質(zhì)量與興趣。

  三、教學目標:

  1、認知目標:全班建立運球技術表象,了解奧運會有關知識。

  2、技能目標:初步掌握原地運球技術,使50~60%的學生能在不看球的條件下運球,發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。

  3、情感目標:滲透愛國主義教育,學會合作,勇于創(chuàng)新,發(fā)揚奧運精神。

  四、重點、難點:

  重點:運球:臂、腕、指用力;障礙跑:合理運用鉆、跨、繞

  難點:運球:手、眼、身體三配合;障礙跑:技巧與速度

  五、教法學法:

  以比賽帶動基本技術學習,提高活動能力,便于教學靈活,學生學習積極性高,學得活。貫徹和運用循序漸進和直觀性原則,解決教學重點和難點。學生通過自我體驗、觀察來理解動作,培養(yǎng)了創(chuàng)造思維能力,經(jīng)過專項訓練后,又通過互練互評、自我升降評價來鞏固正確動作。

  六、教學過程:

  1、導入:

  籃球比賽將是奧運賽場驚心動魄的一幕,那么,對籃球運球技術和跑中的障礙跑你知道多少呢?我們今天就來探究一下:同學們都看過籃球運動員在場上比賽運球過人的精彩嗎?(生七嘴巴舌)大家說他們的動作漂不漂亮?(生:漂亮、瀟灑)想不想學?(生異口同聲)(教學意圖:順理成章地引申到教學核心——籃球運球)好!這節(jié)課老師帶領你們學習籃球運球。以上導語的設計,絲絲入扣,從引發(fā)學生的學習興趣入手,激發(fā)學生的運動欲望,引導學生進入情境。使學生發(fā)自內(nèi)心的我想練,我要練,為全課創(chuàng)設下愉悅的前提。我們今天就來探究一下:

  2、課堂常規(guī)

  整隊查人數(shù)

  師生問好

  宣布課的內(nèi)容

  準備活動

  3、運球

  A學生分組自練(隨意熟悉球性)

  B以小組為單位總結運球經(jīng)驗交流

  C教師及時糾正錯誤,并講解正確的動作要領再分組練習

  D提高技能,拓展練習,(大膽嘗試各種運球方法:跨下運球、身后運球等) E優(yōu)秀生展示(每小組推選一人展示或自告奮勇)

  F教師及時糾正錯誤,組織教學比賽(運球往返跑)

  4、結束部分

  A、集體放松活動(隨教師提示引導指揮學生放松)

  B、小結本課(表揚,提出今后注意事項)

  C、歸還器材,宣布下課

  本節(jié)課我預計:

  練習密度:50—60%

  平均心率:130—140次/分 強度指數(shù):1.4—1.6

  籃球行進間運球教案 篇5

  一、指導思想

  堅持健康第一、以學生發(fā)展為本,激發(fā)學生的學習興趣,提高學生自主學習能力,培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣為主要目標。使學生在學習的過程中互相合作、共同探究、體驗成功的樂趣。

  二、學習目標

  1、認知目標:使90%以上學生了解籃球的起源與發(fā)展等知識。

  2、技能目標:使70%以上的學生初步掌握籃球變速運球的動作。提高動作的協(xié)調(diào)性,發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。

  3、情感目標:通過本課的學習,培養(yǎng)學生的不怕困難、勇敢頑強的品質(zhì),使學生體驗成功樂趣,激發(fā)學生學習興趣,體現(xiàn)團隊協(xié)作精神。

  三、學習內(nèi)容

  1、籃球變速運球

  2、游戲:運球接力

  四、教材分析

  籃球運球是《新課標》要求學會的基本動作之一,它是學習較復雜籃球動作的基礎,也是提高學生靈敏、速度、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的基本方法。在課的練習安排上,必須從易到難,循序漸進,即面向全體,又注重個性發(fā)展,注意運動安全,并采用“小組互助”學習的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。

  五、教學重難點

  1.重點:手腕控球

  2.難點:全身協(xié)調(diào)發(fā)力控制球的方向

  六、教學過程

  1、課的開始與準備部分

  本部分的主要教學目標,是為了激發(fā)學生的學習動機,為基本部分提供必要的`心理與生理準備,因此,我設計了課堂常規(guī)、籃球常識、慢跑熱身和籃球操。

  2、課的基本部分

  a、“籃球運球”是基礎教學,作為教材體系中“籃球”的重要內(nèi)容之一,其重點是“手腕控球”。通過教師示范、講解。讓學生掌握方法,提高靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

  b、組織教法:把學生分成四組,每組人數(shù)相等,在指定的區(qū)域練習,練習時由體育小組長指揮,通過配樂來提高學生運球的積極性,掌握節(jié)奏,體驗手感,通過降低難度來吸引學生參與,消除部分女生對籃球的恐懼感。教師巡回輔導,這樣能及時發(fā)現(xiàn)學生錯誤動作并加以糾正。小組長可以對本組較差的學生進行輔導,教師只對小組評價,不評價個人。

  c、通過運球接力比賽,鞏固提高前面學習的變速運球,使本節(jié)課的氣氛達到高潮。

  3、課的結束部分

  a、通過意念、冥想、抖動達到放松肌肉和心理的目的。

  b、教師總結本節(jié)課,表揚表現(xiàn)好的小組。

  c、教與學法:在教師的口令的指揮下,伴著輕音樂,模仿教師做各種放松的動作,調(diào)整呼吸。學生認真模仿,盡量讓自己全身得到放松,呼吸節(jié)奏趨于平穩(wěn)。

  七、課的特色與創(chuàng)新

  1、 “小組互助”學習,教師輔導的形式,是本課學習的主要組織形式。學生自主完成學習任務的探究式學習,組內(nèi)學生互助學習是學生學習的主要方式。

  2、游戲“運球接力”、籃球操的設計緊扣課的目標,既是完成教學任務的一項練習內(nèi)容,又達到熱身和導入課的目的,同時避免了單調(diào),激發(fā)了學生的興趣,調(diào)動了學生的積極性。

  場地:根據(jù)課的內(nèi)容統(tǒng)一設計布置場地。

  器材:籃球40個,錄音機1臺。

  練習密度預測:32~35%,平均心率:115次/分。

  籃球行進間運球教案 篇6

  一、指導思想和理論依據(jù)

  本課以《體育與健康課程標準》為依據(jù),堅持“健康第一”的指導思想,培養(yǎng)學生健康的意識及對體育課的興趣。教學中通過之前所學知識的復習,引導學生對新學內(nèi)容的學習,同時讓學生了解運球在籃球比賽中的作用,激發(fā)學生的學習興趣,培養(yǎng)學生的籃球意識及學生在練習中相互幫助,團結協(xié)作、不怕困難、敢于挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)。課堂中充發(fā)揮教師的主導地位,以學生為主體,提高學生自主學習的能力,培養(yǎng)學生對籃球運動的興趣。

