怎樣制定個人學習計劃

時間：2024-08-27 12:15:14 計劃書我要投稿

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怎樣制定個人學習計劃（精選6篇）

　　光陰迅速，一眨眼就過去了，我們又將接觸新的學習內容，學習新的技能，積累新的知識，是時候抽出時間寫寫學習計劃了哦。但是要怎么樣才能避免自嗨型學習計劃呢？以下是小編收集整理的怎樣制定個人學習計劃，希望對大家有所幫助。

怎樣制定個人學習計劃（精選6篇）

　　怎樣制定個人學習計劃篇1

　　第一步，確定必修課和限選課。根據學校提供的實施性教學計劃，把必修課、限選課和集中實踐環節一一列出，并計算出它們的學分總和。

　　第二步，確定選修課。用最低畢業學分減去第一步中算出的學分總和所得差值，是要通過選修課補足的學分。

　　第三步，確定補修課程。查閱你所學專業的教學實施方案，看是否有必須補修的課程。

　　第四步，確定修業年限。參考3.6中的方法，概算一下自己大概需要多少個學期完成學業。

　　第五步，按學期排定全部課程(可以將補修課、必修課、限選課、選修課和集中實踐環節列入表中)。

　　你在制定個人學習計劃時，應注意聽取指導教師的意見。

　　怎樣在考試中發揮真實水平?

　　下面的一些建議也許對你有幫助。

　　在考試前--

　　●確信你已經了解考試的有關事項和要求。檢查考試時間安排表，確信你參加考試的科目沒有時間上的沖突。如有沖突，及時向教師反映，以求考前妥善解決或得到留考安排。

　　●列一個清單，把你需要帶到考場的東西一一列出。可能包括：鋼筆、墨水、鉛筆、橡皮、尺子、畫圖工具、計算器(有充足的電池)、手表和準考證。如果是開卷考試，你還應把教材、筆記本等列入清單。帶有索引的手寫筆記本可能是相當有用的。

　　●提前到達考場，做幾次深呼吸，消除緊張，盡可能以平和的心態投入考試。

　　在考試過程中--

　　●拿到試卷后，首先從容地將姓名、考號等卷頭內容填寫清楚，不要因急著搶時間而出現錯誤，影響你的成績登錄。

　　●用2到3分鐘迅速瀏覽一遍所有試題，估計一下各個題目的難易程度，在題目之間大體分配一下答題時間，按照先易后難的原則，選擇你最有把握的題目開始答題。

　　●仔細閱讀題目，分析題目給出了什么信息，弄清你要回答的問題是什么。對似曾相識的題目，切忌想當然，一定要審題清楚再答。

　　●細心解題，力求一遍成功，不要圖快。保持卷面清晰、整潔，以免判卷人無法看清楚而影響你的得分。要按照解題的順序在草稿紙上列出要點或演算過程，這樣對于你仔細審題和交卷前的檢查也會有幫助。

　　●驗證答案一般集中在最后一起進行。如果你對剛得出的答案沒把握，不妨立即檢查，或在草稿紙上做標記，以提醒自己重點檢查。

　　●每題必答。不要碰到一點困難就立即跳過，既然答題順序和時間都已經大致有安排，就應該按計劃進行。如果有的難題一時不知如何下手，也不必糾纏，先完成別的題目，稍后再回頭完成它。即使有的難題你無法完成，也盡可能把你的解題思路和能做的步驟寫出來，或許你還能夠得到該題的部分分數。

　　●交卷前最好留出一定的時間檢查試卷。首先要檢查卷頭，確保沒有錯誤。檢查答案時，一般要優先檢查分值高的或你最有懷疑的試題。書寫清晰、結構明了的草稿紙是最有效的檢查線索。

　　●即使你很有把握，也不要提前交卷。如果還剩下時間，放松幾分鐘，再檢查一遍答案。你可能會發現某些沒有被發現的錯誤，或對某些答案有新的想法。

　　●要提醒你的是，監考人不光是監督考試，他們也提供幫助。如果你對試卷不清楚或認為有錯誤，或者你感到不舒服，或者只是需要一杯水，不要顧忌，請他們幫助你。

　　在考試后--

　　把已經考完的科目拋諸腦后，無論考得好壞，不要去想它，集中全部精力準備下一個科目的考試。

　　怎樣樹立學習信心?

