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大班體育活動(dòng)教案《跳繩》

時(shí)間:2023-03-06 09:29:52 澤彪 活動(dòng)教案 我要投稿

大班體育活動(dòng)教案《跳繩》(通用15篇)

  作為一位無(wú)私奉獻(xiàn)的人民教師,常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫(xiě)教案,教案有利于教學(xué)水平的提高,有助于教研活動(dòng)的開(kāi)展。那么教案應(yīng)該怎么寫(xiě)才合適呢?以下是小編收集整理的大班體育活動(dòng)教案《跳繩》,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

大班體育活動(dòng)教案《跳繩》(通用15篇)

  大班體育活動(dòng)教案《跳繩》 篇1

  活動(dòng)目標(biāo)

  1、樂(lè)于探索跳繩的方法,感受跳繩的樂(lè)趣。

  2、練習(xí)雙腳連續(xù)跳繩或雙人跳繩的'技能,訓(xùn)練手腳動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

  活動(dòng)準(zhǔn)備

  1、教師自編繩操。

  2、幼兒每人一根跳繩。

  3、幼兒已有雙腳同時(shí)跳繩的經(jīng)驗(yàn)。

  活動(dòng)過(guò)程

  1、教師和幼兒每人手里一根跳繩,走趣味隊(duì)形,如“8”字形、“之”字形做教師自編的繩操。根據(jù)情況可將繩對(duì)折,帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍等熱身運(yùn)動(dòng)。

  2、引導(dǎo)幼兒玩跳繩。

 。1)幼兒分散在場(chǎng)地上自主玩繩。

 。2)教師發(fā)現(xiàn)幼兒有好玩的玩法時(shí),就請(qǐng)?jiān)撚變簬煼堆菔,并?qǐng)其他幼兒學(xué)一學(xué)。

 。3)教師參與幼兒跳繩,并與幼兒配合進(jìn)行雙人跳,請(qǐng)其他幼兒觀察。

 。4)幼兒結(jié)伴嘗試雙人跳,教師提示兩個(gè)人要?jiǎng)幼饕恢,可嘗試通過(guò)喊拍子的方法實(shí)現(xiàn)同步跳。

  3、放松活動(dòng):踩繩游戲。

  (1)將所有的繩放到地上連在一起,擺出多種圖案,教師與幼兒踩繩走。

 。2)放松動(dòng)作:拍胳膊、拍腿。

  大班體育活動(dòng)教案《跳繩》 篇2

  【設(shè)計(jì)意圖】

  跳繩,是幼兒冬季鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、預(yù)防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛(ài)。跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì),還有利于幼兒心智發(fā)展,真是一項(xiàng)身心發(fā)展的雙益運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

  【活動(dòng)目標(biāo)】

  1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動(dòng)作。

  2、活動(dòng)中體驗(yàn)創(chuàng)造性跳繩的.樂(lè)趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力,培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)與合作能力。

  【活動(dòng)準(zhǔn)備】

  一根長(zhǎng)繩子。短繩若干。

  【活動(dòng)過(guò)程】

  1、教師帶領(lǐng)幼兒做熱身運(yùn)動(dòng)。

  2、聽(tīng)老師口令練習(xí)跳躍及上肢動(dòng)作。

  師;跳、跳、跳,幼兒跟著老師跳、跳、跳,原地雙擊此處

  師問(wèn);“還可以怎么跳?”引導(dǎo)幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、

  向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

  3、上肢活動(dòng)

  師繞繞臂,繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。

  師問(wèn)“還可怎樣繞”引導(dǎo)幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等,發(fā)展幼兒動(dòng)作的靈活性。

  活動(dòng)開(kāi)始;引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種玩法

  1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組,有人單腳跳繩,其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)?匆豢凑l(shuí)跳的多。

  2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子,幼兒面對(duì)面,兩人同時(shí)雙腳一起跳,跳得多者為勝。

  3、幼兒自由結(jié)伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

  長(zhǎng)繩一根,兩名幼兒在兩頭搖動(dòng)繩子,其他幼兒2—3人一起跳。看誰(shuí)跳得多,多者為勝。

  4、請(qǐng)幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

  【放松整理】

  隨著老師做整理運(yùn)動(dòng)

  【活動(dòng)延伸】

  回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。

  【活動(dòng)反思】

  通過(guò)跳繩活動(dòng),不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì),還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展;能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動(dòng)作的節(jié)奏感。盡管在活動(dòng)中有些幼兒動(dòng)作不是很靈活,但是重在參與。在游戲的活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)和合作能力,讓幼兒體驗(yàn)合作游戲的快樂(lè)。

  大班體育活動(dòng)教案《跳繩》 篇3

  一、活動(dòng)目標(biāo):

  1 、探索跳繩的多種玩法。

  2、 掌握走﹑跑﹑跳及雙腳連續(xù)跳的動(dòng)作技能。

  3、體驗(yàn)一物多玩及合作玩繩的'樂(lè)趣。

  二、活動(dòng)重難點(diǎn):

  重點(diǎn):掌握跳繩的多種玩法。

  難點(diǎn):學(xué)會(huì)手腳協(xié)調(diào)地連續(xù)跳繩。

  三、活動(dòng)準(zhǔn)備:

  跳繩每人一根﹑音樂(lè)

  四、活動(dòng)過(guò)程:

  (一)導(dǎo)入

  熱身運(yùn)動(dòng):聽(tīng)音樂(lè)變換隊(duì)形,并展開(kāi)四肢做操。

  (二)展開(kāi)活動(dòng)

  1、出示跳繩,引導(dǎo)幼兒嘗試練習(xí)。

 、偈痉蹲约旱奶K技能。(比比看誰(shuí)跳的多,誰(shuí)的玩法多)

 、趯W(xué)習(xí)用雙腳連續(xù)跳繩的方法。

 。p手在體側(cè),手腕轉(zhuǎn)動(dòng)向前揮動(dòng)繩子,繩子到腳下后輕輕跳過(guò)去,重心在腳掌,一個(gè)接著一個(gè)跳)

