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暑假訓練感悟（通用38篇）
在平日的生活或工作學習中，我們常常會對某些事或人產生不一樣的想法，這個時候，我們就可以寫一篇感悟，把自己的感觸都記錄下來。不過，很多人都不知道要怎么寫感悟。以下是小編為大家整理的暑假訓練感悟（通用8篇），歡迎閱讀與收藏。
暑假訓練感悟 1
暑假里我進行了多項體育鍛煉。如：跳跳繩，打羽毛球，游泳等等。在這些運動的過程中，我們往往會有以下一些情況發生，參加某項有趣活動時間過長，完成某個動作強度較大，過多重復進行，參加體育比賽中，由于運動量的突然加大，往往會使人感到四肢肌肉酸疼，不適，這是一種很自然的生理現象。
人在參加體育運動時，全身的肌肉，特別是四肢的肌肉交替進行著強力和迅速的.收縮，同時肌肉組織也在發生一系列化學變化，即物質代謝的過程。肌肉組織內的化學變化有兩個階段；一是無氧階段（沒有氧氣參加的化學反應）；二是有氧階段（有氧氣參加的化學反應）。在無氧階段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。（這些都是供給能量的基礎物質）分解，同時放出能量，供給肌肉收縮。肌糖元在缺氧的條件下，分解產生代謝產物乳酸。在進入有氧階段時，乳酸被氧化成為水和二氧化碳，同時亦時放出能量。但貝氧化的乳酸只有約1/5，而4/5的乳酸可重新變化成為糖元。
當運動量和強度突然加大，使四肢血液供給不足缺少氧氣的情況下，肌肉中的乳酸不能及時被消除而產生堆積，并刺激其中的化學感受器或由于積累的乳酸量太多，使肌肉膨脹，都會使肌肉產生酸痛不適的感覺。但是，這對人體并沒有什么害處。只要經過一段時間的鍛煉，逐漸適應了加大的運動量，這種現象就會隨之消失。
如果肌肉酸痛的太厲害，則可以進行按摩熱敷或用松節油，紅花油等藥物來揉擦痛處，還可以進行熱水浴，這樣能促進血液循環，加速肌肉中乳酸的轉變，排出，使酸痛減輕或較快地消除。因此，在體育鍛煉中遇到這種情況就不必有顧慮，仍可用較小的運動量或調整鍛煉計劃，也可進行一些其他身體部位的輔助鍛煉，逐步提高肌體的負荷能力，只要合理安排運動量，持之以恒地進行體育鍛煉，就能闖過肌肉酸痛關。
所以要想在體育鍛煉中取得成效，就必須堅持不懈，不要放棄！
暑假訓練感悟 2
天天鍛煉才能有健康的身體。
今天吃完晚飯，媽媽便拉著我和爸爸去操場上跑步，她很嚴肅地對我們說：“以后，我們每天晚上都要鍛煉。”在家里，媽媽是一家之主，在操場，媽媽是教練，我們只好聽她的。
今天，媽媽告訴我，要我圍操場跑10圈，也就是2000米，這可真是個驚人的`數字。
“預備，開始”一聲令下，我沖了出去。我曾是學校田徑隊隊員，我知道跑長跑一開始不能太快，要把力氣都放在后面。我按照這種方法跑，第一、二圈我完全是慢跑，根本就沒有耗費力氣，一點累的感覺都沒有。第三、四圈我加快了些速度，看著一些跑步的大人在我的后面，我的心里就覺得美滋滋的。我沖在第一位，爸爸緊隨其后。
不知不覺，終于到了最后一圈，我已氣喘吁吁。我感覺心跳得好快，象是要從我的體內蹦出來。“還有最后50米!”媽媽在給我打氣。我以最快的速度，用盡吃奶的力氣沖了過去。
我跑到2000米了，我興奮地差點暈過去。2000米，一個巨大的數字，我跑過去了。
大家一定要多多鍛煉身體哦!
暑假訓練感悟 3
媽媽這幾天對我和弟弟的要求愈加嚴格，每天都要跑三千米的步。三千米啊，光想想就頭大。因為快開學了，體育還要考試，躲不掉。
我的體育成績一直不好，所以媽媽就每天狠心看著我和弟弟在跑步機上呼哧呼哧跑上三千米。中間偶爾下來休息一下，被媽媽看見了又會被媽媽拿著戒尺打回去，累得我滿臉通紅，大汗淋漓，衣服都被汗浸濕了。“媽媽讓我下去歇會兒唄！”媽媽在跑步機旁手拿戒尺，面對我的苦苦哀求卻無動于衷。第1天跑步時，就是這么個場景，媽媽從一開頭就把速度調到了“8.0”。我覺得自己都快虛脫了，媽媽卻不讓我停一刻。我邊跑邊哭，氣的'不得了，卻又不敢停，也沒法停。哭著還不忘對媽媽來個下馬威，“你不讓我停下來休息一會兒是吧？行，我跑完步你們都別和我說話，不想搭理你們！”我哭著吼著卻沒一個人搭理我。弟弟等我跑完上了跑步機難熬的幾十分鐘快過去后，一直嚷嚷著腳疼，媽媽一看，跑個步，把襪子磨了個洞，不疼才怪，脫下襪子媽媽一看腳底板，磨了個泡，這下倒好，不用跑步了，弟弟高興的不得了。此后一連四、五天跑步機上就只出現過我一個人的身影。
說好一起減肥鍛煉身體呢，怎么就剩我一個人了呢？我欲哭無淚，冤了，太冤了！但是，我腳上在昨天跑步時眼磨出個泡，可惜阿！不痛，還是被逼著跑步，不過跑了這么多天的步，我現在也不大氣喘吁吁的了，可進步了不止一點點呢！
學習之余身體也很重要，有健康的體魄才能以更好的精神面貌去學習嘛！
暑假訓練感悟 4
從高中步入大學，不僅文化課程的學習方法發生了巨大的變化，而且體育課等素質培養課也是如此。在這兩個學期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質。從這兩個學期的體育課中，我深有體會，結合實際談談我對大學體育的認識體會以及我們學校體育的總結。從九月份進入學校以來，轉眼已經過去快兩個學期了，突然發現原來已經在閩江待了這么久了，現在已經漸漸地熟悉了和中學十分不同的大學生活。
大學的學習和生活都是對我們的挑戰。大學的學習給我印象最深的就是大學上的所有課都是很正式得在上。這一點和以前上中學的時候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當成是副科，很容易就可以考試，這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的語文、數學、英語，還有物理、化學等課所取代。但是，在大學里，像思修、中國近代史綱要這樣的就都是認認真真地在上著，形式也十分地正規。這一特點尤其在體育課上體現得最為突出。
在我們那邊中學的體育課除了要測試達標之前的課會用來集中練習一下，大部分的課都是同學們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是十分得自由，學生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴格執行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節體育課對我來說還真是不太習慣呢，因為人大的體育課實在是太正規了。每個學期都會有每個學期的教學任務，還要進行嚴格的測試考核，然后還有測試，還要寫心得體會，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。