　　遠程開放教育中，你要作為一個獨立的.學習者對自己的學習負起責任，學習過程中難免會遇到困難和挫折，這會不時地對你的學習信心提出挑戰。樹立和鞏固學習信心，將是伴隨你整個學習過程的一個重要任務。下面就怎樣樹立和增強學習信心提出一些建議。

　　●正確認識和估價自己的學習基礎和學習能力，充分估計學習中可能出現的困難，制定一個符合自己客觀實際的個人學習計劃和總體學習目標。只有正確地評價和認識自己，客觀地設定自己的期望值，才不至于因達不到過高目標而打擊自己的學習信心。

　　●為每一個學習單元確定一個明確可行的學習目標，嚴格按照學習時間表完成每一個時間單元的學習任務和目標，通過平時腳踏實地地完成好每一個學習任務和目標獲得小小的成就感，不斷獲得和增強學習信心。

　　●多與同學交流學習心得和體會，互相鼓舞學習信心，激發學習動機。盡可能多地獲得家人、朋友和教師的關心、支持和鼓勵，學習他人的成功經驗，也有助于你增強學習信心。

　　●遇到困難和挫折時，正確分析它們產生的原因，及時尋求教師、同學和其他人的幫助，找到解決問題的辦法，消除它們帶來的不良心理影響。

　　●為自己創造良好的學習環境，養成良好的學習習慣，掌握一些必要的學習技巧，提高學習效率和效果，這樣就會逐漸增強你的學習信心。

　　怎樣制定個人學習計劃篇2

　　科學的學習計劃是提高學習、生活的效率，實現自我人生價值，成就未來事業的根本保證。計劃的設計方法則是大學生學習掌握計劃制定技能的有效途徑，而執行計劃的過程又是對大學生意志品質的一種考驗。因此利用好時間，提高學習生活質量，制定出適合自己的學習計劃就顯得非常必要。分析制定學習計劃有如下優勢：

　　1、有助于學習行為有明確的方向性。

　　任何目標的實現都腳踏實地，有步驟、有計劃地去完成，都不是一朝一夕可以完成的。為了提高學習成績，科學地制訂學習計劃，并努力去實現它，就可以使自己的每一個學習行為和學習實踐都具有明確的目的性，使我們離自己既定的目標越來越近。

　　2、有助于有效運用時間，減少浪費。

　　運用運籌學的方法，計劃中列出對學習有用的和有益的事情，并對應以相應的目標和時間表，使用于娛樂、聚會等事情的時間有所節制，掌控必要的學習時間，減少不必要的時間浪費。

　　3、有助于鍛煉意志，提高品質。

　　制定了計劃，使自己的日常行動按照計劃執行，這就確定了明確的目的。而學生的學習生活中，總有許多事情會影響到制定的計劃，總會受某些事情的誘惑而偏離計劃。這就是制定和實施計劃的最主要矛盾所在。我們會想做更喜歡、更有誘惑的事情，而不愿意做枯燥的學習。當矛盾出現后，為了實現學習目標，按照學習計劃執行，必須靠堅強的意志和品質。

　　4、有助于養成良好的學習習慣。

　　美國心理學家威廉·詹姆斯說：“播下一個行動，收獲一種習慣;播下一種習慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運。”學習目標和學習計劃的最佳結果是養成自覺和良好的學習習慣。學習之初，按照科學的計劃堅持去實行，會使學習生活有規律，一定形成習慣，就不必再為制定的每一個學習行動付出毅力上的掙扎了。在學習時不會心猿意馬，完全能夠做到安心踏實地學習;該鍛煉時不會偷懶，能自覺地去鍛煉;該起床的時候不會賴床，能很快起床;該睡覺的時候不會睡不著覺，能很快入眠;所有這些，都成了自覺的行動，不再需要他人的管束和催促。

