- 相關推薦
教師讀正能量心得與感悟
在平日的生活或工作學習中，我們常常會因為所接觸的人和事而備受啟迪，這個時候，就可以把這些感悟都寫下來。但是，你知道要怎么寫感悟嗎？以下是小編為大家收集的教師讀正能量心得與感悟，希望對大家有所幫助。
教師讀正能量心得與感悟1
讀書，是我非常熱愛和熱衷的一件事。從認字開始，讀書一直伴我左右。讀書可以領悟人類心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與神奇，明了世事，可以使人的思想從狹隘走向寬廣，是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是提高個人能力的一項根本途徑。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。 『正能量』這本書，是學校發給我們的教師節禮物。這是一本世界級的心理勵志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者翻開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，并結合多項實例，教給我們如何排除負面情緒，激發自身的潛能，引爆自身內在的正能量。每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當你陷身困惑、爭執或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉變。在這里，我想以粗淺的文字和個人的理解，結合我們的統計工作與大家分享我讀這本書的所得所思。
一、努力進取、甘于奉獻，是工作中激發正能量的.法寶
從事教育工作以來，每天與學生打交道，一張張小臉，一本本作業占據了我所有的工作時間。這樣日復一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當我停下工作，環顧四周，卻發現辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作。看著眼前的一切，內心也多了幾分豁然和堅決。他們正在用自己的行動，向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量〞。就是這個默默無聞、求實敬業的集體，培養出了我勤奮踏實的工作態度和堅韌沉靜的性格，也培養出了我對教育事業由衷的熱愛。
二、豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關鍵
和諧的人際關系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氣氛。古語有云“投之于木桃，報之于瓊瑤。〞很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關重要。保持善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標準來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量〞。
我們教育人，沒有權力在手者的得意，沒有功勛卓著者的刮目，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態度和藹良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災難，我們捐衣捐物、奉獻愛心；同事臨患疾病，我們親切關心、無私幫助；工作任務分配，大家不計得失、任勞任怨；干部評優選拔，大家實事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染〞，長期與這樣一群品質優秀、作風正直的人為伴，定能形成一個團結協作、工作效率極高的團體
三、樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉
如今社會，壓力種種，面對著紛繁錯亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態度，成為了大家共同的追求。我們教育人在工作之余，調節生活，緩解壓力的方法也是獨具匠心、不勝枚舉。學校定期舉辦了各種球類比賽和戶外拓展活動，在運動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄；舉辦新春晚會，大家集思廣益，編排各種類型的精彩文藝節目，在歡聲笑語中交流了感情、凝聚了力量；建議大家關愛貧困兒童，向貧困山區的孩子捐書捐物，投身公益事業。這些有益身心的活動，強健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們在快樂中開展工作，在工作中創造快樂。
一起來吧，喚醒我們體內的“正能量〞，讓“提高自身整體素質、增強履職能力、提高工作效能〞成為指引我們前進的航標，努力實踐、勇于創新，爭當“四大工程〞建設的先行者和踐行“三個提高〞的排頭兵，為統計事業的繁榮和開展作出自己應有的奉獻。
教師讀正能量心得與感悟2
初2021級的在進行期末考試后的“正常教學安排〞，上語數外物體育課，一直到7月7號。其他科目不用上，但是也給安排了守午休。我在學校已經根本無事，只需要等到守午休的時間出現即可。當其他還在上課的老師看到我飯點還在學校食堂出現的時候，都忍不住驚呼：“咦，你怎么還在這里？〞然后他們都會表現出一副同情的姿態。我倒沒覺得這日子有多苦逼，能在辦公室里呆著靜下心來看本書，看完以后寫點感想，實在屬于幸福的事情。況且方案的7月9號至14號的上海之行，也給我這幾天在辦公室潛心讀書備課增添了不少動力。背景交代得有點多。現在進入正題。說說『正能量』這本書。我向來是有點落后于時代的就像全國人民都已經看過甄嬛傳以后，我現在才來看，斷斷續續看到五十多集。對于暢銷書也是如此。“正能量〞這個詞提了好久了，這學期初要以積極心理學為根底教學，我就在卓越上買了這本書，一直未能拆封，擱置于此。近兩日啟封，二百八十都頁18萬字的書，不過兩日便讀完了，這對于我一個讀書向來很慢的人來說很難得。所以不得不推薦此書，確實是本好書。具體好在哪里呢？請聽我做如下分解。
1、首先，這本書的封面是黃色和橙色。從色彩心理學的角度，黃色的波長適中，是所有色相中最能發光的色，給人輕快，透明，輝煌，充滿希望的色彩印象。橙色是歡喜的顏色，象征熱鬧和快樂。單從封面來看，你就已經受到一份正能量的鼓舞和影響了。
2、正能量指的是一切給予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。這個定義下得蠻大的在簡介里，作者就直截了當地說了“只有改變，才能提升正能量〞。好吧，那就改變吧。很多時候，我們腦子里都知道要改變，為什么就是行動上邁不開那一步呢。于是，作者又做了一個很大膽又讓人很印象深刻的實驗，他說：“在這本書里，你會將被要求改變自己的行為。為強調其重要性，現在，我想請你做一件也許你從來都沒有做過得事情：閱讀本書的過程中，將你讀過的局部撕掉。〞啊。確實是觸動很大。我想再沒有哪個作者可以對讀者說，把你讀過的局部撕掉，甚至揉成團什么的我腦子里立馬浮現出的想法是，我才不要撕掉，以后還要看呢。（事實上我很多本書都從未看過第二遍）于是作者又在下面做出了揭示：當被要求改變自己的行為時，人們會很快列出諸多理由，強調自己為何要保持原有的做法。但是這才是改變的最大障礙。克服著一問題最有效的方法是：做之前沒做過的事情，那些讓你感覺不那么舒服但其實沒什么害處的事情，比方——撕掉一本書。
看到這里，我想起了我匆忙中方案的上海之旅。也許正是這樣一個匆忙的決定，改變了我很多東西。之前一直僅僅限于方案，我找了很多不出行的理由：天氣太熱、錢不夠多、一個人不平安、父母會擔憂……于是總是將大好的光陰浪費在了無聊的消磨當中。這次，由于同事也要去上海，可以同行，加上剛好搶到兩張9號退出來的票。一切既定。然后我才認真地開始思考和規劃出行要用的東西，要注意的事項，要去的景點等等。雖然第一次做這樣的事情對我來說仍是困難了些，但是我起碼涉足了我很長一段時間都沒有邁開步子的領域。這是一項重大的突破啊。這本書幾乎每一頁的頁眉上都有寫著“正能量，從撕掉這一頁開始〞，書的內側還印有可以沿著撕下的虛線。誠然，我到這本書讀完的時候，都沒有能夠大膽地這樣做。我的理由則是，我要把這本好書借給更多的人看。
3、喜歡這本書的還有一個重要理由，是它里面介紹了很多心理學的實驗研究，其中不乏一些我們已經耳熟能詳的“因為笑而快樂，還是因為快樂而笑〞、“熟悉產生喜歡〞、華生小阿爾伯特的恐懼實驗、弗洛伊德對小漢斯的恐懼馬的解釋、行為塑造、過度理由效應等等......大量的實驗研究，而不是單純地推理勸解，讓你覺得比較真實可信，不是假大空的廢話。 4。這本書給人以積極鼓舞的地方還在于它讓人們看到了某種“可能性〞，行為可以改變情緒，快樂可以制造，吸引力可以提升。他告訴我們，不是我們想太少，而是我們做太少。不是我們知道了某個東西，我們行為上就一定會產生某種改變。相反，我們行為上“表現〞出什么樣子，我們大腦的“觀察者〞就會做出相應合理的解釋。所以，想變成你想成為的人，只需要“表現〞得就是那樣的人。這給了我們很好的操作指南，這本書里介紹了10個用身體改變頭腦的快速方法：
