防溺水倡議書(集錦15篇)
在當(dāng)下社會，我們使用上倡議書的情況與日俱增，倡議書在寫作上具有一定的格式要求。怎么寫倡議書才能避免踩雷呢？以下是小編精心整理的防溺水倡議書，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
防溺水倡議書1
親愛的同學(xué)們：
您好！多年來，溺水是造成中小學(xué)生意外死亡的第一殺手。特別是隨著夏季來臨，溺水事故又進(jìn)入高發(fā)季，每年時有學(xué)生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河水所吞噬，令人痛心。為了預(yù)防和減少溺水事故發(fā)生，提高我們防溺水的自覺性和識別險情、避險逃生的能力，杜絕溺水悲劇的發(fā)生，保障我們安全健康快樂成長，現(xiàn)特向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議：
1、不私自下水游泳；
2、不擅自與他人結(jié)伴游泳；
3、不在無家長帶領(lǐng)的情況下游泳；
4、不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳；
6、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救；
7、不在設(shè)有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標(biāo)語的水域處戲水、游泳；
8、不在沒有家長接送情況下，私自到河渠、水塘、水庫的地方玩耍。
同學(xué)們，生命是寶貴的。安全至上，生命為大！為了自己和他人的安全，從今天起，讓我們立即行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，遠(yuǎn)離危險，平安成長！讓我們的校園更加文明、安全、和諧，讓我們的生命更加精彩！
臥龍區(qū)潦河坡鎮(zhèn) 學(xué)校
簽名處：（班級所有學(xué)生簽字）
20xx年3月26日
防溺水倡議書2
親愛的各位家長：
大家好！
暑假到了，讓孩子們度過一個安全、快樂、有益于身心健康的暑期生活，是社會共同的心愿。努力杜絕游泳溺水悲劇的再次發(fā)生，我們要做到以下幾點(diǎn)：
一、樹立安全意識，加強(qiáng)自我保護(hù)，正確評估自身的游泳水平，不到那些陌生危險的自然水域，如深潭、野塘和溪邊等處游泳。
二、孩子必須在有家長陪伴的前提下，到安全正規(guī)有救生員值崗的游泳場所游泳，下水前要了解自身的身體狀況，并充分做好熱身活動，到安全的水域下水，防止溺水事件的發(fā)生。
三、即使在游泳池，也不要依賴充氣浮具，并聽從救生員的管理，嚴(yán)禁在游泳池邊追逐打鬧，推搡他人，跳水潛泳等危險動作。
四、學(xué)會相關(guān)游泳防溺水知識，并掌握一定的自救技能，如遇同伴溺水，請勿下水，降低重心借助棍、繩和衣服等可用于救生的器材，進(jìn)行施救，同時千萬不要忘記向成人求助。
五、預(yù)防溺水的最好方法是到正規(guī)的游泳場所參加游泳培訓(xùn)，盡早學(xué)會游泳，掌握自救技能。
六、不要到河邊去玩水，不到江堤下行走、玩耍和觀潮，安全觀潮必須在大人的陪同下進(jìn)行。
同時，如果您發(fā)現(xiàn)有未成年人在沒有監(jiān)護(hù)人在場的情況下，私自在池塘、河邊、水庫等地方游泳、戲水、玩耍，請您一定要及時制止！公益救援關(guān)愛身邊人，讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生！
謝謝大家！
倡議人：
日期：
防溺水倡議書3
老師們、同學(xué)們：
大家上午好!
