精選活動方案范文集錦8篇
為了確保事情或工作能無誤進行，通常會被要求事先制定方案，方案的內(nèi)容多是上級對下級或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發(fā)。那么方案應該怎么制定才合適呢？以下是小編收集整理的活動方案8篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
活動方案 篇1
每年的4月2日是國際兒童圖書日。為了引導幼兒養(yǎng)成多看書、多讀書、讀好書和愛護圖書的良好習慣，實驗幼兒園中一班開展了“寶寶愛圖書”系列活動。
活動一，修補舊圖書。長時間地翻看容易造成圖書的破損，特別是對年齡較小的幼兒來說，缺乏愛護圖書的這一意識。于是，我們幾位老師組織幼兒將自己看過、讀過的舊圖書收集起來，在老師的幫助下對殘缺、破損處進行粘貼、修補，分別用雙面膠、透明膠、膠水等工具完成。
活動二，自制圖書。根據(jù)我班近期開展的“分享閱讀”課程，小朋友充分發(fā)揮創(chuàng)造想象，創(chuàng)編精彩有趣的故事并用繪畫形式表現(xiàn)，最后裝訂成冊，放置在圖書區(qū)或語言區(qū)，供大家閱讀欣賞。
活動三，創(chuàng)意表演。利用早上早餐后與第一節(jié)教育活動之間的這段時間，讓幼兒在“快樂劇場”舞臺上表演自己感興趣的故事、成語等，享受表演帶來的樂趣，許多幼兒都能夠講出一個甚至兩個自己能記得下來的故事。
活動四，分享閱讀。鼓勵孩子們從家里帶來自己最喜歡的圖書和小朋友一起分享。，一起傳閱，增進感情。
一系列的合作、分享、閱讀活動，相信能夠讓孩子在以后的學習過程中更加珍惜和愛護圖書，懂得保護和愛惜圖書的道理。
活動方案 篇2
活動目標
1．對身邊的事物感興趣，喜歡動手動腦解決問題。
2．能在操作探索中充分感知桃枝皮的特點及簡單構造，并進行制作。
活動準備
桃枝、計劃紙、鉛筆或簽字筆、各種輔助工具(剪刀、鋸條等)、輔助材料(繩子、橡皮泥、膠條、皮筋等)、保暖材料(繩、布、塑料)等。
活動過程
1．傾聽幼兒撿小桃枝的原因
當我問幼兒為什么那么喜歡小桃枝時，有的孩子說“我想把它和我們班里的自然物放在一起”，有的說“可以把它插在沙盤里當小樹”，還有的說“在外面玩娃娃家的時候可以當筷子”……總之，大多數(shù)孩子都已經(jīng)想好了用小桃枝來做什么，個別孩子雖然還沒有想好，但也覺得桃枝一定有用處。聽了孩子們這么多的理由，我真慶幸剛才沒有生硬地讓他們?nèi)拥暨@些小桃枝。
2．小桃枝可以用來做什么
小桃枝可以用來做什么呢?經(jīng)過思考，孩子們紛紛表示：可以用來做粘貼畫，可以用來穿羊肉串，可以用來做大樹，還可以用來蓋一間小房子……孩子們的想法可真多，于是我請大家把自己的想法畫下來，并初步統(tǒng)計自己所需要的桃枝數(shù)量。
在做計劃的過程中，我發(fā)現(xiàn)有一些幼兒想用桃枝來做一些諸如小汽車等既復雜又不容易實現(xiàn)的東西，于是我提示說：“大家在設計的時候，可以想一想，這些小桃枝比較適合用來做些什么?”準備用桃枝做小汽車的幼兒更改了自己之前的設計，他說：“前面設計的汽車有些難了，小桃枝可能做不出來。”對于堅持原有想法的幼兒我沒有進一步提示，而是給他們機會，讓他們在制作的過程中，根據(jù)需要主動調(diào)整自己的設計。在統(tǒng)計所需材料的數(shù)量時，孩子們認真地思考，并記錄了下來。雖然統(tǒng)計的數(shù)量不一定正確，但當幼兒在制作完成后，再次統(tǒng)計的時候，通過比較前后兩次所統(tǒng)計數(shù)量的差異，就會發(fā)現(xiàn)問題了。
3．給小桃枝剝皮
