單腳跳體育教案

時(shí)間：2022-05-25 09:49:57 教案我要投稿

單腳跳體育教案（精選7篇）

　　作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，通常需要用到教案來輔助教學(xué)，編寫教案有利于我們弄通教材內(nèi)容，進(jìn)而選擇科學(xué)、恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。那么寫教案需要注意哪些問題呢？下面是小編整理的單腳跳體育教案，希望對大家有所幫助。

單腳跳體育教案（精選7篇）

　　單腳跳體育教案篇1

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1．發(fā)展單腳跳的能力，增強(qiáng)下肢的力量。

　　2．提高跳躍動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂趣。

　　3．通過活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

　　4．樂于參與體育游戲，體驗(yàn)游戲的樂趣。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1．塑料圈和易拉罐若干（8人一組，每組10個(gè)圈、10個(gè)易拉罐）。

　　2．平坦、無障礙物的室外場地。

　　游戲規(guī)則：

　　1．必須用單腳跳，不能用雙腳跳或跨跳。

　　2．幼兒要站在起點(diǎn)線后，當(dāng)聽到口令后單腳行進(jìn)跳。

　　活動(dòng)玩法：

　　在場地一端畫一條起點(diǎn)線，將幼兒8人一組分成若干組，每組10個(gè)塑料圈。當(dāng)教師發(fā)出口令"抬左腳，右腳預(yù)備跳"，幼兒按先后順序一個(gè)接著一個(gè)用右腳連續(xù)從第一個(gè)圈跳到第十個(gè)圈，然后從場地兩側(cè)跑回起點(diǎn)……

　　活動(dòng)反思：

　　準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，整隊(duì)的時(shí)候比較拖拉，不能做到快，靜，齊，還有很多同學(xué)不知道自己站在哪里，就一個(gè)人傻傻的站在原地不知所措，說明上課一點(diǎn)都沒有聽講，就知道自己講話，玩去了，以后要嚴(yán)禁這種事情發(fā)生。慢跑熱身的時(shí)候，前面的同學(xué)會(huì)跑的很快，后面的趕前面的，導(dǎo)致整體速度都很快，還有的同學(xué)跑步的過程中喜歡講話，跑的過程當(dāng)中時(shí)不時(shí)出現(xiàn)一跑一停的現(xiàn)象，這很容易出現(xiàn)危險(xiǎn)事情的，所以，跑步的時(shí)候要嚴(yán)重強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，有些同學(xué)不愿意做，感覺很無聊，沒有什么作用，同學(xué)們還是沒有領(lǐng)悟到做準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，這以后要加強(qiáng)強(qiáng)調(diào)。

　　基本部分時(shí)，單腳跳，老師先講解單腳跳的動(dòng)作，區(qū)分蹬地腿與擺動(dòng)腿并重點(diǎn)觀察擺動(dòng)腿的動(dòng)作。讓學(xué)生們觀察并理解模仿動(dòng)作，大部分同學(xué)都在模仿老師剛才教的動(dòng)作，但是還有少部分同學(xué)根本沒有做，都是在講話或者自己玩自己的，老師講解動(dòng)作要領(lǐng)讓學(xué)生領(lǐng)會(huì)，很多同學(xué)沒有領(lǐng)會(huì)到動(dòng)作要領(lǐng)，只顧著自己講小話去了，之后練習(xí)的時(shí)候動(dòng)作又不會(huì)做，老師需要加強(qiáng)管理紀(jì)律。

　　游戲的時(shí)候，學(xué)生們的情緒很高漲，興趣很積極，每個(gè)同學(xué)基本在游戲中學(xué)習(xí)到了一點(diǎn)東西，也加強(qiáng)鍛煉了身體。但是有的同學(xué)自顧著玩去了，秩序不好，場面有點(diǎn)混亂。所以要把場面控制好。

　　放松活動(dòng)時(shí)，有的同學(xué)還沉靜在歡快的游戲中，沒有認(rèn)真做放松活動(dòng)，放松活動(dòng)也是很重要的，所以，要時(shí)刻強(qiáng)調(diào)放松活動(dòng)也是體育課的一部分，也是非常有必要的。大部分同學(xué)基本完成了這節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，以后紀(jì)律方面還需要加強(qiáng)。

