舞蹈培訓方案

時間：2023-04-20 08:34:24 曉怡方案我要投稿

舞蹈培訓方案（通用14篇）

　　為了確保我們的努力取得實效，通常需要提前準備好一份方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。那么制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編整理的舞蹈培訓方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

舞蹈培訓方案（通用14篇）

　　舞蹈培訓方案 1

　　活動目標

　　1、知道舞曲的名稱，初步感知舞曲優美、柔和的旋律。

　　2、會用優美的動作跟隨音樂表演。

　　活動準備

　　讓幼兒熟悉少數民族瑤族，跳舞唱歌的場景圖片，配樂磁帶《瑤族舞曲》

　　活動過程

　　一、欣賞樂曲，理解樂曲的內容，找出主要音樂形象。

　　1、小朋友，我們今天來聽一首好聽的曲子。(教師彈奏樂曲)。

　　2、剛才的曲子叫《瑤族舞曲》，好聽嗎?我們再聽一遍錄音，你一邊聽一邊想，音樂中告訴我們叔叔阿姨在干什么?聽完樂曲，讓幼兒說一說(叔叔阿姨在跳舞……)對幼兒的想象加以評價。

　　3、出示圖片(瑤族叔叔阿姨跳舞的場面，有長鼓，蘆笙，小河。樹，竹樓，晚霞……)，再次引導幼兒邊看圖片邊聽音樂。

　　二、組織幼兒分段欣賞樂曲。

　　1、彈奏第一段，要求幼兒聽出音樂的速度是快還是慢。

　　提問：聽了這段音樂，想象叔叔阿姨是怎樣跳舞的(引導幼兒說：這段音樂很慢，叔叔阿姨在跳著優美的舞蹈)。

　　2、聽第二段音樂，要求幼兒講出音樂的快慢。

　　聽了這段音樂，想象叔叔阿姨是怎樣跳舞的(引導幼兒說：叔叔阿姨跳得很快，因為這段音樂是快的)。

　　3、讓幼兒聽第三段音樂，以同樣的要求讓幼兒邊欣賞邊想象，這時叔叔阿姨干什么?

　　4、在分段欣賞的基礎上再讓幼兒完整欣賞一遍樂曲，教師可配上語言(可以事先準備好的，也可以是加上幼兒想象講述的內容，教師即興組織的)。如第一段音樂可配上："在風景優美的瑤族寨，住著許多勤勞的.叔叔阿姨，這天，晚霞映紅了天邊，他們結束了一天愉快的勞動，來到了小河邊，唱著動聽的歌，跳著優美的舞"。第二段音樂可配上："聽，他們越唱越歡樂，瞧，他們越唱越有勁，啊，他們在唱歌歌唱我們的生活多美好。

　　三、引導幼兒在欣賞樂曲過程中熟悉它的結構。

　　1、要求幼兒反復欣賞音樂，開始的速度怎樣?中間的速度怎樣?最后的速度怎樣?

　　2、引導幼兒欣賞第三段音樂和哪一段音樂一樣?通過不斷欣賞，讓幼兒知道舞曲是(ABA)三段體的結構形式。

　　四、欣賞、學習鈴鼓舞，體驗舞曲的優美、柔和。

　　1、欣賞老師的表演。(老師自編)

　　2、幼兒徒手模仿老師的動作，用身體和手臂表現樂曲的柔美。

　　3、幼兒持鈴鼓隨音樂練習，進一步體驗樂曲的優美、柔和。

　　舞蹈培訓方案 2

　　活動目標：

　　1.感受音樂，激發幼兒對舞蹈的興趣，培養幼兒活潑開朗的性格。

　　2.引導幼兒按舞蹈的節拍做動作，培養幼兒的節奏感。

　　3.進一步鞏固側墊步步伐，新授腳尖前后點地動作。

　　活動準備：

　　多媒體課件

　　活動過程：

　　一、出示課件，引起幼兒興趣。

　　1.小朋友們，今天小熊一家請我們到他們家做客，你們想不想去呀?(播放《郊游》背景音樂，帶著小朋友走著歡快的墊步步伐手拉手側步進場。)

　　2.咦!小朋友，你們看這是到哪兒啦?噢!這是大森林，小熊的家就住在大森林里，你們看，這兒有什么?噢!有房子，看樣子這是誰的.家呀?你們猜一猜，我們一起來看看這究竟是誰的家。(出現"小熊的家"字樣)噢!原來真是小熊的家，那你們再猜一猜，小熊的家里會有誰呢?幼兒自由說一下。

　　3.依次出示小熊圖片，讓幼兒認識小熊一家人，并用動作模仿出來。

　　(1)邊看課件邊提問這是誰呀?熊爸爸是什么樣子的呢?

　　(2)哪位小朋友用動作來做給我們大家看一看呢?

　　(3)師：這又是誰呢?熊媽媽長的什么樣子啊?

　　(4)把熊媽媽的樣子用動作表現出來，誰來?

　　(5)這最后一位是誰?熊寶寶真可愛，誰來做一做熊寶寶可愛的樣子呢?

　　(6)真棒!我們一起來模仿一下這些動作好不好?

　　小結：小朋友們編的動作可真漂亮!原來小熊的一家有三口人，小朋友跟我一起說，有誰呀?小熊一家有三口人，有熊爸爸、熊媽媽還有小熊，熊爸爸胖胖的，熊媽媽很苗條，還有小熊很可愛。

　　二、幼兒欣賞音樂、理解音樂。

　　1.小熊的一家見到我們小朋友，可高興了，還給我們準備了一首好聽的音樂，你們想不想聽?

