戶外徒步活動的策劃方案

時間：2024-11-05 10:37:19 林強方案我要投稿

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戶外徒步活動的策劃方案（通用14篇）

　　為了確保事情或工作得以順利進行，時常需要預(yù)先制定方案，方案具有可操作性和可行性的特點。那么應(yīng)當如何制定方案呢？下面是小編收集整理的戶外徒步活動的策劃方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

戶外徒步活動的策劃方案（通用14篇）

　　戶外徒步活動的策劃方案 1

　　一、指導(dǎo)思想

　　為推動中心黨建和精神文明建設(shè)工作，打造一支執(zhí)行力強、技術(shù)過硬、綜合素質(zhì)高的員工隊伍，豐富員工的業(yè)余文化生活。將分散、無序的個人徒步狀況，改變?yōu)橛薪M織、有目的、有內(nèi)容的健康規(guī)范化的徒步行為。

　　二、活動宗旨

　　磨礪意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走

　　三、活動目的

　　1．熱愛自然、熱愛生命、保護生態(tài)環(huán)境，為構(gòu)建和諧社會發(fā)揮積極作用。

　　2．作為戶外運動的平時拉練，在徒步中欣賞近郊景色，促進員工的彼此了解，創(chuàng)造員工們熟悉交流機會，提高中心凝聚力。

　　四、活動組織

　　徒步協(xié)會主席：

　　徒步協(xié)會副主席：

　　徒步協(xié)會負責(zé)人：

　　五、活動時間

　　1．5月中下旬，xxx春游徒步活動（地點待定）

　　2．7月中下旬，鐵門關(guān)徒步活動

　　3．10月中下旬，“賞胡楊秋色”秋游徒步活動

　　六、預(yù)計費用

　　1．春游徒步活動（野炊）：3000元

　　2．鐵門關(guān)徒步活動（晚餐）：1000元

　　3．“賞胡楊秋色”秋游徒步活動（午餐）：5000元全年3次徒步活動預(yù)計總費用：9000元

　　七、注意事項

　　1．活動期間一切行動聽指揮。

　　2．徒步活動期間隊伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走，隨時注意避讓車輛。

　　3．應(yīng)選擇長袖吸汗衣物，并帶防曬霜、護唇膏、太陽鏡、遮陽帽等物品，以抗拒紫外線，早晚溫差大，需自帶衣物，以防著涼。

　　4．徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運動鞋。

　　5．要尊重當?shù)孛褡宓娘L(fēng)俗習(xí)慣，忌談敏感性話題。

　　6．游玩過程中相互照應(yīng)，以保證全體參加人員的人身及財物安全。

　　7．請自帶攝像器材，并注意安排。在沙漠上拍攝，不用時務(wù)必包好，以防沙粒進入損壞相機。

　　八、安全、環(huán)保溫馨提示

　　1．員工應(yīng)注意個人安全，不允許自駕車。

　　2．燒烤簽子不用了及時收好，不亂丟，以免傷害身體。

　　3．遇事忍讓、遷就，不與人爭執(zhí)，以保證自身安全。

　　4．愛護環(huán)境，嚴禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場。

　　5．請不要破壞沙漠中的各類植物，它們對于維護沙漠生態(tài)，有著不可輕視的'作用。

　　6．進入的區(qū)域是沙漠生態(tài)旅游自然保護區(qū)，請您將用過的生活廢棄物分類裝好并置于景區(qū)垃圾分類箱內(nèi)。

　　戶外徒步活動的策劃方案 2

　　一、活動主題：

　　徒步遠足，其意濃濃；鋼鐵品質(zhì)，志存高遠。

　　二、活動形式：

　　社會實踐

　　三、活動目的：

　　寒風(fēng)飄飄落葉，梧桐片片思情，為了培養(yǎng)我們當代大學(xué)生的堅韌不拔的鋼品質(zhì)，志存高遠；為了增強我們的情商、德商、智商，我們組織啦一場“徒步遠足，立鋼鐵品質(zhì)”的活動。一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來，我們?nèi)紵活w赤誠的心，堅守著堅韌不拔的鋼鐵品質(zhì)。

　　四、活動時間：

　　早八點到下午三點。

　　五、活動路線：

　　六、活動班級：

　　信息科學(xué)與工程學(xué)院電氣自動化1402班

　　七、參加人員：

　　電氣自動化1402班全體同學(xué)

　　八、活動前期準備：

　　1、服裝：向?qū)W院借統(tǒng)一服裝，服裝上印有“武漢科技大學(xué)”或“信息學(xué)院”等字樣；

　　2、旗幟：向?qū)W院借四面大旗，印有“武漢科技大學(xué)”字樣；

　　3、餐飲：少量自帶，到達地點后自行解決；

　　4、人員安排:全班人員共分六小組。

　　九、活動流程策劃

　　1、11月27日借到服裝旗幟等物品，分發(fā)給同學(xué)并作出安全強調(diào)；

　　2、11月28日印出活動過程中所需要的社會調(diào)查表和甲流宣傳單；

　　3、11月29日早七點半在主樓前集合完畢，檢查必備物品（包括一些常用藥等）再次強調(diào)安全問題；早八點準時從學(xué)校出發(fā)。

　　十、活動具體安排

　　1、出校門口，在紅綠燈處進行交通安全宣傳，并維持行人依照交通規(guī)則過馬路（約15分鐘）；

　　2、沿去往交通學(xué)院的那條路（人行道）行進，途中發(fā)甲流宣傳單（可能量有限）；

　　3、到達青菱鄉(xiāng)，短暫休息，再次強調(diào)安全問題。將六小組分成兩大組。一組做社會調(diào)查。一組做甲流宣傳（按情況而定持續(xù)時間）；