有了計劃，孩子們便開始準備了。陶陶沒有像別人一樣去準備各種工具和材料，而是一絲不茍地給小桃枝剝皮。在我和幾名幼兒的關注下，許多孩子也都圍過來看。我問他為什么要剝皮，他說穿糖葫蘆的小棍應該是白色的。在陶陶的帶動下，許多幼兒都給小桃枝剝起皮來。在剝開一層薄薄的棕紅色外皮后，孩子們驚喜地發(fā)現(xiàn)：里面竟然是翠綠色的，漂亮極了!接下來孩子們又有了一個個的新發(fā)現(xiàn)：翠綠色的薄皮里面是一層比較硬的乳白色的，像木頭一樣的東西；再往里剝就是雪白色的了；更讓他們驚奇的是，最里面這層雪白的東西如果用指甲掐一掐，居然有些軟。在剝皮的過程中，孩子們真切地觀察到，細細的一根小桃枝居然有四層不同顏色、不同厚度的皮(孩子們這樣說時還沉浸在發(fā)現(xiàn)的快樂之中，我沒有急于去糾正他們。我想，只要孩子們有了這樣的經(jīng)歷、這樣的觀察和印象就足夠了)。兒兒剝了一會兒覺得指甲有些疼了，開始尋找可以用的工具。她選中了一把剪刀，一試還挺好用。于是，好幾名幼兒都嘗試著用起來。
孩子們對給小桃枝剝皮產(chǎn)生了濃厚的興趣，我沒有一味地督促他們趕緊完成自己的計劃，而是任其充分地去感受剝皮的樂趣，練習剝皮的技巧和使用工具的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)做事的堅持性。
4．創(chuàng)意小桃枝
小桃枝剝好皮了，可以按照自己的計劃開始制作了。要用小桃枝穿糖葫蘆的陶陶取來橡皮泥，將其揉成一個個圓球代表山楂，一會兒就完成了。在同伴的建議下他又做起了五顏六色、大大小小的棒棒糖。
飛飛要做一棵大樹插在我們班的沙盤里。他用橡皮泥將桃枝連接起來，很快就完成了，插在沙盤里自己欣賞起來。看到他的大樹又細又單薄，眼看著就會倒下去，于是我問：“飛飛，你覺得你的大樹怎么樣，有問題嗎?”飛飛對自己的作品很滿意，他認為既漂亮又沒有問題。可是，不一會兒，樹真的要往下倒了，他趕緊扶住并往下插了插，仍然沒有意識到問題。看到一旁的奇奇，我說：“奇奇，你來看飛飛的大樹，你覺得怎么樣呢?”奇奇說：“不像。”對于這個答案，飛飛有點意外。奇奇說：“樹干連接的樹枝太長了，又重還不像。”說著還指指多余的樹枝。飛飛說：“那我把它們剪掉不就行了。”說著就找來了一把剪刀，把長出來的樹枝剪了下來。飛飛說：“這回行了吧。”可是，這時，樹倒了。于是倆人商量著讓大樹站穩(wěn)的辦法。不一會兒，倆人高興地歡呼起來。原來，他們用支架把大樹干固定住了。當我問起怎么會想出這個方法時，飛飛告訴我，他看見小區(qū)里的大樹就是用木棍這樣支著的。當他倆給同伴們介紹經(jīng)驗時，他們說用了許多方法才把大樹固定住：在樹干處使用支架；把很重很長的樹枝剪掉；在樹根處多堆一些小石子……看得出兩個人合作得很愉快。
在孩子們的創(chuàng)意活動中，大多數(shù)幼兒都在有意識地按照自己的原計劃去做。但在制作的過程中，無論是制作的內(nèi)容還是所使用材料的數(shù)量，大部分都做了調(diào)整。我想：類似于這樣的制作，孩子們還是第一次，和計劃有出入也是正常的。當他們再遇到類似情況的時候，一定會多一些經(jīng)驗，多一些思考。
活動方案 篇3
活動目的：為了培養(yǎng)幼兒勞動意識、讓幼兒體驗勞動樂趣，理解"五一"勞動節(jié)的意義并記住"五一"是國際勞動日，我園特舉行迎"五一"勞動節(jié)活動。
活動時間、地點：四月二十九日在幼兒園進行，四月三十日、五月一日、二日、在家進行。
活動形式：以班為單位，班主任負責給幼兒講解勞動節(jié)的來歷和意義，勞動過后班主任整理總結(jié)幼兒勞動感受。活動過程中各區(qū)有保教主任安排、督促各班工作。
活動過程：一、第一階段
四月二十九號上午：(幼兒不帶書包，每人帶一塊兒舊毛巾或則清潔球)
1、早飯后幼兒自己洗刷自己的碗、勺，老師檢查收回。
2、戶外活動時間值日生跟隨保育老師打掃餐后衛(wèi)生、打水，其他幼兒由老師帶領到區(qū)外衛(wèi)生區(qū)撿紙、磚、棍棒等垃圾物品，(幼兒邊檢老師邊講解怎樣讓自己的衛(wèi)生區(qū)保持干凈，同時記住自己班的衛(wèi)生區(qū))沒有區(qū)外衛(wèi)生區(qū)的班到后勤衛(wèi)生區(qū)里撿。
3、幼兒在教師的指導下擦自己的桌、凳。老師檢查過關后結(jié)束勞動!
