因疫情給學生寫的一封信

因疫情給學生寫的一封信10篇

　　在學習、工作、生活中，大家總免不了要接觸或使用書信吧，書信是人們是人們傳遞傳遞信息、交流思想感情的一種交際工具。相信很多朋友都對寫信感到非常苦惱吧，下面是小編收集整理的因疫情給學生寫的一封信，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

因疫情給學生寫的一封信1

親愛的同學們：

　　大家好!

　　在本該與春光盡情相擁的日子里，同學們卻被疫情隔離困住了腳步。在此，我們對大家的默默付出和對疫情防控做出的貢獻表示衷心感謝和誠摯敬意。你們的隔離，既是對自己負責，又是對他人的高度負責，更是對社會和國家的`高度負責。每一位積極配合疫情防控的同學，都是這場疫情阻擊戰中可欽可敬的英雄!

　　隔離空間不隔離關心，隔離病毒不隔離愛心。在宿舍隔離期間，學校領導、老師們將竭盡全力為同學們的學習、生活做好保障，努力營造一個安全舒適的環境。同時也請同學們自覺遵守學校疫情防控的相關規定，配合做好以下幾點：

　　1.返校七天內，請同學們非必要不出宿舍，在宿舍內要注意保持防護距離，宿舍之間不得串門。

　　2.隔離期間，每日定時測量體溫，如出現發熱、咳嗽、腹瀉、呼吸困難等癥狀，請立即聯系輔導員。

　　3.保持規律健康的生活作息和樂觀心態，利用好公共流量認真完成學校安排的線上學習任務；按時休息，早睡早起；健康飲食，注意保暖，保持身體健康。

　　4.宿舍內要保持良好的衛生環境，注意開窗通風，值日生每天早晚打掃宿舍衛生，及時清理垃圾，注意個人衛生，養成良好生活習慣。

　　5.遵守學校宿舍管理安全規定，禁止使用違規電器，禁止存放易燃、易爆等危險物品，禁止使用明火，禁止私拉亂接電線，禁止在宿舍內吸煙喝酒喧鬧，不得進行影響其他同學正常學習和休息的活動。

　　6.如有生活困難和心理咨詢需求，請及時聯系輔導員和值班老師，我們會盡最大努力為大家提供幫助。

　　同氣連枝，共盼春來，希望每一位同學都能安于當下，做好自己的事，以積極平穩的心態，順利度過這個特殊的時期。讓我們攜起手來，眾志成城，科學應對，共克時艱。

xxx

　　20xx年xx月xx日

因疫情給學生寫的一封信2

親愛的同學們：

　　春天已到，萬物蘇醒，本是賞花踏春的美好時光，因新一輪疫情的爆發，再一次把我們帶入到了疫情防控的緊張時刻。面對疫情，學校采取非必要不外出的校門管理規定，必然會對你的生活帶來不便，你們可能在校內無法開展大型的社團聚集活動，無法到校外約好友賞花春游，無法到繁華的商場逛街購物，在學校你們一定能感受到更多的是奉獻與付出、責任與擔當、支持與關愛，你們會看到物業阿叔背著沉重的消毒桶消毒，校醫務工作者穿著悶熱的防護服24小時值班緊急待命，輔導員、班主任凌晨不知疲倦的在班群督促大家健康打卡，統計重點地區同學行程名單，正是這種舍小家為大家的奉獻與付出，才為我們正常的學習生活筑牢了防護墻。在此感謝為學校疫情防控默默奉獻的所有教職員工，感謝你們對學校疫情防控管理的支持與理解。

　　當前國際國內疫情防控形勢復雜嚴峻，新一輪疫情波及面廣、傳播鏈條復雜，國內疫情呈多點散發和點狀爆發并存狀態。疫情防控形勢嚴峻、任務艱巨，為全方位守衛全校師生身體健康與生命安全，筑牢疫情防控堡壘，請我們一起心懷感恩，提高防護意識一起做好如下防疫事項：

　　1、保持高度警醒。全校師生要充分認識疫情復雜嚴峻的形勢，始終保持高度警醒，時刻繃緊疫情防控這根弦，聽從學校的統一指揮，堅決克服麻痹思想、厭戰情緒、僥幸心理、松勁心態，毫不動搖堅持“外防輸入、內防反彈”總策略和“動態清零”總方針，為堅決遏制疫情擴散、奪取疫情防控斗爭全面勝利貢獻青春力量。