　　所以，制定學習目標和學習計劃很有必要，它能讓我們更好的找到學習途徑，成為更好更優秀的學習者，更好地實現自我人生價值。

　　怎樣制定個人學習計劃2

　　“凡事預則立，不預則廢。”做什么事有了計劃就容易取得好的結果。特別是在短時間內準備完成多科目，較為繁重的學習任務時，計劃幾乎是必不可少的。那么如何制定學習計劃呢？

　　一份好的學習計劃大致包括三方面的內容：一是進行自我分析，二是確定學習目標，三是科學安排時間。

　　一、進行自我分析

　　我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。

　　1、分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經常錯；有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好；有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的'想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律，所以幾何部分學的比較好。……你可以全面分析。

　　2、分析自己的學習現狀，一是和全班同學比，確定看自己數學成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數學成績的過去情況比，看它的發展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。

　　二、確定學習目標

　　學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。學習目標要具有適當、明確、具體的特點。

　　1、適當：就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標。

　　2、明確：就是指學習目標要便于對照和檢查。如："今后要努力學習，爭取更大進步"這一目標就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進步？如果必為："數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級達到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。

　　3、具體：就是目標要便于實現，如怎樣才能達到"數學中上水平"這一目標呢？可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個數學公式都要準確無疑地背出來，等等。

　　三、科學安排時間

　　確定了學習目標之后，就要通過科學地安排，來實現學習目標。在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。

　　安排學習時間時，要注意自身的情況：如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如復習一會語文，就做幾道算術題，然后再復習自然常識外語待。

　　另外，要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

　　一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學，上午放學到下午放學，下午放學到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學們主要應在這四段時間里統籌安排自己的學習生活內容。

　　在進行時間安排時，還要注意以下兩點：

　　1、要突出重點，對比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。

　　2、要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。

　　定期檢查計劃的實行情況

　　為了使計劃不落空，要對計劃的實行情況定期檢查。檢查內容是：

　　①計劃提出的學習任務是否完成？

　　②是不是基本按計劃去做？

　　③學習效果如何？

　　④沒有完成計劃的原因？什么地方安排太緊？什么地方安排太松？

　　通過檢查后，再修訂學習計劃，改變不科學、不合理的地方。每天寫日記時，一定要把一天學習計劃完成的情況認真記錄下來，以利改進。

　　最后總結：

　　制訂學習計劃，需要制訂者對自己有極其深刻的了解和比較正確、客觀的認識才行。否則，既無法制訂出目標合理的計劃，也不能保證執行。建議每個學生在制訂計劃之前，不妨先動動筆，通過書面來仔細分析一下自己各方面的優勢和缺陷，才能在制訂計劃時揚長避短，有的放矢。

　　一份成功的學習計劃，不應過簡，也不必過繁，更不必為制訂這份計劃而耗費過多時間，計劃的目標也應適中。不訂書面計劃，而時時“胸有成竹”的人，也是有的，但他們不是沒有計劃，而是以“腹稿”形式來制訂計劃。書面計劃的優點，在于其“白紙黑字”的監督作用。

　　清華學子譚李同學提醒我們：“一個作息時刻表最大的功效不在于逼迫你將盡量多的時間花在學習上，而是幫助你保持自己的學習節奏，使你有規律地作息，這就足夠了，太過嚴格，會增大心理壓力，得不償失。”

　　怎樣制定個人學習計劃篇3

　　如何制定個人學習計劃1科學的學習計劃是提高學習和生活效率，實現人生自我價值，成就未來事業的根本保證。計劃方法是大學生學習和掌握計劃技能的有效途徑，計劃的實施過程是對大學生意志品質的考驗。因此，充分利用時間，提高學習和生活質量，制定一個合適的學習計劃是非常必要的。分析和制定學習計劃有以下優點:

　　1、幫助學習行為有明確的方向。

　　任何目標的實現都是腳踏實地，一步一個腳印，有計劃的完成，不可能一蹴而就。為了提高我們的學習成績，制定科學的學習計劃，并努力實現它，我們可以讓每一個學習行為和實踐都有明確的目的，讓我們離既定的目標越來越近。

