心理課的收獲與感悟

時間：2025-01-17 10:20:15 感悟我要投稿

心理課的收獲與感悟【必備9篇】

　　在日常學習、工作抑或是生活中，我們常常會由于外界事物接觸而引發思想的火花，這時候，就可以把這些感悟都記錄下來，讓自己銘記于心。那么，感悟文章到底要怎么寫呢？以下是小編精心整理的心理課的收獲與感悟，希望能夠幫助到大家。

心理課的收獲與感悟【必備9篇】

心理課的收獲與感悟1

　　開學前夕，參加了安陽幼兒師范學校培訓中心岳素萍教師講授的《歡樂每一天，我的心境我做主》心理健康培訓，岳教師深入淺出的講解，生動鮮活的案例，使我受益匪淺。對我來說，這次的培訓意義重大，經過參加此次的心理健康培訓，無論在理論知識，還是方法技巧上讓我對心理教育有了進一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要具備健康的心理，和健全的人格，對我今后的工作具有很大的幫忙。下頭談談自己的幾點體會：

　　此次的心理健康培訓就像夏日里的一陣涼風，掃去了我心頭的煩燥；就像高山上的一股清泉，滋潤了我幾度迷惘徘徊的心靈；就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗！我相信在此次的培訓中，我不16僅僅學到了很多心理學理論知識，并且學到了正確對待生活的方式，學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了積極向上的健康心態，以健康的心態工作、學習、生活，碰到問題不消極對待，而是想辦法解決，學會了情緒調節，使我更有效、積極地適應社會。

　　當應對消極的生活事件時，我學會了換個角度思考問題；當應對殘酷的生活現實時，我學會了換個角度說服自己；當工作受到挫折時，我努力調整自己的心態，增強抗挫折的本事，做情緒和壓力的主人。并學會做出客觀的分析，正確的確定，哪些方面是不可改變的，哪些方面是能夠經過自己的努力加以改變的'，對于那些不可改變的事情，說服自己愉快地理解，對于能夠改變的地方，盡自己本事做出改變，樂觀對待發生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。如果我們是樹，那么心理健康就是陽光，僅有擁有陽光燦爛的心態，才能在人生的道路上播撒歡樂，收獲幸福！

　　新的教育實踐要求每一位教師都應當從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格力。一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，應對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對幼兒產生不良影響。經過學習我懂得了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，要用科學知識調整自己心態，使自己始終處于積極樂觀，要善于調控情緒，學會緩解心理壓力，堅持心理的平衡，掌握心理調節的方法，異常是在幼兒面前應控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進教室，更不要發泄在幼兒身上。教師應當選擇適宜的時候、合理的方式宣泄自己的情緒，以飽滿的工作熱情，豐富的情感，健康的情緒投入到教學、工作中去。

　　此次的心理健康教育對我來說，永遠受益，因為心理健康教育影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生它會讓我更為自信，更為坦然地理解一次次的挑戰！為了孩子們能夠真正健康歡樂地成長，我會繼續學習，繼續關注心理健康教育問題，提升自身人格力，并將所17學運用到自己的工作中去！

心理課的收獲與感悟2

　　在學校里，除了學科知識，我們還需要學習其他一些課程，例如體育、音樂、美術等等。其中，最讓我感受到收獲與成長的就是心理課。

　　在心理課上，老師告訴我們人的情緒是由許多因素共同作用的結果，例如外部環境、家庭背景、人際關系等。了解這些因素之后，我更加容易理解自己和他人的情緒變化，也更加理性地應對自己的情緒波動。

　　另外，在心理課上，我們還學習了人際交往的`技巧。通過模擬練習和角色扮演，我學會了如何表達自己的情感和需求，也學會了如何傾聽他人的心聲。

　　此外，心理課還讓我認識到自己的性格特點以及不足之處。通過心理測試和分析，我了解到了自己的優點和缺點，并且學會了如何改變自己的不良習慣和思維方式。

　　總之，心理課給了我許多啟示和幫助，讓我更加成熟和理性地面對自己和周圍的人和事。我相信，在未來的生活和工作中，這種知識和技能也會派上用場，成為我成功的助手。

心理課的收獲與感悟3

　　告別了中學時代，跨進大學，進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環境，都會遇到一系列新問題。上大學后，緊張的學習、嚴格的紀律、寬松的生活環境，我們一下子難以適應。所以說，作為大學生應當注重心理健康，完成學業深造的同時，積極主動適應大學生活，讓大學生活過得充實而有意義。

　　學校給我們開設了心理課程，導師是陳理才。雖說陳導師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的威力。課堂上總不乏有同學發自心底的笑。原本以為心理課是導師發表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實際上呢，陳導師并不簡單，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實在，上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺中學到了知識，同時，還讓自己發現了自己。

