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《養生保健枕邊書》讀后感

時間:2022-09-01 19:37:13 讀后感 我要投稿

《養生保健枕邊書》讀后感

  當閱讀了一本名著后,大家一定都收獲不少,何不靜下心來寫寫讀后感呢?那么你真的會寫讀后感嗎?以下是小編收集整理的《養生保健枕邊書》讀后感,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

《養生保健枕邊書》讀后感

  養生,就是順應自然,改善自身的身體的質量,達到健康長壽,益壽延長的目的,其基礎逆天地生成萬物之序,奪天地造化之機,以氣貫通先后,以合大道。

  “吹詢呼吸,吐故納新,熊經鳥中,為壽而已矣;此道引之士,養形之人,彭祖壽考者之所好也”。這說明早在春秋戰國時代,就不僅有“養形之人”,而且,還有一整套追求壽考的方法。從現有典籍考查,儒家、道家、醫家均產生于這一時代,而他們都對養生提出了各自的見解。

  對人們來說,養生是非常重要的,過去有病“亂投醫”,現在有病“聽信息”。但是,有些中老人看到某種藥物的廣告宣傳,就信以為真,不看醫生,不經診斷,買來就服,殊不知藥不對癥或是不合理用藥,會導致藥源性毒副作用,者、輕者操作內臟器官,重者有生命危險。鍛煉身體也是行之有效的養生之道。有人說蛙功好,馬上滿地爬起來,興什么練什么,完全不顧自身條件是否適宜。

  著重必須根據自身的實際情況,定出切實可行的養生之法。換句話說,必須因人而宜,不要跟著感覺走。

  隨著時代的`發展,人們對養生保健的認識有了很大的提高,從而更加關注自己生命,對自己身體的內容和質量也有了更高的要求!吨乇=≌磉厱分饕獜牧私庾陨淼纳眢w狀態、讓青春永駐、飲食調養與養生、養生保健說護膚、疾病防治與保健、養生保健常識、古今養生之道這七個方面來寫的。

  儒家孔子曰:“食不厭精,膾不厭細”,“食不語,寢不言”,足見飲食起居有一整套規矩,他說:“君子有三戒:少之時,血氣未定,戒之在色;及其壯也,血氣方剛,戒之在斗膽及其老也,血氣既衰,戒之在得!边@是對著重的細目的見解,說得很有理。更為重要是,他非常重視個人的虎斗龍爭。后來,儒家對修身養性下了很多功夫,對養生有極為重要的意義。

  再有一個多月我們就要離開學校,走向工作崗位了,工作是第一,但沒有一個良好的身體也是無法工作的,所以在我的觀念中,身體比工作更重要,因為,良好的體魄是優秀工作的前提。

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