　　單腳跳體育教案篇2

　　設(shè)計(jì)意圖：

　　《指南》中指出中班幼兒可以單腳連續(xù)向前跳5米，但我在平時(shí)的活動(dòng)中觀察到班里的幼兒大多在單足站立和單腳跳躍方面表現(xiàn)不佳。為了増強(qiáng)幼兒下肢耐力、平衡能力，特設(shè)計(jì)了此活動(dòng)，讓幼兒在游戲中練習(xí)單腳跳，為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的練習(xí)、鍛煉情景，使幼兒在模仿中練習(xí)，在游戲中得到身心鍛煉。

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.初步掌握連續(xù)單腳跳的動(dòng)作要領(lǐng)，增強(qiáng)下肢的力量與耐力。

　　2.提高跳躍動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，激發(fā)參加體育活動(dòng)的興趣。

　　活動(dòng)重點(diǎn)：

　　指導(dǎo)幼兒熟練單腳連續(xù)跳的動(dòng)作技能

　　活動(dòng)難點(diǎn)：

　　落地平穩(wěn)

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　單元磚體能棒

　　活動(dòng)過程：

　　一、開始部分

　　教師帶領(lǐng)幼兒圍著出的周圍進(jìn)行變速跑熱身，然后隨音樂做停頓定型，帶幼兒活動(dòng)頭部、手腕、腳跟、膝關(guān)節(jié)、下蹲等部位的關(guān)節(jié)。

　　二．開始部分

　　1.幼兒在場地中模仿各種動(dòng)物進(jìn)行跳躍練習(xí)，初步練習(xí)單腳跳。教師進(jìn)行巡回觀察、指導(dǎo)，提示幼兒注意避讓他人。

　　2.教師集中幼兒，請個(gè)別幼兒展示跳躍方法，教師進(jìn)行動(dòng)作要領(lǐng)講解。

　　3.教師帶領(lǐng)幼兒通過進(jìn)行《全蹲走》、《單腳站立》等游戲，練習(xí)幼兒的平衡能力，為幼兒的單腳跳活動(dòng)奠定基礎(chǔ)。

　　4.全體幼兒分散在場地中進(jìn)行單腳連跳練習(xí)。

　　5.游戲活動(dòng)

　　（1）小心地雷：在各組的起點(diǎn)和終點(diǎn)之間放置5塊間隔一定距離的單元磚，當(dāng)教師發(fā)出開始的信號(hào)后，各組幼兒依次采取單腳跳的方法進(jìn)行單腳跳的接力比賽。

　　（2）123木頭人：幼兒邊單腳跳邊喊“123木頭人”的口號(hào)，喊完口號(hào)后，單腳站立不能動(dòng)，教師充當(dāng)獵人，輕輕推幼兒，進(jìn)一步提高幼兒的平衡能力。

　　（3）歡樂斗雞：幼兒分為4組進(jìn)行比賽，每一組5人，每次10人參與比賽，采用5V5的方式，運(yùn)用單腳跳進(jìn)行“歡樂斗雞”游戲，腳落地為輸。

　　三、結(jié)束部分

　　教師總結(jié)單腳跳的經(jīng)驗(yàn)，并帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行放松活動(dòng)。

　　單腳跳體育教案篇3

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、嘗試練習(xí)單腳連續(xù)跳的動(dòng)作，發(fā)展彈跳力，增強(qiáng)平衡能力。