  二、教學內(nèi)容

  1.行進間運球

  2.游戲:找伙伴

  三、單元課次

  教學內(nèi)容選自北京市課程改革實驗教材《體育》第七單元選修教材部分,運動項目類籃球,本單元共6課次,本課是第3次課

  第一課次熟悉球性,復習原地運球,初步學習行進間運球的動作方法,掌握正確的觸球部位。

  第二課次進一步學習行進間運球,改變低頭運球的錯誤動作,發(fā)展學生的身體協(xié)調(diào)性。

  第三課次學習行進間低位運球的方法,改變學生運球過高的錯誤動作。

  第四課次進一步學習行進間運球動作技術,熟練行進間低位運球的動作方法

  第五課次通過多種游戲和比賽練習,全面改進技術動作,提高行進間運球的熟練程度

  第六課次通過與實踐相結合的流戲和比賽方法,使行進間運球達到熟練程,為以后的籃球?qū)W習打下良好的基礎。

  教學重點:掌握正確的低位運球方法。

  教學難點:控制好球與地面反彈的高度和人行進的速度與運球時的動作要協(xié)調(diào)。

  四、教學背景分析

  1.教學內(nèi)容分析

  籃球運動是一項人們喜愛的體育運動,運球是籃球運動中最基本的技術動作。運球包括原地運球、行進間運球,根據(jù)運球時的身體姿勢又可分低位運球和高位運球。本課學習的是行進間直線低位運球,運球方法也是四年級學生要掌握的籃球基本技能。在教學中要求教師標準的示范和正確講解動作要領,讓學生對此技術動作建立正確的概念,又因為是基礎內(nèi)容,主要通過練習讓學生在其中體會運球動作的要領,掌握運球的動作方法,不斷提高動作質(zhì)量。

  四年級學生對于運球的技術基礎不是太好,學生在練習運球時動作太隨便,因此造成運球時動作不規(guī)范,動作不協(xié)調(diào)及控制球的能力較差等。所以,在低位運球時要保持正確的身姿,掌握正確的低位運球方法有利于學生在運球時控制好球與地面反彈的高度及行進間運球的節(jié)奏,在運球時球的高度和行進間運球的節(jié)奏又是學生在學習過程中最難掌握的,決定著低位運球時的動作質(zhì)量。

  2.學生情況分析

  四年級學生對籃球運動具有一定的基礎及了解,對籃球運動的興趣很濃,因此,我注意培養(yǎng)學生對籃球運動的興趣,注重學生在運球時運球高度和運球時的節(jié)奏的掌握,本課利用學生體操隊形采用限制學生運球時的高度練習,力求學生在運球時很好的控制自己的運球高度,通過運球接力比賽來進一步提高學生低位運球時的節(jié)奏,從而提高低位運球時的動作質(zhì)量。

  在教學中可能因?qū)W生的籃球基礎好,會收到良好的效果。也可能因?qū)W生的籃球基礎不好,不能達到預想的教學效果。如學生的基礎差,在授課中學生可能會出現(xiàn)運球時“蹲”著拍,球與地面反彈的高度過于高,控制不好球,運球時拍球與行進間的速度不協(xié)調(diào)等。因此,我在教學中針對這些情況,采取了限高練習,控制步伐和行進速度有節(jié)奏的迎面接力練習。限高練習一是能讓學生在練習中保持正確的低位運球的身體姿勢,掌握正確的低位運球的`方法;二是更能控制好運球時球與地面反彈的高度。在掌握正確低位運球方法的基礎上,對學生進行控制步伐和行進速度的有節(jié)奏的練習,會很有效的控制好人行進的速度與運球時的節(jié)奏要協(xié)調(diào)。

  五、教學過程

  1.教師講解示范高運球?qū)Ρ戎v解低運球的動作方法。

  2.附加條件的原地拍球接力(上體前屈,兩腿前后開立稍彎曲,球與地面的反彈高度不超過膝關節(jié))。

  3.一步一拍、慢跑兩三步一拍球動作的練習。

  4.學生之間相互糾正錯誤、互幫互練

  5.限高低運球動作的練習(在練習中教師找出學生易犯錯誤并指正,并鼓勵學生勇于面對困難,團結合作、敢于挑戰(zhàn)的精神)

  6.迎面運球接力比賽,鞏固技術動作并提高學生對籃球的學習興趣。

  六、學習效果評價

  1.生生互評

  學生以誠懇、認真的態(tài)度互相評價對方,不僅要指出他人在練習中存在的問題,還要善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點,以實現(xiàn)取長補短、互促共進、共同提高的目的。

  2.教師評價

  在教學中教師積極鼓勵、引導學生,多給學生提供實踐與展示自己的機會,客觀、公正的評價學生在課堂上的表現(xiàn),用“愛心”去關心同學們,保護同學們的自尊心不受到任何傷害。

  七、本課特點

  1.本節(jié)課學生練習時的隊形變化容易把握,當隊形發(fā)生改變時能夠有序的調(diào)動學生,并能節(jié)約時間。

  2.本節(jié)課通過教師講解示范與高運球動作的對比,總結出低運球的動作方法,更能突出本節(jié)課的重難點,學生對低運球的概念也會更深刻理解。

  3.本節(jié)課在準備活動部分安排了傳球游戲,目的在于活躍氣氛和熟悉球性。

  4.在教學中通過籃球運球的練習,對學生也進行了一次很好的德育教育。在練習中培養(yǎng)學生團結合作、不怕困難、,敢于挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)。同時,學生們學會了合作學習,同伴之間能夠相互幫助,共同進步,共同學習。

  籃球行進間運球教案 篇7

  一、教學內(nèi)容

  1、籃球:運球(原地運球)

  2、運球接力游戲

  3、自選體育活動

  二、場地及器材

  籃球場

  羽毛球4付 籃球15個 毽子6個

  跳繩10根

  三、教學目標

  1、初步學習運球動作,發(fā)展協(xié)調(diào)素質(zhì)。

  2、通過自選體育活動提高對體育的學習興趣、培養(yǎng)個性。

  3、通過游戲競賽,發(fā)揚團結協(xié)作,頑強拼搏的精神。

  四、教學程序

  準備活動 → 原地運球練習 → 運球游戲 → 選項練習 → 放松 → 小結

  五、課堂常規(guī):

  1、籃球隊長整隊,報告出勤人數(shù);

  2、師生問好;

  3、宣布訓練的內(nèi)容。

  六、徒手操:

  1、頭部運動

  2、肩部運動

  3、擴胸運動

  4、腰部運動

  5、正壓腿運動

  6、側壓腿運動

  7、膝關節(jié)運動

  8、手腕、踝關節(jié)運動

  七、正式教學:

  點: 1、教師原地示范及講解運球要

  身體姿勢:運球時,兩腳前后開立,兩膝微屈,上體前傾,抬頭平視。運球的`手臂彎曲,另一手臂屈肘于胸腹間,以便保護球。

  手型:運球手與球接觸時,五指自然張開,用手指和指根以上的部位觸球,掌心空出,手指、手腕要放松。

  手按拍球的動作:運球時,應以肘或肩為軸,伸前臂,屈手腕,五指自然張開,主動迎從地面反彈起來的球??

