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奔跑的力量讀后感

時間:2021-08-12 11:08:14 讀后感 我要投稿

奔跑的力量讀后感

  讀完一本名著以后,大家一定對生活有了新的感悟和看法,不妨坐下來好好寫寫讀后感吧。是不是無從下筆、沒有頭緒?下面是小編為大家收集的奔跑的力量讀后感,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

奔跑的力量讀后感

  這是一本里奇的自傳,來自一個朋友圈的推薦,極少人知,甚至譯本的字體都是模糊不堪的,但覺得從這本書,能看到突破和希望,就如王石所說,每個人都對自己的命運有無窮的期盼,試圖創(chuàng)造生命的意義,跑步就是一個完整的體驗,一個學(xué)會參與、磨礪堅韌、尊重生命、把握自己的過程。

  里奇,一名年輕時候英俊的游泳冠軍,但因為酗酒,成了一個肥胖的、身材走樣的、不健康的人,并且神情抑郁、自暴自棄的人,人到中年,鏡子里的自己還能保持年輕的模樣嗎?是的,需要改變,人到中年,更需要一種全新的生活方式。于是,他開始嘗試嚴格的素食主義和運動,一邊吃蔬菜,遠離肉食、奶制品,一邊騎自行車、跑步、游泳。幾個月之后,他就有了全新的感受:精神振奮,體力充沛。隨后,他報名參加了當?shù)氐囊豁楄F人三項比賽,再過幾個月,他甚至能夠參加這個星球上最讓人望而生畏的耐力賽之一:奧特曼世界超級鐵人競標賽—在這項比賽里,選手們需要在三天里完成10公里游泳、427公里自行車、84公里跑步。

  這個絕地反擊的故事,來自于他的《奔跑的力量》一書,他的故事不僅是傳奇,也昭示了一個普通人可以實現(xiàn)的夢想的高度。

  首先,得從跨出大門開始。也許一次挑戰(zhàn)就能激發(fā)起接受下次挑戰(zhàn)的勇氣,感受那種筋疲力盡卻又充滿能量的身體,每個人都能成為跑者,不管是只想強身健體,還是成為一個馬拉松的跑者。為了不讓自己在忙碌中喪失信心,可以學(xué)著將目標分解,通過完成一個又一個的小目標來不斷激勵自己,將長距離劃分為若干個距離段,逐一跨越。把任務(wù)分成比較容易完成的小塊,化整為零,降低任務(wù)難度。跨出跑步的第一步。

  其次,跑步,不是為了跑得更快,也不是為了跑量有多大,而是要奔跑得更遠——穩(wěn)健前行。文中里奇花了大篇幅介紹自己改變的'飲食習(xí)慣,戒酒、嚴格的全素食主義,這個一系列的改變,更是一種信念。改變的不僅僅是體型,也有精神上的強韌與專注。生命也的確就像是一場馬拉松,完成比賽比追求成績重要的多。

  跑步的過程,有不可超越障礙時的疼痛,有黑暗復(fù)雜,有困難重重,但是更多的是感受到個人精神狀態(tài)的變化,這是一場最真實的自我之戰(zhàn),從在沉靜的絕望中生活到一條全新而充實的路,作者不僅教了很多跑步的方法,也告訴我們,嘗試改變,才能獲得成長。

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