今天我講話的主題是：“珍愛生命、預(yù)防溺水”，溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有不會游泳的，也有一些會游泳、甚至是水性好的人。
在我們國家，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個是因?yàn)槟缢硗龅摹?/p>
20xx年6月9日，山東省萊蕪市，7名初三學(xué)生游泳全部溺水身亡;湖南省邵陽市5名小學(xué)生游泳全部溺水身亡;黑龍江省哈爾濱市7名學(xué)生在松花江游泳，4人溺水身亡。同一天中16名學(xué)生溺水死亡，令人十分痛心。
現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié)，暑期也即將來臨，防溺水傷亡必須要引起每個家庭、學(xué)校和所有學(xué)生的高度重視。學(xué)校德育處在3月7日，給各班下發(fā)了“關(guān)于防溺水事故的通知”希望各班根據(jù)通知內(nèi)容，認(rèn)真開展好安全教育活動，在6月15日又給每位同學(xué)發(fā)放了《致家長的一封信》、《仁和區(qū)東風(fēng)小學(xué)防溺水安全知識宣傳》《仁和區(qū)東風(fēng)小學(xué)學(xué)生防溺水安全保證書》希望每位同學(xué)在家里和自己的父母認(rèn)真學(xué)習(xí)。在此學(xué)校再次強(qiáng)調(diào)要求同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
一、樹立安全意識，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結(jié)伴而行。
二、用學(xué)會的防溺水知識運(yùn)用于實(shí)際，堅決杜絕溺水事件的發(fā)生。
三、從我做起，聽從長輩教導(dǎo)，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅決不玩水。
四、在加強(qiáng)自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為，要堅決抵制并勸阻。
五、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場游泳，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。
六、同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。
七、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢?
最重要的一點(diǎn)，就是不能冒然下水營救，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
同學(xué)們：生命高于一切，我們是國家和民族的未來和希望，讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
謝謝大家!
炎炎夏日，有水的地方是大家最喜愛的地方，但也是潛在危險、最容易奪去人的生命的地方。有很多同學(xué)私自下水游泳，溺水事件時有發(fā)生。花季生命，前程無限，卻被水吞噬，令人痛心。血淋淋的教訓(xùn)，一次又一次敲響我們安全的警鐘。為切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生防溺水安全教育重要性的認(rèn)識，減少和避免學(xué)生溺水傷亡事故的發(fā)生，創(chuàng)設(shè)更加安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，我們特向家長、老師和同學(xué)們倡議：
一、樹立安全意識，加強(qiáng)自我保護(hù)，正確評估自身的游泳水平，不到陌生的危險的自然水域，如深潭、野塘（魚塘）、河邊和溪邊等處游泳；
二、必須在有家人陪伴的前提下，到安全正規(guī)有救生員值崗的游泳場所游泳，并做好充分的熱身準(zhǔn)備，到安全水域下水，防止溺水事件的發(fā)生；
三、嚴(yán)禁私自或結(jié)伴到水庫、野塘（魚塘）、沙溪河等水域游泳、嬉戲；
四、嚴(yán)禁在設(shè)有“禁止游泳”或“水深危險”等有警示標(biāo)語處游泳或戲水；
五、嚴(yán)禁在靠河處逗留玩耍；
六、一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)立即呼救，嚴(yán)禁自行下水施救；
七、從我做起，嚴(yán)守紀(jì)律，不參與危險的外出游泳活動。
八、家長要看管好自己的孩子，時刻關(guān)注孩子的動向。
