健身房活動方案
為了確保事情或工作安全順利進行，往往需要預先制定好方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。那么制定方案需要注意哪些問題呢？下面是小編精心整理的健身房活動方案，希望能夠幫助到大家。
健身房活動方案1
一、營銷背景
目前，貴陽的生活節奏隨著經濟高速發展也在逐漸加快，大多都市人感到壓力極大，終日辦公，情緒無法發泄，身體越發虛弱，身材走樣，皮膚變差……種種跡象讓我們這些都市人開始尋找一把鑰匙，用來打開自己的健康之門，同時一部分社會時尚人士、精英白領、小資人群，也在尋找一把時尚的鑰匙，用來全面提高自身個人魅力及綜合素質，豐富自我及應對生活與工作中的各種所需，而這把鑰匙正是貴陽鉑爾曼大酒店為各位都市人提供的健身中心會員卡。
1、目標群體:主要售予有興趣于改善自身生活狀態，崇尚高品質健康生活、努力打造個人魅力的精英白領、集團企業興趣愛好人士等。
2、競爭對手:其他品牌酒店所屬健身中心
3、我們的`優勢：
A地理位置優越，交通便利，停車位充足；
B環境優雅，服務品質優越，健身中心處于酒店內部，內部環境高雅，服務人員來自酒店內部，具有專業的服務品質；
C設施齊全，除健身中心外，擁有桑拿房，恒溫游泳池，水療中心，臺球室，網球場，棋牌室，西餐廳等硬件設施。
D生源市場較大，有潛力可挖；
E專業的教練團體
4、劣勢：
A競爭較大，本地健身俱樂部及其他酒店所屬健身中心較多；
B會員卡價格較高，目標群體受限。
二、營銷策略
1、宣傳冊制作
內容：圖片（器材、教練、設施）；文字，各類型會員卡購買所享受優惠介紹，健身中心簡介，項目簡介（憑宣傳冊可體驗一次，有效期特定某日）
分發地點：市內高級商場，與酒店合作集團企業，當地知名會所，酒店內部（針對到店入住及用餐的客人進行專業推廣）等.
2、定點銷售
針對有消費能力的目標人群進行強效銷售，可通過產品置換的方式，或代售提成的方式等進行銷售。
3、媒體宣傳
通過網絡、電視、報刊廣告等進行宣傳銷售。
4、創立“雅高健康日”
開創每月一日的“雅高健康日”，即每月有一天健身中心可以免費對外開放，用于向廣大市民宣傳運動健身的重要性，在這一天，顧客可以到店體驗，或是接受專業健身教練授課，但人數及時段需限定。通過免費體驗的方式刺激消費。
5、面向全國公開招募知名健身教練
可通過媒體宣傳等途徑面向全國公開招募知名健身教練，用注明的健身教育人士及專業的健身知識吸引一部分消費者的眼球。
三、市場開拓
1、人員推廣
由5名銷售人員，按區域進行劃分，進行排查，收集客戶資料，收集客戶資料，發放宣傳資料。
2、體驗推廣
邀請消費者親臨現場，由銷售部人員、前臺人員、康樂中心人員進行講解，并帶領消費者參觀健身中心，第一次光臨的消費者可免費體驗俱樂部內各經營項目。
3、廣告投放
1）戶外廣告宣傳；
2）報刊雜志媒體宣傳。
4、印刷品廣告
印制貴陽鉑爾曼大酒店健身中心的推介手冊，進行發放宣傳，內容包括：貴陽鉑爾曼大酒店健身中心簡介、為什么健身、如何選擇健身中心、健身中應該注意的事項、保健（運動）的小常識等。
5、促銷活動
1）購買月卡
可享受在水療中心、棋牌室、臺球室、網球場、美發沙龍8.5折優惠可享受5樓普羅旺斯西餐廳、大堂酒吧免10%服務費優惠會員可免費使用健身中心、桑拿房、游泳池。
2）購買季卡除享受上述優惠外可另外獲贈
可獲贈5樓普羅旺斯西餐廳晚餐自助餐券各兩張
可獲贈健身體驗券兩張
3）購買年卡除享受上述優惠外可另外獲贈
5樓普羅旺斯西餐廳晚餐自助餐券2張
鉑爾曼大酒店高級大床房免費券1張
會員生日可獲贈生日蛋糕一個，紅酒一瓶
購買年卡可獲贈1個月會員期
6、公關活動
�。�1）舉辦“雅高健康日”健身體驗活動，針各界社會人士，開展每月一日的免費體驗活動，通過活動可以收集目標消費群體的意見，并且刺激消費，且該意見一經采納，將給予參與者相應禮品獎勵。
�。�2）成立營養飲食、保健常識的講座小組，在健身中心定期為會員舉辦講座，也可受邀上門講座。
（3）公關活動舉辦健身體驗活動，在當地舉辦健身操比賽，以及健美先生、健美小姐評選活動，或是集團企業運動會等，評選最健康企業，健美先生、小姐等，并邀請媒體妙作。
健身房活動方案2
你是否想過要開健身房？你又是否關注過這方面？你又是否知道這方面的相關信息呢？現在開一個健身房正是時候，為什么呢？主要是因為現在人們的生活水平的升高，都市中的一些人們開始發現自己錢是越賺越多了，但是自己的身體卻是越來越差了。同樣的在大學城里的老師和同學有條件去健身房鍛煉，但是因為沒有一個好的健身館，而學校的室內體育館離教師和學生公寓太遠并且開放時間不長，導致使用時不方便，使得大家都疏于鍛煉，
然而現在美麗產業的發展是直線上升的，選美與選秀的活動是越來越多，也是逐漸站到了時尚潮流的前頭。而大學城里的年青人，他們追逐時尚，追逐像那選美比賽中冠軍的身材，男孩們想擁有更發達的肌肉。女孩們夢想擁有苗條的身材。這樣漸漸的健身成為一種時尚。所以人們會漸漸關心健身休閑活動，以鍛練自身的身體健康。
一、俱樂部簡介
本俱樂部是由多名大學生在學習之余創立而成，主要服務客戶為愛好健身的人群，是一個目前正在興起的行業。俱樂部位于溫州茶山大學城商務中心四樓，總占地面積600平方米，設有有氧房、健身房、器械房、休閑房等，開設了瑜伽課、街舞課、有氧運動一些適合大學生的課程。
俱樂部秉持“服務第一、以人為本、顧客至上、會員滿意”的經營理念，為顧客提供更良好的服務，為健身行業樹立模范形象而時刻提醒和要求自己。我們以為顧客提供優秀、高質量的.服務為已任。
俱樂部名稱：Jump
LOGO:
目標：建設大學生為主題的健身俱樂部，令其遍布全國大學城。理念：顧客至上
口號：上帝創造生命我們打造形體
二、健身房創立背景