　　健康是人生的第一財富，心理健康更是學業成就、事業成功、生活歡樂的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的`情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。我心理有問題嗎我的心理與他人比較是否正常這些能夠說是每個成長中的大學生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺得自己是個怪人，心理有問題。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學習了相關的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關注，并加以引導，這些成長中的困擾是能夠消除的。

　　記得陳導師說過幾句趣話，青春痘是青春的象征，鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中。說得太對了，不是么換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。我們時常因自己的長相、本事、15學習成績等因素產生各種各樣的焦慮，嚴重者還會過度自卑。有這樣一句名言天生我材必有用，關鍵在于自身怎樣看自己。我們要學會自己認識，在比較過程中，不能專門以己之長比別人之短，也不能以己之短比別人之長。經過比較認清自己的優勢和劣勢，長處和短處，到達揚長避短，縮小差距的目的。

　　陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學生把自己的幾個優點用紙寫下來，讓同學來猜。在此之前，我從沒發現自己有什么優點，并且還是3個以上，有那么多嗎搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個。經過課堂上導師的啟發，我又陸陸續續想到了好幾個，哇塞，原先自己的優點還蠻多的嘛，怎樣一向沒發現一個小小的心理測試，讓我自信番了一翻。

　　當然，陳導師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數可是來了，哈。例如，講到人際關系的那一Part。來跟我做朋友吧！（陳導師張開雙臂，作擁抱狀）可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來，只是停留在窗臺邊觀望，不肯把心門打開，又怎樣能得到別人的友情呢還有一個就是大學生戀愛的問題，陳導師出乎我意料，他贊成大學生自由戀愛！強調愛的權利，缺乏愛的本事陳導師課堂上短短一句話驚醒了我。原先，愛還包括一份沉沉的職責

　　大學心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止！直到永遠！

心理課的收獲與感悟4

　　為期五周的心理健康課程結束了，進入大學以來，一向都很期待心理健康開課。一向以來對心理學方面都很有興趣，在這幾周的學習中，我深感心理學的精深，以及范圍之廣。針對大學生的心理課程都與我們的生活以及學習有很深的關系，教師講解的十分趣味，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。

　　我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態；有正確的自己主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學們關系和諧，很好的融于團體；能很好的適應環境。在那里，我就一下在課程的學習中，自己比較感興趣的一些課程。

　　在課程的學習中，我發現了不一樣的`自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到那里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂你又不是別人，怎樣明白別人怎樣想，當我們缺乏信心時，也許能夠換位思考，從另外的角度研究問題，發現自己在別的方面的優點，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關。同時要認識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發掘的。自己認識需要常常自己反省：吾日三省吾身。

　　在人際交往的這一課程中，我覺得學習以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創造完美的生活，最不可缺的就是人際關系了吧，每一天進行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學習加深思維的鍛煉，語言的邊界就是思維的邊界。要樂于助人，助人即自助，在幫忙別人的同時自己也能夠學到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們如何理智的做一個有價值，有意義的人。

心理課的收獲與感悟5

　　經過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談談自己本次學習的心得體會：

　　小學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。不可有私心講究誠信，要創設和諧、宜人的教育教學物質環境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。創設優美、安全、舒適的物質環境。整潔優美的物質環境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發了小學生的求知欲，培養了小學生的探索精神與生活情趣。

　　要創設民主、和諧的教育教學精神環境，平等相待學生在人際交20往中，真誠是最重要的.，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現一個真實的自己，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，并對學習和生活造成必須的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內心境感，感知學生的內心世界，以教師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫忙時，教師應及時伸出援助之手幫忙學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己必須能行，逐步養成良好的心理品質。

　　總之，加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的心理素質的發展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，事實也了，當學生需要關心、幫忙時，教師僅有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生僅有在教師真愛的陶冶下，才能更積極地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

心理課的收獲與感悟6

　　在我還是一名大學生時，我們學校開設了心理課程，讓我開始對心理學這門學科產生了濃厚的興趣，也讓我意識到自己的心理及精神方面的弱點。經過這門課程的學習，我深刻地體會到了心理學在日常生活中的重要性，以及如何運用心理學中的知識技能來提高自己的生活品質。

　　首先，我了解了心理學的基本概念，并學會了運用這些知識來解釋人類行為的內在原因。例如，我學會了如何從行為中發現潛在因素，觀察和分析人的身體語言，以及如何應對和解決不同人的情感和心理問題。這些知識和技能讓我對周圍的世界能夠更深入的去理解和分析。