  重點:手腕柔和用力,迎球緩沖,掌心空出。

  2、教師口令指揮練習,糾錯,講評:

  形式:集體練習

  隊形:

  ××××××○○○○××××××○○○○

  ××××××○○○○××××××○○○○ △

  注:△ 教 師

  × 男 生

  ○ 女 生

  3、游戲:運球接力

  (1)等分四隊站立。

 。2)教師發(fā)令后,各隊排頭向前運球,繞過標志物,把球運回,傳接給下一位隊友,然后排在本隊最后。

 。3)依次進行,先完成的隊為勝隊。

  教師講解游戲方法,創(chuàng)設情境,烘托競爭場面。學生游戲時,教師應場外指導。

  4、自選體育活動

 。1)籃球

  (2)羽毛球

 。3)毽子

 。4)跳繩

  教師介紹自選體育活動內(nèi)容,提出要求;學生憑興趣自主選擇項目,自由組合小群體;教師指派體育骨干協(xié)助組織管理。

  5、講評

  6、下課,師生再見

  7、回收器材

  八、運動負荷預計

  平均心率:130—140次/分

  練習密度:40%

  籃球行進間運球教案 篇8

  一、指導思想

  本課以“健康第一”為指導思想,以促進學生身心全面發(fā)展為目標,以學生身體練習為主要手段,本著務實、探索、創(chuàng)新的思路,堅持以人為本,以學生為主體,通過熱身與激情調(diào)動——體驗與掌握技能——回顧與小結的教學過程,面向全體學生,關注學生的個體差異,落實因材施教,區(qū)別對待的教學原則,運用分層學習與合作學習的手段,培養(yǎng)學生的合作意識,提高自主能力。

  二、學習目標認知目標:

  初步建立行進間單手肩上投籃的動作概念,了解行進間單手肩上投籃的腳步動作和要領。

  技能目標:學生在練習中能運用正確腳步動作進行投籃,并能按照一大二小三高跳的動作標準進行練習,75%左右的學生能基本完成該技術動作。 情感目標:培養(yǎng)學生善于觀察、積極思考和自我評價的能力,增強學生團結協(xié)作的意識,培養(yǎng)學生克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

  三、教學重難點重點:

  “一大二小三高跳”的動作連貫難點:跨步拿球時機

  四、教材分析:

  籃球是學生比較喜歡的體育項目,參與該活動不受年齡、性別、人數(shù)和技術水平的限制,是初中體育教學的重要內(nèi)容。本節(jié)課的教學內(nèi)容是籃球運動中行進間單手肩上投籃,是籃球重點教材,是切入到籃下的一項攻擊性很強、運用廣泛的組合技術(行進間運球和單手肩上投籃)。

  五、學情分析:

  本課教學對象是初中八年級學生,他們的年齡為13、14歲左右,正處于發(fā)育快速期,朝氣蓬勃、富于想象和挑戰(zhàn),好勝心強,愛表現(xiàn)自己,因此對體育具有較強的求知欲。但由于他們的神經(jīng)系統(tǒng)興奮占優(yōu)勢,并極易擴散,所以學習注意力集中時間不長。雖然大多數(shù)同學十分喜歡籃球運動,但他們對籃球的認識不盡相同,尤其是女同學還停留在初步學習階段,部分學生由于身體素質(zhì)差,在跑動或空中完成動作的能力欠缺,在做行進間單手肩上投籃動作時,由于移動動作的不正確而出現(xiàn)無法“高跳”,甚至根本跳不起來的現(xiàn)象。在教學中應該區(qū)別對待學生的技術差異和身體差異,盡可能給學生創(chuàng)造成功的`機會,體驗成功的喜悅,煥發(fā)學生學習的熱情。

  六、教學方法:

 。1)教法:本節(jié)課主要采用講解示范法、分層教學法,以達到因材施教,關注全體學生的教學目的,培養(yǎng)和激發(fā)學生學習興趣,為學生更好地完成學習目標做好準備。讓大家在快樂氛圍中既鍛煉了身體,又學到技術,由衷喜歡上籃球運動。

 。2)學法:本節(jié)課以觀察模仿、自主探究和小組互助的方法進行學習,通過教師的教學引導,轉(zhuǎn)變學生的學習方式,形成一種互幫互學,自主探究的學習氛圍。通過鼓勵引導,互助探討和創(chuàng)新進取手法激發(fā)學生學習興趣,培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識。

  籃球行進間運球教案 篇9

  活動目標

  1.練習側步走的能力及動作的協(xié)調(diào)性。

  2.提高動作的靈敏度和合作能力。

  活動準備

  皮球若干、大筐四個

  活動過程

  一、開始部分。

  1.幼兒練習單人沿線橫著走。

  2.幼兒兩兩結對背對背,兩臂相挽,同時朝一個方向橫著走。

  二、基本部分。

  1.幼兒兩人一球練習多種玩法,請幼兒各自找個好朋友取球進行分散練習。

  2.教師講解游戲規(guī)則和方法:兩只“小螃蟹”面對面或背對背,兩臂相挽,中間夾一個皮球,模仿螃蟹(兩人同時朝一個方向)橫著走。

  3.幼兒自由練習,鼓勱幼兒堅持長時間不掉球。

  4.討論:有什么方法能夾住球使它不掉下來。

  5.幼兒再次嘗試,師個別指導。

  6.游戲比賽:幼兒兩兩結伴分為四隊。當老師發(fā)出游戲開始的`指令后,各隊第一組幼兒螃蟹夾球走出發(fā),將球運至對面的筐里,馬上返回,接著第二組幼兒出發(fā)。四隊幼兒以速度快組為勝。

  三、結束部分。

  1.放松活動。

  2.收拾材料、場地。

  活動拓展

  增強難度,在橫向行走路線中增添障礙物供孩子練習。

  籃球行進間運球教案 篇10

  活動目標:

  1、學習兩人夾球側身走的動作要領,發(fā)展幼兒身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。

  2、能積極探索有效的合作運球的方法。(難點)

  3、能遵守比賽規(guī)則,愿意挑戰(zhàn),體驗同伴合作的快樂。

  活動準備:

  1、5 號籃球若干;小螃蟹頭飾每人一個,器械筐 4 個,矮跨欄 4 個。

  2、歡快和舒緩的伴奏音樂。

  活動過程:

  1、播放音樂,帶領幼兒進行熱身活動,激發(fā)幼兒活動興趣。

 。1)引導語:小螃蟹們來到沙灘上,跟媽媽活動一下吧。

  帶領幼兒做側走伸展、體轉(zhuǎn)、快速側走下蹲、側走跳躍等動作,鍛煉幼兒身體各部位。

 。2)重點練習側走動作,引導幼兒了解側身走的方向方位,為側身走做準備。

  引導語:小螃蟹是怎樣走路的,側走要注意什么?(腳尖沖前,身體左右移動)

  2、創(chuàng)設“小螃蟹運沙球”游戲情境,鼓勵幼兒探索兩人合作側身夾球走的方法。

 。1)引導語:螃蟹奶奶要用沙球蓋一所房子,可是年齡大了搬不動,你們愿意幫助奶奶嗎?可是鋒利的小蟹鉗有可能會弄壞沙球,所以需要兩人一組合作運沙球,手還不能碰到沙球,想想可以怎樣運?

 。2)請幼兒互相討論,鼓勵探索嘗試兩人合作運球的`各種方法。

  要求:手不能碰球,要側身夾球走。(如胸夾球、背夾球、頭夾球、胳膊夾球等)

 。3)幼兒探索夾球側身走的各種方法,教師巡回觀察指導。

 。4)請個別幼兒示范自己探索出的夾球側身走的方法。

  胸夾球:引導幼兒注意要手不碰球,側身走的動作要求。

  背夾球:引導幼兒掌握球不容易掉的方法,如身體緊靠,胳膊挽著胳膊步伐一致,可以借助口令,協(xié)調(diào)步子向同一方向側走。

  其他夾球方式:鼓勵幼兒嘗試如頭夾球,下巴夾球,胳膊夾球等有難度、挑戰(zhàn)性的動作。

 。5)教師引導幼兒練習胸夾球、背夾球及其他運球方法。

  教師表揚能力強的幼兒,關注能力較弱的幼兒并適當指導。

  3、將全體幼兒分成兩隊,進行運球比賽,鞏固側身夾球走的動作要領,體驗競爭合作的樂趣。

 。1)引導語:天快黑了,我們抓緊時間幫螃蟹奶奶運沙球吧,比比哪組運的快。

 。2)介紹游戲玩法及規(guī)則:幼兒兩人一對,分兩組站成兩隊,縱隊站在起跑線后。游戲開始兩隊第一對幼兒面對面站立,夾球側行按規(guī)定路線將球運到終點筐子里,迅速跑回拍下一對幼兒的肩膀再開始運球。哪組最先完成運球,哪組獲勝。游戲過程中要側身走,手不能扶球。如果球掉在地上,必須撿回球在球掉落的位置重新開始。