身體是革命的本錢啊！如果現在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當代大學生的體力真的`是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什么來為祖國的建設貢獻力量呢？所以，我很感謝大學第一個學期的體育課，給了我一個在大學里的好的開始。我也可以自信地說，這個學期的每一節體育課，我都是在認真地上，以后我也會繼續認真下去。
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。
體育課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束。看看身邊的同學，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在。看著大學生的體質系數一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質是我們以后從事任何工作的基礎，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應僅僅是個口號，我們每個人都應該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質，這才是體育的真諦所在。
我以前對體育的認識在這短短的一個學期之內，被完全的顛覆了：不是沒有頭腦的狂奔，而是對意志的考驗。不是對身體的折磨，而是突破自己極限之后，那種喜悅的體驗。不是一個人的單槍匹馬，而是無數鼓勵的目光，加油的眼神。
也許，這些才是真的體育，以前的那個我所無法了解的體育。馬約翰先生希望我們去了解的，真正的體育。原來，原來，那些在我眼中高不可攀的優秀線，只要我努力，只要我真的去做，也并不是不可達到的啊。好開心，好開心，原來，只要努力，我也可以和他們，她們一樣，做得一樣好。原來，真的是一切都有可能。
那么，就讓這種對我來太難得的體驗就這樣陪著我，陪著我走過每一節體育課，走過大學四年的生活，走過那即將開始的，“為祖國健康工作的”五十年。
暑假訓練感悟 5
我每天鍛煉的是“面壁深蹲”，對此我有四個方面的感想體會，一是要樹立起健康生活觀和健康運動觀的理念；二是要有良好的心態；三是要有堅定的毅力。四是講究運動質量。日前寫了兩個方面，你可以參考一下。
1、樹立起健康生活觀和健康運動觀，從心底里感覺這是在每天用自己辛勤的心血和汗水，換取明天的身體更加健康，要學會投資健康，平時多流汗，到時少流血或不流血。有了這樣的理念，就能夠把習慣養成自然，把理念融會在每天的鍛煉中而無怨無悔。
2、要有良好的心態。因為每天晨練似乎重復著單調的動作，從運動初期的枯燥乏味、寂寞、孤獨中一路走來，現在的我面對同樣的.場景，即發生了不可逆轉的心理變化，心情變得寧靜而充實，面對寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展開自己心靈的撫摸，讓現實的生活像電影一樣在心靈中掠過，與心錄中的自我展開了對話，對孰對熟非就有了一個適當的位置，在這個意義上的靈魂生活也就開始了。雜亂的現實生活可能就會變得十分有條理，內在規律性的東西可能就呼之欲出了。這就是對“獨處”能力的鍛煉吧。與人交談、討論，那是閑聊；與人游山玩水，那是旅游。只有一個人處在鍛煉之中，或欣賞在大家的作品之中，或一個人面對深山大海時，才是真下意義上的“獨處”和尋找“自我”的開始，也是靈魂生活的開始。
暑假訓練感悟 6
我喜歡體育運動，如同愛好看書學習一樣，尤其是球類活動，更是情有獨鐘。乒乓球、羽毛球、籃球、排球，基本上都多少會一點，只是不很專業不很精通。平時單調的文化生活使我十分想能學習一門球類運動,再加上想著球類運動能拉伸韌帶，有助于身高的增長，盡管再長的希望很渺茫，不過覺得學會一點籃球常識和技巧還是很有益處的，所以毅然決然的選擇了籃球。
對于女生而言大部分都不是很擅長球類運動，一是施展不開動作，二是不喜歡動的緣故，而我一開始對籃球也多少有一點抵觸，看籃球賽的精彩向往著自己也能瀟灑的投籃進球，選了后開始想退卻，覺得難度太大，不過最終堅持了下來，通過這一學期的學期我對籃球有了新的認識，感覺它有很好的健身功效，同時也是一個不錯的交友平臺更是一種集體意識的培養的方法。也許以后接觸籃球的.機會不是很多，但是我想只要有一顆熱愛體育運動的心，時常關注它，對它的學習就會不間斷的，其實一生能有一項擅長的體育項目或者熱愛的項目也是十分難得的。
俗話說身體是革命的本錢，所以我也非常注重鍛煉身體，早上因為時間緊的緣故很少鍛煉，所以安排在了晚上去鍛煉，一般情況下是沿著操場跑兩圈，然后再漫步兩圈，做些預備活動，舒散一下筋骨，躺在草地上聽著音樂，和同學聊著天，放松身心，釋放一天的疲勞。遇到天氣不好的時候，我會選擇做一些室內運動，比如仰臥起坐，跳繩。而在雙休日的時候，天氣晴朗，無風的日子，我會和室友一起出去打羽毛球，看著那小小的球來回飛舞，感覺就像自己的心在風中飄蕩，盡管會出一身的臭汗，但是那身心舒暢的感覺是無法言語的。總之一句話，體育鍛煉真是一種強身健體，舒緩壓力的好方法。
下面是我在這學期體育鍛煉過程中對各種球類運動的觀察：你看球場上，龍騰虎躍，熱鬧非凡，籃球場地，你拼我搶競爭激烈;排球場上，你來我往勇猛扣殺;打羽毛球的，有些人雖不專業但也身手不凡;乒乓球桌，更是乒乒乓乓，喜笑顏開;看球的，打球的，交相輝映，構成一幅美麗的運動圖案。而一開始學習籃球的我，每當運動完畢，兩條腿總是象是灌了鉛一樣，感覺很沉重，渾身象散了架一樣。而且對各種專業術語基本一無所知，加上又很少鍛煉的原因，感覺投球，運球都十分困難，而現在的我對籃球依舊差不多是個門外漢，但是卻也學會了幾個動作，感覺籃球中的動作是那么的帥氣，但同時它也需要我們大量的練習，需要方法。當上完英語課后再上體育課時，專注于老師的講解，融入到集體活動中，長時間待在室內而產生的渾身疲勞頓然消失，感覺舒服極了。
處于年輕力壯時期的我們總覺得自己身體好就十分不注重體育鍛煉，這是對自己的身體不負責任的表現，而事實上我們往往在失去后才懂得珍惜，健康亦是如此。因此我們要有體育鍛煉的積極性和自覺性，試著嘗試各種不同的運動項目，你就會發現體育運動也是一件樂事，你對它的興趣就會日益提升，這對于我們今后有很大益處。
實際上，參加體育鍛煉的`過程也是人的意志與人的惰性和作息習慣斗爭的過程。特別是在身體感到疲倦不堪、沉睡于軟綿綿被窩里的時候，人的惰性在與人的意志的交鋒中往往占據上鋒，讓人無法長期堅持下去。所以在身邊的朋友和親人中，總有那么一部分人憑著一時心血的來潮，跑跑步、打打球、游游泳、做做操，一段時間過后又恢復原有的沉寂狀態。在我看來體育運動，不僅鍛煉了身體，增強了體質，更重要的是讓你拋棄了煩惱，在忘我的投入中，磨練了意志，培養了勇猛頑強的作風，提高了敢打硬拼的斗志。體育運動，是需要一個循序漸進的過程，但更要貴在堅持，堅持下去，必有好處!