隨著我國市場經濟的發展人們的生活水平逐漸提高，人們有了“想花錢買健康”的意識，健康生活理念已經越來越深入人心。健身俱樂部是為大眾提供全面體育服務的經營性組織，現在加入健身俱樂部為自己的健康投資已成為了人們實現自己健康生活最佳途徑。
20世紀80年代以來，隨著國內各種規模的健身俱樂部的廣泛建立，也帶給我們一種全新的健身理念，使的有氧健身操、健美項目等得以廣泛的發展，并從中派生出一些新的健身項目，如街舞、踏板操、拉丁健美操、爵士健美操及瑜伽、形體操等。這些新的健身項目不僅給大眾帶來了健康的體魄并且成為了一種不同年齡段的人們共同追求的時尚。
現在在國內很多城市，特別是北京、上海等大城市已經出現了不少各種規模的健身俱樂部，但相對與這些城市的人口和消費水平來說現在的俱樂部數量還遠不能滿足市場的需求，并且健身俱樂部在我國發展的時間還比較短，俱樂部的水平參差不齊，所以只要有良好的市場定位和先進的經營管理方法，相信健身俱樂部一定會有非常好的發展潛力和市場。
健身房活動方案3
一、活動主題
相濡以沫，最愛七夕
二、活動時間
x月xx日——x月xx日
三、策劃主旨
1、情人節，從傳播的口徑到活動的組織，落腳于夫妻間的情份。
2、整個策劃的主題圍繞“情感、愛、家庭”，實現活動與營銷活動的融合。
四、活動內容
相濡以沫，最愛七夕——“我與我的愛人”大型征集活動（x月xx日——x月xx日）
還記得您們的第一張合影照片么？還記得你們面對親朋好友時許下的諾言么？xxx“我與我的愛人”大型征集活動拉開帷幕，即日起征集最早的結婚照片、最早的婚禮諾言……，活動結束后，按照照片拍攝日期，結婚時間早晚排定。
最早的結婚照片5張，每張照片的'主人獎勵xxx價值xxx元的精美禮品；
最早的婚禮諾言5個，每個諾言的主人獎勵xxx價值xxx元的精美禮品。
照片（征集完成后，做成展架，照片原稿將返還本人）/諾言由顧客手寫，簽名，制作成展架放置在健身房活動現場展示。
健身房活動方案4
一、活動時間：
20xx年7月（店慶月）
20xx年7月25日（主題日）冷餐晚會
二、主題：感恩十年，有您陪伴！
三、活動內容：
1、入門有禮：贈送價值168元周卡一張
入會有禮：贈送價值388元月卡一張（辦理季卡以上卡種）
介紹有禮：會員轉介紹積分雙倍返（運動時間）
主題大禮：7月25日當天抽取一名入會及續費會員，返現100%。（僅限本月辦卡會員）
2、忠實會員評選（暫定）
活動時間7月10日-7月20日
活動形式：由52健身全體店員在7月20日前選出十名忠實會員
評選標準：入會時間的長短、健身的次數
3、積分返現活動
活動時間：7月6日-7月25日（20天）
活動形式：活動期間有效期內會員每進場一天積一分，返現十元（抵扣劵）最高返現200元。（僅限辦卡及辦理私教，不折現，可抵扣辦卡費用）
4、老會員轉介紹（新會員）積分雙倍返
卡型 價格 獎勵
半年卡 700元 每介紹一人，贈送一個月運動時間（僅限本月）
普通年卡 988元 每介紹一人，贈送兩個月運動時間（僅限本月）
兩年卡 1688元 每介紹一人，贈送四個月運動時間（僅限本月）
親情卡 1688元 每介紹一人，贈送四個月運動時間（僅限本月）
注：會員轉介紹須由會員親自帶過來，否則無雙倍返
5、老會員續費
卡型 價格
普通年卡 988元
積分抵現+2個月會籍時間+價值400元的私教課兩節+月卡一張+2個月免費�？�+運動腰包+每月返現抽獎
兩年卡 1688元
積分抵現+4個月會籍時間+雙月卡一張+價值400元的私教課兩節+6個月免費�？�+8G優盤+每月返現抽獎
親情卡 1688元
積分抵現+4個月會籍時間+月卡一張+價值400元的私教課兩節+6個月免費�？�+瑜伽墊+每月返現抽獎
6、新辦卡會員
卡型 價格
普通年卡 988元
2個月會籍時間+月卡一張+2個月免費停卡
+價值400元的私教課兩節+運動腰包+每月返現抽獎
兩年卡 1688元
4個月會籍時間+雙月卡一張+6個月免費�？�
+價值400元的'私教課兩節+8G優盤+每月返現抽獎
親情卡 1688元
4個月會籍時間+月卡一張+6個月免費�？�
+價值400元的私教課兩節+瑜伽墊一條+每月返現抽獎
7、辦理私教
店慶期間辦理私教可享以下優惠：
辦理12節 200元/節 另贈2節課
辦理24節 190元/節 另贈4節課
辦理36節 180元/節 另贈6節課
辦理48節 170元/節 另贈8節課
辦理50節 160元/節 另贈10節課
辦理50節 150元/節 另贈12節課
辦理年私教144節（原價28800），活動價：23040元（贈價值1500山地車一臺）僅限一名，先到先得。
8、明星會員評選
通過鍛煉身材有突破性改善的會員（提供兩張鍛煉前后對比照）
9、會員競技比賽（策劃中）
10、20xx年7月25日
頒獎、抽獎活動
注：以上活動僅限本月辦理(更多禮品正在洽談中）
健身房活動方案5
一、店慶概述：
11年3月-4月，力美健健身俱樂部1周年店慶，我們將組織豐富多彩的店慶月活動，以兩店同慶為宣傳的創新點，制定周密的前期準備工作，為“店慶月”的效果打下了良好的基礎。圍繞銷售計劃，將通過媒體，活動、等系列方案展開主題活動。好的開端是成功的一半。同時希望通過有效、完善地策劃，使我們的建店1周年，既成為盛大的狂歡禮，也成為力美健健身20xx年高潮銷售的聚集點。
活動目的：
樹力美健健身新形象，提高力美健健身的社會知名度，并借機促銷；通過成功的市場推廣及活動達到迅速影響周邊相關因素，傳播企業文化，通過系列的促銷、及活動使周邊市民關注、空前達到對力美健健身俱樂部1周年慶典活動宣傳的目的，完成銷售目標。
二、籌備方案：
籌備工作
三、活動主題
此次店慶推出以下主題：力美健健身絢彩1周年
陽春三月全城綻放盛艷滿花城
四、策劃思路
力美健記憶:通過媒體傳播來體現力美健健身親和力，引起民眾普遍關注與熱情參與。（力美健發展紀實）力美健性格:通過媒體傳播來體現力美健健身留給花城人民的感受。