　　4、集合大隊，對上午活動進行簡單總結(jié)，然后以小組為單位休息吃飯；

　　5、短暫調(diào)整之后，繼續(xù)行進，朝張家灣進發(fā)，強調(diào)安全；

　　6、在途中某個社區(qū)，先做甲流宣傳，再做社會調(diào)查；

　　7、返回；

　　8、晚自習(xí)開展活動總結(jié)班會，讓同學(xué)們暢談活動感想，并對社會現(xiàn)象發(fā)表自己的見解。班會完后要求沒人寫一份心得體會（不少于800字）。

　　十一、后續(xù)活動

　　1、12.2帶領(lǐng)同學(xué)去觀看升國旗，并進行宣誓。

　　2、12.8在“在歡樂堡”做一個自力更生的`野炊，加強鋼鐵精神的教育。

　　戶外徒步活動的策劃方案 3

　　一、主辦單位

　　槿蘭跆拳道社、覓野社

　　二、活動目的

　　提高同學(xué)們對戶外運動的認識，增強同學(xué)們運動、健身的意識，通過徒步拉練提升同學(xué)們的'體質(zhì)。

　　三、活動負責(zé)人

　　槿蘭跆拳道社社長

　　覓野社副社長

　　四、參與人員

　　槿蘭跆拳道社社員、覓野社社員及其他對徒步感興趣的同學(xué)。

　　五、活動報名

　　1.參加活動的同學(xué)需加入QQ群“槿蘭覓野營口拉練”（群號碼：xxxxx），下載群文件《營口徒步拉練報名表》，認真填寫信息并上傳至郵箱。也可于宣講會現(xiàn)場報名。

　　2.報名時同學(xué)將選擇加入兩個隊——槿蘭隊、覓野隊。槿蘭隊為快隊，走在前面，步速較快，行走過程中會穿插慢跑，運動強度大，適合有一定運動基礎(chǔ)或身體條件較好的同學(xué)；覓野隊為慢隊，步速較慢，全程為走步，運動強度小，適合身體條件較弱的同學(xué)，負責(zé)收尾及接收槿蘭隊中跟不上速度的同學(xué)。

　　3.報名截止時間：10月23日0時

　　六、活動安排策劃

　　1.10月22日（周四）20:50-22:00 營口徒步拉練宣講會（教室待定，拉練群里面通知）

　　由槿蘭跆拳道社社長陳啟剛為大家講述拉練活動的目的、行程安排及注意事項。同學(xué)可于宣講會現(xiàn)場報名。

　　2.10月24日（周六）營口徒步拉練盤錦市遼東灣新區(qū)、營口市區(qū)

　　(1) 6:30-6:40 集合

　　同學(xué)們于東門集合，由槿蘭隊隊長陳啟剛、覓野隊隊長侯項然分別清點本隊同學(xué)。

　　(2)6:50-12:00 徒步

　　兩個隊一前一后分別行進，沿大工路—湘江街—修業(yè)路—濱海大道，行至濱海大道與向海大道交叉口處宏冠大廈處，槿蘭隊停下等待覓野隊，兩隊并在一起，隊長清點人數(shù)。同學(xué)可于宏冠大廈或不遠處向海大道上盛京醫(yī)院處上廁所，全程僅一次上廁所機會。隊伍沿向海大道步行，緩慢通過遼河大橋，同學(xué)們可于橋上拍照留念。下橋后，隊伍仍分為槿蘭、覓野兩隊，沿濱海公路—渤海大街行進，直到我們本次拉練的終點——營口萬達廣場。同學(xué)們到達后可自由活動，12:00于萬達廣場處集合，隊長再次清點人數(shù)。

　　(3) 12:00-14:00 午餐

　　隊伍集合后，于蒲公英自助美食百匯餐廳用自助餐。

　　(4) 14:00后回程

　　回程想繼續(xù)徒步的同學(xué)隨槿蘭跆拳道社社長陳啟剛乘坐501路公交車至遼河大橋橋頭下車，步行回學(xué)校。其余同學(xué)可解散，自行回校。

　　七、活動費用

　　1.自助餐費每人44元

　　2.回程車費

　　八、注意

　　1.衣著

　　(1)透氣吸汗上衣——長袖T恤

　　(2)防風(fēng)保暖外衣，清晨集合時較涼，外衣防寒，徒步一段時間后可脫下

　　(3)寬松棉質(zhì)長褲，避免牛仔褲或其他不利于腿部活動的褲子

　　(4)防滑舒適運動鞋，避免穿休閑皮鞋或帆布鞋

　　(5)建議穿著：秋季風(fēng)涼，可于內(nèi)層穿著背心腹部保暖；口罩，走的是公路，口罩防塵，天冷保暖、防風(fēng)；遮陽帽，陽光刺眼時有用；圍巾，視氣溫、風(fēng)力判斷是否必要

　　2.途中統(tǒng)一上廁所地點為濱海大道與向海大道交叉口宏冠大廈或向海大道盛京醫(yī)院，全程僅一次。

　　3.為便于統(tǒng)計，所有參加拉練的同學(xué)午飯需統(tǒng)一吃自助餐，如有特殊情況請聯(lián)系活動負責(zé)人。

　　戶外徒步活動的策劃方案 4

　　【活動準備】

　　1.幼兒穿戴便于運動的服裝、鞋子。

　　2.出發(fā)前墊上吸汗巾。

　　【活動目標】

　　1.上體正直、雙腳交替自然地走，能向指定方向走。

　　2.能一個跟著一個走，知道過馬路要走斑馬線。

　　【活動過程】

　　一、準備活動：

　　1.教師檢查每一位幼兒的服裝，盡量輕裝出門。有吸汗巾的小朋友老師事先幫幼兒墊上。

　　2.在音樂聲中舒展身體，為后面的`野趣活動做好準備。

　　二、交代要求：

　　師：今天我們要去幼兒園外面參觀，要一個跟著一個走。看看幼兒園附近都有些什么呢?