暑假訓練感悟 7
如今，放假已有好幾個周了，可是回憶起來，這個暑假我到底做了些什么呢？想到了什么？感悟到了什么？難道就是每天除了寫作業，或者與幾個知心朋友出去瘋玩一陣。可是，回過頭來想想，當初我天天在電視或電腦上虛度光陰，是多么的傻。想必大家曾經都有這樣的感悟
我這幾天就在想一個問題，放假這么多天了，我到底干了些什么，明白了哪些道理，可是我苦思冥想，想著每一天我干了哪些事，就這個暑假，我第一次決定寫日記，把每天的所發生的事記錄下了，這是我不在老師的'監督下，我覺得，我這是第一次做的一個正確決定。我一邊看著日記，一邊回憶著發生的事，可是我發現我每天基本上都是在虛度光陰，現在，我回想放假的那天，好像還是昨天發生的事，發生的事都清晰記在我的腦中，沒發覺到，暑假已經度過了一半了。這時，我就很無奈的念叨，時間過得真快啊，再轉眼間，又快開學了，我一邊感到時間飛快的消逝。又感受到光陰似箭的可怕。想到《莊子》的那句“人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已”。
其實我覺得，暑假不僅僅是為了讓我們放松，我們應該要做更有意義的事，讓我們的暑假生活變得更加精彩，更加有意義，你說難道不是嗎？
暑假訓練感悟 8
現如今，放假現有很多周了，但是追憶起來，這一暑期我究竟干了些什么？想起了哪些？感悟到了哪些？難道說便是每日除開做作業，或是與好多個知心朋友出來瘋玩一陣。但是，轉過頭來想一想，當時我每天在電視機或電腦虛度光陰，是多么的的傻。想來大伙兒以前都是有那樣的感受
我近幾天就在想一個難題，放假那么來天了，我究竟做了些哪些，懂了什么大道理，而我苦思冥想，惦記著每一天我干了什么事，就這個暑期，我第一次決策寫日記，把每日的所發生的事紀錄下了，這是我沒有教師的監管下，我覺得，我這是第一次做的一個恰當決策。我一邊看見日記，一邊追憶著發生的'事，但是我發現了我每日大部分全是在虛度光陰，如今，我回憶放假的那一天，仿佛還是昨日發生的事，發生的事都清楚記在我的腦中，沒發覺到，暑期早已渡過了一半了。這時候，我也很無奈的叨嘮，時間過得真快啊，再一眨眼，又快開學了，我一邊覺得時間很快的消失。又感受到光陰似箭的恐怖。想到《充符》的那句人生道路天地間，若白馬過隙，忽然而已。
實際上我覺得，暑期不僅是以便讓我們放松，大家應當要做更加有意義的事，讓我們的假期生活越來越更為精彩紛呈，更為更有意義，你覺得難道說不是嗎？
暑假訓練感悟 9
暑假里，我和媽媽張梁昊，張梁昊媽媽約好晚上去歐尚超市買東西。
剛到門口，我和張梁昊飛快地跑進去。哇！人山人海啊！我們東看看西瞧瞧，超市的物品琳瑯滿目，樣樣都很新奇，都很精致。我們一會兒在這，一會兒在那，像猴子一樣躥上躥下，非常調皮。不一會兒我們便差不多快跑完整個超市一樣。而大人們卻一樣一樣看過去，顯得十分慢吞吞的。突然我們想去買飲料，便一個勁的跑，后來我們發現媽媽不見時，急得快哭出來。隨后我們樓上樓下都找遍了，可依然沒看見人影，就這樣我們不知不覺得來到了門口。過后，我張梁昊說：“我們不能盲目尋找了，就等在門口，媽媽她們一定很著急地在找我們”。可他也堅定地說：“行！我們應該堅持，這樣我們才有可能找到她們。”聽了這番話，我也相信能找到的.。終于！功夫不負有心人，看見兩個急匆匆的人影在跑過來，看見媽媽，看見她們神色緊張，看見我們也松了口氣。我們終于找到媽媽了。之后，我們買了點東西回去了。
經過這次經歷，我明白了出去的時候要跟緊爸爸媽媽，不然會走丟，還有就是只要堅持就能成功的道理！看來這次超市的收獲也不小。
暑假訓練感悟 10
暑假很快即快去了，時間總在不經意間溜走。在寫完作業后，聽聽新聞，看看報紙，那些聳人聽聞的事情并不鮮見。這周看了一個電視節目，有的貪污官員本來是兩袖清風，因為自己的貪念，他們將自己推入了深淵;有的.不良少年本來是品學兼優，卻也因為經不住花花世界的誘惑，而一步步走向墮落。而他們，本來都不想這樣的，只是因為一念之差，因為在一瞬間失去了管束自己的毅力，而斷送了自己的前途。
回想我們學過的課文《許仲平義不茍取》，我們也能感覺到，一念之差，對人的影響是巨大的。許仲平“暑中過河陽，渴甚”，面對“道有梨”的誘惑和“眾人爭取啖(吃)之”的影響，居然能“獨危坐樹下自若”，仿佛絲毫不為所動。難道他不想在驕陽下吃個梨解解渴嗎?難道他不吃也不會難受嗎?不，都不是。他可能一次一次的與自己做心理斗爭，可能幾次想伸手去摘梨卻又縮了回來，幾次有了這樣的“一念”，卻沒有造成“差錯”，只因為“梨無主，吾心獨無主乎?”
所以，在錯誤發生之前，我們就應該管好自己，不讓一念之差使自己受傷——多想想“吾心有主”吧!