力美健風尚：通過會員活動來喚起對健康、時尚健身理念的認同。對會員及潛在會員傳達店慶信息。增加到店量。（快樂體驗）
力美健脈搏:力美健的持久發展是與會員連在一起的，無論是現有會員，還是潛在會員，我們需要拉進與他們的距離，達到對力美健企業文化的認同。通過“周年酒會”的形式來回饋會員。使老會員能夠忠誠我們的品牌，潛在會員看到力美健跳動的脈搏。
五、活動安排
1、十佳會員評選活動；（暫定）活動時間：
3月20日至4月20日活動形式：
由力美健全體成員店在4月20日前選出十佳會員
評選標準：入會時間的長短、活動的參與次數、每月健身次數
十佳會員，
活動目的：通過評選活動，使會員能更積極的參與到周年慶中來，增強會員對力美健的品牌忠誠度�；顒恿鞒蹋�
3月15日前店內張貼海報發布信息3月31日店內張貼海報發布入闈會員
4月20日周年酒會進行發獎（通過電話提前告知）獎品設置：1、 2、費用預算：500元
2、會員快樂體驗
好的`主題活動不僅是周年慶成功的關鍵因素，而且對于活動所產生的效應也有著至關重要的作用，因此在主題活動的選擇上以快樂的概念打造周年慶主題活動。通過系列主題活動，加強會員及潛在會員對力美健的認同。同時增加潛在會員進店量快樂體驗主題活動：
3月20至4月20日每周六下午四點運動風暴：
勇者無敵（會員及家屬，朋友臥推比賽，）仰臥起坐
3月20至4月20日每周日下午四點親情風暴：“
快樂一家親”歡樂家庭活動多變呼拉圈”
“歡樂之家之激情自行車”（會員一家參加）11. 30日休閑風暴：“向快樂出發”會員快樂自駕游（選擇店慶月中一個星期日）注：
以上活動報名時間：
以店內海報，短信方式加以告知�；顒訉⒅贫ㄔ敿殏�案
將為會員及朋友準備比賽獎品
活動將邀請：
寶石花車友俱樂部會員
野駱駝戶外俱樂部會員中國電信員工牡丹茶座會員
費用預算：500元
3、激情開放日至-尋找健友（20xx年4月1日至7日）（20xx年4月15日至22日）活動內容：
活動期間，力美健會員可尋覓自己的健身伙伴。（每位會員只可尋找一個健友）對方可獲得小禮品一份
通過發邀請函的方式，邀請會員家庭，及朋友參觀體驗，以上時間會員可帶一位朋友體驗免費健身。
4、周年慶酒會時間：4月20日地點：待定
活動內容：待活動確定后，于4月5日制定詳細酒會方案
六、店慶營銷方案
1、慶典1周年，層層驚喜送好禮”活動；
入門有禮：進店參觀（待定）入會有禮：現場抽獎（小禮品）
周周有禮：每周一抽取一名贈送半年卡一張介紹有禮：會員轉介紹雙倍積分續會有禮：續會會員贈送高價值禮品
月終大禮：月終抽取2名入會及續會會員，返現100%浪漫大禮：俱樂部月終抽取一名浪漫雙人游
【階段促銷活動】
階段一：11.3.20-11.3.31階段二：11.4.1 -11.4.10階段三：11.4.11-11.4.20【促銷活動目標】
三個階段結束后銷售15--20萬老會員續會：
健身房活動方案6
我國健身房預售業務起步較晚，很多老板都沒有認識或意識到，國外的健身房是正常運作階段。
健身房預售與房地產銷售有相似的概念，健身房沒有針對實際產品的目標日期，消費者無法體驗和體驗，從而完全依靠銷售的講解和一些特殊的促銷來向消費者勾勒出產品的輪廓。
預售期有多長？在發達國家，最長的預售期是一年以上。根據經驗，在中國的預售期最適宜的時間長在3~6個月之間。
預售期的長短很重要的在于一個社會的誠信意識，這種社會誠信包括兩個方面：
一是企業的誠信度，
二是消費者對企業誠信的信任程度。
在國外，社會誠信氛圍較好，消費者有較強的健身意識，所以他們愿意預付購買健身產品。在中國，消費者對企業的信任是沒有那么強，所以長的預售期已經在健身房的社會媒體的不良影響。
預售對健身房來說很重要。我們經常看到一些健身房在國家開放寒冷和困難，這就是為什么預售期間做得不好。預售期內，健身房在開業前有一定的會員資格，可以立即形成一個生動活潑的氛圍，有助于吸引健身愛好者進入健身房。
因為健身是社會性的，沒有健身氛圍的健身房，健身環境又冷又清，許多健身愛好者失去興趣，然后再打回去。而一旦健身房在短時間內不能連接起來開火后，就會形成社會輿論，一般比較差和好，所以會把健身房變成一個惡性泥，運營壓力大。
預售期是可調控的，當會員沒有達到一定數量時，可以推遲開業時間。
那么如何來運做預售期呢？需要做好以下工作：
1、找一個地方做預售區。預售區較靈活，可以是正在做的健身房設計及內部裝修，可以在附近租賃房子，可以在高級酒店的大廳，可以是步行街或賣場的露天空間……期概念和房地產的售樓處類似。
2、準備好必要的預售工具。這些工具包括必要的少數幾件健身器械（如跑步機、動感單車），身體測試儀器，健身房效果圖，宣傳片DVD，宣傳手冊，日常宣傳工具，銷售工具，必備的辦公用品等。
3、進行預售區的簡單裝修。安裝電話、網絡以備辦公之需，擺放健身器械以供消費者體驗，裝飾空間以做形象宣傳和信息傳遞。預售期的裝修應在7天內完成。
4、招聘人員并進行培訓。一般需要招聘1~2個銷售和1~2個教練。員工必須經過嚴格的銷售流程培訓，首先，教育員工應形成健身房的概念，以便更好地向消費者解釋。招聘實際上是第一次推廣的開始，通常是通過報紙媒體，而不是招聘問題，而是呼吁到健身房做廣告。
預售人員的招聘和培訓工作很重要，關系到整個預售期的成敗，也會對健身房未來的長期運營產生影響。招聘工作應在3天內完成，并用少于一個星期的時間將招聘員工從門外漢培養成為一個準健身銷售專家。
5、必要的市場外聯。常態的`市場工作在預售期已經可以進行了，如發放宣傳DM、投遞宣傳單頁、尋找商家合作、出席或組織一些市場活動等，盡一切可能展示健身房。盡管健身房的整體形象只能是抽象的，但是健身房的員工已經是實打實的可以感受到的。特別是出席或組織一些路演等活動，可以展示健身房的產品形象和教練員水平，給消費者以良好的期望。