  2、 探索繩子的多種跳法

  除了雙腳外,還可以怎樣跳?(單腳跳、反跳、穿花跳…)

  3、 教師小結(jié)并演示幾種跳法,激發(fā)幼兒玩繩的興趣。

  4 、啟發(fā)幼兒運(yùn)用繩子創(chuàng)意造型,發(fā)展幼兒想象力及創(chuàng)造能力。

  (用繩分別擺出數(shù)字、字母及多種圖案…)

  5 、游戲《小馬郊游》,增加活動(dòng)的趣味性。

 。ㄈ┙Y(jié)束

  1、 組織幼兒收繩﹑放繩。

  2 、聽(tīng)音樂(lè)做放松活動(dòng)。

  大班體育活動(dòng)教案《跳繩》 篇4

  活動(dòng)目標(biāo)

  1、練習(xí)運(yùn)用繩子做各種動(dòng)作的技能,增強(qiáng)幼兒的彈跳力,發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

  2、激發(fā)幼兒參加跳繩活動(dòng)的樂(lè)趣,培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開(kāi)朗的性格。

  3、能利用繩子進(jìn)行多種玩法,體驗(yàn)創(chuàng)造性進(jìn)行體育活動(dòng)的樂(lè)趣。

  教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

  掌握跳繩的`方法,鍛煉幼兒手、腳的靈活性。

  活動(dòng)過(guò)程

  一、準(zhǔn)備活動(dòng)

  1.做“照鏡子”的游戲,一人做動(dòng)作,另一人模仿。

  2.練習(xí)跳躍和上肢動(dòng)作,如向前、后、上、左跳、蹲跳,向前、后、繞繞臂,單雙手繞、舉起手臂繞等。

  二、老師交簡(jiǎn)單的跳法

  1.老師示范動(dòng)作,幼兒學(xué)跳。

  2.請(qǐng)?zhí)煤玫挠變簛?lái)做示范動(dòng)作。

  3.幼兒繼續(xù)練習(xí)跳繩。

  三、引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種跳法

  1.幼兒自由探索跳繩的各種跳法。如單人單腳跳、雙腳跳、左右腳交替跳等。

  2.教師引導(dǎo)幼兒相互交流各自跳法。

  (1)利用繩子進(jìn)行跑跳的玩法。

  幼兒手拿繩子邊跳邊跑。

  (2)利用繩子進(jìn)行走和平衡的玩法。

  把繩子擺成直的走直線,擺成彎的走曲線。把兩根繩子擺成平行直線,在繩子中間走小路。

  3.引導(dǎo)幼兒探索合作玩繩的方法,體驗(yàn)合作的樂(lè)趣。

  (1)幼兒自由結(jié)伴合作探索繩子的玩法。

  (2)請(qǐng)幼兒交流合作玩繩的方法。

  (3)幼兒自愿組合成若干小組,利用繩子玩游戲。

  四、跳繩比賽。

  五、隨著音樂(lè)做放松動(dòng)作。

  六、收拾場(chǎng)地、器材。

  大班體育活動(dòng)教案《跳繩》 篇5

  目標(biāo):

  教育幼兒邊念兒歌邊做動(dòng)作,熟練跳繩的技巧。

  教育幼兒相互配合,協(xié)調(diào)動(dòng)作。

  重點(diǎn):

  保護(hù)自己不被繩子打到。

  過(guò)程:

  1、學(xué)兒歌,熟練背誦兒歌內(nèi)容。

  2、老師先和能力強(qiáng)的幼兒跳繩。

  3、講解跳繩的基本技巧,注意看繩子翻轉(zhuǎn)的方向,起跳要均勻有力,不要太高或太低,出學(xué)者可仨人跳,跳死繩。

  活動(dòng)評(píng)價(jià):

  幼兒出次學(xué)習(xí)跳繩,技巧差,不夠靈活,但是幼兒的積極性非常高,效果很好,而且家長(zhǎng)反映好,有的孩子兒歌被熟了,不會(huì)跳,有的會(huì)跳不會(huì)兒歌,這樣孩子們就自由結(jié)合分組活動(dòng),幾天后,大部分幼兒能邊跳邊唱了。

  教學(xué)反思

  這節(jié)活動(dòng)課是我以游戲的.形式進(jìn)行教學(xué),幼兒對(duì)事物充滿好奇且善于模仿,以趣味性和靈活多樣的運(yùn)動(dòng)形式,來(lái)調(diào)動(dòng)、培養(yǎng)和保持幼兒對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。我以做“照鏡子”的游戲方式展開(kāi)熱身運(yùn)動(dòng),幼兒興趣點(diǎn)很高,接下來(lái)引導(dǎo)幼兒自己嘗試用各種不同的方式跳繩,引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種方法。老師并總結(jié)出幾種方法如:如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。幼兒相互交流各自跳法。教師請(qǐng)?zhí)煤玫挠變哼M(jìn)行示范,并沒(méi)有評(píng)價(jià),這樣可能會(huì)導(dǎo)致幼兒并沒(méi)有很標(biāo)準(zhǔn)的掌握新動(dòng)作。

  大班體育活動(dòng)教案《跳繩》 篇6

  活動(dòng)目的:

  1、樂(lè)于探究跳繩的方法,感受跳繩的樂(lè)趣。

  2、練習(xí)雙腳連續(xù)跳繩或雙人跳繩的技能,訓(xùn)練手腳動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

  3、通過(guò)活動(dòng)熬煉幼兒的跳動(dòng)力量,讓他們的身體得到熬煉。

  4、能樂(lè)觀參與嬉戲活動(dòng),并學(xué)會(huì)自我保護(hù)。

  5、通過(guò)活動(dòng)幼兒學(xué)會(huì)嬉戲,感受嬉戲的樂(lè)趣。

  活動(dòng)預(yù)備:

  人手一根跳繩。

  活動(dòng)過(guò)程:

  1、教師和幼兒每人手里拿一根跳繩,走興趣隊(duì)形,如8字形、之子形等,一起做教師自編的跳繩。根據(jù)狀況可將繩對(duì)折,帶著幼兒進(jìn)展上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳動(dòng)等熱身運(yùn)動(dòng)。

  2、引導(dǎo)幼兒玩跳繩。

  〔1〕幼兒分散在場(chǎng)地上自主跳繩。

  〔2〕教師覺(jué)察幼兒有好的.的玩法時(shí),就請(qǐng)?jiān)撚變菏痉堆菔,并?qǐng)其他幼兒學(xué)一學(xué)。

  〔3〕教師參加幼兒跳繩,并與幼兒協(xié)作進(jìn)展雙人跳,請(qǐng)其他幼兒觀看。

  〔4〕幼兒結(jié)伴嘗試雙人跳,教師提示兩個(gè)人要?jiǎng)幼魅迹蓢L試通過(guò)喊拍子的方法實(shí)現(xiàn)同步跳。

  3、放松活動(dòng):跳繩嬉戲。

  〔1〕將全部的跳繩放到地上連在一起,擺出多種圖案,教師與幼兒踩繩走。

  〔2〕放松動(dòng)作:拍胳膊、拍腿。

  活動(dòng)反思:

  大班幼兒從上個(gè)學(xué)期以來(lái)就開(kāi)頭學(xué)習(xí)跳繩,所以對(duì)跳繩特別感愛(ài)好,至今已經(jīng)有一半的幼兒學(xué)會(huì)了雙腳連續(xù)跳的技能。

  今日再次探究了跳繩的各種玩法,有的幼兒學(xué)會(huì)了單腳跳,反著跳,還有的幼兒跑著跳等,在雙人跳的玩法中,多數(shù)幼兒手腳還不是很協(xié)調(diào),只有幾個(gè)力量強(qiáng)的幼兒學(xué)會(huì)了,信任在連續(xù)練習(xí)中,幼兒會(huì)探究出更多的玩法。

  大班體育活動(dòng)教案《跳繩》 篇7

  活動(dòng)設(shè)計(jì)

  在運(yùn)動(dòng)會(huì)跳繩競(jìng)賽的過(guò)程中,孩子們對(duì)跳繩計(jì)數(shù)的結(jié)果產(chǎn)生了分歧,緣由在于跳繩計(jì)數(shù)方法不對(duì),計(jì)數(shù)結(jié)果不準(zhǔn)確?????,孩子們覺(jué)得不公正。?3—6歲兒童學(xué)習(xí)與進(jìn)展指南?提出:5—6歲幼兒已能覺(jué)察生活中的很多問(wèn)題都可以用數(shù)學(xué)方法來(lái)解決,并從中體驗(yàn)解決問(wèn)題的樂(lè)趣。為抓住幼兒生活中消失的“真”問(wèn)題,并以此作為支持幼兒學(xué)習(xí)和進(jìn)展的契機(jī),我們?cè)O(shè)計(jì)了這次活動(dòng)。

  活動(dòng)目的

  1、初步感知生活中數(shù)學(xué)的有用和好玩。

  2、嘗試運(yùn)用自己喜歡的方法進(jìn)展跳繩計(jì)數(shù),學(xué)習(xí)正確計(jì)數(shù)。

  3、能與同伴共享合作,協(xié)商解決遇到的問(wèn)題。

  4、喜歡數(shù)學(xué)活動(dòng),愿意參加各種操作嬉戲,培育思維的逆反性。

  5、有愛(ài)好參與數(shù)學(xué)活動(dòng)。

  活動(dòng)預(yù)備

  材料預(yù)備:來(lái)自幼兒真實(shí)生活的錄像片段——“跳繩競(jìng)賽爭(zhēng)吵瞬間”,記錄紙和筆。

  閱歷預(yù)備:活動(dòng)前請(qǐng)幼兒和家長(zhǎng)一起搜集有關(guān)體育競(jìng)賽的資料,觀看理解各種競(jìng)賽的過(guò)程和名次確定的方法;幼兒已有跳繩和跳繩計(jì)數(shù)的閱歷。

  重難點(diǎn)分析

  重點(diǎn):通過(guò)理論,嘗試運(yùn)用自己喜歡的方法進(jìn)展跳繩計(jì)數(shù),在不斷增加計(jì)數(shù)愛(ài)好的過(guò)程中學(xué)習(xí)正確計(jì)數(shù)。預(yù)備運(yùn)用理論體驗(yàn)法、爭(zhēng)論法與嬉戲法打破這一重點(diǎn)。

  難點(diǎn):可以覺(jué)察生活中有很多問(wèn)題都可以用數(shù)學(xué)的方法來(lái)解決。預(yù)備運(yùn)用啟發(fā)提問(wèn)法、活動(dòng)延長(zhǎng)法打破。

  活動(dòng)過(guò)程

  1、導(dǎo)入活動(dòng):觀看錄像,進(jìn)展?fàn)幷摗?/p>

  師:小伴侶們,今日教師給你們帶來(lái)一段錄像,請(qǐng)你們看一看,錄像中發(fā)生了什么事情?

  看完錄像后提問(wèn):

  〔1〕錄像中的小伴侶因?yàn)槭裁词虑榘l(fā)生了爭(zhēng)吵?

  〔2〕為什么會(huì)消失跳繩計(jì)數(shù)不清的問(wèn)題?

  2、第二遍錄像〔慢速播放〕,便于幼兒觀看跳繩速度與計(jì)數(shù)速度的對(duì)應(yīng)關(guān)系,分析現(xiàn)場(chǎng)計(jì)數(shù)時(shí)消失的問(wèn)題。

  提問(wèn):

  〔1〕為什么會(huì)消失跳繩計(jì)數(shù)不清?問(wèn)題出在哪兒?

  〔2〕假設(shè)是你,會(huì)怎樣為跳繩計(jì)數(shù)?