　　(2)幼兒欣賞音樂

　　提問：有沒有小朋友聽懂里面唱了什么呀?這是一首韓國歌曲，它講了三只小熊住在一間房子里，有熊爸爸、熊媽媽、小熊，熊爸爸胖胖的，熊媽媽很苗條，小熊很可愛，一天一天在長大。

　　噢!原來這么好聽的音樂里，還有一個好聽的故事，我們小朋友一邊講故事一邊再聽一遍音樂好不好?

　　哎呀!這個音樂可真好聽，小朋友們聽了這個音樂，你們想干什么呢?(跳舞)

　　(3)幼兒聽音樂隨意舞蹈，師邊說中文歌詞。

　　(4)師小結：小朋友們剛才跳的真棒!老師啊聽了這么好聽的音樂也想跳舞，你們想看我跳舞嗎?引出舞蹈《三只小熊》

　　三、幼兒欣賞并模仿舞蹈動作。

　　(1)播放音樂，教師舞蹈，幼兒欣賞;提醒幼兒要仔細看，看看你覺得老師的哪些動作做得好的。

　　(2)幼兒欣賞后，教師提問。

　　師："剛才老師跳的舞中你覺得哪些動作做得好呀?展示給我們看一下。"(請幾名幼兒模仿)

　　小結：剛才幾位小朋友跳的感覺真好，那你們是不是都覺得老師跳的舞蹈不錯呀?想不想學一學?

　　四、引導幼兒學習舞蹈。

　　(1)師邊說歌詞邊分解動作，幼兒齊練動作。

　　(2)重點指導幼兒練習腳尖后點地的動作。

　　(3)全體幼兒隨音樂，完整地表演舞蹈。

　　(4)預設情境讓幼兒分組表演舞蹈。

　　五、幼兒隨音樂出教室。

　　剛才小熊一家欣賞了我們跳的舞，夸我們都是能干聰明的好孩子，我們小朋友開心嗎?(開心)那我們跟小熊再見我們回家嘍!小熊再見!(隨《郊游》音樂出教室)

　　舞蹈培訓方案 3

　　【活動目標】

　　1、在熟悉樂曲旋律和基本動作的基礎上，學習跳雙圈集體舞《請你跟我這樣做》。

　　2、能在規定的時間內，迅速找到新朋友，并創編出不同的逗樂造型。

　　3、體驗與同伴邊舞蹈邊游戲的樂趣。

　　【活動準備】

　　會玩《請你跟我這樣做》的音樂游戲

　　【活動過程】

　　一、導入：音樂游戲《請你跟我這樣做》

　　1、散點和老師玩游戲兩次。

　　師：請你們找一個空的地方站站好，現在讓我們來玩一個《請你跟我這樣做》的游戲，第一遍王老師先作，第二遍，你們先做，王老師會挑一個我認為最有創意的動作跟著做。

　　2、和同伴一起玩游戲兩遍師：現在請你們找一個朋友來玩這個游戲，商量一下誰先做，第二遍的時候交換。

　　二、新授集體舞《請你跟我這樣做》。

　　1、認識雙圈，并站成雙圈。

　　師：請小朋友坐到椅子上，你們看地上有什么？圓點圍成了一個什么形狀？（圓形）有幾個圓？（兩個）紅色的圓我們叫它大圈（外圈），白色的圓我們叫它小圈（里圈），現在，請左邊的小朋友起立，請你們在外圈上找一個圓點對面對王老師站站好，剩下的小朋友起立，聽好了，請你們在里圈找一個圓點和你的朋友面對面站站好。

　　2、在圓圈上玩游戲一次。

　　師：現在讓我們站在圓圈上來玩這個《請你跟我這樣做》的游戲，在圓圈上玩這個游戲和平時玩得有點不一樣，我們不用商量誰先做，它的規則就是大圈的小朋友先做動作，誰先做？（大圈）請大圈上的小朋友把手舉起來讓我看看，現在就讓我們站在雙圈上來玩這個游戲。

　　3、學習躲貓貓交換舞伴的方法。

　　（1）學習躲貓貓的方法

　　師：我們站在雙圈上還可以玩躲貓貓的游戲呢？你們想不想玩？做什么動作的時候我們躲貓貓呢？就在做繞手腕動作的時候，請大圈的小朋友把眼睛蒙起來，不能偷看哦！里圈的小朋友重新找一個新朋友站在他對面，站好后也把眼睛蒙起來。

　　（2）老師唱譜練習躲貓貓的方法。（根據幼兒情況練習兩三次）

　　師：好，我們一起來試一試？

　　（3）創編不同逗樂的造型。

　　師：現在每個人都找到了新的朋友，今天我們要用一個特別的方式和你的新伙伴打招呼，那就是在手打開以后迅速地站在原地擺一個有趣的造型，停住不要動，好不好，看誰的造型最有趣，王老師唱譜，我們從躲貓貓開始，當梁老師唱到“1”的時候擺造型）。