 。3)第一遍游戲(胸夾球側行):加強幼兒的規(guī)則意識。

  小結:手不能碰球側身走;要等上一對的小螃蟹回來,下一對的才可以出發(fā)。

  第二遍游戲(拉手背夾球側行):重點提示鞏固動作要求。

  小結:兩人要將球夾緊側身走,步伐速度一致。

  第三遍游戲(增加兩個跨欄,其他有挑戰(zhàn)性的運球方法):提高游戲難度。

  引導語:沙灘上多了兩個小沙坡,這次還能順利通過嗎?請兩人商量一個有挑戰(zhàn)性的方法運球。

  小結:通過小螃蟹們的團結協(xié)作,不怕困難順利完成了挑戰(zhàn)!

  4、創(chuàng)設“分享西瓜”的情境,伴隨音樂放松身體各部位。

  引導語:螃蟹奶奶感謝我們小螃蟹的幫忙,送給我們一個大西瓜,我們一起切開品嘗分享吧。

  抱來西瓜(手抱圓左右搖擺),切西瓜(上下擺動手臂),吃西瓜(坐在地上擺動腿),吃飽了很開心(拍拍肚子,拍拍身體各部位)。

  籃球行進間運球教案 篇11

  一、指導思想

  本課以“健康第一、以人為本”的教育理念為依據(jù),學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養(yǎng)學生對體育運動的興趣和愛好,讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能,提高自我鍛煉的能力,養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。以學生發(fā)展為中心,通過課堂教學,調(diào)動學生的學習積極性,增強學生體質(zhì),發(fā)展學生個性培養(yǎng)學生頑強拼搏、樂于展現(xiàn)自我的精神面貌,促進學生良好的人際關系交往。

  二、教材分析

  籃球教材貫穿于學生的整個學習生涯,運球是在比賽中組織進攻的必要手段,原地運球是籃球運動的基本技能,熟練掌握運球技術,才能更好地掌握籃球這門技能,甚至為學生終身從事籃球運動提供了保障。

  三、學情分析

  根據(jù)高三學生活潑好動、求新求趣,具有一定的自主學習能力和合作意識,有較強的集體榮譽感,他們對籃球?qū)W習興趣濃厚,有強烈的掌握技戰(zhàn)術的欲望,從而提高個人的技、戰(zhàn)術能力,相信學生會配合教師并能積極思索。

  四、教學目標

  1、認知目標:通過學習激發(fā)學生興趣,使學生積極參與籃球運動,充分展示自我的運動能力。

  2、技能目標:使學生基本掌握正確的“行進間運球”的技術,并能運用到以后的'實戰(zhàn)中去。

  3、情感目標:通過教學培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識,自主學習的能力,使學生體會到玩的樂趣。

  五、教法與學法

  圍繞本教材的重、難點,根據(jù)教材和學生實際,從有利于調(diào)動學生學習積極性,有利于培養(yǎng)學生自主學習能力,盡可能適應學生個體差異角度出發(fā)。教學手段采用:啟發(fā)式、激勵式、評價式、探究式等方法,真正發(fā)揮學生是課堂主體,教師是課堂引導者作用,提高教學效率,優(yōu)化課堂結構。

  六、教學重點與難點:

  重點:手型、按拍球的部位、力量

  難點:上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制能力

  七、教學程序

  1、開始熱身部分:

  (1)課堂常規(guī)

 。2)繞籃球場跑

  (3)學生在教師的帶領下徒手操

  2、學習提高部分:

  (1)原地運球練習

 。2)行進間運球練習

  3、恢復整理部分:跟隨老師做放松拉伸活動

  八、負荷強度

  練習密度:35%~40%

  運動量:中等

  預計心率:120~140次/分

  九、安全防范

  1、在玩游戲過程中,跑動強度較大,注意同伴之間摔倒受傷。

  2、行進間運球在追求速度的時候,也主要注意自身的安全。

  十、場地器材

  籃球場一塊;籃球26個;錐形桶14個;標志物28個

  籃球行進間運球教案 篇12

  一、教學思想:

  本課以“健康第一”的指導思想,以課程標準為依據(jù),按照水平二課程目標要求,貫徹快樂健身,主動發(fā)展的教學理念增進學生的身心健康,激發(fā)學生的運動興趣,提高學生的學習熱情;以學生發(fā)展為中心,體現(xiàn)學生的主體地位,啟發(fā)學生思維,提高自主學習能力,培養(yǎng)良好創(chuàng)新意識和合作精神,通過小學生喜聞樂見的形式,讓學生在自主、合作的氛圍中學習、活動,引導學生通過“玩中學、玩中練”,在主動探究中了解投擲的要領,掌握投擲的正確動作,同時進一步激發(fā)學生對投擲活動的良好興趣。

  二、教材分析:

  行進間運球在籃球教材中是一個重要的教學內(nèi)容,是學好籃球的一項必備技術,特別是可以提高學生參與籃球比賽能力,從而能真正激發(fā)學生對籃球的興趣起到基礎性的作用。并對發(fā)展學生速度、協(xié)調(diào)、耐力等身體素質(zhì)有著重要的功能。

  本次課是在掌握原地運球動作技能的基礎上進行教學的,主要學習行進間運球的基本動作,進一步培養(yǎng)學生對籃球運動的興趣,提高學生的運球能力,把學練活動和積極、愉快的心情融合在一起,獲得運動的樂趣和成功的體驗。

  三、學情分析:

  本學段學生正處于身心發(fā)展的關鍵期,學生個性天真活潑、好動,而且興趣廣泛,其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。在本課時教學內(nèi)容的設計中,根據(jù)小學生的心理和生理特征,我采用以游戲練習為主線,注重誘導、啟發(fā),激發(fā)學生興趣,鼓勵學生發(fā)揮想象,大膽創(chuàng)新。

  四、教學目標:

  1、認知目標:使學生在已經(jīng)掌握的原地運球的基礎上,掌握行進間運球的'技術。

  2、技能目標:使學生較好地掌握行進間運球的動作方法,發(fā)展學生的反應速度、靈敏協(xié)調(diào)能力。

  3、情感目標:培養(yǎng)學生的團隊意識和合作精神,拓展學生思維,激發(fā)學生的潛能,促進學生身心健康發(fā)展。

  五、教學程序:

  教學程序:針對本科的目標及重、難點,我設計了以下教學程序:

 。ㄒ唬╅_始熱身部分

  導入和熱身部分:通過自編籃球韻律操的練習,讓學生基本掌握籃球的基本技術動作,起到愉悅身心,充分熱身的目的,同時調(diào)動學生對籃球?qū)W習的興趣。

  (二)學習提高部分:籃球行進間運球是籃球教學中最重要的技能之一,是籃球原地運球技術的加強。因此,在進行籃球行進間運球教學過程中,讓學生先復習原地單手運球的基本技術動作,再來學習本節(jié)課的籃球行進間運球,在原來的基礎上不斷加強,并進一步加深。通過抓住技術的重、難點出發(fā),體驗運球點的位置,控制好運球的落點與高度,保持好運球的姿勢,充分體會原地運球與行進間運球特點,逐步提高學生的運球能力,通過小伙伴一起來的游戲來提高學生基本身體素質(zhì)以及培養(yǎng)學生團隊競爭的意識而達到終身體育的基本理念。

