促進健康的活動方案

時間：2022-10-08 16:18:59 方案我要投稿

促進健康的活動方案范文（通用7篇）

　　為了確�；顒佑行蛴行ч_展，預先制定活動方案是必不可少的，活動方案是對具體將要進行的活動的每個步驟詳細分析，研究后所制定的書面計劃。優秀的活動方案都具備一些什么特點呢？以下是小編為大家收集的促進健康的活動方案范文（通用7篇），歡迎閱讀與收藏。

促進健康的活動方案范文（通用7篇）

　　促進健康的活動方案1

　　活動目標

　　1、對玩皮球感興趣，體驗玩皮球的快樂。

　　2、了解皮球是圓的，可以向四面八方滾動。

　　3、學習基本的拍皮球的方法，提高手眼協調能力。

　　4、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。

　　5、培養幼兒健康活潑的性格。

　　活動準備

　　與幼兒人數相同的皮球若干、籃球、排球、足球、乒乓球等

　　活動過程

　　一、師生隨音樂《玩具進行曲》一起做動作。

　　寶寶，你喜歡玩玩具嗎？你都玩過什么玩具？（請幼兒自由回答）

　　明天的時候小朋友把自己喜歡的玩具帶到幼兒園跟好朋友一起玩吧！

　　二、玩皮球：

　　1、今天老師也給小朋友帶了好玩的玩具，看看是什么？（出示皮球）你想不想玩��？（教師發皮球，一人一個）！

　　提問：（1）寶寶，你的皮球是什么顏色的？

　�。�2）、皮球上有什么圖案？

　　2、皮球寶寶還有好多的本領呢！咱們一起來玩一玩，看一看，皮球究竟有什么本領！（請幼兒自由玩皮球）

　　提問：你是怎樣玩皮球的？

　　（1）拍球：請小朋友一起來學一學。兒歌“大皮球真正好，拍拍拍，跳跳跳，一會低，一會高！”皮球為什么能跳起來？（因為有氣，有氣的皮球硬硬的，鼓鼓的）與沒氣的皮球比一比，怎樣就可以讓沒氣的皮球也跳起來（用打氣筒充氣）

　�。�2）拍接球：拍一下皮球，再用手接住。

　�。�3）滾皮球：請兩個小朋友一組滾皮球，邊說兒歌：“對準你滾過去，對準我滾過來！”皮球為什么會滾？

　�。�4）地面轉球：一只手轉動球（原地轉球、兩腿間轉球、轉球走）

　　總結：皮球是圓圓的，圓圓的東西可以像四面八方滾動！

　　三、寶盒取“寶”

　　寶寶玩了會皮球累了，今天老師還帶來了一個寶盒，里面也有玩具，你來猜猜是什么？（幼兒自由發揮想象）

　　老師請幾個小朋友來摸一摸：兒歌“寶盒寶盒魔力大，里面到底裝有啥？請你快來摸摸它！”教師邊說兒歌幼兒邊摸出玩具：排球、籃球、足球，請小朋友說出名字，并說一說怎樣玩！

　　四、活動結束：

　　現在咱們一起和這些玩具到院子里做游戲吧！

　　促進健康的活動方案2

　　活動目標：

　　1、通過討論和教師的引導知道漱口有利于清潔牙齒。

　　2、掌握正確的漱口方法。

　　3、知道人體需要各種不同的營養。

　　4、培養良好的衛生習慣。

　　5、初步了解健康的小常識。

　　活動準備：

　　芝麻糖、調羹、鏡子、杯子、水。

　　活動過程：

　　一、請客吃芝麻糖

　　今天是小熊的生日，熊媽媽點了好多好吃的東西，請你們吃，我們一起到小熊家去好嗎？

　　二、送禮物照鏡子

　　瞧，熊媽媽還準備了小禮物送給你們，你們看看是什么？（鏡子）我們來照一照，你的嘴巴里有什么？牙齒是什么顏色的？（引導幼兒發現牙齒上的黑芝麻）黑芝麻爬到牙齒上去了，牙齒變臟了，你有什么辦法把黑芝麻從牙齒上趕去呢？

