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刻意練習(xí)初中的讀后感

時間:2021-06-28 16:40:57 讀后感 我要投稿

刻意練習(xí)初中的讀后感范文(精選10篇)

  讀完一本書以后,想必你一定有很多值得分享的心得,寫一份讀后感,記錄收獲與付出吧。現(xiàn)在你是否對讀后感一籌莫展呢?下面是小編精心整理的刻意練習(xí)初中的讀后感范文(精選10篇),僅供參考,大家一起來看看吧。

刻意練習(xí)初中的讀后感范文(精選10篇)

  刻意練習(xí)初中的讀后感1

  在樊登讀書聽完了《刻意練習(xí)》這本書,這本書的作者是美國佛羅里達(dá)州立大學(xué)的心理教授安德斯.艾利克森博士。書中用大量的實例說明,杰出并不是一種天賦,而是通過刻意練習(xí)實現(xiàn)的。

  在日常生活中,很多人會羨慕別人的才能,認(rèn)為自己做不到是沒有天分;也有一些人表面上看似非常的刻苦,但最后還是失敗,最終認(rèn)為自己沒有這個天分。而今天《刻意練習(xí)》這本書中,告訴你所有的技能都可以通過刻意練習(xí)去實現(xiàn)。

  想起以前看過的綜藝節(jié)目《挑戰(zhàn)不可能》,當(dāng)時驚嘆怎么有那么厲害的人,可以完成我想都不敢想的事。現(xiàn)在想來,那些人也無一例外的都是經(jīng)過了刻意練習(xí)。

  記得有一期,一位監(jiān)獄的警察,可以只根據(jù)一晃而過的模糊人影,而從人群里找出這個人。當(dāng)時主持人問他,怎么練習(xí)的本領(lǐng)。他當(dāng)時說,自己平時非常注意觀察監(jiān)獄里的那些犯人身體特征,時間久了,從背景就可以判斷出一個人的容貌特征。他是一位非常用心觀察總結(jié)的人,經(jīng)過反復(fù)的練習(xí),所以完成了常人無法做到的事。

  想想我自己,我認(rèn)為寫作是自己的短板,一直害怕寫作,也因此不敢動筆。可是我給自己下結(jié)論之前,付出過哪些努力呢?回答肯定是沒有。

  我感覺寫作沒有素材,那是因為平時積累的少;我感覺沒思路,那是我根本沒有靜下心來去理清思路;我感覺文筆不好,那誰又是天生文筆就好的呢?總而言之,我沒有刻意練習(xí)過寫作!這次的訓(xùn)練營正是給了我刻意練習(xí)的機(jī)會,通過每天不間斷地練習(xí),加上老師的指導(dǎo),我相信,經(jīng)過這一個月,我會有一個提升。

  加油!讓我們一起刻意練習(xí),去實現(xiàn)自己人生的夢想吧!

  刻意練習(xí)初中的讀后感2

  “想一想我的共同作者和我是怎樣把這本書整合起來的。首先,我們必須搞懂我們希望寫這本書的目的。我們希望讀者從我們的專業(yè)知識中學(xué)到什么?什么概念和觀點是重要的,需要介紹?讀者讀完這本書后,對于訓(xùn)練潛力的看法,會怎樣改變?回答類似的問題,給我們提供了這本書最初的大致心理表現(xiàn),即我們寫本書的目標(biāo),以及我們本想要實現(xiàn)些什么。”

  如此進(jìn)行的工作又何止寫作一種,學(xué)習(xí),訓(xùn)練,出行。幾乎每一件日常事先進(jìn)行前都需要明確目的。目的猶如燈塔,它可指引人達(dá)到令動作發(fā)起者的舒心的狀態(tài)使一切的行動更有方向性。

