關(guān)于《當(dāng)下的力量》讀后感范文
當(dāng)閱讀完一本名著后，你心中有什么感想呢？此時(shí)需要認(rèn)真思考讀后感如何寫(xiě)了哦。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？下面是小編為大家收集的關(guān)于《當(dāng)下的力量》讀后感范文，歡迎閱讀與收藏。
讓人精神世界打開(kāi)一扇窗的一本書(shū)，書(shū)中最基本的一個(gè)理論“活在當(dāng)下”過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去，不再回來(lái)了，未來(lái)也沒(méi)有來(lái)臨，你根本無(wú)法去掌控。如果人在這里，腦子卻跑到過(guò)去，這就帶來(lái)了傷心、悔恨、愧疚等情緒，或者人在此刻，腦子卻跑到了未來(lái)，就會(huì)產(chǎn)生壓力、焦慮、恐慌。仔細(xì)想想確實(shí)是這樣的。我常常感到壓力、遺憾、焦慮，人在現(xiàn)在，腦子卻跑到了過(guò)去和未來(lái)。因?yàn)榭傆X(jué)得現(xiàn)在的自己不夠好，是曾經(jīng)那個(gè)不努力的自己造成的，所以害怕現(xiàn)在如果不夠全力以赴，又會(huì)導(dǎo)致今后的遺憾和悔恨。
書(shū)中說(shuō)，過(guò)去和未來(lái)都是幻象，你越關(guān)注就會(huì)錯(cuò)過(guò)當(dāng)下重要的東西。放不下過(guò)去，以過(guò)去的看法來(lái)判斷現(xiàn)在，會(huì)得到一個(gè)被扭曲的理解，我們不能讓過(guò)去的的錯(cuò)誤來(lái)懲罰現(xiàn)在的自己，來(lái)耗盡生命的能量。而幻想未來(lái)，對(duì)未來(lái)的期待代表了一種想解脫或者得到一種形式上的滿足，這些都是一種逃避現(xiàn)實(shí)的想法，只會(huì)讓人陷入更深的困惑中，收獲無(wú)力感。有一些觀點(diǎn)，我是比較贊同，但是書(shū)中談到的一些事情，我只能一知半解，或者現(xiàn)在還不可能做到，這是需要長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)和體會(huì)的。
臨在感就是，不念過(guò)去，不想未來(lái)，只關(guān)注當(dāng)下，把意念集中在現(xiàn)在發(fā)生的事情，以平靜，理智、清醒的頭腦來(lái)感知當(dāng)下。書(shū)中提到的，有些禪宗大師為了測(cè)試弟子的臨在程度，會(huì)悄悄從身后用棍子打擊他們，令人吃驚的是，如果弟子處于的臨在，那就相當(dāng)?shù)木X(jué)，就會(huì)感覺(jué)到后面發(fā)生的險(xiǎn)境而去阻止或者閃避。這讓我聯(lián)想到一些武俠小說(shuō)中，描寫(xiě)到武功高強(qiáng)的人，會(huì)感知到一般人覺(jué)察不到的即將到來(lái)的危險(xiǎn)，讓人感覺(jué)他們是不是有千里眼，順風(fēng)耳，甚至是一些修煉高人能夠得知自己歸天的時(shí)辰。這種未卜先知的能力，現(xiàn)在看來(lái)這就是一種臨在的力量。說(shuō)起來(lái)雖然有點(diǎn)玄乎，但確有此事。
再比如參加一些刺激性的活動(dòng)，如賽車、蹦極之類的人們就會(huì)只關(guān)注到當(dāng)下，而感知到臨在。這就是為什么明知道很危險(xiǎn)，但還是有那么多人熱衷，就是因?yàn)樵谀且豢�，他們體驗(yàn)到了臨在暢快的感覺(jué)，那種沒(méi)有煩惱，沒(méi)有痛苦，沒(méi)有憂愁的全神貫注，只在乎當(dāng)下的感覺(jué)。還有醫(yī)院里面的病人，被推入手術(shù)臺(tái)的那一刻，也是可以體會(huì)到臨在的感覺(jué)的，因?yàn)椴⊥椿蚴侵委煏r(shí)的恐懼，會(huì)讓人只關(guān)注當(dāng)下，而無(wú)暇去想其他。
對(duì)發(fā)生的事情不管好的壞的，都保持一顆不抗拒的心，接受他存在的事實(shí)，而不是逃避。不抗拒不是說(shuō)不采取任何行動(dòng)，而是說(shuō)你所做的事情不是由反應(yīng)引起的，比如遇到不好的人不好的事情，我們的原始反應(yīng)可能就是痛苦、憤怒、想反擊，這都是正常的情緒反應(yīng)，但是多數(shù)時(shí)候這樣一點(diǎn)用處都沒(méi)有的，只有承認(rèn)當(dāng)下，接受臨在的人，就會(huì)如東方武術(shù)中深藏的`智慧一樣，因勢(shì)利導(dǎo)，也就是“無(wú)行動(dòng)的行動(dòng)”，這種行動(dòng)就不是思維的反射，是一種看似“無(wú)為”的表現(xiàn)，真正的“無(wú)為”意味著內(nèi)心的不抗拒和高度的警惕。這時(shí)候人的行動(dòng)就會(huì)非常理智冷靜睿智，往往做出的決定是最正確也是最有效果的。就是此時(shí)無(wú)聲勝有聲的境界。
當(dāng)一個(gè)人真正理解并且頓悟了“當(dāng)下” 、“臨在”的意義，那任何事情對(duì)他來(lái)說(shuō)都不是問(wèn)題，只是當(dāng)下正在發(fā)生而已，哪怕這事情發(fā)生在自己身上，你都能夠以一個(gè)旁觀者的身份來(lái)看待，只是靜靜看著它，不做任何評(píng)價(jià)，而是臣服它，不管是好的還是不好的事情，都要去承認(rèn)它，接受它存在的事實(shí)。
曾經(jīng)看過(guò)一句話，承認(rèn)自己軟弱比故做堅(jiān)強(qiáng)有用得多，說(shuō)的也是這個(gè)道理。過(guò)去的我，遇到不開(kāi)心的事情，總想著在逃避問(wèn)題，但是逃避不是辦法，躲是躲不過(guò)的，所以那種不好的情緒，煩惱、憂慮、郁悶會(huì)反反復(fù)復(fù)，因?yàn)闀簳r(shí)的遺忘并不能徹底打敗它，情緒糾結(jié)下忽冷忽熱，反而讓自己更不快樂(lè)�，F(xiàn)在的我不再逃避任何事，也不會(huì)為了面子而掩飾自己的弱點(diǎn)，承認(rèn)自己的不足、缺點(diǎn)，接受真實(shí)的自己。
學(xué)會(huì)了感知臨在，就不會(huì)再有消極心態(tài)，不會(huì)再有不開(kāi)心的事，但是感受到了臨在，并不是說(shuō)就會(huì)幸福快樂(lè)，因?yàn)樗墙⒃谛腋？鞓?lè)之上的一種內(nèi)心的平靜、安寧，一種發(fā)自內(nèi)心的舒坦，這種感覺(jué)不會(huì)受到任何人任何事的干擾，和其他人也無(wú)關(guān)，不需借助任何外力，來(lái)自一個(gè)人本體的喜悅感，一個(gè)不滅不朽的境界。這就是至高境界的成熟，很難做到，至少我現(xiàn)在做不到，但會(huì)嘗試著去學(xué)習(xí)。
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