暑假訓練感悟 11
暑假到了，暑假要干什么呢？覺得是想做一些不同的事情，但是不知道從哪里開始，又從哪里結束……或許本來就沒有開始，沒有結束。暑假是這樣，生活也是這樣。
在孩子們的眼里，生活是甜蜜而多彩的，社會總是充滿著真善美。在大人們的眼中，生活具有酸甜苦辣，社會是有兩面性的，既有真善美，又有假丑惡。為何大人與孩子的思想有那么大的差別？結論只有一個：這是成熟與稚嫩最根本的區別。
大千世界中，任何事物都具有雙面性。大人們的閱歷豐富，決定了他們看東西比較全面。而孩子要走向成熟，就必定需要經歷一些事情。有人說：“生活是一個大練兵場，是磨礪人的舞臺。”在這個特殊的.舞臺上，每個人將會遇到開心的事情與悲哀的事情。悲哀的事情會使人承受巨大痛苦，開心的事物會讓人擁有美好的心情。如果整日面對悲事，人容易喪失信心進而、頹廢沉淪；而整日面對喜事，人又會被眼前的事物所迷惑，缺乏社會經驗，容易上當受騙。正如植物不能缺少陽光與雨水一樣，人的經歷中不能缺少快樂和悲傷。
暑假訓練感悟 12
暑假里，我讀了《忠實的狗》這個故事，讓我知道了凡事要三思而后行。
七百多年前，威爾士有一位王子，他有一條大狗，名叫吉爾特。這條狗很勇敢，經常跟王子去打獵。
一天，王子讓吉爾特照看兒子。王子回來時兒子不見了，家里亂極了。吉爾特下巴和頭上有血跡，便認為是吉爾特殺了他的兒子，一劍刺中了它。突然王子聽到了一陣哭聲，走過去一看，兒子安然無恙的躺在地上，旁邊還有一只死狼，原來王子出去時，一只狼想叼走王子的兒子，結果被吉爾特給咬死了。王子立刻回到屋里，可是勇敢的吉爾特已經含冤而死，王子后悔莫及！后來，吉爾特被王子埋葬到了山頂上。
讀完以后，我想：我在生活中不就這樣嗎？一次，我的一支最喜愛的'自動筆找不到了，我非說是奶奶掃地時掃走了。結果第二天，我玩的時候才發現是我把自動筆放到了文具盒里。想到昨天對奶奶發那么大的火，非常后悔。現在想想都后悔！
我現在明白了凡事要三思而后行，無論對人對事，在沒有查清真相之前是不能下結論的，也無權下結論。只有透過現象看清本質，摸清事實的來龍去脈，三思才能后行，因為我們都不想抱憾終生。
暑假訓練感悟 13
上學的時候天天享受著媽媽細心的照顧，飯來張口，衣來伸手。暑假在此，我也想為家里做點事，減輕媽媽的負擔。吃完早飯，媽媽依舊早早上班了，我也開始了我的'秘密行動——做家務。
說做就做，先從客廳打掃起，哇，沙發下面真臟啊，有果皮紙屑……這也難不倒我，我一點一點把它們掃到一塊，如果紙屑太大，我就把它撿起來，把它扔進垃圾桶，不一會兒地面就被我打掃地干干凈凈。接著我又拿來一塊抹布，蹲在地上，一點一點擦地板，要是遇到拖不掉的小黑點，我便有手指頭一點一點把它摳掉，還沒擦完一個房間，我已經熱得滿頭大汗，氣喘吁吁了。想到媽媽每天都要做這些家務，今天終于體驗到了媽媽的辛苦，我到洗手間洗了一把臉，繼續賣力地擦起來，堅持就是勝利！大約過了一個多小時，我終于將整個客廳的地板都擦了一遍，地板亮了，我也累得躺在床上起不來了，但是我看著亮得照出人影的地板，心里美滋滋的。
這是我第一次的勞動成果，雖然很難，但卻成功了，為媽媽做一件事情，幫媽媽分擔一點家務活動，我感到很愉快，也很欣慰。其實，對于任何事情，只要你用心去做就都會成功！
暑假訓練感悟 14
兩千多年前，一為文人在遭受了莫大的屈辱后，忍辱負重，以心靈和血肉之軀，完成一部偉大的史學著作。此后兩千多年里，這部偉大的名著猶如一顆明亮的珍珠，照亮了歷史的星空。這位文人就是司馬遷，史學著作就是《史記》。
《史記》是一本通史，記載了從傳說中的黃帝到漢武帝時期，近三千多年的歷史。《史記》千古流傳，位列我國二十四史之首，被魯迅先生譽為史家之絕唱，無韻之離騷。
《史記故事》取材于《史記》中的最為膾炙人口的經典故事，語言生動活潑、文辭精煉優美、故事精彩絕倫、人物包羅萬象，他塑造的人物有著鮮明的個性。又三過家門而不入的大禹、偉大詩人屈原、壯志未酬的項羽、知錯能改的廉頗、以國家利益為重的藺相如、百戰百勝的韓信、臥薪嘗膽的'勾踐......這些人物讓我受益匪淺，讓我受用一輩子。
《史記故事》讓我了解中華民族的淵源，了解歷史人物的豐功偉績，讓我們懂得如何做人，豐富我們的知識，提高我們分辨是非的能力。
讀這本書仿佛是跟以為文學家講話，不斷增長知識，還享受著無比的快樂。
暑假訓練感悟 15
時光荏苒，光陰似箭，轉眼間我們擺脫了緊張的學習氣氛，迎來了多姿多彩的暑期生活在這個暑假里我閱讀了許多書籍，其中一本名為《草長鶯飛時節》的書籍最令我愛不釋手。
本書主要講述了主人公柳鶯鶯的故事。柳鶯鶯出生在草長鶯飛的四月，美麗、陽光、充滿活力。她一直過著平凡而幸福的生活。突然，有一天厄運溜到了少女的身邊，把她看得見看不見的未來打亂成了一團。那是一個星期五的黃昏，柳鶯鶯正在操場散步，碰巧被一個充滿氣的橙色籃球砸中，它的撞擊使柳鶯鶯的右腦一根血管爆裂，漏出的血滴凝聚成了血塊，最后竟使她變成了身體左半邊近乎癱瘓的殘疾人。
面對一個籃球帶來的巨大災難，柳鶯鶯選擇了勇敢的面對。她十分坦然的進入手術室，順從的服食各種藥片，迫不及待的做著各種各樣的康復練習，同時忍受著疼痛、流血、打針、換藥，還有來自臨床或隔壁的哀號和哭泣所帶來的`恐懼感。她在那段灰色時期認識了同她一樣不幸的大學生張向峰，小保姆林葉紅以及鄉下姑婆。不同的故事，不同的災難，而他們卻選擇了同樣的面對方式，像向日葵一樣，朝著太陽的方向，努力使生命活絡起來。
雖然柳鶯鶯最終成了一名殘疾的女孩，但她給我們詮釋了一個完整的生命!
暑假訓練感悟 16
小時候，我太單純。以為友誼就是兩個人手拉著手一起玩
就這樣，我還一直以為自己對了，完全對了。我天真的以為只要和佳一起玩，就是一段最美最美的友誼。佳那時比我小一歲，極為天真，似乎一樣也認同我。因為我們不懂
漸漸的，我們倆都慢慢的成長起來。終于明白了友誼這個詞語：友誼是一份美好的感情，友誼能作到美好的人、不多。從這開始，我們開始細細品位。
現在我腦海里還清楚地記得，班里兩個玩的'最好的男生為了一點小小的利益而打得血淋淋——
澤是新轉來的同學，他和文做同桌。從那天開始，澤和文就開始互相幫助。一天放學了，澤和文一起回家。在路上澤提出：“我們做個好朋友吧！”文說：“恩。可以啊，這樣我們倆的關系就更親密了。呵呵。”
為了慶祝剛建立的美好友誼，他們決定買個雪糕吃。可是文只有1元錢，想獨吞？！他準備不給澤買，澤生氣了：“我們是朋友，你應該分兩份賣。不是嗎？”“但我們沒說買東西要一起買啊。”文大聲道。越吵越氣人，到最后文和澤打架了。文把澤抓的血淋淋，澤把文打的左青右腫。誰也不讓誰……
我知道了這件事后，心里的感悟很大、很大。
真正的友誼，能經受的住時間的考驗。讓我們一起珍惜友誼！
暑假訓練感悟 17
有一個關于“四季如春”的笑話——。有一天，老師教學生：“四季像春天嗎？”學生們異口同聲地說：“不行，你不能過暑假了。”老師無言以對。
說實話，這里不想放假的同學不多，放假了就想去上學。其實這只是一個無聊的想法。——終于迎來了一個暑假。除了復習功課，當然是玩的好時候！至于開學，作為學生最本質的任務就是學習。你不需要考慮暑假。周末也可以出去玩。但有些人不一定這么想。畢竟才過了兩天。但說到底，也一樣無聊！無論是上學還是放假都一樣無聊。
不是，暑假去了廈門，跟沒放假不一樣，更沒意思。在學校玩的人還是很多的，但是在廈門，玩的人很少，那些旅游的`地方都去了，不喜歡。我想起了我的學校生活。太棒了！暑假期間，我想了很多很多。
有時候真的覺得認真聽很好，有一種奇妙的感覺。說真的，從第一年第一天開始，我就沒完整認真上過幾節課。暑假的時候，我后悔自己真的沒用，但是這么簡單的課程我考不上。我看著身邊的人一天天進步，但我還是原地踏步。雖然有進步，但是遠不如別人，所以我認定不放假沒什么不好。
暑假訓練感悟 18
夜幕初垂，我們一家來到寶靈觀，放眼一看，好美啊！
最美的還是燈光。寶靈觀的燈光真是五花八門。有的是圓柱形的燈，它發出金黃色的光，十分耀眼；有的是像繩子一樣一條條的燈，發出銀色的光，仿佛是一條條銀蛇在飛舞；還有一種圓形的燈，光芒四射，五顏六色的，特別漂亮。整個寶靈觀仿佛變成了燈的海洋。
寶靈觀的夜晚更是熱鬧非凡！有的大人帶著小孩玩起了碰碰車；有的小朋友在水池里歡快的嬉戲；有的小朋友靜靜的坐在水池邊釣魚，眼睛眨都不眨一下，深怕錯過了魚兒上鉤的機會；還有的玩起了翻滾，遠遠的就能聽見他們嬉笑聲；瞧，那兒還有阿姨們在跳著健身舞呢，她們那優美的舞姿又給寶靈觀的`廣場增添了一道美麗的風景線；還有的......