　　三、徒步走路：

　　1.教師組織幼兒排好隊一個跟著一個走。

　　2.邊走邊觀察路邊的汽車、樹等景物的變化。

　　3.告訴幼兒過馬路要走斑馬線，走路要走在人行道上、靠右走。

　　4.教師小結(jié)：表揚獨立走路，不推不擠，不在走路的時候講話脫隊的幼兒，鼓勵需要牽手走路的幼兒。中途在空地適當?shù)男菹ⅰ?/p>

　　四、回幼兒園：

　　放松幼兒的四肢，放慢腳步回幼兒園。

　　戶外徒步活動的策劃方案 5

　　一、活動背景及活動意義

　　每年的11月份都是香山紅葉飄落的季節(jié)，也是理學(xué)院的傳統(tǒng)––徒步香山行活動的季節(jié)。徒步香山活動，不僅僅是一次短途跋涉的旅行，一次對身體素質(zhì)的挑戰(zhàn)，更是理學(xué)堅持不懈精神的傳承。根據(jù)每年的傳統(tǒng)，我們理學(xué)院會在某一天在早上4:30于小南門集合出發(fā)，徒步走過約14公里，前往香山。

　　二、活動時間

　　20xx年11月1日(星期六)04:30

　　三、活動人員

　　理學(xué)院全體成員(以報名形式參加)

　　四、前期準備

　　礦泉水(約80瓶)，四輛自行車，應(yīng)急藥品(創(chuàng)可貼，擦傷藥，藿香正氣片等)，一些零食，游戲道具，爬山活動獎品。

　　五、活動過程

　　1.星期六凌晨4：20分于小南門集合，4：30準時出發(fā)。

　　2由龍老師帶領(lǐng)，徒步前往香山，途中可根據(jù)具體情況進行休息。

　　3.到達香山腳下吃完早飯后，休息片刻，前往香山，在香山門口再次集合，并檢查人數(shù)，確保人員齊全。

　　4.清點人數(shù)后，開始爬香山比賽，根據(jù)報名的人數(shù)，分小組，個人到達先后所得分數(shù)不同，最后合計團隊總分，根據(jù)排名分發(fā)獎品。

　　5.到達山頂后休息，由策劃實踐部成員帶領(lǐng)，開始玩團體游戲。

　　6.下午4–5點，下山自行返校(步行至香山公園東門站，乘坐563路，在坡上村站下車，乘坐594路，在北京林業(yè)大學(xué)站下車)

　　六、資金準備

　　1.活動獎品：約400元

　　2.門票：5元/人次

　　七、注意事項

　　1.參加徒步行活動的同學(xué)需自帶午餐;

　　2.盡量避免帶一些較重的`物品，以免負重影響行程;

　　3.報名的同學(xué)請自行進行分組，3~4人一組，未分組的同學(xué)將由領(lǐng)隊進行安排

　　4.早晨較冷，穿戴好衣物;需穿些適合行動的衣物。

　　5.參加活動的同學(xué)請攜帶學(xué)生證

　　八、安全預(yù)案

　　1.參加活動的同學(xué)請聽從領(lǐng)隊的安排，前往途中不允許擅自離開隊伍

　　2.盡量與大家走在一起，不要獨自爬山，也不要跑到山上的危險處。

　　3.量力而行，身體如有出現(xiàn)不適請立即向領(lǐng)隊或周圍同學(xué)反映。

　　4.爬山過程中如有眩暈情況請立即跟周圍同學(xué)說，并在原地休息。

　　5.領(lǐng)隊需另安排兩位安全聯(lián)絡(luò)員，并攜帶藥物，負責(zé)每隊出現(xiàn)情況時的應(yīng)急措施。

　　九、報名方式

　　編輯姓名+班級+電話

　　十、活動承辦方

　　理學(xué)院策劃實踐部

　　十一、活動承辦人員

　　領(lǐng)隊：xxx老師

　　安全聯(lián)絡(luò)員：xxx

　　戶外徒步活動的策劃方案 6

　　一、活動主題

　　建德作為“中國優(yōu)秀旅游城市”、“全國綠化模范城市”，也是“華東地區(qū)十大旅游休閑風(fēng)情城市”。這里的山山水水都散發(fā)著無窮的魅力，旅游休閑風(fēng)情比比皆是。曾經(jīng)，這里是徽商販運鹽、茶、山貨的商道；曾經(jīng)，這里是伍子胥逃難經(jīng)過的山路；曾經(jīng)，這里留下了眾多古人在此游山樂水時的贊美詩篇……現(xiàn)在，它卻是令廣大戶外徒步運動愛好者心花怒放的最佳穿越路線。參與此次徒步，不僅能跨越山嶺、叢林、溪流、山谷等地貌，還能領(lǐng)略原始森林獨特的風(fēng)貌，感受豐厚的歷史文化氛圍。

　　主題：熱愛自然，親近山水。弘揚“更快、更高、更強”的奧運精神。

　　二、組織單位

　　主辦單位：

　　承辦單位：

　　協(xié)辦單位：

　　三、活動內(nèi)容：

　　第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動

　　四、活動時間：

　　20xx年7月26日—27日(周六—周日)

　　五、活動地點：

　　富春江七里揚帆景區(qū)

　　六、具體安排：

　　(一)、7月26日：13：00—17：00報到。

　　報到地點：乾潭鎮(zhèn)子胥公園旁景區(qū)漂流接待部。

　　晚餐：17：30—18：30

　　納涼聯(lián)歡晚會：19：00—20：00

　　主題：第十三屆中國﹒新安江旅游節(jié)百家戶外運動俱樂部徒步穿越活動納涼聯(lián)歡晚會。

　　扎營地點：乾潭子胥公園(自備露營裝備)

　　(二)、7月27日：7：00—7：30集合

　　徒步線路：

　　7：30從乾潭子胥公園出發(fā)，乘游船穿越子胥峽、葫蘆峽，8：50抵葫蘆瀑布景點上岸開始徒步旅程，行程15公里左右。途經(jīng)雄偉壯觀“新安十景”之一的“葫蘆飛瀑”景觀，翻越葫蘆飛瀑頂端美麗的海子，穿越山嶺、叢林、溪流、山谷等自然景觀，領(lǐng)略原始森林獨特的風(fēng)貌至東源村練上返回。那里小溪流水潺潺，清澈見底；那里的瀑布如練從你的足底穿過；那里的空氣無比清新，讓你忘卻塵世的煩躁；那里……