4、班主任做整理、進行勞動教育總結(jié)：勞動感受、勞動價值、勞動的意義，勞動節(jié)是哪一天?等等四月二十九號下午：
起床后各班幼兒在老師指導和幫助下整理自己的床鋪。大班幼兒在老師指導下嘗試整理自己的書包。(床上用品讓家長帶回家曬洗)
二、第二階段
四月三十日、五月一、二號：
在這三天內(nèi)家長負責引導幼兒做力所能及的勞動，例如：
1、飯前飯后幫媽媽摘菜、洗菜、搬凳子、發(fā)放餐具，收拾餐具、洗碗等。
2、幫媽媽洗襪子、手套、毛巾、背心之類的小件東西，幫媽媽疊衣服，幫媽媽打掃房間、院落等。
3、幫爺爺奶奶錘背、倒水、端飯等每天孩子做了什么家長要有文字記錄，特別是五一節(jié)這天家長要有意思督促孩子勞動，并讓孩子談一談勞動感受，勞動價值、勞動意義、記住勞動節(jié)是幾月幾日!家長把這些整理總結(jié)在信紙上，五月三號(周二)交給老師保存。
活動結(jié)果：
第一階段每區(qū)選出兩個做得好的班;第二階段每班選出2--5名做得好的家長。
活動方案 篇4
一、設計意圖
塑料圈是幼兒所喜歡的活動器具。那么在體育活動中怎樣根據(jù)幼兒身體動作的發(fā)展水平，在玩圈的技能和方法上給予幼兒更多的運動經(jīng)驗的體驗，激起他們繼續(xù)玩圈的興趣，并發(fā)揮“塑圈”這一運動器械一物多玩的功能，所以特設計本次體育活動的重點考慮所在。
二、活動目標：
1、發(fā)展幼兒膝蓋套圈走、跳的能力。
2、繼續(xù)培養(yǎng)幼兒玩圈的樂趣。
三、重點與難點：
重點：幼兒把塑圈套至膝蓋，兩腿分開套住圈，不讓其掉下來，在場地上自由地走、跳。
難點：兩腿分開套住圈，不讓其掉下來。
四、活動準備：
1、布置場地：紅起跑線、四小橋、四椅子。
2、塑料圈與幼兒人數(shù)相等、榮譽帽若干。
3、音樂（快樂寶貝）。
五、活動過程：
一）開始部分：情景導入 3分
“小朋友走，我們聽著音樂一起去運動吧！”
（律動“快樂寶貝”）
二）基本部分：學習階段
A、自由玩圈 5分
“你們的圈操做得真神氣，圈可以做操還可以怎么玩呢？”（5幼兒自由說）
“找個空點的地方和你的朋友一起去玩玩。”
（幼兒自由探索各種玩圈方法：跳圈、滾圈、轉(zhuǎn)圈、套圈等）
（吹哨）“圍成一個大圓圈，1——2——3，表揚* *、* * *。”
“把圈放在地上，坐下來。”“誰來說說剛才你是怎么玩的？”（一幼兒）
“有誰玩的更有趣的？”（三幼兒）
“你們來玩一玩。”（五幼兒）
“你覺得誰玩的最好？”
“我們一起來學學。”
“我看見小朋友是這么玩的，我們來學學。”
B、教師示范新玩法 5+2+5分
1、師示范幼兒練習 5分
“我這也有一個新玩法，瞧！看清楚了！”（師示范）
“誰來說說我是怎么玩的？”（一幼兒說：把圈套到膝蓋邊，然后兩腿分開，不讓圈掉下來）
“誰愿意來學這個本領？”
“誰來和老師一起學一學。”
（幼兒和老師一起學）“走、走、走，跳、跳、跳。”
“誰學會了？”
“圈要放在哪的？”
“再來，走走走，跳跳跳，走走走，跳跳跳。”
“他的圈為什么會掉下來？”
“哦，對了，我們要用膝蓋把圈繃緊。看我的腿有一點彎哦。”
“好，再來試試。走——走——走，跳——跳——跳，走—走—走，跳—跳—跳，走走走，跳跳跳。”（師幼練習）
2、幼兒自由練習 2分
“好玩嗎？”
“找個朋友一起去把這本領練一練，可以互相幫忙，也可以比一比哦。”（幼兒自由練習）
“學會了可以玩給倪老師看看。”
3、集體練習 3分
“好，聽我口令，一起往前走，排成四組。”
“走走走，跳跳跳。”（慢快）
C、幼兒分組比賽 10分
“把圈取下來拿在手里。”
“這本領有沒有都學會了？”
“剛才你和朋友比賽了沒有，誰贏了？”
“那我們就分組來個圈圈樂比賽吧！看前面有什么？”
“聽清楚游戲是怎么玩的？”
“聽到我的口令第一個小朋友就快速出發(fā)，跳過小河，繞過椅子，返回來，回來的時候也要跳過小河哦。”
“有沒有聽明白？”
“比賽時圈一定要套在哪里（膝蓋邊），小手可以做個的有趣的動作（叉腰、伸直等），要和別人不一樣。不能扶著圈哦，如果圈掉下來可以怎么辦？”
“誰愿意來試一下。”（一幼兒示范）
“你發(fā)現(xiàn)了什么問題？”（圈掉下來、雙腳一起跳）
“返回后可別忘拍第二個小朋友的手哦，然后把圈掛起，排在后面為朋友助威。”