　　三、幼兒自由討論清潔牙齒的方法

　　小結：牙齒臟了可以用牙刷刷牙，也可以用漱口的辦法，可是幼兒園里沒牙刷，就讓我們漱口吧。

　　四、學習正確的漱口方法

　　1、教師演示：手拿小杯子、喝口清清水、抬起頭閉起嘴、咕嚕咕嚕吐出水。

　　2、幼兒念兒歌，學習正確漱口的方法。（空手模仿）個別幼兒聽口令做動作集體聽口令做動作。

　　五、漱口

　　請小朋友拿好杯子到水池邊漱口，如果水籠頭前面沒有人你就可以去漱口了，如果有人請你等他，漱完了再去。

　　六、讓客人老師和小朋友看看，誰的牙齒最干凈。

　　促進健康的活動方案3

　　活動目標：

　　1、初步養成良好的衛生習慣，學習正確的刷牙方法。

　　2、嘗試沿著一條線段自上而下地畫短線，初步學習正確的握筆姿勢。

　　3、了解主要癥狀，懂得預防和治療的自我保護意識。

　　4、了解保持個人衛生對身體健康的重要性。

　　5、初步了解健康的小常識。

　　活動準備

　　牙刷一把。畫紙、蠟筆。

　　活動過程

　　一、引發興趣，導入課題。

　　教師：你們每天刷牙嗎？你們是怎么樣刷牙的？（告訴幼兒正確的刷牙方法。）

　　二、講解示范。

　　1、教師：小朋友們，牙刷是什么樣子的？牙刷的刷毛又是什么樣子的呢？（出示牙刷）

　　教師小結：牙刷毛短短的，直直的，排列得很整齊。

　　2、教師和小朋友一起討論刷毛的畫法。

　　（1）“小朋友，你們聽是誰在哭啊？”教師出示一張畫好牙刷但是沒有刷毛的畫紙。

　�。�2）討論“我們來幫助小牙刷畫上刷毛吧！誰有好辦法？”（請幼兒上前把自己的想法在紙上畫出來）

　　（3）教師示范“牙刷的刷毛要排好隊，一根一根靠得緊”