1）行動力：拉我—推你。把一個物品推遠（表現得你不喜歡它）使你不喜歡這個東西，而將其拉向你（表現得好似你喜歡它一樣）使你對其產生感情。下一次當你碰到甜品或巧克力餅干時，僅僅將盤子推遠就行了。這會使你感覺到自己的欲望漸漸消失。
2）節食：使用非慣用手吃飯。當你使用非慣用手吃飯時，你表現得仿佛自己正在做一個不同尋常的.行為。因此你會更加關注自己吃飯的動作，而不是什么都不想只是簡單地吃飯。如此，你就會吃得更少。
3）意志力：繃緊身體。繃緊肌肉會增強你的意志力。下一次當你需要戒煙或者拒絕一個奶油蛋糕時，握緊拳頭、收縮肱二頭肌，將拇指和食指并起來，或者在手中握緊一支筆。
4）毅力：坐直了，交叉雙臂。在一些實驗中，實驗人員將志愿者解決難題并記錄他們堅持的時間，坐直了，雙手交疊的人堅持時間比其他人長一倍。確保你的電腦顯示器略高于你的視線；當你遇到難題時，交叉雙臂。
5）自信心：有力的動作。為了增強你的自信心和自尊心，你應該做出強有力的動作。如果你是坐著的，就往后倚，目視高處并將雙手交疊放在腦后。如果你是站著的，雙腳在地面上放平、挺胸太夠，雙臂放在前方的桌子上。
6）拖延癥：找一個起點。如果你想克服拖延癥，表現得好似對自己將要做的事情很感興趣。花一點時間開始做那件你一直在逃避的事情，然后你就會突然發下你很想完成這個任務。（我看這本書的時候就是這種感受，我想快點看完，然后寫讀后感）
7）創造力：打破傳統思維。如果你要想出新主意，那么你就要以新的方式行動起來。花點時間在屋里來回走動，確保你的路線盡量曲折蜿蜒。如果這還不能讓你思如泉涌，那么就繪圖、畫畫、做雕刻等，表現得仿佛你很有藝術氣質。（我一直相信我在繪畫方面是有天賦的，買的數字油畫，雖然只是涂色，但是過程能讓我沉靜下來，不那么急躁了。畫出成果圖后，也讓我感覺很好。）
8）勸導：讓別人點頭。研究人員發現，如果人們在聽取討論時上下點頭（使他們表現得就像贊同這個觀點一樣），他們更有可能同意這個觀點。如果你想鼓勵別人認同你的觀點，就在聊天的時候輕輕點頭，對方會重復你的動作，然后發現自己莫名其妙地就被你的想法吸引了
9）談判：熱茶和柔軟的沙發。當人們覺得自己和別人建立了聯系時，他們會感到身體發熱。同樣，給別人一杯熱茶使他們暖和起來，這會讓他們變得更加友好。在一個研究中，研究人員讓實驗參與者坐在柔軟的沙發上或者硬的椅子上，討論一輛二手車的價格。那些坐在椅子上的人出價更低而且不易變通。（我看到這里的時候，就多想跟校長說一聲，請給我們咨詢室安空調并且弄個柔軟的沙發來吧）
10）負罪感：洗掉你的罪孽。如果某件事令你產生罪反感，洗洗手或者沖個澡吧。在一些實驗中，做出不道德行為后用消毒劑洗手的人比起其他人來感覺罪反感小得多。（對于這點我有一點疑惑，那些強迫洗手的患者，是不是就是過度運用了這一效應，有什么方法改善么？）
5、最后分享幾句書里我很喜歡的話和方法：
1）如果你想擁有一種品質，那就表現得你像是已經擁有了這個品質一樣。
2）大踏步走的人比較快樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負面能量增多。
3）當人們做流暢運動時，他們會感到更快樂。當人們做固定的直線運動時，他們會感到情緒低落。
4）請笑起來吧，像不曾受過傷一樣，只要嘴角輕輕上揚，體內瞬間就會充滿正能量。
5）運動能讓人變得快樂，因為它能幫助人們釋放一種能使人感覺良好的激素內啡肽。（吼吼，生命不息，運動不止）
6）聽音樂并沒有讓人們感到更快樂，但是唱歌能讓人感到快樂得多。（ktv走起，high起來。）
7）如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。
8）與快速約會對象確定戀愛關系的概率是4%，通過相親網站相識結婚的人，占總結婚人數的17%。
9）所有情緒引發的身體感受都是一樣的，所以同樣強度的情緒能引發同樣的身體表現。
10）當一對情侶被分開，他們就越是生氣，然后他們往往將自己沮喪的情緒錯誤地理解為愛的跡象。
11）愛的正能量其實是可以制造產生的如果表現得彼此相愛，任何兩個人都可能彼此產生愛意。