6、預售期銷售策略。預售期并不是只要做宣傳就夠了，其實銷售方面已經和運營期一樣了，要求賣出服務，蓄水會員。預售期一般有獨特的價格策略協助銷售完成業績。例如，絕對的特價產品，比市場同類產品低，或者是健身房定價的豐厚折扣，許多健身房在預售期的價格是其定價的3~5折扣。
目前，定價策略的梯度是健身房在一種定價方式上一般是開放到預定期，以基準的價格非常低，在間隔時間內上升，以刺激消費者的購買欲望，影響他們盡快做出購買決定。
健身房活動方案7
為貫徹實施《全民健身計劃綱要》，促進群眾性體育運動的深入開展，以弘揚奧運精神、增強員工體質、營造和諧氛圍、促進企業發展為目標，宣揚體育文化，展示運動員形象，增加團隊凝聚力，豐富員工文化體育生活，按照工作安排，舉辦本次陽光體育趣味運動會�，F將有關事宜安排如下：
一、運動會主題
我健身、我快樂;好體魄、好生活。
二、活動時間、地點
時間：
地點：體育廣場
三、大會組織機構
主辦單位：體育局
承辦單位：河南易動體育文化有限公司
協辦單位：體育器材經銷商
四、比賽項目設臵
本次運動會項目設臵：財源滾滾，旱地龍舟，動感五環，毛毛蟲競速，環環相扣，碰碰球，快樂大腳，海貝接珠，袋鼠運瓜，腳踏實地，綁腿跑，協力競走。
五、報名方式
1、參賽單位到大會組委會報名
2、撥打熱線電話0371x報名
六、競賽辦法
1、執行大會制定的趣味運動項目相關規則(詳見項目具體說明)。
2、本次運動會個項目實行預決賽制，按照比賽成績決定名次。
七、活動獎項設臵
1、各單項均取前8名(報名隊數不足8隊的減1錄取)，頒發相應獎品作為獎勵。根據名次按9、7、6、5、4、3、2、1計算團隊積分。
2、依據團體總分取前8名頒發相應獎品作為獎勵。(如遇團體總分相等的，按第1名多者名次列前，依次類推)
3、本次活動設臵體育道德風尚獎6名，頒發相應獎品作為獎勵。
八、活動流程
1、前期準備
(1)懸掛活動橫幅
(2)布臵現場
(3)準備道具
(4)組織簽到
2、中期安排
(1)運動會開幕式
(2)各代表隊入場儀式
(3)領導致辭;
(4)運動員代表宣誓
(5)裁判員代表宣誓
(6)領導宣布趣味運動會開始
(7)各代表隊退場
(8)開幕式表演
(9)各項目比賽開始
(10)領導公布比賽結果，為獲獎團隊或優秀運動員頒發獎品;
(11)運動會閉幕。
3、后期安排
(1)各組成員拍照留念
(2)工作人員清理現場
(3)體育器材展覽交流
九、物品清單及費用
1、物品詳情請參照附件1《活動物品清單》。
2、費用分為物品費用、人員費用和項目管理費用，詳情請參照附件2《費用清單》。
十、趣味運動會項目具體說明
1.財源滾滾
參賽人數：每隊4人(男女各2人)
比賽方法：4名隊員雙腳分別站于比賽器材內側，4名隊員通過協調配合撥動比賽器材向前行進，賽程60米。
計分：以各參賽隊所用比賽器材通過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。
2.旱地龍舟
參賽人數：每隊10人(男女各半)
比賽方法：每組派10名隊員。賽程60米。
比賽規則：在比賽時人和器材不能分離，始終騎行與器材上，每人最少有一只手抓住繩帶，否則處罰(加時間5秒)。裁判鳴哨后出發，提前出發者處罰，(加時間5秒)。
計分：以各參賽隊所用比賽器材通過終點線所在垂直平面為計時停止。用時少者勝。
3.動感五環
參賽人數：每隊4人(男女各2人)
比賽規則：2名隊員立于比賽器材內，2名隊員在外掌控方向，扶住比賽器材。裁判發令后，4名隊員通過協調配合使比賽器材在規定跑道上行進，賽程為60米。
計分：以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
4.毛毛蟲競速
參賽人數：每隊4人(男女各2人)
比賽規則：比賽開始前,4名隊員騎在比賽器材上,雙手抓住固定把手立于起跑線后。裁判員發令后，4名隊員通過協調配合使比賽器材在規定跑道上行進，賽程60米。
計分：以器材全部通過終點線垂直面為計時結束，用時少者名次列前。
5.環環相扣
參賽人數：每隊5人(男3人女2人)
比賽規則：比賽開始前，參賽隊員分別系上腰帶立于跑道兩端的起跑線后。裁判發令后，1號隊員首先出發，行進至終點并掛上2號隊員的腰帶，連接好后，兩名隊員共同起點行進與3號隊員連接，連接好后共同向終點行進……依此類推。賽程為30米，
計分：以各參賽隊中的所有隊員全部通過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
6.碰碰球
參賽人數：每隊1人
比賽規則：在固定的'區域內，2人對抗，被推出界線者為輸。計分：獲勝者進入下一輪比賽。
7.快樂大腳
參賽人數：每隊1人
比賽規則：比賽開始前，參賽隊員腳穿巨鞋手提鞋帶在起跑線后做好準備，裁判發令后，參賽隊員帶動巨鞋向前行進，賽程60米。
計分：以巨鞋任意部位觸及終點線所在的垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
8.海貝接珠
參賽人數：每隊4人(男女各2人)
比賽規則：防守方手持海貝站在比賽場地區，進攻方準備好珍珠站在限制線后。裁判員發令后，進攻隊員開始手持珍珠丟向中間防守
健身房活動方案8
一、大賽意義
通過舉辦比賽,使學生體會學有所用、學以致用，提高理論聯系實踐的能力。
二、大賽口號
創意點亮未來。
三、報名條件及要求
1、參賽人員要有較高的營銷熱情和積極性，遵守大賽的各項規則，服從組織安排。
2、個人或小組（2-4）人，自愿報名。
3、三峽大學體育學院08、09級學生。
四、參賽進程及要求
1、各參賽人員以擬訂的'選題背景為對象。
2、5月20日之前上交《營銷方案》于各班學習委員或班長處，過期不侯。
3、5月26日公布進入決賽選手名單。
五、評選方法
邀請學院部分老師到現場擔任評委，根據方案的可行性、創意性等打分，依分數高、低產生前三名。