　　2、嚴格做好健康監測。所有學生每日進行自我健康監測并按時在企業微信完成晨、晚檢打卡，二級學院每天掌握學生的身體健康狀況及所在居住地。

　　3、嚴格落實進出管理。學校按“非必要不外出”原則實行進出校管理，學生進出校必須提前向所在學院輔導員提出申請，按學校規定流程批準后憑有效二維碼進出校，二維碼嚴禁轉發他人使用；因疫情等原因暫未返校的學生，繼續留在原地暫緩返校，未經學校批準，一律不準返校；學生不得到疫情防控重點區域、中高風險等地區。

　　4、全面加強個人防護。學生在公眾場合應佩戴口罩，注意個人衛生，保持一米社交距離，不聚餐、不聚集，不前往人員密集的公眾場所，自覺遵守疫情防控各項規定，做好個人健康防護，履行社會責任。

　　5、履行信息報告義務。學生應主動承擔起自身疫情防控“第一責任人”的責任，自覺對照已公布的新冠肺炎病例活動軌跡，嚴肅認真進行自查，發現有重合軌跡、時空交集的，須立即上報所在學院輔導員；個人健康碼變紅、黃碼的，須立即報告輔導員，并原地待命、不得流動，得到輔導員指令后按要求有序處置；接到疾控部門涉疫信息（定為“密接”“次密接”或其它涉疫情信息等）通知時，須立即報告輔導員，并原地待命、不得流動，積極配合疾控部門指令，落實流調、隔離等要求。

　　6、落實人、物和環境同防。倡導勤儉節約，盡量減少網購、外賣，不從境外高風險地區、國內中高風險地區郵購商品，通過快遞柜收取郵件或快遞，取領外賣時必須佩戴口罩并與配送員保持1米以上距離；接收快遞、外賣后，立即用流水洗手或使用免洗手消毒劑消毒雙手；自覺遵守學校衛生清潔規定，按要求做好宿舍內務和衛生保潔，營造良好的學生生活環境。

　　7、進一步做好疫苗接種工作。按照學校和屬地防疫部門的.要求，積極參與疫苗接種，確保全體在校學生做到“應接盡接”。

　　8、明辨信息真偽。全體師生要主動掌握關于疫情防控工作的最新要求，及時了解權威媒體發布的防控提示，自覺做到不信謠、不傳謠，主動抵制、反駁錯誤言論。廣泛傳播疫情防護安全知識，引導身邊朋友科學防控疫情，及時挖掘宣傳在疫情防控工作中典型人、暖心事，共同營造科學防治、眾志成城、群防群治社會氛圍。

　　9、科學參與防控。廣大師生在做好個人防護的同時，積極投身學校疫情防控志愿服務，發揮專業優勢，參與信息核查、人員排查、秩序維護、心理疏導、打卡督促等工作，全力以赴發揮表率作用，展現青年學生無私奉獻、勇挑重擔的青春風采。

　　10、批評教育與違規行為處理。對于違反疫情防控要求的學生，將按照《疫情防控期間學生行為規范管理規定（試行）》、《廣東郵電職業技術學院學生管理手冊》進行嚴肅批評教育。

　　同學們，心懷感恩方能遠行，提高意識方能主動，嚴格防疫方能健康，讓我們攜手同心，奔向更加精彩的未來！

親愛的同學們：

　　掐指一算，咱們分別已經一月有余，本應身處校園的我們，被突然來襲的新冠肺炎擋住了返程的路。讓我們不得不以網絡的方式會面，用屏幕和鍵盤代替課堂。朋友圈有人調侃說，終于到了在家躺著就可以為社會、為祖國做貢獻的時刻了。是啊，那個曾經讓你我都無比期待的“悠長假期”終于來了，可我卻是那么渴望開學，那么懷念長長的學院橋，熟悉的火龍果和那一張張讓我想念的面龐。