九、如發(fā)現(xiàn)有私自下水的，請立即進(jìn)行勸阻和制止，并撥打其就讀學(xué)校老師電話，學(xué)校將根據(jù)舉報線索進(jìn)行查證，查證屬實(shí)的將給與舉報人現(xiàn)金獎勵。
防溺水倡議書4
同學(xué)們：
接市教育局鼎教安【20xx】16號文通報，今年3月以來，我省相繼發(fā)生學(xué)生溺水死亡6人。夏季將至，隨著氣溫逐漸升高，有些人為求涼爽下水游泳，這種行為存在極大的安全隱患，每年夏季都成為我國溺水傷亡事故的高發(fā)時期，其中學(xué)生溺水傷亡事故所占比重較大，而這每一起溺水傷亡事故的發(fā)生都意味著一個家庭的破碎。針對這一情況，為增強(qiáng)同學(xué)們的安全防患意識，杜絕類似事件的發(fā)生，學(xué)校特向各位同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、牢固樹立安全意識。各位同學(xué)要增強(qiáng)自我保護(hù)意識，不參與任何涉水危險活動，不靠近危險、陌生的水域。
二、牢固樹立責(zé)任意識。美好的生命只有一次，保證生命安全、人身健康不僅是個人的事情，也關(guān)系到家庭、學(xué)校、社會的和諧，任何同學(xué)都要本著對自己、對家庭、對學(xué)校、對社會負(fù)責(zé)的態(tài)度規(guī)范自己的行為，杜絕溺水傷亡事故的發(fā)生。
三、嚴(yán)禁在沒有家長的監(jiān)護(hù)、陪同下私自下河(湖、庫、壩、溝等)洗澡。有家長監(jiān)護(hù)、陪同的也一定要到安全的、正規(guī)的游泳池游泳，做好準(zhǔn)備活動，注意安全防范，防止溺水事件的發(fā)生。
四、嚴(yán)禁學(xué)生私自結(jié)群下河(湖、庫、壩、溝等)洗澡。一旦發(fā)生溺水事故，后果將不堪設(shè)想。
五、掌握相關(guān)的防溺水知識，并能將所學(xué)的知識運(yùn)用于實(shí)際。
六、在增強(qiáng)自我安全意識的同時，也要努力做好宣傳、監(jiān)督和說服工作，發(fā)現(xiàn)身邊同學(xué)有私自外出游泳想法時，要及時予以勸阻，或告訴老師和家長
同學(xué)們，讓我們行動起來，做出以下承諾，珍愛生命，預(yù)防溺水，平平安安地度過每一天!
20xx年xx月xx日
防溺水倡議書5
親愛的同學(xué)們：
大家好!
我來自x班，名叫x，很高興能夠站在這個講臺上為大家做演講!
總所眾知，在夏天里人歡迎的運(yùn)動當(dāng)屬游泳。在炎熱的夏天浸泡在清涼的水中是多么讓人心生愉悅的事情啊!但是同學(xué)們，在享受水的溫柔的同時，你們有了解過水的冷酷嗎?
水的性格是多變的，讓人捉摸不透的，它常常在你渾身大汗燥熱難耐的時候招呼你去它那里玩，有時候讓大家玩的非常盡興，可有時候卻會在中途突然展示出水的冷酷，讓你在河中或者池塘中溺水。
這樣的事情是我們每個人都不想看到的，因?yàn)樗碇粋�鮮活生命的逝去，代表著一個家庭的悲痛，以及無數(shù)人的惋惜。
預(yù)防溺水，珍愛生命，這是每年的夏天都要強(qiáng)調(diào)一遍的話題，然而卻始終有類似的悲劇發(fā)生。這似乎讓人很是失落，莫非是宣傳不到位嗎?還是哪個方面出了問題才導(dǎo)致青少年溺水事件層出不窮?
其實(shí)，真正導(dǎo)致溺水的往往是自己心中的那一絲僥幸。正是抱著這一絲僥幸，才會在不了解和沒準(zhǔn)備安全措施的情況下跑到水潭或者河中游泳，又因?yàn)闇?zhǔn)備的不充分而在危險降臨的那一刻慌了神，最終才釀成悲劇。
所以，預(yù)防溺水，從我做起，讓我們從今天開始在心里為自己做一個保證，做一個為自己生命負(fù)責(zé)的保證，保證自己絕對不在沒有安全措施的地方下水，在這個夏天里享受安全而又舒適的生活。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
防溺水倡議書6
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
天氣漸漸熱起來了，不少人選擇了游泳這個既能避暑又能鍛煉身體的方法。但每年都會發(fā)生學(xué)生溺水事件，令人痛心。為創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，杜絕此類悲劇的再次發(fā)生，我特向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議：
1.小學(xué)生應(yīng)該在家人陪伴地前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動，防止溺水事件的發(fā)生。
2. 不會游泳的人，千萬不要單獨(dú)在水邊玩耍;沒有大人的監(jiān)護(hù)，不要和伙伴們玩水。