看著大家都玩的那么開心，我實在是忍不住了。于是，我就先玩起了碰碰車，由于人太多了，所以我看著車左拐一下，右拐一下，就像喝了酒似的。不過我玩的還是挺開心的。接著，我又玩了蹦極，我在蹦床上一跳又一跳，我跳的很高。正當蹦極快結束時，我的好朋友方欣怡來了，我們一起又玩起了蹦蹦床。你追我趕的，特別有趣！
到了很晚，我該回家了。這時，我依依不舍地回過頭，燈光依然在閃爍，依然那么美麗！
暑假訓練感悟 19
作為一位胖人，說起跑步還確實感覺挺滑稽的。從高中有800米開始，我就超級無敵討厭和懼怕跑步。每次跑下來，幾乎都喘不上來氣。我曾放言，不管做什么運動，打死我我都不要跑步！
嘿嘿，沒想到啊，這個暑假，竟然逐漸開始主動跑了起來，而且還是晨跑。每天早上六點開始，從第一天的只跑了1km，到這幾天的4km，一直都在慢慢進步。奇怪的`是，我居然不那么排斥它了。
看過很多關于跑步的文字，幾乎每篇都在說，跑步是孤獨的，同時也是考驗人心智的。很多你平時想不通的事情，跑著跑著或許慢慢就通了。也看過很過關于早起的文章，說早起能看到很多你白天看不到的好風景。我沒想那么多，只是覺得倆月不能就這樣迷迷糊糊過去吧，得找個事情做吧。于是便開始了跑步。不過有一點確實是真的，只要第一步邁出去了，后邊的都不是問題。只要慢慢堅持住了，你就贏了你自己。
運動的確沒一點壞處，關鍵就在于是否能長久堅持。至于我能堅持多久，嘿嘿，這個我就不清楚啦~諸位友友，假期已過四分之一，大家玩的可好？
暑假訓練感悟 20
利用寒假的時間，我讀了陽光姐姐伍美珍的書：《巧克力味的暑假》，讀完后，我便感受到主人公項心儀畢業后與同學之間的傷感還有對未來的恐慌，所幸的.是，她又遇到了新的同學和朋友……
這本書主要講了：畢業考好過關，但畢業時心理這道坎卻難過關——對于小學畢業生項心儀來說，這個暑假她嘗到了畢業的獨特滋味。曾經與她相處了六年的三個好朋友，在畢業后勞燕分飛，心中那無限的孤獨與無奈，只有自己才能體會到。所幸的是，她又遇到了新的同學和朋友……友誼的滋味，對她來說，猶如巧克力一般，苦澀又甜美。
讀完這本書，我知道了離別的確是一件很傷感的的事情，但人生總免不了離別。因為畢業后是一生中第一次離別，所以心情一定很難過，不能適應，但過去無法挽回，在未來的日子里，自己還會收獲新的友情和歡樂！應該高興的是，自己好好珍惜同學之間的友情，這真是一份很美好的情感。而以后我們一定會因為擁有這些美好純真的回憶，而感到非常幸福和幸運的！
暑假訓練感悟 21
自從我看了《暑假鷹計劃》以后，覺得里面的侯天很善良，樂于助人。
這本書的主人公叫候天，故事發生在期末考試的那一天。
那時，班級流行鬼故事，陸茵也發神經，揪著侯天講了一天的鬼故事，弄得侯天都不敢去倒垃圾。他的朋友們都笑話他。扔垃圾時，他害怕鬼從垃圾箱中爬出來。這次偶然的機會讓他遇到了王紫云。他決定暑假去救凌姐姐。
正式放暑假后，侯天和春天里在行動小組成員：何畫今，焦迪迪，陳星兒，許志高，曾不悔。一起去香樟縣，香樟鄉，香樟村，救凌姐姐。
一次清晨，侯天他們在小河邊恰巧遇到了凌姐姐，這可是凌姐姐一天中唯一清醒的時間。當侯天把王紫云交給他們的.東西交給凌姐姐后，凌姐姐眼睛流出了許多的眼淚。
李拐子來了，大家說要把李拐子送進警察局，可他們發現這個李拐子正想離開凌姐姐，在小組成員的再三追問下，終于知道了凌姐姐有精神病，只有在清晨才會清醒。小組帶給王紫云一封信，這是凌姐姐要給她小表妹的。
我覺得這個故事特別感人，我在心里佩服侯天，他這么樂于助人，我也一定要向他學習。
暑假訓練感悟 22
在這一次的暑假，我讀了一本美國作家馬克吐溫所寫的《湯姆索亞歷險記》。這本書令我受益頗深。
這篇文章是全書最精彩的部分。本章記敘了湯姆和貝姬在山洞了曲折、奇妙、緊張歷險的過程。從一開始湯姆每次都說!哎，你放心：“這一條還不是，不過我們馬上就會找到它的。”這一句表現出湯姆開始的.時候自信心滿滿不信自己會迷路。可隨著時間的推移，湯姆越來越覺得沒希望了。
當我讀到了貝姬雙腿一軟癱在地上，嚎啕大哭的時候。我覺得湯姆此時可能也沒信心在勸她了，因為他已經勸她很多次了，可令人沒想到的是湯姆竟又一次對貝姬說：“鼓起勇氣”。因為他知道，如果坐在這里就只有死路一條，而反之、如果繼續探索，可能有新的出路。
他們兩個在山洞里沒吃沒喝待了一個多星期，尤其是湯姆在撞上印第安人喬之后還敢再次去冒險。可見湯姆的毅力和勇氣是多么讓人敬佩。
看完《湯姆索亞歷險記》，我真羨慕湯姆能有如此有趣的經歷。這本書讓人看起來津津有味，甚至廢寢忘食。我想，《湯姆索亞歷險記》在你煩悶的時候或許能讓你一笑解千愁。
暑假訓練感悟 23
看完《兩個小八路》讓我明白了一個道理：遇到危險和困難時不要退縮，要像小八路一樣機智、勇敢，想出克服困難的辦法。
書本講的是小八路孫大興被偽軍抓走了，偽軍拿出洋刀威脅告訴鬼子八路軍在哪?突然他看見兩顆信號彈飛到空中，就靈機一動想到了一個辦法——把鬼子引到老龍谷去。最后他靠自己的機智、勇敢使八路軍獲得了勝利，而他去在鬼子手里安眠了。
面對困難時，孫大興明知險境卻不退縮，而是積極想出解決問題的`方法。
我不禁想到《西游記》里面的唐僧師徒，經過了九九八十一難到了靈山，取得真經。我們在學習生活中也有不少困難。有一次，我在做數學題的時候，突然發現了一個“絆腳石，”我心想：這道題目老師沒教過，等媽媽回來再問吧，反正空一題也不會怎么樣。現在想起來真是悔不當初啊!