12）厭倦是婚姻不幸的主要原因，它能影響人們的行為，繼而產生源源不斷的負能量。所以情侶之間應盡量防止受到熟悉事物的誘惑。相反，他們應該一起給生活找點樂子，添點刺激。
13）你的存在是一個奇跡。
14）大喊大叫并不能疏導情緒，相反會使人們變得更加憤怒。情緒會回應你的所言所行，將越來越多的負面能量回送給你。
15）祈禱具有能令人平靜下來的力量。
16）世間沒有其他事比永遠糾結于未完成之任務更令人感到疲倦。啊喲，好句子太多。
“表現原理〞是本書的核心，『遇見未知的自己』里面有一局部也提到了這個思想。我覺得“表現〞二字選用得尤其好，它不是“假裝〞，雖然它一開始多多少少有點假裝的成分。但是“假裝〞這個詞讓人從心底里就產生疑心和不接納的情緒，所以潛意識還是沒方法和行動一致，而人最終又會忠于潛意識。所以“表現〞二字，其實是讓你從內到外，都成為你想成為的那個人，然后一切，煥然新生。
教師讀正能量心得與感悟3
正能量是賦予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且可以由自己掌控。使用正能量并獲得成功的人不計其數，比方蘇格拉底、亞里斯多德，比方比爾·蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。作為生活在這個世界的凡人，我們在觀察這個世界的同時，卻常常忘記了自己的能量。其實，我們現在生活的世界，是被正能量支配著。而順應自然規律，才是最愛惜生命的做法。每一個人都具有能量場，人的一生就是一個耗能過程，如果不人為地加以調控，人的能量場就只會減弱而不會增強。所以，我們要被正能量支配。因為只有這樣，才能使自己代表光明與向上和一切美好的力量。你的存在會讓人覺得，活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。態度樂觀、積極、向上的人，充滿信心、希望與信念，這樣的人就像是一個正能量磁場，可以補充或改造四周較弱的負能量磁場。就好比是劃著的火柴才能點燃蠟燭，同樣只有充滿正能量的人才會把自己的好情緒傳染給別人，激發對方的快樂。每一個生命都有其能量，它是我們身上無形的精神符號，它不需要說話，也不需要特地說明，卻掌管著你與人交往的第一扇大門。也就是說，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運。當你感覺很好時，你生命磁場的力量會創造出一面盾牌，沒有任何負面能量可以穿透。
所以，我們要了解自身的能量，并且學會引導這股能量。小社區、大社會，我們工作的場所——社區的和諧是社會和諧的基石。如果我們每個社工能夠潛心于推進社區效勞標準化，不僅為政府下移職能、標準行為、政策到位提供保障，也能夠為加快和諧社區建設進程，x和諧社區建設難題，進而促進社區各項事業開展和效勞質量水平的提升。盡管，在實際工作中，社區工作不好做，工作瑣碎、辛苦，得不到一些居民的理解。而有的居民還會覺得社區效勞不及時，自己的需求得不到滿足。要解決雙方之間的認識差異，關鍵是作為社工的我們要深刻認識到，只有俯下身子，以自身的正能量為居民群眾辦實事、做好事，自己在大家心里的位置才會越來越重要。這就是“有為換有位〞的'道理，也是我十年社工生涯的切身體會。與此同時，社區工作每天都要與人打交道，社工尤其需要增強人脈能量。而能增強人脈能量的品質是：信賴和感情、禮貌、信用、了解、真誠、仁慈、助人等等。在社區工作中，人際能量需要愛心的澆灌，需要精心的梳理，需要細心的呵護，需要耐心的打理。 “每一個人都是一個生命，人是銀河星云中的一粒微塵，每一粒微塵都有自己的能量，無數的微塵聚集成一片光明。〞詩人艾青曾經這樣說過。我們每一個渺小的人，都是宇宙中的微塵。但我們這每一粒微塵，與生俱來都有自身的能量場，只不過強弱不同，內容各異。所以，我們成長的過程就是發現自己能量所在的過程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結果。
教師讀正能量心得與感悟4
現在網絡上和生活中比較流行正能量這個詞，什么是正能量？科學解釋：以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量低于真空的物質為負。作為中學生的我理解不了這樣抽象的解釋，我去問媽媽，媽媽笑說〞正能量是一切健康樂觀、積極向上的思想和行為。我們身邊包括你自己都有正能量的存在。用心發現和感受吧，自己可以找到答案。〞真的自己就可以找到這個時髦詞的答案么？這個寒假我就在尋找著......