　　2.有助于有效利用時間，減少浪費。

　　計劃采用運籌學的方法，列出對學習有用和有益的東西，并對應相應的目標和時間表。約束用于娛樂、聚會等事情的時間，控制必要的學習時間，減少不必要的時間浪費。

　　3.有助于鍛煉意志，提高素質。

　　制定了計劃，使自己的日常行動按照計劃進行，這就確定了明確的目的。但是在學生的學習和生活中，總有很多事情會影響到計劃，總會被一些事情所誘惑，偏離計劃。這是制定和實施計劃的主要矛盾。我們會想做一些自己更喜歡，更有誘惑力的事情，而不是做枯燥的學習。當矛盾出現時，為了實現學習目標，遵循學習計劃，我們必須依靠堅強的意志和品質。

　　4.它有助于養成良好的學習習慣。

　　美國心理學家威廉·詹姆斯說:“播種一個行動，收獲一個習慣；播種一種習慣，收獲一種品格；播種性格，收獲命運。”學習目標和學習計劃的最佳結果是培養自覺良好的學習習慣。在學習之初，堅持科學的計劃會讓學習生活變得有規律，形成習慣，所以你不必為每一個學習行動而鍥而不舍地奮斗。學習的.時候心情不會很好，可以安心踏實的學習；運動時不會偷懶，可以有意識的運動；當你起床時，你不會呆在床上，你可以很快起床；該睡的時候，不會睡不著，睡得也快；所有這些都變成了有意識的行動，不再需要別人的約束和催促。

　　因此，有必要制定學習目標和學習計劃，這樣可以幫助我們找到更好的學習方式，成為越來越好的學習者，更好地實現人生的自我價值。

　　怎樣制定個人學習計劃篇4

　　"一切都是預先設定好的，它不是預先設定好的"當你有計劃的時候，很容易得到好的結果。尤其是在短時間內，準備完成多科目、繁重的學習任務時，規劃幾乎是必不可少的。那么如何制定學習計劃呢？

　　一個好的學習計劃一般包括三個方面:一是自我分析，二是確定學習目標，三是科學安排時間。

　　首先，進行自我分析

　　我們每天都在學習，有些同學可能沒有想過我是怎么學習的，所以我們在做計劃之前要先分析自己。

　　1.通過分析自己的學習特點，學生可以仔細回顧自己的學習情況，找出自己的學習特點。每個人的學習特點不同:有的記憶力強，學完知識不容易忘記；有的理解得很好，老師能理解一次；有些很快，但往往是錯誤的；有些人很慢，但很小心。比如在數學學習中，有的人理解力強，應用問題好；有的擅長口算，比較快，有的記憶力好，公式定義比較好記；有些人想象力豐富，善于在圖形變換中找出規律，所以學幾何學得比較好。.....你可以綜合分析一下。

　　2.分析自己的學習情況。第一，和全班比較，確定你的數學成績在班上的位置，經常用“好、好、中、差、差”來評價。第二，對比自己數學成績的過往情況，看其發展趨勢，通常以“大進步、大進步、一切照舊、退步退步”來評價。

　　二、確定學習目標

　　學習目標是學生學習努力的方向，正確的學習目標能夠激勵人奮進，從而產生為這個目標而奮斗的力量。沒有學習目標，是對學習時間的極大浪費，就像一個流浪漢走在街上，不知道該去哪里。學習目標要有恰當、明確、具體的特點。

　　1、合適:意味著目標不能定得太高或太低、太高，最終無法實現，容易失去信心，使計劃成為一紙空文；太低，不努力也能實現，不利于進步。根據自己的實際情況，提出可以通過努力實現的目標。

　　2、明確:意味著學習目標要易于比較和檢查。比如“好好學習，爭取未來更大的進步”的目標不明確。怎樣才能努力？應該在哪些領域取得進展？如果一定是:“我們要認真準備數學課和語文課。數學成績要達到班級中上水平。”這一點很清楚，可以查一下以后是否達到。