六、獎項設置
一等獎：一名，獎金若干；每人榮譽證書一份。
二等獎：兩名，獎金若干；每人榮譽證書一份。
三等獎：三名，獎金若干；每人榮譽證書一份。
七、賽事組織
比賽由三峽大學體育學院體育理論2組組織。
健身房活動方案9
一年一度雙十一大促即將到來，健身中心對市場及自身經營狀況，特別推出相關產品及活動方案，力求“產品爆”、“力度強”、“收益滿”，儲備過冬，沖刷淡季，具體如下：
一、營銷主題及產品設置
“雙十一購物狂歡節火爆預售”，雙十一期間特別推出專屬優惠：
1、推出發行三年卡，原價5888元（此為期限卡，不接受任何形式的延卡時間），現x預售價4588元，計劃200張，預售期享有買三年送兩年的鉅惠。此卡享有健身中心的健身、游泳、瑜伽、舞蹈、單車、洗浴、乒乓球、臺球等項目，還特別送出價值888元的大禮包一份，其中包括158元君逸國際酒店西餐晚餐券一張（當月有效，由財務簽發.價值380元私教課程一節(課程內容由健身中心在售卡當時限定于卡內.價值300元的運動包一個，價值50元的定制毛巾一條
2、私教課程為輔，繼續保持原有【20xx】FD（第20xx-10-001號）方案，以《原私教課程價格體系》為基準，凡購買一定數量，均享有不同程度折扣，具體如下：
購買20節以上不足30節的`，予以9折優惠；
購買30節以上不足50節的，予以折優惠；
購買50節以上不足80節的，予以折優惠；
購買80節以上不足100節的，予以折優惠；
購買100節以上的，予以6折優惠；
二、目標設定及成本預算
1、既定目標：健身卡：4588元x200張=元，私教課程200節，平均單價240元，共萬（包括但不僅限老客戶續課100節，轉介紹50節，體驗50節），合計萬元
2、活動預算：
1.西餐券：100元x200=元
2.海報單頁制作：20xx元
3.激勵提成：會員卡按平均25元/張x200=5000元
4.合計：元
三、活動時間及步驟
1、于日之前完成海報單頁制作
2、于日-地推宣傳，將份單頁插車、掃樓、街派的方式進行
3、于日之前完成酒店微信公眾號及健身中心的軟文推廣
4、于日至日，約訪客戶、成交、會議總結
四、具體實施及注意事項
1、宣傳推廣措施
1.于10月25日前招聘3人銷售，5天時間進行全員培訓，特別是派單話術統一，產品講解，銷售流程，接待及談單，配合機制等
2.線下推廣以外出派單為主，健身中心銷售部6000份單頁，教練部3000份單頁，前臺1000份單頁，各自寫上自己的聯系方式，在以酒店為中心的周邊錦冠華城、天虹、新雅苑、新景苑、城市中心花園為據點，分成3組，由銷售帶組經理、教練主管帶隊，時間在18點30分至21點之間，并在上下班途中少量插車，每日獲取不少于50以上客戶信息，總獲客量目標1500人，意向客戶目標300人，成交100人
3.線上推廣以酒店微信公眾號、健身中心公眾號同步發送，目標客戶為老會員續卡及轉介紹，所有人朋友圈一日至少一發，內容統一編輯發送，獲取有效并有意向客戶不少于300人信息，成交100人
4.售卡及私教課程時，需遵守操作流程，包括但不僅限于：第一時間收款（收銀員不可以接受任何銷售的私自轉賬，一律掃碼入公司賬戶）后，錄入系統，卡內有效時間是以開卡錄入系統為準；私教課程注明優惠折扣明細及課程有效期，以合同為準。
2、激勵措施
1.會員卡銷售為健身中心全員銷售模式（x即所有部門員工可參與活動享受激勵措施）
2.原由老客房續卡提成為20元/張，新開發客戶30元/張，個人獎勵最高不得超過1500元，超過部分提留下次活動發放且所有提成需截留10%至財務部，做為各部門團建基金。健身中心銷售部基數為120張，如未完成，部門所有售卡均不能享受激勵政策；教練部基數為60張，如未完成，部門所有售卡均不能享受激勵政策；前臺累計基數為20張，如未完成，部門所有售卡均不能享受激勵政策，另外，不可堆單，如發現將作廢處理
3.各個部門在完成各自任務后，可享有額外獎勵團隊西餐一次
3、部門協同
�。�1）酒店銷售部美工需在酒店微信公眾號軟文一篇（號前完成），按照《設計制作單》要求設計制作海報單頁（號前完成），并在酒店大堂落地屏和門頭LED顯示屏展示活動內容
�。�2）財務部：
A、在銷售期內，每日呈報財務部由健身負責人簽核的銷售報表（內容中包括不僅限于銷售人員提成和數量及期限）；銷售期后，提供銷售完成報表（內容中包括不僅限于銷售人員提成和數量及期限）
B、所有銷售推廣劵的提成均按收款為準，不接受任何口頭形式的預定！
C、贈送的私教課不參與任何提成方案，且執行內容與贈送內容需一致，如不一致，將按最高私教金額與部門收�。�
D、以上所有操作均按原會員卡及私教課程開辦流程操作，如有超出流程，請提前報備，否則一律不予主張！
E、此活動所有費用均不可超出預算，超出部分由部門承擔！
F、此活動結束后，健身中心應于3個工作日內向財務部及總經辦提交活動分析報告（報告內容包括但不僅限于活動收益）
(3)員工培訓及員工宣傳欄
A、簽核完畢的第一時間，下發至各部門，并組織動員大會，明確目標，規范流程
B、嚴格按照總辦及財務相關要求，執行活動進程，活動結束進行復盤總結，提交報告
C、利用早會和酒店管理例會通報和匯總活動進程，適時更新數據和活動進展
D、在員工宣傳欄張貼活動單頁，在員工群傳閱活動信息渲染活動氣氛
健身房活動方案10
一年一度雙十一大促即將到來，健身中心對市場及自身經營狀況，特別推出相關產品及活動方案，力求“產品爆”、“力度強”、“收益滿”，儲備過冬，沖刷淡季，具體如下：
一、營銷主題及產品設置
“雙十一購物狂歡節火爆預售”，雙十一期間特別推出專屬優惠：
1、推出發行三年卡，原價5888元（此為期限卡，不接受任何形式的延卡時間），現x預售價4588元，計劃200張，預售期享有買三年送兩年的鉅惠。此卡享有健身中心的健身、游泳、瑜伽、舞蹈、單車、洗浴、乒乓球、臺球等項目，還特別送出價值888元的大禮包一份，其中包括158元君逸國際酒店西餐晚餐券一張（當月有效，由財務簽發）、價值380元私教課程一節(課程內容由健身中心在售卡當時限定于卡內）、價值300元的運動包一個，價值50元的定制毛巾一條