　　（4）教師唱譜幼兒躲貓貓換朋友及擺造型（表揚動作獨特，有臉部表情的幼兒）可以請造型獨特的幼兒站在中間表演。

　　師：這個小朋友的.造型很特別，我們一起來看看？

　　（5）在老師的語言提醒下完整的游戲一次。

　　師：這次讓我們跟著音樂從頭開始玩一次，記得在繞手腕動作的時候，我們要干什么？（躲貓貓），在做雙手上舉的動作的時候呢？（擺造型）

　　4、學習圈里圈外交換舞伴的方法

　　（1）老師示范交換朋友的方法

　　師：剛才是小圈的小朋友去找新朋友的，大圈的小朋友你們想不想也去找新朋友？（想）那可是游戲規定只能小圈上的小朋友去找朋友怎么辦呢？（交換位置）那現在王老師是在什么地方和朋友交換位置的，仔細看好了，握握手，換位置，換過來的沒有？是在我們做走一走地動作的時候交換位置的對嗎？）

　　（2）學習交換的方法（現在你們來練習一次，握握手，換位置）

　　5、完整的游戲（根據情況調整游戲的變數）

　　舞蹈培訓方案 4

　　一、教學目標

　　1、能根據歌曲表現小星星閃閃發光、寧靜的特點，初步學做舞蹈動作。

　　2、了解舞蹈中的各個方向，學習手臂伸展和擴指動作。

　　3、體會盼望能飛到天上去的心境。

　　二、教學準備

　　1、幼兒提前熟悉歌曲《小星星》。

　　2、小星星頭飾若干。

　　3、《小星星》音樂磁帶。

　　三、教學過程

　　（一）教師與幼兒一起欣賞歌曲《小星星》

　　1、師：今日教師帶來一首好聽的音樂，讓我們來聽聽吧！

　　2、請幼兒說說夜空中的小星星是什么樣貌的？歌曲中是怎樣說的？小星星在干什么？

　　（二）學習舞蹈《小星星》

　　1、幼兒欣賞舞蹈《小星星》，教師隨音樂跳《小星星》的舞蹈。

　　2、幼兒學跳舞蹈《小星星》，教師邊念歌詞邊示范分解動作。

　　準備動作：盤腿坐下，左腿放在屁股后面，腳背伸直，右腳放在大腿內側。

　　第一段舞蹈動作分解如下：

　　一閃一閃亮晶晶：頭先低下，再擺正，然后再抬頭，后擺正。

　　滿天都是小星星：頭扭向左面，再擺正，然后頭再扭向右面，后擺正。

　　（做頭部動作時，要求每個動作要干凈利索。）

　　掛在天空放光明：伸出右手食指，由右下方開始向左往右畫一個圈。

　　好像許多小眼睛：伸出左手食指，由左下方開始向右往左畫一個圈。

　　（做這兩個動作時，身體和頭要隨著手滑動的方向一起擺動。）

　　一閃一閃亮晶晶：先伸出右手食指，指向右斜上方；然后伸出左手食指，指向左斜上方。

　　（做這兩個動作時，眼睛要看向手指指向的方向，動作完成后要堅持不動。）

　　滿天都是小星星：在之前的動作的基礎上，左右手交叉擺動兩次。頭也要跟著從左到右晃動兩次。最終兩只手臂向上伸直，張開五指，做手腕轉動，頭抬起看自己的手。

　　第二段舞蹈動作分解如下：

　　一閃一閃亮晶晶滿天都是：右手向右斜下方、右手90度方向、右斜上方、左斜上方、左斜下方、最終回到右斜下方，這六個方向做伸展擴指動作。

　　小星星：右手回到右肩耳朵旁做手腕轉動。

　　掛在天空放光明好像許多：動作同上，只是做相反方向的動作。左手開始向左斜下方、左手90度方向、左斜上方、右斜上方、右斜下方、最終回到左斜下方，這六個方向做伸展擴指動作。

　　小星星：左手回到左肩耳朵旁做手腕轉動。

　　（在完成這幾個動作時，動作要清晰有力度，各個方向動作要明確，稍有停頓感。）

　　一閃一閃亮晶晶：左右手分別同時向身體兩側的.斜下方、90度方向、斜上方、正上方，做伸展擴張動作。

　　滿天都是小星星：在上頭最終一個動作的基礎上，兩手做交叉揮手臂兩次，頭跟著從左到右擺動兩次。最終兩手向上伸直做轉腕。

　　3、教師選擇難點突出的舞蹈動作，讓幼兒單獨重點學習。

　　4、在幼兒掌握這些動作的基礎上，請幼兒扮演小星星，邊唱邊表演動作。

　　（三）幼兒表演舞蹈

　　1、幼兒帶上頭飾進行表演。引導幼兒根據音樂表現閃閃發光的小星星在云朵里流動的動作。

　　2、教師重點引導幼兒在表演小星星舞蹈時要表現出高興、愉悅的情緒。

　　舞蹈培訓方案 5

　　一、教學目的

　　為培養孩子具有優美的體態，并逐漸形成高雅的氣質，少兒自身素質和藝術潛力的挖掘，在教學中我采用“融合式教學”把教學中趣味的，規格的，專業的，融合在一起，初學舞蹈時，孩子們因為年齡尚小，往往學了會就會感到厭煩，針對這一問題，我以“興趣式教學”為基礎，在形式多樣內容豐富的教學前提下，讓孩子們易于吸收，不會感到枯燥乏味，我們引導少兒通過想象，創造出肢體動作模仿出來。我們不僅傳授只是，訓練技藝，強健體魄，同時還培養了他們的思想道德品質，全方位的，完整的培養孩子們健全，完美的品格。