　　3、具體:目標要容易實現，比如如何實現“數學中上水平”的目標？具體可以體現為:每天做10道計算題和5道應用題，準確無誤地背誦每一個數學公式等。

　　三、科學安排時間

　　在確定學習目標后，需要通過科學的安排來實現學習目標。安排時間時，不僅要考慮學習，還要考慮休息娛樂。不僅要考慮課內學習，還要考慮課外學習，以及不同學科的時間安排。

　　安排學習時間時，注意自己的情況:如果有的同學早上頭腦比較清醒，最適合記憶和思考；有些學生在晚上學習更好，所以他們應該在最好的時間完成重要的'學習任務。此外，他們應該注意文理科的交叉安排。比如復習一會兒語文，就要做一些算術題，然后復習自然知識和外語。

　　此外，我們應該根據事情的輕重緩急來安排時間。一般來說，我們應該把重要或困難的學習任務放在前面，因為此時我們精力充沛，思維活躍，把較容易的任務放在后面。此外，較小的任務可以在零星時間內完成，從而充分滿足需求。

　　一天基本上有四個時段:早上起床到上學，早上放學到下午，下午放學到晚飯前，晚飯后睡覺。學生們應該在這四個時期對他們的學習和生活做出全面的安排。

　　在調度時，我們還應該注意以下兩點:

　　1、要突出重點，要及時優先考慮薄弱學科。

　　2.應該有機動的時間，計劃不應該太滿或太緊。貪婪的計劃很難實現。

　　定期檢查計劃的執行情況

　　為了防止計劃落空，應該定期檢查計劃的執行情況。檢查的內容是:

　　(1)計劃中提出的學習任務是否完成？

　　(2)是否基本按計劃進行？

　　③學習效果如何？

　　④你為什么沒有完成計劃？哪里安排的太緊了？哪里安排的太松了？

　　考試合格后，修改學習計劃，改變不科學不合理的地方。每天記日記的時候，一定要認真記錄學習計劃的完成情況，以便改進。

　　最后總結一下:

　　制定學習計劃，需要制定者對自己有深刻的認識，有更正確客觀的認識。否則，我們既不能制定一個目標合理的計劃，也不能保證它的實施。建議每個學生在制定計劃之前就要開始寫作，在寫作中仔細分析自己各方面的優缺點，做到揚長避短，明確目標。

　　一個成功的學習計劃不要太簡單，也不要太復雜，更不要花太多時間去制定，計劃的目標要適度。也有人沒有制定書面計劃，總是有“答案”，但不是沒有計劃，而是以“草稿”的形式制定計劃。書面計劃的優勢在于它的“黑白”監督作用。

　　xx學生飛力提醒我們:“時間表最大的作用不是強迫你在學習上花盡可能多的時間，而是幫助你保持學習節奏，讓你有規律地工作。這就夠了。如果太嚴格，會增加心理壓力，得不償失。”

　　怎樣制定個人學習計劃篇5

　　制定切實可行的學習計劃十分重要，它可以促進學習目標的實現，可以磨煉學習意志，有利于學習習慣的養成，還可以減少時間的浪費。要想制定個人學習計劃，就要注意以下幾個問題：

　　1.計劃要全面

　　既然定的是學習計劃，就要多考慮學習的具體安排。不過，為了保證學習任務的完成，應當對學習和生活做出全面的考慮和安排。

　　例如，除了學習以外，還要安排好社會工作時間、鍛煉身體時間、充足的睡眠時間、文化娛樂時間等等，這樣才能保證自己的全面發展，才能保持旺盛的精力，才能使學習生活豐富多彩，生動有趣。

　　有的學生制定學習計劃時只考慮三件事：吃飯、睡覺和學習，對集體活動不管不顧，對鍛煉身體不予考慮，至于娛樂和休息，計劃內更是沒有它們的位置。這種“單打一”的學習計劃，使得學習生活單調，乏味，從而容易引起疲勞，既影響學習效果，也影響全面發展。

　　2.安排好常規學習時間和自由學習時間

　　我們可以把除上課以外的學習時間分為兩大部分：

　　·常規學習時間。

　　主要用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學的知識。在常規學習時間內的學習有幾個特點：①學習內容是最基本的，在這部分時間內，學習質量的高低直接關系到課堂學習的質量；②學習的任務是具體的，主要是由老師安排的，不必自己去安排；③帶點強制性，就是學習任務完成與否，完成得好不好，是要接受老師檢查的。由于上述三個特點，所以一般在常規學習時間內，學習的效率還是比較高的。

