防溺水主題教育班會教案（通用5篇）
作為一位杰出的老師，總歸要編寫教案，教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動。那么應(yīng)當(dāng)如何寫教案呢？下面是小編為大家整理的防溺水主題教育班會教案（通用5篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
防溺水主題教育班會教案1
教學(xué)目的：
1、提高安全意識，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識。
2、初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生都要提高安全意識。
3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
教學(xué)重點(diǎn)：
學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識，培養(yǎng)有關(guān)防范力。
教學(xué)過程：
一、談話引入課題
炎炎夏日到了，氣溫也在節(jié)節(jié)攀升，不少人選擇游泳消暑。但是在這里我想說一句：“珍愛生命，預(yù)防溺水！”
A：據(jù)統(tǒng)計(jì)我國每年有14460名中小學(xué)生在各種意外事故中死亡；大約每月死亡1多人；每天死亡39人（相當(dāng)一個(gè)班）的人數(shù)。
乙：溺水死亡人數(shù)仍居死亡人數(shù)首位，占死亡人數(shù)的70％。
從發(fā)生事故的原因分析，這些溺水死亡的學(xué)生大都是在雙休日或放學(xué)后在溪、河、湖、塘邊玩耍或洗東西時(shí)，不慎掉進(jìn)水中而造成溺水事故的發(fā)生。特別是隨著氣候轉(zhuǎn)暖，中小學(xué)生溺水事故還將會逐漸增加，安全形勢將趨于嚴(yán)峻。
我們，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命——防溺水教育。
二、新授
1、組織學(xué)生觀看有關(guān)游泳，溺水安全的圖片。
2、發(fā)生溺水事件的客觀原因是什么？
�。�1）不小心落入水中。去年九月份，某縣小學(xué)2位三年級學(xué)生在傍晚放學(xué)時(shí)因路滑而跌入深溝里，雙雙溺水而死。
�。�2）水中滑倒無法站立或水中嬉戲難以自控。
�。�3）準(zhǔn)備不充分，急于下水；或水中逞強(qiáng)，過度疲勞。
�。�4）突然嗆水，不會調(diào)整；浮具受損沉入水中。
（5）游泳技術(shù)沒掌握，碰到意外，驚慌失措。
（6）水溫過低，產(chǎn)生抽筋現(xiàn)象。
（7）入水方法不當(dāng)，撞到硬物而意外受傷。
（8）冒險(xiǎn)潛水，（由于憋氣事件過長，造成心肌缺血或中樞神經(jīng)系統(tǒng)驟停等）。
�。�9）被溺水者緊抱不放的其他游泳者。
（10）游泳場所的設(shè)施不當(dāng)。（如有激流、漩渦、亂石、暗流、暗礁等）。
3、預(yù)防溺水的措施：
�。�1）小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳；
�。�2）不要獨(dú)自在河邊，山塘邊玩耍；
�。�3）不去非游泳區(qū)游泳；
�。�4）不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；
�。�5）游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防抽筋。
4、夏天游泳注意事項(xiàng)：
（1）飯后，酒后不宜游泳。
�。�2）有開放性傷口，皮膚病，眼疾不宜游泳。
�。�3）感冒，生病，身體不適或虛弱不宜游泳。
�。�4）雷雨天不宜游泳。
（5）水溫太低，太涼不宜游泳。
�。�6）游泳時(shí)禁止與同伴過分地開玩笑。
（7）不要隨興下水，特別是野外。
�。�8）風(fēng)浪太大，照明不佳不要游泳。
�。�9）不明水域不要游泳，跳水。
�。�10）水淺，人多不可跳水。
�。�11）要在有救生員及合格場所游泳。
（12）下水前先做暖身運(yùn)動。
�。�13）下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。
�。�14）水中切忌慌亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。
�。�15）海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。
（16）平日有機(jī)會就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練，如遇人溺水，沒有把握千萬不要下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。
5、發(fā)生危險(xiǎn)后，如何救援呢？
�。ㄒ唬┠缢畷r(shí)的自救方法：
（1）不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救；
（2）放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；
�。�3）身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；
（4）如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
�。ǘ┌l(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法：
方法一：可將救生圈，竹竿，木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
方法二：若沒有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。
�。ㄈ┌渡霞本饶缢�
�。�1）迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；
�。�2）將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)榭厮⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間；