　　二、教學任務：

　　1.增強學生對舞蹈的興趣，提高學生對音樂的節奏

　　2.發展學生的柔韌性和協調性，樹立學生大膽表現個性

　　3.通過學生學習舞蹈讓學生了解各種不同風格的舞蹈

　　4.培養學生的表現力，增進他們的.表現欲

　　5.讓學生們掌握舞蹈的感覺，力度和對舞蹈的方位

　　三、教學內容：

　　1.課前熱身游戲

　　2.芭蕾舞基本功訓練

　　3.音樂舞蹈訓練小組合

　　四、教學步驟：

　　1.芭蕾基訓課手位訓練，芭蕾基本勾繃腳吸抬腿（時間安排在5分鐘）

　　2.把桿訓練柔軟度（壓腿，扳腿，踢腿）（時間安排在10分鐘）

　　3.基訓課桿上訓練（普里也，控制，擦地）（時間安排在10分鐘）

　　4.技巧部分（前滾翻，前橋，虎跳，后橋）（時間安排在10分鐘）

　　5.中間休息部分（時間安排在10分鐘）

　　6.跳部分（小跳，直跳，吸腿跳）（時間安排在5分鐘）

　　7.壓胯部分（大胯小胯）（時間安排在10分鐘）

　　8.進入舞蹈部分注：小班兩個舞蹈/大班連個舞蹈（時間安排在20分鐘）

　　9.仰臥起坐（時間安排在10分鐘）

　　基訓課方面最終目的：

　　大班：

　　xxx：訓練芭蕾課的坐姿時最終目的達到后背的扁平直，訓練軟度最終目的是壓前，旁腿，可以順利的抱住前旁腿，基訓課部分做普里也時最終達到蹲時屁股不出來。扁平擦地最終目的達到擦地時腿直，后背兩個肩胛骨往上垂直身體最終感覺，整個人往上長，控制最終目的是腿抬在90度可以控制在一個八拍不動，前和旁腿技巧部分讓他在這一年里可以做虎跳時把腿垂直翻，前橋和后橋，最終以一年目的可以讓老師上把扶著過，跳部分吸腿跳最終吸腿跳吸到胸脯上，壓胯最終目的是壓到地上可以挺兩分鐘

　　xxx：軟度最終目的是自己能扳上前腿（靠桿）基訓課方面普里也蹲時達到兩膝彎曲與兩胯平齊，蹲時要逐漸彎曲一半時迫使腳跟離地，然后慢慢地完全直立，這是最終目的，做控制時的最終目的是腿伸直，直接抬90度吸腿跳最終目的是雙腿吸到120度為目的，壓胯最終目的是貼到地面下橫叉可以成直線。

　　閆夢涵：軟度目的是靠把桿扳前旁腿，基訓課目的是做擦地過程中讓腿慢慢往遠抻，從而抬100度，控住不動（前、旁）技巧部分目的是讓她自己做前橋，后橋由老師上把超她過，跳部分吸腿跳雙腿吸100度為目的

　　大班舞蹈方面最終目的：

　　安云哲：直到期末共學習兩個舞蹈：9月中旬——11月末

　　學習傣族舞蹈《竹林聽雨》時間3分37秒

　　舞蹈中的重點是傣族中的三道彎身體中的斜靠感，動作協調與身體上身的韻律和在舞蹈中的美感，但不能缺少的陽剛之氣，還有傣族舞舞蹈中的后踢步，后踢步快踢小腿踢到180度但不能踢到屁股，掌握好后踢步當中的力度

　　舞蹈中的難點是傣族舞蹈中的連貫性，準確性，優美的完成動作，和情緒的表達恰當的準確的把握民族的風格和舞蹈當中的韻律，傣族舞蹈中表情不能太過于夸張

　　第二個舞蹈：11月末到期末學習藏族舞蹈《卓瑪》時間4分46秒舞蹈的重點：

　　藏族舞上身基本動律，和上身的松弛感，跳藏族舞時上身基本完全放松，后背略有點向前彎曲，跳藏族舞時膝蓋是彎曲，基本動律是慢顫

　　舞蹈培訓方案 6

　　一、教學目的

　　1、通過地面練習、扶把練習的訓練，克服學生自然形態的習慣，訓練出一個良好的體態。初步掌握肌肉的緊張和松弛，鍛練后背和腿的能力，解決腰腿的軟度和控制能力。加強腰腿的柔韌和力量的訓練；加強肌肉能力和動作的感覺；加強肢體的控制能力和穩定重心的能力。

　　2、通過芭蕾組合的學習，對人體的腿、頭和頭基本形態的初步練習，訓練各動作的基本協調能力。使人體擺脫自然狀態，逐步培養一種流暢、舒展的舞姿和舞蹈者所具備的基本素質。

　　二、教學分析

　　基訓是指舞蹈基本能力（基本功）的訓練。通過對身體各部位肌肉的能力，有關關節的柔軟性，身體的控制和靈活性、穩定性及跳、轉、翻等各處技巧進行規范化、系統化、科學化的訓練。從而達到學生所必須具備的各項基本專業素質、能力和應有的體力，也是學好舞蹈的一個重要環節。合理、科學地進行基本功訓練，可以為以后學習更難度的舞蹈動作打下堅實的基礎。因此在一年級學生初學舞蹈階段，我們都要加強基訓的教學和練習，幾乎每節課的教學都由舞蹈基本功訓練作為開始。

