重陽登山方案

時(shí)間：2022-09-15 14:21:00 方案我要投稿

2022年重陽登山方案范文（精選5篇）

　　為了確保事情或工作安全順利進(jìn)行，時(shí)常需要預(yù)先開展方案準(zhǔn)備工作，方案屬于計(jì)劃類文書的一種。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編幫大家整理的2022年重陽登山方案范文（精選5篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

2022年重陽登山方案范文（精選5篇）

　　重陽登山方案1

　　為了宏揚(yáng)尊老、敬老、助老的中國傳統(tǒng)美德，豐富老年人的精神文化生活，營造溫馨和諧的社區(qū)氛圍，物業(yè)服務(wù)中心將與20xx年10月17日＂重陽節(jié)＂組織xx小區(qū)老年人登西山活動(dòng)，活動(dòng)方案如下：

　　一、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年10月17日（星期二）上午8：00---xx：30

　　二、報(bào)名方式：

　　1、采取自愿報(bào)名的方式，要求參加者身體健康，年齡45-65歲；

　　2、請(qǐng)符合條件參加者本人帶身份證到物業(yè)服務(wù)中心前臺(tái)填寫報(bào)名表；

　　3、報(bào)名截止日期：20xx年10月21日xx：00；

　　4、名額有限，報(bào)滿為止，請(qǐng)廣大業(yè)主/住戶報(bào)名時(shí)留意。

　　三、活動(dòng)方式：

　　1、10月17日上午8：00在一期七棟東側(cè)集合，坐車到西山森林公園停車場，沿盤山公路經(jīng)過xx至xx，10：30在xx集合返程沿盤山公路返回西山森林公園停車場，xx：30坐車回小區(qū)。

　　2、各位參與活動(dòng)的業(yè)主可自帶水果、點(diǎn)心，注意不要亂扔垃圾、果皮。

　　歡迎廣大老年朋友積極參與！

　　重陽登山方案2

　　為了進(jìn)一步推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持開展體育鍛煉，提高全區(qū)老年人的身體素質(zhì)，豐富廣大老年人的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)老年人參與群眾體育活動(dòng)的意識(shí)，增進(jìn)人際之間的交流溝通，同時(shí)弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德，提升尊老愛幼的良好社會(huì)風(fēng)氣，賈汪區(qū)老年體協(xié)將于“敬老月”期間組織“關(guān)愛老人、共度重陽節(jié)”登山活動(dòng)，歡迎全區(qū)老年健身愛好者踴躍參與。

　　一、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年10月13日8時(shí)整

　　二、活動(dòng)地點(diǎn)

　　群眾文化活動(dòng)中心集合，集體騎車前往大洞山。

　　三、活動(dòng)人員

　　身體健康，無任何疾病，適宜參加登山活動(dòng)的老年人。請(qǐng)以健身站點(diǎn)為單位填寫報(bào)名表，于10月5日前報(bào)送老年體協(xié)辦公室(文化大廈七樓)。

　　四、注意事項(xiàng)

　　1、請(qǐng)穿著方便活動(dòng)的衣褲和平底運(yùn)動(dòng)鞋。

　　2、登山過程中請(qǐng)務(wù)必注意安全，如遇身體不適，請(qǐng)馬上向身邊人員求助。

　　3、70周歲以上的`老人若參與登山，需家人陪護(hù)。

　　4、曾患有心臟病、高血壓等疾病的老年人，建議不要參與登山活動(dòng)。

　　5、飲用水或飲料等由個(gè)人自備。

　　6、所有登山人員進(jìn)山后不準(zhǔn)隨處抽煙，不準(zhǔn)亂丟雜物以保護(hù)大洞山風(fēng)景區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生。

　　五、活動(dòng)內(nèi)容

　　1、集體登山(不計(jì)時(shí)間，不取名次，安全第一)。

　　2、健身展示(自帶節(jié)目，隨意表演，不做強(qiáng)求)。

　　3、抽獎(jiǎng)活動(dòng)(十人一組，一二三等，人人中獎(jiǎng))。

　　4、原路返回(全體集合，清點(diǎn)人數(shù)，安全回家)。

　　六、免責(zé)提示：

　　參與登山活動(dòng)的人員如出現(xiàn)財(cái)務(wù)遺失及人身意外傷害，由本人自行承擔(dān)，賈汪區(qū)老年體協(xié)不承擔(dān)任何責(zé)任。

　　重陽登山方案3

　　一、主辦單位：

　　xx大學(xué)