�。�3）進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩；
�。�4）盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。
6、觀看溺水急救視頻
7、游泳要嚴(yán)格遵守“四不”
未經(jīng)家長，老師同意不去；
沒有會游泳的成年人陪同不去；
深水的地方不去；江溪池塘不去。
8、全班學(xué)生宣誓。
誓詞
絕不私自下河游泳；
絕不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳；
絕不無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳；
絕不在無安全設(shè)施，無救護(hù)人員的水域玩耍，游泳。
宣誓人：__________
04月26日
三、課堂
1、同學(xué)們：通過這次活動，你懂得了什么？
2、教師：
生命只有一次，幸�？鞓氛莆赵谀愕氖掷铮Ｍ瑢W(xué)們通過這堂安全教育課，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。
防溺水主題教育班會教案2
教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。
2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法。
教學(xué)過程：
1、導(dǎo)入
現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據(jù)教育部等單位對北京、上海等10個(gè)省市的調(diào)查顯示，目前全國每年有1。6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。讓我們一看6年的一組溺水事故數(shù)據(jù)。
6月21日，陜西省紫陽縣發(fā)生一起5名女學(xué)生溺水死亡事故。在死亡的5名學(xué)生中，最大的14歲，最小的只有7歲。
6月25日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時(shí)溺水身亡。
6月29日，四川省達(dá)州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時(shí)溺水身亡。
7月1日，河南省商都市3名女學(xué)生在水庫游泳時(shí)溺水身亡。
7月4日，4名16歲左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還。
老師：聽了這個(gè)實(shí)例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失？此刻，你在想什么？請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>
�。喝�，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命——防溺水教育
2、因此，我們外出游泳洗澡嚴(yán)格遵守“四不”：
①未經(jīng)家長老師同意不去；
�、跊]有會游泳的成年人陪同不去；
�、凵钏牡胤讲蝗ィ�
④不熟悉的江溪池塘不去。
3、溺水原因主要有以下幾種：
�、俨粫斡�；
②游泳時(shí)間過長，疲勞過度；
③在水中突發(fā)病尤其是心臟��；
�、苊つ坑稳肷钏鰷u。
4、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，首先應(yīng)打110報(bào)警，然后積極自救：
�。�1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；
�。�2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；
（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：
�。�1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢；
（2）溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；
（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸�？墒鼓缯哐雠P，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。
5、課堂：同學(xué)們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學(xué)說說———————怎樣珍惜每一天？
結(jié)束語：同學(xué)們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未知道的東西，在無窮的探索里，你會看到光輝、燦爛的前景。祝愿大家今天好，明天會更好！
防溺水主題教育班會教案3
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解有關(guān)溺水安全相關(guān)知識，感悟生命的可貴。
2、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成遵守防溺水安全的習(xí)慣，掌握溺水救護(hù)方法。
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入新課
生命只有一次，每個(gè)人都應(yīng)該注意安全，珍愛自己的生命。今天這節(jié)課我們就一起來學(xué)習(xí)預(yù)防溺水的相關(guān)知識（板書課題：防溺水安全教育）。
二、新課教學(xué)
�。ㄒ唬┠缢�
在炎熱的夏季，大家都想到河里或池塘里游泳。然而，因?yàn)槿鄙儆斡境ＷR而溺水死亡者時(shí)有發(fā)生。
1、溺水原因：
�。�1）在河道、水渠、池塘、水井、水池、水庫中嬉水落水引起的；
�。�2）街道下水道無井蓋，下大雨時(shí)看不清，致使人落入下水道，建筑工地水溝積水、開放性水域無明顯警告標(biāo)志和隔離欄；