“記住了嗎？請你們先把圈套在膝蓋邊準備好。”
（幼兒分組比賽）
“表揚第*組小朋友，還有個別小朋友要犯規(guī)，下次游戲我們要注意哦。”
3、結(jié)束部分：舒展身心 2分
“剛才哪組小朋友得冠軍了，我們請客人老師為冠軍組頒獎。”
“給你前面的小朋友套上圈，做條毛毛蟲，走回教室吧。”
活動方案 篇5
設計意圖：
寶寶平時在園吃點心，特別喜歡吃團圓，每次吃團圓總是吃得干干凈凈，再加上開學初我們學習了有關“元宵”的內(nèi)容，寶寶對做泥工的“元宵”很感興趣，所以我設計了這次的“搓團圓”活動，讓寶寶能自己動手搓喜歡吃的團圓，體驗勞動帶來的快樂；同時也讓家長看到寶寶能干的一面，在輕松愉快的游戲氛圍中感受濃濃親子情！
活動目標：
1、培養(yǎng)寶寶愛勞動的精神。
1、體驗手工活動帶來的樂趣。
2、通過親子游戲，增進寶寶與家長間的親密感。
活動準備：
1、課前準備：有搓團圓的經(jīng)驗（泥工活動）。
2、米粉、盆、抹布、熱水、電飯鍋。
活動流程：搓團圓——文藝表演——快樂品嘗——親子游戲
活動過程：
活動一：大家一起搓團圓
活動目標：
1、初步感知米粉的特性，嘗試用雙手搓出圓圓的團圓。
2、樂意和家長、老師、同伴一起共同搓團圓。
活動準備：
幫寶寶清洗小手，米粉、熱水、盆、電飯鍋。
活動過程：
1、和面
請家長先和面，把米粉變成米粉團，寶寶在旁觀看米粉的變化。
2、切段
老師和家長把米粉團切成段。
3、搓條
把米粉段搓成一長條一長條。
4、摘成團
把米粉條摘成一小團一小團放在盆里。
5、搓團圓
寶寶把米粉團搓成圓圓的團圓。
活動二：唱唱跳跳真快樂
活動目標：
1、復習寶寶所學的兒歌、歌曲。
2、培養(yǎng)寶寶能大膽地在集體面前進行表演。
活動準備：
1、對已學的兒歌、歌曲幫助寶寶進行復習。
2、家長在家?guī)椭鷮殞殰蕚湟粋�節(jié)目（即興表演用）。
活動過程：
1、寶寶背誦兒歌。
2、擊鼓傳花：家長、寶寶即興表演節(jié)目。
3、寶寶表演歌舞。
4、游戲：找朋友
寶寶和家長共同參與，鼓勵寶寶能大膽找到其他人做朋友。
活動三：甜甜蜜蜜吃團圓
活動目標：
1、寶寶獨立吃團圓，不依賴家長。
2、能保持桌面的整潔。
活動準備：
洗干凈小手，每人一個小碗一把小勺。
活動過程：
家長和寶寶一起品嘗自己搓的團圓，體驗勞動帶來的快樂。
活動四：相親相愛一家人
活動主題：去小鹿家?guī)椭÷故帐胺e木，需經(jīng)過這些途徑：爬草地（趕小豬）——過馬路（坐小車）——收拾積木（整理雪花片）——發(fā)獎品（吹氣球）
游戲一：趕小豬
游戲名稱：趕小豬
游戲玩法：幼兒在地上爬，家長拿拍趕著。誰先到達重點即為獲勝。
游戲規(guī)則：幼兒不得中途停下，家長鼓勵幼兒能繼續(xù)向前爬行。
游戲二：坐小車
玩法：4個家庭隨機組合為一組，孩子坐在“小車”（輪胎車）上，家長在后面推，聽到裁判員的口令后，向前行，先到達終點的家庭獲勝。
規(guī)則：如有寶寶中途掉下車者，必須“重新開始。
游戲三：整理雪花片
玩法：每組六對選手，家長與幼兒同時開始按顏色給雪花片進行分類，誰先分好，就是冠軍。
游戲四：發(fā)獎品
整理完雪花片的寶寶由家長吹一個氣球給予獎勵。
活動結(jié)束，家長帶領寶寶回家，和老師阿姨說再見！
活動方案 篇6
主題：健康的內(nèi)涵
時間：20xx年4月5日
地點：社區(qū)教育學校
形式：講授
主講人：李啟程（黃土小學校健康教育教師）
參加人：社區(qū)居民
主要內(nèi)容：
健康是人類生命存在的'正常狀態(tài)，是經(jīng)濟發(fā)展、社會進步、民族興旺的保證，健康教育活動方案。我國《憲法》明確規(guī)定：維護全體公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社會主義建設的重要任務之一。幫助人民獲得健康是我們每一個體育健康教育教師工作者的職責和神圣使命。
今天，我們大家在一起，主要是了解什么是健康。
由于人們所處的時代、環(huán)境和條件不同，對健康的理解也不盡相同。過去，人們一般認為身體沒病、無傷、無殘就是“健康”。隨著人類疾病譜的改變和醫(yī)學模式的轉(zhuǎn)變，人們對健康的認識也在深化。