  3、小組理論,集體共享:如何使跳繩計(jì)數(shù)更準(zhǔn)確?????。

  〔1〕幼兒分組活動(dòng),每組取一根跳繩。幼兒可以邊理論,邊商討計(jì)數(shù)方法,并通過(guò)圖畫(huà)標(biāo)記等形式記錄跳繩計(jì)數(shù)的方法。

  〔2〕集體共享

  a、共享探究過(guò)程,如:

  開(kāi)頭計(jì)數(shù)時(shí)你們遇到了哪些困難?

  你們是怎樣想出解決方法的?

  b、共享計(jì)數(shù)方法,如:

  看跳繩小伴侶跳動(dòng)的腳計(jì)數(shù);

  看跳繩小伴侶起伏的頭計(jì)數(shù);

  看跳繩小伴侶掄繩的雙臂計(jì)數(shù)。

  這幾種方法中你最喜歡哪一種?為什么?

  c、爭(zhēng)論計(jì)數(shù)留意事項(xiàng),如:

  跳與數(shù)要對(duì)應(yīng)上;

  踩繩或一腳跳過(guò)另一腳沒(méi)跳過(guò),不能計(jì)數(shù);

  記明晰小伴侶跳過(guò)的數(shù),再往下接著數(shù),并說(shuō)出最終計(jì)數(shù)結(jié)果。

  4、分組學(xué)習(xí)跳繩計(jì)數(shù),請(qǐng)小伴侶根據(jù)自己的意愿嘗試跳繩記錄方法,還可以探究和覺(jué)察新的方法。

  5、爭(zhēng)論:還有哪些運(yùn)動(dòng)工程是通過(guò)當(dāng)場(chǎng)計(jì)數(shù)來(lái)統(tǒng)計(jì)結(jié)果的.?

  如:幼兒的拍球、投球、捉尾巴嬉戲;體育工程中的足球、排球競(jìng)賽等。

  6、活動(dòng)延長(zhǎng):

  鼓舞幼兒連續(xù)運(yùn)用計(jì)數(shù)方法解決體育競(jìng)賽及生活中的問(wèn)題,如值日生發(fā)碗筷、取午點(diǎn)等,并用繪畫(huà)、拍照等方式把自己的做法記錄下來(lái),張貼到主題墻上,和同伴共享、溝通。

  活動(dòng)反思

  首先,本次活動(dòng)將幼兒的學(xué)習(xí)與他們真實(shí)的生活嚴(yán)密聯(lián)絡(luò)在一起,突出科學(xué)領(lǐng)域?qū)W習(xí)“情景化、過(guò)程化、活動(dòng)化、閱歷化”的特點(diǎn)。通過(guò)探究“跳繩計(jì)數(shù)方法”的活動(dòng),親密數(shù)學(xué)與現(xiàn)實(shí)世界的聯(lián)絡(luò),使幼兒從討論現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的理論活動(dòng)中學(xué)習(xí)數(shù)學(xué),理解數(shù)學(xué),從而體會(huì)數(shù)學(xué)的真正價(jià)值及數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的無(wú)窮樂(lè)趣。

  其次,活動(dòng)過(guò)程符合?綱要?和?指南?的要求,即幼兒通過(guò)覺(jué)察問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題不斷積累閱歷,并運(yùn)用于新的學(xué)習(xí)活動(dòng)中,有利于形成受益終身的學(xué)習(xí)品質(zhì)。

  第三,活動(dòng)過(guò)程表達(dá)了?綱要?和?指南?提倡的以幼兒自主合作、探究為主的學(xué)習(xí)方式,而教師也更多地成為幼兒學(xué)習(xí)情境的創(chuàng)設(shè)者,學(xué)習(xí)活動(dòng)的組織者、引導(dǎo)者。教師的作用由“教授”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸С帧焙汀耙龑?dǎo)”。

  大班體育活動(dòng)教案《跳繩》 篇8

  設(shè)計(jì)意圖

  一根跳繩制作簡(jiǎn)單,材料容易搜集,而且有多種多樣的玩法。在生活中,我們利用廢舊的布、廣告條幅、線,進(jìn)行讓幼兒動(dòng)手編制繩子,使孩子親身體驗(yàn)動(dòng)手的樂(lè)趣。同時(shí)嘗試探索繩子的多種玩法,培養(yǎng)孩子們的探索欲望,鍛煉孩子們體能發(fā)展。

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、發(fā)展幼兒腿部力量,鍛煉幼兒身體的協(xié)調(diào)能力。

  2、學(xué)習(xí)繩子的多種玩法。

  3、通過(guò)活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力,讓他們的身體得到鍛煉。

  4、提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。

  5、培養(yǎng)幼兒對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣愛(ài)好。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  每名幼兒1根自編的繩子,《健康歌》音樂(lè)磁帶,課前準(zhǔn)備好的活動(dòng)場(chǎng)地。

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、開(kāi)始部分:

  1、全體幼兒進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地,聽(tīng)《健康歌》音樂(lè),做簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備熱身活動(dòng)。(活動(dòng)身體的各個(gè)環(huán)節(jié))

  2、請(qǐng)每位幼兒到箱子里取一根跳繩。

  二、基本部分:

  1、幼兒自由玩沙包

  老師:每個(gè)小朋友的手里都有一根自制的繩子,請(qǐng)小朋友自己練習(xí)一下,你是怎樣玩跳繩的,看誰(shuí)能夠動(dòng)腦筋,想出來(lái)的辦法多,等會(huì)我們一起學(xué)好吧?(好)(一起努力,加油)

  這時(shí),老師注意觀察幼兒的玩法,并隨時(shí)指導(dǎo)幼兒。

  2、幼兒輪流當(dāng)小老師,一起玩跳繩

  剛才呀,小朋友的玩法還真多,快來(lái)告訴老師,跳繩有哪些玩法呢?(正跳,到跳、單腳跳、走小路、踩荷葉、串花跳、鉆山洞、兩人合作跳等)好,下面請(qǐng)小朋友輪流當(dāng)老師,我們一起練習(xí),看誰(shuí)學(xué)的最認(rèn)真。

  3、教師詢問(wèn)小朋友你學(xué)會(huì)了幾種玩法,誰(shuí)還有和小朋友不一樣的玩法?