　　·自由學習時間。

　　指的是完成了老師布置的學習任務之后，所剩下的歸自己支配的學習時間，這正是學習計劃中要做出具體安排的時間。在這期間一般可以做兩件事：一補課，二提高。

　　補課，是指彌補自己學習中的缺欠；提高，是指深入鉆研，發揮自己的學習優勢或特長。不管是補課還是提高，總要圍繞一個專題進行。例如，集中一個月或一周的自由學習時間專攻一個專題，解決一個專題后，再集中一段時間專攻第二個專題、第三個專題，這樣學習比較容易見效。

　　自由學習時間內的學習效果，對改變學習現狀具有重大作用，因此，自由學習時間的安排應當成為制定學習計劃的重點。

　　對成績相對一般的學生來說，在開始階段，自由學習時間幾乎沒有或者很少，因為他們每天能完成老師當天布置的學習任務就很不容易了。隨著學習水平的提高，他們的常規學習時間將會逐漸減少，而自由學習時間會逐漸增加。由于開始階段自由學習時間較少，所以，一般學生往往不容易抓緊，這也恰恰是他們難以改變被動的學習局面的原因。達爾文說：我從來不認為半小時是微不足道的一段時間。

　　一個學生如果看到自己學習水平不高，或者急于改變學習現狀，那就應當以分秒必爭的精神去抓緊自由學習時間。一旦抓住了自由學習時間，并且體會到抓住自由學習時間能夠給學習帶來好處之后，他們就會努力去提高常規學習時間的'效率，以增加自由學習時間，使自己掌握的學習主動權越來越大，一個生動活潑的學習局面就會逐漸到來。

　　3.長計劃和短安排要結合好

　　在一段比較長的時間內究竟學些什么，應當有個大致的計劃。下個月在學習上應該解決哪幾個主要問題，心中是應當有數的。本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，應當制定得具體些。這樣，就把在一個較長時間內才能完成的學習任務分到每周、每天去了。這樣安排以后，在每天學習時，心中就會明白當天的學習任務在學習全局中的地位。

　　有了具體的短安排計劃，長遠計劃中的任務就可以逐步得到實現，有了長遠計劃，又可以在完成具體學習任務時，心中有了明確的學習目標。

　　4.要從學習實際出發

　　在制定學習計劃時，不要脫離學習的實際情況。什么是學習的實際情況呢？

　　一是自己將要掌握的知識和能力是什么。例如，在這個月的學習計劃中要接受和“消化”多少知識？要著重培養哪些能力？

　　二是學習時間的多少。在每個學習階段，能有多少確實可用的學習時間？常規學習時間可以安排多少？自由學習時間可以安排多少？

　　三是學習上的缺欠和漏洞。自己在學習上欠的“債”是哪些？在某一階段的學習計劃中可以償還多少“欠債”？

　　四是老師教學的實際進度。如果自己的學習計劃能和老師的教學進度有機地配合好，就可以對學習起到推動作用。例如，一個高中的優秀生，在老師講《物理》“電學”部分的前一個月，利用自由學習時間系統地復習了初中“電學”部分(共五章)的內容。由于他做好了知識上的準備，在學習高中“電學”時就很順利。學完高中“電學”后，他又用自由學習時間把初、高中的全部“電學”做了專題復習。到高三畢業總復習時，他比別的同學就輕松得多。

　　5.要留有余地

　　計劃的具體內容和實施步驟是在學習之前擬定的，是設想，畢竟還不是現實。在學習時間和學習的內容安排上要有一定的伸縮性，就可以適應臨時變化的情況，完成計劃的可能性也就增加了，這也有利于增強自己的學習信心。

　　有的學生在定計劃時由于沒有留有余地，一旦受到沖擊，計劃就難以實現，慢慢地還會對制定學習計劃的必要性產生懷疑，有的干脆取消了定計劃的做法。當然，計劃中留的余地也不能太多，太多了會使自己執行計劃時松松垮垮，缺乏爭取完成計劃的奮斗精神。