  對事情的心理表征的創(chuàng)建,能夠讓發(fā)起者在做事前有著更長遠(yuǎn)的思考。我嘗試了利用這樣的方法,背誦一首古詩,竟發(fā)現(xiàn)它是如此有效。將詩句之間的含義聯(lián)系在一起,創(chuàng)建一種對這一首詩的心理表征,使得詩名一出現(xiàn),我眼前立刻能現(xiàn)出詩意中的畫面,詩句也就出現(xiàn)了。感謝這樣的一本書,讓我明白自己往日難以在許多事情上進(jìn)步的原因,找到了提升自己的方法。

  “所謂天真的練習(xí),基本上只是反復(fù)地做某一件事情干并指望靠那種反復(fù),就能提高表現(xiàn)和水平”

  讀到這句話時,我回想了自己過去對一些事情的瞎練習(xí)。過去,我對許多事情的練習(xí)都是毫無目的,以練習(xí)投籃為例,過去的一段時間,我大量的練習(xí)投籃,僅僅是投,并不管動作是否標(biāo)準(zhǔn),命中率是否有變化,是否有漏洞。

  這樣子的練習(xí)了一段時間后,我發(fā)現(xiàn)自己的投籃水平并沒有明顯提高,直至有一位朋友來幫助我他在我投籃時觀察了我的投籃動作,幫我記錄命中率。

  在這位朋友的幫助下,我的命中率果然有所上升,動作上的漏洞也補了不少。或許就是因為缺乏對練習(xí)提升的理解,才使練習(xí)變得盲目,那位年級理科第一的同學(xué)曾教我一個學(xué)習(xí)方法,讀到這句話時,我回想了自己過去對一些事情的瞎練習(xí)。過去,我對許多事情的練習(xí)都是毫無目的,以練習(xí)投籃為例,過去的一段時間,我大量的練習(xí)投籃,僅僅是投,并不管動作是否標(biāo)準(zhǔn),命中率是否有變化,是否有漏洞。

  這樣子的練習(xí)了一段時間后,我發(fā)現(xiàn)自己的投籃水平并沒有明顯提高,直至有一位朋友來幫助我他在我投籃時觀察了我的投籃動作,幫我記錄命中率。在這位朋友的幫助下,我的命中率果然有所上升,動作上的漏洞也補了不少。

  或許就是因為缺乏對練習(xí)提升的理解,才使練習(xí)變得盲目,那位年級理科第一的同學(xué)曾教我一個學(xué)習(xí)方法,他說“我覺得那些題做完了就立刻對答案,找錯誤會更好,要是過了一段時間再找,可能自己根本就想不出為什么會錯。”練習(xí)也是如此,如果不能及時地發(fā)現(xiàn)問題,再多的練習(xí)也是白費。”

  刻意練習(xí)初中的讀后感3

  喧囂熱鬧的雙十一周末,陽光格外的明媚。這是閉關(guān)修煉以來的第二個雙十一,心境竟然莫名的平和了許多。靜下心來,細(xì)細(xì)品讀了一本書------《刻意練習(xí):如何從新手到大師》。

  這本刻意練習(xí)引起了我深深的共鳴。書里所提到的方法是那么的熟悉,曾經(jīng)苦學(xué)的情景總是久久縈繞于腦海。對于在任何行業(yè)或領(lǐng)域中希望提升自己的每個人,刻意練習(xí)是黃金法則,是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)大的學(xué)習(xí)方法。具體如何刻意練習(xí),書中寫的很詳細(xì)了,這里大概列舉幾個。

  比如刻意練習(xí)的任務(wù)難度要適中,要能收到反饋,有足夠的次數(shù)重復(fù)練習(xí),學(xué)習(xí)者能糾正自己的錯誤,有激活長時記憶的能力。在刻意練習(xí)時,要走出舒適區(qū),創(chuàng)建良好的心理表征,專注和投入。另外,一定要確保每天都有足夠的睡眠,以便能最大限度地集中精力練習(xí)。專注、反饋、糾正,嗯!就這么刻意練習(xí)!