　　1、中餐(快餐)從12：30開始提供。

　　用餐地點：葫蘆瀑布景點職工食堂。

　　2、為優(yōu)勝團組頒獎。

　　時間：14：00

　　地點：葫蘆瀑布景點籃球場。

　　3、頒獎結(jié)束后乘船回營地，各自返程回俱樂部。

　　(三)、活動獎項：最佳團隊獎一組獎金5000元。

　　優(yōu)秀團隊獎三組獎金各2000元。

　　參與獎若干名禮品一份。

　　七、活動的組織、管理

　　(一)、報名時間：即日起截止20xx年7月24日17：00之前。

　　(二)、報名方法：

　　1、報名截止日：20xx年7月24日17：00之前。

　　2、媒體發(fā)布消息，歡迎登陸相關(guān)報刊和網(wǎng)站。

　　3、報名電話：0571—64718619(傳真)聯(lián)系人：陳小姐

　　4、每個參賽俱樂部只能組織一個參賽隊。每個隊6名隊員，其中必須有兩名異性。

　　5、名額：報滿30隊為止。(按報名先后取前30個俱樂部)

　　6、報名前，隊長請確認所有隊員已購買在有效期內(nèi)的意外傷害保險或意外傷害醫(yī)療保險(社保除外)。

　　7、每隊由隊長進行報名申請，要求資料真實、完整，經(jīng)活動管理人員審核確認。

　　8、不接受個人報名。

　　9、報名截止日至20xx年7月24日17：00之前，在報名確認后若隊員發(fā)生變動可由隊長與聯(lián)系人聯(lián)系調(diào)整

　　(三)、報名格式：

　　報名帖中報名格式；

　　隊長：行人ID(性別)隊員：ID(性別)、ID(性別)、ID(性別)(依次列出所有隊員信息)

　　隊員ID：真實姓名、聯(lián)絡(luò)電話，緊急聯(lián)絡(luò)人姓名及聯(lián)絡(luò)電話，投保險種、保險公司、保單號

　　(四)、隊長責(zé)任：

　　1、隊長視為戶外活動中的頭驢，應(yīng)在活動前充分與隊員進行溝通，調(diào)動隊員積極性，組織全隊走完預(yù)設(shè)線路。

　　2、代表隊伍報名，負責(zé)與本隊隊員聯(lián)系進行活動確認，并接受組織者有關(guān)的調(diào)度安排。

　　3、為本隊準備必要的公共用品如止血帖、藥品、垃圾袋等。

　　4、監(jiān)督隊員水、食物、頭燈、雨衣、帳篷等裝備的配備，根據(jù)隊員體能合理調(diào)配負重。

　　5、負責(zé)進行環(huán)保監(jiān)督，沿途垃圾帶到打卡點才能丟棄。

　　必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。

　　(五)規(guī)則：

　　1、7月27日07：00集合，領(lǐng)牌，然后每隊依次拍合照、出發(fā)，15：00之前活動全部結(jié)束。

　　2、全程除起點和終點外，葫蘆瀑布景點設(shè)醫(yī)療檢查點。

　　3、起點必須全體參加人員出席。

　　4、每隊隊員之間盡量做到團結(jié)互助，共進共退。

　　5、每個隊6名選手必須自始至終完成賽程。如中途有隊員退出，視為整隊集體退出，中止比賽。中途不得找人替補，否則，按照犯規(guī)處理取消參賽資格。

　　6、全程計時，每組六名隊員以最后一名隊員到達的時間為此組的成績，必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。

　　7、活動名次設(shè)置，取前四名分別為第一名最佳團隊獎；第二、三、四名為優(yōu)秀團隊獎。

　　8、活動不接受現(xiàn)場報名。

　　9、徒步當天請隊長及所有隊員務(wù)必下載打印徒步線路，充分發(fā)揮自助精神，完成穿越。

　　(六)、危險告知

　　穿越活動中，你可能面臨如下危險：中暑、水泡、抽筋、崴腳等。提醒如下：

　　1、嚴格遵守紀律，聽從指揮。不脫隊單獨行動，不做賽事之外的探險行動。

　　2、嚴禁用火、吸煙等。

　　3、關(guān)注活動期間的天氣情況，做好防曬、防雨的準備。

　　4、提前學(xué)習(xí)掌握自救自護知識。避免和處理運動損傷，如水泡、抽筋、崴腳等。備好防暑、救傷藥品。

　　5、體能不佳時及時休息，保持精神飽滿。

　　(七)、注意事項

　　1、活動流程、徒步線路等在活動前每隊自行下載打印，仔細閱讀每一條款。(制定活動流程、線路地圖網(wǎng)上發(fā)布)

　　2、各俱樂部非參賽隊員必須在最后一批參賽人員出發(fā)10分鐘以后可以進入賽程。

　　3、本次活動以自助、自律為前提，義工不提供除報名、簽到、打卡、咨訊以外的其它服務(wù)或支援。

　　4、更多注意事項可參考：長距離徒步注意事項知解

　　(八)、免責(zé)聲明

　　1、本活動為非盈利性質(zhì)的自助活動，并有一定的危險性，組委會在報名帖中已提示了風(fēng)險，作出了必要的指引；參加者應(yīng)根據(jù)自身的狀況作出理性選擇，并對自己的`安全負責(zé)。

　　2、本次活動報名的徒步者和義工均為自愿參與的驢子，作為義工的組委會伴隨本次活動的結(jié)束而自然不存在；因本次活動召集報名而有的文字只屬本次活動，特此聲明！

　　3、凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人，參加者在活動中如果發(fā)生意外事故，組織者會在第一時間組織救援，但對于事故造成的身體損傷、后遺癥等，以及事件伴隨的經(jīng)濟損失，組織者不承擔任何法律和經(jīng)濟責(zé)任。