  4、聽(tīng)老師的口令,進(jìn)行集體玩繩的`游戲。

  今天的小朋友們都表現(xiàn)的很不錯(cuò),老師今天再和小朋友一起玩一個(gè)跨繩跳的游戲,小朋友想一想怎樣跨繩跳,(幼兒自由回答)。

  劉翔跨欄時(shí)的動(dòng)作,我們可以學(xué)著跨繩,哦,小朋友們真聰明。但是你們?cè)诳鐣r(shí)注意腿部的動(dòng)作。(要跨起來(lái),不要邁過(guò)去的)

  老師介紹玩法和規(guī)則:

  幼兒分兩組,每組幼兒10名,2人一根繩子拉起來(lái),幼兒進(jìn)行跨繩跳練習(xí)。

  在比賽前,教師首先給幼兒做示范動(dòng)作。

  幼兒進(jìn)行模仿跳練習(xí),對(duì)模仿跳的好的幼兒給與鼓掌表?yè)P(yáng),激發(fā)幼兒大膽表現(xiàn)自己的欲望。同時(shí)分組進(jìn)行教師能關(guān)注到每一位幼兒的表現(xiàn)情況。游戲互換輪流玩。

  三、結(jié)束部分:

  整理活動(dòng)場(chǎng)地,把繩放回原處。

  聽(tīng)音樂(lè)做放松活動(dòng)。

  活動(dòng)延伸;

  請(qǐng)小朋友繼續(xù)回家和爸爸媽媽、小伙伴再次探索對(duì)繩子的玩法。

  教學(xué)反思:

  教學(xué)過(guò)程中,幼兒積極配合,認(rèn)真嘗試,在自主練習(xí)里獲取了經(jīng)驗(yàn),又在集體練習(xí)里感受到了快樂(lè)和喜悅,達(dá)到寓教于樂(lè)的目的,教學(xué)目標(biāo)也得到了圓滿的完成。

  大班體育活動(dòng)教案《跳繩》 篇9

  設(shè)計(jì)思路:

  現(xiàn)在天氣越來(lái)越冷了,要加強(qiáng)幼兒的身體鍛煉,增強(qiáng)他們的體制,從而預(yù)防感冒等疾病。跳繩是一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目,它能鍛煉全身的肌肉組織,從而提高幼兒的身體素質(zhì)。提高幼兒預(yù)防疾病的能力。為此針對(duì)這一情況,我開(kāi)展了這次活動(dòng)。

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、引導(dǎo)幼兒參與跳繩活動(dòng)。

  2、引導(dǎo)能力強(qiáng)的幼兒嘗試花式跳法。

  3、重點(diǎn)指導(dǎo)還未掌握跳繩的幼兒。

  4、通過(guò)活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力,讓他們的.身體得到鍛煉。

  5、促進(jìn)幼兒手腳和全身動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

  活動(dòng)重難點(diǎn):

  幼兒在活動(dòng)中看見(jiàn)繩子到腳時(shí),雙腳要跳起

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  戶外塑膠地、繩子

  活動(dòng)過(guò)程:

  1、做準(zhǔn)備活動(dòng) 幼兒跟老師做熱身操。

  2、幼兒自主練習(xí) 讓幼兒自主練習(xí)跳繩。

  3、集體活動(dòng),比比誰(shuí)跳的好。

  介紹玩法,規(guī)則。幼兒進(jìn)行活動(dòng)。

  4、放松、休息、擦汗

  活動(dòng)反思:

  跳繩這項(xiàng)活動(dòng)不但需要身體各部分協(xié)調(diào)配合,還要有良好的節(jié)奏感,開(kāi)始的時(shí)候小朋友不容易掌握好節(jié)奏,因此我對(duì)他們的訓(xùn)練進(jìn)行分布進(jìn)行,取得了較好效果。大多數(shù)小朋友興趣都很濃。

  大班體育活動(dòng)教案《跳繩》 篇10

  活動(dòng)目標(biāo)

  1、學(xué)習(xí)掌握單手甩繩和有節(jié)奏的單手甩繩雙腳跳。

  2、提高手、腳的協(xié)調(diào)性,增進(jìn)下肢的力量。

  3、通過(guò)活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力,讓他們的身體得到鍛煉。

  4、促進(jìn)幼兒手腳和全身動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

  5、喜歡與同伴合作,體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的挑戰(zhàn)與快樂(lè)。

  活動(dòng)重點(diǎn)

  練習(xí)甩繩和協(xié)調(diào)地邊甩繩邊跳。

  活動(dòng)準(zhǔn)備

  1、幼兒每人一根標(biāo)準(zhǔn)跳繩。

  2、課前大多數(shù)幼兒已經(jīng)學(xué)會(huì)和掌握有節(jié)奏地雙腳連續(xù)向上跳的技能。

  活動(dòng)隊(duì)形:

  圓形

  活動(dòng)過(guò)程

  (一)活動(dòng)準(zhǔn)備部分

  1、教師帶領(lǐng)幼兒手持跳繩聽(tīng)口令一路縱隊(duì)走步入場(chǎng),然后繞場(chǎng)地和在場(chǎng)地中進(jìn)行圓形、方形、螺旋形的走跑交替運(yùn)動(dòng)。幼兒活動(dòng)手臂和雙腿。

  2、幼兒手持跳繩成四路縱隊(duì),各組保持一定間距面對(duì)教師站立,在音樂(lè)的伴隨下幼兒跟隨教師用手中的跳繩做肢體各部位的準(zhǔn)備活動(dòng)操。