  記得曾有人問學(xué)習(xí)的竅門是啥,以前總是不知道該如何回答,現(xiàn)在可以說就是刻意練習(xí)。不要輕易地將別人的成功歸結(jié)為天賦而自慚形穢,智力正常的人經(jīng)過刻意練習(xí)之后都會是天才;也不要為學(xué)習(xí)過程中別人的閑言碎語所干擾,其實,努力后的收獲只屬于自己;也不要為多長了幾根白頭發(fā)而煩惱,事實證明,白發(fā)可以變黑、胖子也能變瘦的。總之,按照書中所說的方法刻意練習(xí),能力會節(jié)節(jié)攀升,成功終會到來!

  杰出人物通過年復(fù)一年的刻意練習(xí),在漫長而艱苦的過程中一步步改進(jìn),終于練就了他們杰出的能力。這里沒有捷徑可走!相信自己也會成功!

  刻意練習(xí)初中的讀后感4

  大家好,我是李迎霞,很高興今天又搶了一次機(jī)會和大家分享、交流、學(xué)習(xí)。我針對最近的學(xué)習(xí)情況和大家分享一下。我最近讀了一本書叫《刻意練習(xí)》。這本書作者安德斯·艾利克森博士,是美國佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)教授。

  經(jīng)過研究,作者發(fā)現(xiàn):杰出并非一種天賦,而是一種人人都可以學(xué)習(xí)的技巧,成為杰出人物的關(guān)鍵,在于刻意練習(xí)。作者安德斯·艾利克森博士專注于研究體育、音樂、國際象棋、醫(yī)學(xué)、軍事等不同領(lǐng)域中的杰出人物是如何獲得杰出表現(xiàn),以及“刻意練習(xí)”法則在其中的作用。大家都知道有一個暢銷書《一萬小時理論》,作者就是直接把他的研究成果“概念化”和“流行化”,但是真正想達(dá)到卓越和杰出人物,并不是簡簡單單的一萬小時,而是要有目的的練習(xí):

  1、具有定義明確的特定目標(biāo);

  2、具有專注的練習(xí)狀態(tài);

  3、練習(xí)包含反饋;

  4、需要走出舒適區(qū)。

  1、具有定義明確的特定目標(biāo)

  很多人的疑惑就是在于,我在這件事里也付出了長時間,很多的努力,為什么看那個人好像花費的時間并不多,精力也不大,為什么他的成績就要比我的好?這本書就針對這樣的一些問題進(jìn)行了一些研究。

  作者為了辨別出優(yōu)秀的表演者與杰出的表演者之間的區(qū)別,在柏林藝術(shù)大學(xué)的小提琴學(xué)生中進(jìn)行了研究。研究發(fā)現(xiàn),優(yōu)秀、優(yōu)異和杰出三組學(xué)生中,有一個最重要的差別。《易經(jīng)》里講:易則易知,簡則易從。你每天只是重復(fù)讀一小段內(nèi)容,可能就會對其中一小段內(nèi)容有點兒印象。但是咱們七天重復(fù)學(xué)習(xí)的這個過程,就是不斷強(qiáng)化一個小的關(guān)注點的過程當(dāng)中,慢慢累積,擴(kuò)大這個關(guān)注點。

  2、具有專注的練習(xí)狀態(tài)

  他們專心致志地進(jìn)行獨奏練習(xí)所花的時間總和。優(yōu)秀組平均練了3420個小時,優(yōu)異組5301個小時,杰出組7401個小時。這個大學(xué)生練習(xí)的每時每刻都盡力保持專注,集中精力聽著作者報出的數(shù)字,記憶、復(fù)述,每秒鐘一個數(shù)字,沒有任何走神的空間。實際上每一個人情況都不一樣,但是對大部分人來說,這種專注的能力都需要訓(xùn)練,當(dāng)你開始執(zhí)行計劃的開始,你就需要突破了。

  可見,要變成杰出的小提琴家,必須專注地練習(xí),沒有什么捷徑,沒有人不需要或少量練習(xí),就能達(dá)到專家水平。即使在最有天賦的音樂家中,明顯也是花了最多時間磨煉技藝的人,比練習(xí)時間短的人成就更加突出。芭蕾舞演員、杰出棋手同樣如此,幾乎沒有人能夠不通過10年的刻苦研究,就能達(dá)到大師級的水平。