　　4、一旦報名，即視為參加者(包括代他人報名者)已經(jīng)充分了解并自愿接受本免責(zé)條款，本免責(zé)條款自動生效。否則，請取消報名。

　　戶外徒步活動的策劃方案 7

　　一、活動時間：

　　20XX年xx月xx日，下午3:00—5:30

　　二、承辦部門：

　　xx市鎮(zhèn)婦聯(lián)

　　三、參與者：

　　xx市鎮(zhèn)全體女職工

　　四、主題：

　　激情工作，快樂生活

　　五、活動目的：

　　本次活動重在體驗合作精神與領(lǐng)悟能力，游戲徒步過程，在緊張的工作之余放松心情、享受生活，增進女職工之間的感情，增加團隊的凝聚力。

　　六、活動流程安排

　　集合----團隊戶外素質(zhì)拓展游戲-----沿江徒步

　　（一）集合

　　通知全鎮(zhèn)女職工在3月6日（星期五）下午3：00在單位政務(wù)大廳集合，要求著運動裝、運動鞋。

　　（二）團隊戶外素質(zhì)拓展游戲

　　團體游戲名稱：心有千千結(jié)

　　組織者：

　　游戲地點：白牙市鎮(zhèn)政務(wù)中心門前坪塊

　　游戲規(guī)則：這是一場融合趣味性和思考性的'活動，成員手拉手形成一個圈，記住自己的左右手是誰，確認后松手，在圈內(nèi)自由走動。當組織者喊”停”，成員們必須原地定格，再次牽起原先的左右手，這時牽起的手形成很多結(jié)或扣，隊員將通過”鉆”，繞”，“轉(zhuǎn)身”等動作，但不能松手，通過努力協(xié)作解開網(wǎng)狀，再次圍成一個圈。

　　具體游戲規(guī)則附后

　　（三）沿江徒步

　　團體游戲結(jié)束后，所有職工原地休息十分鐘，4:30左右開始集體徒步。

　　徒步路線：白牙市鎮(zhèn)新政務(wù)中心----沿紫水河---過吳公塔---經(jīng)東安縣政府大樓門前---沿東安大道---途徑教育局、公安局、天成實驗學(xué)校----往新火車站方向----經(jīng)住建局回到原點單位

　　七、主要工作負責(zé)人

　　領(lǐng)隊

　　宣傳活動及通知各女職工

　　指揮女職工穿越路口的人行橫道

　　照相、攝影

　　采購紀念品

　　八、獎項安排

　　凡是積極參與活動的女職工均可獲得精美紀念品一份。

　　九、安全預(yù)案

　　1.穿運動服、著運動鞋，帶足其他需要的保障用品，保證團體游戲、徒步安全。

　　2.遵守出行時間，集體行動，杜絕個人擅自行動，活動中如有特殊情況，需向鎮(zhèn)婦聯(lián)請假。活動中各位女職工要保證手機開通或其他聯(lián)系方式暢通。

　　十、活動開支預(yù)算

　　全鎮(zhèn)女職工共38人（社區(qū)除外），其中鎮(zhèn)政府25人，計生組13人。

　　紀念品：38人x208元/份=7904元，其中鎮(zhèn)政府5200元，計生組2704元。

　　合計人民幣：7904元

　　戶外徒步活動的策劃方案 8

　　一、活動目的`

　　釋放壓力，釋放心情，強身健體。

　　二、活動宗旨

　　磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走

　　三、活動內(nèi)容

　　1. 熱愛自然、熱愛生命、保護生態(tài)環(huán)境，為構(gòu)建和諧社會發(fā)揮積極作用。

　　2. 在徒步中，欣賞近郊景色，不僅釋放疲憊心情，同時也加深同事間的交

　　流，提高團隊凝聚力。

　　四、活動組織

　　此活動為業(yè)余自由組織，有意愿者自由參加

　　五、活動時間

　　活動時間初步定為7月10日（星期日），早晨7點半在一基地籃球場集合。

　　六、行程路線

　　從一基地籃球場徒步出發(fā)經(jīng) 鄉(xiāng)下小路至紅花湖，坐車返回

　　七、活動人數(shù)

　　自由參加，不限人數(shù)，我們都是同路人

　　八、活動物品

　　活動系民間自由組織，活動費用均自身開銷。

　　必備物品：

　　旅行包面包礦泉水遮陽帽雨傘防曬霜藿香正氣液葡萄糖手機等

　　九、注意事項

　　1、請?zhí)崆按_認身體狀況是否良好，參加活動需謹慎；

　　2、整個活動過程中，自己全權(quán)負責(zé)自身安全；

　　3、路途中請愛護環(huán)境，不要亂扔垃圾。

　　戶外徒步活動的策劃方案 9

　　一、活動目的：

　　提高機關(guān)人員身體素質(zhì)，宣傳五四精神，增強人員吃苦耐勞精神

　　二、活動時間：

　　20xx年xx月xx日9點至11點(最好放在周末)

　　三、活動路線：

　　環(huán)巴城鎮(zhèn)鰻鯉湖(東陽澄湖)一圈，約5.5公里，約1.5小時

　　四、活動對象：

　　全體干部職工(建議55周歲以下，性別不限，自愿報名)

　　五、活動概要：

　　1、分組進行，10人組成一個團隊，每個團隊要求3名異性。預(yù)計共7-8隊。(自由組合、選出隊長)