  (二)教學(xué)與練習(xí)部分

  3、玩繩子

  師:小朋友們,大家來(lái)用繩子做各種身體鍛煉活動(dòng),老師要看看誰(shuí)的`方法、種類多。

  幼兒分散在場(chǎng)地上用跳繩做走平衡、跳躍、投擲、抖甩等動(dòng)作。教師給予巡回指導(dǎo)。

  4、單人游戲。

  幼兒在教師的帶領(lǐng)下先學(xué)習(xí)進(jìn)行左、右單手甩繩動(dòng)作。

  5、雙人游戲。

  游戲玩法:幼兒面對(duì)面,一名幼兒蹲地左右甩繩,另一名幼兒雙腳跳躍。可互換角色。

 。1)、幼兒成圓形集體練習(xí)單手貼地甩繩,教師引導(dǎo)幼兒有節(jié)奏地甩繩。

 。2)、教師示范兩人游戲玩法:請(qǐng)一名幼兒示范貼地甩繩,教師雙腳跳躍。

  引導(dǎo)幼兒觀察和討論,雙腳跳躍時(shí)要跟著甩繩的節(jié)奏跳。

 。3)、教師在場(chǎng)地中間,幼兒圍著教師成圓形自由游戲,教師巡回指導(dǎo)。

 。ㄈ┙Y(jié)束部分(3分鐘、集體)

  6、教師帶領(lǐng)全體幼兒,隨著舒緩的音樂(lè)節(jié)奏,做洗澡時(shí)的洗頭、洗臉、擦背輕敲四肢等動(dòng)作進(jìn)行肢體放松。

  7、教師和幼兒帶著自己的跳繩離開(kāi)操場(chǎng)。

  活動(dòng)反思

  跳繩是我們班在中班第二學(xué)期就開(kāi)始的活動(dòng),幼兒現(xiàn)在已經(jīng)能把甩繩和跳繩的動(dòng)作連貫在一起。個(gè)別新來(lái)的幼兒需要指導(dǎo),我制作了跳繩記錄表,讓幼兒自己進(jìn)行記錄。

  大班體育活動(dòng)教案《跳繩》 篇11

  活動(dòng)目的:

  1、樂(lè)觀在參與體育活動(dòng),并能在活動(dòng)中多種跳繩的仿照動(dòng)作。

  2、通過(guò)活動(dòng)熬煉幼兒的跳動(dòng)力量,讓他們的身體得到熬煉。

  活動(dòng)預(yù)備:

  體育館、短繩每生一根

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、自主嬉戲,活潑心情

  教師活動(dòng):

  1、組織同學(xué)集隊(duì)、隊(duì)列

  2、提出要求,觀看同學(xué)分組嬉戲。

  同學(xué)活動(dòng):

  1、看教師手勢(shì),聽(tīng)教師口令快速集隊(duì),并從集隊(duì)中體驗(yàn)“快、靜、齊〞的集隊(duì)要求。

  2、聽(tīng)口令進(jìn)展行進(jìn)練習(xí),比一比小排頭帶得好還是大排頭帶得好。

  3、兩人一組剪刀、石頭、布嬉戲,輸?shù)男“閭H要帶著贏的小伴侶做一個(gè)動(dòng)作。

  4、同學(xué)自己進(jìn)展柔韌練習(xí)(自叫節(jié)拍,自想動(dòng)作)

  組織:五路縱隊(duì)、自由分散

  二、歡樂(lè)玩繩,體驗(yàn)跳繩的不同樂(lè)趣

  教師活動(dòng):

  1、歡樂(lè)小繩變變變練習(xí)。

  2、簡(jiǎn)潔的繩操調(diào)整身心,并把上肢充分活動(dòng)。

  3、組織同學(xué)練習(xí)跳短繩(并腳跳)和調(diào)整練習(xí):畫(huà)樹(shù)葉、畫(huà)蘑菇

  4、組織同學(xué)練習(xí)向后跳短繩和調(diào)整練習(xí):畫(huà)小樹(shù)

  5、組織同學(xué)練習(xí)單腳跳短繩等和調(diào)整練習(xí):畫(huà)魚(yú)、小船

  6、組織同學(xué)跳繩比快。

  7、引導(dǎo)同學(xué)總結(jié)、評(píng)價(jià)。

  同學(xué)活動(dòng):

  1、按教師要求把繩變成長(zhǎng)線,練習(xí)跳左跳右

  把繩變成水滴,練習(xí)跳前跳后

  把繩變成長(zhǎng)方形,練習(xí)跳遠(yuǎn)

  把繩變成正方形,練習(xí)單腳跳進(jìn)跳出

  2、隨教師示范進(jìn)展簡(jiǎn)潔繩操的仿照。

  3、按要求快速跳短繩,會(huì)跳的跳得快些,不會(huì)跳的要跳起來(lái),仔細(xì)學(xué),個(gè)人或和小伙伴一起完成畫(huà)樹(shù)葉、畫(huà)蘑菇。

  4、嘗試向后跳,體驗(yàn)不同的跳繩動(dòng)作,完成畫(huà)小樹(shù)。

  5、嘗試單腳跳短繩動(dòng)作時(shí)的身體平衡動(dòng)作,完成畫(huà)魚(yú)畫(huà)不船。

  6、進(jìn)展半分鐘快速跳短繩競(jìng)賽,努力戰(zhàn)勝自我。

  7、樂(lè)觀地參加評(píng)價(jià),樂(lè)于承受別人的`特長(zhǎng)。

  組織:分散練習(xí)

  活動(dòng)反思:

  本課一開(kāi)頭讓同學(xué)自主結(jié)合進(jìn)展嬉戲活動(dòng)時(shí),大局部同學(xué)表現(xiàn)得特別好,始終能不斷想出新動(dòng)作來(lái)帶著同學(xué)做,特殊是一班的陶磊和邱怡妮一組,特別擅長(zhǎng)表現(xiàn)自己。在練習(xí)跳繩時(shí)我讓同學(xué)變變繩子的外形來(lái)跳動(dòng),雖是仿照練習(xí),但我不規(guī)定跳動(dòng)的動(dòng)作,只是要求同學(xué)把繩子怎樣擺,練習(xí)時(shí)只提要求,不作規(guī)定,同學(xué)練習(xí)得特別興奮,而且因?yàn)闆](méi)有動(dòng)作的規(guī)定同學(xué)的動(dòng)作更顯活潑,但值得一提的是練習(xí)前必需告知同學(xué)留意平安,不能在地上打滾,主要是讓同學(xué)養(yǎng)成常規(guī),形成習(xí)慣。