　　芭蕾組合基本訓練的突出特點，是既對身體部分進行分門別類的專門訓練，又進行協調的、綜合的訓練。以腿的訓練最為重要，其主要目的在于保持芭蕾舞蹈的基本特點——外開性。因為只有雙腿自髖關節至踝關節能充分地外開，動作達到較大的幅度。同時腳背能夠最大限度地縮緊并且雙腿舒展地伸直時，才能使舞姿精確優美，并保持芭蕾固有的風格。

　　三、課的類型

　　練習與新課教授混合型。

　　四、重點及難點

　　1、難點：

　　（1）吸腿

　　（2）涮腿

　　2、重點：

　　（1）五位下胸腰

　　五、教法

　　1、練習與講授相結合。

　　六、教具

　　電視機、電腦、扶把。

　　七、教學過程

　　課前熱身訓練：有氧健身操

　　地面練習動作要求：

　　1、壓腿：是旁腰和雙腿的軟開度的訓練。雙腿盡量向兩旁伸長，下旁腰時，兩側肋骨肌盡可能拉長。

　　2、壓前腿：腳尖向前繃直，肢面向外，膝蓋不能放松。

　　3、開跨練習：反手壓胯，膝蓋找地板，青蛙腿時腳不離地，胯不離地，幫助胯部盡量打開。

　　4、勾繃腳：這個練習對繃腳背、腳腕力量和膝蓋有較明顯的效果，訓練時要用力繃直腳尖。

　　5、跪下腰：是腰部軟度的訓練，下腰時要注意控制好速度、呼吸。

　　6、趴地卷后腰：雙腿夾緊，腳不離地，是腰部和背肌的訓練。

　　7、趴地抬后腿：是訓練腿的控制能力。抬后腿時要注意腳尖繃直，肢面向外，頭向后仰起。

　　8、地面踢前旁腿：踢腿和力量的訓練。迅速而有節奏地向上踢腿，保持大腿、小腿、腳腕、腳尖的.繃直，旁踢時要注意腳面向上。

　　9、跪地踢后腿：后腿時注意膝蓋不能彎曲，保持腳尖繃直，腳面向外。

　　扶把訓練動作要求：

　　1、半蹲：通過展伸，使腿部肌肉柔韌，鍛煉腳后跟的韌帶。

　　2、擦地：活動腳腕，它的活動范圍較小，易于收緊肌肉和控制全身，使腳尖、腳腕至大腿、髖關節有初步的活動。

　　3、小踢腿：這是腳離開地面的第一個動作，在離地25○的高度上，腿部肌肉突然收緊，比擦地激烈一些，它的性質是脆的、輕巧而有力的。

　　4、單腿蹲：是單腿的屈伸動作，需要較強的內在力量，比雙腿蹲又進一步。

　　5、吸腿：雙腿自髖關節至腕關節，充分地打開動作達到較大的加輻度，同時腳背能最大限度地繃緊。

　　6、大踢腿：動作激烈，力量很強，是扶把動作的高潮，但要注意控腿。

　　五位小跳：落地后變換腳位的雙腳起、雙腳落地的跳躍動作，目的在于訓練跳的柔軟性和彈性，在空中時雙腳不要分開太大。

　　舞蹈小組合：藏族舞蹈小組合

　　舞蹈培訓方案 7

　　興趣培養是舞蹈學習的基礎的前提。沒有興趣的技能學習是無源之水、無根之木。所以要發展小學生的形體水平，必須培養濃厚的、穩定的興趣。讓學生在有趣的形體活動中實現小學音樂教學的目標，這是我們努力的方向，我們要將學生帶進形體美好的境界中，在感受美和表現美的過程中純潔他們的心靈，陶冶他們的性情，促進他們身心和諧發展。通過舞蹈課外活動小組讓學生學會有關舞蹈的技能，掌握一些舞臺藝術表演的方法，會表演一些富有情趣的舞蹈，并在實踐活動中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術作品的理解力、表現力、想象力和創作力，努力為校園文化增添光彩，并為創建學校特色添磚加瓦。

　　一、指導思想：

　　1、緊緊抓住素質教育的“核心問題”和“關鍵環節”從“為了中華民族的復興”，“為了每位學生的發展”的高度，著力構建一種開放的、民主的、科學的藝術課程，為學生的終身發展建立起堅實豐厚的生產點。

　　2、關注學生的個體差異和不同需求，關注學生在活動過程中的體驗情感、態度和價值觀的形成。保護學生的好奇心、求知欲，充分激發學生的主動意識和進取意識，促進孩子健康而有特色地成長。

　　二、活動目的：

　　為了豐富學生的課余生活，進一步推動校園文化建設，營造良好的音樂氛圍。使學生在良好的音樂氛圍中提高自己的音樂素質和音樂修養。使學生初步了解、掌握舞蹈的基本訓練，讓學生通過活動，注意自己的基本形態，學習一些簡單的舞蹈步伐，培養對舞蹈的興趣愛好，同時也對舞蹈表演所必備的軟度、開度，以及訓練方法進行初步的了解，為今后的舞臺表演奠定良好的基礎。