3. 游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防抽筋。
4、一但發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)及時呼救，讓成年人來搶救，絕不可盲目下水施救。
同學(xué)們，“水，溫柔的.時候像慈愛的母親，暴虐的時候是殘酷的屠夫”，“珍愛生命，預(yù)防溺水”生命是可貴的，危險和悲劇是可以預(yù)防的。
謝謝大家
防溺水倡議書7
尊敬的家長、親愛的同學(xué)們：
大家好！
近年來，溺亡已成青少年兒童意外死亡的“頭號殺手”。年輕生命的逝去，給家庭帶來嚴(yán)重的傷害。當(dāng)前，暑季即將到來，氣溫升高，青少年兒童溺水已進(jìn)入高發(fā)期，青少年溺水防范工作需要全社會的關(guān)注支持。為有效預(yù)防溺水，保障青少年生命安全，現(xiàn)向全社會發(fā)出倡議：
1、廣大青少年朋友要提高自我保護(hù)意識。不私自下水游泳或嬉水，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳或嬉水，不在無家長或監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)下私自外出游泳，不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳或嬉水，不在上下學(xué)的途中下溪、河、溝、水庫、水坑、魚塘等危險水域游泳、游玩、嬉水，不到設(shè)有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標(biāo)語的水域處游泳或嬉水。在見到有人落水而自己又無能力救護(hù)的情況下，不要逃離或者貿(mào)然下水施救，要采取呼救及報警等措施，學(xué)會基本的應(yīng)急自救、求助、報警方法。
2、家長及其監(jiān)護(hù)人要切實(shí)履行監(jiān)護(hù)職責(zé)。各家長及監(jiān)護(hù)人要積極認(rèn)真地做好學(xué)生安全教育及管教防范工作，避免孩子私自外出游泳或嬉水，防止意外事故發(fā)生。
3、相關(guān)部門要有預(yù)防措施，社會各界要加強(qiáng)關(guān)注。學(xué)校要加強(qiáng)防溺水教育，做好防溺水宣傳工作。鄉(xiāng)鎮(zhèn)、有關(guān)部門按照屬地管理的原則建立或完善必要的預(yù)防溺水警示標(biāo)牌和防護(hù)措施，部門聯(lián)動，齊抓共管，共筑青少年兒童夏季溺水防護(hù)網(wǎng)。
青少年兒童是祖國的明天、家庭的未來，保障少年兒童生命安全是全社會義不容辭的責(zé)任，朋友們，行動起來吧！讓我們共同擔(dān)負(fù)起保護(hù)少年兒童生命安全的責(zé)任，讓我們的孩子快樂的學(xué)習(xí)、健康的成長！
防溺水倡議書8
尊敬的家長朋友：
您好!
溺水是造成中小學(xué)生意外死亡的第一殺手。天氣逐漸變熱，溺水又將進(jìn)入高發(fā)期、易發(fā)期。希望各位家長加強(qiáng)對孩子的教育和管理，不斷加強(qiáng)孩子的安全和自我保護(hù)意識，提高孩子們的避險防災(zāi)和自救能力，嚴(yán)防意外事故發(fā)生。請家長要重點(diǎn)教育孩子做到以下幾點(diǎn)：
1、不要私自在河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕以防滑入水中。
2、嚴(yán)禁私自下水游泳或擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。
3、嚴(yán)禁私自外出釣魚，因?yàn)獒烎~蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。
4、在沒有家長或監(jiān)護(hù)人的陪同下，嚴(yán)禁私自結(jié)伴去劃船。有家長陪同乘船時，必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，不要超重，以免小船掀翻或下沉。在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。
5、如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，求救大人幫忙。
6、遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，主動遠(yuǎn)離危險水域，嚴(yán)防意外事故發(fā)生。
7、如果不幸溺水，當(dāng)有人來救助的時候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。