　�。�4）再請小朋友上前來畫，教師給予指導：刷毛不要畫得太長。

　　三、幼兒作畫，教師指導。

　　1、教師：楊老師這里有好多沒有刷毛的牙刷，我們一起來為他們添畫上牙刷毛吧！

　　2、鼓勵大膽作畫，提醒幼兒注意握筆的姿勢。

　　3、指導幼兒畫牙刷毛時，要從上往下、從坐往右一根一根地畫，要畫得多、畫得緊密。

　　四、引導評價

　　1、互相欣賞作品

　　2、教師：哎呀小朋友真能干，畫了這么多漂亮的牙刷。我們一起來刷刷牙吧。

　　促進健康的活動方案4

　　活動設計背景

　　我班大多數孩子都特別挑食，所以我想改掉這種壞習慣。

　　我就是設計了我不挑食這活動、來讓幼兒改掉挑食的壞習慣。

　　活動目標

　　1、引導幼兒了解常見的食物，知道它們的營養價值，養成不挑食的好習慣。

　　2、幫助幼兒圍繞中心話題來講述。

　　3、積極參與游戲活動。

　　4、知道人體需要各種不同的營養。

　　5、初步了解健康的小常識。

　　教學重點、難點

　　重點：這活動的重點在于讓幼兒知道各種食物的營養價值。

　　難點：營養這個詞對幼兒來說難以理解，需要老師的具體解釋和說明。

　　活動準備

　　1、常見食物圖片

　　2、把教師布置成家的樣子

　　3、手偶人手一個

　　活動過程

　　（一）開始部分

　　奇奇來做客為導入，小朋友們來招待這位客人。知道客人想吃什么，喜歡吃什么？

　　游戲

　　游戲規則：

　　奇奇說“我愛吃抓飯”一名幼兒說：今天吃抓飯。然后該幼兒把相應的卡片放到奇奇面前，再請下位幼兒繼續游戲。

　�。ǘ┱归_部分：

　　根據已有的經驗講一講：自己喜歡吃什么，為什么？

　　通過幼兒的講述，簡單的介紹常見食物名稱和營養價值：（小朋友不能挑食，不然就不會長高，不健康，就不聰明了）利用這些方法讓幼兒知道挑食就不長高。

　　請幾位小朋友在集體面前講一講�。合矚g吃那一種食物，為什么喜歡？

　　幼兒自由講述自己喜歡吃的食物。

　　教師：小朋友，如果你每天都吃一樣的東西，會不會煩呢？

　　以這種方式讓有知道，光吃一種飯是沒有營養的，所以不能挑食。

　�。ㄈ┙Y束部分：

　　到廚房去參觀，說一說叔叔，阿姨們在為小朋友們做什么飯呢？

　　促進健康的活動方案5

　　活動目標

　　1、初步了解鼻子的功能，掌握保護鼻子的一些方法。

　　2、在發生鼻出血、異物入鼻等意外時不害怕，會用正確的方法自我救護或幫助他人。

　　3、能用語言大膽表達自己的感受，并與同伴進行交流。

　　活動準備

　　1、課件：《有用的鼻子》、故事《翹鼻子嚕�！�、《鼻子出血的處理方法》

　　2、鏡子若干、花露水一瓶、醫用藥棉、毛巾

　　3、開汽車音樂、保健操音樂、汽車方向盤3個

　　重點：

　　讓幼兒掌握保護鼻子的一些方法。

　　難點：

　　引導幼兒用正確的方法自我救護或幫助他人。

　　活動過程

　�。ǚ砰_汽車音樂進活動室）

　　寶寶們（哎）我們開汽車去看看老師為小朋友準備了什么？（好）音樂響起，幼兒模仿開汽車進活動室。

　　一、猜謎。引出課題

　　左邊一個孔，右邊一個孔，有它能呼吸，還能聞香臭。（鼻子）

　　二、觀察鼻子的外形

　　師：每個人都有鼻子，請小朋友互相看看旁邊小朋友的鼻子是什么樣子的，再用鏡子照照自己的鼻子，說說有什么發現。（我們的鼻子有鼻梁、鼻翼、鼻尖、鼻孔）

　　三、了解鼻子的功能

　　1、教師在活動室內噴灑花露水。

　　問：你聞到了什么氣味？（香香的味道）你用什么聞到的？（鼻子）你的鼻子還聞到過什么氣味？（臭臭的味道、酸酸的味道……）

　　2、請幼兒用手捏住鼻子，閉緊嘴巴，說說有什么感受。（提醒幼兒注意，捏住鼻子的時間不能太長）

　　3、小結：鼻子的用處很大，可以幫助我們呼吸，讓我們辨別氣味。有時鼻子也會失靈，比如感冒、生鼻炎、鼻子受傷的時候，它就不能發揮本領了。

　　請幼兒思考：你有沒有鼻子失靈的情況，假如鼻子失靈了，會給我們帶來哪些困難。（呼吸不順暢、吃飯時聞不到飯菜的香味……）

　　四、通過欣賞故事《翹鼻子嚕�！�，掌握保護鼻子的一些方法

　　1、師：鼻子里有很多細細的血管，很嬌嫩，容易受傷、出血，所以我們要好好保護鼻子，讓它健健康康的。有一只小豬，它不愛護自己的鼻子，就發生了意外。

　　播放課件視頻故事《翹鼻子嚕�！�。

　　2、提問：嚕嚕平常有什么壞毛病？有一天它在家做了什么事情？嚕嚕把東西塞進鼻孔后，感覺怎樣？媽媽送嚕嚕到動物醫院，熊醫生怎么解決的？熊醫生還說了什么？

　　3、師：鼻子是人體的器官，對我們有很重要的作用，它不喜歡有東西打攪它，因為這樣會影響它好好工作。嚕嚕的做法多危險呀，我們可千萬不能像嚕嚕那樣。那你知道哪些保護鼻子的方法？

　　激發幼兒討論，鼓勵他們大膽發表自己的意見。

　　4、小結：我們平時應該不挖鼻孔，鼻子癢時用手輕輕按壓；不把東西塞入鼻孔；有了鼻涕要用干凈的手帕輕輕擦，不要用力擤；游戲時注意躲閃，也要避免碰撞、推擠小朋友……

　　五、知道用正確的方法處理一些意外情況

　　1、請幼兒聯系實際進行表述：如果東西已經進入了鼻孔，或者鼻子出血了，你會怎么辦。引導幼兒根據自己的想法進行情境演示。

　　2、播放課件鼻子進了異物或出血的處理方法，師幼進行小結：東西放入了鼻孔，應該趕快告訴大人，讓他們按住另一個鼻孔，自己用力把鼻孔里的東西擤出來，絕不能用力吸或用手挖。如果鼻子出血了，或者看見別人的鼻子出血了，不要慌亂，首先坐下來，頭不要過分后仰以免血液流入喉中，用拇指和食指捏住兩側鼻翼，暫時用嘴呼吸，然后請大人幫助處理。在額頭上敷冷水毛巾，用藥棉填塞出血的鼻孔都可以。不管出現什么意外，如果大人解決不了，都要及時送醫院請醫生幫忙。