  通過我們自己讀經(jīng)典,通過孩子讀經(jīng)典,我們實際上可以觀察,很多人很難達(dá)到十分鐘,或者半個小時讀經(jīng)典過程中高度集中。所以咱們經(jīng)典學(xué)習(xí),把每一個經(jīng)典的內(nèi)容分成一個小段,包括前些天大易講座有位老師也分析了三體工作法。三體工作法我印象當(dāng)中,好像是15分鐘休息5分鐘還是25分鐘休息5分鐘,它是這樣的一個狀態(tài)。

  所以當(dāng)我們制定這個計劃時,從我們專注程度上來看,就可以檢測我們的目標(biāo)是不是可執(zhí)行,是不是能夠執(zhí)行。如果我們十分鐘達(dá)不到,那我們是不是可以從五分鐘開始,或者從一分鐘開始。

  刻意練習(xí)初中的讀后感5

  你相信自己的明天會比今天更優(yōu)秀嗎?還是對自己的昨天的失敗耿耿于懷呢?你是否相信努力可以帶來自己想要的結(jié)果,并且真的去努力為自己的成長和付出呢?

  成長美學(xué)就是要我們相信累積的效應(yīng),量變才有可能引起質(zhì)變。

  成長之路,沒有一直成功,當(dāng)我們遇到失敗的時候,你的反應(yīng)是怎么樣的呢?聰明的人可以讓自己成功,并且不惜一切代價去避免失敗。愚蠢的人在遇到困難挫敗之后,比較容易給自己貼上失敗者的標(biāo)簽,對自己失去了信心。

  那為何會有聰明的人和愚蠢的人呢?只是簡單的智力的差異嗎?《刻意練習(xí)》的作者安德斯研究發(fā)現(xiàn),杰出并非一種天賦,而是一種人人都可以學(xué)習(xí)的技巧,成為杰出人物的關(guān)鍵,在于刻意練習(xí)。我們采取的思維模式會對自己的生活方式產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

  固定思維的人,相信自己的能力很難提升,但是又苦于向他人證明自己的能力,從而導(dǎo)致只在乎成敗結(jié)果,而不在乎也并去享受學(xué)習(xí)的過程。成長思維的人相信自己可以通過努力改變自己的缺點,同時鞏固優(yōu)點,而且享受失敗,更欣喜于從失敗中得到的經(jīng)驗教訓(xùn),懂得反思總結(jié)遇到同樣的問題,下一次應(yīng)該怎么做能夠避免并做得更好。

  有時間去向別人證明自己的能力,倒不如把這些時間用來提升自己。有時間去掩飾自己的缺點,倒不如花時間去改變他們。有時間去抱怨生活,倒不如走出你的舒適圈,去找到能結(jié)伴同行的人。有時間做一成不變的事情,倒不如選擇那些可以提高自身技能的事情,來挑戰(zhàn)一下呢?

  成長型思維模式的人,從不給自己貼標(biāo)簽,并且一直懷抱著信心,即使遇到困難,他們也勇敢去承擔(dān)風(fēng)險,直面挑戰(zhàn),并為此繼續(xù)奮斗。我身邊就認(rèn)識這么一個很優(yōu)秀,又不斷瘋狂成長的女孩。

  我是在2018年年底,在一個早起營里面認(rèn)識白雪,從她身上我感受到了一股熱愛的力量,對生活時刻充滿著希望,對自己無時無刻的高要求。

  人容易在自己原來的圈子里給自己設(shè)限,需要及時跳出舊圈子,找到高能量的圈子,去感受更強(qiáng)大的力量,幫助自己改變。白雪對自我的審視很透徹,也踐行得很徹底。