　　2、沿途在補水節(jié)點設(shè)置團隊任務(wù)，預(yù)計共設(shè)置4個游戲任務(wù)節(jié)點【起點、終點、中途2個】。

　　3、在團隊游戲活動中，各團隊自行爭取徒步所需物資，先到者先得，完成團隊任務(wù)最快最好的隊伍獲得獎品、獎勵。

　　六、前期準備：

　　1、路線：路線考察在員分工;x月x日，聯(lián)系安排車輛。

　　2、x月x日前準備活動旗幟、旗桿、LOGO即時貼、服裝等。

　　3、食品：提前一天準備，礦泉水2瓶/人,共合計瓶;紅茶綠茶飲料1瓶/人共合計斤(根據(jù)市場情況而定)。

　　4、獎品：月參與獎：尋寶獎品：

　　5、其他：相機、清涼油、創(chuàng)可貼、筆、雙面膠、透明膠、剪刀、白紙、任務(wù)卡、獎品卡、食品卡、游戲道具。

　　七、活動具體流程：

　　1、乘車前往目的地途中，自行進行團隊分組并選出隊長。

　　2、徒步人員注意事項:

　　(1)本次活動必須徒步走完全程，不得坐車打車搭車。

　　(2)活動中遵守組織紀律，聽從指揮，不單獨行動。

　　(3)活動過程中不得亂扔垃圾，采摘花草，踐踏草坪，使用文明用語，切勿出現(xiàn)有損工商形象的`行為。

　　3、x月x日，在昆山賓館集合，統(tǒng)一乘車前往。分發(fā)礦泉水1瓶/人。

　　4、8點準時出發(fā)。

　　5、起點出發(fā)：

　　(1)起點各隊進行小游戲活動【活動內(nèi)容：待定】選出1-8名隊伍。第一名隊伍第一個出發(fā)，第二、三名隊伍1分鐘后出發(fā)，第四、五名隊伍再1分鐘后出發(fā)，其余隊伍1分鐘后出發(fā)。(裁判出發(fā))

　　6、隊伍到第一個節(jié)點：

　　(1)隊伍全員抵達第一節(jié)點后按各隊抵達順序進行

　　(2)任務(wù)：待定

　　(3)全隊通關(guān)任務(wù)完成后，領(lǐng)取第一節(jié)點的獎勵，獲得LOGO標貼。獎品有：橙子、香蕉、垃圾袋。

　　7、隊伍到達第二個節(jié)點：

　　(1)隊伍全員抵達第二節(jié)點后按各隊抵達順序進行

　　(2)任務(wù)：待定

　　(3)全隊通關(guān)任務(wù)完成后，領(lǐng)取第二節(jié)點的獎勵，獲得LOGO標貼、獎品有：水、黃瓜…….

　　8、隊伍到達終點(和起點一致)：

　　(1)全隊抵達清點人數(shù)，排出抵達順序。(前三名抵達的隊伍獲得提示，如：藏寶位置)

　　(2)任務(wù)：全體人員到達后方可開始尋寶活動。

　　(3)發(fā)放獎品有：

　　9、活動后期工作：

　　(1)活動后由客車統(tǒng)一帶回至昆山賓館，中途有下車的提前通知司機。路線為：待定。

　　(2)進行活動總結(jié)。

　　10、經(jīng)費預(yù)算：

　　11、如因天氣等不可抗力造成的原因(大風(fēng)、下雨)，室外徒步活動改期舉行。

　　戶外徒步活動的策劃方案 10

　　一、活動目的

　　徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗；通過團隊間的協(xié)作，可以讓大家更加懂得集體的概念，讓大家感受到同伴們共同努力的那份快樂，培養(yǎng)大家團結(jié)互助的精神和堅韌的毅力，進一步增強團隊的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位成員感受到艱苦與快樂并存，集體與個人同在。擁有了這種信念，我們一定會將這種飽滿的激情運用到平日的工作之中，拓展思路，使計生協(xié)會的`各項工作做到有創(chuàng)新，有突破，有成績。

　　二、活動宗旨

　　“青春無限、關(guān)愛健康”是我們的口號，磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走是我們的行動宗旨。

　　三、活動時間

　　活動時間20xx年3月11日（星期六）上午。

　　四、活動地點及路線

　　9點出發(fā)（民程路綠州橋南端）河邊往西-橋往北--小廣場往西---戶莊林場（領(lǐng)取參與獎）往北----路口往東---路口往南---小廣場往東---林帶出口往南---到達綠州橋

　　五、活動內(nèi)容

　　（一）活動基本內(nèi)容

　　1.清晨8:40所有人員按時到達出發(fā)點（民程路綠州橋南端）

　　2、宣布徒步人員注意事項：

　　①本次徒步活動要徒步走完全程，

　　②活動過程中遵守組織紀律，聽從指揮，不單獨行動。

　　③途中不得亂扔垃圾，不做有損隊伍及自身形象的事。

　　④徒步過程中相互照應(yīng)，以保證全體參加人員的人身及財務(wù)安全。

　　⑤請自帶攝像器材，并注意保管。

　　3、參加人員自行到達出發(fā)地點后由此次活動主辦方負責(zé)整理隊伍，并舉行啟動儀式，主持人宣布活動正式開始，接著由主辦方負責(zé)人進行簡短的講話，講話完畢后，主持人將宣布活動正式開始，所有人員按秩序出發(fā)。最后折返到達出發(fā)點后舉行發(fā)獎儀式并贈送參與獎。

　　六、活動參加人員及要求

　　1、全體計生協(xié)工作人員、協(xié)會會員、志愿者及徒步愛好者。

　　2、身體健康、年齡限制在18-55歲。

　　七、活動獎項設(shè)置

　　本次活動設(shè)置男子組和女子組。分別設(shè)一等獎1名、二等獎3名、三等獎6名。男子組一等獎獎品：法蒂卡羅攝影全家福999元套餐；二等獎獎品：二等獎攝影全家福666元套餐；三等獎獎品：法蒂卡羅攝影399元套餐。女子組一等獎獎品：三八婦樂衛(wèi)生巾組合裝430元；二等獎獎品：三八婦樂體驗裝80元、體驗裝100元、婦科護墊58元；三等獎獎品：護理液80元、婦科護墊58元。

