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冬季鍛煉紅領巾廣播

時間:2024-08-29 12:55:50 好文 我要投稿
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  A: 采集一縷陽光,編織七彩童年

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  B: 留住你的溫暖,播撒希望的明天

  A: 付出一份真情,打造愛的世界

  合: 老師們、同學們,大家上午好!今天是 月 日,星期 ,隨著這優雅的音樂,紅領巾廣播由于你見面了!

  A: 我 是三(1)班的#,B: 我 是三(1)班的#

  A: 誒,王天健,冬天到了,為了加強同學們的體育鍛煉,你有什么建議嗎?

  B: 當然有啦! 冬季是開展群體活動的好季節。長跑,作為最普及的大眾體育運動項目,深受各年齡段人們的喜愛。冬季進行長跑鍛煉,不僅能增強體質,抵御寒冷,而且能振奮精神,鍛煉意志。因為同學們都知道,適當的鍛煉對大腦起促進作用。

  A: 那么,我們該如何很好的進行長跑鍛煉呢?

  B: 首先做好跑前準備工作,冬季氣溫低,外出跑步穿著不能太單薄,尤其是上腹部要注意保暖,以免受涼引起脾胃不適。出門前最好喝一杯白開水,喝水不僅能補充水分,還能促進血液循環。有些人習慣于一出門馬上就跑,其實這樣不好。最好先搓搓手和臉,輕揉兩耳廓,戴好手套,以防止凍傷。再分別轉動左右腳腕,活動膝關節。最后,深呼一口氣,調整一下心理情緒。這時,你可以起跑了。許多人習慣于一跑完馬上就回去休息,其實這樣不好。跑步后,人體全身上下得到活動,這時,進一步做好基礎素質鍛煉,就能取得好的健身效果。這時,可以做一套廣播體操。

  A: 哦,原來冬季長跑有這么多講究啊。今天我可是大飽耳福啦。我這里還有一個小知識,容易生凍瘡的同學,要多用熱水洗手,然后涂點藥膏,多做手部按摩,這樣明年就不容易長了。

  A: 朋友,你喜歡幽默嗎?

  B: 幽默能讓我們的生活充滿樂趣。

  A: 一天,一只小白兔跑到山羊公公的雜貨店,問道:“請問有胡蘿卜賣嗎?”山羊公公說:“沒有”。于是小兔就回去了。到了第二天,小兔又來了,問道:“山羊公公,請問有胡蘿卜嗎?”山羊公公還是說沒有,小兔只好走了。第三天,小兔又來了,問:“請問有胡蘿卜嗎?”山羊公公不耐煩地說:“沒有,下次你再來問,我就用剪刀把你的耳朵剪掉。”小兔下的連忙逃走了。第四天,小兔又來了,問:“山羊公公,請問有剪刀嗎?”山羊公公說道:“沒有啊。”小兔又問:“那,請問有胡蘿卜嗎?”

  (music)

  安全之聲

  下面請聽安全之聲(B:)安全相信是每一個人在做事前考慮的第一要點,因為只有安全了,才能使寶貴的生命不受到傷害,使生活充滿歡樂、更加美好。

  (A:)下面請聽安全故事。我曾親眼目睹了這樣一件事:一位男士不知因何喜事,在小區里噼哩啪啦放鞭炮。因為他放鞭炮的位置離房屋太近,一不小心把四樓的一住戶的玻璃打碎了。正當戶主把頭探出窗來看原因時,又一個沖天炮飛了上來,把戶主嚇個半死。瞧,正是那位男士不注意安全,才給他人的財物和生命帶來了危險。

  !我們一定要記住:每個人心中第一的是安全,第二的是安全,第三還是安全。如果你想好好學習、生活,那你一定要記住平安是生命中的100%

  女:安全是一個古老的話題,為了安全人類進行過艱苦拼搏。

  男:安全是一門奇妙的科學,為了安全,人類經受過長期探索。

  女:安全關系生,關系死,關系生活,為了安全人類戰勝了無數災禍。 男:安全關系你,關系我,關系祖國,為了安全人類經歷了多少戰火。

  女:安全,一個永恒的話題,在科技發展的今天,是安全捍衛著我們的生命;是安全在維護我們生存的利益;是安全在為我們注入無限的力量。校園安全更是與我們密切相關。

  (music)

  A: 老師們,同學們,在講讀安全知識的同時,我們的節目已接近尾聲

  B: 是啊!也該是我們和大家說再見的時候了。

  合: 老師們、同學們,感謝你們的收聽,本次播音到此結束,希望我們的知識能和大家一起分享,再見!

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