  盡管白雪特別忙,但是在她開創(chuàng)的社群里面,她的每一次出現(xiàn)都帶來自己的感悟和收獲,深深影響著我。

  作業(yè)點評到凌晨兩三點,她把責(zé)任心進(jìn)行到底。而把讀書會的收費降低,一方面實惠大家,一方面篩選用戶,發(fā)現(xiàn)用戶身上的閃光點和新需求,并一直踐行著讓他人賺大的原則。五期讀書會遇到了瓶頸期,但是白雪沒有放棄,不怕困難,從問題找原因,再找到自己想要的關(guān)鍵結(jié)果。

  一直踐行極利他的白雪,不斷讓他人賺大,向下學(xué),向下幫。《被討厭的勇氣》里面說到的“悅納自己,他者信賴,他者貢獻(xiàn)”,和白雪的理念如出一轍,她在讀書會的共同體中找到了自己最適合的位置,非常信賴自己的伙伴們,找到了自己的價值感和使命感。

  各種不同的經(jīng)歷都是一面鏡子,讓你我更正確地審視自己,同時時刻懷抱著希望一路前行著,盡管路上還有密布的荊棘和偶爾的磕絆,我們也可以把它們當(dāng)作是自己成長路上的風(fēng)景和墊腳石!別在乎別人如何看待你的成敗,更專注能否提高自己。相信自己的能量,你的高光時刻總會到來。

  刻意練習(xí)初中的讀后感6

  一萬小時定律是早就聽說的,《刻意練習(xí)》我還是第一次看。書中提到:“在某種程度上,各種各樣的練習(xí)都可能有效,但其中一種特殊的形式則是黃金標(biāo)準(zhǔn)叫做刻意練習(xí),這是我們知道的最有效和最強(qiáng)大的練習(xí)形式,而且,對刻意練習(xí)原則的運用,是為任何行業(yè)或領(lǐng)域策劃和設(shè)計訓(xùn)練方法的最佳方式。”

  《刻意練習(xí)》這本書告訴我們,有目的的練習(xí)分為四個特點:

  1、有目的的練習(xí)具有定義明確的特定目標(biāo)。

  要把目標(biāo)分解,并制訂一個計劃。結(jié)合自身,我參加過兩次上海事業(yè)單位考試。第一年我也買了真題題本,但我沒有計劃的去練習(xí),連上海市平均分?jǐn)?shù)線都沒達(dá)到。第二年,我認(rèn)真的分析了自己在《行測》上各部分的得分情況,正確率高的部分,考試的時候在大腦最清醒的狀態(tài)下優(yōu)先做;正確率低的“數(shù)量關(guān)系”平時加強(qiáng)練習(xí),考試的時候要勇敢的跳過去,有時間再去攻克。

  2、有目的的練習(xí)是專注的。

  要想取得進(jìn)步,必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上。第一次備考,我做題目的時間過于零碎。第二次備考,我就盡量用整塊的時間去做題目,并且嘗試模擬考試時間。

  3、有目的的練習(xí)包含反饋。

  你必須知道某件事情自己做得對不對,如果不對,你到底怎么錯了。這一點非常好理解,備考做題的關(guān)鍵在于總結(jié)一個錯題本。及時的搞懂不會的題目。每做一套題目,我也會計算正確率。

  4、有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)。

  對于任何類型的練習(xí),這是一條基本的真理:如果你從來不迫使自己走出舒適區(qū),便永遠(yuǎn)無法進(jìn)步。

  第4點是我最有感觸的一點了,整個《行測》我最薄弱的.環(huán)節(jié)就是“數(shù)量關(guān)系”,第一次考試我在備考的時候就已經(jīng)放棄這一項了,考試的時候只能蒙一水的B,指望用其他項帶分。第二次備考,我明白了,要想過關(guān),必須弱項不弱。在備考時把“數(shù)量關(guān)系”放在首要位置去學(xué)習(xí)和練習(xí),雖然做數(shù)學(xué)很痛苦,會的題目沒幾道,但正因為極度差,所以可提高的空間很多。在第二次考試中,感覺自己非常有把握的題目有四五道(一共十道題)。