  大班體育活動(dòng)教案《跳繩》 篇12

  一、設(shè)計(jì)意圖

  《好玩的跳繩》是一節(jié)體育活動(dòng),跳繩是孩子們十分喜歡的一種體育活動(dòng)。所以我根據(jù)孩子們的興趣制定本了本節(jié)活動(dòng)的內(nèi)容,讓幼兒自由探索多種玩法,嘗試合作跳繩,進(jìn)一步增強(qiáng)孩子們的體質(zhì),提高身體的協(xié)調(diào)能力,體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)跳繩是孩子們十分喜歡的一種體育活動(dòng)。所以我根據(jù)孩子們的興趣制定本了本節(jié)活動(dòng)的內(nèi)容,使活動(dòng)內(nèi)容內(nèi)容更具有趣味性和娛樂(lè)性。讓幼兒在快樂(lè)的活動(dòng)氛圍中感受跳繩的樂(lè)趣和與他人合作所帶來(lái)的快樂(lè)。

  二、目標(biāo)

  1、認(rèn)知方面、大膽想象,探索不同的`跳繩方法,提高與他人合作的能力。

  2、技能方面、發(fā)展跳躍能力,增強(qiáng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

  3、情感方面,體驗(yàn)玩跳繩的樂(lè)趣并喜歡玩跳繩、

  三、重點(diǎn)難點(diǎn)

  從活動(dòng)目標(biāo)出發(fā),我把本次活動(dòng)的重點(diǎn)預(yù)設(shè)為:嘗試用不同的方法練習(xí)跳繩,發(fā)展跳躍能力。把練習(xí)合作跳繩,提高與他人的合作能力作為本次活動(dòng)的難點(diǎn)。

  四、活動(dòng)準(zhǔn)備

  1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:幼兒有雙腳跳繩的經(jīng)驗(yàn)。

  2、物質(zhì)準(zhǔn)備:活動(dòng)場(chǎng)地、幼兒每人一根跳繩、音樂(lè)磁帶、錄音機(jī)。

  五、教法、學(xué)法

  為了更好地完成教學(xué)目標(biāo),我將主要采用:觀摩示范法、合作探索法、語(yǔ)言激勵(lì)法來(lái)組織教學(xué)活動(dòng)。另外,我打算向幼兒采用:游戲法、練習(xí)法、競(jìng)賽法、發(fā)現(xiàn)法、合作法等學(xué)習(xí)方法,讓幼兒在玩一玩、說(shuō)一說(shuō)、看一看的輕松愉悅的氣氛中掌握學(xué)習(xí)的重難點(diǎn)。

  六、教學(xué)過(guò)程

  為了能緊扣教學(xué)目標(biāo),展開(kāi)教育活動(dòng),我設(shè)計(jì)了以下幾個(gè)環(huán)節(jié):

 。ㄒ唬┙M織幼兒進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),導(dǎo)入活動(dòng):播放音樂(lè),帶領(lǐng)幼兒做小繩操(對(duì)折繩子,隨著音樂(lè)和老師一起做動(dòng)作),談話:你會(huì)怎樣跳繩?請(qǐng)會(huì)跳的幼兒示范跳一跳。討論還可以怎樣跳,怎樣玩?

 。ǘ┳層變鹤杂商剿鳎

  (1)播放歡快的音樂(lè),幼兒分散在場(chǎng)地上,用不同的方法練習(xí)跳繩。

 。2)鼓勵(lì)幼兒在學(xué)會(huì)跳繩的基礎(chǔ)上,創(chuàng)造性地變換花樣,盡量與別人跳得不一樣。請(qǐng)有創(chuàng)意的幼兒示范,大家都來(lái)學(xué)一學(xué)。

 。3)兩人或者三人一根繩,幼兒結(jié)伴跳繩,教師指導(dǎo)幼兒合作跳繩:兩幼兒同時(shí)甩繩同時(shí)跳;一幼兒站著不動(dòng),一手甩繩,另一幼兒邊用一手甩繩邊跳;一人搖繩帶另一幼兒一起跳繩;兩人分別在兩頭搖繩中間一人跳繩,引導(dǎo)幼兒把一人跳繩的方法遷移到兩人合作跳繩過(guò)程中。

  (4)請(qǐng)成功合作的幼兒示范,讓大家也變換花樣試一試,看兩人合作學(xué)會(huì)了幾種跳法。

 。5)游戲鞏固雙人跳繩:一名幼兒戴上小白兔頭飾,雙人跳繩將“小白兔”送回家,將幼兒分成四組,進(jìn)行比賽。

 。ㄈ┓潘缮眢w:放松整理活動(dòng):大家放下繩圍成一個(gè)圈,播放舒緩的音樂(lè),隨音樂(lè)做放松整理。

  七、活動(dòng)延伸

  晨間活動(dòng)時(shí),讓幼兒繼續(xù)練習(xí)花樣跳繩,達(dá)到鍛煉身體以及激發(fā)幼兒熱愛(ài)體育的目的。

  大班體育活動(dòng)教案《跳繩》 篇13

  教學(xué)目標(biāo):

  1、本次課的教學(xué),使學(xué)生初不掌握雙人跳小繩的`技能方法,和發(fā)展下肢奔跑的潛力。

  2、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)時(shí)間和空間的感覺(jué)和相互配合的精神、發(fā)展下肢的潛力。

  3、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作和頑強(qiáng)勇敢的精神。

  教學(xué)資料:

  1、跳繩

  2、游戲:開(kāi)火車(chē)、火距接力

  教學(xué)重點(diǎn):

  運(yùn)動(dòng)中自然節(jié)奏把握;

  教學(xué)難點(diǎn):

  學(xué)生合作意識(shí)的培養(yǎng);

  教學(xué)過(guò)程:

  一、課堂常規(guī)

  1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)(1體育委員整隊(duì)。2要求:集合快、靜、齊。)