讀了《兩個小八路》我的心久久不能平靜，孫大興和戰士們奮力拼博的場景浮在我眼前，他們所有人都拿出生命在跟敵人博斗，我們要學習他們永不退縮、克服困難的精神。
暑假訓練感悟 24
書，是知識的海洋;書，也是智慧的源泉。所以我喜歡讀書，因為書讓我得到了知識,也體會到了快樂。
讀《中華上下五千年》讓我明白了中華民族有悠久的歷史和古老的文明。我們中國的歷史猶如一條長河慢慢地流向勝利的大海。在《昆蟲記》中我認識了許多的朋友：有奇特的毛毛蟲，巨大的蝴蝶……印象最深的是公螳螂原來都是被母螳螂吃的。原來在昆蟲界還有這么奇怪的事情啊!《西游記》中勇敢又機靈的孫悟空，愛偷懶又愛耍小聰明的豬八戒。孝順的沙和尚和看似溫柔又無比堅強的唐僧。他們師徒四人斬妖除魔不畏艱險經過長途跋涉，最終取得勝利的`精神值得我好好學習!
當我做錯了事情不愿意受到爸爸媽媽責備想撒謊時，腦子就會浮現出匹諾曹長長的鼻子，《木偶奇遇記》讓我不可以撒謊，不可以騙別人，不然的話會自食后果的。當媽媽有時候做的飯菜不合我口味，我偷偷想倒掉時，就會想到“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”這首詩，知道了糧食的來之不易，就會乖乖的吃了碗里的飯菜。
書讓我快樂，幸福。書籍是全世界的營養品。生活里沒有書籍就好像宇宙里沒有太陽;智慧里沒有書籍就好像鳥兒沒有翅膀。所以我以后還要讀更多的書，結識更多的“好朋友”。
暑假訓練感悟 25
暑假里，我讀了一本好書，名字叫《愛的教育》，它是意大利作家埃德·蒙多·德·亞米契期寫的。
這本書是以一個小男孩安利柯的眼光寫的。里面有安利柯的校園生活；也有他的老師講的每月故事；還有他的父母寫給他的信等，既我看到了同學、老師和父母對他的愛，讓我對愛有了具體的認識，即“愛”可能就是一句話，可能就是一個動作，可能就是為你做的一件事，甚至因為愛你而犧牲自己的一切·····我還發現這些愛中飽含著人們對美好、幸福生活的追求。
《愛的教育》這本書講了很多人物。其中有勇敢善良的羅貝蒂、和藹親切的波巴尼老師、善解人意的爸爸、富有愛心的校長、正直厚道的卡隆、活潑可愛富有同情心的代洛西、學習刻苦用功的潑來可西等，都給我留下了深刻印象，他們每個人身上的`優點都值得我們去學習。我的身邊也有愛我的許多人，比如給我關愛的老師、給我疼愛的父母家人、給我友愛的同學等，正是這些人，這些人的愛，讓我不斷長大、懂事、進步。我愛他們，更是感謝他們。
我要做一個愛生活的人，做一個寬容的人，做一個愛自己也愛他人的人。
暑假訓練感悟 26
在這個暑假里，我讀了一本名叫《巧克力味的暑假》這本書。這本書是兒童作家伍美珍寫的，是推薦書目其中的一本。
說實話吧，這本書非常好看。文中的主人公項心儀在這個暑假里嘗到了畢業那種孤獨的滋味。因為她畢業后，要和曾經親密相處了六年的三個好朋友離別了，進入初中的新生活。
雖然項心儀要和朝夕相處六年的'同學分離，但是她在這孤獨的暑假里結識新的朋友——黃小月。這本書我最喜歡“四人組重聚的日子”這一部分，這一部分講述了項心儀和“人見人逃四人組”的組員重聚，最后回到母校，回憶起以往那些無憂無慮的小學生活。對項心儀說，在這個暑假里，她嘗到猶如巧克力一般苦澀而又甜美的滋味。
是的，和好朋友分離的滋味是非常難受的，我也有過這樣的經歷。我是轉學生，為了在好的環境學習，轉學到市二小上學，和相處三年的同學和好朋友分別。不過，在往后的日子里，我也認識了新的同學和朋友。
暑假后，我就要進入六年級，很快又要和好朋友分別了。所以，我要珍惜和好朋友相處的每一分每一秒。
暑假訓練感悟 27
前幾天，在電視上看見人們獻愛心的節目，讓我不禁想到《老人種蘋果》這個故事，故事講的是一位老人種了好多蘋果樹，但是他自己卻吃不動，有人問他既然吃到自己吃不到，為什么還要種這么多蘋果樹呢？老人說，雖然自己吃不到，別人可以吃到啊。我覺得，老人這種無私為他人的精神值得我們每一個人學習，一棵棵的蘋果樹，就像是老人播下的.溫暖的種子。在生活中，我們會受到無數人的幫助，我們也要學會關心幫助別人，做有愛心，有責任心的少年。
故事把云化雨和膨脹起來的自然現象，寫成了《云的故事》這篇小短文。這朵云長得很像一只綿羊，所以其他云都笑話他，它哭了，眼淚變成雨，灑落人間，最后，它變成了一張大床的樣子，得到了幸福。它像所有普通的生命一樣，傷心的哭過，快樂的笑過，最后找到了最美的自己。這個故事給我留下印象最深的是這句話：不論傷心還是快樂的時候，這朵云“從沒笑話過任何人”。這句話，讓我明白，人人都會有自己的優點，我們不能隨便嘲笑任何人，我也希望，朋友們能和我一樣，把這句話，永遠牢記在心上。
暑假訓練感悟 28
這幾天，我讀完了陽光姐姐伍美珍寫的《巧克力味的暑假》。
這本書講述了一個小學畢業班的女生，項心儀畢業后的第一個暑假時，嘗到了離別的滋味，曾親密相處了六年的好友，畢業后勞燕分飛，心中充滿了無限的孤獨，幸運的.是，她遇到了從天而降的新的好友，陌生的老同學，項心儀懷著不舍與興奮度過了整個開始了新的校園生活，友情的滋味，真的如同巧克力一般苦澀而甜蜜。結識新朋友，與老朋友重聚，愉快的蒙古草原游……
我也是畢業班的孩子，我也有幾個好朋友，每每想到“畢業”這個詞，淚水就在眼眶里打轉，我有時在想：如果我們還只是一年級該多好！轉眼間，我們都六年級了，我只有一年的時間與朝夕相處了五年的同學老師一起學習，我知道離別是傷感的，可是，離別是為了下一次的重聚。我們雖然留戀過去，但從來不能挽留。五年的校園生活里有淚水，有歡笑，有誤會，有關心。不過，我相信，在未來，我會收獲更多的友情，就像陽光姐姐筆下的項心儀一樣。天下沒有不散的宴席，與其舍不得，不如樂觀面對事實。
在《巧克力味的暑假》這本書里，我不單讀到了離別時的傷感，還能讀到明亮的希望，還有對未來美好的憧憬。我們一定要好好珍惜同學之間的友誼！
暑假訓練感悟 29
臨放暑假的時候，班主任老師推薦我們每人在暑假期間讀五本好書。其中就有德國幻想文學作家米切爾·恩德的經典繪本—《犟龜》。
帶著疑問我走進了小烏龜陶陶的童話世界。故事講的是森林里住著一只無憂無慮的小烏龜陶陶，她每天過著悠閑自在的日子。一天她聽到一個喜訊：動物王國的首領獅王28世要舉行婚禮啦!邀請全體小動物去參加他的婚禮，烏龜陶陶也高高興興的前去祝賀。
一路上她遇到了許多困難，要穿過一片荊棘叢生的樹林、沼澤，比起這些困難，更讓人心灰意冷的是許多小動物跑來“好心”的勸她，有的說她走錯了方向，有的覺得她走的太慢，不可能到達，有的'說獅王的婚禮取消了，目的只有一個就是勸她放棄。
陶陶并沒有聽信他們的勸阻，她堅信自己一步一步總能總能走到頭。最后陶陶趕到了獅子洞，盡管沒有趕上獅王28世的婚禮，但幸運的是意外的趕上了獅王29世的婚禮!