　　其次，我也學會了如何運用心理學的知識來改善自己的心理狀態，如何調整自己的心態，以及如何應對生活中的問題。例如，我學會了如何控制自己的思維方式，如何排解負面情緒，以及如何解決與他人的沖突。這些技能讓我在生活中更加自信和有條理，以及不那么容易受到外界因素的影響。

　　最后，通過這門課程，我也學到了一些實用的技巧和工具，例如，如何提高自我認知和自我管理的能力，建立和維護有效的溝通和關系技巧，以及如何制定和達到自己的.目標和愿景。這些技能和工具讓我在大學和工作中更加成功，也讓我更加全面的去發展自己。

　　總之，心理學是一門非常實用和有趣的學科。通過學習這門課程，我理解了心理學的基本原理和應用技能，掌握了一些有用的心理學工具和技巧，以及對自己的內在狀態有了更深入的理解。學習心理學，不僅讓我更好地了解自己，而且也幫助我更好的融入社會，為個人和社會的發展作出了貢獻。

心理課的收獲與感悟7

　　在大學生活中，心理課是必修課之一。在這個課程中，我收獲了很多，深刻領悟了許多心理學中的理念和觀點，對自我和他人的認知有了更深刻的認識。

　　首先，我感受到了心理健康的重要性。人的身體和心理是不可分割的，一個人的心理狀態會直接影響身體健康。我開始關注自己的情緒變化，學會調節自己的情緒，并對身邊的人給予關心和支持，積極推動他們的心理健康。

　　其次，心理課讓我有更深刻的認識自己。我學到了自我概念、自尊、自我塑造等方面的知識。在了解并接受自己的基礎上，我能夠更好地把握自己的特點和優勢，找到自己的發展方向，避免了盲目比較和認同別人，擺脫“審美疲勞”的影響，擁有了自己獨特的個性和思想。

　　另外，心理課也讓我學會了傾聽和溝通技巧。在與人交往中，傾聽對方、理解對方的需求和情緒是十分重要的。學會了有效的溝通技巧，不僅能夠避免沖突和誤解，更能夠建立良好的'人際關系，提升自己的應對能力。

　　最后，心理課還讓我更加關注社會和他人。我了解了心理問題的癥狀和表現，也學會了如何給予他人支持和幫助。遇到身邊的困難和問題，我能夠主動伸出援手，幫助他人走出困境。

　　總的來說，心理課為我提供了豐富的知識和實踐經驗，讓我有機會更好地認識自己和社會，不斷思考和提高。我將繼續在生活中應用所學知識，成為關注自我、關心他人的健康人。

心理課的收獲與感悟8

　　我認為作為學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態；有正確的自己主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學們關系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應環境心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為僅有心理有10病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。透過這學期對大學心理的學習，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學的發展史有了必須了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動中，在此中再一次體現了群眾的力量

　　在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，可是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的.喜悅。活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它能夠調動學生學習的活力，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。

　　學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協會———xx，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學帶給心理方面的服務。個性是今年的5。25活動更是深深的感動了我，教師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多并且在那里我能夠把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用！完成了大學心理學的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業生涯有了一個初步的規劃可見，心理學對我們大學生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被教師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的力所在啊！雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系，可是心理學知識對于我的11幫忙卻是長遠的，甚至是一生的。

心理課的收獲與感悟9

　　我聽了韓學榮教授的心理健康講座感覺受益匪淺收獲很多。

　　韓教師從健康的定義、健康的標準、健康與不健康的問題等幾個方面展開了講述，感覺教師講的這些都很貼切實際，很實用，尤其對于我們教師工作壓力大，聽完講座心里感覺簡便了很多，感覺比以前更了解自己了。并且在課上聽的很簡便沒有感覺累，一天時間覺著過得很快。并且在以后教育學生上和自己自己調節上受到很大啟示，具體體此刻以下方面

　　一、在教育學生過程中，不會有萬能的、普遍解決問題的辦法，教師怎樣教要掌握技能和技巧，不要只明白批評，要學會站在學生的角度研究問題，尊重學生讓孩子們喜歡你。學生在喜歡你的基礎上，就會對你所教的學科產生興趣，并且愿意學習，因為興趣是孩子們最好的`教師。

　　二、在我的心里上，教師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我明白生活是五顏六色的，當我們工作和生活上有壓力時，我們要學會把心思放下來把擔子放下來，學會自己調節。另外還要正確認識自己，必須要學會獨立生活，在生活中要有最起碼的獨立性。當我們不能改變環境時，我們要試著適應環境。

　　總之，人無完人，金無足金，我們在生活工作中該怎樣過怎樣過，高興也是一天，不高興也是一天，為什么不高高興興過好每一天呢？

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