2、私教課程為輔，繼續保持原有【20xx】FD（第20xx-10-001號）方案，以《原私教課程價格體系》為基準，凡購買一定數量，均享有不同程度折扣，具體如下：
購買20節以上不足30節的，予以9折優惠；
購買30節以上不足50節的，予以8.5折優惠；
購買50節以上不足80節的，予以7.5折優惠；
購買80節以上不足100節的，予以6.5折優惠；
購買100節以上的，予以6折優惠；
二、目標設定及成本預算
1、既定目標：健身卡：4588元x200張=917600元，私教課程200節，平均單價240元，共4.8萬（包括但不僅限老客戶續課100節，轉介紹50節，體驗50節），合計96.56萬元
2、活動預算：1）、西餐券：100元x200=20000元
2）、海報單頁制作：20xx元
3）、激勵提成：會員卡按平均25元/張x200=5000元
4）、合計：27000元
三、活動時間及步驟
1、于10.30日之前完成海報單頁制作
2、于11.1日-11.10地推宣傳，將10000份單頁插車、掃樓、街派的方式進行
3、于11.10日之前完成酒店微信公眾號及健身中心的.軟文推廣
4、于11.1日至11.11日，約訪客戶、成交、會議總結
四、具體實施及注意事項
1、宣傳推廣措施
1）于10月25日前招聘3人銷售，5天時間進行全員培訓，特別是派單話術統一，產品講解，銷售流程，接待及談單，配合機制等
2）線下推廣以外出派單為主，健身中心銷售部6000份單頁，教練部3000份單頁，前臺1000份單頁，各自寫上自己的聯系方式，在以酒店為中心的周邊錦冠華城、天虹、新雅苑、新景苑、城市中心花園為據點，分成3組，由銷售帶組經理、教練主管帶隊，時間在18點30分至21點之間，并在上下班途中少量插車，每日獲取不少于50以上客戶信息，總獲客量目標1500人，意向客戶目標300人，成交100人
3）線上推廣以酒店微信公眾號、健身中心公眾號同步發送，目標客戶為老會員續卡及轉介紹，所有人朋友圈一日至少一發，內容統一編輯發送，獲取有效并有意向客戶不少于300人信息，成交100人
4）售卡及私教課程時，需遵守操作流程，包括但不僅限于：第一時間收款（收銀員不可以接受任何銷售的私自轉賬，一律掃碼入公司賬戶）后，錄入系統，卡內有效時間是以開卡錄入系統為準；私教課程注明優惠折扣明細及課程有效期，以合同為準。
2、激勵措施
1）會員卡銷售為健身中心全員銷售模式（x即所有部門員工可參與活動享受激勵措施）
2）原由老客房續卡提成為20元/張，新開發客戶30元/張，個人獎勵最高不得超過1500元，超過部分提留下次活動發放且所有提成需截留10%至財務部，做為各部門團建基金。健身中心銷售部基數為120張，如未完成，部門所有售卡均不能享受激勵政策；教練部基數為60張，如未完成，部門所有售卡均不能享受激勵政策；前臺累計基數為20張，如未完成，部門所有售卡均不能享受激勵政策，另外，不可堆單，如發現將作廢處理
3）各個部門在完成各自任務后，可享有額外獎勵團隊西餐一次
3、部門協同
（1）酒店銷售部美工需在酒店微信公眾號軟文一篇（11.10號前完成），按照《設計制作單》要求設計制作海報單頁（10.30號前完成），并在酒店大堂落地屏和門頭LED顯示屏展示活動內容
（2）財務部：
A、在銷售期內，每日呈報財務部由健身負責人簽核的銷售報表（內容中包括不僅限于銷售人員提成和數量及期限）；銷售期后，提供銷售完成報表（內容中包括不僅限于銷售人員提成和數量及期限）
B、所有銷售推廣劵的提成均按收款為準，不接受任何口頭形式的預定！
C、贈送的私教課不參與任何提成方案，且執行內容與贈送內容需一致，如不一致，將按最高私教金額與部門收取！
D、以上所有操作均按原會員卡及私教課程開辦流程操作，如有超出流程，請提前報備，否則一律不予主張！
E、此活動所有費用均不可超出預算，超出部分由部門承擔！
F、此活動結束后，健身中心應于3個工作日內向財務部及總經辦提交活動分析報告（報告內容包括但不僅限于活動收益）
(3)員工培訓及員工宣傳欄
A、簽核完畢的第一時間，下發至各部門，并組織動員大會，明確目標，規范流程
B、嚴格按照總辦及財務相關要求，執行活動進程，活動結束進行復盤總結，提交報告
C、利用早會和酒店管理例會通報和匯總活動進程，適時更新數據和活動進展
D、在員工宣傳欄張貼活動單頁，在員工群傳閱活動信息渲染活動氣氛
以上請示妥否，還請領導批示，呈謝！
健身房活動方案11
尊敬的各位領導!
各位來賓!
大家上午好!這是一個和風送爽的季節。這是一個金色收獲的季節。和長城在一起，我們走過了十四年創業的旅途。和長城在一起，我們留下了一段美好的回憶。十四年前的今天，我們創建了長城超市，十四年的今天，長城超市隆重開業，開啟它歷史第一頁的新篇章。十四年后的`今天，一個多元化經營的長城超市展現在世人面前。十四年的艱難創業，凝聚了長城人太多的心血與汗水;十四年的多元發展，記載了長城人太多的拼搏和喜悅。今天讓我們歡聚一堂，共同慶賀我們自己的生日。當然，我們今天有這樣的成就，離不開在座各位的支持與幫助。也離不開所有長城人辛苦的勞我們是共同的利益體，我們是相親相愛的一家人……
接下來，有請所有長城人為我們帶來歌曲《我們是相親相愛的一家人》
接下來，請魯志勇先生致祝酒詞
感謝魯志勇先生的講話，那么我先給大家宣讀一下今天所設的獎項，本次抽獎我們一共設置了幸運獎10名，獎品：半球電水壺;三等獎5名，獎品為：韓國進口洗化套裝;二等獎3名，獎品為：九陽豆漿機;一等獎1名，獎品為：聯想筆記本電腦
男:經過前面的熱身，我們迎來了今天第一個環節的抽獎!你們準備好了嗎?