　　這是一段特殊的經歷，也是無法復制的回憶。面對這場突如其來的災難，我有很多話想和你們說：

　　沒有歲月靜好，只是有人在替我們負重前行。

　　魯迅先生說，“我們自古以來，就有埋頭苦干的人，有拼命硬干的人，有為民請命的人，有舍身求法的人”。疫情來襲，白衣天使、警察衛士、人民子弟兵勇做“最美逆行者”，趕赴疫區，投入戰斗。我們看到84歲的鐘南山院士，73歲的李蘭娟院士，夜以繼日的奮戰在一線；看到和時間爭分奪秒的科技工作者、看到“有一份力量就出一份力量”的54歲的志愿者何輝；看到32歲的普通民警王春天犧牲在執勤的崗位上，還看到90后醫生宋英杰殉職在抗擊疫情前線……還有很多大學生（當然這其中也有我熟悉的你們）主動請纓，參與到疫情防控工作中，為自己的家鄉、為自己生活的城市、社區貢獻自己的力量。我們看到了一方有難八方支援的大愛，更看到了國家的強大，以及社會主義制度的優越性。正因為前線數以萬計逆行的英雄為打贏新冠肺炎疫情防控阻擊戰而奮力拼搏，我們才可以平安在家，陪伴家人。我為生在這樣的國家而感到驕傲和自豪。

　　居家抗疫，我與你們同在。

　　因為不能正常開學，所以這是我們學生時代以來度過的最長的寒假；這是我們與家人每天在一起時間最多的寒假，這是我們最想開學走進課堂學習的寒假；我相信疫情過后的我們，定會倍加珍惜生命，倍加珍惜身邊人，倍加珍惜在學校學習的日子。平時因為離家遠不能好好和家人聊一聊的正好有機會多和家人說說話，即使你們彼此之間不說話，但難得可以這樣與家人在一起，大家各干各的也會覺得“你在我在”，彼此都會很溫暖；你在給父母講解相關知識、勸他們戴口罩的過程都是很好的交流機會和改善親子關系的良好時機。

　　因為疫情，所有的老師都不得不轉移陣地，轉戰網絡化身主播。無論上課還是學生工作從“面對面”到“鍵對鍵”的轉變，對我來說是學習也是挑戰，更多的是提升。第一次給同學們直播的我，說實話真的有點緊張。但當直播結束后，我發現好像也沒有那么難，真正困住我們的是邁出第一步的勇氣。所以，我們大家大可以拿出我們“做涼皮”、“烤面包”、“炸油條”的熱情，去解鎖一項新技能，開啟一個新領域，相信自己，去試試吧！

　　總之，不讓光陰虛度才是居家的正解。

　　街上的人很少，但心里的人卻很多。不斷傳來好消息告訴我們，比疫情蔓延更快的是愛和希望。逆行的英雄還在前方義無反顧，爭分奪秒，就讓我們竭盡所能做好自己。也許煙花三月我們不能一起下揚州，但一定可以走出小區，重返校園。待那時，如約而至的可不止陽光燦爛的春天，還有每一個平安、健康、快樂的你們。

　　祝福大家，一切安好！我在學校等你們！

寫信人：xxx

20xx年xx月xx日

因疫情給學生寫的一封信3

親愛的還在等候解封的高三同學們：

　　驚蟄已過，春日載陽。然而我們和你們一樣，只能在“四方”的房間里，透過“四方”的窗戶瞭望些許幾絲春光，吃著“四方”的盒飯，每天通過“四方”的屏幕工作學習并與家人分享日常。

　　作為同在隔離點的工作人員，我們時常想象你們這段隔離生活是怎樣度過的'。一個人在酒店會害怕嗎?飯菜還可口嗎?網課還順利嗎?華燈初上，你們是不是還在挑燈夜戰；夜已深沉，你們是不是踏實的進入夢鄉。抗疫與高考沖刺兩戰重合，你們尚且稚嫩的肩膀能否擔起這沉甸甸的重量。

　　如雛鳥試飛，振翅方知天高；如孤帆探海，起錨方知浪急。你們還小，可能有些孩子是第一次獨自生活；你們正在長大，不足百日，即將迎來高考這場重要又關鍵的考試。

　　很多人把高考比作一場戰役，十數載學習，十數載堅持，以心儀學府為目標，披荊斬棘、不懈努力。我覺得高考更如同一場“成人禮”，喚起每個孩子的使命和斗志，為夢想拼博；通過高考走向大學、走向社會，走向更廣闊的天地，人生更加豐富，人格更加獨立。