現(xiàn)代的人們認識到：除了生物性因素外，心理、社會因素以及不良的生活習慣、生活方式、行為都是許多疾病發(fā)生和引起死亡的重要原因。在關注人的健康時，單從“生物人”的角度看問題就明顯的不夠全面，必須考慮到社會因素和心理因素對人健康的影響。隨著這種認識的加深，過去的“生物醫(yī)學模式”則轉(zhuǎn)化為“生物—心理—社會”醫(yī)學模式。
世界衛(wèi)生組織(WHO)19XX年在其《組織法》中提出：“健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會幸福的完美狀態(tài)”。這就是說，人的健康不僅是在生理上沒有疾病、軀體健全和不虛弱，而且還應該是心理和精神方面的平衡狀態(tài)，并且還包括人與社會的良好適應，達到與社會和諧相處。人不僅有肉體還有精神；人不僅是一個自然人、生物人，還是一個社會人。這一健康的新概念就是把人的軀體與精神結(jié)合，并把個體與社會結(jié)合所提出的，是對健康的一個全面定義。
一個完全健康的人不僅是自身客觀上擁有健康，而且應該懂得基本的健康知識，具有追求健康的信念和意識，具備健康的生活方式，同時對他人和社會承擔健康責任。
還有一種處于健康與疾病之間的一種狀態(tài)，我們稱為亞健康。多指無臨床癥狀和體征，或者有病癥感覺而無臨床檢查證據(jù)，但已有潛在的發(fā)病傾向的信息，處于機體結(jié)構退化和生理功能減退的低質(zhì)與心理失衡狀態(tài)。
活動總結(jié)：通過此次講座，讓山區(qū)居民了解了什么叫健康，糾正了他們對健康的錯誤理解。有的居民說：“我們以前以為一天能吃三頓飯，不生病，就叫健康，更不知道什么叫“亞健康”，我們都非常需要這樣的講座。”
龍泉驛區(qū)黃土鎮(zhèn)社區(qū)教育學校
20xx年4月5日
（二）
主題：影響健康的因素
時間：20xx年8月15日
地點：社區(qū)教育學校
形式：講授
主講人：李啟程（黃土鎮(zhèn)學校體育健康教育教師）
參加人：社區(qū)居民
主要內(nèi)容：
上半年，我們在這里共同學習了什么健康，今天我們在這里繼續(xù)上半年的話題，講一講影響健康的因素的有哪些。我在講的時候希望大家聯(lián)系到自己的實際，我想這樣大家會對這堂講座理解得更深刻。
上半人類的健康受多種因素的影響，除遺傳、心理和行為(生活方式)等內(nèi)在因素外，生物環(huán)境、社會環(huán)境和自然環(huán)境等外在因素都與人的健康密切相關。
社會環(huán)境：社會環(huán)境因素包括政治制度、社會穩(wěn)定狀況(戰(zhàn)爭或和平)、經(jīng)濟狀況、醫(yī)療衛(wèi)生服務、食品和飲水供應、社區(qū)服務、人際關系、文化風俗等等，其中無一不與健康關系密切。
自然環(huán)境：它包括氣候情況、地理條件、水質(zhì)和土壤情況(包括所含礦物質(zhì))、磁場與射線等等，也都直接與人的生存和健康密切相關。如某些地區(qū)由于水土中微量元素的多或少可以造成氟中毒、碘缺乏病、大骨節(jié)病、克山病等地方病，規(guī)劃方案《健康教育活動方案》。
生物環(huán)境：主要指人們生存的環(huán)境中的生物狀態(tài)，特別是致病和傳播疾病的生物的濃度、活躍情況和致病性等。如病毒、細菌等微生物和蚊子、蒼蠅、蟑螂等蟲媒以及老鼠等動物。當人生存的環(huán)境中這些生物濃度較高或致病性強時就必然對人的健康產(chǎn)生威脅。
遺傳因素：人的身體素質(zhì)特點會遺傳給后代，某些疾病也具有遺傳性，如血友病、白化病、糖尿病等。
心理因素：它可以直接或間接地影響健康，例如長期的心理緊張可以導致高血壓，突然的情緒激動可以引發(fā)心腦血管疾病。
行為(生活方式)因素：不健康的生活方式也會直接或間接地危害健康，如長期大量吸煙可以導致氣管炎、高血壓等多種疾病，甚至會增加患肺癌和其他癌癥的機會。長期過量飲酒可能損害肝臟并引發(fā)其他消化系統(tǒng)疾病。高脂高膽固醇飲食可以導致動脈血管硬化和冠心病。高糖飲食、缺少運動可能引起糖尿病。