女:好的，你們的歡呼聲說明了一切。
抽獎
有請舞蹈寶貝為我們帶來精彩的舞蹈《抓錢舞》
女:看過剛才的《抓錢舞》，接下來就看大家有沒有學到抓錢的絕招了。
抽獎
有請舞蹈寶貝為我們帶來精彩的舞蹈《快樂崇拜》
抽獎
請欣賞《小蘋果》
抽獎
結束語
十四年風雨路，長城情更深。
十四年人間情，長城意更長。
今天，我們又站在了一個新的起點，新的起點讓我們有了新的方向，
今天，我們又面對著一個新的目標，新的目標為我們確定了新的未來。
我們深信，只要我們團結，只要我們拼搏，
長城就一定能創造新的奇跡，開創新的輝煌。
健身房活動方案12
一、活動主題
激情綻放，時代有愛
二、活動時間
x月x日~x月x日
三、活動內容
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x月x日x：00~~x：00，在6樓健身房一側開辟出專門區域，現場麥克于廣播室相連，情侶可以通過情歌對唱或者真情表白的形式，對他（她）唱出或者說出心里話。并通過廣播即時播放。同時為每對情侶準備了精美禮品。
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x月x日正常營業時間內，顧客可到6樓促銷服務臺免費領取玫瑰鮮花一枝（限送xxx枝）。當日建身滿xx元，加送精美巧克力一盒。
四、費用支出
1、展板2塊：xxxx元
2、門楣2塊：xxxx元
3、平面廣告：xxxx元
4、禮品（玫瑰花、巧克力）由xxxx負責
5、音響費用：xxxxx元
6、其他雜項支出：xxxx元
合計：約xxxx元（玫瑰花及巧克力費用未計算在內）
五、提示
本檔活動，VIP卡可以使用折扣功能。
健身房活動方案13
一、背景分析
烈日濃濃，碧水悠悠，翩翩風度，窈窕身材，似乎對于每個男人和女人來說都想擁有。歲月有痕，不覺間容顏蒼老，身材走形，每晚應酬的啤酒肚，快節奏的都市，壓抑的情感，您是否也感嘆人生，卸下一身疲憊，放縱心靈，讓我們的心雀躍起來，讓我們的身體走出亞健康的誤區，健身會為您科學系統地鑄就美麗人生。
二十一世紀是一個時尚、動感、強勁的世紀您每天為事業而奔忙忘卻了身心，焦燥的心情，人們需要徹底的放松，于是健身已經成為現在的一種生活方式，科學健身才能使您的身心徹底放松。
健身俱樂部不但是科學的代表，也是時尚的代言人。怎樣使健身運動成為人們的一種主體意識？怎樣才能使廣大消費者參與到健身會中來？這已是現在每一個業界人士在研討的一個問題也是健身運動能否以一個好的勢頭向前發展的保障，雖然現在越來越多的人都已經意識到了健身的重要性，開始紛紛加入到健身行列中。我們看到現在大多數人還是沒有加入到健身行列里來，根據人們的消費水平低及消費觀念，和時間的限定等都有一定的關系。如何能使健身運動成為人們日常的必修課，就在于大力的宣傳，所以我認為借二周年慶典之機，深化我們的主題，擴大健身的知名度勢在必行。
二、活動目的
本次活動主要是為了慶祝健身俱樂部一周年慶典及重新命名定位，從長遠的目的來看，意在增強健身俱樂部的知名度和美譽度，使其能夠在活動中更好的將自己的形象推出去，增強人們的健身意識，對健身俱樂部更加了解和認可，為周年慶典晚會做一個非常好的'宣傳；另為，文化廣場的一系列活動，為以后健身走進小區打下一個良好的基礎，并能更好的實施健身俱樂部“健康大眾，服務人生”的宗旨，已達到健身俱樂部增加會員、擴大業務的目的。
三、活動流程安排
1、20xx年7月17日、18日兩天在幾個大的商場門前進行待金券的發放，持帶金券可在中心店慶期間免費健身一次，同時發放一份關于主題文藝慶典的活動宣傳單頁。
2、凡在健身俱樂部成立一周年慶典期間加入健身俱樂部的，即成為健身俱樂部正式成員的，可以給您八折優惠，并可與現有會員一樣，參加大型主題文藝慶典中的抽獎活動，（獎項設置待定）；如有老師和學生參加還可以進行進一步的優惠。
3、在晚會期間，向大家贈送帶有“健身俱樂部一周年慶典”字樣的紀念品。
四、《健身從現在開始、健身與你相約》系列活動
1、時間：20xx年7月17~18日早：7：00~9：00
2、地點：
3、人員安排：健身俱樂部出教練和部分會員參加。
4、活動安排：
1）向大家講關于健身方面的知識，向大家灌輸健身理念。
2）宣傳健身俱樂部周年慶典的活動安排。
�。▊渥ⅲ喝缬锌赡�，此項活動將在小區內長期實行，以做到健身運動服務到家門口，將健身俱樂部做到小區里，以推廣健身會的影響力和方便有能力進行健身運動的人能夠更加方便的加入到健身行列里來，以達到健身俱樂部向小區發展的目的）
五、《激情歲月。娛樂我心》
主題文藝慶典
1、時間：20xx年7月18日15：00~21：00
2、地點：
3、晚會安排：
1）大型的節目表演。
2）俱樂部代表講話。
3）歌曲演藝（歌手數目待定）表演節目待定。
4）動感的舞蹈，體現時尚動感的時代氣息。
5）精彩的游戲環節。（學做健美操，贈送精美禮品）
6）精彩的抽獎環節。（新加入健身俱樂部的會員與原有會員共同參加）
7）主持人在精彩的演藝過程中向大家推介健身俱樂部，以及健身的科學知識。
8）制作一些宣傳健身俱樂部一周年慶典的條幅再做一些氣球條幅，以配合晚會進行更好的宣傳。
六、活動切入點
1、要以現在大部分人在緊張的學習和工組中身體和身心都有著不同程度的疲勞，甚至是不健康的表現，或者說是亞健康的表現，突出健身既可以滿足身體方面的鍛煉，又可以令你身心愉悅，因為我們中環健身使用最科學的方法來教你健身。
2、倡導健身做到小區、做到家門口，以更好的為廣大消費群體服務，以達到健身俱樂部“健康大眾，服務人生”的宗旨，也是更好的抓住消費群體。
3、一定要以公益性的形式出現，以倡導本次活動的目的是為了倡導全民健身運動，以公益的角度去宣傳周年店慶，去讓廣大消費者接受中環健身俱樂部，加入到中環健身俱樂部中來！
健身房活動方案14
一、活動時間：
20xx年3月8日(如遇雨天，活動順延，具體時間另行通知)
二、活動主題：
三八婦女節，浪漫不浪漫!媽媽，您辛苦了!在這屬于您的節日里，我衷心祝愿您身體健康，平安快樂!