　　八、安全、環(huán)保溫馨提示

　　1.各位隊員應(yīng)注意個人安全，現(xiàn)場有專人看守，重要物品及個人財產(chǎn)請注意妥善保管。

　　2.遇事忍讓、遷就，不與人爭執(zhí)，以保證自身安全。

　　3.愛護環(huán)境，嚴禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場，活動結(jié)束后，將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內(nèi)。

　　戶外徒步活動的策劃方案 11

　　為慶祝“五一”國際勞動節(jié)，進一步豐富機關(guān)干部職工文化體育生活，增強身體素質(zhì)，提升建設(shè)新區(qū)的自豪感，使廣大干部職工以更加飽滿的精神狀態(tài)為新區(qū)發(fā)展建設(shè)作出新貢獻，管委會工會決定在勞動節(jié)即將到來之際，開展職工徒步游活動，方案如下：

　　一、活動主題及目的

　　緊緊圍繞“勞動光榮運動快樂”活動主題，突出親近自然，放松身心，帶領(lǐng)廣大職工開展徒步游活動，見證參與建設(shè)美麗的.勞動成果，保持健康體質(zhì)，珍惜美好生活，作健康幸福的人。

　　二、活動時間：

　　20xx年4月29日（星期五）下午2:30（暫定，具體時間另行通知）

　　三、活動路線

　　全長實測為6.3km，一路可以欣賞新區(qū)濱江路堤景觀帶的優(yōu)美風(fēng)光，聆聽久違的鳥鳴，職工可在大自然中找尋自我，挖掘身體潛能，體驗在團隊合作的樂趣，收獲一份健康和美好心情。

　　四、要求和注意事項

　　（一）請各科室于20xx年4月27日下班前將報名表交辦公室，過時不報。

　　（二）由于本次活動體能消耗較大，請有高血壓、心臟病、冠心病和骨質(zhì)疏松等疾病的患者慎重報名。

　　（三）此次活動為戶外運動，請活動人員著舒適的服裝、鞋襪，自備輕便背包和必要的相關(guān)用品參加活動。

　　（四）請活動人員自備飲用水，保管好隨身攜帶的物品，保持手機暢通，活動期間，不得亂扔雜物，毀壞公共設(shè)施，聽從組織安排，確保安全。

　　戶外徒步活動的策劃方案 12

　　一、活動時間：

　　11月20周日8：00—17：00。

　　二、活動形式：

　　35公里城市徒步。

　　三、參與人數(shù)：

　　至少80人。

　　四、參與對象：

　　10歲以上學(xué)員及學(xué)員家長。

　　五、活動道具物資：

　　學(xué)校免費提供印有雙十二標識的、等道具（媒宣負責(zé)設(shè)計印制）。

　　背心。

　　條幅2條起點+終點。

　　手舉旗8個。

　　休息點噴繪1個。

　　榮譽證書。

　　士力架+香蕉+鹽丸（各校準備少許）。

　　采訪小視頻及活動跟拍、擺拍。

　　醫(yī)藥箱（創(chuàng)可貼、藿香正氣水、速效救心丸）。

　　擴音喇叭（最少2個）、音響1個。

　　君嗨客宣講稿、宣誓稿、風(fēng)險承諾書（馮碩老師準備）。

　　飲用水、衛(wèi)生紙（各校自己購買）。

　　六、路線選擇：

　　在城市主要街道規(guī)劃好起止路線，不要重復(fù)路線（各校提前預(yù)報路線總部審核）

　　七、活動邀約：

　　學(xué)校招生部、教學(xué)部提前兩周定向邀約目標客戶報名

　　八、現(xiàn)場宣傳：

　　攝像全程跟拍，實時擺拍宣傳雙十二并轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈推動觸發(fā)式傳播

　　十、人員安排及分工

　　活動主負責(zé)人：趙璐璐。

　　主要工作：及時協(xié)調(diào)、調(diào)配確保活動順利有序完成。

　　宣誓帶領(lǐng)人：趙璐璐。

　　宣講人：趙璐璐。

　　邀約負責(zé)人：侯廣真王巖。

　　邀約部成員：李莉李青張盼孫淑娟陳環(huán)環(huán)劉傳玉戚俏俏于菲。

　　主要工作：定向邀請學(xué)員、家長和目標客戶一起在活動群報名參加，確保活動參與人數(shù)最低80人。

　　參與家長3人結(jié)為一個小組，9—12人結(jié)為一個小團，每團一名小團長（團長由老師擔任）。

　　徒步活動負責(zé)人：侯廣真。

　　成員：李青孫淑娟張敏戚俏俏王巖王曉杰陳真汝。

　　主要工作：負責(zé)活動當天的`領(lǐng)隊，及時調(diào)動、緩和家長和學(xué)員情緒，適當引導(dǎo)家長和孩子，確保活動的有序、順利進行。

　　安保部負責(zé)人：張東依。

　　安保部成員：孫晉鵬張輝。

　　主要工作：負責(zé)徒步當天現(xiàn)場及所有參與人員的安全和突發(fā)事件處理。

　　后勤部負責(zé)人：于菲。

　　后勤部成員：劉傳玉戚俏俏王巖。

　　主要工作：準備好創(chuàng)可貼、常用藥品及必備物資。

　　媒宣負責(zé)人：馮碩。

　　備注：主拍馮碩，其他各團小團長負責(zé)協(xié)助、組織拍照。

　　十一、路線安排

　　早上8點學(xué)校門前集合出發(fā)————鴻潤商務(wù)賓館（九都國際）————珠江花園————大學(xué)生創(chuàng)業(yè)園————頤正園————職業(yè)中專————曹沃————壹號院————鴻陽熱力公司————石榴園西門————黃風(fēng)口————環(huán)城森林公園綠道（巨山綠道）————楊樹林驛站————東巨山————新城實驗高中————瀚景名座————體育館————中醫(yī)院————互聯(lián)網(wǎng)小鎮(zhèn)————奚仲中學(xué)————永泰花園————到達學(xué)校。

　　備注：全程35公里。

　　備注：全程路線設(shè)置3個小服務(wù)點，每個服務(wù)店2位老師，服務(wù)點準備好水、衛(wèi)生紙、路程牌及常用藥品（物品服務(wù)點循環(huán)使用）。

　　戶外徒步活動的策劃方案 13

　　一、活動主題：

　　走進郊野，擁抱自然，釋放心情-登山暴走活動

　　二、活動時間：

　　11月20日(星期六)

　　三、活動地點：

　　北高峰

　　四、活動內(nèi)容：

　　登山、負重暴走、看風(fēng)景、拍照、交流.