 。ㄈ┱砘謴筒糠

  采取放松操讓學生的肢體得到一定程度的放松,較為舒緩的節(jié)奏使學生的身心從興奮逐漸恢復到安靜,達到放松的目的。簡要回顧總結本次課的學習內(nèi)容,對學生本次課的表現(xiàn)進行評價。

  教學效果預計:

  1、預計80%以上的學生能初步掌握本科所學的動作技術。

  2、預計本課學生的運動強度為中等,最高心率160次/分左右,平均心率120—130次/分左右,練習密度為45%左右。

  易犯錯誤及預防

  1、低頭看著球運球,不能目視前方

  預防:讓學生熟練掌握籃球行進間運球,提高學生控球能力。

  2、拍球的位置太后或者太前。

  預防:讓學生多進行行進間運球練習。

  3、運球時球的落點不是在身體的側前方,而是在身體的正前方,或球離身體太遠或者太近。

  預防:讓學生掌握拍打球的后上方。

  場地器材及布置:

  場地器材:籃球場一塊 籃球41個球車2部 擴音器1臺 音響1臺口哨一支

  籃球行進間運球教案 篇13

  一、教學目標

  1.學生能夠說出行進間運球單手低手投籃的動作要領,命中率穩(wěn)步提高。

  2.通過分組練習,小組合作,發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性及跳躍能力。

  3.通過運動體驗,提高對籃球運動的興趣和勇于進取的精神。

  二、教學重難點

  【重點】投籃手型,以及步伐特點。

  【難點】投籃時協(xié)調(diào)發(fā)力,動作連貫,身體協(xié)調(diào)。

  三、教學過程

  (一)開始部分

  1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學內(nèi)容,檢查服裝,安排見習生。

  導入:同學們前面我們已經(jīng)對籃球行進間低手投籃進行了學習,現(xiàn)在你們嘗試加大難度使用行進間運球低手上籃,同學們在投籃過程中思考影響到投籃命中率原因是什么?你們希望學習提高命中率的技巧嗎?今天就跟隨老師一起來學習籃球行進間運球單手低手投籃技術。

  2.隊列隊形練習:齊步走與立定

  組織教學:四列橫隊

  要求:隊列整齊,步伐一致

  (二)準備部分

  1.籃球運球繞圈跑

  方法:每人一球,繞籃球場邊線運球跑,在運球過程中注意運球的控制球的落點,沿邊線進行跑動。

  2.籃球操:腰間繞球,膝下繞球,全身繞球

  組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。

  要求:節(jié)拍準確,動作到位,節(jié)奏感強。

  (三)基本部分

  1.示范

  提問:剛剛老師上籃的.時候,和我們前面學習的行進間上籃有什么區(qū)別?運球和上籃是怎樣銜接的?

  學生回答:加了運球環(huán)節(jié);右手為例,當球從地面反彈時,跨右腳拿球左腳上步起跳。

  組織教學:八字隊形站位

  2.講解

  動作要點:(以右手投籃為例)運球后右腳跨步拿球,左腳邁步蹬地充分向前上方跳起,右手托球伴隨慣性向前上方伸展,腕指上挑,使球前旋入籃。

  3.練習

  (1)原地單手托舉球練習。反復做將球上舉—提肘—手指上挑球—單手接球練習。

  (2)原地單手拋球入籃練習;@下托球—伸臂—拋球練習。

  (3)運球1~2次中慢速的行進間運球投籃練習。

  糾錯:跑動速度與舉球的銜接不連貫,投球時出手距離不夠,未到最高點出手。

  (4)快速行進間運球低手投籃練習。

  4.優(yōu)生展示

  組織教學:教師隨機選擇在練習過程中表現(xiàn)比較好的學生代表進行展示,在展示過程中要求學生認真觀察和自己進行對比,發(fā)現(xiàn)自己的問題并且進行糾正。

  5.教學比賽—籃球三對三比賽

  組織教學:學生分成3人為一組,進行籃球三對三實戰(zhàn)對抗,強調(diào)多運用今天所學的行進間運球單手低手投籃技術得分。

  (四)結束部分

  1.放松活動—配樂拉伸

  組織教學:四列橫隊體操隊形

  要求:在音樂聲中,進行拉伸活動。

  2.課堂小結:教師總結學練情況,表揚先進,激勵全體學生。

  3.宣布下課、師生再見、回收器材。

  四、場地器材

  籃球30個、標志物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、籃球場。

  五、負荷

  練習密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運動強度:中等偏上。

  籃球行進間運球教案 篇14

  一、課題

  籃球體前變向運球。

  二、課型

  新授課。

  三、教學目標

  1.知識與技能目標

  學生能夠說出體前變向運球動作要點,了解教學重點和難點。

  2.過程與方法目標

  通過參與活動,學生能夠在比賽中運用體前變向技術,提高學生速度、靈敏等身體素質(zhì)。

  3.情感態(tài)度與價值觀目標

  培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質(zhì),學生能夠體驗籃球樂趣、克服困難并養(yǎng)成遵守規(guī)則的優(yōu)良品質(zhì)。

  四、教學重難點

  1.教學重點

  按拍球位置準確。

  2.教學難點

  下肢和上肢協(xié)調(diào)配合。

  五、教學過程

 。ㄒ唬╅_始部分(課堂常規(guī))

  整合整隊,點名報數(shù),師生問好,檢查服裝,安排見習生。

 。ǘ蕚洳糠郑▽霟嵘恚

  1.慢跑。

  學生沿著邊線進行慢跑,當聽到老師的口令后,做高抬腿跑、小步跑、車輪跑。

  2.球操。

 。1)上下拋球;

 。2)左右手撥球練習;

 。3)左右轉(zhuǎn)球練習;

 。4)胯下運球練習。

 。ㄈ┗静糠郑▽W習、練習、鞏固、展示)

  1.導入:游戲(行進間運球接力)。

  學生分成四組,每組人數(shù)相同,各組排頭同學聽到口令后,運球出發(fā),到終點后返回接力下一名同學,要求不搶跑,否則罰時3秒。

  要求:認真玩游戲。

  組織形式:分組進行。

  2.新授:通過與學生提問的方式,引出技術要點。

  右腿蹬地向左跨,撥球部位右側上,屈膝跨步降重心,頂肩左推快跟上。

  3.練習。

 。1)原地體前運球模仿。

  兩人一組面對面,一名學生做出不同原地運球動作,另一名同學模仿動作,看哪一個同學是模仿小能手

  要求:向左側變向時,按球右側方。組織形式:集體練習。

  小迷宮尋寶。

  老師在場地上設置不同的.路線當作小迷宮,在路線上設置不同的指示牌,當學生運球到指示牌的時候,迅速喊出牌子上面的數(shù)字

  糾錯:運球時不穩(wěn)定。

  籃球行進間運球教案 篇15

  一、設計思路

  本課以《新課程標準》為依據(jù),樹立“健康第一”的指導思想,教學過程中注重教學方法的改進,堅持以學生為主體教師為主導。在教學中采用循序漸進、層層深入的教學方法,讓學生在“體驗—思考啟發(fā)—感悟”中掌握運動技能,從而激發(fā)學生興趣,培養(yǎng)學生自主學習、自我評價、合做探究的能力。