科學研究表明，在上述影響健康的諸因素中，人類所患疾病中有45％與生活方式有關，而死亡的因素中有60％與生活方式有關。在美國，不健康生活方式占總死因中的48.9％，在我國占37.3％。這說明人類的行為因素對自身健康的影響極大。
一個人的生活方式早期受家庭的影響較多，如飲食習慣、衛(wèi)生習慣(如刷牙習慣)、起居習慣等。但隨著年齡的增加，也會受周圍環(huán)境的影響而逐漸調(diào)整自己的行為，在進入青年和成年以后就會形成比較固定的行為習慣。如是否講究衛(wèi)生、是否喜歡運動、是否喜歡與人交流、是否吸煙飲酒等等。這些行為習慣也就是生活方式將對他們的健康產(chǎn)生長期影響。
1992年，世界衛(wèi)生組織針對影響現(xiàn)代人健康的主要危害因素——不良的行為和生活方式，提出了健康生活方式“四大基石”——合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。如果能做到這一點，全球人口的期望壽命可以延長10年以上。
1、合理膳食。即營養(yǎng)要全面均衡。每餐以八分飽為宜，主食由細糧、雜糧搭配，減少動物性脂肪和甜食的攝入，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆制品和牛奶，限制鹽的用量，每人每天攝入鹽的不超過6克。
2、適量運動。運動貴在堅持，重在適度。項目應因人而異，每周可做輕中度運動5次，每次半小時左右。中青年可打球、長跑。中老年可快步行走、慢跑、騎自行車。適量運動是預防和消除疲勞、保證健康長壽的一個重要因素。
3、戒煙限酒。吸煙酗酒是健康的大敵。吸煙是導致高血壓、冠心病、肺癌、支氣管炎、肺氣腫等多種疾病的重要危害因素。任何年齡的人戒煙都可獲得健康上的真正收益。據(jù)科學家們多年的實驗后發(fā)現(xiàn)，吸煙者在戒煙后其體內(nèi)器官會發(fā)生一系列有益的變化： 20分鐘內(nèi)：血壓降到標準水平；脈搏降到標準速度；手、腳的溫度升到標準體溫。8小時內(nèi)：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。24小時內(nèi)：心肌梗塞危險性降低。48小時內(nèi)：神經(jīng)末梢的功能逐漸開始恢復；嗅覺和味覺對外界物質(zhì)敏感性增強。72小時內(nèi)：支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。2星期至一個月：血液循環(huán)穩(wěn)定；走路穩(wěn)而輕；肺功能改善30%。1至9個月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等癥狀減輕；氣管和支氣管的粘膜上出現(xiàn)新的纖毛，處理粘液的功能增強；痰減少，肺部較干凈，感染機會減少；身體的能量儲備提高；體重可增加2_3公斤。1年內(nèi)：冠狀動脈硬化危險減至吸煙者的一半。
今年是我國政府承諾執(zhí)行全球控制煙草框架公約的第二年。為了你和家人的健康，請勿吸煙。如果一時戒煙有困難，每天吸煙應限量，并逐漸減少直至徹底戒煙。酒要少飲，不喝高度烈性酒，經(jīng)常或過量酒會影響健康。
活動總結(jié)：通過此次講座，進一步加深了社區(qū)居民對健康的理解，讓他們明白了影響他們健康的原因在哪里，糾正了他們平時生活中的一些不良生活習慣。
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主題：健康教育的基本方法
時間：20xx年3月15日
地點：社區(qū)教育學校
形式：講授
主講人：李啟程（黃土鎮(zhèn)學校體育健康教育教師）
參加人：黃土中小學校、義和小學校全體體育健康教育教師
主要內(nèi)容：
傳播、行為干預和技能培訓是健康教育的三個基本方法。
傳播概述
傳播就是傳遞、散布、交流信息的行為和過程。具體地說，傳播是一種社會性傳遞信息的行為，是個人之間和集體之間，以及集體與個人之間交換傳遞信息的過程。一個完整的傳播活動不僅是發(fā)送信息，同時要收集反饋信息，因此，通常把傳播稱為“交流”。
（一） 傳播的分類
應用于健康教育工作的主要是人際傳播和大眾傳播兩種類型。