　　三、工作目標：

　　1、初步掌握舞蹈的'基本動作，使學生建立正確的動作技術，養成良好的姿態。

　　2、學習成套的舞蹈基本動作，培養學生的節奏感協調性和靈敏性。

　　3、發展學生各項身體素質，增強學生的體質。

　　4、培養學生自主學習能力，激發學生的創新潛能。

　　四、活動特色：

　　1、由培養特長向啟發創造延伸。著眼培養學生挑戰困難，開拓進取的精神。

　　2、讓學生在活動中獲得自信。課堂學習活動中一些基礎教育，能力較弱的學生，在藝術活動中獲得了成功的機會，改變了孩子被動的心態，激發他們的自信心和成功欲。

　　3、讓活動成功孩子享受生命的時空。我們的藝術課堂充滿了生命的氣息，一雙雙高舉的雙手，一張張自信的笑臉，有如自然界中的花草。

　　五、活動對象：

　　對舞蹈感興趣、有表現欲的3-6年級學生

　　六、活動內容：

　　訓練中在基本功上下功夫，為出成品舞蹈打基礎。“臺上一分鐘，臺下十年功”，任何一部優秀的舞蹈作品都離不開扎實的基本功，作為一名舞蹈學員在身體上所具備的素質主要包括直、繃、軟、開。加強基本素質訓練，主要包括：

　　1、肩、腰訓練（壓肩胛帶、腰背肌、下腰、）

　　2、髖部訓練

　　3、腿部訓練（壓腿、踢腿、豎叉）

　　4、積極參與舞蹈的學習、排練、演出等活動。學習舞蹈的基本動作及動作組合，并在音樂聲中練習和熟練。了解音樂與舞蹈的關系，根據舞蹈的節奏和情緒。能夠生動地進行表演。了解舞蹈的起源、發展、體裁及相關文化知識。

　　七、活動時間：

　　每星期周三下午第四節

　　八、活動地點：

　　學校舞臺

　　舞蹈培訓方案 8

　　活動目標：

　　1、經過聽聽、看看、試試，感受三拍子音樂美妙的旋律和性質，初步學跳交替步，要求節奏正確。

　　2、啟發幼兒進取探索，大膽嘗試。

　　活動準備：

　　音帶、節奏樂若干。腳印圖片（一只紅色、一只綠色）。幼兒右腳貼紅花，左腳貼綠花。

　　活動過程：

　　1、游戲《身體樂器》：根據不一樣性質、節奏鮮明的音樂（進行曲、舞曲）啟發幼兒按節拍隨意做動作，并能發出各種聲音。做到口、手、腳配合較協調一致。

　　2、發聲練習：用領唱、接唱的方法唱出好聽的聲音。要求節奏鮮明，有三拍子的強弱起伏感。

　　533∣533∣432∣1——‖

　　（領）唱著歌真高興（幼）啦啦啦啦

　　（領）跳著舞真歡樂（幼）哈哈哈哈

　　3、復習歌曲《幸福拍手歌》：唱出歡樂的情緒，并在空拍處按節拍做出合拍的動作（如拍手、跺腳、拍肩等）。

　　4、教授：

　　（1）感受舞蹈歌曲的美妙的旋律，掌握三拍子的節奏。

　　①感受樂曲二遍："這首音樂聽上去感覺怎樣樣"（優美、好）。"聽了這首音樂你想干什么"（跳舞）

　　②邊聽音樂邊看教師表演："聽了這首好聽的音樂我也想跳了，你們聽聽這首音樂是幾拍子的."（三拍子）

　　③邊聽音樂邊看教師表演第二遍。（幼兒邊聽音樂邊按三拍的節奏拍手，用節奏樂伴奏各一遍）

　　（2）欣賞歌曲，進一步感受音樂抒情歡快的情緒及主要資料，告訴名稱。

　　①教師演唱歌曲，幼兒欣賞。"歌里唱了什么"（跳舞）"這是一首很美、很好聽的、一邊唱歌、一邊跳舞聽起來很歡樂的歌曲。"

　　②教師再次演唱歌曲。"歌里唱我們是怎樣樣跳舞的"（拉著、圍著圈跳舞）告訴名稱《圓圈舞》，幼兒重復。

　　（3）學習交替步。

　　①教師邊唱歌曲邊用交替步跳舞。幼兒觀察教師腳的動作，出教師腳的動作節奏。（二遍）

　　②教師示范交替步。"教師跳舞時腳上的動作是怎樣做的？"引導幼兒認真觀察后討論（一只腳走一下，兩只腳交替著走）告訴舞步名稱：交替步。

　　③示范交替步。"二只腳是怎樣交替走的"幼兒討論后，教師演示二只圖形腳（紅色代表腳、綠色代表左腳），在黑板上演示，

　　邊喊口令：

　　—二三，一二三，左右左，右左右。啟發幼兒觀察出動作的要領。

　　④用二只圖形腳演示交替步，啟發幼兒邊觀察邊探索試著跟跳交替步。

　　教師問："左右腳是怎樣向前走的"幼兒試跳，討論后教師小結："右腳向前一小步，左腳跟在右腳后面走一步，然后右腳再向前一小步。"教師邊念口令、兒歌邊示范：左右左，右左右；兩個好朋友，緊緊跟著走；你走我也走，我走你也走……

　　⑤幼兒練習交替步。

　　放慢速度，在教師的口令、語言節奏的提示下，坐著練習，提醒先邁貼紅花的右腳。

　　教師在黑板上邊演示圖形邊跳交替步，邊用口令、兒歌提示幼兒邊觀察邊跟跳。（坐在位子上跟跳→站起來跟跳→慢慢走動跟跳）

　　（4）完整示范，進一步感受交替步的動作要領，并跟跳。

　　①教師邊唱歌邊走交替步跳圓圈舞。"看看教師跳舞時腳做了什么動作"'步子是大還是小""身體怎樣樣"