　　6.要提高時間的利用率

　　早晨或晚上，或者說一天學習的開頭和結尾時間，可以安排側重記憶的科目，如：外語。心情比較愉快，注意力比較集中的時間，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目。零星的、注意力不易集中的時間，可以安排做習題或學習自己最感興趣的學科。學習活動和適當的文體活動交替安排，文科和理科的學習交替進行，相近的學習內容不要集中安排在一起，等等。由于學習安排的不同，在同樣的學習時間內就會取得不同的學習效果。如果按照上面說的原則安排，學習的效果和時間的利用率將會大大增強和提高。

　　7.注重效果，及時調整

　　在計劃執行到一定階段以后，就應當檢查一下學習效果如何，以便及時調整計劃，使計劃更加切實可行。

　　主要檢查以下內容：自己是不是基本按計劃做了，計劃中的學習任務是否完成了，沒有完成的原因是什么。

　　通過檢查，立即采取相應的措施，及時調整計劃或排除干擾。可以結合寫日記，不斷記錄計劃的執行情況，使自己感受到不斷進取的喜悅，這樣做還有利于總結和改進。不寫日記的同學，起碼應在一天結束的時候回憶一下當天的學習生活，以便及時調整學習計劃。

　　總之，科學的、切實可行的并認真執行的學習計劃，必將提高學習效率，增強意志品質，從而對學習的成功越來越有信心，隨之而來的是在學習上獲得“豐收”的喜悅。而那些不科學的、脫離實際的、為應付老師而制定的、不認真執行的計劃，只是一紙空文而已。

　　怎樣制定個人學習計劃篇6

　　制定切實可行的學習計劃非常重要，可以促進學習目標的實現，磨煉學習意志，有助于養成學習習慣，減少時間的浪費。如果你想制定個人學習計劃，你應該注意以下問題：

　　1.這個計劃應該是全面的

　　是學習計劃，要考慮學習的具體安排。但是，為了保證學習任務的完成，要對學習和生活進行綜合考慮和安排。

　　比如，除了學習，還要安排好社會工作時間、體育鍛煉時間、充足的睡眠時間、文化娛樂時間等。只有這樣，才能保證我們的全面發展，保持旺盛的精力，讓我們的學習生活豐富多彩，有趣有趣。

　　有的學生在制定學習計劃時只考慮三件事：吃、睡、學，忽視集體活動，不考慮體育鍛煉。至于娛樂和休息，計劃中沒有他們的位置。這種“一對一”的學習計劃，使得學習生活單調乏味，從而容易產生疲勞，不僅影響學習效果，也影響全面發展。

　　2.安排規律學習時間和自由學習時間

　　除了上課，我們可以把學習時間分成兩部分：

　　規律的學習時間。

　　主要用于完成當天老師布置的學習任務，并“消化”當天所學的知識。規律學習時間的學習有幾個特點：

　　1.學習內容是最基礎的，這部分時間的學習質量直接關系到課堂學習的質量；

　　2.學習任務具體，主要由老師安排，不需要自己安排；

　　3.帶有一點強制性，即學習任務是否完成，是否做得好，是接受老師的檢查。由于以上三個特點，在常規學習時間內，學習效率還是比較高的。

　　自由學習時間：

　　是指完成老師布置的學習任務后留給自己支配的學習時間，正是學習計劃中具體安排的時間。這期間一般可以做兩件事：補課和提高。

　　補課是指彌補學習上的不足；提高，是指深入學習，發揮自己的學習優勢或特長。無論是補課還是提高，都要始終圍繞一個主題。例如，在一個月或一周的自由學習時間里專注于一個話題。解決一個題目后，把注意力放在第二個和第三個題目上一段時間，這樣學習更有效果。

　　自由學習時間的學習效果對改變學習現狀起著重要作用。因此，自由學習時間的安排應該是制定學習計劃的重點。

　　對于成績相對一般的學生來說，剛開始很少有或者沒有空閑的學習時間，因為他們每天完成老師布置的學習任務并不容易。隨著學習水平的提高，他們的常規學習時間會逐漸減少，而自由學習時間會逐漸增加。由于初期自由學習時間較少，普通學生不易掌握，這也正是他們難以改變被動學習局面的原因。達爾文說：我從來不認為半小時是微不足道的時間。

