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運動型的黑板報

時間:2021-03-18 12:24:06 黑板報 我要投稿

關于運動型的黑板報

  運動健將們,用你的實力,用你的精神,去開拓出,一片屬于你的長跑天地!如下是小編給大家整理的,希望對大家有所作用。

關于運動型的黑板報

  寒假里,我參加了體測訓練班,和同學們一起練習,從痛苦,拼搏,到超越,經歷了一段難忘的時光。

  痛苦與堅持

  已是訓練的第三天,肌肉和關節處于最疼痛期,訓練班的同學仍然堅持著。隨著老師的一聲令下,所有的人都向前沖去,一圈、兩圈,最初還覺得可以承受,但隨著路程的增加,邁步越來越艱難,我聽見前后左右傳來氣喘吁吁的聲音,看樣子大家都很累了,前后的同學們都放慢了腳步,有想停下來走的意思;我的腿也象灌了鉛一樣,越來越沉,漸漸跑不動了,看看離老師距離已遠,真想走幾步了。這時從我的后邊傳來“呼哧”“呼哧”喘息的聲音,腳步漸漸的跟上來了,是小胖!他個子不高,體型又偏胖,是訓練班的排名最后的…,但他現在超過我了!他背上的衣服早已濕透,大口的喘氣像吞云吐霧,他很累了,但他堅持不停,超過我們大多數人了!我心里咯噔咯噔,不由得加快了腳步,開始走的同學也跑了起來,我們都堅持吧,象他一樣!

  堅持不停,堅持跑步朝著終點,堅持向前不放棄才會有成功的機會!

  拼搏與夢想

  訓練是枯燥的。跳遠訓練要先練分解動作,然后連貫動作,平時作蛙跳、負重跳遠等彈跳力基礎訓練。每個動作都要反復作幾十次。

  到了測試的時候了,我站在線后,揚手擺臂,用力一跳,覺得已經用力了,應該有2米吧,但是結果只有1。9米。我想:還練的不夠啊,體能差一點,跳得不夠高,靈活度還差點,再練!別的同學也一樣,老師沒點到名的都在旁邊研究學習怎么挑更好,點到名的根據跳出的成績確定下一次應該怎么改進,就這樣往復輪流,同學們一次次的跳躍,一次次的在成績中找差距,同時也是在慢慢的提高。

  是啊,每一次訓練和跳躍,都是在拼搏中前行,在拼搏中尋找希望!

  優秀到超越

  跳繩本是我的強項,但隔了一個冬天成績有所下降,從每分鐘180下降到了150下左右。因此,我還需多練。開始練的幾天中間總是磕磕絆絆,不夠輕巧,經過幾天體能訓練,腳步輕巧了許多,終于又恢復了每分鐘180下的成績,心中竊喜。但看著周圍的同學個個都堅持,即使跳得好的同學也同樣在訓練,我也起勁練了起來。

  我通過借鑒別人的經驗,加上自己琢磨,又總結了一些技巧,比如跳躍的高度,腳步的輕盈程度,跳繩的長短以及調整后啊呼吸的`方式,通過自己的研究,在一次測試中我取得了每分鐘190下的好成績,獲得了新的突破。

  不止于眼前,敢于堅持、敢于挑戰,真的可以收獲超越的喜悅!

  轉眼十天過去,我與同學們完成了寒假體育訓練班的基礎課程,收獲了頑強的訓練帶來的成績和喜悅。我享受著運動的青春,感動著彼此的堅持、拼搏和超越,感動著我們的成長。

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