讀了這個故事，我從陶陶身上學到了一種精神，一種不畏艱難，堅韌不拔，不達目的不罷休的精神。以后我也要向陶陶學習，刻苦努力學習，相信不久的將來我一定能夠取得可喜的成績。
暑假訓練感悟 30
友誼是什么，友誼是一棵常青樹，用的是心田的清泉澆灌；友誼是什么，友誼是一躲開不敗的鮮花，照耀它的是從心中升起的太陽。多少笑容是友誼喚起的，多少眼淚是友誼揩干的`。友誼對我們是多么的重要，友誼，也是永久的，盡管大家都分開了，可是只要友誼還在，心，一樣還在一起。這里就有4個好朋友，她們友誼就是一棵常青樹。
時間過得飛快，一下子就到了小學畢業的時候，4位好朋友：項心儀、陶非然、蔡一心和胡晶晶，各自被分配到不同的學校去上中學。這個漫長的暑假，讓她們感受到了畢業的獨特滋味，傷心、寂寞、無奈，圍繞在她們身邊，她們在新的學習環境中認識了許多新的朋友，可她們4個好朋友依然像以前一樣關系很好，這就是真正的友誼。
讀了這個故事后，讓我懂得了，友誼真的是永久的，即使分開了，只要那是真正的友誼。盡管分開是的滋味很難受，就如巧克力一般苦澀，是呀，畢業考試好過關，可心理這道坎卻很難過關呀，畢竟大家一起相處了六年之久的美好時光，培養出來的友誼關系必然堅固，所以，只要心在一起，友誼就一定是長久的。
暑假訓練感悟 31
在假期中，我讀過很多陽光姐姐的書，也喜歡過很多的書。不過，我最喜歡的還是陽光姐姐的《巧克力味的暑假》。
《巧克力味的暑假》主要講的是：一個小學六年級畢業生項心儀在小學最后一個暑假中的心情。這個暑假中她嘗到了畢業的獨特滋味。曾經親密相處六年的四個好朋友，在畢業后都分開了，一個離開了現在的城市，另外兩個跟自己不在同一個學校。心中那無限的孤獨和無奈，只有自己才能體會到。所幸的是，她又遇到了新的'朋友和同學，友誼的滋味對她來說，就像巧克力一般苦澀而又甜美。
讀完了《巧克力味的暑假》，我想到了我自己，因為我也是一個即將畢業的小學生，一想到畢業以后的生活，我就很害怕，害怕畢業后我的朋友會忘記我，不記得我了。
但《巧克力味的暑假》這本書讓我明白了，只要朋友手牽著手，心連著心，勇敢向前走，畢業以后的暑假，甚至以后，也一樣是快樂的。就像陽光姐姐說的“我們留戀過去，但過去無法挽回”，在未來的日子里，我們還會獲得新的友誼，所以，我們要珍惜每一天。
暑假訓練感悟 32
一次，老師讓我們去讀課外書，我在圖書館里找到了《神筆馬良》。
這是個感人的故事。
馬良靠他的善良、執著，得到了神筆，又用神筆造福百姓，懲治壞人。我想：“假如我也有一支神筆，那該多好啊！”
假如我有一支神筆，我要飛到被洪水侵襲的村莊，這里正遭遇罕見的洪災，一片片良田被淹沒，一座座橋梁被沖毀，一棟棟房子倒塌，一個個家庭居無定所，看著這樣的情景，我的眼睛充滿了淚水，我趕快拿出神筆“刷，刷，刷”地畫起來。嶄新的房屋，寬闊的馬路，堅固的橋梁，齊全的家電，一切都變成現實，人們直夸我是個好孩子，哈哈，我的神筆可立了大功。
假如我有一支神筆，我要直奔祖國的西南災區。這里剛剛發生百年難遇的旱災，處處是干裂的土地，一片荒涼，我大筆一揮：江河、池塘、水庫出現了，清凌凌的水，田里長滿了金燦燦的稻谷，紅通通的高梁，白花花的`棉花，果樹上結滿了果子，人們的臉上露出了滿意的笑容。
雖然，這只是個神話，不是事實，但是我們可以靠自己，以自己的能力，像馬良一樣幫助老百姓，為人類造福，為世界造福。因此，我們更加要努力學習，將來成為人才，讓科技發達，使人類過上幸福的生活！
暑假訓練感悟 33
這個小故事寫了小鎮上鬧饑荒，面包師卡爾讓20個孩子拿20塊面包，除了格雷奇其他孩子都搶面包，每次格雷奇只能拿到一小塊面包，但不忘感謝面包師，還和家人一起分享面包。第二天，格雷奇還是拿了最小的面包，回家后發現面包里有一枚金幣，格雷奇把金幣送了回去，面包師卡爾不但表揚了格雷奇還把金幣送給了她。我覺得格雷奇是個知足的孩子，因為她拿最小的面包還特別高興。她覺得只要能充饑就行，管她飽不飽，第二天她拿到了還是最小的面包，她也很高興，就是因為她很知足，俗話說得好，知足者常樂，你只要知足了就肯定能快樂，因為你一知足就快樂了，另外一點我覺得格雷奇也很知足，就是格雷奇看到金幣就給送回去了，因為她對那一小塊面包就滿足了，不再想要那枚金幣了，就像美國的富蘭克林說的`那樣，對于不知足的人來說，就算給他一把金椅子，他也會覺得不舒服，因為他特別貪婪，連金椅子都達不到他的要求，格雷奇不是這樣的，她已經把知足轉到滿足，把滿足轉到幸福，把幸福轉到快樂！我們應該向格雷奇學習。
暑假訓練感悟 34
快樂的假期開始了，但老師說：假期也是我們學習和鍛煉的時間。老師根據我們每個同學的優缺點布置作業。我的目標是讀一本感觸很深的課外書，寫下我的讀后感。
炎炎夏日，在媽媽的引導下，我讀了安徒生寫的《賣火柴的小女孩》，一本世界童話。看了幾遍這個童話。腦海里不斷浮現那個小女孩在寒冬里光著腳在街上叫賣的畫面：賣火柴，賣火柴，誰要買火柴！雖然小女孩賣火柴的聲音傳遍了大街小巷，但她一根火柴也沒賣出去。想到這些場景，我不禁審視自己現在的生活。在寒冷的夜晚，我們在溫暖的'房間里取暖，享受著爺爺奶奶和父母的愛。但她只能點燃一根火柴，看著火花中溫柔善良的奶奶，嘴里一遍又一遍地喊著奶奶，想象著奶奶會把她抱在懷里，她就不會凍得饑腸轆轆，生活就不會那么痛苦。