  2、師生問(wèn)好

  3、宣布課的任務(wù)

  二、準(zhǔn)備活動(dòng):

  1、隊(duì)列:訓(xùn)練

  2、徒手操:

  3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活:

 。1)腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

  (2)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

  三、跳繩活動(dòng)

  1、友伴練習(xí)(教師講動(dòng)作方法和要領(lǐng)。)

  2、動(dòng)作創(chuàng)新練習(xí)學(xué)生自創(chuàng)動(dòng)作,教師指導(dǎo)。)

  3、教師個(gè)別指導(dǎo)。

  4、優(yōu)生表演。

  四、游戲:火炬接力

  1、教師講游戲方法

  2、教師做示范

  3、學(xué)生練習(xí)。

  規(guī)則:

  1、起跑前務(wù)必站在起跑線后不得踏線。

  2、發(fā)出起跑信號(hào)后才能起跑,其余人接到火距后才能過(guò)起跑線。

  3、學(xué)生練習(xí)比賽。

  4、分組比賽。

  5、教師評(píng)定勝負(fù)。

  五放松活動(dòng):

  1、韻律操、和學(xué)生一齊做操(1、按口令做。2、表情愉快,簡(jiǎn)單。3、情緒飽滿。)

  2、小結(jié):(小結(jié)本課狀況。)

  3、下課:(收拾器材宣布下課、)

  大班體育活動(dòng)教案《跳繩》 篇14

  活動(dòng)目標(biāo):

 。1)幼兒嘗試從不同角度進(jìn)行觀察,大膽表現(xiàn)動(dòng)態(tài)畫(huà)面,體會(huì)改變后的新奇感。

  (2)幼兒初步養(yǎng)成同一事物可以從不同角度進(jìn)行觀察、思考的思維習(xí)慣。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

 。1)3名跳繩小朋友。

  (2)布置戶外活動(dòng)場(chǎng)地。

 。3)白報(bào)紙、記號(hào)筆、油畫(huà)棒,范畫(huà)數(shù)張。

  活動(dòng)過(guò)程:

 。ㄒ唬⿲(dǎo)入活動(dòng)

  師:今天動(dòng)物王國(guó)舉行了運(yùn)動(dòng)會(huì),它們比賽看誰(shuí)跳繩跳的最棒,結(jié)果小猴子得了第一名,老師也想知道我們班誰(shuí)跳繩跳的最好。(請(qǐng)小朋友上來(lái)表演)

 。ǘ┯^察、討論

  師:這位小朋友跳著真好,再上來(lái)兩位小朋友跟他一起跳,請(qǐng)其他小朋友隨便找一個(gè)位置看一看,看一看他們是怎樣跳繩的,能看到他身體的哪些部位(幼兒任選站位觀察)

  1、討論

  師:我們站在不同的位置是不是都能看到跳繩小朋友身體的全部?有什么不同?

  幼兒1:我站在后面,看不到他們的臉,只看到后腦勺和背。

  幼兒2:我站在正面,可以看到他的臉還有身體。

  幼兒3:我站在側(cè)面,看得到半邊臉,另一半臉看不到,手腳也只能看到一部分。

  師:好,我們?cè)贀Q一個(gè)位置,看一看和你剛才站的位置看到的又有什么不同?幼兒任選一個(gè)不同的位置觀察。

  2、師幼討論不同點(diǎn)

  師:我們站在不同的'角度看到跳繩的人的畫(huà)面是不一樣的,

  (一)教師出示范畫(huà)進(jìn)行講解,幼兒創(chuàng)作

  師:今天我們要用于平時(shí)不同的角度來(lái)表現(xiàn)跳繩的人的運(yùn)動(dòng)畫(huà)面。

  重點(diǎn)觀察:視角不同的畫(huà)面表現(xiàn),鼓勵(lì)幼兒相互欣賞、交流。

 。ǘ┱故驹u(píng)價(jià)

 。1)幼兒作品展示,幼兒觀看、交流。

 。2)將不同視角的畫(huà)排列在一起。

  師:你們發(fā)現(xiàn)了什么有趣的現(xiàn)象?

  大班體育活動(dòng)教案《跳繩》 篇15

  一、課的內(nèi)容:

  1、單人跳繩

  2、跳繩接力

  3、鉆過(guò)橫繩

  二、教學(xué)目標(biāo):

  1、身體發(fā)展目標(biāo):通過(guò)跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍和協(xié)調(diào)能力。

  2、能力發(fā)展目標(biāo):鞏固復(fù)習(xí)并腳跳的.方法,進(jìn)一步掌握1—2種繩子單人跳技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

  3、心理發(fā)展目標(biāo):通過(guò)練習(xí)使學(xué)生樹(shù)立信心,積極上進(jìn),促進(jìn)身心健康發(fā)展。 4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):學(xué)會(huì)相互配合,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

  三、準(zhǔn)備部分:

  1、體育委員整隊(duì),匯報(bào)出勤人數(shù)。

  2、師生問(wèn)好,宣布課的內(nèi)容。

  3、安排見(jiàn)習(xí)生。

  四、基本部分:

  第一部分

  1、自由玩繩

  2、個(gè)別展示,集體模仿。

  第二部分

  1、靈敏跳繩并腳跳

  方法:雙手握繩,每搖動(dòng)一次,繩子從地面經(jīng)身后向上向下,回旋一周

  第三部分

  1、跳繩比賽

  規(guī)則:1分鐘記時(shí)比多,每人可自由選擇跳法,以繩的顏色分組。個(gè)隊(duì)成績(jī)總合多為贏。第四部分

  1、(自編)單人花樣跳提示:①交換腳跳②矮子跳③雙臂交叉跳④向后跳

  第五部分

  1、跳繩接力賽

  2、放松活動(dòng):鉆過(guò)橫繩要求:有高至低

  五、結(jié)束部分:

  1、整理運(yùn)動(dòng)

  2、本課小結(jié)

  3、布置課后練習(xí)

  4、宣布下課

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