　　六、放音樂學做鼻子保健操

　　讓我們一起為鼻子做個按摩吧！在感冒、鼻塞、流涕時，這樣的按摩可以減輕癥狀呢！教師示范講解，引導幼兒操作：將兩只手相互摩擦發熱，以兩手中指向上推擦兩側鼻翼，用力適度，反復多次。

　　七、戶外體驗

　　在音樂聲中帶領幼兒走出教室，到戶外體驗用鼻子深呼吸新鮮空氣的感覺。

　　促進健康的活動方案6

　　一、主題分析：

　　1、健康的身體需要健康的心理來駕馭才能發揮其良好的功能，心理對于身體，猶如軟件之于硬件，硬件再好，如果沒有功能良好的軟件，也難以實現其價值。如果人生是汪洋中的一條船，心理健康則是這條船的“舵”和“帆”；小學時期是人生發展的重要階段，是人生觀逐步形成的時期，也是塑造健全人格的關鍵時期，對小學生進行良好的心理健康教育將使其終身受益。

　　2、情緒伴隨著人的成長過程。小學高年級的孩子已經具有比較豐富的情緒體驗，也能夠比較明確地分辨自己的.喜怒哀樂，然而，孩子們調控情緒的能力還很弱。在碰到不良情緒時，往往不明確應該用怎樣合理的方法來調控，不了解情緒可以隨著人的認知評價的改變而改變。因此，這節課我想通過各種形式的活動引導我的孩子認識到：同樣的事件，由于個體的認知評價的不同，會造成不同的情緒和行為反應效果，使孩子們初步掌握情緒調控的方法。

　　二、教學目標：

　�。ㄒ唬┱J知目標：

　　1、通過讓學生認識自己的角色變化，知道學習、生活中快樂的事很多，要積極地體驗快樂，提高對學校生活的認識。

　　2、知道快樂地生活有益于身體健康、學習進步，掌握一些使自己和別人從不快樂中解脫出來地方法。

　　（二）態度與情感目標：

　　1、體驗、表達學習、生活中的快樂，產生積極樂觀地情緒。

　　2、愿意快樂地學習、生活，并愿意與大家分享快樂。加深愛學校、愛學習的思想感情。

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　　1、努力做到快樂地生活，喜歡學習，喜歡上學，把不快樂變成快樂。

　　2、盡力幫助別人快樂起來，在幫助別人的過程中收獲快樂。

　　三、教學重、難點：

　　體驗、表達快樂的情緒。學會分享快樂，在幫助別人的過程中收獲快樂是本課的教學重點。

　　初步嘗試調節自己的情緒，學會使自己快樂的方法，提高自我約束能力是本課的教學難點。

　　四、輔助方法：

　　1、確定主題

　　授課前，我對班級學生進行了心理調查，了解了學生在校學習快樂和不快樂的原因，探討人際交往中的問題，掌握家長對學生在校的關注情況，知道親子關系中存在的問題。根據調查結果，制定正確的活動課目標。

　　2、搜集資料

　　搜集笑話，人物開心表情的卡通圖片，學折紙鶴、飛機。

　　3、形成成果

　　掌握一些使自己和別人從不快樂中解脫出來的方法。

　　五操作過程：

　　1、模擬演示：

　　孩子們，暑假期間，父母都帶我們出去盡情地游玩了一番。今天，老師帶著大家再去快樂島游玩玩，好嗎？相信在快樂島上每個小朋友都會收獲快樂的！

　　孩子們閉上眼睛放松心情，教師配合畫面解說。

　　寧靜舒緩的音樂，加上海浪拍打，海鷗鳴叫的聲音，一下子讓學生放松了心情，將他們帶到特有的情境中。激發了學生參與活動的積極性，讓學生了解教學活動的目的，同時，還營造一種平等、友善的師生關系和課堂氣氛，提高學生的興趣，使他們滿懷期待和希望進入角色。