　　二、活動(dòng)對(duì)象：

　　xx大學(xué)在校大學(xué)生

　　三、活動(dòng)主題：

　　為了實(shí)現(xiàn)由網(wǎng)絡(luò)的虛擬到現(xiàn)實(shí)中的轉(zhuǎn)變，促進(jìn)各網(wǎng)友(校友)之間的交流，增強(qiáng)校友之間的配合意識(shí)，故在重陽節(jié)前日組織這次活動(dòng)。

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　xx年10月5日周日(考慮到許多同學(xué)下周一的時(shí)候都有課，可能把時(shí)間調(diào)整到周日)

　　五、活動(dòng)時(shí)間安排：

　　早上8：00在白馬公園門口集合。

　　早上8：30準(zhǔn)時(shí)上山，目的地紫金山頂。

　　早上9：30左右到達(dá)目的地。

　　9：30——12：30在山上組織游戲等活動(dòng)。(時(shí)間根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況變動(dòng))

　　六、游戲內(nèi)容：

　　1，雙人傳氣球(大家圍成一個(gè)圈坐下，氣球必須由一個(gè)人的脖頸傳給下一位，期間不允許用手，如果在哪個(gè)地方失敗了，哪兩個(gè)人就要同時(shí)受到懲罰，具體懲罰的辦法由大家定什么樣的刺激，就定什么樣的)。

　　2，信任背摔(危險(xiǎn)系數(shù)稍高，到時(shí)候根據(jù)情況而定是否玩，首先由6個(gè)人互相手握手腕，搭建成一個(gè)穩(wěn)固的臺(tái)子，然后另一個(gè)人站在一米高的臺(tái)子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的臺(tái)上，體驗(yàn)下瀟灑的感覺!)

　　大家想想還有什么活動(dòng)，可以繼續(xù)往下填充

　　七、活動(dòng)所需物品：

　　1，桌布

　　2，濕紙巾

　　3，酒精棉球

　　4，創(chuàng)可貼

　　5，胃藥等

　　(根據(jù)人數(shù)定，費(fèi)用大家aa制)

　　乘車路線：南金線，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下

　　注意事項(xiàng)

　　請(qǐng)準(zhǔn)備參加活動(dòng)的人員及時(shí)的報(bào)名，以及準(zhǔn)時(shí)到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)，若有突發(fā)情況請(qǐng)第一時(shí)間告知。

　　活動(dòng)是主要是登高，請(qǐng)大家穿上好運(yùn)動(dòng)裝備，蹬山需要消耗大量的體力，請(qǐng)各位校友自備好飲用水以及食物，我們的午飯將在山上解決

　　重陽登山方案4

　　一、活動(dòng)背景

　　重陽節(jié)，又稱登高節(jié)、重九節(jié)、九月九、茱萸節(jié)、菊花節(jié)等，是漢族的傳統(tǒng)節(jié)日。時(shí)在農(nóng)歷九月初九日，故又稱九九重陽，與除夕、清明節(jié)、中元節(jié)三節(jié)是中國傳統(tǒng)四大祭祖大節(jié)，也是流行于漢字文化圈諸國的傳統(tǒng)文化節(jié)日。

　　《易經(jīng)》中把“六”定為陰數(shù)，把“九”定為陽數(shù)，九月九日，日月并陽，兩九相重，故曰重陽，也叫重九。重陽節(jié)早在戰(zhàn)國時(shí)期就已經(jīng)形成，自魏晉重陽氣氛日漸濃郁，倍受歷代文人墨客吟詠，到了唐代被正式定為民間的節(jié)日，此后歷朝歷代沿襲至今。

　　二、活動(dòng)目的及意義

　　重陽節(jié)自古就有出游賞景、登高遠(yuǎn)眺、賞菊、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等習(xí)俗。流傳至今，經(jīng)久不衰。 20xx年10月21日(農(nóng)歷9月9日)，又是一年重陽節(jié)，重陽登高結(jié)隊(duì)爬山，從古是節(jié)日主要習(xí)俗。"登高"受人重視，特別是受老年人重視的另一個(gè)原因，是"高"有高壽的意思，因此人們認(rèn)為"登高"可以長壽。在這特別的日子里，讓大家走進(jìn)大自然，即能鍛煉身體，陶冶情操，還能豐富老年人的精神生活，享受天倫之樂。

　　主辦單位：龍游縣慈善總會(huì)龍游縣義工總會(huì)

　　冠名單位：xxx

　　贊助單位：xxx

　　歡迎各愛心企業(yè)，愛心人士對(duì)本次活動(dòng)的大力支持

　　(贊助請(qǐng)與協(xié)會(huì)秘書長翁老師聯(lián)系)