x年評選感動青島10大人物之一的高舉穩就住在我家樓前面，媽媽和他都是城陽微塵之光公益群的有一天媽媽帶我去拜訪了高叔叔。那是一個很樸實的小伙子，他開了一家微塵之光足療館。他幾年前經歷了一次車禍，是社會的力量幫助他逃離了死亡線，出院后立志將感恩和愛心用自己能做的方式傳遞下去。幾年來每周堅持到敬老院給老人修腳，風雨無阻。受其影響，。我后來跟他一起到小北曲夕陽紅敬老院看望了老人，我是一個學生沒安排其他，只是和幾個老奶奶說話，就簡單聊家常什么的，但老奶奶那么快樂，拉著我的手親的不得了，有個叫紀佰玉的老奶奶83歲了，快樂了背出了木蘭詩還唱了歌，我雖然不是她的.親孫子，但她比對親孫子還用心，一勁告訴我學生時光最美要學文化長知識。看到那么大年紀的老人每天精神矍鑠的讀報學習我為之感動，看到我們給他們帶來少許的天倫之樂我為自己溫暖。關愛和互助也應是正能量的表達阿，照亮別人也溫暖自己！挺好的！這是我第一個答案。
爸爸是名軍人，春節幾乎都是最忙的時候回不了老家，今年依然是我和媽媽回去陪爺爺奶奶過年。以往總是嫌棄家里冷啊不衛生啊經常讓奶奶不知怎樣招待我。今年我決定以實際的孝心和行動跟奶奶更親近些，在老家的這幾天我決定和奶奶睡和奶奶玩，這簡單的動作讓奶奶快樂合不攏嘴，出門就說：我大孫女回來了，晚上都跟我捂腳睡！在老家人眼里，在城里長大的姑娘回到農村像公主那樣嬌貴不得，這樣體貼有些跟常規另類，別人大都回應：妞妞（我乳名）長成大姑娘了這么懂事啊！出門時我挽著奶奶的胳膊，也美美享受別人對我的美言和對奶奶的羨慕中。說來慚愧，就是簡單做了和老人親近的事最普通的孝道卻得到那么多光輝表揚。尊老愛幼是我們傳統美德，肯定也是在正能量的范圍里，我找到第二個答案。春節爸爸隊里有新兵晚會，我作為家屬可以參加唱首歌。爸爸說要唱激情上進的歌曲，要帶有自信青春活力的狀態否則不能登臺。我選了首英語歌曲adail的drollinginthedeep，但后來我很忐忑，其中有個高音我怕上不去唱不好，但放棄了心里會不安會有遺憾，在張老師和媽媽的鼓勵下，我和耿千惠姐姐還是半猶豫步入舞臺…。看到臺下那年輕的新兵大哥哥們的期盼，感受這曼妙的舞臺，我意識到沒有退路必須做好現在的自己，我們在用情投入忘記害怕\放開自己，結果力量泉涌歌聲飛揚\掌聲雷動！我們唱得很成功，太棒了！此時此刻，我找到這種環境里的自信和快樂。正能量也表達在個人素質中，自信努力本是我們做人根本品質，不給自己設障礙，積極用心全力以赴去做，原來可以成就更好的自己！那么簡單，我又找到了一個答案，這樣的答案應很多……
真如媽媽所說，我們都是生活在正能量輻射的光環圈里并且一切正能量可以互相點燃鼓勵和傳遞。記得誰說過〞你要想著照亮溫暖別人，首先你自己是一束陽光〞，為了社會和諧為了我們生活的環境更加美好，我們都來做一束正能量吧！馬上開學了，作為我們實驗中學8、9班一員，我應該以怎樣的姿態站在這個團隊里？熱愛學習集體、自信、付出、積極關愛助人對，就要做那樣的學生，哈哈隨時在行動啦，因為我、我們就是那最璀璨醒目的一束正能量！
【教師讀正能量心得與感悟】相關文章：
走心的正能量感悟02-28
正能量感悟心語經典句子10-10
正能量心語11-06
晚安正能量心語01-21
心語正能量說說12-22
愛情心語正能量01-11
正能量暖心語錄01-17
暖心正能量的句子10-19
晚安正能量心語02-24