持續的幸福讀后感

時間：2021-03-13 19:02:55 讀后感我要投稿

持續的幸福讀后感

　　細細品味一本名著后，想必你有不少可以分享的東西，這時最關鍵的讀后感不能忘了哦。那要怎么寫好讀后感呢？下面是小編為大家整理的持續的幸福讀后感，僅供參考，歡迎大家閱讀。

持續的幸福讀后感

持續的幸福讀后感1

　　世界上也許沒有哪個詞語像“幸福”這樣被諸多談論，又有著如此不同的含義。在英語里，它是happiness，也是well-being。前者強調快樂的情緒，后者則是身心和諧的狀態。而我，則更喜歡馬丁.塞利格曼先生提出的flourish一詞。它充滿動感，是心靈之花的美麗綻放；它充滿質感，是能看到、聽到、嗅到、觸到的生命體驗。它讓幸福這個抽象的詞生動具體起來。

　　這段話是楊瀾推薦《持續的幸福》閱讀這本書的原話，看到這段文字就深深觸動了我。是啊，每個人都希望幸福，追求幸福，那什么是幸福？如何衡量幸福？幸福的標準是什么？帶著這些疑問，我打開了《持續的幸福》這本書。

　　作者是著名的心理學家，同時也是“積極心理學之父“，不同于心理學自弗洛伊德以來始終關注的是人類病態陰郁的探究，作者提出積極心理學應該研究人類的終極追求，啟迪并鼓勵人們追求幸福，找尋多姿多彩的人生。那么如何定義幸福呢？作者在自己的著作《真實的幸福》中定義了幸福的3個要素（簡稱幸福1.0），在此基礎上發展充實，并最終在《持續的幸福》書中提出了幸福2.0，它包括了5個元素：積極情緒，投入，意義，成就和積極的人際關系，一個方便的記法就是PERMA:

　　1，積極情緒（positive emotion）

　　2，投入（engagement）

　　3，意義（meaning）

　　4，成就（accomplishment）

　　5，人際關系（relationships）

　　積極情緒主要是指快樂的元素，它包含了幸福感的常見元素：高興，狂喜，舒適，溫暖，樂觀等等；投入是主觀感受，包括日常中的忘記時間，忘我境界等等；對于意義我的理解就是你為什么要做這件事，它不是單純的主觀感受，有時候是可以被測量的；成就往往就是一項終極追求，或者可以理解為你做這件事最終獲得/感受了什么？

　　仔細想想，這5個要素真是缺一不可，同時也非常清晰描繪了人對幸福的追求定義。記得之前在一次培訓中，講師曾經說過：人這一生的生活其實就是3個問題：我是誰，我從哪里來，我要去哪里？當我現在再思考這個問題時，帶入這幾個因素，你會發現你的感受非常不一樣。設想孩子自小在父母的呵護中成長，父母給了我們溫馨和睦的家庭環境中，我們享受自己美好的童年并慢慢長大，成人后帶著原生家庭帶給你的積極樂觀態度步入社會，認真對待投入工作，帶著平和溫暖的心態和人相處，和大家建立良好互動的人際關系，按照自己的既定目標一步步努力，并且取得讓自己感覺美好的成績，擁有蓬勃生動的人生，這就是我們要一直追求的“幸福“啊！

　　這本書的內容非常豐富，除了幸福的5個要素，還從5個要素出發，告訴大家一些有效的心理學練習，從而持續改善幸福；幸福也是教育的本質，從而有積極的學習力；幸福是戰斗力，積極鑄就力量……內容實在海量就不一一贅述，推薦這本書給大家閱讀，因為追求幸福是我們終其一生的追求。

持續的幸福讀后感2

　　幸福是什么？有人說幸福是擁有財富和地位；也有人說幸福是過自己想過的生活；還有人說幸福是對任何事情不要太計較就會幸福。

　　最近，讀了一本書《持續的幸福》，讀了之后感觸頗多。它讓我懂得了：幸福是一種心境，一種體驗、一個過程。幸福是因人而異的，沒有一個絕對的標尺，任何人都有得到幸福的權利。

　　《持續的幸福》這本書專注于如何建立人們的幸福感，并讓幸福感持續下去。通過通俗易懂的文字，向我們闡釋構建幸福的具體方法。讓我們在輕松愉悅的.閱讀中遠離煩惱，感知生活的美好，從而充滿幸福感。

　　“你幸福嗎？”在不同的年齡階段，想法是不同的。小時候，覺得偶爾得到自己想要的東西就是幸福的；再大一點，覺得考到好成績就是幸福的；后來覺得能掙很多錢就幸福了簡單一點來說，只要做了能讓你感到幸福快樂有意義的事，你就感到幸福。其實只要我們用心去感受，就會發現幸福的確如此。幸福不是遙不可及，其實是很簡單的。

　　一個富人和一個窮人談論什么是幸福。窮人說：“幸福就是現在。”富人望著窮人的茅舍和衣著，輕蔑地說：“這怎么能叫幸福呢？我的幸福可是百間豪宅，千名奴仆啊。”有一天，一場大火把富人的百間豪宅燒得片瓦不留，奴仆們各奔東西。一夜之間，富人淪為乞丐，過著比窮人還不如的生活。

　　金錢和名望本身是沒有價值的，它只是我們獲得幸福的一種手段。幸福是目標，金錢是手段。然而事實上，很多人卻混淆目標和手段的區別，往往以犧牲幸福來換取金錢。當然，我們并不是說財富和聲望不重要，追求財富和聲望也是人類需求的一部分。每一個積極向上，有理想的人所追求的。但財富和聲望不應該成為追求的核心。它只能代表個人成長的結果，只能證明你的實力，卻并不是最終的目標。

　　無論你是富貴還是貧窮，殘疾或是健康，都有獲得幸福的權利。我們只要用積極的心態去對待每一件事，用喜悅和期待的心情去接受每項任務，幸福就會伴隨左右。

　　在工作過程中體驗幸福。對于把工作看成使命的人來說，工作本身就是目標，他們對工作充滿熱情，在工作中達成自我實現。事實上，供電所這個大家庭的成員都在以實際行動詮釋著幸福。大家團結一致，應對挑戰，處理好各項搶修，完成好上級領導交代的各項工作，得到領導認同的這個過程是幸福的。所以，其實幸福就在我們身邊。

　　在日常生活中感受幸福。小時候，在父母的撫養呵護下成長，長大了，如愿走上自己選擇的道路，這是一種幸福；在朋友之間得到信任和幫助，這是一種幸福。人生是福禍相依，苦樂參半，但你只要有一個積極向上，樂觀的心態來對待任何事，你就會很幸福。幸福就是如此簡單！

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