　　如果學生看到自己的學習水平不高或者急于改變自己的學習狀態，就要以分秒必爭的精神抓住空閑的學習時間。一旦掌握了自由學習時間，意識到掌握自由學習時間可以給學習帶來好處，就會努力提高規律學習時間的效率，從而增加自由學習時間，使自己的學習主動性越來越大，一個生動活潑的學習局面就會逐漸到來。

　　3.長計劃和短安排要結合好

　　應該有一個在相對長的時間內學習什么的總體計劃。下個月學習中應該有幾個主要問題需要解決。這個月第一周應該解決哪些問題，第一周每天應該做些什么，都要具體制定。這樣，可以長時間完成的學習任務就分成了周任務和日任務。這樣安排之后，當你每天學習的時候，你就會明白當天的學習任務在整體學習情況中的位置。

　　有了具體的短期安排計劃，長期計劃中的任務就能逐步實現，有了長期計劃，在完成具體的學習任務時就能有明確的學習目標。

　　4.我們必須從學習的實際出發

　　制定學習計劃時，不要脫離學習的實際情況。學習的實際情況是怎樣的？

　　首先，你將掌握的知識和能力是什么。比如，這個月的學習計劃中有多少知識應該被接受和“消化”？我們應該關注哪些能力？

　　第二，學習的時間有多少。每個學習階段真正有多少學習時間？可以安排多少規律的學習時間？可以安排多少自由學習時間？

　　第三，學習上的缺點和漏洞。你在學習中欠下的“債”有哪些？學習計劃的某個階段能償還多少“債務”？

　　第四，教師教學的實際進度。如果自己的學習計劃能與老師的教學進度有機協調，就能促進學習。比如一個優秀的高中生，在老師講物理“電”部分前一個月，系統地復習了初中“電”部分的內容(共五章)。因為他對知識有充分的準備，所以他在高中時學習“電”很順利。高中學完“電”后，他利用空閑的學習時間復習了初高中所有的“電”。高三畢業時，他比其他同學輕松多了。

　　5.為它留出空間

　　葡萄酒規劃的`具體內容和實施步驟是在研究之前擬定的，這是一種想法，但畢竟不是現實。學習時間和學習內容的安排要有一定的靈活性，以適應暫時的變化，增加完成計劃的可能性，這也有利于增強自己的學習信心。

　　有的學生在制定計劃時沒有回旋余地，一旦受到沖擊，計劃就很難實現，也會懷疑慢慢制定學習計劃的必要性，有的干脆取消制定計劃的做法。當然，計劃中不應該留有太多的余地。太多會讓你在執行計劃時變得松散，你會缺乏完成計劃的斗志。

　　6.提高時間利用率

　　在早上或晚上，或者在一天學習的開始和結束時，你可以安排一些專注于記憶的科目，比如外語。心情好，注意力多的時候，可以安排無聊的科目或者不太喜歡的科目。分散、難以集中的時間，可以安排做練習或者學習自己最感興趣的科目。學習活動和適當的文化體育活動交替安排，文理交替學習，相似的學習內容不宜安排在一起，等等。由于學習安排的不同，在同一學習時間內會取得不同的學習效果。如果按照上述原則安排，學習效果和時間利用率會大大增強和提高。

　　7.關注結果，及時調整

　　計劃實施到一定階段后，要檢查學習效果，以便及時調整計劃，使其更具可行性。

　　主要檢查以下內容：是否基本按照計劃完成，計劃的學習任務是否完成，失敗的原因是什么。

　　通過檢查，立即采取相應措施，及時調整計劃或排除干擾。可以寫日記，記錄計劃的執行情況，這樣可以感受到持續改進的喜悅，也有利于總結和改進。不寫日記的學生至少應該在一天結束時回憶一下自己的學習生活，以便及時調整學習計劃。

　　總之，一個科學、實用、認真執行的學習計劃，一定會提高學習效率，提升意志品質，從而獲得越來越多的學習成功的信心，并隨之獲得學習“豐收”的喜悅。然而，那些不科學、脫離實際、為應付老師而制定的、沒有認真執行的計劃只是一紙空文。

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