8、特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應(yīng)找大人來幫忙。
學(xué)生安全需要各方面盡心盡責(zé)、密切配合、齊抓共管。讓我們攜起手來，共同為保障我們的孩子平安健康成長而努力。
石城偉才青少年宮宣
20xx年5月12日
防溺水倡議書9
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
暑期已至，天氣轉(zhuǎn)熱，因嬉水、玩耍、游泳等引發(fā)的意外溺水事故進(jìn)入多發(fā)期。往年同期，我市多發(fā)學(xué)生意外落水身亡的事故，為有效預(yù)防溺水事件的發(fā)生，警方提醒各位家長、同學(xué)要切實(shí)提高自我防范意識，加強(qiáng)對未成年子女的監(jiān)護(hù)和看管，以防止再次發(fā)生意外溺水身亡的事故。為此，特向家長、學(xué)生發(fā)出如下倡議：
家長要切實(shí)履行子女的監(jiān)管責(zé)任，加強(qiáng)對未成年子女的安全教育工作，提醒未成年人在無家長陪同下，不得下水游泳或進(jìn)行其他涉水活動。學(xué)生不得私自在上學(xué)、放學(xué)途中擅自與同伴下水游泳、嬉水、玩耍、捉魚等；不隨便到野外水域游玩；不在危險地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等；不準(zhǔn)在無監(jiān)護(hù)人陪同下到池塘、河里等地方洗澡、游泳；若要學(xué)習(xí)游泳，要到正規(guī)游泳場館，且必須有監(jiān)護(hù)人陪同。一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)及時呼救，讓成年人來搶救，未成年學(xué)生切不可盲目下水施救。由于我區(qū)河道較為寬闊、水位較深，來往船只較多，要勸導(dǎo)不熟水性的親朋好友、同事、鄰居勿到河道中游泳。
兒童和青少年是民族的未來和希望，作為家長我們責(zé)任重大，必須提高安全意識，增強(qiáng)自身責(zé)任感；而同學(xué)們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時代的重任。
讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生！
謝謝大家！
防溺水倡議書10
游泳注意事項
不要在無成人陪護(hù)下私自下水 不私自下水游泳、不擅自與他人結(jié)伴游泳、不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳、不到無安全設(shè)施，無救援人員的水域游泳、不到不熟悉的水域游泳。
不要在游泳池四周打鬧 游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來回走動，留下了許多水，因此地面很滑。孩子們好動，常在上面跑著追逐打鬧，一旦摔倒，就會出現(xiàn)危險。 有的同學(xué)喜歡在池邊倒著身子跳水，認(rèn)為很刺激，但殊不知這里面卻隱藏著險情。倒著身子跳水，身體稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。
防止腿抽筋 初學(xué)游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水里時間一長，就有可能腿抽筋。這個時候不要太過緊張，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準(zhǔn)備工作，準(zhǔn)備活動包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動開。有時家長還可以先在孩子的四肢潑點(diǎn)水，以逐漸適應(yīng)水溫，然后再下水游泳。還可以預(yù)先喝點(diǎn)淡鹽水。
不要用鼻子吸氣 游泳時用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。其實(shí)，對于初學(xué)者來說，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時難免在池中也喝口水。
不要離開家長的視線 少年兒童對安全少有概念。即使學(xué)會了游泳，還是要在家長的陪同下，在家長的視線范圍內(nèi)游泳。這樣，家長才能在察覺到情況不妙時立即采取行動。