　　2、通過各種各樣的游戲提高幼兒單腳跳的興趣。

　　3、能主動(dòng)、積極地參與游戲，提高創(chuàng)新能力和協(xié)調(diào)能力。

　　4、提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力，體驗(yàn)玩游戲的樂趣。

　　5、鍛煉幼兒的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、幼兒會(huì)念兒歌"大公雞"。

　　2、足夠大的場地，在場地上擺放一些大公雞的頭飾。

　　3、長條積木6根，圈6個(gè)，繩子6根，泡沫墊6塊，沙袋40個(gè)。

　　活動(dòng)過程：

　　1、開始部分。

　　全體幼兒跟隨教師在場地上圍繞大圓跑步熱身。

　　幼兒跟隨節(jié)奏比較歡快的音樂跳熱身操。

　　2、基本部分。

　　幼兒自由在場地上練習(xí)跳的動(dòng)作。

　　教師：每個(gè)小朋友找一個(gè)空地方，用我們的小腳跳一跳，看誰想出來的辦法多。

　　教師提取幼兒玩法中的新花樣單腳跳。

　　反饋：有的小朋友還會(huì)用一只腳跳呢，我們大家來看看他是怎么跳的？

　　請2-3個(gè)小朋友示范單腳連續(xù)跳的方法。

　　全體幼兒在場地上練習(xí)單腳連續(xù)跳的技能。

　　利用兒歌大公雞幫助幼兒提高單腳跳的興趣。

　　幼兒利用各種輔助器材分組進(jìn)行單腿連續(xù)跳。

　　教師：每5個(gè)小朋友為一組，找到朋友以后就可以選擇其中一種材料和6個(gè)沙袋，練習(xí)單腿跳取物。

　　場地：

　　第一組：長條積木和沙袋。

　　第二組：圈和沙袋。

　　第三組：泡沫墊和沙袋。

　　第四組：繩子和沙袋。

　　根據(jù)幼兒的興趣可再進(jìn)行一次。

　　3、結(jié)束部分。

　　游戲"砸沙袋"。

　　教師：小朋友站在場地上，注意躲開砸過來沙袋。（沙袋盡量往下砸，以免傷著孩子的頭部和面部）

　　幼兒收拾所有器材。

　　教學(xué)反思：

　　活動(dòng)形式符合幼兒好奇、好動(dòng)的心理特征。給幼兒提供豐富的物質(zhì)環(huán)境，刺激幼兒去感受美和表現(xiàn)美。“興趣是最好的老師”，幼兒心理發(fā)展的特點(diǎn)是好動(dòng)，對一切事物充滿了好奇心，求知欲望強(qiáng)烈。及時(shí)表揚(yáng)幼兒的點(diǎn)滴進(jìn)步，肯定和鼓勵(lì)幼兒的好奇心和探索舉止，樹立自信心，挖掘幼兒的創(chuàng)造潛能。

　　單腳跳體育教案篇4

　　學(xué)習(xí)階段：

　　水平一

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：

　　提高學(xué)生單腳跳越的能力，培養(yǎng)他們在比賽中遵守紀(jì)律的好風(fēng)尚。

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：

　　單腳跳活動(dòng)

　　學(xué)習(xí)步驟：

　　一、自主活動(dòng)、活躍氣氛

　　教師活動(dòng)：

　　1.組織學(xué)生集隊(duì)，進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。

　　2.提出讓小組長帶領(lǐng)在指定范圍內(nèi)進(jìn)行跑步熱身活動(dòng)。

　　3.由學(xué)生帶著大家做準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1.在體育委員的指揮下，按要求進(jìn)行快速地集隊(duì)。

　　2.跟著組長進(jìn)行各種跑步活動(dòng)，在草地里樹林間穿梭十分有趣。

　　3.成四列橫隊(duì)，學(xué)領(lǐng)操員做準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　組織：四列橫隊(duì)

　　二、探究合作、共同學(xué)練

　　教師活動(dòng)：

　　1.教師講解單腳跳的方法和要求，然后進(jìn)行分組活動(dòng)，自編單腳跳的游戲活動(dòng)。

　　2.讓小組展示自編的游戲活動(dòng)，如：單腳開火車、編花籃等。

　　3.再集體進(jìn)行游戲活動(dòng)的比賽，相互評價(jià)，提出新的要求。

　　4.講解并組織學(xué)生進(jìn)行單腳接力賽，先讓學(xué)生提出規(guī)則，再作補(bǔ)充。發(fā)令開始比賽。

　　5.一起評一評哪個(gè)小組最遵守規(guī)則，評為“模范小組”

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1.認(rèn)真聽講，自由組合6人組，小組進(jìn)行商量自編單腳跳的游戲。