  兩次考試我都用了大概一周的時間去刷題備考。因為第二次考試我使用了有目的的練習(xí)的方法,考試成績迅速提升,不僅超過了平均分?jǐn)?shù)線,還進(jìn)入了面試。我的經(jīng)歷證明了有目的的練習(xí)對于提高考試成績是非常有效的,尤其是“走出舒適區(qū)理論”相當(dāng)實用。

  刻意練習(xí)初中的讀后感7

  《刻意練習(xí)》這本書,告訴了我們成為專家、學(xué)霸的秘訣,結(jié)合我們小組的研究課題,他回答了時間規(guī)劃下人與人獲得成就的差距本質(zhì);同樣在校學(xué)習(xí),學(xué)霸安排時間的背后驅(qū)動所在。

  要想成為某個領(lǐng)域的大師、專家,很多人認(rèn)為應(yīng)該投入大量的時間,于是還有專家學(xué)者提出了“一萬小時理論”,即凡事若花費一萬個小時,便能成為大師。可實際上,大量時間的花費并不注定取得成就,保安人員站崗近萬小時,卻未必站出一身標(biāo)準(zhǔn)的軍姿;教書老師一輩子也未見得桃李滿天下;死磕書本的學(xué)生,更無法確保斬獲榜首。可見時間的安排,不是以多為好。時間的堆砌,更不是成為大師的關(guān)鍵。

  學(xué)校中的佼佼者或許不會最為努力用功,而用功努力也不保證飛黃騰達(dá)。所以成為大師是依靠天賦嗎?眾所周知的音樂大師莫扎特,小時候便被稱作具有完美音高的音樂神童,他四歲開始作曲,六歲便拉開了歐洲巡演的序幕,世人評價他為具有完美音高的音樂神童,難道他真的依靠天賦嗎?但實際上這也是后天培養(yǎng)的結(jié)果,2014年,東京的一項實驗,揭示了完美音高的真正特性。24個年齡為2~6歲的孩子,組織他們進(jìn)行長達(dá)數(shù)月的訓(xùn)練,最終這些孩子經(jīng)過一年,最多一年半的時間都培養(yǎng)出了完美音高。

  這也就證明了完美音高根本談不上是只有幸運的少數(shù)人才擁有的天賦,而是一種只要經(jīng)過適度的接觸和訓(xùn)練,幾乎人人都可以培養(yǎng)和發(fā)展的能力。也證明了完美音高是可以培養(yǎng)出來的。或許世上真有天才,但對于大師和專家而言,天賦的比重實際不大,更多的大師是由普通人自我磨練而成的。

  專注。刻意練習(xí)一個項目以獲得成功的前提是專注,如果像和尚念經(jīng)有口無心,無論多少個小時都不會有成效。專注應(yīng)發(fā)自于內(nèi)心,可以通過外在對成功的渴望,對過程的享受以及對完美的執(zhí)著來達(dá)到這一點。結(jié)合我們學(xué)生來說,專注便在于認(rèn)真學(xué)習(xí),看書的時候便全身心投入看書,不要想著下一頓飯吃什么,同桌在干什么等閑雜小事。專注于一件事,便有可能只用幾百個小時便獲得成就,他是一種高效生活的態(tài)度,可以幫助我們在極短時間內(nèi)最高速地成長。

  榜樣。成為一位大師,首先要模仿他。縱觀人類的發(fā)展史,除原始人類的從無到有以外,歷朝歷代的君王都多少傳承了前一代君王的風(fēng)俗,可以說是在模仿復(fù)制的基礎(chǔ)上增添新的內(nèi)容來建立新王朝。人類從小到大的成長過程,更多的是學(xué)習(xí)先人的智慧,在重復(fù)前人腳步的基礎(chǔ)上創(chuàng)新。可見,尋找到一位大師并研究他的手法和技巧,再自我嘗試去實踐,是成為大師的必要過程。大師作為初學(xué)者的榜樣,不一定定性為一個人。