�。�3）不會游泳，游泳時(shí)間過長，疲勞過度，在水中突發(fā)病尤其是心臟病，盲目游入深水漩渦。
師：因此多學(xué)一些自救與互救的知識和技能，可以給自己與他人的生命多一份保障。下面我們就一起來學(xué)習(xí)有關(guān)專家對溺水致死原因和溺水癥狀的描述。
（二）致死原因
幻燈展示：據(jù)醫(yī)學(xué)專家解釋，溺水致死原因主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。
�。ㄈ┠缢Y狀
據(jù)醫(yī)學(xué)專家解釋，溺水癥狀主要表現(xiàn)為呼吸困難，嘴唇和指甲青紫，嘴唇和口鼻四周有泡沫，重者則昏迷或呼吸心跳停止。
（四）如何自救
1、溺水導(dǎo)致死亡的進(jìn)展迅速，全程不超過5—6分鐘。因而發(fā)生溺水后，爭分奪秒地做好現(xiàn)場搶救對挽回溺水者的生命極為重要。同學(xué)們說說溺水事故發(fā)生后該我們?nèi)绾巫跃饶兀?/p>
2、生作討論后，師鼓勵(lì)其列舉各自想法。
�。ㄎ澹╊A(yù)防措施
為了不讓溺水事故侵害我們的生命，加強(qiáng)預(yù)防是關(guān)鍵。如何預(yù)防溺水事故，同學(xué)們有什么好的想法不妨為老師出幾個(gè)點(diǎn)子。根據(jù)學(xué)生出的點(diǎn)子歸納小結(jié)。
1、學(xué)習(xí)溺水相關(guān)知識，知道溺水的危害性，了解一些溺水的預(yù)防和急救措施。
2、未經(jīng)家長、老師同意不去游泳。不要單獨(dú)到河邊、池塘邊玩耍。年齡小的兒童外出玩耍一定要有家長帶領(lǐng)，不能單獨(dú)亂跑，以防跌入下水道和糞池。
3、初學(xué)游泳時(shí)，可參加游泳學(xué)習(xí)班，由老師輔導(dǎo)。不要在標(biāo)示禁止戲水的'區(qū)域游泳和嬉水，若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳。
4、學(xué)會游泳后也不能忽視水上安全，下水前做好充分的準(zhǔn)備活動，游泳時(shí)要根據(jù)自己的體力和能力量力而行，饑餓、太飽和疲勞時(shí)不能下水。
5、發(fā)現(xiàn)下水道無井蓋，應(yīng)及時(shí)與有關(guān)部門聯(lián)系以便盡快檢修。
三、總結(jié)結(jié)束
同學(xué)們，今天我們通過學(xué)習(xí)，掌握了一定的溺水自救與預(yù)防知識，大家在以后的學(xué)習(xí)、生活中要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，經(jīng)常模擬演練，鞏固所學(xué)知識，要隨時(shí)提高警惕，特別是在比較危險(xiǎn)的地方，嚴(yán)防溺水事故的發(fā)生。祝愿大家今天好，明天會更好！
防溺水主題教育班會教案4
天氣逐漸炎熱，防溺水安全教育又成為學(xué)校安全教育的頭等大事。為了扎實(shí)有效的開展防溺水安全教育工作，六月中旬我校各班開展了“防溺水安全教育主題班會”活動。
在主題班會上，各班主任向?qū)W生介紹了預(yù)防溺水常識和溺水救護(hù)方法等各類安全知識。同時(shí)為安全教育深入人心，我校經(jīng)過“致家長的一封信”的形式，向?qū)W生家長宣傳防溺水安全知識，要求家長注重對孩子游泳技能的培養(yǎng)，提醒學(xué)生家長強(qiáng)化對孩子的防溺水教育，在節(jié)假日期間異常注意對孩子加強(qiáng)管理與監(jiān)督，防止孩子私自下水事件發(fā)生，切實(shí)肩負(fù)起監(jiān)護(hù)人的職責(zé)。
活動過程：
一、導(dǎo)入
1、大家聽一聽有關(guān)溺水事件的報(bào)道。
聽了這個(gè)故事，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到簡便。你是否感嘆，是否惋惜，一個(gè)個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失？此刻，你在想什么？請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>
小結(jié)：人，應(yīng)當(dāng)珍愛生命。今日這節(jié)班會我們就來學(xué)習(xí)“珍愛生命，防止溺水”的安全教育。
二、探討溺水的原因
1、什么是溺水？
討論，歸納：溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義，但救治原則基本相同，所以統(tǒng)稱為溺水。
引導(dǎo)：溺水已成為我們小學(xué)生的“頭號殺手”，隨著天氣逐漸變熱，溺水的危險(xiǎn)將增加。
2、問：溺水原因主要有哪幾種？
學(xué)生討論，小結(jié)：不會游泳；游泳時(shí)間過長，疲勞過度；在水中突發(fā)病尤其是心臟��；盲目游入深水漩渦。
引導(dǎo)：在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，因?yàn)槿鄙儆斡境ＷR而溺水死亡者時(shí)有發(fā)生。
3、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？
我們不要擅自下水游泳，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不在無家長或教師帶領(lǐng)的情景下游泳，不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不到溝渠、溪邊、池塘、水庫、海邊、在建工地的積水坑等有水的地方玩耍，戲水，洗手。請同學(xué)們必須要互相監(jiān)督，互相提醒，若發(fā)現(xiàn)有同學(xué)漠視生命，要及時(shí)通知家長和教師。必須要記住血的教訓(xùn)，珍愛生命，防止溺水。
三、學(xué)習(xí)自救及搶救的方法
1、討論，講解自救及搶救的方法：
對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)堅(jiān)持鎮(zhèn)靜，進(jìn)取自救，對于溺水者，除了進(jìn)取自救外，還要進(jìn)取進(jìn)行陸上搶救。