  二、教材分析

  行進間體前變向換手運球是籃球技術中的一項基本技術,在籃球運動中,其方法簡單實用,具有動作迅速、隱蔽突然、易與其它運動銜接、保護好球等特點,是比賽中最常用的運球突破技術。通過該技術的練習不僅可以增強學生的身體素質(zhì)、發(fā)展靈敏性,同時還可以很好的鍛煉學生的協(xié)調(diào)配合能力。其教學重點為球的變向和腳的蹬跨動作,教學難點為手、腳的協(xié)調(diào)配合。

  三、學生分析

  本課是借班上課,對學生的情況不大了解。學生具有一定的共性,通過對本校學生的了解,高一學生應該具備了一定的籃球運球基礎與控制球能力。其中男生的基礎水平高一些,掌握了一定的基本技術,他們喜歡參與比賽,但對基本技術學習的興趣卻不高;女生的`籃球基本技術水平相對較差,對基本技術學習的興趣也一般。所以在教學中如何調(diào)動學生的學習興趣,成為本課的一個難點。同時在教學目標的制定上面,男生與女生、基礎好和基礎差的學生應該體現(xiàn)一定的層次性。

  四、教學過程

  1、開始準備部分:

  充分的準備活動,可以克服身體機能活動的生理惰性,為后面的教學練習做好準備;同時原地體前換手運球練習和行進間運球練習,強調(diào)按拍球的部位及運球的身體形態(tài),為后面的行進間體前變向換手運球打下基礎,具有一定的針對性。

  2、基本部分:

  通過看海報、聊NBA激發(fā)學生興趣,從討論NBA明星的突破而導出本課的內(nèi)容:行進間體前變向換手運球,然后教師示范讓學生建立初步的動作概念。在后面的教學中讓學生回憶原地換手運球和繞場運球練習及帶著問題進行原地1~2拍體前換手運球上步練習、嘗試行進間體前變向換手運球練習、分組練習,這樣循序漸進、層層深入讓學生在“體驗—思考啟發(fā)—感悟”中掌握運動技能,從而激發(fā)學生興趣,培養(yǎng)學生自主學習、自我評價、合做探究的能力。

  3、結束部分:

  運動后舒展的拉伸運動和正確的氣息運用可以使緊張的肌肉逐漸放松,過速的脈搏逐漸減慢恢復正常,興奮的情緒逐漸恢復平靜。最后通過課堂小結和學生的自評互評進一步提高其認知水平。

【籃球行進間運球教案】相關文章:

行進間籃球運球教案11-21

籃球行進間直線運球教案11-21

籃球行進間變向運球教案11-21

行進間籃球運球教案(精選6篇)11-19

籃球行進間變向運球教案(精選7篇)11-19

籃球行進間直線運球教案(精選20篇)12-09

籃球行進間背后運球教案(精選7篇)11-18

籃球行進間高運球教案(精選21篇)11-19

籃球行進間背后運球教案范文(精選24篇)12-15

籃球行進間直線運球教案范文(精選9篇)11-21

亚洲国产精品国自产拍电影| 国产爆乳无码视频在线观看| 美女裸奶100%无遮挡免费网站 | 青青草国产精品一区二区| 国产成人国拍亚洲精品| 一区二区国产高清视频在线| 99久久免费国产精品四虎| 国产美女被遭强高潮网站不再| 永久免费看啪啪网址入口| 无码尹人久久相蕉无码| 久久天天躁狠狠躁夜夜2o2o| 色综合色综合久久综合频道88| 亚洲欧美日韩中文高清www777| 亚洲色在线无码国产精品| 国产成人精品午夜福利不卡| 久久精品国产精品亚洲精品| 早起邻居人妻奶罩太松av| 精品成人免费一区二区不卡| 亚洲国产精品av在线播放| 无码少妇一区二区浪潮av| 一本热久久sm色国产| 久久久久人妻一区精品果冻| 国产乱子伦一区二区三区=| 亚洲欧美日韩中文播放| 日本一本免费一区二区三区免| av无码制服丝袜国产日韩| 日本中文一区二区三区亚洲| 国产亚洲精品久久77777| 久久免费精品国产72精品| 国产乱人伦偷精品视频下| 97人伦色伦成人免费视频| 国产免费午夜福利片在线| 潮喷大喷水系列无码| 久久不见久久见免费视频1′| 久久男人av资源站| 亚洲综合中文字幕无线码| 秋霞人妻无码中文字幕| 国产清纯白嫩初高生在线观看| 精品国际久久久久999波多野| 亚洲伊人久久成人综合网| 国产精品无卡毛片视频| 欧美颜射内射中出口爆在线| 国产精品国产自线拍免费不卡| 97人人超碰国产精品最新| 少妇挑战三个黑人惨叫4p国语| 国产亚洲精品a在线观看| 国产精品极品美女自在线观看免费| 亚洲中文字幕成人综合网| 无码少妇一区二区性色av| 国内精品自线在拍2020不卡| 国产在线一区二区三区四区五区| 亚洲最大国产成人综合网站| 麻豆精品传媒一二三区艾秋 | 无码专区中文字幕无码| 亚洲国产精品无码中文字满| 日本人成网站18禁止久久影院| 久久精品成人免费观看三| 精品无人区乱码1区2区3区在线| 日韩经典精品无码一区| 精品人妻系列无码人妻漫画| 色狠狠色噜噜av天堂一区| 色老板精品无码免费视频| 亚洲欧洲无码av不卡在线| 亚洲中文av一区二区三区| 久久精品国产亚洲大片| 2022国产在线无码精品| 国产精品免费久久久久电影 | 无遮挡粉嫩小泬久久久久久久| 国产成人午夜无码电影在线观看 | 人人超碰人人超级碰国| 国产亚洲精品久久一区二区三区 | 亚洲国产不卡久久久久久| 亚洲中文字幕乱码av波多ji| 亚洲国产一区二区波多野结衣| 亚洲精品久久午夜无码一区二区 | 久久强奷乱码老熟女网站| 国产精品亚洲二区在线看| 正在播放熟妇群老熟妇456| 精品人人妻人人澡人人爽人人| 羞羞影院成人午夜爽爽在线| 国产人妖xxxx做受视频| 国产香蕉尹人在线观看视频| 伊人无码精品久久一区二区| 国产热re99久久6国产精品首页 | 亚洲人成电影在线天堂色 | 77色午夜成人影院综合网| 国产情侣2020免费视频| 福利cosplayh裸体の福利| 久久综合综合久久av在钱| 久久国产欧美成人网站| 久久婷婷五月综合色99啪ak| 精品国内综合一区二区| 人人揉揉揉香蕉大免费| 国产精品视频免费一区二区| 免费看撕开奶罩揉吮奶头视频| 51久久夜色精品国产水果派解说| 中文字幕 在线观看 亚洲| 伊人久久大香线蕉av五月天宝贝| 成人无码视频97免费| 亚洲中文av一区二区三区| 国产免费mv大片人人电影播放器| 老司机午夜精品视频资源| 国产综合无码一区二区辣椒 | 国产人妻xxxx精品hd| 性高朝大尺度少妇大屁股| 亚洲人成自拍网站在线观看| 国产亚洲小视频线播放| a狠狠久久蜜臀婷色中文网| 亚洲第一天堂国产丝袜熟女| 国产高清av久久久久久久| 亚洲综合av色婷婷五月蜜臀| 久久综合a∨色老头免费观看| 在线播放偷拍一区精品| 无码人妻aⅴ一区二区三区蜜桃| 国产又爽又黄又舒服又刺激视频 | 亚洲级αv无码毛片久久精品| 日本天天日噜噜噜| 久久aⅴ免费观看| 中文成人无码精品久久久动漫| 国语自产偷拍精品视频蜜芽 | 免费一区二区三区成人免费视频| 免费女人高潮流视频在线 | 亚洲日本高清成人aⅴ片| 亚洲 欧美 综合 在线 精品| 日韩精品无码二三区a片| 久久只精品99品免费久23| 亚洲永久精品ww47永久入口| 久久综合九色综合97婷婷| 亚洲全部无码中文字幕| 日韩精品无码一本二本三本| 欧洲精品欧美精品| 日本亚洲色大成网站www| 羞羞影院午夜男女爽爽| 日本一道人妻无码一区在线| 久久强奷乱码老熟女网站| 狠狠躁夜夜躁青青草原软件| 国产免费人成网站x8x8| 日韩经典精品无码一区| 成人亚洲a片v一区二区三区麻豆| 无码国产玉足脚交极品网站| 精品人妻无码专区在线无广告视频| 国产va免费精品观看| 无码免费毛片手机在线| 亚州中文字幕午夜福利电影| 综合色区国产亚洲另类| 国产美女裸体无遮挡免费视频高潮 | 成人午夜福利院在线观看| 国产精品欧美成人片| 久久国产劲爆∧v内射-百度| 九九综合va免费看| 亚洲国产天堂久久久久久| 成本人妻片无码中文字幕免费 | 日日摸夜夜添无码无码av| 日韩放荡少妇无码视频| 屁屁影院ccyy备用地址| 无码国产精成人午夜视频| 国产精品极品美女自在线观看免费| 亚洲一卡2卡3卡4卡 精品| 亚洲日韩中文字幕在线不卡最新| 免费无码久久成人影片| 亚洲欧美日韩另类丝袜一区| 中文字幕av无码免费久久| 精品人妻系列无码人妻漫画 | 中文字幕精品亚洲无线码一区应用 | 国产色产综合色产在线视频| 国产香蕉一区二区三区在线视频| 性欧美俄罗斯极品| 8x国产精品视频| 水牛影视一区二区三区久| 久久精品99av高久久精品| 无码精品a∨动漫在线观看| 久久久精品日韩免费观看 | 中文字幕无码色综合网| 中文字幕人妻不在线无码视频 | 青青草国产精品亚洲专区无码 | 国产精品无码制服丝袜网站 | 国产午睡沙发被弄醒完整版| 亚洲综合网国产精品一区| 日韩av无码国产精品| 免费女人高潮流视频在线| 两个男人吮她的花蒂和奶水视频| 无码中字出轨中文人妻中文中 | 好爽别插了无码视频| 亚洲成aⅴ人片在线观| 久久影院午夜伦手机不四虎卡| 国产不卡精品视频男人的天堂 | 综合激情丁香久久狠狠| 米奇欧美777四色影视在线| 插b内射18免费视频| 亚洲欧美熟妇自拍色综合图片| 高级会所人妻互换94部分| av无码国产在线观看岛国| 亚洲国产综合精品2020| 成年网站在线在免费线播放欧美 | 成年无码av片在线蜜芽| 男女做爰猛烈啪啪吃奶动| 亚洲国产av美女网站| 国产成人午夜福利在线播放| 宅女午夜福利免费视频| 鲁丝片一区二区三区免费| 亚洲国产精品电影人久久| 久久综合综合久久综合| 成年永久一区二区三区免费视频| 日韩精品一卡二卡二卡四卡乱码| 777国产偷窥盗摄精品品在线| 国产无遮挡又黄又爽在线视频| 亚洲精品成人a在线观看| 精品欧美h无遮挡在线看中文| 小12萝裸体自慰出白浆| 亚洲精品乱码日本按摩久久久久| 真实国产熟睡乱子伦视频| 国产产在线精品亚洲aavv| 麻豆精品国产熟妇aⅴ一区| 一本到在线观看视频| 无码毛片内射白浆视频| 老子午夜精品无码不卡| 一夲道无码人妻精品一区二区| 在线精品国产一区二区三区| 最新国产精品精品视频| 久视频精品线在线观看| 精品国产丝袜黑色高跟鞋| 亚洲精品尤物av在线观看任我爽 | 人与动人物xxxx毛片| 自慰系列无码专区| 青青草无码精品伊人久久蜜臀| 亚洲中文字幕乱码av波多ji| 人妻无码专区一区二区三区| 最新国产精品久久精品| 亚洲精品国产精品国产自 | 国产免费午夜福利在线播放11| 孩交精品xxxx视频视频| 亚洲国产av天码精品果冻传媒| 久久天天躁夜夜躁狠狠躁综合 | 国产无遮挡又黄又大又爽| 亚洲中国久久精品无码| 成人无码视频97免费| 欧美巨大xxxx做受中文字幕| 久久精品青青草原伊人| 