　　君子慎獨，修己安人。我們承認隔離期必定給正常的學習備考造成了不便，但也希望你們利用隔離獨處的特殊時光，更加的了解自己，更好的為將來做準備。沒有父母在身邊照料日常起居，獨立生活能力是否提高；沒有師長同學在身邊督促課業，自律程度是否改善；與自己為友捫心自問，愛好和熱情在哪里，職業方向在哪里。在酒店外，還有很多人和我們一樣，為抗擊疫情犧牲了很多、付出了很多，一場疫情緊密了我們與他人的關聯，拉近了我們與社會的距離，我們也要思考自己能在社會這個大集體里擔任怎樣的角色，作出怎樣的貢獻。

　　知識在書內，成長在書外。隔離期是漫長人生的一段小插曲，正如高考是精彩人生的一個小節點，一個新起點。希望這段經歷堅定了你們決勝的信念，磨礪了你們不懼逆境的心志。順利通過高考和疫情兩場戰役的你們，將有信心迎接任何挑戰；受到社會大家庭關心和幫助的你們，會用愛心把善舉傳遞給身邊的人。

　　學海無涯，但信念的燈塔常明；航向堅定，則穩把舵盤處變不驚；孤帆入海，但每只小船身后的牽掛與關愛都交織成網，一路目送前行。

　　“四方”的窗框框不住策馬奔騰的熱血，暫時的隔離隔不息一展宏圖的壯志。這是一個人的戰役，這是一群人的戰役，這是將被銘記的戰役。

　　高三學子們，愿你們如冬藏之蟲、負冰之魚，不負年華，得酬壯志！

　　三月起征，秣馬厲兵；四月沖鋒，士氣如虹；五月斬波，千帆競過；六月出劍，我必成功！

xxx

　　20xx年xx月xx日

因疫情給學生寫的一封信4

親愛的同學們：

　　大家好！

　　見字如面，甚是想念。

　　近期疫情復雜，牽動著我們每個人的心。疫情就是命令，防控就是責任。為了保障廣大學生的健康和生命安全，學院根據規定對部分同學進行了隔離。同學們克服種種困難，服從命令，聽從安排，與疫情抗爭。在此，學院向全體可愛的同學們致以衷心的感謝和誠摯的慰問。

　　首先，感謝正在隔離的你們對學院防疫工作的理解、支持與配合。請大家科學、客觀、理性地面對，相信疫情是可防可控的，相信大家一定能夠認識到生命安全始終是最重要的，隔離管控既是為他人也是為自己的雙贏措施。

　　其次，請同學們合理飲食，規律作息，提高身體免疫力，這是打敗病毒的基礎，好的免疫力是最好的“防護服”。建議大家可以趁此機會做做規劃，明確自己的`小目標，把這現有的時光合理利用起來，隔離的日子也可以過得很充實。

　　最后，請同學們學會接納自己的情緒反應，在隔離期間，你們可能出現焦慮、緊張、煩躁和憤怒等情緒，這些都是正常的，不必壓抑和否定它。適時地將感受和想法進行傾訴，保持積極的狀態。你可以與家人、老師、同學、朋友保持聯系，獲得陪伴和心理支持。你也可以嘗試用呼吸放松、蝴蝶拍拍、想象放松、肌肉放松等方法進行調節哦，具體步驟詳見魯勞職院心理健康中心公眾號。

　　同學們，請不要害怕，你們不是孤立無援的，我們一直陪伴在你們身邊。請大家團結一心、堅定信心，我們現在所遇到的艱難時刻終會突破重圍迎來生機，我們終將迎來這場疫情防控戰的勝利！

　　學生工作處

　　20xx年xx月xx日

因疫情給學生寫的一封信5

我最親愛的同學們：

　　你們好！

　　在電腦上打下這句問候語的時候，我的腦海里立刻浮現出你們青春的模樣。如果沒有疫情，此刻也許你們正在實驗室擺弄著瓶瓶罐罐，在儀器前進行著測試分析，在教室里認真聽課，在工作室熱烈討論，在操場上揮汗如雨……因為封校、封樓，你們活動的范圍越來越小。

　　雖然老師不在你們身邊，但無時無刻不在惦念著你們，通過我們的微信群，通過學院在校老師的工作群，關注著你們是否能夠吃飽、睡好，是否能夠正常聽課、學習，心情又是否舒暢。

　　有時感覺自己像個愛嘮叨又怕孩子煩的母親一樣，每次在群里發消息都要三思再三思，每次開班會、組會都要事先把每個同學的情況在腦海里過幾遍，在這樣一個特殊的時期老師想給你們更多的愛與關懷。