不到江河湖海和水庫游泳 不到江、河、湖、海及水庫里游泳，每年都有因單獨(dú)在這些地方游泳而被淹死的悲劇發(fā)生。這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方，也務(wù)必要有家長相伴，并帶上浮漂等安全裝備。游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障礙物的話，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會出現(xiàn)危險。
自救
1.不要害怕沉入水中。溺水后不要試圖通過掙扎使自己浮出水面，那樣只能適得其反。此時最重要的是屏住呼吸，放松全身，同時去除身上的重物。因水有浮力，身體沉到一定程度，沒有負(fù)重的人體就會向上浮起。
發(fā)生溺水，等待救援時，學(xué)會“水母漂”，可能會救你一命：吸氣后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般靜靜漂浮，待需要吸氣時，雙手向下向外壓劃水，順勢抬頭吐吸氣，隨即低頭閉氣恢復(fù)漂浮姿勢。而四肢亂動，拼命掙扎，大喊大叫，會浪費(fèi)體力、導(dǎo)致溺亡。
2.上浮時雙臂像鳥飛一樣順勢向下劃水，向下劃要快，抬上臂要慢。同時采取頭向后仰、口向上方的姿勢，先將口鼻露出水面，并立即呼吸。呼氣要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人救護(hù)。
3.如果在水深2~3米的游泳池溺水，落水者可在觸底時用腳蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救。
4.如因小腿抽筋而致溺水者，此時應(yīng)深呼吸后屏氣，同時將痙攣下肢的拇指持續(xù)用力向前上方拉，使拇指蹺起來，直到痙攣停止。對于其他部位的抽筋，要充分按摩和伸展患處，同時要找機(jī)會上浮，充分呼吸。
5.對被水草纏住者要冷靜，深吸氣后屏氣鉆入水中，用雙手幫助慢慢解脫纏繞，切勿掙扎，否則越掙扎可能會被纏得越緊。
互救
1.首先不要慌張保持冷靜,立刻大聲呼救，在周圍有大人的情況下群求大人幫助，同時撥打110、119、120。
提示：謹(jǐn)記量力而行;確保施救者自身安全，盡量利用救生設(shè)施進(jìn)行岸上救援;團(tuán)體救援優(yōu)于單兵作戰(zhàn)。會游泳不代表會水中救援。不識水性者嚴(yán)禁下水救援，以免增加救援負(fù)擔(dān)甚至自己溺亡!讓專業(yè)急救人員盡快到達(dá)現(xiàn)場。不鼓勵未成年人參與救援行動。
2.不能盲目下水，要利用物品間接營救，在溺水者還清醒時可為其提供漂浮物和拉扯物，如木板、繩子、樹枝等。不會游泳者千萬不能下水救人，即使是會游泳者甚至是游泳健將也不要盲目下水，因?yàn)樗椴煌驴赡苡泻芏辔粗蛩亍?/p>
3.最好由受過訓(xùn)練、水性好、熟悉和了解水情的人下水，不要勉強(qiáng)下水救人。現(xiàn)場的人應(yīng)準(zhǔn)備救生圈、繩索、小船等，以防營救者發(fā)生意外。下水的人不要穿鞋和過多衣服，不要以“扎猛子”的方式頭朝下跳水救人，以免碰傷。
4.對于還在掙扎的溺水者，營救者要告訴他保持鎮(zhèn)靜，同時要防止被其抱住，通常采用從后部接近的方法。若被溺水者抱住，營救者可讓自己與被救者自然下沉，溺水者便會放手。營救者應(yīng)首先將溺水者頭部托出水面，盡快使其呼吸空氣。
5.上岸急救：
清醒：有呼吸有脈搏陪伴保暖待救援人員或送醫(yī)院觀察。昏迷：(呼叫無反應(yīng))，有呼吸有脈搏、清理口鼻異物，穩(wěn)定側(cè)臥位，等待救援人員。密切觀察呼吸脈搏情況，必要時心肺復(fù)蘇。
昏迷:無呼吸有脈搏類似“假死”狀態(tài)，患者喉痙攣，無呼吸，脈搏微弱瀕臨停止，此時僅僅給予開放氣道、人工呼吸，脈搏心跳即可迅速增強(qiáng)。恢復(fù)呼吸后，可側(cè)臥位等待救援人員。
昏迷，無呼吸無脈搏：即刻清理口鼻異物，開放氣道、人工呼吸、胸外按壓A-B-C心肺復(fù)蘇急救。切記同時呼叫120，并持續(xù)復(fù)蘇至患者呼吸脈搏恢復(fù)或急救人員到達(dá)。
防溺水倡議書11
親愛的老師、同學(xué)們：
近日氣溫逐漸升高，同學(xué)們接近溝塘的機(jī)會也逐漸增多，溺水的危險又悄悄地靠近大家。每年春夏季時有學(xué)生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河（塘）水所吞噬，令人痛心。為確保師生安全，創(chuàng)建更安全的學(xué)校生活環(huán)境，杜絕此類悲劇的再次發(fā)生，吉林油田鉆井小學(xué)特向全體師生發(fā)出以下倡議：
一、樹立安全意識，加強(qiáng)自我保護(hù)，不參與那些危險活動，不到陌生危險的河域游泳。
二、在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動，防止溺水事件的發(fā)生。