第二天早上，小女孩笑著凍死在街角，手里還緊緊抓著火柴。
雖然這個故事的結局并不好，但是小女孩樂觀自信的性格是需要我去學習的。讓我感受最深刻的是：和小姑娘比起來。我的生活太好了！太開心了！我們要珍惜現在的美好生活，好好學習知識。圓我們多彩的夢。
暑假訓練感悟 35
在《水滸傳》中，有許多的英雄好漢，其中我最喜歡武松。全書一共用了十回來描繪這個好漢。要想全書才一百回，用了整整十分之一的篇幅，所以我認為作者是非常敬佩武松的。武松自從景陽岡打虎開始，怒殺潘金蓮、斗殺西門慶，再到義奪快活林、醉打蔣門神、大鬧飛云浦、血濺鴛鴦樓，最后逼上二龍山。他有一個缺點：太魯莽，一生殺了不少人，可以說他的人生是用別人的鮮血點染的。
武松的缺點也是水滸好漢普遍的'缺點，他們一生氣就打架，十分不理智，沒有想過冷靜。當然，那是奸臣當道、時代所趨。可是現在不同了，時代在變化，我們是二十一世紀的青少年，所以我們要學會冷靜。
“生于平庸，死于平庸”是人一生的悲哀，周恩來總理一句“為中華之崛起而讀書”，這振聾發聵的聲音，道出了一個少年遠大的志向，更是道出了中國的脊梁，我國的發展過程歷盡艱難，需要太多這樣不甘于平庸，敢于實踐的人，為我們探索前進的道路。作為二十一世紀的接班人，我中華少年又怎能甘于平庸！
暑假訓練感悟 36
《青銅葵花》是著名作家曹文軒一篇純美小說，此書共有九章，每一章的故事都很感人。在讀每一章的時候，我的心一直被感動著。
我被青銅和葵花的親情而感動。青銅為了給葵花掙學費，就大老遠地跑去麻油地賣蘆花鞋，整天早出晚歸，最后居然把他腳上的蘆花鞋也給賣了；為了讓妹妹看到馬戲團的表演，不顧自己勞累，讓妹妹站在自己的身上。最后累的連胳膊都抬不起來了……奶奶為了讓青銅葵花穿上嶄新的棉衣，竟然累倒在棉花地里。為了省下學費讓奶奶治病，渴望讀書的葵花，故意在期末考試中把每一門都考砸；青銅一家為了讓葵花上學，竟然狠心讓自己的.親生兒子青銅在家放牛……
我還被青銅一家的善良與執著而感動著。面對著三歲喪母七歲喪父的葵花，青銅一家毅然選擇了收養可憐的葵花。
我有一個很要好的朋友，就因為這學期期末考試不太理想，天天黑著一張臉，就像周圍人都欠她十萬塊錢似的。我想對她說：“考不好沒關系，只要你盡力了就行了，無論在什么時候都要有一顆積極向上的心。”在現實生活中，我們也要像青銅一家和葵花那樣善良，樂觀，不求回報，為他人著想，這樣我們的生活才會充滿美好。
暑假訓練感悟 37
這個假期，我看了一本又好看又好笑的書，它名字叫《巧克力味的暑假》，它里面有一個故事，看完后我覺得友誼是不變的。
它的主要內容是：一群六年級的學生畢業考試過關了，但畢業時心理這道坎卻難過關，曾親密相處了六年的'好朋友，在畢業之后勞燕分飛，心中那無限的孤獨和無奈，只有自己才能體會。所幸的是，她們又遇到了新的同學和朋友……友誼的滋味，對她們來說，猶如巧克力一般苦澀而又甜美。
我的感想是：作者能夠將暑假比喻成巧克力，真是比喻得很好，而且是有甜美和苦澀的。就像我們現在一樣，建立了四年的友誼，有時候我跟同桌拌嘴，過了一會兒，我們又和好了，因為我們的友誼深。突然，有個同學要轉學，我們很不舍得，到現在，她還沒回來，我們時不時會提起她的名字，說起她的事來，這都是友誼的關系。有時候，有個同學沒回來上課，我們會問老師，那個同學怎樣了，是生病了，還是有什么事情。將來我們也會畢業，我們也會像她們一樣認識更多的同學，和認識更多的朋友，換一個新的環境，不代表大家會分離。
我們要珍惜友誼。
暑假訓練感悟 38
放暑假了，可是今年的暑假與以前的暑假不一樣。因為我家里多了個小弟弟，媽媽因為小弟弟的到來，整天圍著他轉。每天都忙著喂奶哄弟弟，很少關心我了。仿佛我不再重要了。我郁悶極了，這煩心事把我包圍著。
一天晚上，我在整理書架的時候，發現書架上有一本《暑假的煩心事》。一下子吸引了我的好奇心。我便好奇地翻開書，一下子便被吸引了。
書中寫了一個叫馬洛麗的小女孩，她有個很要好的`小伙伴，因為她們家生了小弟弟便要離開這里去隔壁鎮。馬洛麗因為這件事很不開心，做什么事都沒精打采。后來在馬洛麗家人還有其他朋友的幫助下，漸漸忘記了好友離開的煩心事。馬洛麗發現了好友離開后生活中也充滿各種有趣的事。
我看完書后豁然開朗了，小弟弟雖然每天都霸占著媽媽，媽媽每天照顧著弟弟，但是生活中也充滿了快樂。我慢慢學會了抱著弟弟喂奶瓶，他喝好奶瓶，朝著我露出滿足的笑容。我又學會了給弟弟換尿不濕。我還會逗弟弟咯咯地笑。媽媽告訴我，弟弟和我小時候長得一模一樣。我仿佛看見了我還是小寶寶時媽媽如何把我養大。現在我長大了，我很開心能幫助媽媽一起照顧小弟弟，成為媽媽的小助手。謝謝媽媽對我們付出。
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