　　2.展示自己組的成果，表現(xiàn)出豐富的想象力。

　　3.把自己的方法教給集體，感到格外的'高興，能樂意接受別人的評價(jià)，積極改進(jìn)，使其更加完美。

　　4.細(xì)心聆聽教師提出的接力賽，積極給比賽制定規(guī)則，然后開始比賽，能表現(xiàn)出較好的比賽作風(fēng)。

　　5.與教師一起評比，為自己組得到榮譽(yù)稱號(hào)感到光榮。

　　組織：四路縱隊(duì)田徑場跑道

　　三、拓展延伸、自我評價(jià)

　　教師活動(dòng)：老師針對學(xué)生的練習(xí)情況，進(jìn)行及時(shí)的講評，對好的同學(xué)進(jìn)行積極的評價(jià)，不好的給予及時(shí)的糾正和幫助。

　　學(xué)生活動(dòng)：細(xì)心聆聽老師的講解評價(jià)，思考自己在這堂課上的表現(xiàn)，并能對自己在這堂課上的表現(xiàn)進(jìn)行客觀評定，并能夠知道下次課中應(yīng)當(dāng)如何來要求自己。

　　組織：四列橫隊(duì)

　　場地器材：田徑場

　　單腳跳體育教案篇5

　　設(shè)計(jì)意圖：

　　大班幼兒非常喜歡單腳跳的活動(dòng)，大多數(shù)幼兒能堅(jiān)持用單腳跳過一段距離。我們根據(jù)大班幼兒的年齡特點(diǎn)和已有經(jīng)驗(yàn)，讓幼兒嘗試?yán)眯雍妥约旱纳眢w做"單腳跳""撿鞋子""穿空隙"等游戲，激發(fā)他們反復(fù)練習(xí)單腳跳的興趣，以增強(qiáng)協(xié)調(diào)、耐力、平衡等身體素質(zhì)。該活動(dòng)對幼兒下肢力量和耐力具有一定的挑戰(zhàn)性。活動(dòng)中我們密切注意動(dòng)靜交替，調(diào)節(jié)幼兒的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，并通過語言調(diào)節(jié)、展示分享、分組練習(xí)等策略，使幼兒始終保持濃厚的興趣，以達(dá)到鍛煉腿部力量和耐力的目的，培養(yǎng)幼兒不怕困難、堅(jiān)持不懈的學(xué)習(xí)品質(zhì)。

　　目標(biāo)：

　　1．發(fā)展身體協(xié)調(diào)性和腿部耐力。

　　2．能夠克服疲勞，堅(jiān)持不懈地完成游戲。

　　準(zhǔn)備：

　　1．開闊的場地，塑料長條。

　　2．幼兒有單腳跳的經(jīng)驗(yàn)，能自己穿脫鞋子。

　　過程：

　　一、熱身活動(dòng)

　　師：請大家跟我一起去散步，我們馬上會(huì)經(jīng)過一塊膠水地，小心腳不要被粘住了!

　　幼兒跟隨教師繞場地慢走，想象走在膠水地里，自己的腳被粘住了，艱難行進(jìn)。

　　層次一：一只腳著地，另一只腳往前邁步，腳緩慢抬起、抬高，兩只腳交替行進(jìn)。

　　層次二：在行進(jìn)過程中，抬起的一只腳在空中停留幾秒鐘時(shí)間，抖動(dòng)腳，做甩掉膠水的動(dòng)作。

　　觀察與指導(dǎo)要點(diǎn)：在雙腳交替行進(jìn)時(shí)，教師可用動(dòng)作和語言提示幼兒腳步邁大，腳抬起、抬高，甩膠水時(shí)動(dòng)作夸張一些，以增強(qiáng)趣味性，吸引幼兒積極參與游戲。

　　(析：該熱身活動(dòng)偏重于單腳支撐動(dòng)作練習(xí)。在游戲中，甩膠水的動(dòng)作是建立在雙腳緩慢交替行進(jìn)的基礎(chǔ)上的，具有一定的難度要求。通過游戲，幼兒在一腳著地、一腳抬起的過程中鍛煉了平衡感和協(xié)調(diào)性，為接下來的"撿鞋子"游戲做好了準(zhǔn)備。)