  榜樣存在的本質(zhì)在于監(jiān)督我們的成長,我們將他與自己形成對比,便能明白成長過程的問題所在,起到指導(dǎo)的的效果。曾經(jīng)有一位馬戲團(tuán)的小丑,為了練習(xí)吸引游人聽他講笑話的本領(lǐng),于是在街上向每一位路過的陌生人講笑話,起初幾乎招攬不到游人聆聽,此時小丑便用表盤記錄每次交談的時間,以時間的多少反饋他演說的水平。

  經(jīng)過一段時間的練習(xí),小丑在不斷反饋不斷完善的過程中得到了極大的提升,最終成為了一名優(yōu)秀的小丑。這件事里,小丑的榜樣便是他的表盤,以時間長短作為回饋的信息。所以成為大師的過程中,你我都需要建立及時反饋機(jī)制,當(dāng)下練習(xí)當(dāng)下檢驗,進(jìn)步會更迅速。

  或許,學(xué)校中的大師是學(xué)霸,榜樣是老師和課本,而專注于內(nèi)容便是學(xué)習(xí),心存感激,喚醒興趣,在學(xué)習(xí)之路上刻意練習(xí),一定能嘗到規(guī)劃好高中三年的樂趣。

  刻意練習(xí)初中的讀后感8

  這本書是由著名心理學(xué)家艾利克森和科學(xué)家普爾博士共同撰寫的。講述了艾利克森在幾十年內(nèi)通過研究采訪了多個行業(yè)、多個領(lǐng)域的專家:運動明星、頂級小提琴家、象棋大師、醫(yī)生、記憶高手等等。他發(fā)現(xiàn)無論是什么行業(yè)或領(lǐng)域,提高技能和能力最普遍的方式就是不斷的聯(lián)系,他將這種方法命名為“刻意練習(xí)”。

  書里區(qū)分了“天真的練習(xí)”(埋頭干)和有明確目的地練習(xí),兩種方式雖然都是在努力,但得到的結(jié)果是截然不同的。我們的身體和大腦適應(yīng)能力是十分強(qiáng)大的。

  但是研究表明了人類的身體會偏愛穩(wěn)定性,如果只是短暫的改變身體會慢慢接受最后回歸到原來的狀態(tài)。這就突出了走出舒適圈的重要性。如果不你強(qiáng)迫自己走出舒適圈就意味著你無法大步向前。

  在我看來這本書是我們對思維習(xí)慣和學(xué)習(xí)能力的一種總結(jié)。書里對一些杰出人物的研究,引導(dǎo)我們確定自己的目標(biāo),設(shè)定方向,找到榜樣的力量,結(jié)合自身的工作表現(xiàn)和水平,在短時間內(nèi)進(jìn)行正確的練習(xí)達(dá)到自己的目標(biāo)或超越目標(biāo)。讓練習(xí)變成我們?nèi)粘9ぷ鞯囊徊糠郑瑥男膽B(tài)上開始改變,不說“我不會”“我不能”。

  開始接受,開始改變,找到我們的領(lǐng)路人,學(xué)著開始反饋,糾正自己。在日復(fù)一日中看到自己的變化和進(jìn)步。當(dāng)你在停滯階段時,可以嘗試著用新的方式突破自己,保持動機(jī),充分相信自己,運用“刻意練習(xí)”的方式不斷地改變、完善、精進(jìn)自己。

  刻意練習(xí)初中的讀后感9

  想辦法稍微自己一下,但不要逼得太狠,這通常會幫助你搞清楚自己的停止點在什么地方。著重關(guān)注你的很忙碌或周邊很嘈雜的情況下,你哪些地方容易出錯,那些問題并不是異常,而是表明了你的弱點,這些弱點時時刻刻都存在時,通常情況下不易察覺。

  盡管他們對這種學(xué)習(xí)感到很厭惡,而且也受到其他更好玩的活動吸引,但依然能夠保持投入。保持動機(jī)也許是每個投入到目的,有目的訓(xùn)練或者刻意練習(xí)中的人,最終要面對最大問題。