　　②教師邊唱歌邊用大、小不一樣步伐的交替步跳舞，啟發幼兒進行比較觀察。"交替步應當怎樣跳步子大好看還是步子小好看""跳交替步時身體怎樣"幼兒討論后，教師邊跳邊小結："跳交替步時，步子要小一點，挺胸抬頭，身體隨著腳步走動要有一點擺動，邁右腳時身體向右有一點擺動，邁左腳時身體向左有一點向左擺動。

　　③放慢音樂速度，教師邊唱歌邊帶幼兒練習。

　　④教師邊唱邊和能力強的幼兒一起跳交替步，其他幼兒用節奏樂為他們伴奏。

　　⑤教師邊唱邊帶全班幼兒一起跳交替步。

　　5、幼兒隨音樂跳交替步出活動室。

　　舞蹈培訓方案 9

　　設計意圖：

　　"享受藝術、歡樂成長"是我園的辦園理念，我園中國舞課堂教學經過幾年來的探索和研究，積累了必須的舞蹈教學經驗。經過小班一年的舞蹈學習，我班幼兒已具備必須的舞蹈模仿能力，對音樂的感受能力也逐步增強，能初步與同伴合作進行表演。鑒于以上原因，我選擇并設計了本次舞蹈活動。期望經過本次活動能夠讓孩子們在舞蹈中感受理解樂曲、模仿動作、掌握動作順序以及愿意與同伴愉快地舞蹈。

　　活動中我以"感知舞蹈音樂，理解舞蹈資料，感受舞蹈動作，體驗舞蹈情趣"為切入點，利用形象化、游戲化的教學方式，讓孩子們簡便、愉快地的學習舞蹈。活動中，我一改以往教師片面追求舞蹈技能，一味進行枯燥訓練的教學模式，而是把激發幼兒對舞蹈的興趣放在首位，讓孩子們根據自己已有的生活經驗和對加菲貓的了解來探索、想象、模仿舞蹈動作，并愿意愉快地進行表演。從而體驗舞蹈教學給他們帶來的歡樂！

　　活動目標：

　　1、自主模仿舞蹈動作，并能隨音樂有節奏、完整連貫地舞蹈。

　　2、學習提腰、松腰、轉腰等動作要領，并愿意積極參與動作表演。

　　3、體驗與同伴一起舞蹈的歡樂。

　　活動準備：

　　前期知識經驗準備：

　　1、幼兒已有一些模擬動作和學習舞蹈組合的經驗。

　　2、幼兒已有壓垮的練習。

　　物質材料準備：

　　1、加菲貓圖片一張、錄音機、音樂磁帶。

　　2、換好舞蹈衣、舞蹈鞋。

　　活動過程：

　　一、復習組合，激發表演情緒。

　　1、"今日，我們這兒來了許多的客人教師，讓我們一起聽著音樂跳個舞來表示對他們的歡迎。"

　　2、復習舞蹈組合。

　　二、觀察發現，探索模仿動作。

　　1、觀察發現、初步感知。

　　"你們優美的舞蹈動作引來了小花貓的一位朋友，猜猜會是誰呢？"（出示加菲貓）"你看到的加菲貓有什么特點？誰愿意用動作來模仿一下加菲貓胖乎乎的`樣貌。加菲貓為什么會這么胖呢？""到底是不是這些原因呢？讓我們聽聽音樂里是怎樣說的？""看，到此刻它還在打瞌睡呢？誰愿意來學一下它打瞌睡的樣貌"

　　2、播放音樂、完整欣賞。

　　"剛剛小朋友模仿得可真棒，教師把小朋友模范的這些動作串聯了起來，看看王教師是怎樣來模仿這只愛睡覺的加菲貓的？我模仿的怎樣樣？你最喜歡我跳的哪個動作？"

　　3、共同探討、模仿加菲貓舞蹈動作。

　　（1）探討打瞌睡、伸懶腰、打哈欠的動作要領。

　　"你喜歡哪個動作？加菲貓在打瞌睡的時候，小腰有什么變化呢？誰愿意試試用提要、松腰的方式來打瞌睡？"

　　（2）跟音樂分段模仿。

　　舞蹈培訓方案 10

　　【授課對象】

　　A班：小學二年級至三年級B班：幼兒園大班至小學一年級

　　【授課時間】

　　每周日午時2：00—3：30（B班）3：30—5：00（A班），本期共計8次課程（16課時）。

　　【授課地點】

　　倉山區麥園路52號福州市群眾藝術館排練廳。

　　【報名方式】

　　即日起關注福州市群眾藝術館微信公眾平臺，發送少兒舞蹈+姓名+年級（年齡）+家長姓名+聯系方式至該平臺報名。

　　【注意事項】

　　1、本培訓屬公益課堂，不收取任何費用。

　　2、工作人員將以電話形式通知學員具體開課時間。

　　3、本次培訓采取小班授課制，兩個班級共招收30人。因名額有限，請慎重選課。多次缺課者將不再享有我館供給的公益性培訓資格。

　　【授課教師簡介】

　　李xx，畢業于xx戲劇學院中國古典舞專業，曾參加xxx0年xx世博會開閉幕式演出、xx建黨九十周年大型主題歌會，參演舞劇《楊貴妃》《紅》《極鏡》。曾榮獲第八屆桃李杯舞蹈比賽優秀表演獎、第九屆桃李杯舞蹈比賽三等獎、xxx9年華東六省一市舞蹈大賽優秀表演獎、xx市小節目舞蹈比賽一等獎。現為福州市群眾藝術館舞蹈干部。