　　二、游戲活動(dòng)

　　1．單腳跳游戲。

　　(1)自由單腳跳。

　　師：大家都會(huì)單腳跳嗎?那我來看看你們到底有多厲害。請你們單腳跳到終點(diǎn)(塑料長條處，距離幼兒大概8米遠(yuǎn))，然后走回現(xiàn)在的位置。

　　(2)交流、提煉動(dòng)作要領(lǐng)。

　　教師根據(jù)幼兒動(dòng)作水平，以一名幼兒為例示范和講解動(dòng)作，提煉動(dòng)作要領(lǐng)：手臂前后擺動(dòng)、腿前后擺動(dòng)。幼兒根據(jù)動(dòng)作要領(lǐng)再次進(jìn)行游戲。

　　觀察與指導(dǎo)要點(diǎn)：教師提醒幼兒抬起的一只腳不能落地，引導(dǎo)幼兒分享保持平衡的方法。

　　(析：《3～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》指出，大班幼兒能單腳連續(xù)向前跳8米左右。因此，該游戲?qū)⒔K點(diǎn)距離確定為8米遠(yuǎn)，安排了兩次單腳跳游戲。第一次先讓幼兒展現(xiàn)已有經(jīng)驗(yàn)，然后根據(jù)幼兒的動(dòng)作水平提煉動(dòng)作要領(lǐng)，在此基礎(chǔ)上組織幼兒開展了第二次游戲。)

　　2．撿鞋子游戲。

　　(1)脫鞋子、穿鞋子。

　　師：我們班誰脫鞋子、穿鞋子速度最快?我們請一位小朋友來試一試。當(dāng)我說到"脫鞋子"的時(shí)候，請你快速地把一只鞋子脫掉，并且這只腳不能著地。當(dāng)我說到"穿鞋子"的時(shí)候，請你快速地把這只鞋子穿上（一幼兒面向大家，示范根據(jù)指令穿、脫鞋子。）

　　師：你們敢不敢跟他(她)來比賽?看誰速度更快!

　　示范幼兒跟其余幼兒一起根據(jù)指令比賽穿、脫鞋子。

　　觀察與指導(dǎo)要點(diǎn)：脫掉鞋子后單腳站立時(shí)，幼兒容易站不穩(wěn)，脫掉鞋子的這只腳容易落地。教師拋出問題讓幼兒想辦法保持腳不落地，例如：打開雙手，做飛翔狀；把抬起的腳放在另一只腳背上；重心放低，等等。

　　(析："穿鞋子、脫鞋子"游戲讓幼兒情緒高漲，在一脫一穿間練習(xí)了平衡感、協(xié)調(diào)性，教師觀察、發(fā)現(xiàn)問題，并引導(dǎo)幼兒自己解決問題，持續(xù)探索保持單腳平衡的方法。)

　　(2)扔鞋子、撿鞋子。

　　師：下面我還有要求，你們繼續(xù)看他(她)怎么做(幼兒繼續(xù)看該同伴示范)。當(dāng)我說到"脫鞋子"的時(shí)候，請你把一只鞋子脫掉拿在手上，這只腳不能著地。當(dāng)我說到"扔鞋子"的時(shí)候，請你把鞋子扔出去。當(dāng)我說到"撿鞋子"的時(shí)候，請單腳跳撿鞋子，原地穿上。

　　教師請一幼兒示范根據(jù)指令游戲，其余幼兒通過傾聽、觀察來了解游戲規(guī)則和注意點(diǎn)，然后所有幼兒一起進(jìn)行"扔鞋子、撿鞋子"游戲。

　　觀察與指導(dǎo)要點(diǎn)：教師提醒幼兒根據(jù)指令游戲，防止出現(xiàn)有的幼兒已扔鞋子、有的幼兒正準(zhǔn)備扔鞋子、有的幼兒已經(jīng)開始撿鞋子等交錯(cuò)場面。

　　(析："扔鞋子、撿鞋子"游戲分為扔和撿兩個(gè)部分，幼兒需聽清指令再游戲。一方面，幼兒在傾聽指令時(shí)有一段單腳站立的時(shí)間，需要較強(qiáng)的平衡感、協(xié)調(diào)能力；另一方面，聽清楚指令可以保證游戲有序開展，防止出現(xiàn)幼兒被鞋子砸到的情況。)