三、學(xué)會相關(guān)的防溺水知識，并能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識運(yùn)用于實(shí)際。
四、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律。堅決不參與危險的外出游泳活動。
五、在加強(qiáng)自我安全意識的同時，亦努力做好說服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自外出洗澡的行為，要堅決抵制并勸阻。
生命是寶貴的，每個人都只有一次，失去生命，不僅僅是自己失去一切，還會給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。
同學(xué)們，我們是祖國的希望和民族的未來，我們要時刻牢記：“生命安全高于天，每個人沒有理由不珍惜生命。”讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，平平安安地度過每一天。
防溺水倡議書12
暑假到了，讓孩子們度過一個安全、快樂、有益于身心健康的暑期生活，是我們共同的心愿。當(dāng)前，已進(jìn)入盛夏季節(jié)，氣溫偏高、雨水偏多，河塘、溝渠里都蓄滿了水，成為孩子們戲水降溫的好去處，但也同時成為安全隱患。為進(jìn)一步做好防溺水等安全工作，我們特發(fā)出倡議如下：
希望孩子們在游泳時做到四不：
一是不在無大人帶領(lǐng)下私自下水游泳，
二是不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，
三是不到無安全保障的水域游泳，
四是不在河道、池塘、水庫等水域戲水玩耍。特別是加強(qiáng)對留守流動兒童在暑期、節(jié)假日、周末和放學(xué)后的監(jiān)管。希望家長加強(qiáng)孩子游泳救護(hù)知識的輔導(dǎo)，幫助孩子掌握基本的自護(hù)、自救和逃生方法。教育孩子必須到符合衛(wèi)生條件的游泳館或正規(guī)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)游泳，同時要學(xué)會一些溺水時自救的方法，如放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，向周圍呼救，等待救援等，在一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水時，應(yīng)及時呼救，讓成年人來搶救，不會游泳的切不可……
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
時近盛夏，不少人選擇了游泳這個避暑的方法。但每年時有學(xué)生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河(塘)水所吞噬，令人痛心。為積極響應(yīng)“平安瑞安”建設(shè)，開展以“防溺水安全教育活動周”活動，創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生，我們特向全校學(xué)生發(fā)出以下倡議：
一、樹立安全意識，加強(qiáng)自我保護(hù)，不參與那些危險的活動，不到危險、陌生的河域游泳。
二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動，防止溺水事件的發(fā)生。
三、學(xué)會相關(guān)的防溺水知識，并能將所學(xué)的知識運(yùn)用于實(shí)際。
四、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律。堅決不參與危險的外出游泳活動。
五、在加強(qiáng)自我安全意識的同時，亦努力做好說服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅決抵制并勸阻。
六、嚴(yán)禁私自或結(jié)伴到水庫、沙溪河等水域嬉戲或游泳，嚴(yán)禁在設(shè)有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標(biāo)語的水域處下水戲水，嚴(yán)禁在公園尤其是靠河處逗留玩耍，嚴(yán)禁私自到河邊看漲大水，嚴(yán)禁自行下河救人。
生命是寶貴的，每個人都只有一次，它不像財富能失而復(fù)得，也不像離離原上草周而復(fù)始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。同學(xué)們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生!