1.人際傳播。人際傳播也稱人際交流，是指人與人之間的一種直接的信息溝通活動。這種交流活動主要通過語言來完成，也可以通過非語言的方式來進行，如動作、手勢、表情、信號(包括文字和符號)等，是傳播活動中一種古老而普遍的方式。
人際傳播可以分為個人與個人之間，個人與群體之間，群體與群體之間三種形式。個人與個人之間的傳播形式有交談、訪問、勸告、咨詢等。個人與群體之間的傳播形式有授課、報告、演講、講座等。群體與群體之間的傳播形式有會談、座談、討論等。其特點是直接、充分、準確、簡便易行，不受機構、媒介、時空等條件限制；交流雙方可以立即得到反饋，雙方可以即時了解對方對信息的接受程度和傳播效果。
2. 大眾傳播。大眾傳播是指職業(yè)性的信息傳播機構使用電子和印刷技術，通過廣播、電視、網(wǎng)絡、報紙、期刊、書籍等媒介向范圍廣泛、為數(shù)眾多的社會人群進行的信息傳播活動。其特點是信息的發(fā)送者是職業(yè)性的傳播機構和人員；信息的接受者眾多；信息量大，覆蓋范圍廣，傳播速度快；基本上是單向傳播，缺乏即時和充分的反饋。
（二） 傳播要素
一次完整的傳播活動，必須有一些基本因素存在，這些基本因素稱為傳播要素。
1.傳播者。在傳播過程中指傳遞信息的個人(如衛(wèi)生工作者)或團體(如報社、電臺、通訊社)，是信息的發(fā)出者。
2. 信息。在傳播學中信息就是傳者所傳遞的內(nèi)容。
3. 媒介。是信息的載體，傳遞信息的中介渠道。如書刊、報紙、宣傳畫等。
4. 受傳者。在傳播過程中接受信
活動方案 篇7
一、活動名稱：20xx年xx工業(yè)大學陽光長跑活動
二、活動意義
為深入貫徹落實中共中央國務院《關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動的指示精神；通過開展陽光長跑活動，展示廣工大人朝氣蓬勃、奮發(fā)向上的精神風貌，培養(yǎng)熱愛體育、崇尚運動的健康觀念，形成陽光運動、強身健體的校園體育化氛圍，不斷提高全校廣大師生員工身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，同時選拔優(yōu)秀運動員進入學校田徑隊參加省級、國家級比賽，為學校爭光。
三、主辦單位：xx工業(yè)大學體育運動委員會
四、承辦單位：體育部、工會、團委
五、活動時間地點
（一）活動時間：20xx年12月xx日
（二）活動地點：xx工業(yè)大學大學城校園
六、活動項目
（一）學生（4+2）×2公里接力競賽跑；
（二）4公里健身跑。
七、參加活動的單位
（一）學生分A組（一年級）、B組（二～五年級）（4+2）×2公里接力競賽跑。全校十七個學院及研究生院為單位。
（二）4公里健身跑。全校十七個學院及研究生院為單位；教職工由校工會組隊參加。
八、參加活動的條
（一）參加活動者必須是xx工業(yè)大學全日制本科生、研究生和在職教職工。
（二）參加活動者必須是經(jīng)常進行長跑鍛煉，經(jīng)醫(yī)院檢查證明身體健康，適宜參加長跑活動。校運會報名時已在校醫(yī)院身體測試不符合要求者不得報名參加競賽組活動。
（三）各學院需為通過醫(yī)院檢查的報名參加學生接力競賽跑的運動員購買競賽保險。
九、活動分組
（一）學生（4+2）×2公里接力競賽跑；
（二）學生、教工4公里健身跑組。
十、參加活動辦法
（一）學生（4+2）×2公里接力競賽跑。各單位統(tǒng)一組隊報名參加，可報領隊1人（學院領導）,教練1人，每單位報A組和B組各一支隊伍共2支隊伍（分別命名為××學院A隊、××學院B隊），運動員20人。其中，每支隊伍報女子運動員4人、男子運動員6人，上場比賽4男、2女。
（二）4公里健身跑。大學城校園每個學院組織200名學生（其他校區(qū)各學院及研究生院，每個單位組織100名學生）組成長跑方隊，以院旗作先導，進行全程健身跑活動。
十一、活動規(guī)模：約00人
（一）學生（4+2）×2公里接力競賽跑人數(shù)216人；
（二）學生健身跑人數(shù)2800人；
（三）教工參加健身跑人數(shù)，校工會將另行通知。
十二、起跑程序
（一）學生（4+2）×2公里接力競賽跑出發(fā)；
（二）學生、教工4公里健身跑出發(fā)。