2、學(xué)習(xí)自救及搶救方法
四、怎樣珍惜每一天？
1、引導(dǎo)：同學(xué)們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學(xué)說說——怎樣珍惜每一天？
2、討論，總結(jié)：
同學(xué)們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未明白的東西，在無窮的探索里，你會看到光輝、燦爛的前景。讓我們珍愛生命，防止溺水。祝愿大家今日好，明天會更好！
防溺水主題教育班會教案5
一、活動目的：
1、提高安全意識，愿意自覺去學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識。
2、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
二、活動形式：
以討論為主
三、班會過程：
【引言】春天來了，夏天會如期而至，天氣炎熱時(shí)，你想游泳嗎？誠然：游泳是大家喜愛的消暑解熱的活動。可是，我們卻經(jīng)常聽到一些溺水事故的發(fā)生，看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。那我們該怎么關(guān)愛生命，預(yù)防溺水呢？八（X）班《珍惜生命，預(yù)防溺水》主題班會現(xiàn)在開始。
一、看一看
【投影展示】2011年春天，文山州富寧縣連續(xù)發(fā)生2起在校學(xué)生溺水身亡事件。
4月12日12時(shí)許，富寧縣木央中心小學(xué)校在校生王某與兩名同學(xué)到木央磚廠后面水塘內(nèi)游泳時(shí)溺水。13時(shí)35分，木央派出所接到報(bào)警后，立即組織民警趕往現(xiàn)場打撈，14時(shí)40分，民警打撈出王某的尸體。
同日16時(shí)許，富寧縣歸朝中心小學(xué)的在校生劉某在歸朝河莫弄小組河段的河邊玩耍時(shí)不慎墜入河中。直到晚上，劉某的家長未見劉某回家，經(jīng)過多方詢問才得知?jiǎng)⒛骋延谙挛鐣r(shí)分溺水死亡。當(dāng)晚22時(shí)許，劉某的尸體被群眾打撈上岸。
看到這些慘痛教訓(xùn)，對我們有哪些啟示呢？我們身邊有該類現(xiàn)象嗎？
二、 議一議
【引言】同學(xué)們，這些小朋友為什么會發(fā)生溺水事故呢？他們違反了哪些安全規(guī)則呢？（學(xué)生各抒己見）
1、有的學(xué)生私自下水，沒有成人的陪同下；
2、有的學(xué)生為了逞強(qiáng)好勝，在不知水的深度和水底的情況下，就潛入水底；有的甚至在水里連續(xù)游兩個(gè)小時(shí)以上，還做各式各樣的姿勢，這樣很容易因體力不支而溺水；
3、有的是下到河里，腿抽筋了；
4、有的是因救人，被帶下去嗆死了；
……
三、說一說
【引言】是的，造成事故發(fā)生的原因是多種多樣的，但有很多是可以避免的。 那么應(yīng)該如何盡可能避免兒童溺水事故的發(fā)生呢？（學(xué)生根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)舉手回答）
【教師小結(jié)并講解】同學(xué)們說的都很有道理，現(xiàn)在我們來說一說游泳安全的知識吧！
1、保持自身良好的身體狀態(tài)，下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；
2、有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳；感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。
3、下水前一定做好身體熱身準(zhǔn)備，游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。預(yù)防抽筋；
4、跳入水中后，如發(fā)現(xiàn)腹部疼痛時(shí)，應(yīng)立即上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
5、營造安全游泳的環(huán)境，不要隨興下水，特別是野外；若水太冷，風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳；
6、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪或套上救生圈，不可單獨(dú)游泳；
7、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。
8、游泳時(shí)禁止與同伴過份的開玩笑；小心嗆著；
�。ㄓ涀×藛幔。�
【學(xué)生問】萬一不幸遇上了溺水事件時(shí)我們怎樣自救？
【教師講解】切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救；
如不熟悉水性者，除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時(shí)千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
如遇抽筋，首先保持冷靜；若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
四、小結(jié)：
今天我們在班會上通過多種形式對同學(xué)進(jìn)行“預(yù)防溺水”安全知識的宣傳，包括“溺水常識”、“溺水的預(yù)防與急救”等等，教育同學(xué)要保持高度的安全意識，提高對溺水危害的認(rèn)識，堅(jiān)決杜絕溺水事故的發(fā)生。親愛的同學(xué)們，安全無小事，長鳴警鐘，常抓不懈。讓我們攜起手來，在我們的心中筑起一道安全防線，最后，祝你們健康成長，青春永駐！
反思：此次班會的召開，使得全體同學(xué)真正從思想上得到了重視，增強(qiáng)了安全意識和自救自護(hù)能力。經(jīng)過今天的學(xué)習(xí)，學(xué)生掌握了游泳的安全知識和急救基本常識，進(jìn)一步明確了安全責(zé)任，增強(qiáng)了自我保護(hù)意識，為即將到來的夏季學(xué)生溺水高發(fā)期提供了有力的安全保證。
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