　　舞蹈培訓方案 11

　　一、辦學宗旨

　　踐行“增長知識、豐富生活、陶冶情操、促進健康、服務社會”的辦學宗旨，力爭讓有學習能力、有學習要求的`中老年人滿足需要，獲得相應的學習機會。

　　二、招生對象

　　xx轄區內，愛好文藝且有學習意愿，身體健康的中老年人，有特長者酌情研究。

　　三、課程設置及招生名額

　　聲樂100人

　　民族舞40人

　　四、報名時間、地點及要求

　　1、報名時間：20xx年5月20日至5月28日。（上午9：00——11：00；午時3：00—5：00）

　　2、報名地點：xx縣文化館三樓

　　3、報名要求：

　　（1）報名時必須攜帶本人居民身份證及一寸照片一張，并填寫《學員登記表》。

　　（2）因教學場地和教學課程安排有限，報名滿員不再理解報名

　　4、資訊電話：xxxx。手機：xxxxxxx。

　　聯系人：李教師

　　五、教學安排

　　1、學制安排：學制三年。每學年設上、下兩個學期，上下學業期連貫教學。

　　2、時間安排：xxxx年上學期開學時間為4月8日，放假時間為7月1日；下學期開學時間為9月7日，放假時間12月1日。（期間有特殊演出任務者另行安排）

　　六、上課時間：

　　1、開學儀式：xxxx年五月二十八日上午九時正

　　2、聲樂每周上課兩次，每次兩小時。（每周星期六上午9：00—11：00；星期日午時3：00———5：00）

　　3、舞蹈每周上課一次，每次兩小時。（每周星期六午時3：00———5：00）

　　七、上課地點：

　　文化館三樓

　　八、其他事項

　　1、報名學員一律不收學費。

　　2、學校聘請優秀專業教師并有全縣一流樂隊伴奏。

　　3、開學、上課時間如有變化另行通知。

　　舞蹈培訓方案 12

　　一、指導思想：

　　1、緊緊抓住素質教育的“核心問題”和“關鍵環節”從“為了中華民族的復興”，“為了每位學生的發展”的高度，著力構建一種開放的、民主的.、科學的藝術課程，為學生的終身發展建立起堅實豐厚的生產點。

　　二、活動目的：

　　三、工作目標：

　　1、初步掌握舞蹈的基本動作，使學生建立正確的動作技術，養成良好的姿態。

　　2、學習成套的舞蹈基本動作，培養學生的節奏感協調性和靈敏性。

　　3、發展學生各項身體素質，增強學生的體質。

　　4、培養學生自主學習能力，激發學生的創新潛能。

　　四、活動特色：

　　1、由培養特長向啟發創造延伸。著眼培養學生挑戰困難，開拓進取的精神。

　　3、讓活動成功孩子享受生命的時空。我們的藝術課堂充滿了生命的氣息，一雙雙高舉的雙手，一張張自信的笑臉，有如自然界中的花草。

　　五、活動對象：

　　對舞蹈感興趣、有表現欲的3-6年級學生

　　六、活動內容：

　　1、肩、腰訓練（壓肩胛帶、腰背肌、下腰、）

　　2、髖部訓練

　　3、腿部訓練（壓腿、踢腿、豎叉）

　　七、活動時間：

　　每星期周三下午第四節

　　八、活動地點：

　　學校舞臺

　　舞蹈培訓方案 13

　　舞蹈不僅能塑造優美的形體，還能培養美好的氣質。

　　當然最重要的是能讓我們的生活更加的多姿多彩為豐富全廠員工業余愛好，陶冶情操，工會決定在全廠范圍內開展一些舞蹈培訓。具體情況如下：

　　一、培訓項目：

　　預計在3月份開始陸續開展相關的'得培訓項目。這次的培訓內容主要是舞蹈培訓，其中主要有國標舞（包括華爾茲、探戈、倫巴、恰恰恰、桑巴舞）、民族舞、爵士舞、健美操、瑜伽操等。

　　二、針對人群：

　　全廠愛好舞蹈的所有職工

　　三、開展地點：

　　辦公大樓底樓三角廳、燈光球場

　　四、開展時間：

　　周一至周五下午7：00—8：30

　　五、具體安排：

　　3月5日周一開始培訓(5日) 周一、國標（13日）周二、健美操（7日）周三、爵士（15日）周四、民族（9日）周五、瑜伽依次循環下去，到下個周就是周一、周三、周五訓練國標、爵士、瑜伽，再下一個周就是周二、周四訓練健美操、民族舞。這樣一個周訓練3天，一個周訓練2天。充分的讓大家消化。

　　希望全廠員工都積極報名參加，工會將會為大家請來專業的培訓老師為大家授課。針對培訓項目，隨著我廠的大力發展，員工自身素質也在不斷提高，對自身要求也隨之加大。一些必要的社交禮儀以及一些基本的社交舞蹈我們都應知道。因此學習國標舞是必要的。當然除了國標舞我們還應該學習一下其他的舞種。這樣可以豐富我們的見識還可以塑造我們形體，鍛煉我們的身體。針對人群的參與，主要我們是對全廠的愛好舞蹈的員工。因為可能是他們愛好但苦于沒有專業的培訓，所以一直都有可以展現自己的這個舞臺。因此，我們為大家提供這樣一個平臺也是必要的。