　　五、活動人數(shù)：

　　營銷12(3)班全體成員

　　六、活動總負責(zé)人：

　　董xx

　　七、活動背景：

　　天氣剛轉(zhuǎn)涼，漸漸的有了冬天的氣息.冬天的山有了莊重的色彩，凋零的落葉，有了悲情的傷感，每個季節(jié)都有不同的感想.這個冬天，我們來到北高峰，感受大自然的氣息.

　　八、活動目的：

　　讓學(xué)生走出課堂，更好的`認識自然，擁抱自然，使同學(xué)們在課余得到放松，緩和學(xué)習(xí)壓力和情緒.同時，為營造團結(jié)友愛、積極熱情的團隊氛圍，提升各成員生活情操、增強大家體質(zhì)，加深互相認識了解，增進各成員間的互相友愛、團結(jié)互助的感情、加強全體成員的凝聚力.

　　九、活動過程策劃：

　　1、各成員于早上8：00準備備好物品在浙商發(fā)展中心前集合.

　　2、各負責(zé)人清點本組員人數(shù).

　　3、到達浙江大學(xué)玉泉區(qū)門口就開始出發(fā)，隊伍行進.隊伍行進過程中必須整齊，在尋寶與暴走時不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊員的情況，確定適當?shù)男菹r間.

　　4、登山.登山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比登山快慢，同時還需一路尋寶到半山腰(這可是為自己的個獎準備的哦，我們本次主要提倡加強團隊意識之時要有相應(yīng)的分工).尋寶結(jié)束后，還有一半路程團體進行暴走，最快的一組有豐厚的獎品，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出.過程中各小組可有精彩的部分，以引起成員登山興趣.同時自己也可做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全.

　　5、到達峰頂，大家自由休息半小時，若時間允許就開展娛樂性活動，無固定時間，若登山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加.

　　備選活動：

　　(1)最后到達峰頂?shù)膬山M分別各組出兩個節(jié)目活動.

　　(2)隨機抽取班級文藝優(yōu)秀者進行現(xiàn)場表演.

　　(3)成員感言.每個人一句話來表達本次活動的感想和收獲.

　　6、全體拍照留念.

　　7、負責(zé)人統(tǒng)一組織下山到靈隱寺山腳，有序進行，注意安全.

　　8、返校.

　　十、注意事項

　　1.戶外運動，服從領(lǐng)隊，注意安全，牢記環(huán)保，發(fā)揚團隊精神；

　　2.切記自備午餐與水，以免缺乏體力影響前行；

　　3.務(wù)必沿著正規(guī)的道路前行，而不能穿小路造成的不必要危險；

　　4.穿運動鞋或登山鞋，謝絕穿高跟鞋，皮鞋以及拖鞋者；

　　5.背包要雙肩背包，切忌手提包；

　　6.登山是一個集體行為，整體的速度取決于體力最差的隊員，不要因為你體力好而一往無前，忽視了落后的隊友；

　　7.每一次登山以前都在心里告訴自己三件事：第一是要心存敬畏山有靈性；第二是要非常、非常、非常注意安全；第三是使用適合自己的登山步伐和呼吸節(jié)奏，避免受傷；

　　8.集體決策，不要獨自行動；

　　9.沿路除了腳印，什么都不留下；除了照片，什么都不帶走.

　　十一、活動經(jīng)費：

　　1468元

　　即：前期考察：53元

　　尋寶工具：15元

　　車費：900元

　　禮品：300元

　　負重用品：200元

　　附：每組按照順序分為一至五組，同時每組的第一、二位干部及寢室長為負責(zé)人，麻煩做好本組的相應(yīng)事項，謝謝！

　　戶外徒步活動的策劃方案 14

　　活動意圖：

　　孩子對親近大自然、接觸社會有著強烈的愿望，他們對任何事物都想看一看、摸一摸、問一問、說一說。然而現(xiàn)在的孩子，走路的機會越來越少了，他們是出門有車，邁開雙腿的機會也太少了。家長帶幼兒到戶外活動，怕孩子出危險，處處對孩子呵護，因此幼兒身體素質(zhì)的`發(fā)展不平衡，肥胖兒和豆芽式兒童越來越多。在學(xué)習(xí)、生活上也容易出現(xiàn)依賴，遇到困難有退縮的現(xiàn)象。

　　活動目標：

　　1、通過親子遠足活動，培養(yǎng)幼兒敢于克服困難，開拓幼兒視野，親近自然，促進親子關(guān)系。

　　2、通過親子遠足活動增強幼兒體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒吃苦耐勞的精神，強化集體意識和環(huán)保意識，促進其身心和諧發(fā)展。

　　3、幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓、分享。

　　活動時間：

　　20xx年x月x--xx月x日

　　準備工作：

　　提醒家長和幼兒：注意交通安全，兩路縱隊出行，行進途中幼兒不追逐打鬧，不擅自離隊、謹防掉隊。

　　行進中隊伍整齊，精神飽滿，展現(xiàn)班級，園所風(fēng)采。

　　家長要求穿戴輕便。

　　活動前對全體師生進行安全教育，認真學(xué)習(xí)本預(yù)案，每個人都要明確職責(zé)，熟悉步驟，做到心中有數(shù)，并由各班班主任貫徹給幼兒。

　　幼兒園及班主任就活動過程中的每個細節(jié)提出紀律要求和注意事項。