戰(zhàn)勝拖拉讀后感
當(dāng)品讀完一部作品后，大家對人生或者事物一定產(chǎn)生了許多感想，需要好好地就所收獲的東西寫一篇讀后感了。可能你現(xiàn)在毫無頭緒吧，下面是小編為大家整理的戰(zhàn)勝拖拉讀后感，歡迎閱讀與收藏。
這幾天閱讀了這本書《戰(zhàn)勝拖拉》，頗感震驚。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，作者親身實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)，拖拉習(xí)慣以惡性循環(huán)的形使人深陷其中。茫然無措、壓力倍增、害怕失敗，更加努力地嘗試、加班加點(diǎn)地工作、怨天尤人、灰心喪氣，最終導(dǎo)致拖拉。
你為什么拖拉，關(guān)于這個問題，人們回答得最多是“因?yàn)槿藨小！钡羌幢闱闆r最嚴(yán)重的拖拉者在生活中某些方面也都是有動力和精力的運(yùn)動、閱讀、照顧他人、聽音樂，跳舞、政治辯論、投資、上網(wǎng)。所謂的拖拉者在每一個行業(yè)中都存在，他們在自已選擇入的領(lǐng)域中成就頗多，但其他領(lǐng)域成績寥寥。即時習(xí)慣策略的視角并不認(rèn)為懶惰、缺乏條理或其他什么性格缺點(diǎn)是造成你拖拉的原因。這種視角同樣不接受，常人生來即懶惰，需要有壓力去激勵他們的觀點(diǎn)。
容易緊張和拖拉的`人說，如果今天不拿到十筆訂單，我就是失敗者。我這一輩子是成是敗，就取決于這個項(xiàng)目完成的得怎么樣。當(dāng)你為工作扛起沉重的包袱，以至于要決定你的人生價值和未來的幸福，壓力就是不可避免的。你需要用某種逃避形式來減輕這種焦慮感，把你的自尊從此次網(wǎng)球賽，此場考試式或此份工作表現(xiàn)得如何這個問題中解脫出來。在這樣的危局之中，拖拉可以成為一種推遲行為和一種讓你克服完美主義的方式。如果推遲開工，你就不能做到最好，那么任何批評和失敗，就都不能成為對真正的你所盡的最大努力的評判基礎(chǔ)。
在這一點(diǎn)上，你需要更為有效的工作方式，需要你身上的每一個部份都與你合作。你將需要擺脫在孩童時期學(xué)會的自我異化模型它告你：“你很懶，需要有人帶著你去工作。”帶著這種信條，和自已對著干，并且憎恨和對失敗的恐懼耗盡了你的精力，這些都讓你無法有效而徹底地實(shí)同目標(biāo)。如果要消解掉這一模式，你需要減輕工作中痛苦與威脅的數(shù)量。你需要增加日程安排中無憂休閑的數(shù)量，增加對短期高質(zhì)量工作的回復(fù)，然后讓自已負(fù)起責(zé)任來，減少壓力和緊張感。
拖拉可以很快被學(xué)會，但它同樣可以被很快地消解掉。在些之前，它一直是逃避那些看似痛苦而實(shí)際上卻富有剝奪性工作的一種有益而必要的工具。那么，要實(shí)現(xiàn)對拖拉問題的駕馭，你需找到對付恐懼心理的另一種工具，讓工作不再那么讓人痛苦和富有剝奪性。即時習(xí)慣策略將通過讓工作更舒心，讓閑暇時間的質(zhì)量和歡愉度超越你通過拖拉所能達(dá)到高度，向你提供有效戰(zhàn)勝拖拉的工具。
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