防溺水倡議書13
時近盛夏，不少人選擇了游泳這個避暑的方法。但每年時有公民溺水事件的發(fā)生，生命被無情的河(塘)水所吞噬，令人痛心。
為積極響應(yīng)“珍愛生命、安全第一”主題活動，開展“防溺水安全教育”活動，努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生，我們特向全社會發(fā)出以下倡議：
一、樹立安全意識，加強(qiáng)自我保護(hù)，不參與危險的活動，不到危險、陌生的河域游泳。
二、在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動，防止溺水事件的發(fā)生。
三、學(xué)會相關(guān)的防溺水知識，并能將所學(xué)的知識運(yùn)用于實(shí)際。
四、從我做起，嚴(yán)守安全紀(jì)律。堅決不參與危險的外出游泳活動。
五、在加強(qiáng)自我安全意識的同時，亦努力做好說服教育工作，對于那些違反安全紀(jì)律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅決抵制并勸阻。
六、一是嚴(yán)禁私自或結(jié)伴到水庫、沙溪河等水域嬉戲或游泳，二是嚴(yán)禁在設(shè)有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標(biāo)語的水域處下水 戲水，三是嚴(yán)禁在公園尤其是靠河處逗留玩耍，四是嚴(yán)禁私自到河邊看漲大水，五是嚴(yán)禁自行下河救人。
生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不象財富能失而復(fù)得，也不象離離原上草周而復(fù)始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。公民們，我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜生命，努力工作學(xué)習(xí)，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，“以遵紀(jì)守法為榮、以違法亂紀(jì)為恥”，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
防溺水倡議書14
親愛的各位家長：
大家好！
暑假到了，讓孩子們度過一個安全、快樂、有益于身心健康的暑期生活，是我們共同的心愿。當(dāng)前，已進(jìn)入盛夏季節(jié)，氣溫偏高、雨水偏多，河塘、溝渠里都蓄滿了水，成為孩子們戲水降溫的好去處，但也同時成為安全隱患。為進(jìn)一步做好防溺水等安全工作，我們特發(fā)出倡議如下：
希望孩子們在游泳時做到“四不”：一是不在無大人帶領(lǐng)下私自下水游泳，二是不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，三是不到無安全保障的水域游泳，四是不在河道、池塘、水庫等水域戲水玩耍。特別是加強(qiáng)對留守流動兒童在暑期、節(jié)假日、周末和放學(xué)后的監(jiān)管。
希望家長加強(qiáng)孩子游泳救護(hù)知識的輔導(dǎo)，幫助孩子掌握基本的自護(hù)、自救和逃生方法。教育孩子必須到符合衛(wèi)生條件的游泳館或正規(guī)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)游泳，同時要學(xué)會一些溺水時自救的方法，如放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，向周圍呼救，等待救援等，在一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水時，應(yīng)及時呼救，讓成年人來搶救，不會游泳的切不可盲目下水施救。
謝謝大家！
倡議人：
日期：
防溺水倡議書15
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！
時近盛夏，不少人選擇了游泳這個避暑的方法。但每年時有學(xué)生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河（塘）水所吞噬，令人痛心。有節(jié)假日到河邊玩耍時不慎落水溺死的，有上下學(xué)途中失足落水身亡的，還有到池塘水庫游泳時溺水身亡的。為切實(shí)提高加強(qiáng)對學(xué)生防溺水安全教育重要性的認(rèn)識，加強(qiáng)安全教育和預(yù)防，采取有效措施，堅決減少和避免學(xué)生溺水傷亡事故的發(fā)生，創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生，我們特向全校師生發(fā)出以下倡議：
樹立安全意識，加強(qiáng)自我保護(hù)，不參與危險的活動，不到危險、陌生的河域游泳。在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動，防止溺水事件的發(fā)生。學(xué)會相關(guān)的防溺水知識，并能將所學(xué)的知識運(yùn)用于實(shí)際。從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律。堅決不參與危險的外出游泳活動。在加強(qiáng)自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅決抵制并勸阻。嚴(yán)禁私自或結(jié)伴到水庫、沙溪河等水域嬉戲或游泳；嚴(yán)禁在設(shè)有“禁止游泳”或“水深危險”等警示標(biāo)語的水域處下水戲水；嚴(yán)禁在公園尤其是靠河處逗留玩耍；嚴(yán)禁私自到河邊看漲大水；嚴(yán)禁自行下河救人。
老師們，同學(xué)們，生命是寶貴的，每個人都只有一次，它不象財富能失而復(fù)得，也不象離離原上草周而復(fù)始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。我們是國家和民族的未來和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習(xí)，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時代的重任。讓我們行動起來，“以遵紀(jì)守法為榮、以違法亂紀(jì)為恥”，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
謝謝大家！
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