　　因為疫情，更因為惦念，我們把開班會、組會的頻率提高了。每次班會、組會后你們都讓我覺得老師的擔心有點多余，感覺像是“有一種冷叫媽媽覺得冷”。你們不但能夠按照要求做好自己的事情，而且愿意做志愿者工作去幫助他人。

　　我們有像董天一同學這樣的本科學生樓長，每天負責信息統計匯總、通知播報和物資配送，也有像孫鵬宇這樣的研究生小姐姐，負責人員引流和為同學們打包盒飯。你們懂得感恩，牢記我們交大“飲水思源，愛國榮校”的校訓。

　　記得在上周日的`班會前，我告訴班長想請班里的同學們每人說一句最想說的話，我的初衷是想讓同學們釋放一下內心的煩躁與不安，但同學們把班會主題改為“疫情同行，感謝有你！”。我們每位同學都把最想說的話獻給了在校工作的老師、阿姨以及醫務工作者，表達了對他們最真摯的謝意。

　　趙睿基同學找到了校友捐款的渠道，承襲了學長學姐們關心關愛師弟師妹的傳統，把這種愛傳遞給同學們。班會上，我請王陳浩同學分享了當時在武漢封閉時的經驗，他沒有一句話提到“苦”，更多的是給大家信心與鼓勵。

　　作為20xx級本科生的班主任，我覺得你們真的很不容易，大學四年，你們有兩個學期都在線上學習，但你們沒有抱怨，更沒有“躺平”，你們都朝著上學期和我單獨談話時提到的目標執著前行著。

　　給校園做專業消殺的工作人員說：“這個學校的學生都是國家的棟梁”，而在我心里還不止這些，我想說你們是心中有愛、懂得包容、知道感恩、樂于奉獻的棟梁！

寫信人：xxx

20xx年xx月xx日

因疫情給學生寫的一封信6

親愛的同學們：

　　近期，隨著疫情管控進一步升級，學院有20名同學先后被隔離，大家能夠積極配合疫情防控工作，進行有序隔離，在這里為你們點贊！在這特殊的時期里，學院也在時刻關心關注著你們的`學習生活情況。

　　隔離不隔心，隔離不隔愛，即使你們身處不同的地方，我們始終在學校為你們守望著。學院成立隔離學生臨時黨支部，帶動同學們提高自我管理和自我服務能力；建立隔離點學生臺賬和微信工作群，及時掌握同學們隔離情況和思想動態；老師通過微信、電話等方式經常與同學們取得聯系，給予關心指導。

　　為了你們的身體健康，請配合做好以下幾點：

　　1.進入隔離房間后不得離開房間，實行封閉管理。嚴禁串門、傳遞物品，除專職醫護工作人員不擅自接觸他人。取餐和放垃圾時要帶好口罩，開門要小，迅速取放，餐余垃圾要按要求裝袋封緊之后放在門口。

　　2.保持規律作息，按時起床就寢，按時取餐就餐，按時測溫并如實做好記錄，配合核酸檢測，保持室內整潔衛生，定時消殺和通風。

　　3.房間內嚴禁吸煙、飲酒，使用明火及大功率電器，嚴禁叫外賣。

　　希望每一位被隔離的同學都能安于當下，做好自己的事，以積極平穩的心態，順利度過這個特殊的時期。讓我們攜起手來，眾志成城，科學應對，共克時艱。

　　相信我們終會摘下口罩，露出最燦爛的笑容，我們在校園里等著你們！

　　xxx防控領導小組

　　2022年3月20日

因疫情給學生寫的一封信7

親愛的同學們：

　　此時此刻，你們本應坐在寬敞明亮的教室里，為了夢想而努力奮斗著。然而，突如其來的新冠疫情讓你們不得不離開校園，離開家庭，到集中隔離點進行隔離。老師、同學、親朋好友、學校領導和社會各界的人士都牽掛著你們。請相信，這樣的日子很快就會過去，你并不孤單，你不是一個人在戰斗，我們并肩作戰，我們永遠在一起！

　　集中隔離、核酸檢測、線上學習……這些親歷讓我們近距離的感受到新冠肺炎疫情對我們生活的沖擊和影響。但是你們的積極樂觀、你們的從容不迫、你們的堅強勵志……又感動著我們，你們都是好樣的，給你們點贊！給你們加油！