三、活動內容：
婦女們，心動不如行動，趕快報名參加，名額限不限，報滿即止。
獎項設置：
一等獎：2名價值__元禮品一份
二等獎：5名價值__元禮品一份
三等獎：10名價值__元禮品一份
紀念獎：20名精美禮品一份。
內容不限，活動可以自擬。
以下為參考活動內容：
活動一：評選好媽媽5名(頒獎)
(遵紀守法、尊老愛幼、團結鄰里、勤勞致富、婦女才藝、生活小妙招等評比。)
活動二：政策常識競賽(計劃生育、婚姻家庭等知識)
活動三：游戲比賽
1、快樂運動幸運呼啦圈轉轉轉快樂三八節，快樂轉不停，走進新世紀，一起做運動，伸伸手，扭扭腰，呼啦呼啦轉不停，讓你體驗旋轉的樂趣，讓你的身材更苗條、更迷人!
活動四：團體活動
�、�、拔河比賽
1.分隊規則。分以下12個隊，每隊10位婦女。
一隊：一組婦女二隊：二組婦女三隊：三組婦女四隊：四組婦女五隊：五組婦女六隊：六組婦女七隊：七組婦女八隊：八組婦女
(以此類推……)每隊設隊長一名，負責代表本隊參加分組抽簽等。比賽規則
1)比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個賽程。
2)比賽分組及比賽首場的站位選擇由各隊隊長抽簽決定。
3)淘汰賽：十二隊抽簽分成二組。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束。每組獲勝者進入半決賽。
4)半決賽：二組淘汰賽的獲勝者進入半決賽。二隊進行抽簽分組，其中一隊輪空而直接進入決賽，另外兩隊按三局兩勝制進行拔河比賽，獲勝隊進入決賽。
5)決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。
�、凇⒓w跳繩比賽
比賽規則分組與拔河比賽相同比賽時間：三分鐘比賽人數：每隊12人(2人擺繩、10人跳繩)。
比賽隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過繩子，不計數但比賽繼續進行。比賽結果以三分鐘內通過繩子的累計總人數為最后成績說明：各個項目均以成績最好者為勝，如比賽結果相同，將進行加時賽。
活動五：
1、踩氣球游戲規則：兩人配合，把氣球綁在兩人腿上，每組五對，從規定的起點走到終點，每對之間可以互相踩腿上的氣球，以最先到達終點且腿上所剩余氣球最多者勝出。(如最先到達終點者腿上所剩余氣球非最多，不算作勝出，取下一隊，直至最先到達終點且腿上所剩余氣球最多者勝出。)勝出者在獎券上蓋章。
2、瞎子擊鼓游戲規則：鼓與參賽者距離10米，參賽者拿者鼓錘蒙上眼睛后，原地轉3圈，走出去擊響鼓者為勝，獲獎者在獎券上蓋章。(注：手先碰到鼓或桌子再敲鼓則算違例)
3、快樂呼啦圈游戲規則：每場由4人上場比拼，比賽前每人分別領得1只呼啦圈、10根別針，比賽開始后一邊在腰部搖著呼啦圈，一邊將手中的別針尾相連串成一串，中途呼啦圈掉落需重新領取10根別針再開始，最先按要求穿夠10枚別針，就算本場比賽的勝利者，并在獎章券上蓋章。
4、搶凳子游戲規則：十人一組，九張凳子，由裁判發令，進行搶凳子，沒搶到凳子者淘汰出局，每進行一輪撤掉一張凳子，以最后搶到凳子著勝出并在獎券上蓋章。
5、吸管運輸(15人)
規則：分三組，每組各選5人上場。每隊五個隊員按順序站好。每人嘴里叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個鑰匙環之類的東西。比賽開始時，不許用手接觸吸管和鑰匙環，只用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環往下傳，直到傳到最后一個人嘴叼的吸管上，游戲結束。在中途如果吸管或鑰匙環掉下來，則要從新開始。所以要千萬保證嚴肅，否則后果自負。哪組運輸最快的.隊勝出。
6、雙龍戲珠(8人)
規則：
分四組，每組兩人。隊員背靠背，夾住氣球，從起點運到終點，終點放有一個椅子，到終點以后要把氣球放到椅子上坐爆，再返回起點繼續夾氣球，可以在隊友坐氣球的同時，另一個人回起點準備氣球。注意：如果在跑動過程中氣球落地或因其他原因提前爆炸，要回到起點重新運氣球。哪組以最先坐爆2個氣球的代表隊勝出。
5、猜猜猜(6人)
規則：模仿電視節目里的，后面舉牌，一個人解釋，一個人猜，雖然簡單，但是效果不錯，關鍵是看你在后面牌子上寫的是什么，往往一個好題會達到意想不到的效果哦。計時進行(時間一分鐘)，在一分鐘里，看哪組猜出的動作多算贏。
7、七拼八湊
規則：要求：參加人數是各年階段成員(分成6個道具：托盤、背景disco音樂、獎品一份)主持人要求大家分組坐好。將游戲規則告知大家每組先選出一名接收者，手持托盤站在舞臺上。其它小組人員按照主持人的要求提供物品放到托盤中。最先集齊物品的小組獲勝。背景音樂起，主持人開始宣讀物品，每一個相隔一定時間給隊員準備，慢慢加快。采集物品來自日常的例如：眼鏡、手表、皮帶、襪子、口紅、錢等，一定要有比較難的放在最后如藥片、糖果、一毛錢聰明的主持人還可以臨時選擇一些東西。最刁的主持選擇最后是一根白頭發，結果有人的腦袋遭了殃。
比賽結果不重要，重要的是在屬于你們等等節日里，能玩得開心，玩得愉快。
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