　　三、活動(dòng)主題：

　　“孝滿天下，愛在重陽”

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　10月18日

　　五、地點(diǎn)：

　　湖鎮(zhèn)三疊巖

　　六、活動(dòng)內(nèi)容

　　比賽設(shè)老年男組(55-65歲)、老年女組(50-60歲)、青年男組(18歲-30歲)、青年女組(18歲-30歲)、親子組一大一小(孩子6-12歲)，各組分別設(shè)置一、二、三等獎(jiǎng)，優(yōu)秀獎(jiǎng)。一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，優(yōu)秀獎(jiǎng)。預(yù)計(jì)100人參賽，老年人占50%，屆時(shí)將邀請(qǐng)衢州市，縣各相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，各大媒體全程報(bào)道。邀請(qǐng)社會(huì)知名人士及企業(yè)家共同參與。

　　具體活動(dòng)：

　　1.“遍插茱萸登高，共揚(yáng)重陽傳統(tǒng)”——文化弘揚(yáng)行動(dòng)。所有活動(dòng)參與者佩戴茱萸，并在活動(dòng)中解讀傳統(tǒng)，弘揚(yáng)重陽節(jié)傳統(tǒng)文化。

　　2.“老少攜手同上，共享健康人生”——健康生活行動(dòng)。青少年戶外運(yùn)動(dòng)社團(tuán)與老年登山隊(duì)結(jié)伴登高，強(qiáng)身健體，共同倡導(dǎo)健康生活方式。

　　3.“重陽公交出行，共推低碳節(jié)能”——綠色出行行動(dòng)。要求統(tǒng)一乘公共交通參加活動(dòng)，倡導(dǎo)低碳出行。

　　4.“山區(qū)設(shè)立路牌，共發(fā)環(huán)保提示”——環(huán)保引導(dǎo)行動(dòng)。在山路上樹立環(huán)保提示牌，號(hào)召戶外運(yùn)動(dòng)參與者親近自然、保護(hù)自然。

　　5.“登山撿拾垃圾，共護(hù)青山秀水”——文明登山行動(dòng)。登山者隨地清理垃圾，并宣傳節(jié)水觀念，為戶外活動(dòng)做示范，倡導(dǎo)文明登山。

　　6.“愛心餃子宴，濃濃敬老情”——弘揚(yáng)敬老愛老的傳統(tǒng)美德。中餐統(tǒng)一到雪狼拓展包餃子，讓孩子們學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)美食，為老人們提早過重陽節(jié)，共享天倫之樂。

　　活動(dòng)安排：

　　上午登山比賽，

　　8：00統(tǒng)一在仁禮書院集合，統(tǒng)一出發(fā)

　　9：00比賽正式開始，

　　10：30在三疊巖停車場統(tǒng)一集合，中餐在雪狼戶外拓展基地親子包水餃，

　　下午親子團(tuán)隊(duì)活動(dòng)

　　13：00親子團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，所有參賽人員統(tǒng)一分組，老年組，青年組，親子組臨時(shí)組合家庭，每個(gè)家庭六人，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。

　　15：30結(jié)束，統(tǒng)一坐大巴車回龍游。

　　七、活動(dòng)要求：

　　1、所有參賽人員，要求身體健康，狀況良好，能承受一定程度的激烈運(yùn)動(dòng)，參賽時(shí)必需出示體檢合格表，方可參賽。如在活動(dòng)有不適請(qǐng)及時(shí)向主辦方工作人員通報(bào)。

　　2、主辦方為所有參賽人員統(tǒng)一購買意外保險(xiǎn)，請(qǐng)參賽人員報(bào)名時(shí)提供正確的身份信息。

　　3、所有參賽人員必需服從主辦方工作人員安排與指揮，不得擅自行動(dòng)。否則后果自負(fù)。

　　4、請(qǐng)參賽人員，參賽時(shí)穿休閑運(yùn)動(dòng)服裝，運(yùn)動(dòng)鞋等，秋季早晚溫差較大，請(qǐng)大家注意保暖。

　　八、活動(dòng)獎(jiǎng)品(待定)

　　老年男組：第一名xx，第二名xx，第三名xx，優(yōu)秀獎(jiǎng)xx

　　老年女組：第一名xx，第二名xx，第三名xx，優(yōu)秀獎(jiǎng)xx

　　青年男組：第一名xx，第二名xx，第三名xx，優(yōu)秀獎(jiǎng)xx

　　青年女組：第一名xx，第二名xx，第三名xx，優(yōu)秀獎(jiǎng)xx

　　親子組：第一名xx，第二名xx，第三名xx，優(yōu)秀獎(jiǎng)xx

　　一葉不足以密林，一鳥不足以繁音，關(guān)愛老人需要每個(gè)人的力量。“老吾老以及人之老”，關(guān)愛今天的老人，就是關(guān)愛明天的自己。讓我們攜起手來，共同為“關(guān)愛老人義工服務(wù)行動(dòng)”獻(xiàn)出自己的一份愛心。讓我們伸出援助之手，多關(guān)愛一下這些曾經(jīng)為我們今天的幸福奉獻(xiàn)出青春的老人們吧!本次比賽純屬公益活動(dòng)，歡迎愛心企業(yè)、愛心人士對(duì)本次活動(dòng)的大力支持!