　　每一種經歷都是一次成長。加油，同學們！我們陪你們一起靜待春來，等疫散花開！

　　我知道，也許焦慮、擔憂、不滿、悲傷難過、害怕、無助等情緒正困擾折磨著你們。如果有，這都是正常的情緒;如果沒有，我感動并敬佩你們的勇敢無畏。此刻，疫情只能隔開我們的距離，卻隔不斷我們為實現夢想而共同奮斗的力量。

　　改變的是環境，不變的是你們為夢想奮發努力的信心與決心。我相信此刻的困難正是對你們的考驗，能否淬煉成鋼不在他人，只取決于你們。老師想說，現在的你們，要以積極的'心態去看待隔離:集中隔離是為了更好地觀察治療，同時也是保護自己和家人最有效的方式，對集中隔離措施的積極配合，就是在保家衛國。我們要做的就是盡量保持內心的平靜，以樂觀的心態來克服眼前的困難。

　　同學們，在這樣一個特殊時期，我們每個人都要做好自我防護，堅定信心，呵護心靈，勤學不輟，靜待歸期，期待與大家一起在校園欣賞繁花美景、靜聽瑯瑯書聲。同學們，非常時期考驗著非凡的我們，非凡的我們一定不負韶華。

　　同學們，加油，一起向未來！

xxx

　　20xx年xx月xx日

因疫情給學生寫的一封信8

親愛的同學們：

　　首先感謝你對疫情防控工作的支持！疫情防控，人人有責！要取得抗擊疫情的'勝利，需要我們每個人的配合，對自己、對社會扛起大學生的責任與當擔。在此，我們真誠地希望大家，為了你和廣大師生及群眾的健康安全，請嚴格遵守各項隔離規定，自覺服從工作人員管理，不得擅自離開隔離房間；保持積極良好的心態，不急躁、不慌亂，相信并聽從醫護和管理人員指導；保持規律健康的生活作息，適度開展室內體育運動，積極學習充電，主動做好健康監測。

　　風雨之后見彩虹！我們堅信，只要大家同舟共濟、眾志成城，就一定能夠打贏這場疫情防控“阻擊戰”！

xxx

　　20xx年xx月xx日

因疫情給學生寫的一封信9

親愛的同學們：

　　你們好！

　　過完年之后，現在本應該是春暖花開的春天，我們回到校園與同學打鬧認真聽老師上課的日子！可是我們開學后沒兩周又回到了這溫暖而又無味的家中！可怕的新冠疫情就在我們的.身邊，我們要及時做好防護措施。而我們不能去學校，老師們也用各種方法給我們進行網上教學，無論遇到什么事情也不能讓我們耽誤了學習。你們雖然被隔離起來了，但這何不是一件妙不可言的事啊！你們被隔離既耽誤不了學習，又保障了自己人生的安全，還為我們國家做出了巨大的貢獻！

　　你們看著窗外為疫情而奔波的防疫人員，和冒著生命危險也要沖在抗疫前線的白衣天使。而你現在唯一能做的只有好好學習，將來長大成人以后和他們這些英雄一樣為國家和社會做出自己的貢獻！

　　“一疫孤行”，現在要求我們每天都要按時測量體溫，如果體溫異常要及時向上報備，進行及時的隔離措施。如果刻意隱瞞病情，將會加重病情的蔓延，毀掉了眾人的努力！

　　“勞逸結合”，雖然你們被隔離了，但可以每天堅持體育鍛煉。堅持體育鍛煉可以大大提高人的免疫力，在體育鍛煉過后，會感到心情愉快，還可以消除疲勞。疫無情人有情，疫情是十分殘酷的，他不斷向人們發起“攻擊”。而我們的白衣天使“疫不容辭”，他們的工作不分黑夜白天，每天只能吃幾口飯就又要回到工作崗位上，在醫院忙前忙后，從可怕的病毒手中奪回一條又一條生命。