　　(3)將鞋子扔遠(yuǎn)、撿鞋子。

　　①第一次游戲。

　　師：我們再進(jìn)行一次游戲，不過這次我有個(gè)小要求，就是要把鞋子扔到目標(biāo)線的后面。(幼兒游戲。)

　　②交流、提煉動(dòng)作要領(lǐng)。

　　教師選取一位把鞋子扔得最遠(yuǎn)的幼兒示范動(dòng)作。

　　師：我們看看他(她)是怎么扔的。(教師引領(lǐng)幼兒總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)：肩上揮臂投擲，扔的時(shí)候要向上、向前、用力、迅速地甩開手臂。)

　　③第二次游戲。

　　幼兒根據(jù)動(dòng)作要領(lǐng)再次進(jìn)行"將鞋子扔遠(yuǎn)、撿鞋子"的游戲。

　　師：我們這一次游戲的要求不一樣了，如果你扔不到目標(biāo)線后面，我就把你的鞋子一腳踢飛出去。

　　觀察與指導(dǎo)要點(diǎn)：教師提醒幼兒注意扔的動(dòng)作及保持身體平衡，抬起的一只腳不要落地。

　　(析：教師用幽默的語言告訴幼兒游戲規(guī)則，一方面可以激發(fā)幼兒的游戲熱情，促使幼兒做規(guī)范的動(dòng)作，把鞋子扔得更遠(yuǎn)；另一方面可以防止個(gè)別幼兒為了跳得近一些，故意把鞋子扔得很近。)

　　3．穿空隙。

　　(1)教師講解并示范動(dòng)作，幼兒傾聽、觀察。

　　師：請你們并排坐在草地上，雙腿雙腳并攏，雙手放在膝蓋上，休息一會(huì)兒。我請部分小朋友站到前面來(教師根據(jù)幼兒座次間隔邀請幼兒)。現(xiàn)在，你們坐的地方出現(xiàn)了很多大的空隙，待會(huì)兒站到前面的小朋友聽到"開始"口令，就要用單腳跳穿過空隙，數(shù)一數(shù)一共穿過了幾個(gè)空隙；聽到"停止"口令，請坐回原來的位置。

　　(2)幼兒第一次游戲，當(dāng)大部分幼兒出現(xiàn)明顯速度放緩、疲勞的情況時(shí)停止游戲。

　　(3)幼兒交換角色游戲。

　　師：你剛才穿過了幾個(gè)空隙?(多邀請幾位幼兒回答。)現(xiàn)在我們交換一下，剛才沒有穿空隙的小朋友到前面來游戲。

　　觀察與指導(dǎo)要點(diǎn)：教師鼓勵(lì)幼兒單腳跳時(shí)抬起的那只腳不要著地，提醒幼兒數(shù)清楚自己穿過了幾個(gè)空隙，教師不要對個(gè)別沒有數(shù)清的幼兒作否定性評價(jià)，要明確此時(shí)的關(guān)注點(diǎn)在于培養(yǎng)幼兒的耐力和堅(jiān)持不懈的精神，并及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)。

　　(析：此環(huán)節(jié)的活動(dòng)強(qiáng)度、活動(dòng)量在慢慢降低。開始時(shí)的活動(dòng)量較低，"撿鞋子"游戲時(shí)慢慢變高，"穿空隙"游戲時(shí)又慢慢變低，符合運(yùn)動(dòng)量"小一大一小"的原則。"穿空隙"游戲一方面可以讓幼兒交替坐在地上休息，另一方面可以鍛煉幼兒的下肢力量和耐力。教師此時(shí)的觀察十分重要，要注意幼兒的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，適時(shí)終止游戲。)

　　三、放松活動(dòng)