　　重陽登山方案5

　　1、活動(dòng)意圖：

　　新學(xué)期開學(xué)已一個(gè)半月的時(shí)間，家委會(huì)設(shè)想通過開展親子登山活動(dòng)，促進(jìn)親子溝通，家長孩子交流情感、信息，改善親子關(guān)系，增進(jìn)心理健康;在讓孩子們感到開心的同時(shí)，也學(xué)到許多如交通安全、體育鍛煉、重陽節(jié)日習(xí)俗等知識(shí);同時(shí)鍛煉和塑造孩子在爬山過程中，相互合作、相互幫助的團(tuán)隊(duì)精神。(建議邀請(qǐng)老師同游)

　　2、活動(dòng)目的：

　　(1)培養(yǎng)孩子不怕苦不怕累的精神;

　　(2)培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)合作精神和集體榮譽(yù)感，促進(jìn)集體的和諧發(fā)展;

　　(3)講解戶外安全小常識(shí)

　　(3)讓學(xué)生了解重陽節(jié)的來歷、習(xí)俗等，啟蒙和懂得中華傳統(tǒng)美德————敬老與孝道;

　　3、時(shí)間安排：

　　10月13日下午13：00—16：00

　　4、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　塘朗山郊野公園

　　5、活動(dòng)安排：

　　(活動(dòng)安排在意見征集后可能調(diào)整)

　　塘朗山龍珠門大門口集合、小朋友分組、活動(dòng)注意事項(xiàng)講解、義工家長們分工

　　整隊(duì)登山、放歌山林、途中休憩15分鐘

　　會(huì)師山頂，留影20分鐘、休憩，重陽

　　下山、山下自由活動(dòng)

　　6、活動(dòng)內(nèi)容：

　　(活動(dòng)內(nèi)容在意見征集后再填上，請(qǐng)策劃組的家長匯總一下，裁判及義工由家長們報(bào)名擔(dān)任)

　　編號(hào)活動(dòng)內(nèi)容裁判員安全義工地點(diǎn)備注

　　7、活動(dòng)規(guī)則：

　　A、全體小朋友按班內(nèi)小組分成幾隊(duì)(建議八人一隊(duì)，正好五隊(duì))，所有參加活動(dòng)的未擔(dān)任其他職務(wù)的爸爸們都擔(dān)任安全義工職務(wù)。平均分配在各隊(duì)中負(fù)責(zé)帶隊(duì)與安全保衛(wèi)，子女與父母盡量不要同隊(duì)，媽媽們?cè)诤髩|尾。親子登山隊(duì)各隊(duì)列隊(duì)向山頂攀登。本次的活動(dòng)以體驗(yàn)、交流、環(huán)保、團(tuán)結(jié)協(xié)作為主題。故而不設(shè)爬山比賽的獎(jiǎng)項(xiàng)。

　　B、關(guān)于重陽節(jié)知識(shí)、登山鍛煉知識(shí)、等可隨隊(duì)由帶隊(duì)家長和隨從途中解乏或鼓勁時(shí)機(jī)動(dòng)講述;山頂會(huì)師后長廊休憩時(shí)可用提問方式對(duì)搶答正確者予以獎(jiǎng)勵(lì)。以此活動(dòng)之前，家長們可以先給孩子們灌輸一些相關(guān)知識(shí)。

　　8、活動(dòng)要求：

　　A、安全第一、紀(jì)律第二

　　B、團(tuán)結(jié)合作、輕松愉悅

　　C、分工明確、關(guān)注細(xì)節(jié)

　　D、自備食糧、確保健康

　　9、活動(dòng)組織與任務(wù)分工

　　10、活動(dòng)評(píng)獎(jiǎng)：

　　(1)獎(jiǎng)項(xiàng)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作獎(jiǎng);知識(shí)搶答獎(jiǎng);

　　(2)獎(jiǎng)品：橡皮、卷筆刀、田字本、鉛筆、貼紙等(見附件清單)

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