国产美女视频免费观看的网站| 无码人妻丰满熟妇啪啪网不卡 | 18禁成年无码免费网站无遮挡| 97超碰中文字幕久久精品| 免费大片黄国产在线观看| 天堂va欧美va亚洲va好看va | 亚洲一区二区三区四区五区六| 亚洲综合制服丝袜另类| 亚洲成年轻人电影网站www | 国产乱码精品一区三上| 久久久精品中文字幕乱码18| 青草青草久热精品视频在线播放 | 中文国产成人精品久久app| 亚洲国产制服丝袜高清在线| 综合偷自拍亚洲乱中文字幕| 免费国产裸体美女视频全黄| 日本一区二区a√成人片| 国产成人av亚洲一区二区| 成人无码h动漫在线网站免费| 久久99热只有频精品6国语| 久久综合综合久久综合| 国产偷抇久久精品a片蜜臀av| 亚洲人成电影在线天堂色| 无码高潮爽到爆的喷水视频| 国产精品爆乳在线播放第一人称| 国产成+人+综合+亚洲欧美| 久久精品熟女亚州av麻豆| 亚洲人亚洲精品成人网站入口| 六月丁香亚洲综合在线视频| 亚洲中文字幕久久精品无码va| 永久免费的av在线网无码| 久久夜色精品国产噜噜亚洲sv| 亚洲欧美综合精品成人网站| 夜夜添狠狠添高潮出水| 亚洲色婷六月丁香在线视频| 亚洲中文字幕无码日韩精品| 国产产在线精品亚洲aavv| 日韩精品人妻2022无码中文字幕| 国产精品无需播放器在线观看| 亚洲日韩色欲色欲com| 玖玖资源 av在线 亚洲| 天堂av国产夫妇精品自在线| 午夜无码片在线观看影院y| 欧洲女人牲交性开放视频| 日韩 亚洲 欧美 国产 精品| 久久婷婷丁香五月综合五| 亚洲中国久久精品无码| 鲁鲁夜夜天天综合视频| 国产日韩欧美亚洲精品中字| 国产精品亚洲专区无码唯爱网| 美女视频黄频a免费| 国产成人尤物在线视频| 亚洲精品国产情侣av在线| 狠狠躁夜夜躁人人爽天天不卡软件| 欧美国产日韩在线三区| 国产精品亚洲аv久久| 日产乱码一二三区别免费麻豆| 一区二区 在线 | 中国| 亚洲国产综合精品一区| 午夜福利影院私人爽爽| 乱人伦无码中文视频在线| 日韩国产欧美亚洲v片| 永久中文字幕免费视频网站| 久久婷婷综合激情亚洲狠狠| 中文日产幕无线码6区收藏| 中文字幕 在线观看 亚洲| 人人莫人人擦人人看| 性做爰高清视频在线观看视频| 亚洲日韩中文字幕一区| 日日做夜狠狠爱欧美黑人| 精品久久久久久无码人妻vr| 亚洲高清一区二区三区不卡 | 国产精品视频一区国模私拍| 99无码人妻一区二区三区免费| 亚洲成在人线av品善网好看| 久久精品国产亚洲大片| 男人的天堂在线无码观看视频| 精品久久伊人99热超碰| 亚洲日本一区二区三区在线不卡| 日韩欧无码一二三区免费不卡| 国产精品超清白人精品av| 日韩中文无码有码免费视频| 国产a∨国片精品青草视频| 欧美制服丝袜亚洲另类在线| av熟女人妻一区二区三区| 亚洲人成网站18禁止| 亚洲人成小说网站色在线| 亚洲欧美日韩成人一区二区三区 | 国产又色又爽无遮挡免费| 精品国产人妻一区二区三区免费| 狠狠爱天天综合色欲网| 亚洲成av人片在线观看一区二区三区| 亚洲一区二区三区自拍天堂| 国产一乱一伦一情| 久久国产欧美成人网站| 人妻无码手机在线中文| 色老大久久综合网天天| 日韩 另类 综合 自拍 亚洲| 午夜理理伦电影a片无码| 狠狠色狠狠色五月激情| 午夜理伦三级理论三级| 青青草国产精品日韩欧美| 国产成人亚洲综合二区| 欧美xxxx做受欧美.88| 无码国产精品一区二区av | 欧美无遮挡很黄裸交视频| 国产乱人伦精品免费| 久久这里只有精品青草| 国产普通话对白刺激| 亚洲高清无码加勒比| 亚洲依依成人综合网址| 97人人超碰国产精品最新| 国产超碰人人做人人爽av大片| 亚洲欧美日韩成人一区二区三区| 久久久婷婷五月亚洲97色| 午夜伦4480yy私人影院| 亚洲人成在线7777| 国产av丝袜一区二区三区| 国产一区视频一区欧美| 四虎成人精品无码| 亚洲国产午夜精华无码福利| 国产成人精品午夜二三区波多野 | 国产精品va在线播放我和闺蜜 | 黄频视频大全免费的国产| 成人午夜精品网站在线观看| 国产99视频精品免费视频6| 天天摸夜夜添久久精品| 成年片色大黄全免费软件到| 蜜桃av无码免费看永久| 免费无遮挡无码视频在线观看| 麻豆国产av穿旗袍强迫女佣人 | 伊人色综合网久久天天| 插b内射18免费视频| 制服国产欧美亚洲日韩| 亚洲午夜成人精品无码app| 精品女同一区二区三区免费站| 无码高潮爽到爆的喷水视频| 国产成人精品高清在线观看99| 亚洲色无码专区在线观看精品| 午夜自产精品一区二区三区| 伊人久久丁香色婷婷啪啪| 久久人人爽人人爽人人片dvd| 国产人妻无码一区二区三区免费| 丁香婷婷无码不卡在线| 狼人视频国产在线视频www色| 欧美日韩精品成人网站二区| 九九国产精品无码免费视频| 亚洲精品无码久久久久不卡| 大伊香蕉精品视频在线直播| 香蕉免费一区二区三区| 久久亚洲道色宗和久久| 日韩中文字幕无码一区二区三区 | 大片视频免费观看视频| 九色porny丨国产首页注册| 狠狠色丁香婷婷综合尤物| 国产精品自产拍在线观看中文| 久久青青草原一区二区| 伊人无码精品久久一区二区| 色老头精品午夜福利视频| 久在线中文字幕亚洲日韩| 97久久人人超碰超碰窝窝| 久久99久久99小草精品免视看| 国产高清乱码女大生av| 精品国产综合成人亚洲区| 与子乱对白在线播放单亲国产| 鲁丝片一区二区三区免费| 国产麻豆精品sm调教视频网站| 亲胸揉屁股膜下刺激视频免费网站| 国产精品主播一区二区三区| 99ee6这里只有精品热| 久久精品免费国产大片| 无码三级中文字幕在线观看| 亚洲高清无码视频网站在线| 久久夜色撩人精品国产| 国产在线精品一区二区高清不卡| 亚洲中文字幕日产乱码高清| 国产精品综合av一区二区国产馆| 欧美日韩亚洲国产欧美电影| 东京热一精品无码av| 国产人妻xxxx精品hd| 大伊香蕉精品视频在线直播| 国产丝袜美女一区二区三区| 国产三级精品三级在专区| 一色屋精品视频在线观看| 992tv精品视频tv在线观看| 亚洲欧美高清在线精品一区二区 | 在线成人爽a毛片免费软件 | 日韩 欧美 动漫 国产 制服| 国产自偷亚洲精品页65页| 无码三级av电影在线观看| 日本阿v网站在线观看中文| 久久午夜无码免费| 人妻熟妇乱又伦精品hd| 国产精品久久人妻无码网站蜜臀| 久久精品人妻无码一区二区三区v| 国产美女被遭高潮免费| 亚洲中文字幕码在线电影| 天天噜噜揉揉狠狠夜夜| 亚洲中文久久精品无码浏不卡 | 亚洲自偷自偷在线成人网址| 夜夜夜躁高潮天天爽| 亚洲全部无码中文字幕| 潮喷大喷水系列无码| 久久精品熟女亚州av麻豆| h番动漫福利在线观看| 中国少妇内射xxxhd免费| 在线观看老湿视频福利| 亚洲欧美黑人深喉猛交群| 欧美人成精品网站播放| 亚洲成av人片不卡无码手机版| 国产一区二区不卡在线看| 亚洲国产精品va在线观看麻豆| 亚洲日本一区二区三区在线播放| 少妇极品熟妇人妻200片| 亚洲精品av无码喷奶水糖心 | 五月婷久久综合狠狠爱97 | 少妇激情作爱视频| 久久久无码精品亚洲a片0000| 人妻少妇精品无码专区芭乐视网 | 天干夜天天夜天干天2004年| 精品国产一区二区三区av色诱| 久久婷婷五月综合色俺也想去| 手机在线亚洲国产精品| 成人网站av亚洲国产| 免费女人高潮流视频在线| 国产免费午夜福利在线播放11| 国产成人综合亚洲看片| 国产成人亚洲综合无码精品| 国产成人综合久久精品推最新| 7777久久亚洲中文字幕蜜桃| 成年无码av片在线免缓冲| 精品免费久久久国产一区| 性无码免费一区二区三区在线| 亚洲专区+欧美专区+自拍| 亚洲国产欧美一区三区成人| 免费人妻无码不卡中文视频| 日本做受高潮好舒服视频| 亚洲人成电影综合网站色www| 日韩高清在线观看永久| 亚洲精品国产一区二区图片| 亚洲成a人片在线观看无码专区| 无码精品a∨动漫在线观看| 国产精品午夜爆乳美女视频| 精品国产人妻一区二区三区免费| 亚洲精品综合在线影院| 欧美牲交a欧美牲交aⅴ图片| 欧美老肥熟妇多毛xxxxx | 亚洲国产精品无码久久sm| 亚洲精品乱拍国产一区二区三区| 九色精品国产成人综合网站| 99精品热在线在线观看视频| 亚洲国产成人无码av在线影院l| 亚洲综合小说另类图片五月天| 综合自拍亚洲综合图区高清|