　　師：請你們坐在地上，老師來給你們做"腳掌按摩"。

　　幼兒并排坐在地上，伸直并攏雙腿，拍打下肢，教師則用腳尖對準(zhǔn)幼兒腳掌輕輕"敲打"。

　　觀察與指導(dǎo)要點(diǎn)：教師提示幼兒把雙腿伸直，把雙腳并攏，腳尖向后用力。

　　(析：幼兒坐在地上拍打下肢，可以起到放松腿部肌肉的作用。教師通過對幼兒腳掌的"敲打"，讓幼兒產(chǎn)生了積極愉快的情感體驗(yàn)，從而放松了身心。)

　　單腳跳體育教案篇6

　　教案分類：

　　幼兒園大班體育活動(dòng)

　　表現(xiàn)內(nèi)容：

　　通過一個(gè)簡單的夾包游戲來鍛煉孩子們的耐心和耐力以及身體協(xié)調(diào)能力，適合大班的教案。

　　教案編輯：

　　體育課劉老師

　　內(nèi)容出處：

　　浙江嘉興幼兒園

　　大班單腳跳、雙腳夾包游戲

　　【教案目的】

　　1、訓(xùn)練幼兒單腳跳及雙腳夾包拋的能力。

　　2、培養(yǎng)幼兒的耐力和競爭意識(shí)。

　　【教案準(zhǔn)備】

　　沙包4個(gè)。

　　【活動(dòng)方法】

　　將幼兒分成相等的4隊(duì)，站在起跑線后。

　　【教案過程】

　　一、游戲開始，每隊(duì)的第一個(gè)幼兒雙腳夾住沙包用力拋向前方，然后單腳跳到沙包處，再用力夾包向前拋，單腳跳......直到終點(diǎn)線，迅速拾起沙包跑回，將沙包交給第二個(gè)幼兒，依次進(jìn)行，以最先完成的隊(duì)為勝。

　　二、游戲規(guī)則：

　　1、必須雙腳夾沙包向前拋，單腳跳到沙包所拋的位置。

　　2、把沙包拋到終點(diǎn)線后，要迅速拾起沙包向回跑。交給下一個(gè)幼兒。

　　三、注意事項(xiàng)：

　　1、游戲開始前，教師要先向幼兒介紹雙腳夾包拋的要領(lǐng)。

　　2、鼓勵(lì)幼兒用力向前拋，以此加快速度。

　　單腳跳體育教案篇7

　　游戲名稱：

　　單腳跳的大公雞

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.嘗試練習(xí)單腳連續(xù)向前跳的動(dòng)作。

　　2.發(fā)展彈跳力，增強(qiáng)腿部力量和平衡能力。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1.足夠大的場地，圈24個(gè)，相隔5米擺放成6排。沙包若干，放在每排第一個(gè)和第三個(gè)圈內(nèi)。

　　2.歡快的音樂。

　　活動(dòng)過程：

　　1.熱身活動(dòng)。

　　2.自由探索跳的動(dòng)作。

　　3.學(xué)習(xí)單腳連續(xù)向前跳。

　　(1)教師講解幼兒玩法中的新花樣——單腳跳。

　　(2)請2-3個(gè)小朋友示范單腳連續(xù)跳的方法。

　　(3)全體幼兒在場地上練習(xí)單腳連續(xù)跳的動(dòng)作。

　　(4)引導(dǎo)幼兒和好朋友進(jìn)行單腳連續(xù)向前跳比賽。

　　4.游戲“單腳跳的大公雞”。

　　(1)教師示范并講解游戲規(guī)則。

　　請幼兒分成4隊(duì)4人一組進(jìn)行比賽。幼兒從第一個(gè)圈內(nèi)撿起一粒“米”(沙包)單腳連續(xù)跳到下一個(gè)圈放下“米”(沙包)，換另一條腿單腳連續(xù)跳向下一個(gè)圈，再從圈里撿起一粒“米”(沙包)，再換腿跳向下一個(gè)圈放下“米”(沙包)，最先完成者獲勝。

　　(2)組織幼兒進(jìn)行游戲比賽，比賽進(jìn)行兩輪。

　　5.放松整理活動(dòng)。

　　(1)教師帶領(lǐng)幼兒一起做自編公雞操，放松全身，重點(diǎn)放松腿。

　　(2)指導(dǎo)幼兒收拾所有器材。

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