　　“臨危不聚”，現在我們無時無刻都不能離開家門，更不要和別人在一起聚會。每個人的身上都存在一份危險，聚會只能開心一小會兒，而傷心就會一輩子。只要我們“一心移疫”，萬眾一心，疫情就一定會被我們趕走。我們在家也要積極響應號召聽從指揮不給政府和國家添麻煩！人生的路上有許多坎坎坷坷，可我堅信我們一定會跨過來的！“疫不壓身”，我們永遠不會被疫情打倒，加油！

　　xxx

　　20xx年3月27日

因疫情給學生寫的一封信10

親愛的同學們：

　　大家好！

　　首先，我十分希望同學們可以認真把下面的文字讀完……

　　各位同學是守時的，你們在規定時間來校報到，計劃開啟新學期的學習生活。

　　然而，2月20日凌晨，太谷區5名由呼和浩特返谷人員被確診為新型冠狀病毒，全區隨即停工停產，開啟全范圍的密接排查和全民核酸。這是一場真實發生在我們身邊的沒有硝煙的持久戰，關系著每一個人的生命安全。老師衷心希望大家可以做到以下幾點：

　　一、關注官方發布，樹立大局觀念

　　我希望大家通過官方媒體了解有關疫情的情況，并根據有關內容開展軌跡自查，及時上報班主任。我們每一個人都必須要高度配合完成有關軌跡自查，確保如實上報，只有這樣才能夠在盡可能短的時間內建構疫情防控堡壘，守護我們的健康。

　　關注信息的同時，也請同學們配合完成全民核酸檢測。全民核酸檢測是為了盡快發現人群中可能存在的問題，以便更快做出處置，所以同學們不必驚慌恐懼。

　　目前，太谷區全員居家，各學校均是封閉式管理，為的就是確保大家的安全，在這個過程中，我們都要服從管理、攻克時艱，要樹立大局觀念，我們所做的一切都是為了更早的解封。

　　二、保持良好作息，上好網絡課程

　　保證良好的.作息是維持健康身體的基礎。同學們要保證規律的生活作息，早睡早起，保證睡眠時間，切莫讓手機游戲打亂我們的生活節奏，老師可不希望開學見到頂著“黑眼圈”的你們。

　　空間隔離，但學習不隔離。我們在21號已經開啟了網絡課程，學習仍然是每一位同學的重要任務，因此，每位同學要上好每天的網絡課程，按時上課、認真聽講、與老師積極互動，保質保量完成作業。

　　總而言之，安排好隔離期間每天要做的事情，規律作息、合理膳食。堅持學習、運動健身，讓隔離的每一天都充實有序、愉悅身心。

　　三、正視自身，以科學方法調節情緒

　　在疫情壓力下，同學們可能出現焦慮、緊張、恐慌、煩躁和憤怒等負面情緒，這些都是正常的，不必壓抑和否定它。有意識地覺察自己的情緒，理解與接納它們，可以嘗試以下幾種方法進行調節：

　　1.內心安寧，感受愉快。

　　心里想象一個能給你安全感、使你平靜的地方，用一個詞命名這種感受。閉上眼睛想象這個景象和愉快的感受，在心里說出相應的那個詞，同時感受愉快的身體反應。每次1分鐘，連續做5次。

　　2.蝴蝶擁抱，自我安撫。

　　雙臂在面前交叉，右手放在左肩或胸前上，左手放到右肩或胸前，專心想象心里能讓自己安全或平靜的地帶，聚焦于正向的想法，感受身體反應的部位，當有了安全的感覺以后，交替慢慢輕拍你的雙肩4-6次，花5秒左右的時間，然后停下來，深吸一口氣；隨著感到積極的感受不斷上升，再次交替輕拍兩邊4-6次。

　　3.卡通角色，甩掉煩惱。

　　心里想象一個說話聲音特別好玩的卡通人物，比如葫蘆娃、唐老鴨、大力水手等。閉上眼睛，讓頭腦里煩惱的想法、不喜歡聽到的話語，用卡通人物的聲音說出來，同時留意身體感受到的好的變化。

　　4.腹式呼吸，緩解焦慮。

　　慢慢吸氣，隨著吸氣，專注于腹部慢慢鼓起來，慢慢將氣體呼出去，專注于肚子慢慢癟下去。重復做十幾次，感受平靜。

　　我一下子說了這么多，你如果還想往下看，我真的很開心……

　　疫情還在持續著，我們看到聽到和正在經歷的事情，讓我們對自然，社會，家庭，個人一定會有很多的思考，會對敬畏、和諧、安全、心態、自由、健康、責任、忘我、奉獻、愛心、無私、誠實、感恩等等方面，有深刻的感悟，在這期間，是非善惡，功過得失的經歷，一定會影響到我們的余生。

　　感謝大家讀完上邊的文字。最后，讓我們一起為太谷加油，為自己加油！

　　時刻關心你們的老師

　　20xx年2月25日

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