　　2、探討并實踐：

　　在“心空觀測臺”中讓學生們體會、表達快樂�！爱斈銈兣龅搅丝鞓烽_心的事時，你們會把快樂帶給誰，和誰一起分享你的快樂呢？”通過學生對問題的探討以及出示王子明同學在學校過生日，將他的快樂與老師、同學一起分享的照片，讓學生們知道我們可以把快樂帶給我們的親人，帶給我們的老師、朋友、同學，帶給生活在我們周圍的人，讓我們做個快樂的天使。

　　“活動萬花筒”環節中，和學生們一起玩“心有千千結”的游戲，給學生發揮想象力的空間，鼓勵學生發表看法，宣泄情感，放手讓學生自主活動。從開始師生手拉手圍成一個圓形，到轉圈自由活動后再次拉手出現“結”后，學生們進行體驗、反思、感悟�！靶挠星ЫY”是團體輔導中常見的活動形式。通過學生共同想辦法解開“結”，發揮團隊互助精神，體驗幫助別人，共同快樂的情緒。

　　3 相互討論：

　　游戲過后，配以一段舒緩的音樂，讓學生從剛才興奮、緊張的狀態中放松自己。此時，教師過渡：天有晴也有陰，人有的時候會很快樂，有的時候也會不高興、緊張、難受。如果長時間有這樣的壞心情，就會影響我們的生活、學習，影響我們與別人相處，甚至會改變人的一生，所以得趕快想辦法。在“一休聰明谷”中，利用打靶射擊的形式，模擬實踐，讓學生們拋開不開心、不快樂的情緒，獲得積極的情緒體驗。通過活動交流，使學生初步掌握調節不良情緒的方法。其中“換一種想法”是基于艾利斯的理性情緒療法，即ABC理論；而主動傾訴就是一種宣泄，及時排遣不良情緒；做喜歡的事是一種替代的方法：而其它的方法是分享經驗，拓展出更多的應對方法。結合學生填寫的心理健康調查問卷，讓學生們在手工紙上寫下自己不快樂、不開心的事，再折成紙鶴、飛機、鴿子等，放飛心情。“心語冰淇淋”的活動中，讓學生們從“

　　1、寫出至今為止最令你自豪和快樂的事。

　　2、說說你在成為小學生之后，進步最大的地方是什么？

　　3、用5個詞概括一下現在的你�！比李}中任選感興趣的題目，將答案寫在書簽上，夾在書中，做成一個快樂書簽，永遠留住屬于我們的快樂。最后，學生們打開“快樂錦囊”，知道了如何才能成為一名快樂的合格的小學生。

　　4、以游戲結束：

　　利用“心靈對對碰”這個游戲，通過播放錄像，讓學生們知道父母們的希望、要求，鞏固自己的收獲。引導學生回顧這節課進行了什么活動，有什么心得體會，存在什么不足和需要改進的地方，結合自己，今后打算怎樣做等。

　　“小學生從來就應是天使，透明、快樂！要知道“天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠有太陽在照耀。讓我們一起拍手唱起歌坐船回到可愛的學校，愿我們的生活里永遠充滿歌聲與微笑。”此時，播放《歌聲與微笑》，屏幕演示學生們參加“手拉手，愛心捐助”活動的錄像，讓學生們再次體驗幫助別人，共同快樂的感受。

　　六、活動總結與建議：

　　活動是學生心理發展的基礎，人的心理品質是在活動和交往中形成的。本節課結合班級的實際情況，以解決問題為目的，設計豐富多彩、形式多樣的訓練活動和游戲，讓學生主動參與，產生體驗和感悟。力求在全體性的活動中人人參與，在趣味性的游戲中有所體會，在情境的創設中得到認知的提升�；顒有浴⑷の缎浴⑴c性、實踐性、全體性、主體性原則在課堂中恰當運用，進而促使學生產生改善自己心理和行為的愿望。相信孩子們會在游戲、活動中放松自己的心情，掌握一定的方法，學會調節自己的情緒。在課堂上，要注重對學生的評價，營造寬松、和諧的學習氛圍，使孩子們在本節課充分體驗快樂的情緒。

　　七、課外作業：

　　1、以今天的活動為主題寫一篇小作文或者課后感受，寫下自己今后的打算與自己心中的理想。家長也可以輔助孩子完成，和孩子一起構想出一個美好的未來。完成后可以相互交流或者貼在教室墻上，大家一起來分享。

　　2、每個人都要去幫助一個一年級小朋友做一件事兒，當然是自己力所能及的，幫他們打水或者主動扶起跌倒的小朋友等等，最后做班級性的匯報與交流。