十三、競賽跑活動頒獎儀式
（一）本次比賽的裁判長宣布比賽成績；
（二）校領導分別為獲得學生A、B組（4+2）×2公里接力競賽跑前八名的運動隊頒獎；
（三）校領導宣布陽光長跑活動圓滿結(jié)束。
十四、其他事項
（一）報名方式：請各參賽單位填寫并打印《學生競賽報名表》（領隊需是學院領導）經(jīng)主管負責人簽名，加蓋單位公于20xx年12月4日前交體育場館中心辦公室（體育館東門外）；電子版的《學生長跑競賽報名表》發(fā)E-ail：xx聯(lián)系電話：xx；聯(lián)系人：嚴老師。
（二）請各學院通知報名競賽跑的學生于12月至8日8:0-11:0和1:0-1:0到大學城校園醫(yī)院做心電圖檢查。如在報名今年校運會時已測，本次可以不測，但需在報名時注明。
（三）領隊會議定于20xx年12月12日（星期二）上午10:00在大學城校園體育部會議室舉行。
（四）各參加單位自帶院旗，組織所有參加活動人員穿統(tǒng)一服裝，按“10人×10人”（或“10人×20人”）方隊按指定時間和地點報到集結(jié)。
（五）各單位所有參加活動人員必須做賽前熱身運動，整理著裝。
（六）凡參加活動人員要服從大會指揮，各種車輛均要按大會的要求停放。
活動方案 篇8
教學目標：
1．弄清課文中講了哪些生物共棲的現(xiàn)象。
2．正確、流利，有感情地朗讀課文。
教學過程：
一、激趣導入
1．導語；同學們，在自然界里有一種非常有趣的現(xiàn)象——共棲。你們想了解嗎？這節(jié)課我們一起來學習30課《有趣的生物共棲現(xiàn)象》。（板書課題）
2．齊讀課題，讀準“棲”字的讀者。
3．解題，誰能根據(jù)自己課前查閱到的資料說一說什么是共棲。
二、初讀課文，感知內(nèi)容
1．學生選擇自己喜歡的方式讀課文，想怎么讀就怎么讀，把課文讀正確，讀通順。
2．讀書交流。
（1）請學生選讀感興趣的段落。
（2）說一說通過讀課文，你知道了什么？
（3）提出自己不懂的問題，在小組內(nèi)與同學交流。
三、細讀課文，探究解疑
1．學習第一自然段。
（1）自讀第一自然段，說一說你讀懂了什么？（理解“奇趣”“水火不相容”“居然”“和睦相處”等詞。）
（2）有感情地朗讀
2．重點探究2－4自然段。
（1）默讀課文，思考；課文講述了哪些動物的共棲現(xiàn)象。為什么說這些共棲現(xiàn)象是有趣的；它們共棲的原因是什么？
（2）小組內(nèi)討論、交流
（3）全班交流，教師相機引導、點撥。
在學生回答的基礎上，教師引導他們把握如下要點：
①第2自然段講了犀牛和犀牛鳥是怎樣成為好朋友的。
犀牛皺褶縫里面的皮膚很薄，常常鉆進一些吸血的蠅、虻等昆蟲。這些昆蟲在里面產(chǎn)卵生蛆，攪得它寢食不安，犀牛鳥啄食寄生在犀牛身上的昆蟲和蛆卵，還能為犀牛鳥放哨、報警。所以大犀牛和小小的犀牛鳥成了一對好朋友。
（結(jié)合看教學軟件理解）
指導感情朗讀第2自然段
②第4自然段講了鱷魚和燕千鳥是如何和睦相處的。
鱷魚的牙縫里經(jīng)常塞滿殘渣，牙齒和口腔又痛又癢，鱷魚張開大嘴巴，燕千鳥就飛進鱷魚的嘴巴里，為它剔牙。這樣燕千鳥吃飽了，鱷魚的牙也不痛不癢了。（結(jié)合看教學軟件理解）
指導感情朗讀第3自然段。
③第3自然段講了百舌鳥和金黃鼠是怎樣成為好朋友的。
春夏之季，百舌鳥到金黃鼠的洞穴里去產(chǎn)卵，在它的洞穴里孵化育雛。金黃鼠不但不傷害百舌鳥的卵和雛鳥，而且還替它照看著。一直到小百舌鳥飛出，這一對好朋友才分手。金黃鼠收留百舌鳥，并非有利可圖，只是喜歡聽百舌鳥的歌聲。
指導有感情地朗讀第4自然段
五、扮演動物，編演課本劇，加深對課文的理解
1．從課文中任選一對共棲的動物，自愿扮演角色，在小組內(nèi)編演童話劇。教師巡視指導。
2．指名在班上展演。
六、總結(jié)、拓展
1．這篇課文主要講述了犀牛和犀牛鳥、鱷魚和燕千鳥、百舌鳥和金黃鼠之間有趣的共棲現(xiàn)象。在自然界中還有許多有趣的現(xiàn)象，如果你還知道生物的其他有趣現(xiàn)象，說給同學聽。
2．學生交流搜集到的其他有趣現(xiàn)象。
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