  可以練習(xí)的核心是一種孤獨的追求,結(jié)果你可能會可以。尋求支持與鼓勵,找到志趣相投的人。你都很大進(jìn)步,意見取決于你自己的練習(xí)。怎么樣在不停地專注練習(xí)中保持重技能?最好的建議是精心設(shè)置目標(biāo)。以便你能持續(xù)不斷的看到進(jìn)步的實質(zhì)性信號。盡管并不是總會出現(xiàn)重大的進(jìn)步。

  將漫長的旅程分解成一系列可控的目標(biāo),并且每次只關(guān)注他們中的一個。達(dá)到一個小目標(biāo)時,給自己小小的獎勵。他們?nèi)紤汛б粋夢想,并且在了解了刻意練習(xí)的知識后,全部都意識到總有一條路徑通向他們的那個夢想。

  啊!一般來講,培養(yǎng)天才的過程始于童年時期,或青少年早期需要十年或者更長才能達(dá)到接觸人們的水平。但那還不是終點,杰出人物的標(biāo)志之一是即使他們成為自己現(xiàn)在行業(yè)領(lǐng)域中的世界最佳,依然要努力提升練習(xí)技巧。并不斷改進(jìn)。正是當(dāng)他們抵達(dá)了行業(yè)領(lǐng)域的前沿時,我們將會發(fā)現(xiàn)那些勇敢的開拓者。

  已經(jīng)超越了其他任何人,并且向我們表明了什么是可能。對外的杰出人物來講,小時候?qū)ψ约号d趣感興趣的任何事物之間這種好玩的互動,他們最終對這件事情充滿熱情的第一步。那些日后成為杰出人物的孩子,其父母的孩子的成長或發(fā)展階段中扮演了至關(guān)重要的角色。

  刻意練習(xí)初中的讀后感10

  人的一生總有一個目標(biāo),有的人對這個目標(biāo)在刻意練習(xí),而有的人卻只是嘴上說說罷了,今天就讓我們來談一談刻意練習(xí)這個詞。

  美國一個著名的作家說過,一個人只要做一件是做一個小時做1萬個小時就可以成為在這個行業(yè)的高手,我比較贊同這句話也比較反對這句話,因為一個混日子的人每天都在做這行工作,但是每天卻沒有刻意練習(xí),他真的能成為高手嗎?

  我曾見過這樣一個事例。一個大學(xué)的教授找來一個人說。我每周給你上一節(jié)課只要你配合我完成一個工作,我就可以給你100塊錢。那個人十分服從。第一個星期。教授說了一串?dāng)?shù)字,那個人只記住了前七個數(shù)字,第二周教練又隨機(jī)說了一串?dāng)?shù)字,那個人記住了前八個。

  就這樣每天每周不停的練習(xí),不停的刻意練習(xí)那個人最后再一次舞臺的表演上,在主持人說的100個數(shù)字中成功記下了前72個字。但是也有人在不停地反超他。在一個日本的一個人,他記下了前400多位數(shù)字,在英國的一個人他也記下了前500多位數(shù)字。而這兩個人不就是把第一個人當(dāng)成他們的目標(biāo)而刻意練習(xí)嘛,所以我們刻意練習(xí)還要有一個目標(biāo)。

  很多人都說我要減肥,我要減肥,可是他們卻沒有瘦下來,因為他們家里總是少了一桿秤。那個稱不僅僅是對自己的體重的測量,而且還是對自己的反饋。

  因為那一個秤可以反饋出你這一個星期或者是一天的行為舉止。讓你得以思考我為什么會增重為什么會減輕。而那些沒有成功減肥的人,我相信你們家里肯定少了一桿秤。所以我們刻意練習(xí)也要給自己一個反饋。

  刻意練習(xí)不是光嘴上說說罷了,還要付在實際行動中。只要刻意練習(xí)1萬個小時,相信你也能成為某個行業(yè)的高手。

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